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嫌儲何故か腹だけ太っていく部 [352914648]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 22:57:06.05 ID:W51MXSlJ0.net ?2BP(2111): http://news.ameba.jp/20140825-528/

http://i.imgur.com/n26nbKM.jpg
2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 22:57:53.42 ID:Wu+vb70o0.net: おめでたですね
3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 22:58:22.24 ID:4PTshfxf0.net: ゲゲゲの鬼太郎で見た
4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 22:58:39.03 ID:DD+QxRoh0.net: 貧相だな
5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 22:59:01.62 ID:V6xu43RL0.net: 上半身だけ太る
足は細いのに不思議だ
そのうち曙みたいになりそう
6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 22:59:16.94 ID:rmf6/+ya0.net: なんで？
7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:00:08.15 ID:BJeSAxhX0.net: 男の中年太りなんてそんなもんだろ
俺なんかガリだけど腹だけは地獄絵図の餓鬼みたくなってるぞ
奇形レベルだわ
8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:00:12.09 ID:d5wyYgE/0.net: そういう人糖尿病になりやすい人だから気をつけた方がいいよ
腹出てるのにつまめないだろ
9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:00:12.83 ID:kFyp8llTO.net: アフリカではよくあること
10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:00:23.19 ID:nrwPt43I0.net: おれも腹だけ出るんだけど姿勢が悪いせいだと思ってる
11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:00:32.23 ID:DkupPeVg0.net: 内臓が下がって来るのか筋肉が緩んで来るのか？
12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:00:43.96 ID:USMYKsRT0.net: 腕細くて腹だけ出てる奴
13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:00:47.74 ID:xg8Ru1iZ0.net: ほんこれ
14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:01:00.80 ID:T8J6wOg/0.net: 炭水化物より肉のが太らないのか？
アメリカ人太ってんじゃん
15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:01:02.30 ID:96XLDQ8R0.net: 惨めな体やな
16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:01:07.48 ID:d5I1X25s0.net: どうしたらへこむの
だれかたすけて
17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:01:09.93 ID:GYozItjD0.net: 顔もパンパンなんだが
18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:01:10.54 ID:+E1eXDbQ0.net: >>5
リンゴ型ってやつか
遺伝子調べればわかる
19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:01:30.83 ID:bDQbQkMd0.net: ﾄｸﾝ…ﾄｸﾝ…
20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:01:33.08 ID:G/tcDdwj0.net: 内臓脂肪はちょっと運動すればすぐ落ちるぞ
21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:01:37.67 ID:WVFukUiK0.net: これはただの筋力不足だろ
22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:01:48.50 ID:S7GaY2rQ0.net: 盗撮してんじゃねーぞこらー
23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:01:50.19 ID:445aB+fo0.net: うんこが週1~2回しかでない
その間に腹がどんどん膨らむ
なんかやばい病気かもしれんビオフェルミン効かねーし
24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:01:52.32 ID:mmrNz3+qO.net: 夜九時以降は水と茶以外の飲食止めて腹筋したら
25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:02:06.80 ID:d+7XgUxSi.net: 全部太ってくんですがそれは
26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:02:13.30 ID:jLXNu87q0.net: みんなそんなもん
27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:02:24.08 ID:cFAnRvRe0.net: おれと似てるわ
28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:02:32.51 ID:WIA4bKk40.net: おちんちんも貧相
29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:02:48.23 ID:taN/YJLc0.net: >>1
俺かな？
30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:03:11.55 ID:f3LGNbw40.net: 胃下垂臭い
31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:03:14.34 ID:gexkrc9W0.net: 出る手前くらいは日々腹に力をいれてへこます意識をすればなんとかなる
32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:03:15.93 ID:K1jTz6dd0.net: どうすれば腹の脂肪おとせんの？
33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:03:35.87 ID:d5wyYgE/0.net: 人には３類型あってだな
洋梨型、バナナ型、リンゴ型
もちろん、綺麗にその型に当てはまらない人もいる
洋なしとバナナが混ざってる人とか
んで、リンゴ型の人は腹だけ出てるんよ。
特徴は出てるのにつまめない
下半身デブは洋梨型。筋肉つきやすいタイプだからスポーツに向いてる
イチローとかアンガールズは典型的なバナナ型
34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:03:38.59 ID:mvgc9l2Q0.net: 俺もこんな感じになりはじめてやばいと思ったから先週からジョギング始めた
効果があるかはしらん
35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:03:39.10 ID:4ue2NUFX0.net: 中年ならそんなもんだろ
36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:03:48.11 ID:VgqrBKAd0.net: 腹の筋肉が歳を取ると衰えるからだんだん内蔵が下がって腹が出る
腹筋すれば上がるぞ、脂肪なら痩せろ
37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:04:28.19 ID:dSfGKPDX0.net: ほとんど内臓脂肪だから、自転車乗って汗かけばすぐひっこむぞ
38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:04:48.96 ID:EYrBn27H0.net: >>23
エビオスのんでキシリトールガム食いまくれ
ボトルのやつ買って全部一気に噛め

いやでもでるぞ
39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:04:53.70 ID:vX09w8200.net: 漏斗胸だからアフリカの恵まれない子供みたいになってる
40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:04:59.09 ID:SOSwyHn60.net: ロングブレスダイエットってのをやればいいんだろ？
41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:05:01.96 ID:AXkaklEJ0.net: 腹の上の方がポコってしてる
脂肪も厚い感じ
42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:05:02.41 ID:9gRjGjuO0.net: 野生の動物もお腹はポヨンポヨンしてるだろ
ワイルドなんだ
43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:05:09.79 ID:o2vVk7su0.net: 俺かと思った
44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:05:10.98 ID:YvtmrttZ0.net: 俺は体全体的に肉がつく太り方なんだけど何が違うんだろ
45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:05:16.67 ID:d0iVUMTT0.net: 筋肉おちて内臓たれてくるんやで
46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:05:23.38 ID:Cww+zVLm0.net: 百鬼夜行の片隅にいそう
47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:05:47.65 ID:i+7/B6fE0.net: 酒飲んだら腹出るな
48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:05:53.19 ID:u7T/za/Z0.net: >>23
あ、それ俺と同じだ…
なんなのこれ…
49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:05:54.49 ID:YDDgavkp0.net: ちょっと危機感持って脂肪減らしたが
胸のあたりはすっかりなくなったけど
ウエスト回りは未だつまめる
50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:05:59.73 ID:nG206SzY0.net: これより酷いわ
51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:06:02.58 ID:R0qav88c0.net: 流石にこれほど酷くはないが
平均体重下回っても歳取ると腹だけ出てくるからほんと奇形ｗ
52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:06:09.65 ID:4L6Rn8620.net: >>1
ほぼおれでワロタ
53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:06:17.03 ID:aB6Z4A7c0.net: 健康診断で前回と体重はほぼ変わってないのに中性脂肪倍増してた
何が悪いんだ？飲み会以外酒は飲まんし
54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:06:29.84 ID:8WxK23Wj0.net: 太る時は一番最初
痩せる時は一番後
それが腹脂肪
55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:06:55.02 ID:JLQV8um+0.net: スクワットすれば少しは変わると思うけど
人によって違うのかな？
56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:07:09.43 ID:jNmj8Emo0.net: もっと食え
57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:07:18.22 ID:3096u/v20.net: 全体的に太ってきて最終的に腹がどんどん出てく
昔の服着ると全てがきつい

2年ちょいで30kg太るとそんな感じ
こっから痩せる
58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:07:27.96 ID:QdoyFUFA0.net: 餓鬼と同じ体型に
59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:07:29.70 ID:4b4yPQaX0.net: >>1
お前は痩せてても醜いがなw
60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:07:50.11 ID:f/kU8YaE0.net: 腹回り太ってきたらランニングが良いって聞いたけどマジ？
腹筋と並行してやってるが
61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:07:55.97 ID:IQGj8Tc10.net: こいつは俺より腕太いからまだ正常
62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:07:56.94 ID:xhhO6OAx0.net: >>54
皮下脂肪はだけどな
>>1は内臓脂肪たっぷりじゃね
内側から膨らんでるような、肉が摘めない様な腹
63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:07:57.67 ID:rmSBNDXE0.net: 腹筋しろ
ワンダーコアってのいいぞ
64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:08:37.89 ID:EabpJldZ0.net: マジレスすると筋肉が無いからこうなる
そのうち脱腸するんじゃね
65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:08:40.41 ID:Rdn1juIT0.net: 全員被爆症な
ガンです
66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:08:49.29 ID:hTAqzoia0.net: 猫背なだけだ
背筋伸ばせばすっきりしてるし
67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:09:10.96 ID:24Jpr/qA0.net: 俺やん
68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:09:28.51 ID:1JdhER5H0.net: 嫌儲の３０歳の多さは異常
69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:09:48.81 ID:zCC2hFO40.net: >>1
俺じゃん
なんとかしたいんだけどなぁ
70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:09:59.70 ID:NqcD7wYW0.net: これ運動もしない食べない酒は飲む奴の特徴
痩せたきゃ食べるな論の奴は餓鬼になる
71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:10:07.28 ID:ecY6eAw90.net: >>1
これは腹筋が弱ってるから
内臓を支えきれてない
72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:10:14.32 ID:2ZRKlaFc0.net: ダンスいいぞ下半身鍛えられる
73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:10:18.31 ID:eUzOYz9T0.net: 俺と同じだｗｗ
74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:10:41.56 ID:I+CUavRa0.net: 30超えて家で晩酌するようになったら一年でこんな感じの腹になったわ
酒やめて腹筋すりゃ引っ込むんだろうけど酒は辞めらんねーわ
75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:11:21.66 ID:c5NmDE3S0.net: 30手前から肉が付き始めた
76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:11:28.57 ID:5pgDgToh0.net: 朝起きて３０分くらい限定で平らな腹。
時間が立つと下腹が出てくる。多分重力のせい。
77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:11:29.00 ID:1uxUdFd90.net: 糖尿の才能ありだな
78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:11:30.46 ID:6zdJ/s4c0.net: >>38
コントレックスも追加で
つかそれトイレから出られなくなりそうだなwww
79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:11:31.28 ID:SMZ4k9A50.net: どういう方法でも平行して腹筋はやったほうがいい。
鍛え慣れてないと腹筋なんて眠りまくってダルダルになるからな。
一日10回ダンゴムシをイメージして丸まるようにゆっくりやるだけで一週間後には腹に何か固い筋肉がある事を確認できるようになるし
80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:11:32.25 ID:dzuX+ol70.net: 筋トレやり始めたばっかなのに何故か体重がガンガン増えだした
食う量変わってないのに不思議
81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:11:34.55 ID:50ALb5j10.net: 一回痩せてから太ったら手足に肉ほとんどないのに腹についたわ
82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:11:40.84 ID:R0qav88c0.net: >>74
やめても無理だよ
83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:11:44.06 ID:YUcjDt4I0.net: 今年体重７ｋｇ減らしたけど、腹囲は３ｃｍしか縮んでない。腹の贅肉しつこすぎ
84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:11:47.37 ID:qeokTPjy0.net: 腹筋したいんだがどうやったら効率よく負荷かけれるの？
懸垂とかならリュック担げばいいが、腹筋はそうはいかん
85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:11:58.79 ID:eTHpGnaE0.net: ウンコ溜まり過ぎじゃね？
暫く野菜中心にしてみ、ウンコ出まくりで腹へっ込むから
86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:12:10.29 ID:KbK2ywwl0.net: わざわざiPadで撮る理由が分からん
見せびらかしてんの？
87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:12:32.93 ID:wR+zd25ai.net: 工場で毎日汗だくで働いたんのに腹だけ痩せない
88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:12:38.21 ID:pg+IgtKw0.net: 腹と胸にだけ肉がついてほんと醜い体になったわ
89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:12:42.09 ID:VgqrBKAd0.net: >>80
筋肉付くから体重は増えるぞ
90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:13:08.61 ID:Dgnah18t0.net: ガキの頃からそうだった腹筋してもやっぱり胸板より腹のほうが出てて泣ける
91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:13:10.00 ID:eJE/6grV0.net: 胸はあばら骨が見えるくらいガリガリなのに
腹は三段腹　なんでだ？
92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:13:15.89 ID:ude0Igju0.net: 腰を傷めない腹筋の鍛え方教えろください
93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:13:17.64 ID:cY/szgWa0.net: 腹がだんだん出て来るたびに
腰痛のリスクも上がるぞ
94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:13:24.36 ID:H401vu9t0.net: お腹ぼっこりでてたけど酒やめたら引っ込んだわ
とにかく飲むのやめろ
95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:13:26.02 ID:9gRjGjuO0.net: むしろ朝起きた時の方が腹ゆるんでない？
96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:13:47.00 ID:NqcD7wYW0.net: 腹筋だけで引っ込むわけ無いだろ
有酸素運動しかないよ内臓脂肪だし
97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:13:57.67 ID:EabpJldZ0.net: 酒毎日飲むと腹だけ太るんだよな
ドカタなんかは他も太いから目立たないが

