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無重力状態では不眠症になる 宇宙飛行士7割が睡眠薬を服用 [275723402]
- 1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの掲載は厳禁です：2014/08/16(土) 22:08:06.41 ID:ysqxP4Ty0.net ?2BP(1000)
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宇宙では睡眠不足に悩む 宇宙飛行士７割が睡眠薬服用
朝日新聞デジタル 8月16日(土)19時13分配信
宇宙飛行士の多くは宇宙滞在中に睡眠不足に悩まされていることが、
米ハーバード大などの研究チームの調査でわかった。
不眠には無重力状態が関係しているとみられる。
人類が月や火星に行く場合に備え、不眠の健康影響への対策が欠かせないとチームは指摘する。
米スペースシャトルと国際宇宙ステーション（ＩＳＳ）で宇宙に滞在した飛行士計８５人に、
打ち上げ前から帰還後まで睡眠と寝起きの様子を日記につけてもらい、
宇宙では腕にまいた専用装置で起床と睡眠のリズムを測った。
地上でのべ約４千泊分、宇宙で約４３００泊分のデータを集めて分析した。
その結果、宇宙での平均睡眠時間はシャトルで５・９６時間、ＩＳＳで６・０９時間だった。
米航空宇宙局（ＮＡＳＡ）は８時間半の睡眠を確保するようスケジュールを管理しているが、
実際には７時間以上眠れたのはシャトルが滞在日数全体の１２％、ＩＳＳが２４％にとどまった。
一方、地球帰還後に自宅で眠った場合は４２％と５０％だった。
また、宇宙滞在中に睡眠薬を服用したことがある飛行士は、ＩＳＳで７５％、シャトルで７８％にのぼっていた。
睡眠薬を使うと緊急事態に適切に作業できなくなるおそれがあるといい、研究チームは「睡眠不足は広がる傾向がある。
より適切な対策が必要だ」と指摘する。研究成果は専門誌「ランセット・ニューロロジー」で発表された。（嘉幡久敬）
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140816-00000030-asahi-soci
- 2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:09:34.64 ID:U82URXa50.net
- このまま風にさらわれたい
- 3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:09:40.99 ID:rMjtL/bu0.net
- 無重力が不眠を生むんじゃなくて閉鎖空間や多忙なミッションが不眠を招いてるんじゃないか
- 4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:09:56.47 ID:8s4rYiti0.net
- なら重力を2倍にすれば
不眠症はなくなるということか
- 5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:10:23.27 ID:7zp8dwKt0.net
- ニュータイプは不眠症のせいだった・・・？
- 6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:11:14.72 ID:Up4VCttM0.net
- 宇宙空間みたいな究極に環境が違うとこで今まで通りグースカ眠れるわけねーだろ
あと、常に興奮状態、緊張状態だろうし
- 7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:11:45.48 ID:Py/nYsMW0.net
- 重さというか圧迫感を感じないと眠れないよな
鎖かたびらかけて眠りたい
- 8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:12:25.36 ID:QMSPd56/0.net
- 8時間半も普通寝れねーよ
- 9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:14:10.40 ID:Pgtj+4wS0.net
- NASA「念の為によく眠れてても睡眠薬ちゃんと飲んでね」
- 10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:15:18.52 ID:GIrrRvXP0.net
- 寝ウンコ漏らしたら悲惨だな
- 11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:15:37.67 ID:AdYpqRzGi.net
- 実際無重力のフワフワした状態で寝れる自信ないわ
- 12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:15:43.75 ID:gwTZich00.net
- 睡眠とか適当でいいんじゃない？やることやらないと死んじゃうんだし大事な時には目が覚めるだろ
- 13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:15:50.10 ID:Qg47CXrQ0.net
- 無重力ってふわふわしてるんだろ
寝にくそう
- 14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:16:47.69 ID:ibEnYels0.net
- 運動が足りないんかね
ある程度疲れないと眠気がやってこない
- 15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:17:08.04 ID:sCEyAUAW0.net
- 地上みたいに自重で体が疲れないからだろな
- 16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:18:17.71 ID:CPo9Fpn30.net
- 昼夜90分周期なのも原因なんじゃね
- 17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:19:03.97 ID:60dWixkT0.net
- 遠心重力室でも作れよ
- 18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:19:16.90 ID:Onsxtj1C0.net
- 一ヶ月前ぐらいにわかたこういちって人がテレビに出てたが
目の動きが精神病みたいでやばかったな
- 19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:19:52.29 ID:2R+WfCJ30.net
