79歳男性「毎日1300回腹筋してます」でこの体…すげえ30歳と言われても分からないな [転載禁止]©2ch.net [183724976]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:15:11.68 ID:gMZPlU1Q0.net ?PLT(12001) ポイント特典

http://www.golfdigest.com/golf-tours-news/blogs/local-knowledge/gary-player-cover.jpg
http://usatftw.files.wordpress.com/2013/12/gary-player1.jpg
【ゴルフ】79歳のＧ・プレーヤー。若さの秘訣は腹筋５千回！
2014.11.04

なんと、79歳になった今でも週に5000回以上、腹筋をしているというのだ。
プレーヤーが続けているトレーニングメニューは、１日1300回の腹筋を週４回。来年80歳になるとは思えない内容だ。
http://sportiva.shueisha.co.jp/clm/golf/2014/11/04/79/

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:15:46.12 ID:st9ihh1V0.net

パンツくらい履かせろよ

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:16:17.01 ID:G6D6qIpJ0.net

きたねぇ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:16:24.45 ID:H5NleZQa0.net

うま味紳士

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:17:01.17 ID:Y+V5HKnd0.net

凄いね

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:18:05.55 ID:Cyne7ZhA0.net

おしりが全然エロくないな

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:19:02.13 ID:LeF89Aqt0.net

起きてから寝るまでやってるのか？…暇だなあ

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:19:08.60 ID:tRmNkZL10.net

驚くべきところは腕毛だろ

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:19:44.10 ID:77Ozr7YL0.net

土踏まずが真っ平らだな
走ったりはせず簡単な筋トレだけか
さすが運動音痴のブタでも出来るゴルフww

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:20:03.84 ID:/NdnC8jt0.net

>>7
２ちゃんに充ててる時間腹筋やってれば1300回くらい行くんじゃないか

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:20:32.58 ID:rHVhIAwL0.net

ほかにやることないんやな

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:20:53.36 ID:gjA5Ed340.net

体ブヨブヨじゃねーか

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:21:00.90 ID:0SGXXE/V0.net

腹割れてないのは歳のせいなのか……

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:22:49.24 ID:Ma78/Rcp0.net

漏斗胸

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:22:58.18 ID:vRH0Ypxx0.net

前腕だけ毛むくじゃらなのがわけ分からん

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:23:07.13 ID:yhBpYXuD0.net

カラーの写真は無いのか

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:23:52.30 ID:M4z8lYiO0.net

チンコ見えねえじゃねえか
使えねえなあカスが

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:24:02.01 ID:ZUasDLme0.net

笑うセールスマン

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:24:17.92 ID:BywCm8Tg0.net

この2枚ではよく分からんけど、もしこの2枚が写り的にベストなものだとすると、けっこう脂肪タプタプに見える

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:24:29.70 ID:sjcU27+L0.net

裸かよ

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:25:08.80 ID:HIe6lLjS0.net

爺でも活躍できる豚スポーツ

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:26:02.83 ID:PfaYGgDK0.net

俺よりは筋肉あると思う

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:26:09.59 ID:uazGxlcY0.net

>>13
どんなに鍛えても維持すら厳しいって草野さんが言ってた

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:26:37.46 ID:fCSYMVMf0.net

モブの巨人に見える。下半身が特に

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:26:51.03 ID:sg8IefkT0.net

1000回以上やってこれかよ

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:26:54.63 ID:YVjOKk9M0.net

白黒画像なせいか実年齢よか20歳位は余裕で若くは見えるな
鍛えてるって売りのわりにちょっとプヨってるけど逆にそれで若く見える部分も

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:27:23.97 ID:PMT7R8UO0.net

そもそもイケメンじゃねーか

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:28:21.89 ID:jRmIIsCP0.net

ジジイのくせに俺よりスタイルいい

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:28:47.20 ID:EsnWZbS/0.net

まともなやり方で腹筋してたら1300回もできないのでは(´・ω・`)？

