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アメリカのスポーツジム会員費、月10ドル 一方、日本のスポーツジム会員費は月10000円… [743595311]
- 1 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 19:56:55.13 ID:+CBg3w130.net ?2BP(2000)
-
■日本のジムは高すぎる?10ドルのフィットネスクラブが米国で話題
日本のフィットネスクラブ人口は3%ほどと言われています。しかし日本よりフィットネスへの関心が強い米国では、その割合は10%を超えています。
日本のフィットネスクラブは、ほぼ料金やサービス形式が似通っています。しかし米国では料金体系やサービス形式の選択肢が多く、
ステータスとして高級フィットネスに通いたい人、本格的にスポーツをしたいアスリート、交流場所にしたい人、シンプルにマシンで体を動かしたい人など、
自分の目的に合うジムを選ぶことができます。この間口の広さがフィットネスクラブ人口を増加させている理由なのかもしれません。
その中のひとつ『Planet Fitness』は、米国の他のメジャーなフィットネスクラブより低価格でサービスを提供できないかと考え、1992年に事業を開始。
「月10ドルで通える」ということで話題になり、現在米国で800店舗・600万人の会員を誇るまでに成長した、いま注目のフィットネスクラブです。
■わかりやすい2つの料金体制
『Planet Fitness』の料金体制はシンプル。2つのコースしかありません。ひとつは月$10のスタンダード会員。
これは登録したブランチ(ジム)のみ使用できるものです。
もうひとつが月$19.99のPF Black card会員です。これは『Planet Fitness』どのブランチでも使用可能なコース。
例えば普段西海岸のブランチに通っている人がNYに出張しても、そのままNYにある『Planet Fitness』を利用できます。
また飲み物の割引、マッサージチェア・水圧マッサージ・日焼けマシンの使用が無料。会員でないゲストを連れて行けるなど、さまざまな特権があります。
入会金はそのブランチによって異なり、私はオープン時のキャンペーンで入会したため入会金$1、年会費が$29でした。
これらの料金は変動するため、WEBサイトで確認して行くのがよいでしょう。日本では曜日や時間帯などで料金の差別化がありますが、
米国では利用時間を問わないシンプルな料金設定が多いです。
http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201410150007-spnavido
- 114 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 21:35:31.71 ID:Qa0D3NLf0.net
- 自宅で軽めの筋トレ+ジョギングかウォーキングでいいじゃん
近所に区営や市営のプールでもあればそこで泳ぐのもいいよ
- 115 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 21:35:40.84 ID:FTKhtHmJ0.net
- >>74
まんこって会費高いとやせた気分になるの?
- 116 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 21:40:11.04 ID:fKStjcOU0.net
- >>115
まんこじゃないよ
高いと変なのが来にくくなる&混まない
- 117 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 21:41:36.40 ID:e5Xj5y720.net
- 教育面がクソ高い自称先進国(笑)
- 118 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 21:42:00.45 ID:fKStjcOU0.net
- >>115
ごめん。>>73へのレスだと勘違いしちまった
- 119 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 21:43:14.65 ID:kTJ2PXWr0.net
- 俺の通ってる所は曜日時間帯制限無しの営業時間21:45までで月9200円+税金だったかな 最安のコースで7000円+税金でビジター利用は一切無し
プールも風呂も揃っているから行ってるけど安くはないな
その分変な客が居ないから快適といえば快適
- 120 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 21:44:37.95 ID:mFl4gFbs0.net
- 公営の体育館のジム行きゃいいだろ
一回200円とかそんなんだ
- 121 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 21:44:45.27 ID:KzhMBJC10.net
- 年寄多くてマジで萎える
醜い体見せんな
- 122 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 21:45:39.35 ID:6emM2ZNV0.net
- 24時間のジムが流行ってるけどどうなのかね?