サラリーマンだとマジで悲惨な事になる
98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:14:05.10 ID:B5As6dhU0.net: 漏斗胸で肋骨飛び出してまるで餓鬼だわ
99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:14:12.34 ID:HiEUvT2a0.net: 柔らかいのかと思って触ってみるけど意外と硬い
100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:14:24.70 ID:I+CUavRa0.net: >>84
腹筋はやっぱりローラーが良いんじゃないの
筋トレ趣味の奴に聞くと大体腹筋ローラー推される
101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:14:26.70 ID:WTqaJ4LL0.net: >>23
腹筋運動しろ
102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:14:36.80 ID:xhhO6OAx0.net: >>92
クランチとレッグレイズで十分じゃね
103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:15:16.88 ID:yiT80Qnq0.net: 胃下垂やと思ってる
104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:15:32.09 ID:KOdl2A7M0.net: ウイスキーのつまみにナッツ食ってたら腹がすごい出てきた
105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:15:51.99 ID:4jOnT0kTi.net: >>97
やめてくれ
106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:15:58.36 ID:G/tcDdwj0.net: 皮下脂肪は減らすの大変、あきらめろ
内臓脂肪は少し飯を減らすとか、毎日隣の駅まで歩くとかすれば落ちるから、すぐやれ
107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:16:02.53 ID:BJeSAxhX0.net: ボテ腹は腹筋じゃ引っ込まんだろ
有酸素運動して炭水化物減らすしかない
抜くんじゃないぞ減らすんだ
108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:16:44.45 ID:Ofn4qKzQ0.net: ここまでライザップのAAなし
109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:16:46.00 ID:z96+9wXq0.net: 中年のおっさんぶとりじゃんｗｗｗｗｗ
110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:17:19.03 ID:1JdhER5H0.net: 脱ニートしてバイト始めたのに痩せない
８０前後をキープする
111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:17:27.85 ID:GzHipDgY0.net: ガキの頃から下腹少し出てるんだよなあ
112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:17:51.72 ID:f/kU8YaE0.net: たまに栄養取りに実家帰ると母親が重い物ばっかり作るから困る
1週間で3kg増えた
113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:17:57.30 ID:h91MHx5p0.net: >>23
配達版のLG21をしばらく試してみろ
114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:18:03.01 ID:bJKwBD9s0.net: 酒はあまり関係ないだろ
全然飲まないけど竜兵みたいなボディだわ
なんとかしてくれ
115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:18:09.45 ID:VgqrBKAd0.net: 平日やるのは大変だし継続出来ない場合は、土日だけでも一日２時間のウォーキングをしよう
116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:18:12.14 ID:r9SBGye80.net: 飯の量1/3で平行して腹筋のトレーニングとジョギングしろ
楽して成果を求めようとするな
117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:18:29.16 ID:Wj4N6ATl0.net: 凹ませることできるサービスできたら億万長者になれるよな
118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:18:39.13 ID:3xtdgk0Xi.net: 食わなきゃやせる。
腹なんかすぐ引っ込むよ。
他の部位が太ってないから食い過ぎじゃないと思いたいのだろうが、
腹が出るのは消費カロリーより摂取カロリーの方がおおいから。
3日絶食してみ。ぺったんこになるから。
119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:18:39.19 ID:50ALb5j10.net: 内臓脂肪が落ちやすいって本当かよ
糖質制限カロリー制限とHIITで15kgぐらい痩せたけど皮下脂肪は落ちてるのに内臓脂肪は多いみたいなんだが
120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:18:40.12 ID:ROQ6uf+X0.net: まるっきり俺だわｗ
121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:18:45.19 ID:wR+zd25ai.net: 腹筋ローラーってやつ買えばええんか？
とりあえずAmazonで一番安いの買うわ
122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:19:01.67 ID:oUKDZw3L0.net: 腹はそうでもないが
顔とケツが太るわ
123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:19:06.00 ID:w+jo7P4M0.net: ジョギングと骨盤体操で余裕っすよ
124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:19:16.89 ID:xhhO6OAx0.net: >>114
内臓脂肪は有酸素運動するだけで良いから簡単
何か習慣に出来そうな好きな有酸素運動を見つけろ
125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:19:45.03 ID:cY/szgWa0.net: >>118
絶食後にドカ食いして元に戻るやん
126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:19:55.78 ID:DXgKIYCX0.net: >>111
胃下垂じゃね？
127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:19:55.29 ID:1rVkyuEf0.net: 腹筋だよ
内蔵がデローンて垂れ下がってる
筋肉コルセットが機能してないだけ
若いころ少しは鍛えたことあるならあっという間に引っ込む
128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:20:27.78 ID:1JdhER5H0.net: 長時間イスに座ってるとケツがカバみたいになるぞ
129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:20:30.87 ID:G5ZixRjui.net: 俺じゃあねーか
130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:20:43.13 ID:tly8/qUN0.net: ぴちTキレないンゴwww
131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:20:54.72 ID:4bOWL9ku0.net: >>79
それ背筋がつくよ
腹筋はむしろ反った方がいい
132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:21:07.93 ID:8WxK23Wj0.net: 腹筋ローラーとかいきなり富士山登るようなマネせんでも
ウォーキングでも地道にやるんだ
133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:21:10.82 ID:4iUooapK0.net: 「食べても太らない体質だから。」←こういう奴が年齢と共に代謝が落ちて普通に太る。しかもお腹だけ
134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:21:14.85 ID:G/tcDdwj0.net: >>119
それは、、健全でない何かの原因があるのでは
135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:21:17.89 ID:uLAOd7Kh0.net: 餓鬼みたいな体つきだなｗ
136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:21:20.12 ID:qeokTPjy0.net: >>100
ローラーか－かっこ良く腹筋付くのかな
137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:21:22.31 ID:JVKzpdpK0.net: 筋トレしろ
138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:21:25.22 ID:IQGj8Tc10.net: なんかへその上下5センチだけ長方形に突き出てるんだけど何なの？
139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:21:28.62 ID:2tROeF/xi.net: >>1
言うほど腕細くないやん
140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:21:31.22 ID:EabpJldZ0.net: 震災の時まともに栄養とれなかったから
一月で10キロ以上痩せたな
スパゲッティばっかり食べてたのに痩せたからな
すごいよお米
141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:21:31.52 ID:+ewpTdfq0.net: 酒止めたら晩御飯ガッつり食っちゃうし、甘い物食いまくって腹が出てきた
酒止めてすげー太った
142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:21:57.68 ID:KV+0P+qc0.net: >>23
つーかうんこって毎日するもんなん？
143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:22:23.50 ID:n302Hx1H0.net: ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　彡 ⌒ ミ
　　　　彡ﾊヽヽミ　　　　　　　　（｀；ω；´）＋　
　　　（　｀；ω；´）　　　　　　 .／ >‐　、-ヽ　　　　
　　　／　　　　　ヽ　　　　　　/丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡）　　
　　 / /　　　　ヽ　|　　→　 .〈、〈Y　,ーiｰ〈ト　　　
　　（_二つ　。　）.|　　　　　　＼_ξ ~~~~~~Y
　　　|ー──‐イ∪　　　　ﾌﾞﾎﾞﾎﾞ|＿＿/＿_|
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144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:22:29.21 ID:Fi2DuKrw0.net: 顔と腹に脂肪がつきすぎて困る
145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:22:35.78 ID:VLdho7JQi.net: 俺もこんな感じだ
腹の肉は掴めないくらいパンパン
146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:22:39.12 ID:6zdJ/s4c0.net: >>121
腰痛めないように気を付けてな
147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:22:58.38 ID:3xtdgk0Xi.net: >>125
絶食し続けてください。
148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:23:20.16 ID:1JdhER5H0.net: オナニーダイエットはマジで効果あるぞ
オッサンなら１発５００ｇ位痩せる
149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:24:35.49 ID:/a8eIyer0.net: >>33
アダムイブ型だったんだがどうすれば痩せる
150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:24:56.49 ID:+ewpTdfq0.net: >>23
ミヤリサンおすすめ
初めて飲んだ時30秒くらいウンコが出続けて気持良くなってチンコ起った
151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:25:12.98 ID:zCC2hFO40.net: >>142
当たり前だろ
152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:25:40.03 ID:Vf2ZA/D+i.net: >>111
これ
俺は小6からだわ
胃下垂ならどうすりゃいいんだ
腹筋やってるけどいつまでたってもお肉つまめる
153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:25:44.59 ID:1rVkyuEf0.net: もしこれだったら栄養摂ろう
http://voicejapan2.heteml.jp/janjan/world/0802/0802251448/img/photo12.jpg
154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:26:05.49 ID:116ixj/R0.net: >>8
これまじ？？
155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:26:14.68 ID:OyvtAD9J0.net: なぜかって手足を動かさずに食うから
本来手足で消費される分が腹に溜まるんだよ
要するに食い過ぎ
156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:26:15.25 ID:AZb1XBVC0.net: >>142
(´・ω・` )一日2回ぶりぶりで健康体ですわ

毎日した方がいいよ
157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:26:40.00 ID:++mlt8qz0.net: >>23
一日に8回は便器座って4回はちゃんと出るんだがー
158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:26:43.62 ID:QvCA94Be0.net: >>23
う
そ
な

なんだウソか
159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:27:04.07 ID:u/KANXEQ0.net: 　　　　　　　　　　　　　　　　　　彡 ⌒ ミ
　　　彡ﾊヽヽミ　　　　　　　　（ ´・ω・｀）　ブゥーチッブゥーチッ♪
　　　（　´・ω・｀）　　　　　　 .／ >‐　、-ヽ　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　　　/　　　　　ヽ　　　　　　/丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡）　ブゥーチッブゥーチッ♪
　　 / /　　　　ヽ|　　→　　〈、〈Y　,ーiｰ〈ト　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　　（_二つ　　　）　　　　　.＼_ξ ~~~~~~Y
　　 |　　　　　イ　　　　　　　　 |＿＿/＿_|
　　 |　　l⌒ヽ　ヽ　　　　　　　 |、,ﾉ | ､_ﾉ
160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:27:23.95 ID:vyzDxftf0.net: 骨の形がおかしいのか腹でてるのに胸が骨だけだわ
ワンピースにでてきそうなレベルのアンバランスさで辛い
161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:27:36.80 ID:9gRjGjuO0.net: http://blog-imgs-36-origin.fc2.com/h/a/r/harururulu/E2141361.jpg
162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:27:39.20 ID:l9NN4q8q0.net: 腹踊りを上手にこなしそう
163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:27:48.38 ID:7VNz7SVk0.net: 筋肉ないから胃が前に出てくるんだよ
164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:27:51.38 ID:/v9zFX8Z0.net: 食事減らしてジョギング水泳してたら
ライザップのモデルケースより効果あってワロタ
あれに金払うって馬鹿だろ
165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:28:25.56 ID:RRr6ajb50.net: 栄養失調だな
アフリカに行って給食分けてきてもらえ
166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:28:46.28 ID:WTqaJ4LL0.net: >>161
あかちゃんいるだろ
167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:28:59.21 ID:r3PUHwWX0.net: 一ヶ月仕事で走る事が多かったけど
かなり腹が痩せた気がする
168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:29:03.00 ID:4J8/1yQY0.net: 俺のジイちゃんもバーちゃんも痩せてるけど
何故か腹だけは出てるんだな
年取ると腹だけ出るの？
169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:29:20.46 ID:VLdho7JQi.net: >>1みたいな奴って体重平均より重いの？
体重は平均くらいで腹だけあんな感じなの？
170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:30:40.03 ID:d7qOv+5m0.net: 典型的な内臓脂肪型肥満だな
生活習慣病に超なりやすい！
171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:30:42.14 ID:cY/szgWa0.net: >>1
御懐妊おめでとうございます
立派なお世継ぎが生まれるといいですな
172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:31:07.22 ID:SZa6S8k30.net: 刺叉持った餓鬼みたいな体だな
173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:31:13.68 ID:ude0Igju0.net: >>1
何でチンコまで写す必要があるんですか？
174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:31:14.65 ID:UNlEC9wU0.net: >>23
酒飲め
毎日ウンコぶりぶりに出る
デトックス効果で見た目も若くなれるぞ
175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:31:22.09 ID:dGvdW3Uq0.net: お前らなんで自撮り晒さないの？おかしくない？
176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:31:43.80 ID:/SVg0jYJ0.net: 本当になんでだろう
177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:32:01.01 ID:/v9zFX8Z0.net: >>168
腹筋がないだけだろ
178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:32:27.00 ID:9VqIGFQI0.net: ふつうだよ
何もしないと30くらいからこうなる
179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:32:59.05 ID:cY/szgWa0.net: 薬に頼らず
便秘が解消する方法無いの？
180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:33:29.52 ID:QvCA94Be0.net: >>168
それ、「筋肉が落ちる＋内臓脂肪だけ増える」