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:29:41.59 ID:gQ64UOSB0.net

>>29
だな
多分途中で手抜いてるな

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:31:17.32 ID:Zwk0oH/R0.net

イケメンすぎるだろ
多分ジジイ嫌いな若い子にもこのジジイはモテるだろ

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:31:33.74 ID:WwfFcNLf0.net

想像したよりブヨっているが、それでも79歳には見えない
殆どの79歳はシワシワヨボヨボのひどい体だ

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:32:01.58 ID:bBaZwjMg0.net

うんこ

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:32:47.34 ID:3+96+JAC0.net

1000回とか時間勿体無いだろ。
奥さんに胸押さえつけてもらうとか負荷かけてやったほうが時短できるぞ。

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:32:48.58 ID:6ayMMDI90.net

腹筋してる腹じゃないんだが…
79歳になったら1300回腹筋してもこんなにだらしない腹になるのか

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:38:23.38 ID:YGh0CbBM0.net

体鍛えてる奴って例外なく見せたがりだよな

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:39:12.05 ID:Df4S6sWv0.net

>>29
ピクピク痙攣みたいな動きして腹筋自称してるんだろうな

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:40:07.71 ID:e9ImiZ370.net

>>13
腹筋じゃ負荷が軽すぎて割れないよ

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:40:09.79 ID:R/vlA20f0.net

クリロナは3000回してるんだしそういうジジイがいてもいいと思う

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:41:05.31 ID:/NdnC8jt0.net

>>38
ハンギングレッグレイズでも？

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:41:14.93 ID:Cdw3iy2f0.net

ミラーボールの交換するのって大変だよな

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:41:21.19 ID:BRquEbJi0.net

たしかに30代くらいのたるみ方だわｗ

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:42:03.37 ID:GFbQM8sY0.net

腹筋してるのに腹が割れてない

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:42:19.24 ID:CN/HJtdo0.net

http://usatftw.files.wordpress.com/2013/12/gary-player1.jpg

進撃の巨人にいそう

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:42:32.05 ID:YaZQeMt60.net

>>43
せやなｗ

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:42:58.33 ID:Td7Hydv90.net

30には見えんだろ
50位だな

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:43:33.85 ID:sNalKqNL0.net

そりゃ白黒じゃ年齢わからんよ

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:45:23.51 ID:FlxFisvj0.net

79だぞｗ
これはすごいよ

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:46:10.39 ID:cf9g09b80.net

いくら筋トレしてもやっぱ79歳の身体だわ

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:47:54.11 ID:ghzDOM8s0.net

>>14
男に多いんだってな

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:51:50.72 ID:mUKH3MUh0.net

1300回腹筋してなんでこんなタプンタプンなんだよ

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:53:45.53 ID:H+aGVxoF0.net

西洋人はこうゆうミケランジェロの銅像みたいなポーズが理想なんだな

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:53:49.11 ID:CbyWnomI0.net

歳にしちゃ若いとは思うが、とても腹筋しまくってる体には見えない

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:56:02.69 ID:/YvCsp7u0.net

エロさがない

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 11:58:39.41 ID:+TZj80B+0.net

ジジイだから知識が古くてもしょうがないが
筋トレで回数にこだわるのは情弱丸出し

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 12:00:31.02 ID:wnbP4eeK0.net

正直言って「微妙」じゃないか？

せめて、このくらいじゃないと驚かないよ
http://i.imgur.com/A68htwA.jpg

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 12:01:14.27 ID:avXI5KZR0.net

自宅用の簡易マシーン買えば
一日５分以下のメニューで最高の肉体作れるのに

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 12:01:44.81 ID:oCteLUAm0.net

1300回の腹筋とか時間がもったいないわ

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 12:01:45.38 ID:9RvWuKsi0.net

おれもワンダーコアで1000回余裕

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 12:03:34.86 ID:+zQAFFT60.net