- 123 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 21:47:23.07 ID:7dnaSQHm0.net
- カリフォルニアのエクササイズジムは糞でかくてびびったな
庭みたいなのがあって30mダッシュやタイヤ転がしてる奴がいた
会費は60$つーてたよ。ワキガが当たり前だから室内が臭いんだよな
- 124 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 21:47:44.39 ID:U6w1MlMd0.net
- うちの近くに24時間の奴できたからそっちいきたいんだがなぁ
いまいってるところはサウナ風呂プールスタジオレッスンがあるから離れられない・・・
- 125 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 21:48:25.88 ID:eN0W6gM40.net
- >>113
ロッカー自体も狭いけど、ロッカー室が狭い
隣の人に邪魔にならないように気を使いながら着替えるのが億劫だわ
- 126 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 21:50:16.72 ID:MC9yxTLD0.net
- >>121
スタジオでのレッスンの予定表とか見て、ダンス系とかある時間帯に行ってみな。
若い子が結構いる。
俺の行ってたジムにはベリーダンスのレッスンがあって、
ハレムの衣装みたいなのを着た若い女がたくさんいて腰を振ってたから、マシンで走りながらずっと見てたわw
男でも参加可だったが流石に参加する勇気はなかったw
そういう子はそのレッスンを終えると他には何もやらずに帰っちゃうけどね。
- 127 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 21:53:27.49 ID:vRGL8MSb0.net
- 誰の身体が1番カッコイイと思う?
中村獅童
http://i.imgur.com/u5IpZa8.jpg
アンディ・サワー
http://i.imgur.com/VUwrhgW.jpg
GACKT
http://i.imgur.com/6azMk76.jpg
武田真治
http://i.imgur.com/ZI7Q91C.jpg
イ・ビョンホン
http://i.imgur.com/rpt52QK.jpg
高谷裕之
http://i.imgur.com/MDZhdPY.jpg
村田諒太
http://i.imgur.com/U5L2SwT.jpg
魔裟斗
http://i.imgur.com/V2WAlHZ.jpg
山本KID徳郁
http://i.imgur.com/MDaqYud.png
エイドリアン・ピーターソン
http://i.imgur.com/yOfTqZA.jpg
佐々木健介
http://i.imgur.com/EmXCNyp.jpg
棚橋弘至
http://i.imgur.com/EN6kf7w.jpg
ロニー・コールマン
http://i.imgur.com/zlK82t2.jpg
ゾッド(ベルセルク)
http://i.imgur.com/FUNIkjX.jpg
- 128 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 21:53:28.77 ID:+na6i7gN0.net
- >>3
ババアとセックスしたらええやん
- 129 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 21:53:36.37 ID:K3LWwe/00.net
- ライザップは30万
- 130 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 21:55:18.69 ID:pbLNocYN0.net
- >>127
村田
- 131 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 21:57:27.08 ID:xivuzMkt0.net
- ジムにもチップって必要なの?
- 132 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 22:00:58.30 ID:bHT5sYXQ0.net
- とりあえず体重落としたいから行ってみたいんだけどずっと自転車みたいの漕いでればいいの?
- 133 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 22:02:18.38 ID:HMYf3cl10.net
- >>129
あれ悪徳やろ?