栄養失調の一種らしいぞ
181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:33:31.08 ID:/+mVoe2M0.net: >>16
じゃあ、へこむまで俺が腹パンしてやるよ
182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:34:02.53 ID:OGn7iTOl0.net: >>23
毎日ビール3本飲んだら回腸やで
183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:34:07.04 ID:aqmbKnv/0.net: ガリガリだけどお腹はふっくら
腹筋不足なのはわかるが鍛えるのも面倒
184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:34:14.72 ID:1rVkyuEf0.net: >>179
くだもの
下すからくだものって言うんだぜ？
185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:34:36.75 ID:TU1WMhrs0.net: うんこ毎日ってまじかよ
二日に一回くらいだわ
186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:34:51.18 ID:cY/szgWa0.net: >>184
果物か
なるほど
リンゴとかでいいのかな
187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:34:57.43 ID:/v9zFX8Z0.net: >>179
脂っこい物腹一杯食う
オリゴ糖飲む
188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:35:07.44 ID:DD+QxRoh0.net: >>100
滅茶苦茶しんどいよなあれ
189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:35:26.30 ID:FCktCMNu0.net: 胃下垂だろ
腹筋しろ
190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:35:32.52 ID:OyvtAD9J0.net: >>179
薬をやめる
規則正しくしっかりとした飯を食う
よく噛んで食べる

これで治る

というかダイエットだのなんだの言ってしょぼいサラダとシリアルとか食ってねえだろうな
食うモノしっかり食わなきゃ出るモノも出ねえぞ
191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:35:41.94 ID:kiizJRRv0.net: 腹よりも胸が出てるのがコンプレックスだ
ホルモンバランスのせいなんだろうけど
192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:36:01.42 ID:VgqrBKAd0.net: >>179
繊維質の物食うと良いって聞いたけどホントかどうかは知らん
193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:36:08.72 ID:99SmWsix0.net: マジレスすると胃下垂は筋肉不足が原因じゃない
骨が歪んで内臓を圧迫してる。大体漏斗胸と併発してることが多い
194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:36:22.57 ID:4RukTQKk0.net: >>143
変なアレンジ加えなくても元の画像が面白いのに
195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:36:28.01 ID:lWrvedEU0.net: 肋骨が見えるほどのガリモヤシなのに腹だけ出てるは
196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:36:57.34 ID:6zdJ/s4c0.net: >>191
うp
197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:37:27.46 ID:0RuFrKMN0.net: 33歳
170cm
68kg
ウエスト88cm
198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:37:46.48 ID:GzHipDgY0.net: エビオスは屁が出まくるのとお腹が空きやすくなるのがなあ。逆に食べ過ぎて太りそう
199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:37:52.53 ID:iODSPjWg0.net: ウンコしてもへっこまない！
200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:37:59.09 ID:aqmbKnv/0.net: >>23
何が効果あったのかは知らんが俺もまんまこれから二日に一回程度には回復した
やったのはサプリメント、たまに果物食べる、飯を減らす
毎日肉ばっかりだったからうんこが硬くて一週間に一回の排便が死ぬほど苦しくて神に助けを願ったな
ケツ丸出しで毎週神に祈るのが恒例だった

多分サプリメントや果物やめたらまた戻りそうだけど。根本の食生活変わってねーし
201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:38:31.28 ID:Wj4N6ATl0.net: BMI30から19まで落としたが
結局腹回りの肉はそれほど取れなかった
ウエストはくびれるから余計見にくくなる

まあそれでもSサイズが履けるくらいになったんだけど
202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:38:32.09 ID:SptnKXZd0.net: 完全におっさん
203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:38:32.34 ID:9VqIGFQI0.net: ちなみに腹筋しても効果ないよ

便秘には効果あるけど

へこませたいなら、食事制限と有酸素運動
204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:38:40.98 ID:yseRWT9N0.net: 呼んだ？

もう何年も筋トレしてるから腕と胸と型と背中は明らかに筋肉なのに
太ったから腹だけブヨブヨ
身長もあるからまさにプロレスラーや力士

またダイエットするしかないのかねー
ダイエットで痩せるのは嬉しいけど
痩せると筋トレの上げられるベンチの重さや回数が落ちるから
少し太ってるぐらいがちょうどよく感じるｗ
前にやせたときはこの感覚でもうちょいもうちょいとせめぎ合ってたら
三年ぐらいでリバウンドしてたｗ
205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:38:50.01 ID:99SmWsix0.net: 胃下垂は治らんからあきらめろん
そもそも上にある肺や心臓が圧迫されてて、その結果胃が下がってんの
腹筋うんぬんじゃないんだよね。内臓の収納スペースが狭いってこと
206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:38:50.89 ID:2deirONu0.net: 餓鬼
207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:38:55.30 ID:PxdVG2Qx0.net: 部員俺だけかと思った
208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:39:28.06 ID:3WdqbErN0.net: >>191
大胸筋鍛えればいいんじゃないかと思ってる
あとは脂肪落とせばいいんじゃないかと
やってないけど
209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:40:38.48 ID:EilBhcuQ0.net: 完全に一致してワロタ…
天明の大飢饉みたいになっとるで
210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:40:59.62 ID:VIMvMJBT0.net: >>191
肝硬変？肌が黄色くなってない？
211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:42:17.38 ID:h8T8AucN0.net: 何故か腹だけ括っていく部に見えた
寝よう
212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:42:29.38 ID:T9gCnHSQ0.net: 嫌儲ダイエット部の教えを守って糖質制限しながら腹筋鍛えてるけど
お腹が筋肉痛で痛いんよ
213 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:43:01.04 ID:cbK8TfKy0.net: >>1
乳首の位置低くね？
214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:43:05.68 ID:eT2W4mOM0.net: 腹筋しようぜ腹筋
215 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:43:24.42 ID:+ewpTdfq0.net: >>191
女性化乳房でぐぐれ
216 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:44:14.69 ID:ubD6veJK0.net: >>157
IBSじゃね
217 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:44:31.59 ID:0RuFrKMN0.net: これいいぞ～。
http://www.youtube.com/watch?v=x_peto6ozA8
218 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:44:34.78 ID:0QGKHTxx0.net: >>205
俺もそう思うわ
子供の頃から、体重は軽いし腹筋もしてるのにずっと餓鬼体型
有酸素や筋トレや食事制限で何とかなると思えない
219 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:44:41.46 ID:OQ+hSLLb0.net: >>１
おんにゃのこみたいねｗ(´∀｀*)ｳﾌﾌ
220 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:45:15.97 ID:hEmAToog0.net: 腹筋バキバキの人も食後はお腹ぽっこりするの？
221 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:45:22.58 ID:cY/szgWa0.net: 胃下垂は仕方ないんじゃないか？
その代わり太らないから
ある意味チート
222 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:45:29.86 ID:DtWRm/JD0.net: スレタイでふいたｗ
おじさんって腹は出てるけど脚はどんどん細くなっていくよね
223 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:45:40.59 ID:+6twtnVn0.net: 俺も胸と腕が異常に発達してて足が細いわ
224 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:46:55.91 ID:tu5PFQ8J0.net: 男が妊娠するとは情けない… 恥ずかしくないの！？
225 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:47:06.02 ID:HDiAh8+W0.net: 新陳代謝は年齢と共に下がっていくから何もしないと太るぞ
最近55から60になったしw
226 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:47:55.07 ID:mg42lgRJ0.net: 病気になるとか怖いこというなよ
ローラーてのが効くのか？
全然どういうのか分からないから画像かアマゾンか貼ってくれよ
227 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:48:26.11 ID:NPDi5RWjO.net: 俺じゃねえか
10年前と体重は変わらないが手足細くなって腹がでてる
アフリカの子供みたいに
228 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:48:39.90 ID:OHgPEF9B0.net: これまで運動とか全然してない状態なら、食べる量を維持したままでも
ウォーキングなどの有酸素運動を週5日30分程度で充分だと思うがな
いろいろやった結果がコレなら食事療法も考えないと
229 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:49:04.01 ID:qHyh/c8Z0.net: 三十路過ぎたら主食炭水化物とらないようにしないとどうやっても太る
もしくは筋トレやランニングの有無酸素運動するか
230 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:49:11.98 ID:ORKGMVZq0.net: >>154
内臓脂肪型(お腹つまめない)肥満のやつは糖尿なりやすいよ
皮下脂肪型デブ(ブヨブヨデブ)は以外と健康体
231 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:49:13.69 ID:HR6qAD100.net: 二の腕もたぷたぷなんだが？
232 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:49:36.17 ID:OyvtAD9J0.net: この手のスレで運動してるけどって言い出す奴はせいぜい自分のペースでやれる程度の運動だろ？
運動部でしごかれた経験があれば運動で痩せる引き締まるってのは相当な運動量が必要なのがわかるんだがな
233 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:49:44.64 ID:IzGI3KRn0.net: 　　　　　　　　　　　　　　　　　　彡 ⌒ ミ
　　　(⌒─‐⌒)　　　　　　　　（ *´ω｀*）　ブゥーチッブゥーチッ♪
　　　（　´・ω・｀）　　　　　　 .／ >‐　、-ヽ　ブゥーチッブゥーチッ♪
　　　/　　　　　ヽ　　　　　　/丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡）　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　　 / /　　　　ヽ|　　→　　〈、〈Y　,ーiｰ〈ト　　　
　　（_二つ　　　）　　　　　.＼_ξ ~~~~~~Y　ブゥーチッブゥーチッ♪
　　 |　　　　　イ　　　　　　　　 |＿＿/＿_|　ブゥーチッブゥーチッ♪
　　 |　　l⌒ヽ　ヽ　　　　　　　 |、,ﾉ | ､_ﾉ　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
234 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:49:59.46 ID:DC92wec3i.net: 手足胸ガリガリで腹だけ出てるから餓鬼みたいになってる
235 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:49:59.96 ID:d5wyYgE/0.net: >>179
俺も薬に頼っていたが辞めた
朝食にキャベツの千切りにドレッシング掛けて全部食べる
これだけで良い、１食だけで良い、しかし毎日食べるんだ
毎日出るようになる
キャベツの袋はコンビニで買える
236 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:50:03.78 ID:TKNsdHsC0.net: 猫背になってきてる
内臓そのものが下に下がってきてるから
猫背になる原因ってのがよくわかっていない
解決方法も未だなし
237 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:50:05.17 ID:YCgQCR850.net: http://i.imgur.com/DKWoyN2.jpg
238 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:50:34.74 ID:DD+QxRoh0.net: >>179
俺はキノコとゴボウを食うようにしてるもしくはファイブミニ
239 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:51:00.36 ID:0RuFrKMN0.net: http://www.youtube.com/watch?v=4KKBnB6lj3M
上半身は、これいいぞ～。
5kgのダンベルで、やってるわ。
240 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:51:08.65 ID:1uxUdFd90.net: 部分的に太る奴は太る才能ないから、太ると病気になるって意識しておいたほうがいいぞ
241 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:51:09.67 ID:RIznA+9Q0.net: >>237
俺これだわ
242 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:51:38.65 ID:KV+0P+qc0.net: >>151
>>156
マジカヨ…週１だから不健康なのかな
243 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:51:44.73 ID:A0VNod4q0.net: 手足が短いと太るとホント悲惨

ｓにたい
244 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:52:10.14 ID:TFfa6AZe0.net: 一人暮らしすると好きなものばっか買って食べるからすぐこんな腹になったわ
245 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:52:29.54 ID:NFbDgpUi0.net: 完璧に内臓脂肪型のデブなんだがおすすめのダイエット法を教えてくれ。ちなみに走るのは嫌いだ
246 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:53:12.57 ID:sb+HPBpi0.net: 父親がやべーわ餓鬼みたいになってる
247 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:53:19.92 ID:ubD6veJK0.net: >>245
毎日歩く
階段使う
248 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:53:27.61 ID:0lIbQCWa0.net: 炭水化物が原因
249 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:53:42.91 ID:r2Se47Qg0.net: 運動せずに腹の脂肪落とす方法ないん？
量としてはそれほど食べないようにしてるから体重はそんなにないけどお腹の肉が気になる
250 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:54:00.42 ID:TKNsdHsC0.net: 体質によるけど毎日すると痔になるリスクがすげえ上がる
日に二回以上すると確実に痔になる
人間の肛門の寿命は５０年ぐらい
251 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:54:43.33 ID:YCgQCR850.net: ようつべに出てるドラゴンなんちゃらって腹筋絶対やらないほうがいいよ
めっちゃきついし腰やられる
252 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:54:45.50 ID:DtWRm/JD0.net: お前らにはあれだけど、恋愛って痩せるよね
253 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:55:28.61 ID:4P0UJPo10.net: 筋トレやダイエットスレは定期的に立つよな
ランニングマシーン欲しいわ
254 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:55:28.94 ID:wO3+QUVc0.net: ジョギングだけはやめておけ
心臓の寿命減って早死する
255 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:56:11.91 ID:aqmbKnv/0.net: 猫背もなおしたいなー
デスノートのエルをさらに悪化させたみたいなポーズでpc見てたら腰と背骨が死んだ
256 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:56:48.39 ID:0RuFrKMN0.net: ジョギングは無理やわ。
やたらキツイ。続かん。
257 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:57:07.53 ID:Wj4N6ATl0.net: ある程度はドローインで直せる

