【健康】飲酒は少量ならむしろ認知症にプラス！？気になるその適正量は？ [388233467]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/17(日) 19:24:10.17 ID:Msvwkjz+0.net ?2BP(4050)

愛飲家にとって、飲酒と認知症の関係は気になるところだ。
杏林大学医学部（東京都三鷹市）高齢医学の松井敏史准教授に尋ねた。

「アルコール依存症患者や大量に飲酒する習慣がある人には、脳の萎縮
　や脳血管障害が高い割合で起こり、認知機能の低下がみられます。
　大量の飲酒は、認知症の発症リスクを高める可能性があるといえます」

松井准教授によると、アルコールには脱水作用があり、これで血液中の
水分が奪われると、血管が詰まり脳梗塞などを発症。
血管性認知症の原因になるという。

約1800人の高齢者を対象にしたアメリカの住民調査では、長期の飲酒で
累積の量が増えるほど、脳が萎縮していることが判明した。
アルコールを分解するときにビタミンB1が大量に消費され、脳の神経細胞
が破壊されるなどして、萎縮が進むもので、アルコール関連認知症の原因
となる。

だが、悪影響を与えるだけではない。
少量のアルコールは認知症のリスクを低減するという研究もあると、松井
准教授は言う。

「1日あたりアルコール10グラム程度の飲酒は、認知症のリスクを低減させ
　る効果があることが報告されています。ビールなら250ミリリットル、日本
　酒なら0.5合です」

朝日新聞ｄｏｔ．[2014/8/15 11:30]※週刊朝日 　2014年8月22日号より抜粋
http://dot.asahi.com/life/lifestyle/2014081300042.html

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/17(日) 19:24:46.65 ID:aLkyQ0b50.net

ええな

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/17(日) 19:24:54.34 ID:9aqr8juN0.net

0.5合で止められるわけないじゃん

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/17(日) 19:25:03.26 ID:Msvwkjz+0.net ?2BP(4050)

>>1つづき

この研究はアメリカに住む約5900人の高齢者を対象に、平均6年間追跡し
たものだ。
飲酒をしない人の認知症発症リスクを1としたとき、1日あたりアルコール
10グラムの飲酒で認知症になるリスクは0.5程度。
つまり、まったく飲まない人の半分程度にリスクが下がっていた。

少量の飲酒はなぜいいのか。松井准教授は解説する。

「アルコールには、善玉コレステロールを増やしたり、血管を拡張したり、
　血液をサラサラにしたりする働きがあります。少量だとこれらが効果的
　に作用するのではないでしょうか」

もちろん、お酒に弱い人が無理に飲む必要はない。
また、アルコールが1日20グラムを超えると、リスクは急増していくこともわ
かった。

「1日に飲んでいいのはビール500ミリリットルまでです。それ以上だとリス
　クが急激に上がります。十分な栄養をとりつつ、楽しくお酒と付き合って
　ください」（松井准教授）

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/17(日) 19:26:18.96 ID:Jft2jZvg0.net

習慣がヤバいんだよ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/17(日) 19:27:18.24 ID:VgQzDn2n0.net

純粋にアルコールだけ摂ったほうがよくね？

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/17(日) 19:29:06.30 ID:7by/gczv0.net

酒は百薬の長って言葉知らないの？

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/17(日) 19:29:53.20 ID:EkTfnhZ60.net

昨晩は久々に酒を飲まずに寝てみた
もうそろそろで48時間断酒していることになる
震えがとまらない…

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/17(日) 19:30:49.01 ID:CSQg8/Eu0.net

少しの酒を飲める身分 病気になりにくい 健康的な人々 知識有り 強者
酒が全く飲めない 病気でやめた 最底辺 奴隷 弱者
多量飲酒者 底辺ストレス依存症 健康知識無し 弱者

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/17(日) 21:02:18.57 ID:18P0W8Fq0.net

0.5合か
薬だと思えばちょうど良い

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/17(日) 23:46:25.78 ID:KsIot+F10.net

責任逃れに走った大学教授が言い出しそうな糞数値だよ、あまりはどうすんだ
素人の俺のが適正値を言えるぞ　缶ビール１缶、日本酒１合パックでぴったしだ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 08:12:09.07 ID:HueszcOu0.net

一日一升くらいだろ

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 09:11:53.10 ID:dxdEtRt00.net

てす

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 10:47:38.54 ID:mcvKfVB30.net

.

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 10:51:42.52 ID:52Q9ckmF0.net

アル中になった奴が認知症の心配をしても無意味だけどな

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 13:42:45.09 ID:tqMPkZOo0.net

ちび缶のビールだけか
350一本で真っ赤になるけど流石に足りない