よく腹筋腕立て伏せ1000回とか言ってるやつがいるけど
見るとカクカク動いてるだけでわらた

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 12:05:44.49 ID:/kinurZv0.net

腹筋のためにどれだけ時間使ってんの？
いいのかそんな腹筋人生で

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 12:07:52.97 ID:Qr8WMLo90.net

>>1
安倍晋三に似てるな

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 12:09:18.06 ID:HXxHowut0.net

http://usatftw.files.wordpress.com/2013/12/gary-player1.jpg

アトラスかよｗｗｗｗｗ
http://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%A1%E3%82%A4%E3%83%AB:Titanen_Atlas,_Nordisk_familjebok.png

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 12:10:16.32 ID:HXxHowut0.net

みす
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/74/Titanen_Atlas%2C_Nordisk_familjebok.png/292px-Titanen_Atlas%2C_Nordisk_familjebok.png

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 12:12:34.46 ID:xWI4pkFC0.net

お爺ちゃんパンツ忘れてますよ〜！

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 12:12:51.90 ID:HzF/wHi30.net

>>57
オススメ教えてよ

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 12:13:16.27 ID:dwF42h4V0.net

>>1
Gary Player Golf Workout Session #2
ttp://www.youtube.com/watch?v=LPlk7lF_ST8

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 12:14:55.49 ID:3a4frem90.net

>>60
腕の支えから全然体が沈んでなくてシーソーみたいになってたりな

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 12:18:15.33 ID:vO8ieSrT0.net

ID腹筋の猛者か

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 12:21:12.58 ID:epgEViut0.net

撮影するならもっと絞ればいいのに

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 12:24:00.75 ID:1ThYvp8a0.net

1300も毎日したら腰を痛めそう

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 12:24:39.04 ID:n1hQSGt80.net

外人って老けるの早いけど、７９には見えないな
日本人は老けるの遅いけど、一気に老ける
ＡＶ男優で４２歳なのにおじいちゃん役やってる人がいてﾜﾛﾀ

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 12:24:57.61 ID:vLr3PzNRO.net

こないだ健康番組で90歳代？100歳？だかの爺さんが出てたけど、毎日腕立て1000回やるって言ってた。

が、チビの爺さんが洗面台で斜め腕立て、にもなってないくらい少し斜めに寄りかかる程度のフォームで、ストロークも20センチくらいかな、少しの曲げ伸ばしだけだった。確かにあの歳なら多少はすごいかもしれないが、普通の腕立てはできないもんなのか？

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 12:27:14.50 ID:2HCAg+430.net

おれドライバーは自信ある
キャリーで330ｙ余裕

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 12:27:35.45 ID:tXMmCKtj0.net

なんだこのシジイｗｗｗｗ
ナルシスト前回過ぎてきめーわ

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 12:34:53.81 ID:Vu8fKv7F0.net

年取るとそんな頑張ってもこんななのか

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 12:36:37.20 ID:kLQmwFYgO.net

万力のイチ

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 12:59:19.16 ID:dSifKwvG0.net

大腿筋が素晴らしいな
世のお年寄りは見習うべき

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 13:13:58.55 ID:gQ64UOSB0.net

モノクロにして粗を隠すのやめろ

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 13:19:32.53 ID:6qKprmMJ0.net

ワンバック姐さんを意識した写真なんだと思うよ

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 13:33:57.05 ID:3eZzRdvJ0.net

腕の刺青かと思ったらモジャ毛かよ
きんも

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 13:37:53.65 ID:qCSIqsmV0.net

筋トレは回数じゃないよ、如何に効率よく負荷をかけるかだよ

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 13:40:52.64 ID:Kl2Rvuri0.net

1300ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
時間の無駄使い乙
先は短いんだから時間は大切にしろよな

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 13:43:27.69 ID:5Eg6Ttmh0.net