問題は横腹と背中だけど
258 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:57:09.67 ID:zH3gO35W0.net: オバフォー、ビールのようなものが夕食の俺が
>>1そのものだわ
あービールのようなものうめぇ
259 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:57:22.18 ID:HR6qAD100.net: エアロバイクとかどうよ
260 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:57:26.68 ID:TKNsdHsC0.net: 猫背スレを１０年ほど追ってるけどこれといった解決方法がまだ出ていない
原因が一つではないらしいから生涯付き合うことになると思う
261 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:57:51.86 ID:3WdqbErN0.net: >>232
その頃なら他の運動もしてるだろ
おっさんはマジで何の運動もしてないからしょぼい運動でも多少改善する
262 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:58:09.26 ID:d5wyYgE/0.net: >>245
じゃあおよげよ
週1で良いんだ。てか俺は週1を推奨するが
週1でいいが、その代わりきっちりある程度強度の高い運動をする
俺は今日週1の運動の日で、キロ4分50秒位のペースで14キロ走ってきた
懸垂は10回3セット、背筋を鍛えられそうな？運動を2セット
これだけの運動は、身体動かすことがあまり好きじゃない人には多すぎるかもしれない
あくまで俺の話
例えば、この半分の量で良い。週一回必ずきっちり運動する。
次に同じくらい重要なことが食事。食事の前にサラダ当たりを、例えばキャベツの袋一袋
1食だけでも良いから食べること
運動と食事、上記に書いたことをこなせばかなり変わってくると思う
酒とタバコ？論外だよ
263 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:58:56.82 ID:sCVzdY5m0.net: 俺腹筋してて割れてても出てるぞ
下腹部鍛えないとダメなのかな
264 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/25(月) 23:59:00.58 ID:TFfa6AZe0.net: 腹へこますのってジョギングとかウォーキングがいいのか
そんな時間もないし外出るの面倒だし絶対続かんわ・・・
265 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:00:16.53 ID:iEoRQ2JI0.net: 運動したって消費カロリーたかが知れてるし、食う量減らした方が手っ取り早いぞ
266 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:00:27.13 ID:7hRMJTkc0.net: >>217
こういう筋トレ動画って床にマットみたいの敷いてるけどやっぱ敷いた方がいいんか？
267 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:00:35.20 ID:iI+AlmuN0.net: 近道なんてないよね
そんな直ぐに見てくれを求めるのなら
高須院長のとこに行ったらいい
268 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:01:34.37 ID:MzsvvZ0S0.net: 地方病じゃね片山病とか
269 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:02:35.26 ID:Ad7fETLb0.net: 酒の飲みすぎだろ
一見スマートな奴でも腹は出てる奴ってみんなこれだし
270 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:03:52.73 ID:Jz4QhW1F0.net: >>266
ｺﾞﾘｺﾞﾘ当たって痛くなかったり滑ってやりにくくなけりゃ別にいいよ
271 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:03:57.40 ID:FvA3wWz/0.net: おっぱいも大きくなるよ。しまりのないプロレスラーみたいになってきたわ
272 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:04:32.85 ID:RjaqJzeD0.net: 20代後半になってから少し腹が出てきたなぁ
痩せてるのに腹だけ出てるから凄くかっこわるい
運動しても引っこまないからやっぱり禁炭水化物だなぁ
カップ麺はしかたないとしてもご飯は食べないようにしないと…
273 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:05:27.88 ID:bwWcRwBr0.net: >>191
俺もだわ
元々鳩胸だったのが年と共に垂れてきたって感じなんだけど>>215見てググったら軽度の女性化乳房ぽいかも
274 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:06:10.29 ID:vDM2XHKH0.net: 指でつまめないタイプの太り方は内臓脂肪
三段腹は皮下脂肪

俺は皮下脂肪タイプだがまったく落ちねえわ
人類の進化って凄いな
俺は氷河期でも生きていけそうだ
275 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:06:20.47 ID:i55uO18k0.net: >>235
>>238
参考になる
試してみます
276 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:06:25.59 ID:LeeNRdkv0.net: ここ2週間くらいコンビニで甘い物買いまくって(3千円分くらい)どか食いしまくってできる限り吐くのがやめられないんだけど
あり得る体への害って何が考えられる？
運動は3日に一度くらい一時間走ってる
277 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:06:59.66 ID:7hRMJTkc0.net: >>270
アマ見たら安いし適当にポチるわ
278 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:08:36.80 ID:FvA3wWz/0.net: >>277
アブマット高いけどいいぞ。本格的にやるならおすすめ
279 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:08:38.22 ID:NsZgVk4c0.net: >>216
そうだろうけど管理してれば大事な時に下痢にならないし
トイレ落ち着くしな臭いけどw
総理は難病なのに好き放題食べるとか次の日のお腹の調子整えなくても
いいとか凄いと思う
280 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:08:56.80 ID:vAwkLUbZ0.net: 市販の腹筋マシンじゃ傾斜が浅すぎて全く効かねえわ。
仕方なく机利用して更にダンベルプレート頭に抱えてやってる。
おかげで脂肪越しにも何となく腹筋の形が見えるようになってきた。
見た目はだらしないが防御力は強いだろ多分。
281 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:09:40.96 ID:l2VKd/8I0.net: >>249
局所的に落とす方法はない
282 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:10:39.40 ID:BZGHF1Da0.net: >>276
面白そうだから動画とってようつべに上げろよ
283 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:10:50.15 ID:7JhWlJaZ0.net: >>1の画像を見て慌てて姿勢正して腹に力入れてる奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
284 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:11:05.35 ID:ccvWr1Gs0.net: 三十路越えたら腹が出てくるなんて言われてて「確かに」なんて思ってたけど、35からさらにブーストかかるなんてのは聞いてなかったぞ
285 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:11:33.75 ID:YgQ7A2RR0.net: 40代になるとこれプラス肩の筋肉も落ちてくるから更に情けない体型になるぞ
286 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:11:47.74 ID:IGPWya0w0.net: ゴールドジム行くわ
287 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:11:49.49 ID:5nfWufWB0.net: こういう時は酒飲めなくてよかったと思うわ
288 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:12:04.26 ID:s52whwQA0.net: 165cm60kgならまだ大丈夫だよね
289 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:12:31.63 ID:+H3Uu/Vs0.net: 三十路越えたら腹出てくるよな
加齢臭も出てくるわ頭も薄くなるわ
これで女にモテるなんてありえねーだろ
彼女は３０までに作らないと積むぞ
290 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:13:01.64 ID:7hRMJTkc0.net: >>278
ほしいものリストに追加しとくわサンクス
291 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:13:22.87 ID:FvA3wWz/0.net: >>287
酒のむととまらないし食欲も増すしほんと困る
292 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:13:53.20 ID:Rsy//nha0.net: この程度ならちょっと腹筋鍛えると簡単に収まるようになるぞ
293 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:15:25.61 ID:q2QbyxJP0.net: おっぱいがなくて羨ましい。
おっぱい出てきたんだけどどうすればいいの？
慎重178体重60だからそこまでﾋﾟｯﾂｧではないはずなのに。。。
294 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:15:58.83 ID:yftVpkKn0.net: >>191
大胸筋鍛えると早い段階で効果でるよ
プルルンおっぱいが洋物シリコンおっぱいになるよ
295 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:16:25.32 ID:65U6btVG0.net: やばいのは背中だろ
296 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:16:31.74 ID:HVvXqv2F0.net: >>242
昔は俺も週一だったわ
今は週四くらいだけど今の方が絶対健康だと思うわ
297 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:17:41.08 ID:7hRMJTkc0.net: 結構便秘な気味なヤツ多いな
飯食ったら即ウンコしたくなるんだが
298 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:17:53.92 ID:iEoRQ2JI0.net: うんこなんて毎日出るもんじゃないのか？
なんか怖いわ
299 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:18:07.73 ID:uqgTPDsJ0.net: お前らに最強の脂肪燃焼トレを教える
短時間で終わる上にジョギングより脂肪燃焼効果は高い
死ぬほど辛いので絶対痩せたいという意志がある奴だけオススメ
https://www.youtube.com/watch?v=gmuSgwCNSgE
300 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:18:28.81 ID:+H3Uu/Vs0.net: 肛門は消耗品
心臓は８０年もつけど肛門はそこまでもたない
優しく使ってね
301 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:18:55.45 ID:STH41i8Q0.net: 腹は見えないからおろそかになりやすいのはわかる
でも便をしたらすぐひっこむ
そのていど
302 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:18:55.84 ID:Oze3UU8O0.net: つーか>>1の写真は何歳だよ
30代って体維持してる奴とそうでない奴で一番格差あるよな
303 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:19:36.31 ID:nNALW2ww0.net: 見事なビール腹
304 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:19:49.49 ID:+3bGB/Pz0.net: >>293
鍛えればいいだけ　徳井が治ったろ
http://jp077.web.fc2.com/tokui0b4.jpg
305 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:20:27.78 ID:q2QbyxJP0.net: でも30で>>1ならそこそこ締まってる方だよな
306 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:21:29.85 ID:kohdxb9B0.net: 走って鍛えて大変だわな

やればやるほど発電できるとかはないのか。
自転車とかでのであるかな
307 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:22:20.78 ID:Ndscodhx0.net: >>304
これは見事なﾍﾟｹﾍﾟｹ
308 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:22:22.22 ID:LrmUA3CT0.net: セックスって筋肉つくの？
童貞だから分からない。
309 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:22:38.46 ID:q2QbyxJP0.net: >>304
働きながらこんなに鍛えるの無理だよぉ
310 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:23:21.98 ID:rl0bty+M0.net: デブ専ホモの業界では、痩せ顔のデブは需要薄だから気をつけろ
311 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:23:22.86 ID:I4SuY+GE0.net: 昆虫体型って言われててホモからも嫌われてるらしいぞ
女からも男からも嫌われてもう生きてる価値ないな
312 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:23:53.96 ID:i55uO18k0.net: 炭水化物を完全に絶てばいいのかな？
313 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:24:41.83 ID:FvA3wWz/0.net: >>304
痩せてもしまりがないのはなんでだろう？
314 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:25:18.37 ID:iEoRQ2JI0.net: >>312
完全に断つと食うものなくなるぞ。というか食いもんに飽きる
茶碗の飯くわんとか半分にするとか、そんなんでええんじゃなかろうか
315 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:25:48.74 ID:kohdxb9B0.net: >>313
オイル塗って角度を変えただけだからだろ

本当はやせてない
316 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:27:06.68 ID:W6wNvCCO0.net: >>312
完全に絶つのは絶対よくないやればわかるよ
317 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:27:11.31 ID:wTRgJVDa0.net: >>274
皮下脂肪型はガキの頃もしくは中学ぐらいの時にデブになったデブの純粋種だ
諦めてデブになるんだ
318 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:27:45.09 ID:VeNKwLOS0.net: 世の中にはもっとすごいのがいっぱいいるのにそういう奴からの投稿が全然こない件について

でも盗撮はダメ、ゼッタイ！
319 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:28:26.30 ID:Vg6D5ZOU0.net: これまじなんなのどうすればいいの
うんこは出てるし腹つまめる
へこませる方法を教えたまえ
320 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:28:57.59 ID:i55uO18k0.net: >>316
やっぱ何事も程々か。
食事には気を使ってんだけどね…
パンは食べないが
ご飯＋味噌汁＋煮物＋魚＋豆腐
これでダメならどうしろと？しか
321 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:29:04.01 ID:JCR5Hgp70.net: >>299
辛そうすぎワロタ
322 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:29:11.52 ID:iEoRQ2JI0.net: 良くないかどうかは知らんが、炭水化物完全断ちは
なんか飯に飽きる
323 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:30:30.87 ID:wTRgJVDa0.net: >>310
俺ちゃんと二重アゴできてる
324 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:30:56.15 ID:ykumJRTY0.net: 自転車乗ってたら下っ腹が台形になったんだけど
325 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:31:01.98 ID:+H3Uu/Vs0.net: 食費が高くなるよね、あと料理する手間が増える
俺は食費さえクリアできれば良いんだけど
週に何日か抜く日を決めてるよ
326 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:32:11.25 ID:5pT3OAJH0.net: ご飯を食うなだけはまじで無理
327 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:32:17.08 ID:xTB8nDahO.net: 胃下垂だけじゃなく腸も所定の位置から落ちたり捻れてたりする人がかなりいるらしいな
それで下腹が異様に膨らんでる人
この落下腸に胃下垂と内臓脂肪が加われば>>1程度じゃすまないだろうな
328 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:32:26.40 ID:jlNJnNUC0.net: 炭水化物食うなっていうけど
じゃあ何をメインに喰えばいいのさ
329 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:32:45.24 ID:i55uO18k0.net: >>299
腕立て伏せとジャンプ、屈伸を短時間で繰り返すのか…
だが問題がある
ある程度の筋肉と痩せた人でないと
体痛めるぞこれ。
あとマンションとか住宅でも無理だなこれ
近所迷惑になる
330 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:35:05.72 ID:JJIN7dPI0.net: >>320
白米とパンと麺を食べない生活してるけど痩せたよ
炭水化物を完全に抜くのは危険って言うけどまずありえない
餃子の皮とかジャガイモだとかコーヒーに入れる砂糖だとか
主食炭水化物抜きでいいんじゃないかな
331 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:35:06.37 ID:+H3Uu/Vs0.net: 時間とお金に余裕がある人でないと炭水化物完全絶ちは難しいよ、ほんと
332 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:35:30.89 ID:Ndscodhx0.net: なんかホモビルダーみたいな人がＴＶで、セブンのサラダチキンが
いいって言って、開封してそのままモリモリ食ってたけどｗ
333 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:35:39.84 ID:d2Bvfi5Y0.net: 嫌儲デ部
334 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:37:05.40 ID:JnvJoYIF0.net: アゴと腹の肉落としたんだが
ランニングだけでいいの?
他にしたほうがいいことある?
335 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:37:57.90 ID:iEoRQ2JI0.net: >>328
茶碗のめし半分にするだけでいい
他は普段通り食っておけ
336 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:38:02.61 ID:3T5ZpWZ40.net: >>334
顔周りと腹はキツイぞ
最後に痩せるから

