三十代後半になると健康が気になるわ…やっぱり日々の運動が健康にいいと思う [805596214]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/24(日) 06:03:05.60 ID:+siI1KlT0.net ?2BP(1000)

ソース
http://kenkou-seikatsu.jp/30_top.php

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/24(日) 06:11:54.43 ID:Wg5U/Bw00.net

順天堂の小林教授によると健康の秘訣は副交感神経を優位に保つこと
そのためには交感神経をあげる運動はしないことも重要
中年以降は運動は息が上がることはせず体をほぐす程度にするべきだとのこと

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/24(日) 06:20:51.65 ID:+siI1KlT0.net ?2BP(1000)

>>2
ためになった
なんというためになるレス

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/24(日) 06:31:44.87 ID:ls8wlMTQ0.net

死ぬ奴は何しても、その時が来れば死ぬから
俺は気にしないことにしてる

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/24(日) 06:36:40.41 ID:Qej5JsMzi.net

飲酒、肥満、喫煙だな
やたら高カロリーで偏った食事ばかりで引きこもりやってたらガタが来るのは当然

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/24(日) 06:39:20.16 ID:1xhtNi+60.net

健康に気を使ってウォーキング始めたわ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/24(日) 07:56:33.33 ID:/BnNfKcu0.net

野菜食っとけ

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/24(日) 08:42:30.52 ID:69nuz2Nh0.net

キネクトでダンス始めたら健康になってきて草はえた

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/24(日) 08:44:39.33 ID:g66sYwHZ0.net

毎年徐々に体重が増えて行くのが、止められない。。

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/24(日) 08:52:42.98 ID:eSLB/tp+0.net

糖尿病、痛風、脂肪肝、老眼

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/24(日) 09:27:12.69 ID:8Oz45YDr0.net

会社の検診でメタボ診断、体脂肪率18％数値はほとんど許容範囲の真ん中あたり。
医者が困ってた。ん〜〜って言ったきり黙ってた。
メタボ診断ってなんなんだろう。

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/24(日) 10:15:14.20 ID:BdVa1+th0.net

メタボでなくてもメタボ予備軍とか煽ってるよな医者
どっかで標準体脂肪は低めに設定してあると見た記憶がある

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/24(日) 10:17:33.16 ID:BdVa1+th0.net

>>9
高卒から32歳まで52キロだったのが今39歳で76キロ
食生活変わってないのに増える一方なんだが

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/24(日) 10:21:27.90 ID:ZS/AZGYh0.net

その日々の運動すら困難に