えっ！？君たちまだワンダーコアやってないの！？
http://ecx.images-amazon.com/images/I/51VwPLYwwsL._SL1000_.jpg

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 13:47:01.06 ID:zDaD3/Mf0.net

そんなに回数こなしても負荷が軽すぎてまったく腹筋に効いてない

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 13:48:12.22 ID:6TaGJLoF0.net

>>32
普通の男の79歳は死んで灰になってるからな

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 13:50:24.58 ID:yX2pZL/k0.net

とにかく腹筋だけしてりゃいい
他の筋トレする必要ない
腹筋で強制的に腹式呼吸と丹田を活性化できるので
自ずと他の部位も気が高まって最良の状態になる
究極の気功と同じ効果が得られる
腹筋だと週2日とかじゃなく毎日出来るのでその効果はハンパない
究極のアンチエイリアシングになる

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 13:50:24.64 ID:3kehjfzb0.net

>>85
そんなことない
低負荷でも回数こなせば効くし肥大する
効率の問題

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 13:54:42.07 ID:7pPFufyX0.net

スレタイから想像したのと違うんだが？

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 13:59:20.01 ID:PC9xwvYK0.net

>>85
こういう間違った事信じちゃうのもネットの弊害だな

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 14:00:25.71 ID:8jodLx8i0.net

1300回腹筋してもこんな弛んだ体なのか…

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 14:02:46.05 ID:yX2pZL/k0.net

アンチエイジングな
なんだよアンチエイリアシングってｗ

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 14:04:04.25 ID:TTdjTx3s0.net

http://usatftw.files.wordpress.com/2013/12/gary-player1.jpg
これであと135°の角度のポコチンを持つなら子供も作れるだろうね

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 14:05:25.65 ID:2AYOGF7P0.net

ゴルフとか言う最悪の環境破壊に加担してる時点で生きてる価値なし

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 14:06:28.33 ID:rygPcpxt0.net

両足持って肛門見せるポースならインパクトあったのに

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 14:09:29.67 ID:sIyUhLPt0.net

1日1300回も腹筋して
こんな腹なの？
なら腹筋しなくていいや

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 14:09:45.59 ID:yX2pZL/k0.net

ポース(笑)

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 14:10:56.65 ID:GvuhNPfK0.net

毎日じゃないやん

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 14:15:44.00 ID:MiZFeoiz0.net

>>1
本当に筋肉を肥大化させる為の筋トレだと
ギリギリ数十回出来るかどうかの重さでやる。
低負荷のトレーニングでも効果が無いとは言わないが効率は悪すぎるぞ。

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 14:18:48.10 ID:8zDsX/fjO.net

なんだこのだらしない身体は
79歳ジジイの全裸とかどこに需要あるんだよ

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 14:21:35.33 ID:HqdV+e/J0.net

腹割れてないやん

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 14:26:53.17 ID:HXn992Ui0.net

腕立てって腕太くならないんでしょ何の力が強くなるの？パンチ力は上がらない?

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 14:27:59.92 ID:PC9xwvYK0.net

>>99
いつまで否定されたエセ筋トレ信じてんだやよ

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 14:30:00.03 ID:zbrCS3U60.net

美しい裸体のジジイといえばスティング

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 14:30:35.49 ID:1abOyEhw0.net

市民プールとか行くと皮はしわしわなのに
その下にミチっとした筋肉ついてるジジイいてびびるぞ

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 14:31:02.83 ID:3kehjfzb0.net

>>102
大胸筋、三頭肉(力こぶの反対側の筋肉で腕太くしたいなら力こぶよら重要)、三角筋(肩)、広背筋
主に効くのは大胸筋と三頭筋

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 15:07:18.24 ID:Imp8151C0.net

それだけ腹筋してても
何もしてない10代に勝てないとか悲惨すぎる
老いには勝てないんだな

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/11/20(木) 16:20:39.51 ID:HXn992Ui0.net

>>106
ありがとう無駄では無いんだね良かった