ガチダイエットしないとむずい
337 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:38:08.34 ID:VtfNFiN30.net: 前面なんて走って腹筋して米を減らせばすぐ消えてなくなるからいいんだよ。
横っ腹のヒレのように羽ばたきそうな贅肉はどうすれば消えるのか教えればいい
338 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:39:04.30 ID:Buj3aU3i0.net: ただの中年太りじゃねーか
運動しろ
339 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:40:00.55 ID:FvA3wWz/0.net: >>337
一番最後に残ったのは下腹だった。腹筋割れてるのに
ぷっくらしてた。今はみごとに15kgリバウンドして腹タプタプｗ
禁酒法作ってくれないかな
340 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:40:44.87 ID:tJIRXzs80.net: >>276
歯溶けちゃうよ
341 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:41:12.92 ID:i55uO18k0.net: >>338
おまいさんも年取れば分かる

しかし30代に入っても
スマートな体系と健康を維持しているヤツってある意味スゲーわ
342 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:42:27.81 ID:Rsy//nha0.net: >>299
肘痛めそう
343 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:43:51.75 ID:1grtUN6Z0.net: 倒れるだけの腹筋マシーン買ったらなんとかなるやろ
344 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:44:35.70 ID:SsgHpGpW0.net: ウエイトまったくやってなさそうな糞キモイ体だな
345 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:45:44.76 ID:bQxj7xNz0.net: 一日一食やってると胃下垂になるし食ったもん速攻下痢る
痩せたい人はおすすめ
346 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:48:00.70 ID:LRymiikH0.net: 毎日同じ時間にうんこするから健康ですわ
347 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:48:45.76 ID:TFS3TUOE0.net: >>280
そこまで来れば後は食事で落とせばバッキバキやで
もう夏も終わりに近いからやる意味あるかは知らんけど
348 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:49:04.48 ID:qRPDDC1j0.net: ちょっと前に58kgまで太って(酒太り)、これはやばいと思って食事制限して一ヶ月くらいで2kg落としたは
今56kgだけどこの調子で年内に52kgまで戻すつもり
349 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:51:26.76 ID:UJfHycXU0.net: 完全に内臓脂肪型肥満
食事の改善と有酸素運動による脂肪燃焼が必要
350 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:52:36.91 ID:Ndscodhx0.net: 酒はおつまみ食わなければ太らないんだろ？
351 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:55:47.79 ID:qRPDDC1j0.net: >>350
それはビール会社がそう宣伝してるだけで普通に太るぞ
352 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:57:29.01 ID:/fvKTp/P0.net: >>1
おれやん
353 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 00:58:30.87 ID:1z8mYZq40.net: 俺45のおっさんなんだけど腹筋割れてて20くらいの時から体型変わってない
なんで>>1の餓鬼みたいな体型になるのか理解できない
特にスポーツとかはしてないしDNAレベルの体型維持機能なんだろうな
354 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 01:02:03.46 ID:vYTPQFc/0.net: ガリガリで体脂肪率低いと筋肉なくても腹筋割れてみえるからな
太れない体質なんだろ
355 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 01:02:20.30 ID:KaSeJyGd0.net: ジュース類を毎日飲む人はヤバイ
炭水化物大好きな人はヤバイ
運動しない人はヤバイ

マジで悲惨な体になる
356 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 01:04:31.88 ID:TFS3TUOE0.net: >>355
膨らませたゴム手袋みたいな体型になるよな
357 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 01:07:57.26 ID:vf4uVbli0.net: お腹空いたなあ
358 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 01:09:24.79 ID:d5GE9pLO0.net: 筋肉量増やしたいならスクワットが良いらしいぞ
ただスクワットの筋肉痛は日常生活に支障が出るけど
359 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 01:09:44.77 ID:u0iMB/UE0.net: 嫌儲民キモすぎワロタｗ
360 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 01:11:54.63 ID:n8F+1yDD0.net: >>1-10
【4浪】オラエモンの金沢大学入学記★86【予備校】
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/school/27467/1408908777/

・このスレは2浪で私立大学に合格したにも関わらずやりたいことが違うやらコンプやらで
　大学を中退。そして現在は予備校で4浪中（予定）のオラエモンのスレです。

1浪目は河合塾に通っていたが勉強をサボりまくって全落ち…
2浪目は名城大学合格にも関わらずやりたいことが違うやらコンプやらで通わず…
3浪目はセンター2日目で逃亡
4浪目は河合塾に通う
目標大学2浪目に実質合格だった鳥取大学…！！
果たしてどうなるか！？

乞うご期待！

オラエモン板

オラエモン板（嫌儲）
http://jbbs.shitaraba.net/school/27467/
361 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 01:12:56.75 ID:kc3aBdXf0.net: >>1
漏斗胸の俺そっくり
362 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 01:13:11.77 ID:CPHPHvpS0.net: 体重は軽いのに栄養失調の子どもみたいに腹がぽっこり出るんだよな～
どうにかならんか
363 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 01:17:28.78 ID:9QLetzFs0.net: Youtubeで世界のフィットネス動画見て真似してる、短くまとまってるのが多いから結構面白い
364 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 01:18:31.97 ID:kJ/qfvAY0.net: >>299
高校の頃部活でやってたわ
今の運動不足な状態と成長期＋筋トレで同じような食事してれば太る罠
365 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 01:24:33.64 ID:b0pvONoy0.net: 今日テレビでラーメン王が言ってたこと
動かないのが健康法
亀を見習え
実践している俺は痩せてるぞ（ラーメン食いまくってワイン飲みまくりw）
走ってる奴を見ると、あっバカがいるっwと指さして笑う
隣の女性苦笑いw
366 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 01:24:48.94 ID:17fkM5Vj0.net: >>299
これ最後のジャンプの時☆みたいに両手両足ひろげて飛んでたからスタージャンプっていってたわ
367 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 01:25:02.31 ID:a3fCQKnU0.net: きたない
368 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 01:26:03.31 ID:YJFuBbYV0.net: 腹筋しろ
筋肉という名のコルセットを身に付けろ
369 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 01:26:30.91 ID:JCR5Hgp70.net: 牛丼やハンバーガーは24時間買えるし、コンビニ弁当もうまくなったし、ラーメン屋とか外食も安いしたくさんあるし、酒もジュースもコンビニで色んなの買えるし、そら太るわなあ
370 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 01:27:48.77 ID:AtcCnaKr0.net: >>299
これ簡単そうに見えるけどクソキツい
今やったらぶっ倒れるわ
371 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 01:32:07.94 ID:zepx7RfO0.net: >>299
最後まで見るのめんどいなんセットやってんの？
372 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 01:33:08.16 ID:244Sr8/P0.net: >>２９９
サーキットでこんなに休むとか緩すぎる
１分で最大回数できる解すんの半分を３０秒数種類やるのが基本だぞ
373 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 01:35:27.37 ID:lPwWIKoG0.net: >>304
リバウンドしただろ
374 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 01:40:49.25 ID:lxBfyuSi0.net: >>276
食道ガンのリスクが上がる
375 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 01:45:48.02 ID:HT3Z9zFT0.net: 全体的に太ってて腹の肉掴めないくらい太鼓腹…体重も多分3桁逝ってる
食事内容の見直しは当然として、運動は何からやれば良い？やっぱウォーキングかな？
出来れば部屋の中でも出来る手軽なのが良いなと。あと集合住宅住みだから足音とか音がうるさいのは無理ぽ
376 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 01:48:33.61 ID:4JOChdjy0.net: >>375
エアロバイク一択
377 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 01:49:15.84 ID:XIHIMH1yi.net: 　　　　
　　　　彡(ﾟ)(ﾟ)　　　　　　　　彡ﾊヽヽミ　　　　　　彡ﾊヽヽミ
　　　　彡　　と　　　　　　　 (　´ん｀　)　　　　　　（　´・ω・｀）　ブゥーチッブゥーチッ♪
　　　／　　　　　ヽ　　　　　／　　　　　ヽ　　　　　／　　　　　ヽ
　　 / /　　　　ヽ　|　　　　 / /　　　　ヽ　|　　　　 / /　　　　ヽ　|　　ブゥーチッブゥーチッ♪　
　　（_二つ　。　）.|　　　　（_二つ　。　）.|　　　　（_二つ　。　）.|　　
　　　|ー──‐イ∪　　　　　|ー──‐イ∪　　　　 |ー──‐イ∪
　　　|─l⌒ヽ─| 　　　　　　|─l⌒ヽ─|　　　　　　|─l⌒ヽ─|
378 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 01:54:43.15 ID:JCR5Hgp70.net: >>375
ジョギングでもウォーキングでも良いから一回やってみろ。iPodにポッドキャストでもラジオ番組でも好きなアニソンでも入れて。

汗をかくと、体から毒が出て行くようで気持ち良いぞ。
379 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 01:58:48.07 ID:eezAHChKO.net: >>299
軍隊かよ
380 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 02:04:50.84 ID:HT3Z9zFT0.net: >>376
エアロバイクかー、この間買おうかちょっと悩んでた
エアロバイクって場所取りそうでなぁ。膝に負担なく体絞れるかな？
>>378
やっぱ体動かして汗かきたいな。気持ち良さそうだし
明日の夜少し歩きに出てみる
381 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 02:07:55.90 ID:RIP5DS/y0.net: http://www.imgur.com/Rbta8nV.jpeg
今食べた夜食なんだけど
やっぱ太るかな？
382 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 02:11:01.62 ID:W/5Dd0SZ0.net: >>381
面白いと思って貼ったの？
383 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 02:11:01.85 ID:eezAHChKO.net: ガリガリなのに顔だけパンパンなんだが
384 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 02:16:21.24 ID:PxhsFkHn0.net: 乳首下すぎない
385 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 02:21:34.15 ID:17fkM5Vj0.net: >>381
ねぇこれ貼ったときやってやったみたいな表情してた？
386 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 02:22:32.76 ID:S7CeNbbo0.net: 手足細いまま腹だけ出るって男として最悪な太り方だよな
女受けも壊滅的
胸板ペラッペラの漏斗胸野朗はかなりなりやすいらしい
俺もいくら筋トレしても大胸筋ペラッペラだからいつ腹が出てくるか怖いわ
387 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 02:25:03.24 ID:+3bGB/Pz0.net: >>380
エアロバイクは続かないこれは断言できる
まずケツが痛くなる　つまらないから飽きる。ウォーキングなら景色も変わるし歩いたら戻ってこなくちゃいけないから続く
388 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 02:38:25.85 ID:Ndscodhx0.net: >>299
これ一日１０回くらいやればいいの？
389 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 02:54:32.57 ID:YQW1EUKU0.net: 便秘に悩んでる奴は漢方がおすすめだぞ
390 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 02:56:45.62 ID:S7CeNbbo0.net: >>299
こんなやり方非効率的で体壊すだけだわ
脳筋の体育教師がやらせそうだな
391 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 03:00:56.84 ID:b0pvONoy0.net: 結局は喰わない呑まないってことしか無いんだよな
おにぎり1個＝ジョギング10キロ
しかも運動は心臓の寿命縮めるって科学的に証明されてるし
392 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 03:07:48.24 ID:PvbRBi/g0.net: デブが痩せるには水泳しかないでしょ
ジョギングなんて自殺行為
とジム入ったものの裸を衆目に晒すのが恥ずかしい…
393 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 03:19:35.57 ID:7FlwSVUH0.net: 筋肉がない
ウンコがでる生活スタイルをしない

