東京近辺で日帰りで行ける温泉教えろ [594744799]

あっという間に回復する！都内で気楽に行ける温泉3選
http://news.mynavi.jp/news/2014/08/17/137/

みなさんお風呂に浸かっていますか？

現代人はストレスの多い環境の中で、身体を酷使しながら過ごしています。このような生活の連続が、気づかぬうちに
本来人間の持っている心と身体のリズムを歪ませ、体調を崩す原因となっているのはご存じでしたか？
精神をリラックスさせ、身体の活動リズムの乱れを正すには、一時でも多忙な環境を離れて「温泉浴」をしてみてはいかがでしょうか。

温泉浴で得られる作用は大きく分けて3つ。

1．温熱作用
温かいお湯に入ることで体が温まります。それによって血行促進、疲労回復、代謝促進するのが温熱作用。
37～39℃のぬるめのお湯は副交感神経を刺激しリラックスさせ、胃酸の分泌を活発にして消化を助けます。
ゆっくり入ることで血圧を下げ、よく眠ることができます。逆に熱いお湯は交感神経を刺激するのでスッキリした気分になります。

2．水圧作用
水の中に入ると水圧がかかります。お湯につかっている部分の体重のおよそ10倍の力がかかると言われています。
実はこの水圧、上手に活用すればマッサージ効果が作用して血行が良くなり、リンパの流れが促進されてむくみも解消されるのです。

3．浮力作用
お湯に入ると体重が本来の1/10になります。そのために身体を楽に動かす事ができ、筋肉の緊張が解れてリラックスができるのです。
お風呂の中で体を動かしたり伸ばすことによって体に溜まった疲労物質や老廃物が流れていきます。