- 134 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 22:04:32.14 ID:D3L4E1DH0.net
- 目指してる体にもよるけど、↓くらいの体なら、自宅でダンベルとベンチを使ったトレーニングでも充分に到達できる
http://i.imgur.com/rpt52QK.jpg
目指している体が上記くらいの体でジム通いしている人がいたら、
すぐに辞めて、ダンベルとベンチ買って家でトレーニングした方がいいと思う
プールとかスタジオレッスンとかが目的ならジムに行く価値はあるけど
- 135 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 22:07:24.29 ID:s30TwjHP0.net
- >>132
デブとか運動不足がいきなり頑張りだすと膝とか壊しやすいから気をつけろよ
最初は15分とか30分くらいで慣らしていけ
- 136 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 22:09:30.75 ID:DQ6KTD4d0.net
- >>129
ライザップに行くくらいなら、ゴールドジムで有名ボディビルダーにパーソナルトレーニングしてもらったほうが安上がりだし、
実績も指導能力もはるかに上だから効果も高いよ
有名ビルダーのパーソナル料金はおそらく1時間1万円かからないし
- 137 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 22:09:56.51 ID:vMsD9tbg0.net
- すげえな
市営より安いのに設備も充実とは
- 138 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 22:11:00.27 ID:fgdWq9t00.net
- >>127
これダントツで村田がヤバイわ
気配がまるで違う(俺クラスになると写真越しでも分かる)
他の奴らはただのハッタリで使えない
村田自体は強い奴からコソコソ逃げまわってるが、それはトップアスリートの中での話でこの中で異次元の強さ
- 139 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 22:15:53.03 ID:n3+mB7eX0.net
- 村田の写真の本持ってる腕ずいぶんぽっちゃりやな
- 140 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 22:18:07.16 ID:DtFYioCy0.net
- 市営年間1万5000円でコナミの最低ランクと同じレベルのジムにかよってるけど人も多くなくて快適
家から10分の距離
- 141 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 22:19:01.76 ID:GMpFXTZt0.net
- 月15000円のジムでバイトしてたけど来るのはやっぱり裕福な人ばっかりだったよ
有料プログラムで毎月10万くらい落としていく会員もいたな
- 142 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 22:19:22.92 ID:VmI+s1U80.net
- >>138
> 気配がまるで違う(俺クラスになると写真越しでも分かる)
ウゼェw
つーか、むかし魔裟斗にスパーリングで負けたらしいよ
格闘技雑誌で魔裟斗との対談で村田自身が語ってた
- 143 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 22:20:50.43 ID:TX8mGcLO0.net
- クッソしょぼいとこ、ガレージに器具置いただけ、シャワーも空調もないところでも
八千円してワロタ
- 144 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 22:31:12.13 ID:vMsD9tbg0.net
- なんでこんな安いんだろ
デブばっかだから国から補助金でも出てるのかな
- 145 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 22:31:42.75 ID:NeL+wI3B0.net
- ケーブルチェストマシン置いてるジムが少なすぎる
あれアホほど効くのにな
ジムの醍醐味はケーブル系だろう
- 146 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 22:39:23.08 ID:nFOEz1sX0.net
- >>75
高いな。どこの市? 設備が物凄そう
オレは今住んでるとこは \300。愛知に居た頃は \130 だったな
- 147 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 22:39:49.07 ID:gRkUU0Cr0.net
- 新横浜のインスパはマシン多いし岩盤浴もあるから素敵だけどプールが無いから残念
- 148 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 22:45:16.17 ID:F9atT/iK0.net
- 区のジムが一回百円やったわ
設備ショボイけど
- 149 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 22:48:22.75 ID:kGZaH/rX0.net
- >>9
こんなやつが多いから安くするとマクド化する
- 150 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 22:57:11.88 ID:DtFYioCy0.net
- 東京に住んでるなら1万異常だしてもいいようなジムあるけど、地方だと市営で十分だわ
東京のジムはトレーナーもいいやつ揃ってるんだよな
- 151 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 23:04:45.14 ID:JAkS/ulY0.net
- ●流出のときの講談社の部長みたいなクズしかいない、それが日本のスポーツジム
- 152 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 23:16:27.17 ID:mgm5LNoO0.net
- >>144
土地代が安い…とかじゃね?