これだろ便秘のときとか
鍛えてないときはボクサーパンツの腰周りでも
苦しくなる
394 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 03:23:17.64 ID:XTxa1hiC0.net: >>304
炭水化物なしって流石に不健康だろ
395 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 03:32:34.61 ID:W3tt23pn0.net: チンコ太らせろや
396 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 03:35:18.45 ID:cTMmv1G10.net: >>213
筋肉がないからだな
ジジイの裸があんな感じ
397 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 03:36:52.01 ID:d17TDehr0.net: ここまで腹が出てしまうと運動の仕方によっては
この体型のままガチガチになるから気を付けろ
戻らなくなるで
398 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 03:40:20.09 ID:fJw6Ysfd0.net: >>179
オリーブオイルをスプーン一杯飲んだり、
水溶性の食物繊維の入った食べ物たべるといい
ごぼうとかは人によっては余計便秘になるって
ガッチリマンデーの前にやってる三宅裕司の番組でやってた
399 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 03:41:41.08 ID:7NmBCKX60.net: 一見痩せてても脱力したらボテっと腹出るのが普通
常時脱力状態というか筋力が低下して内臓を抑えきれてないんだよ
400 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 03:46:19.19 ID:HW4+sXGYi.net: トクホコーラのんでる
痩せねえ
401 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 03:46:21.67 ID:RIHq7Q/K0.net: >>299
腰悪いんだけどやっていいのかコレ　どうせ20回くらいでヘバるだろうけど
402 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 03:46:39.07 ID:TE0WgaEl0.net: 腹もそうだけど太ももも太る
おかげでズボンがなかなか見つからない
403 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 03:50:34.66 ID:q36HRg8Z0.net: >>1
食い過ぎた時の俺のようだｗ
404 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 03:51:14.57 ID:tyQUZhga0.net: 糞ピザ野郎
405 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 03:57:31.92 ID:qRPDDC1j0.net: ダイエットついでに禁酒するか
今日一滴も呑んでない
406 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 03:58:45.88 ID:pboHdxjG0.net: ＞心臓の寿命縮めるって科学的に証明

すごい浅い知識でよくもまぁ語れるな
心臓が拍動できる回数は決まっている
俺は週1の2時間程度の運動で
安静時の脈拍が44位
普通の人は60～70と言われている
さて1周間トータルでの拍動回数はどちらが多くなるでしょうか？
算数だ
407 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 04:00:49.13 ID:pboHdxjG0.net: >>391
>>406
408 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 04:03:40.86 ID:pc0ewNHW0.net: デブからガリに転身したけど肋浮いててへそ周りも凹んでるのに
下腹だけ出てて肉掴めるわ何やっても下腹だけは落ちない
409 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 04:22:08.61 ID:ph5INxaS0.net: >>23
消化器官が弱ってるんだろ
410 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 04:28:04.88 ID:TM2NKfO/i.net: スポーツやってるのにこれだは
確かに出てるけど掴めない
これもっと詳しく知りたいからワードおくれ
411 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 04:28:53.34 ID:7hRMJTkc0.net: ウンコ出すと腹凹むんだよなあウンコ出さないと餓鬼腹(弱)ですわ
412 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 04:33:51.80 ID:7SKMxhbR0.net: 俺の場合、原因は酒ってはっきりしてる
413 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 04:34:08.12 ID:Xi7vONUr0.net: ワンダーコアのステマ
414 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 04:34:57.23 ID:RvRfO6Nu0.net: http://iup.2ch-library.com/i/i1270129-1408995264.jpg
もうガキの頃からこんな感じ
415 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 04:38:47.42 ID:0FmgUT8M0.net: ヤクザがサラシ巻くのも腹がみっともないかららしいな
416 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 04:40:00.89 ID:+2Ytp4JO0.net: >>1
トモ・・・ダチ
417 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 04:48:47.58 ID:gZFXYcO40.net: おっさんなのに餓鬼なんやなｗ
418 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 04:51:16.50 ID:eAgw3Oxj0.net: 骨盤が拡がって内臓が下がって下腹が出てる気がするんだが骨盤ってどうやって締めるんだ？
419 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 05:32:49.89 ID:xmwFiRL2O.net: >>414
ほんとこれ
胸郭とか胃下垂とかの問題でぽっこりしてる奴はもちろん痩せればマシには見えるけど完全に解決する事は一生ない
ソースはガキの頃からがっつりスポーツして体重別競技でカツカツに絞ったりもしてた俺
420 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 05:36:01.38 ID:7nYQGX9T0.net: 腹に猫背の特徴の線っぽいの見えるしまず姿勢から直そう
421 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 05:38:15.02 ID:iTCI/jaY0.net: >>159
頭頂部が薄くなるのと引き換えか
422 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 05:43:09.23 ID:PUg1DO/00.net: 糞づまりのせいで腹だけ太る>>23と同じくなんかおかしいのか
昔は腹がハチ切れそうなだけだったが最近たまに無茶苦茶浮腫むうんこすると治る
糞づまりカチカチ出るその後ひどい下痢の繰り返しで鬱になりそう
423 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 05:44:10.88 ID:lyyNdMYH0.net: ジャップってこの先どうすんだ？

将来どうすんの？

世界中からガン扱いされてんのに wwww

予算の半分以上が、借金で、
山のような借金があんのに
フクイチの予算はどうすんの w
これから無限の金を吸い込んでくのに wwww

とっとと滅べ、ナチの犬めが wwwww
424 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 05:46:52.15 ID:L+ySilp1i.net: >>423
なんやこいつ
済州島から来たんか
425 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 05:47:05.12 ID:j9hTSzKz0.net: ひどいスレだ餓鬼っぽいｗ
426 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 05:47:22.24 ID:WtI/v51d0.net: 骨格というか姿勢の問題だと思うが
427 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 05:51:38.48 ID:YFn0Rp/R0.net: 　　　彡ﾊヽヽミ　　　　　　／ ⌒　＼
　　　（　´・ω・｀）　　　　　（　´・ω・｀）　ブゥーチッブゥーチッ♪
　　　/　　　　　ヽ　　→　　/　　　　　ヽ　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　　 / /　　　　ヽ|　　　　 / /　　　　ヽ|　ブゥーチッブゥーチッ♪
　　（_二つ　　　）　　　（_二つ　　　）　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　　 |　　　　　イ　　　　 |　　　　　イ
　　 |　　l⌒ヽ　ヽ　　　 |　　l⌒ヽ　ヽ
428 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 05:56:41.45 ID:y/OM0GhH0.net: 年と供に多少の運動では落ちなくなってくるな
炭酸飲料やらアイスとかに手を出すと元通り
429 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 06:11:33.74 ID:j9hTSzKz0.net: 太る才能ある奴はアメリカ人みたいに太れるよ
430 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 06:20:25.08 ID:S2AtQPKy0.net: >>428
でも若い時みたいに運動できなくなってるし
食べる量減らすしかないんだよね
431 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 06:22:14.28 ID:3gLyANUC0.net: 横っ腹のぷっくりが何しても落ちない
432 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 06:24:34.65 ID:D5mL4IaQ0.net: これがきっかけでウォーキング始めたんだが何か作業する訳でもなく
ただ音楽聴きながら歩いてる時間って脳がどんどん内向的になって精神的にしんどい
天気のせいもあってここ一週間くらいサボってるわ
433 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 06:26:18.40 ID:CgtS4TFT0.net: なぜか胸だけ肉がついてハト胸になってしまった
柄無しのＴシャツ着ると乳首浮きすぎてつらい
434 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 06:32:31.93 ID:VfBtUuMt0.net: >>414
思いっきり反らしてるじゃん
バカじゃねこいつ
435 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 06:33:02.14 ID:CWX42Rvt0.net: カロリー制限と毎日のジョギングやって4ヶ月で20kg落とした 175/95→75
腹回りが1番痩せた感じかな
その次太もも周り

2年キープしてたけど、油断したら10kgリバウンドした
腹キツい
436 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 07:11:45.47 ID:K7ThmgoXi.net: ワンパン余裕
437 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 07:24:58.56 ID:7nYQGX9T0.net: キューピーちゃん
438 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 07:28:29.12 ID:E/RijHpl0.net: マジレスすっと山登りしたらヘコむ
月２回の登山でもはっきりと効果ある
439 ：るるる ◆SwECGKJ/zE ：2014/08/26(火) 07:49:46.63 ID:l3iybDrf0.net: 痩せるのはすげー簡単
自分に言い訳しないだけで痩せる

激しい運動→膝や腰痛めるから…→デブだから痛めるんだろカス
炭水化物抜きは健康に悪い→お前がご飯食いたいだけだろデブ
１日一食だけ？リバウンドするでしょ→カロリー計算もできない怠惰なお前が三食食ったらとんでもないデブ

このスレで痛めるから～炭水化物抜きは危険～とかいってるやつらは間違い無くデブ
440 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 07:54:58.10 ID:ULvtEomLO.net: >>5
むかし阪急にブーマーっちゅう選手がおってやな
441 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 07:59:07.86 ID:bQxj7xNz0.net: >>179
SSDの耐久度テストしてる人だか違う人がダイエットサプリのレビューもたくさん書いてて
その中で便秘に悩まされてて結局でるでる君とか言うお茶が良いって結論だったな
442 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 07:59:37.75 ID:TVpTuDDr0.net: なにしても胃下垂だから飯くったら下腹がでてくるんだけどどうしたらいいの？
教えていやおのお兄さんたち。
443 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 08:01:12.90 ID:4K7MBzHc0.net: いきなり炭水化物抜きはストレス溜まってリバウンドしやすい
まず量を減らせ
444 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 08:03:41.33 ID:ZBay9bwy0.net: 運動して筋トレすれば痩せるけどどうせやらないだろ
445 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 08:04:17.59 ID:nuzdlspD0.net: 腹筋鍛えて腹が細くなっても腹の脂肪だけ落ちるわけじゃない
脂肪は均等に落ちていく、なのに腹が一番落ちた様に見えるのは
前に張り出してた内蔵が腹筋のコルセット効果で正常な位置に收まっただけ
446 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 08:05:26.47 ID:ayEsZvEM0.net: >>444
やってるけど食べる量も減らさないと痩せない
447 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 08:06:43.26 ID:Ndscodhx0.net: おまえら何食ってんの？
448 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 08:09:52.70 ID:KLH14hXZ0.net: 若い頃は定期的にジョギングしてれば何食っても太らなかった。
けど年食った今だと食事制限もしないと太る。
昔からジョギング定期的にやってるから腹筋やあばらが見えるけど
へそから下のぽっこりは酷い、てかケツも後ろに出るようになった
449 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 08:10:44.11 ID:ayEsZvEM0.net: 朝シリアル牛乳バナナヨーグルト
昼プロテイン豆乳割り
夜秋刀魚厚揚げアサリの味噌汁
450 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 08:11:56.35 ID:WjDKSKEU0.net: 腹筋には内側と外側がある筋トレで良くやる普通の腹筋は内側にしか効かない。だから腹筋だけやっても腹はでたまま
外側の腹筋鍛えるにはPC筋と同じように、意識的に腹を凹ませるのがよい。三十秒腹を凹ませてもどすを繰り返す
451 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 08:13:31.92 ID:6JedS+Kf0.net: >>450
ドローインってやつ？
452 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 08:17:00.75 ID:YY9Z3JNO0.net: 腹に皺のラインがくっきり出るのがまたださいんだわ
流石にやばいと思って筋トレ始めた
453 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 08:17:46.15 ID:Pv6cXg/W0.net: >>449
野菜くわんでいいの
454 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 08:18:29.62 ID:2isCLnku0.net: youtubeで見た正しいスクワットのフォームすごいきくわ
ちょい調子のって数十回やっただけで歩けないくらい筋肉痛
これすごい痩せそう
455 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 08:22:25.30 ID:ayEsZvEM0.net: >>453
昨日は食べられなかったから今日食べる
今日は多分胸肉のピカタとトマトとアボカド
456 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 08:26:36.20 ID:Ndscodhx0.net: >>454
スクワットはデブがやると膝負傷するんだろ？
457 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 08:29:34.03 ID:6JedS+Kf0.net: >>456
正しくスクワットしたら膝に負担ほぼ0じゃね？
458 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 08:31:00.25 ID:2isCLnku0.net: >>454
デブだけどあんま膝は痛くないなあ
むしろ太ももだけが死ぬほど痛くなって超効果感じるわ
459 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 08:31:59.46 ID:tcF1Kh6N0.net: 頭の薬のせいか食がほそくなったから太らないわ
460 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 08:35:17.65 ID:ayEsZvEM0.net: 歩き過ぎて膝壊した
461 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 08:38:29.88 ID:mNw1mF9V0.net: まさに俺か
ほんとあばら浮き出るくらい痩せてるのに腹だけビール腹でウエスト85センチオーバー
ほんと餓鬼そのもの
462 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 08:39:27.02 ID:dxLobbVP0.net: 嫌儲の飯のスレって
松屋やらチャーハンの作り方やら二郎やらで
サラダのスレとか一回も見たことないからなあ
463 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 08:49:39.46 ID:2isCLnku0.net: サラダのスレって何書き込むのｗｗｗ
464 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 08:50:30.15 ID:gN2H0VOZ0.net: サラダスレw
465 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 08:50:47.84 ID:23QpkxPz0.net: スクワットで痩せるわけねえだろアホか
466 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 08:54:32.13 ID:gScAfVLv0.net: サラダ→サラダの国のトマト姫→レトロゲースレに転化

これがおっさん嫌儲民の発想回路
467 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 08:57:26.57 ID:+0/xZcv10.net: スクワットは痩せてて筋肉ない人用だな
デブは無理
468 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 08:58:41.55 ID:NsZgVk4c0.net: >>375
まず体重計買って毎日記録する事から
469 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 09:00:52.97 ID:61XDJ0hH0.net: 俺もこんな感じだわ
酒は飲まないんだけどなあ
飯も朝は食べないし、昼はそうめん二把、晩はまあ一般的な定食程度なのに・・・
470 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 09:03:21.02 ID:ayEsZvEM0.net: >>469
昼→朝夜→昼にスライドさせれば痩せる
471 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 09:03:40.83 ID:wEsRs4+H0.net: >>179
難消化性デキストリン飲め
472 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 09:08:28.59 ID:NCngPS2n0.net: 筋トレの道具が家にあるけど一度やったら一週間以上空けちゃう

