引きこもりを続けると心臓病やがんによる死亡リスクが増す？ケンブリッジ大学調査結果 [443951571]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/29(月) 22:52:36.80 ID:WcONqp3K0.net ?PLT(16555) ポイント特典

日の当たらない室内にこもってばかりいると、将来心臓病やがん、糖尿病で死亡する危険が高まるそうだ。

英ケンブリッジ大学のKay-Tee Khaw教授らが行った調査によると、日光を浴びるなどしてビタミンDの値が
高い人ほど死亡率が低かったという。

ビタミンD不足が病の引き金に
教授らは42歳〜80歳の男女14,641人を対象に、1997年〜2012年にかけて調査を実施した。
その結果10人に1人は室内にこもりっぱなしで、十分に日光を浴びていない状態にあった。

ビタミンは様々な化学反応に於いて重要な役割を果たし、体をがんや心臓病、糖尿病から守り、
生殖能力を高めるのに欠かせない。
ビタミンDに関しては、理想的な値は1リットルあたり50〜90ナノモルで、30ナノモル以下はビタミンD不足とされる。
調査の結果、女性の9〜13％がビタミンDが不十分と判定された。

日光、魚の脂でビタミンDを！
1リットルあたりのビタミンD値が20ナノモル増えるにつれて、死亡率が8％ずつ減ることも併せて明らかになり、
教授らは「ビタミンDを摂る必要性を広く知らしめるべき」と述べている。
ビタミンDを補うには日光を浴びる他、サケやサバ、牛乳などからも摂取できる。教授らは週に2、3回は
魚を食べたり、体を積極的に動かすよう勧めている。

http://irorio.jp/sousuke/20140929/164600/

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/29(月) 22:55:11.04 ID:wij7TgxK0.net

その点ニートは健康的だわ

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/29(月) 22:55:51.09 ID:c5jw6lKU0.net

そりゃ運動不足になるからな

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/29(月) 22:56:08.03 ID:bt1Z+hIO0.net

基本横になってるから心肺機能の衰えがちょっと怖い。

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/29(月) 22:57:14.50 ID:TUqo4lJw0.net

俺の母校が出した研究結果なら信憑性高いな

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/29(月) 22:58:38.88 ID:Jc9Wiolo0.net

心電図とるといつも不整脈と心房ブロック？のアラート出るけど
精密検査受けろと言われない。なんで

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/29(月) 23:01:07.37 ID:O3Mfm77Z0.net

>>6
あくまで、心臓が不調というだけ何だろ
仮に心臓が止まっても死にゃしねーよ

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/29(月) 23:26:27.96 ID:tuFbvuBQ0.net

日の当たるニート最強

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/29(月) 23:27:29.39 ID:1c4qIYUv0.net

>>8
正解

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/29(月) 23:32:32.50 ID:408n+ni00.net

心肺機能は恐ろしく落ちるな

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/29(月) 23:35:29.83 ID:mfjI1O/b0.net

できるニートはジョギングするなどして健康管理にも気を使う