【ダイエット】間食が止められない どうすれば止めれるか [656393927]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 13:57:03.61 ID:i0rNs2cJ0.net ?PLT(13002) ポイント特典

朝食は一日の元気の源となるだけでなく、ダイエット効果もあるってご存知でしたか？　
きちんと朝食を摂ることで一日を通しての空腹感を抑え、肥満のもととなる間食を防ぐ効果があります。
また、太りにくい体質をつくるには、朝食をきちんと食べる食生活がとても重要です。
今日は朝食ダイエットにオススメの食品を6つご紹介します。

http://news.mynavi.jp/news/2014/08/12/350/

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 13:58:28.71 ID:yFudX1UL0.net

やめようと思ってやめられないならどうやってもやめられない

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 13:58:43.76 ID:5I/FtUPo0.net

お腹すいたら耳たぶいじりまわすかその場で足踏みダッシュ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 13:59:42.76 ID:Jfx6QV6t0.net

飯買う金でパチンコに行く

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 14:00:13.86 ID:faQXZBebi.net

エジソンがトースター作った時に平賀源内ばりに代理店使って朝食習慣を広めたのは有名だけど
その時の口説き文句が「朝に食べるバタートーストはダイエットに効果的！」
大衆はいつの時代も踊らされる運命

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 14:00:21.62 ID:AXB0kbf10.net

水を飲む

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 14:00:43.89 ID:nO87lEDnO.net

最近かっぱえびせんが
やめられないとまらない
(´・ω・｀)ﾀﾁｹﾃ〜

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 14:01:24.56 ID:ReHbge7j0.net

そんなの簡単
メインの食事に時間をかければええねん
朝食8時間、昼食8時間、夕食8時間かければいい
これで間食の余地は無い

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 14:03:05.83 ID:irdgW/hJ0.net

飴１粒舐めとけ
血糖値上がって食べなくても大丈夫になる

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 14:04:07.52 ID:ud7J1CWo0.net

食えるものが残ってるのが原因だな
とりあえず全部食え

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 14:04:21.20 ID:/yT22j7T0.net

飯をボリュームあるおかずで腹いっぱい食え

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 14:05:11.42 ID:IgzBSVuy0.net

するめいか食べろ
ドンキで10枚1000円で売ってる
何か食べたくなったら１枚食べろ
乾燥ダシ昆布でもいい

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 14:05:18.78 ID:X3QvBMsg0.net

ゼロカロリーゼリーとビーフジャーキーでも食ってろ
いや俺なんだけどさ

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 14:05:28.85 ID:Re4ncuV10.net

寒天食え

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 14:06:51.57 ID:UW+riKx10.net

息の根を止めれば食欲も止まる

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 14:08:36.25 ID:lVWzCfXG0.net

デブが羨ましいわどんだけ食えるんだよ

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 14:13:11.12 ID:fXMpe/yD0.net

食事は白米をやめて代わりに高野豆腐を
つかったスープや煮付けや炒め物にする

おやつは寒天ゼリーとバナナだけにする

これを30日間実施せよ

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 14:17:02.23 ID:WeJn0hC80.net

むしろ朝と昼を減らして１日４食にした

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 14:18:49.81 ID:dAj/iRUFO.net

まず「ら抜き言葉」をやめようよアフィカス

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 14:41:31.14 ID:daktf2KL0.net

死ね

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 14:44:03.28 ID:QPjfthQF0.net

間食はキュウリとか枝豆とか野菜を食べればいいよ

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 15:54:46.44 ID:ux6RbLRz0.net

マジレスすると糖質制限

糖質は麻薬と同じ
切れたら欲する仕組みだが摂取を控えると中毒性が消える→腹が減らない

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 18:09:04.66 ID:znlyM4VN0.net

常に食い続ければ間食ではなくなるでしょ

まじめなダイエット法だと間食だけで生活する方法があったよな
一度にたくさん食べずに好きなものをちょっとだけ食べるってやつ

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 18:10:14.30 ID:dbabANgO0.net

買ってこなけりゃ良いじゃん

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 18:13:12.01 ID:alZcDuOE0.net

ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　 彡 ⌒ ミ
　 　　彡ﾊヽヽミ　　　 　　　　　 （ ´・ω・｀）　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　　　（　´・ω・｀）　　　　　 　 .／ >‐　、-ヽ　
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　　（_二つ　　　 ）　　　　 　.＼_ξ ~~~~~~Y
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26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 18:13:27.71 ID:eOhmTF+p0.net

ガム食えよ。口臭予防にもなるぞ

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 18:14:33.88 ID:5Y2bkG+30.net

坐禅組め

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 18:15:06.40 ID:z8xNUiLK0.net

2ch見ることに集中しろよ

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/18(月) 18:16:43.28 ID:oPKyP1qn0.net

野菜鍋食え
どんだけ食ってもたいしたカロリーないぞ