こりゃ続かんわ
473 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 09:11:05.43 ID:Bf5VUH750.net: コルチゾールのせいやろ
474 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 09:14:52.65 ID:7nYQGX9T0.net: 膝に来て歩くのも痛い
スクワットなんてやったらカタワになるわ
475 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 09:16:23.91 ID:B42HXW0J0.net: >>472
継続させるにゃ記録取っとくといいよ
今日は何やった昨日は何やったって

俺はジョギングしてた時そういうアプリ使ってたから続けられたんだと思う
あと食べ物もカロリー計算するアプリあるからそれ使ってね
いわゆるレコーディングダイエットだな
476 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 09:22:27.74 ID:ez8wZ5vOi.net: 仕事が忙しくて昼間は食べる余裕がない
朝と晩だけ腹を凹ます食べ方はある？
477 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 09:26:28.84 ID:Ndscodhx0.net: 全部外食だからサラダとか高すぎて買えない。
牛丼より高いとかサラダのくせにどういうことやねん。
高カロリー食ほど値段安いということに気付いた・・・
まんこが好きそうな低カロリー野菜スープとか４００円くらい
するし。まともに食事に気を使ったら、月８万くらい食費かかりそう。
478 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 09:28:33.31 ID:wDKGnTP50.net: >>477
サラダなんか食っても何の意味もない
現代人の食事ならビタミン不足なんてまずならんし、
栄養素なんて微々たるもの
479 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 09:31:51.46 ID:nBr8tLuT0.net: 餓鬼体型になって食っても食っても腹がタマンねーよ
480 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 09:44:39.95 ID:4I8wXcnq0.net: 3ヶ月あれば10kg以上痩せられるぞ
https://www.youtube.com/watch?v=lPoYYGbJg94
481 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 09:48:44.90 ID:ZI6BkVLo0.net: 　　　　　　　　　＿... .,,,,,
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482 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 09:56:19.62 ID:r6z9YP2N0.net: 腹の肉全然とれねえよと思ってたけど測ったらウエスト-12cmだったわ
徐々に減ってるんだな気長にやるしかないのか
483 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 10:01:53.21 ID:9W/joMrv0.net: 別に肌晒すDQN遊びすることもないんだから腹出ててもよくね？
ちょいだぼってる服でカバー出来るしな
484 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 10:03:50.09 ID:ZpSNop+k0.net: >>23
カイテキオリゴって言うオリゴ糖オススメ
485 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 10:11:04.42 ID:B42HXW0J0.net: >>482
ダイエットすると意外に腹からサイズ小さくなっていく
皮膚はダルダルだから痩せた風に見えないけど、少し頑張ると今まで穿いてたズボンがストンと下に落ちちゃうレベル
486 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 10:21:01.32 ID:1LfSqqdd0.net: 姿勢にまったく気を遣わないで生きてると腹周りに来る
仕事しててもゲームしてても外で飯食ってても猫背みたいなのはヤバイ
487 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 10:24:11.08 ID:0eBbRA+S0.net: 退部したいんで退部方法を教えてください
488 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 10:24:56.30 ID:YHa5tanC0.net: 腹の弛みは心の弛み
489 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 11:04:32.03 ID:r6z9YP2N0.net: >>485
ああこれ皮か
筋トレと食事制限で173ｃｍ58kgまでやせたのにおかしいと思ってたけど
490 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 11:05:48.78 ID:L+ySilp1i.net: 餓鬼畜生は精神病だから
寺で修行でもしなされ
491 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 11:06:19.87 ID:BoucBKwI0.net: >>230
よかった・・・ﾊﾞｯﾁｪつまめますよ
これで安心して太れるんだよなあ
492 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 11:06:31.73 ID:eC84nFrz0.net: 俺はおっぱいが痩せないわ
服着てたら胸板ある感じで良いけど脱いだら凄い
493 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 11:09:45.29 ID:STQLV52L0.net: >>1
だなしなすぎるだろ
494 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 11:11:28.09 ID:/Nk1nErD0.net: 半年前から、自転車で月に1000km走ってるけど、体重は5kg減ったけど、腹囲は2cmしか減らない
腹筋は、1日おきに合計200回、先月から体幹トレーニングもやってる
現在、身長170、体重72、腹囲は91。上腹部は、軽く割れてるが、下腹がヤバイ

何をすれば、腹が凹むんだ？
495 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 11:22:20.96 ID:JnU3iQGN0.net: >>23
米をしっかりと食べてるか？
496 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 11:28:58.78 ID:qLp4iDQ70.net: 一般的な普通から痩せ型の人間て
普通に座った時に腹が段々にならないもんなの？

痩せてんのに腹に線が行くのって猫背が原因？
でもピンと座るのってめちゃくちゃ体力使わない？
もしかして普通の人ってそんなに筋力あるんか
497 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 11:32:45.00 ID:aZXL7bre0.net: 腹筋を鍛えろ
腹筋が衰えて、内蔵を支えきれなくなった結果腹が出るんだ
498 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 11:43:54.30 ID:UKq91Gcj0.net: >>494
そんな夢のないこと言うなよ…
自転車と腹筋の組み合わせは俺と同じだけど、
比較にならないくらい俺のほうがゆるい。

やはり食べる量か
499 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 12:00:20.13 ID:GdmeAUDd0.net: >>494
泳げ　消費カロリーやばいぞ
500 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 12:02:37.82 ID:5kvDcIF5O.net: >>472

継続させるには記録を取るべき。自分は針金で背中を閉じてるＡ６の横罫線メモ帳に日付とメニュー、回数や時間(エアロバイク)などを記録してる。

このメモ帳を、閉じないで100均のスマホスタンドに立てて、自宅のいつも自分が座る位置の目の前に置いている。メモ帳を開いて立ててあるので、最後にやった日やメニューが何気なく目に入る。継続できない人は記録を閉じたり片付けるのはＮＧ。
501 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 12:04:21.24 ID:tWPP8SvA0.net: BMI23だは
お前らもBMI測ってみろよ
ググればすぐ計算してくれるサイト出てくるよ
502 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 12:04:39.77 ID:l2VKd/8I0.net: >>494
まだデブ過ぎ
BMI20になってからまた来い
腹は最後に落ちる
503 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 12:12:34.89 ID:3QFLkvgF0.net: >>494
自転車は効率悪いからジョギングしろ
504 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 12:23:25.59 ID:Zak7SLov0.net: BMI18.4だけど、下腹出てきた。
明日から炭水化物減らして腹筋するわ。
505 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 12:38:27.36 ID:PXYm0d9A0.net: 太り始めの最初は >>1 みたいだったのが
今は >>237 みたいになってきたわ
チャリ乗ったり腹筋ローラーとかも1週間で飽きてダメだ…
506 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 12:40:13.15 ID:xpzMwug/0.net: 昔はいくら食っても太らなかったけどいつからか食った分腹が出るようになった
走れば出ないけど
507 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 12:41:09.13 ID:KseqmS0z0.net: 172 65キロ　ウエスト73　腹囲78　
508 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 12:52:19.10 ID:4vl16GU/0.net: >>179
腸が生まれたときから変形している場合もある
そーゆう人は食事で改善されないのでマッサージが必須
509 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 13:05:49.54 ID:fV5dAND/0.net: >>1と>>237の違いが分からない
どちらも中年体型にしか見えんが
510 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 13:07:15.92 ID:DVS5sJoC0.net: >>478
食物繊維は？
511 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 13:36:36.25 ID:zgZ8lKaJ0.net: BIG3を1日1種目5分程度を1年続けたら体重が10kg位増えたが服のサイズは変わらず
見た目はムキムキって程では無いが明らかに筋肉付いてるのがわかる
今は普通に3食食べてるだけじゃ体重減るレベル
1日5分でいいんだよ思いっきり鍛えろ
最初の頃は筋肉痛が辛かったが慣れてくる
好きなだけ食えるし体調もすこぶるいい
512 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 14:01:28.62 ID:fJw6Ysfd0.net: >>496
横に線だろ？
猫背が原因だと思う
背筋鍛えりゃいいんじゃないか
513 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 14:02:43.15 ID:bnaKD/3p0.net: >>12
それ俺
全身に均等に肉がつく太り方する奴が羨ましい
514 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 14:10:28.35 ID:uAa9nfJs0.net: 餓鬼かな
515 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 14:17:50.97 ID:lXYUUmqb0.net: あ、内臓脂肪です
516 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 14:18:25.13 ID:dB7Kf8ye0.net: >>239
なんだこのクソガリ
517 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 14:22:21.57 ID:70Rr/+PF0.net: 学生時代に鍛えとくと一生困らんな
一ヶ月も筋トレやればだいぶ戻る
518 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 14:29:21.08 ID:9NhVkeX80.net: 顔から太る部は？
519 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 14:32:57.09 ID:Ntgj6dvV0.net: 室内で効率的に腹引っ込める方法おしえてくれ
ちな

BMI20
体脂肪率12%
520 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 14:34:20.48 ID:fEdQoWJki.net: けんもうー餓鬼部か
521 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 14:36:31.82 ID:gn5MG7w+O.net: >>496
皮下脂肪がないからそうなるんだよ
女性ホルモン増やせ
522 ：!omikuji：2014/08/26(火) 15:26:08.73 ID:ZGUlebkq0.net: 昼飯食っただけで腹が膨れるし困った
腕は細いんだが
http://i.imgur.com/ko0Mm6c.jpg
523 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 15:30:14.00 ID:FjEcCasM0.net: 普段から節制してるし筋トレと有酸素もやってるから45歳でもこんな感じだけど
おまえらどんだけ自堕落に生きてんの？
http://i.imgur.com/GBI9tid.jpg
524 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 15:30:46.85 ID:fJw6Ysfd0.net: >>522
いや、お前デブだよ
525 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 15:38:52.32 ID:s6QsgiEa0.net: >>523
胸板貧相すぎｗ
副着たらダサい体にしか見えないしちょっとでも腹出たら終わりだな
526 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 15:38:53.05 ID:fV5dAND/0.net: >>522
Aカップくらいあるよね
527 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 15:44:51.71 ID:dB7Kf8ye0.net: >>526
童貞？
528 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 15:53:14.02 ID:y/OM0GhH0.net: 皆大変だな～と思いつつチョコ食ってます
529 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 16:04:26.26 ID:VjIJV6AZ0.net: 俺は気づいたらパンツのゴムが裏返ってる部ですが？
530 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 16:12:17.86 ID:TtJ7hmQX0.net: 全く太らない　いまだにバルログみたいな体つきしてる　同年代は腹でてるね
甘いものは食いまくってる　やっぱりビールや酒をやらないのが大きいみたい
531 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 16:44:10.13 ID:djZFF4vD0.net: >>260
リハビリ整形外科で相談すると矯正ベルトくれたり
姿勢治す指導とかしてくれるぞ
532 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 17:07:26.32 ID:V+pzxxPe0.net: つまめる腹とつまめない腹の話もうちょっと詳しくしてくれよ
座ってる時はつまめるて立ってる時は無理矢理つまめる程度なんだがこれはどうなんだ？
170cm/75kgだし普通にデブなんだが
30手前から太りだした
533 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 17:36:05.57 ID:k49RJXGo0.net: http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5278331.png