アメリカって広いから土地代が安そうじゃん
知らんけど
- 153 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 23:20:11.21 ID:0nay2Wgd0.net
- 大学時代はタダでジム使えた
行かなかったけどな
- 154 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 23:23:07.05 ID:FhVJ1kMf0.net
- プール無くていいから筋トレとエアロバイクとランニングマシーンとシャワーが使えて
休憩室にリクライニングチェアとwifiがあってゆっくり出来るジムが月980円くらいならいいのに
- 155 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 23:24:57.96 ID:TX8mGcLO0.net
- 半公のとこは建物の老朽化で無くなった
- 156 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 23:39:25.69 ID:bwHNFWgU0.net
- ジムに月1万も取られてた。
元を取ろうとガッシンガッシンウェイト動かしてたらパッキン?が飛んで怒られた
シャワールーム使ったらタオルの置き場が悪いと怒られ
サイクリングマシンをやけになって漕いだらペダルが取れて怒られ
一月でやめた
- 157 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 23:40:21.28 ID:ckv4tHv10.net
- >>66
俺が行ってる地元のコナミはプール会員があって
プールと風呂(サウナ付)のオールタイム利用で
月6,800円くらいかな
しかも25mプールが2面(6コース+4コース)あって結構ガラガラ
時間帯によっては誰も泳いでないコースが複数ある
水深は120cmあるし水も綺麗(水中で25m先が見える)
水泳しかしない自分にとっては最高だよ
- 158 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 23:48:23.67 ID:X4H2o9cy0.net
- http://www.sportsoasis.co.jp/sh70/pr/det93.html
これで月12000円
安いだろ
- 159 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/17(金) 23:57:35.03 ID:FhVJ1kMf0.net
- >>158
人前でちんちん見せるのはどうしても慣れない
水着着用の温泉とか銭湯って少ないよね
- 160 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/18(土) 00:39:46.47 ID:pw+SC5Al0.net
- >>159
鍛えぬいた体を見せ付ける場だろ
ムラムラするぜ
- 161 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/18(土) 00:42:02.97 ID:pZGHMsTU0.net
- >>160
そんなの見たら勃起しちゃう><
ますます裸は恥ずかしい
- 162 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/18(土) 00:45:18.54 ID:VJEQa0cC0.net
- 市営や区営のジム行けば1回300円くらいですむやん
- 163 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/18(土) 00:59:09.94 ID:oPXC6QBZ0.net
- >>159
別にみたかねえよ
- 164 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/18(土) 01:15:15.52 ID:9G+PLfQ10.net
- 金を払うことによってケチ本能が刺激されるのか
パチンコやめれない奴には結構いいかも。
ジム収入の3割は幽霊会員らしいからな
旨いよな
- 165 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/18(土) 01:19:41.07 ID:gr4nmu6w0.net
- ピザとスポーツジムの価格にはカツを入れるべきだな
- 166 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/18(土) 01:30:44.83 ID:qFCcseTVi.net
- 区営のは一回420円
一月定期で4200円だな
- 167 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/18(土) 02:00:14.16 ID:luzAkT+70.net
- ゴールドジム
- 168 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/18(土) 02:11:32.20 ID:2XFK4lB80.net
- >>79
係り員の判断で鳴らすこともできる
- 169 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/18(土) 02:12:00.77 ID:fwRD5GE50.net
- >>53
高級な部類の所でも年300ドル前後だったよ
勿論機材は最新鋭
- 170 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/18(土) 02:14:58.03 ID:fwRD5GE50.net
- >>150
市区町村や自治体がコナミとかの民間に運営ごと委託してる所はコナミ並のサービスが受けられる筈
- 171 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/18(土) 02:18:26.33 ID:kwp2FDlH0.net
- レディース割引があるだろ
- 172 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/18(土) 02:31:26.93 ID:hT/WDyzi0.net
- >>42
何が言いたいんだよ
お前の夢だろ
モテるヤツはフリーでオンナから着くんだよ
見た目だよまずは
- 173 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/18(土) 02:33:12.70 ID:/66hkFUd0.net
- そりゃ市場がでかいからだろ
薄利多売やっても十分に稼げるから
市場が小さけりゃ高く設定するしかないんだよ
- 174 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/18(土) 02:46:17.50 ID:jvf0fbs00.net
- コナミとジョイフィットに計半年くらい通ったけど
エアロバイクを漕いでるだけだからこれ3万くらいの買って家でやったらいいんじゃ・・・と気づいた
今は懸垂とエアロバイクの器具置いて自宅でやってる
- 175 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/18(土) 02:48:13.51 ID:0jSlLyo30.net
- ジムつーのは暇人であればあるほど有効であり費用面でもお得になる
本当なら底辺ほどジム行けと思うんだけどね
- 176 :.:2014/10/18(土) 02:52:55.88 ID:5eID0LPw0.net
- Golds Gymでも年契約で$300程度か
https://enroll.goldsgym.com/plan/272
- 177 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/18(土) 03:08:30.52 ID:2pTYCJXL0.net
- 地元の公営ジムは一時間100円
広いし混んでない
徒歩3分で着くのに全然行かなくなってしまった
- 178 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/18(土) 03:26:36.54 ID:/SWhjafv0.net
- フィットネス行ってる奴エボラに感染するぞ
- 179 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/18(土) 03:30:33.30 ID:xoATnwEC0.net
- ジムにいる奴って
ジムに通ってる自分に酔いたいだけだろ
近所ダッシュと家筋トレで余裕でマッチョ。金ドブ乙。
- 180 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/18(土) 05:43:45.44 ID:SbD9cQBS0.net
- >>179
筋トレって何するの?