- もしかして無重力だと寝なくていいんじゃない
- 20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:20:14.59 ID:JrRORtJV0.net
- >>19
いや、その理屈はおかしい
- 21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:21:36.94 ID:md+Xfa500.net
- 体の負荷全然違いそうだし、精神の緊張も半端じゃないだろうし
- 22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:23:15.31 ID:cWB6ybtF0.net
- 飛行士「アイスティしかなかった」
- 23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:24:22.68 ID:HTOV6Rkg0.net
- 交換神経と副交感神経のバランスだから、重力よりも視神経のほうの影響が
大きいよ。
立つ姿勢で血流が変わるのも重要だが、強い光を浴びるのも昼夜逆転には恐ろしく有効だ。
日中に充分な活動をするのも夜間の条件となる。
宇宙ステーションに遠心力の人工重力部分ぐらい作るべきだね。
室内だけでは回転速度が速すぎるから、ガンダムのアーガマにあった
重力ブロックのような部屋を作るのも手だ。
- 24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:24:23.67 ID:3kZ616UP0.net
- 地上で生活してる人を眠る時だけ無重力状態においてみたりしたらどうなのかな
意外とそこだけが問題だったりしないんだろうか
- 25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:24:36.89 ID:GIrrRvXP0.net
- ISSの中うるさいらしいな
耳栓送ってやれよ
- 26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:25:33.97 ID:/Qoib33y0.net
- 今月の末にスボレキサントってのが発売されるってkyupinのブログに書いてあるけどあれマジ情報なの？
- 27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:27:57.44 ID:hlDlPEsx0.net
- 俺過眠症だけど、正常になるのかな
- 28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:28:40.08 ID:HTOV6Rkg0.net
- >>27
舌が白くない？あと起きているとだるくない？
- 29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:28:41.67 ID:EzXU8pm10.net
- 俺も布団の重みが無いと寝れないタイプ
- 30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:29:00.27 ID:cWB6ybtF0.net
- 重力に魂を引かれた云々
- 31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:34:55.24 ID:VwaZ1iax0.net
- >>2
いつも飛べないハードルを
- 32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:42:57.93 ID:x4+K6W+f0.net
- 変な夢でも見て起きたら天国だと勘違いしそうだな
- 33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:42:58.79 ID:Tzj7zb7R0.net
- 不眠症と無縁の人間だが
たしかに立ってるのが好き
銀行でも席がらがらなのに行員の促し無視して
立ってる
おかげで一瞬で熟睡できるお
- 34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:44:20.48 ID:T+ZeMeCx0.net
- 時間感覚を狂わせない為に、時間で照明を切り替える実験をISSでやるらしい。
- 35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:59:36.35 ID:rkMAb+0E0.net
- 宇宙って夢がない
- 36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 22:59:44.97 ID:CQ7I9URe0.net
- 体は疲れないだろうが、
精神疲労がそのぶんひどくて眠れそうだけどな
- 37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 23:01:49.59 ID:XMFx6iuG0.net
- そこだけ重力のある部屋とか作れないの？
- 38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 23:21:52.02 ID:qZzBxACH0.net
- 俺は重力ちゃんがいないと眠れそうにないわ
宇宙飛行士尊敬する
- 39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/16(土) 23:23:52.84 ID:8USqamZX0.net
- 海の色が赤く染まってゆく
- 40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/17(日) 02:48:30.68 ID:tv2y7Yxm0.net
- アニメや漫画みたいに遠心力で疑似的な重力とか作れそうだが維持と運用が大変そうだな
- 41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/17(日) 02:57:41.97 ID:c5DjXUB40.net
- ゼログラビティおもしろかった
- 42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/17(日) 03:01:47.13 ID:1fHSE08h0.net
- フワフワしてたら寝にくそうだもんな
体を預ける感覚が無いと落ち着かないだろう
- 43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/17(日) 03:04:09.13 ID:4eJA1J0a0.net
- 疲れが足りないんだろうな
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