179cm89kgだけど自分自身はデブだとは思ってない
このぐらいの腹なら服で隠せて着痩せできて、服を着た状態だと周りからは75kgぐらいと言われる
534 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 17:38:04.91 ID:DSHMPe0a0.net: >>533
デブ
535 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 17:39:27.69 ID:l9/PLWv60.net: >>533
下半身デブ
536 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 17:39:59.12 ID:aIlsTR6g0.net: 腹だけ出てるなら内臓脂肪だからカロリー抑えりゃみるみる減る
特にアルコールやめれば1ヶ月で体型変わる
537 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 17:40:36.45 ID:k49RJXGo0.net: まあジムで荷重スクワットやりまくってるからな
538 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 17:41:08.99 ID:2FzMupd90.net: ６月から主食麦飯、飲み物麦茶のみ、昼と夕飯は大根おろしを添えるダイエット
に加えて軽く水泳で２０ｋｇ以上痩せたけど、やっぱり腹はしぶとく残ってる
小さくはなったけどな、あとなんかしらんが身長３ｃｍ伸びた
539 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 17:41:38.03 ID:JZ6qlWwr0.net: 多分原因は姿勢と筋力低下でぎっくり背中で目下痛みと格闘中なんだけど
治ったら背筋すればええんかこれ？
鍛えて予防できるもんなのかわからんけど
540 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 17:43:16.09 ID:zmWM+HEQ0.net: 俺が写っててわろたｗ
541 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 17:44:39.67 ID:2ZESjVrF0.net: >>533
はるかクリスティーン体型だな
542 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 17:46:57.81 ID:yXLUbxbv0.net: 腹じゃなくて腹の少し上あたりが膨らんできたんだが、
どうやって引っ込めるんだ？やっぱり腹筋か？
543 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 17:47:50.84 ID:gnwM8OHn0.net: >>538
軽くなったから関節のクッションが圧迫されずにその分伸びたんだな
たぶん
544 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 17:48:56.96 ID:Ja5rGGAC0.net: 下半身写す必要ねえだろｗ
545 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 17:50:01.85 ID:1hHA16dm0.net: 女だけど歳とってデコルテが痩せるのが嫌だからジム通い始めた
酒もやめたから5kgぐらい一気にやせた
546 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 17:50:03.93 ID:+JxN5dBb0.net: 年食うと本当に死亡が落ちなくなる。お前らも若いなら今のうちに痩せる努力しといた方がいいぞ。
年食うと黙っても太るから
547 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 17:50:44.47 ID:PqiNwUBv0.net: ブゥーチブゥーチ
548 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 17:51:17.25 ID:rA912NeF0.net: >>545
何言ってんだお前
549 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 17:51:27.44 ID:iUeP6fWM0.net: >>533
いや十分デブです　
550 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 17:56:09.31 ID:Qdk/V8b30.net: おっさんになっても糖尿病になると痩せる。
なぜなら代謝異常で血糖をエネルギーとして使えなくなるからだ。
これはつまり日頃から摂生すれば同様に痩せられることを意味する。
年取ると痩せられないなんてのは甘え。もっと自らを厳しく律せよ。
551 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 18:03:23.85 ID:rA912NeF0.net: >>533
上半身醜すぎだろ
skip leg dayの真逆だな
552 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 18:03:25.53 ID:gnwM8OHn0.net: >>550
知り合いの人がダイエットと糖尿が重なって死にそうになってた
ダイエットで痩せていると思ってたが実は糖尿で痩せていたという
553 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 18:11:46.27 ID:cZ4ZlfRW0.net: >>533
身長は自分のほうが低いけど似たような体型だな
やっぱり日頃からお酒飲みますか？
554 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 18:16:26.28 ID:qaHMWtID0.net: ダイエットとリバウンドの悪あがきでさらに腹だけ太っていく悪循環
555 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 18:43:38.16 ID:5EUeOx0Ti.net: ダイエットしても全体が満遍なく細くなる訳じゃないんだよな。
落ちにくい部分はしつこく最後まで見事に残る。
最悪なのはリバウンドした時で、リバウンドする時どこから脂肪が付くかというと、
落ちた所からではなく落ちにくかった部分に更に堆積するように太くなっていく。
細い部分は細く、太い部分は更に太く。
こうしてリバウンド時には輪をかけて醜い体が形成されていく。
556 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 18:58:47.49 ID:4iK9Ql+30.net: 酒で太る理屈が分からん
ツマミなしで焼酎水割だけ飲んでても太るの？
557 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 20:02:13.82 ID:0nQhGQ0S0.net: >>462
サラダのスレじわじわくる
558 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 20:05:41.95 ID:VtfNFiN30.net: >>533
チンコでかすぎだろ
559 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 20:07:17.60 ID:Ndscodhx0.net: >>556
ハイボールなら太らないってまんこの専門家が言ってた。
560 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 20:08:19.40 ID:+F02zXt90.net: >>556
エンプティカロリーがなんとか

すぐ熱になるから身体にたまらないとかなんとか
561 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 20:12:07.42 ID:RNR8QZgu0.net: >>1
そりゃ、何もしなけりゃ餓鬼のようにお腹ポッコリで手足ガリガリになるわなｗ
家で週１、２回、腕立て腹筋背筋スクワット等を２０×２～３セットと散歩と自転車で
有酸素運動でもすればいい。暴飲暴食と無理なダイエットは控えて。
562 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 20:12:27.21 ID:wxOmGjo80.net: 腹出てるのにつまめないってどんな状態よ？ありえないだろ
563 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 20:14:34.66 ID:RNR8QZgu0.net: >>533
これ、スクワットに偏り過ぎじゃない？
長距離自転車通勤かラグビーかサッカーやってましたって下半身。
上半身がむっちりすぎ・・・
564 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 20:26:58.62 ID:wv9CDZxp0.net: >>562
皮下脂肪じゃなくて内臓脂肪なんだから
腹筋の内側に脂肪が溜まってる感じじゃないかね
俺は皮下脂肪内臓脂肪両方あったけど食事量減らしたら内臓脂肪はみるみる減っていったよ
皮下脂肪は運動しないと減らないらしいのでそのままだけど
565 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 20:28:44.43 ID:1rBLb/nC0.net: >>563
自転車そんなに目に見えて筋肉増えないだろ。ふくらはぎが少しへこんだくらい
566 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 20:36:15.64 ID:B2VNCYiF0.net: >>533
ハッキリ言おう
デブか否かとかいう問題じゃなくて
奇形のレベル
567 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 20:38:06.93 ID:fV5dAND/0.net: >>533
寄せて上げるとAカップくらいあるよね
568 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 20:38:54.05 ID:d1mr1NZI0.net: >>545
ま～ん(笑)
569 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 20:39:53.51 ID:k49RJXGo0.net: >>553
酒は普段は飲まない

>>563
野球とラグビーやってた
570 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 20:41:50.48 ID:AC8oN4JT0.net: 外食止めて自炊にしたらお腹がすっきり痩せたわ
外食は油が多いんだろうかね
571 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 20:48:16.83 ID:uqgTPDsJ0.net: >>537
そんだけ脚トレの素養あるなら上半身も一気に伸ばせるだろうに
やらんの？
572 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 20:49:07.45 ID:HnsIUWPX0.net: >>533
なんだよその不健康そうなババアみてえなオッパイは
舐めてんのか
573 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 21:14:41.94 ID:k49RJXGo0.net: >>571
ベンチプレスやってた時もあったけど、スポーツやってて役に立つと思わなかったから殆どやらない
スクワット（下半身）、デッドリフト（体幹）は実際効果を感じたからその流れで今も続いてる
それにベンチプレス台ばかり混んでて使うのに待たなきゃならんし

ちなみに服着るとこんな感じ、なおさらデブに見えないね
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5278784.png
574 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 21:27:15.13 ID:Cyb4C3Hg0.net: >>511
5分程度でそんなに効果あるの？

と思ったけどトレーニング時間のほとんどはインターバルに費やされてるわ
キツすぎて休んでるだけで実働時間はそんなもん
575 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 21:33:53.16 ID:+Fc0DYfU0.net: 首だけ太くなるんだが
576 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 21:44:50.23 ID:LJGnhTgG0.net: 何故かって使ってないんだから太るに決まってるだろ腹筋しろ
577 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 21:46:24.92 ID:TvpZd6aP0.net: 体重が減少してるのがこーえよ
20歳の頃は60キロあったのに55キロの壁を超えられなくなってる
578 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 21:49:18.36 ID:M9RtO0xq0.net: >>577
完全に癌
579 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 21:51:25.95 ID:r3QD41h+0.net: >>533
不思議な体してるね
パンツを境に別人みたいだなw
580 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 21:52:38.92 ID:crESCI1E0.net: 普通だよ
人間の体はうまくできていて全てに意味がある
腹周りの肉は腹パンされたときのダメージ軽減
581 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 22:42:16.96 ID:F7TJg+OU0.net: >>580
柔破斬はどうすんだよ
582 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 22:48:09.89 ID:eezAHChKO.net: >>556
・アルコールは身体中の脂肪酸を肝臓に集める
・集めた脂肪酸とアルコールを肝臓が分解する過程で中性脂肪が生成される
・アルコールを分解している間、肝臓は食事の脂質や糖質の分解を放棄する
・この状態が３日続く
583 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 23:28:47.80 ID:1pwaKosL0.net: >>533
下半身に比べて上半身が貧弱すぎるだろ
胸板があるのは羨ましいが
584 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 23:29:41.17 ID:1pwaKosL0.net: >>577
糖尿病だな
585 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 23:29:59.18 ID:QNpSEEE70.net: 腰の横あたりとちょい上の背中と太ももあたりが分厚い
586 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 23:34:05.31 ID:6Qr3Xdw60.net: >>577
癌
若いと進行はやいから気づいたら手遅れ
御愁傷様でした
587 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 23:37:11.80 ID:rA912NeF0.net: >>573
ますます上半身しょぼすぎﾜﾛﾀw
イオンのゲームコーナーで遊んでる中学生かよw
588 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 23:45:13.25 ID:PRCR/cyei.net: 俺は左の奴に腹から下がソックリ短足デップリ。すぐ釣られるし。
http://i.imgur.com/6RUzCg1.jpg
589 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 23:50:05.12 ID:6ZVLRh950.net: >>533
俺とそっくりでワロタ
590 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/26(火) 23:57:02.12 ID:dGdX8wZc0.net: 173の98だけど腹が出てるが胸板と肩幅がドンドン膨れて太ももが太っていく感じで
まさにドラム缶みたいになってるわ
外人みたいな体型ってよく言われる
591 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/27(水) 00:02:37.84 ID:3lDowXV+0.net: >>590
いいなあ
日本人の大半は胸板が陥没してるからちょっと腹出ただけで餓鬼みたいな体になるのに
592 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/27(水) 00:11:34.07 ID:hKUHYr5Gi.net: 腹よりも顔が膨らんできてやばい
なんかいい方法はないものか
593 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/27(水) 00:25:13.26 ID:VOgC8eT0i.net: >>533
足も贅肉だろこれ
594 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/27(水) 02:45:04.60 ID:5eF5vFk+0.net: >>533
もっこりが3Dになってね
595 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/27(水) 05:32:35.17 ID:hjbj0Edv0.net: この前サンマ御殿に
アンミカって人の兄ってのがでてたんだがむっちむちだった
何もやってないって言うがなにもやってなくてあんなムッチムチになるもんなのか
596 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/27(水) 06:53:48.48 ID:jU0Z4xjL0.net: 嘘に決まってんだろ
597 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/27(水) 06:58:00.74 ID:jeyn6o0eO.net: >>533
ま～んみたいに擬乳にしたらいいのに

つか、朝っぱらからやなもん見せるなよ
598 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/27(水) 06:59:04.57 ID:hjbj0Edv0.net: >>596
やっぱ嘘か
まあ韓国人だったしな
599 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/27(水) 07:27:31.19 ID:KMrvV8Uc0.net: 郷ひろみの本名は腹だけ裕美
600 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/27(水) 07:40:46.47 ID:hw7bFBs70.net: 徐々に太ったり痩せたりするから
自分では変化に気づきにくい
体重計と他者のの評価が必要
601 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/27(水) 07:42:25.39 ID:2JoIzjcg0.net: 肝臓やられてるとそうなるらしいな
俺は腹は前には出ない、脇腹に贅肉ついてくる
602 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/27(水) 07:59:25.64 ID:GBUZ2Ww40.net: >>597
見なきゃいい話だろ糞ジャップ
603 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/27(水) 08:30:50.48 ID:/BpcwbkU0.net: >>588
そんな可愛くねーだろハゲ
604 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/27(水) 09:35:50.34 ID:lcqX0D720.net: けんもめんって典型的なジャップ体型なんだな
605 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/27(水) 10:37:00.58 ID:fUhOf6/z0.net: >>604
おまえの顔は典型的チョンだけどな
606 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/27(水) 11:18:23.85 ID:t9LJsg9P0.net: >>533
これがなんでフルボッコになってるんだｗ
自称デブではないに対していや太ってるからｗだけならわかるが柔道ラグビーサッカー辺りの
経験者っぽいガッチリ体型がちょっと緩んでるだけでしょ
走ったり絶食しなくても筋トレで締まってくる下積みのある羨ましいデブだと思うが
本当お前らの矛先ってよう分からんな
これより真っ当な体型してる奴がここにどれだけいんだよｗ
607 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/27(水) 11:20:57.62 ID:zqaN4Zfg0.net: >>606
自分に甘く他人に厳しいのがケンモスタイルだからしょうがない
608 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/27(水) 11:31:14.30 ID:GBUZ2Ww40.net: サッカーだけは違うと思う
サッカーはクソガリジャップ種目だし
609 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/27(水) 13:43:13.23 ID:8EXNeQgxi.net: >>191
チーズ食い過ぎると胸でるってマジ？
610 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/27(水) 13:46:20.04 ID:zMQBMZ0w0.net: 脂肪肝は栄養状態悪くてもおこるので厄介
611 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/27(水) 14:03:47.21 ID:VwhpPkPX0.net: 腹出てる上に姿勢悪いから腹に横線が入ってる部
612 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/27(水) 14:04:23.08 ID:QmfqbdWo0.net: 腹出てなくても横線すごいわ
613 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/27(水) 17:40:49.72 ID:FtIjmj9g0.net: 胸板ある奴が羨ましいよな
たぶん俺らみたいな漏斗胸野朗は女の貧乳と同じ遺伝子なんだろう
614 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/27(水) 17:50:37.04 ID:zF0SnSd00.net: 俺も腹出てないけど横線入ってるわ
座ってる時の姿勢が悪いんだろうな
615 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/08/27(水) 17:54:38.72 ID:etOgSMM10.net: 恐ろしく乳首の位置が低いな

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