家でできることなんてたかが知れてるだろ
いろいろ重い道具を買わないとマッチョにはなれないんじゃないの?
効率悪そうだし
ジムだといろいろ道具が揃ってるし
インストラクターが個人プログラムを作ってくれたり指導もしてくれる
俺はプールで勝手に泳いでるだけだけど
- 181 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/18(土) 06:08:12.53 ID:rXWEikRz0.net
- 自重トレじゃ筋力付かないんだよ
ただグリコーゲンを蓄え易くなり持久力が付くだけ
20kgのダンベルを何百回振っても100kgバーベルをベンチプレス出来るようにはならない
筋力を付けたければ、自己ベストの80%以上のウェイトトレーニングで筋破壊と超回復を繰り返さなければダメなんだよ
ウェイトトレーニングによる筋破壊→超回復のルーチンは、40分以上有酸素トレーニングをするよりも脂肪燃焼を促す
ダイエット効果から見てもウェイトトレーニングは優秀
- 182 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/18(土) 08:15:48.44 ID:1NlTY/Ga0.net
- >>145
詳しく
- 183 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/18(土) 10:33:21.67 ID:Cly8g7Ik0.net
- >>180
細マッチョ(笑)引き締まった身体(笑)筋肉つけすぎたくない(笑)こんなやつらは家で腕立て腹筋で十分
マシーンなんて競技スポーツやってる人やコンテストビルダー以外有効に使えてるやついないよ、自体重以下の負荷
使ってるやつがほとんどだもん、おおかた頑張って運動している自分、努力している自分を他人に見せ付けたい奴が
ジムいってるだけ
- 184 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/18(土) 11:49:59.76 ID:eRsnFJ930.net
- >>179
体のみを使った筋トレだと負荷(重さ)が不足する
筋肉を増やすには10RMの負荷をかけるのがいい
↓こういうこと
RM(Repetition Maximum)とは、最大反復回数のことをい い、
1RMとは「どう頑張っても1回しかできない」重量のこと を言います。
5RMとは「ギリギリ5回」、6回目はどうやって も上げることができない重量。
筋肥大を目指す場合は、1RMの75%の負荷が最適だと考えら れており、
RMに換算すると10RM(限界回数10回)となりま す。
つまり、10RMの負荷でトレーニングをすることが筋肥大には 効率的だと言えます。
- 185 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/18(土) 11:55:33.32 ID:bI4VKK510.net
- 俺の親父が開業医でその地下に年会費3000円のジムつくってるけど
そんなに乞食みたいなのこないけどな
大阪だが
- 186 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/18(土) 11:57:34.16 ID:bI4VKK510.net
- むしろ安いが故なのか3000円払って皆こなくなるらしい
- 187 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/18(土) 13:36:28.37 ID:OUV2aRh40.net
- >>184
最近は5-8RMじゃないの?
- 188 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/18(土) 13:47:43.83 ID:HZ3x/DC80.net
- アメリカは日本で言う「銭」の単位がまだあるってお前ら知ってたか?
「ドル」の下、「セント」がそれだよ
- 189 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/10/18(土) 13:57:10.71 ID:ZznBpDJc0.net
- 96kg 体脂肪率30.6%だったけど今二ヶ月目 週に3〜5回 二時間行ってたら83kg 体脂肪率26.4まで落ちたわ
マッチョだらけでデブが行くところじゃないと思ってたけど勿論マッチョも多いけどご年配が大半だし太ってるやつ体験だけでも行ってみるべきやで
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