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79歳男性「毎日1300回腹筋してます」でこの体…すげえ30歳と言われても分からないな [転載禁止]©2ch.net [183724976]
- 1 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:15:11.68 ID:gMZPlU1Q0.net ?PLT(12001) ポイント特典
-
http://www.golfdigest.com/golf-tours-news/blogs/local-knowledge/gary-player-cover.jpg
http://usatftw.files.wordpress.com/2013/12/gary-player1.jpg
【ゴルフ】79歳のG・プレーヤー。若さの秘訣は腹筋5千回!
2014.11.04
なんと、79歳になった今でも週に5000回以上、腹筋をしているというのだ。
プレーヤーが続けているトレーニングメニューは、1日1300回の腹筋を週4回。来年80歳になるとは思えない内容だ。
http://sportiva.shueisha.co.jp/clm/golf/2014/11/04/79/
- 2 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:15:46.12 ID:st9ihh1V0.net
- パンツくらい履かせろよ
- 3 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:16:17.01 ID:G6D6qIpJ0.net
- きたねぇ
- 4 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:16:24.45 ID:H5NleZQa0.net
- うま味紳士
- 5 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:17:01.17 ID:Y+V5HKnd0.net
- 凄いね
- 6 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:18:05.55 ID:Cyne7ZhA0.net
- おしりが全然エロくないな
- 7 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:19:02.13 ID:LeF89Aqt0.net
- 起きてから寝るまでやってるのか?…暇だなあ
- 8 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:19:08.60 ID:tRmNkZL10.net
- 驚くべきところは腕毛だろ
- 9 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:19:44.10 ID:77Ozr7YL0.net
- 土踏まずが真っ平らだな
走ったりはせず簡単な筋トレだけか
さすが運動音痴のブタでも出来るゴルフww
- 10 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:20:03.84 ID:/NdnC8jt0.net
- >>7
2ちゃんに充ててる時間腹筋やってれば1300回くらい行くんじゃないか
- 11 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:20:32.58 ID:rHVhIAwL0.net
- ほかにやることないんやな
- 12 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:20:53.36 ID:gjA5Ed340.net
- 体ブヨブヨじゃねーか
- 13 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:21:00.90 ID:0SGXXE/V0.net
- 腹割れてないのは歳のせいなのか……
- 14 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:22:49.24 ID:Ma78/Rcp0.net
- 漏斗胸
- 15 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:22:58.18 ID:vRH0Ypxx0.net
- 前腕だけ毛むくじゃらなのがわけ分からん
- 16 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:23:07.13 ID:yhBpYXuD0.net
- カラーの写真は無いのか
- 17 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:23:52.30 ID:M4z8lYiO0.net
- チンコ見えねえじゃねえか
使えねえなあカスが
- 18 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:24:02.01 ID:ZUasDLme0.net
- 笑うセールスマン
- 19 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:24:17.92 ID:BywCm8Tg0.net
- この2枚ではよく分からんけど、もしこの2枚が写り的にベストなものだとすると、けっこう脂肪タプタプに見える
- 20 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:24:29.70 ID:sjcU27+L0.net
- 裸かよ
- 21 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:25:08.80 ID:HIe6lLjS0.net
- 爺でも活躍できる豚スポーツ
- 22 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:26:02.83 ID:PfaYGgDK0.net
- 俺よりは筋肉あると思う
- 23 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:26:09.59 ID:uazGxlcY0.net
- >>13
どんなに鍛えても維持すら厳しいって草野さんが言ってた
- 24 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:26:37.46 ID:fCSYMVMf0.net
- モブの巨人に見える。下半身が特に
- 25 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:26:51.03 ID:sg8IefkT0.net
- 1000回以上やってこれかよ
- 26 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:26:54.63 ID:YVjOKk9M0.net
- 白黒画像なせいか実年齢よか20歳位は余裕で若くは見えるな
鍛えてるって売りのわりにちょっとプヨってるけど逆にそれで若く見える部分も
- 27 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:27:23.97 ID:PMT7R8UO0.net
- そもそもイケメンじゃねーか
- 28 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:28:21.89 ID:jRmIIsCP0.net
- ジジイのくせに俺よりスタイルいい
- 29 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:28:47.20 ID:EsnWZbS/0.net
- まともなやり方で腹筋してたら1300回もできないのでは(´・ω・`)?
- 30 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:29:41.59 ID:gQ64UOSB0.net
- >>29
だな
多分途中で手抜いてるな
- 31 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:31:17.32 ID:Zwk0oH/R0.net
- イケメンすぎるだろ
多分ジジイ嫌いな若い子にもこのジジイはモテるだろ
- 32 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:31:33.74 ID:WwfFcNLf0.net
- 想像したよりブヨっているが、それでも79歳には見えない
殆どの79歳はシワシワヨボヨボのひどい体だ
- 33 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:32:01.58 ID:bBaZwjMg0.net
- うんこ
- 34 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:32:47.34 ID:3+96+JAC0.net
- 1000回とか時間勿体無いだろ。
奥さんに胸押さえつけてもらうとか負荷かけてやったほうが時短できるぞ。
- 35 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:32:48.58 ID:6ayMMDI90.net
- 腹筋してる腹じゃないんだが…
79歳になったら1300回腹筋してもこんなにだらしない腹になるのか
- 36 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:38:23.38 ID:YGh0CbBM0.net
- 体鍛えてる奴って例外なく見せたがりだよな
- 37 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:39:12.05 ID:Df4S6sWv0.net
- >>29
ピクピク痙攣みたいな動きして腹筋自称してるんだろうな
- 38 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:40:07.71 ID:e9ImiZ370.net
- >>13
腹筋じゃ負荷が軽すぎて割れないよ
- 39 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:40:09.79 ID:R/vlA20f0.net
- クリロナは3000回してるんだしそういうジジイがいてもいいと思う
- 40 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:41:05.31 ID:/NdnC8jt0.net
- >>38
ハンギングレッグレイズでも?
- 41 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:41:14.93 ID:Cdw3iy2f0.net
- ミラーボールの交換するのって大変だよな
- 42 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:41:21.19 ID:BRquEbJi0.net
- たしかに30代くらいのたるみ方だわw
- 43 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:42:03.37 ID:GFbQM8sY0.net
- 腹筋してるのに腹が割れてない
- 44 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:42:19.24 ID:CN/HJtdo0.net
- http://usatftw.files.wordpress.com/2013/12/gary-player1.jpg
進撃の巨人にいそう
- 45 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:42:32.05 ID:YaZQeMt60.net
- >>43
せやなw
- 46 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:42:58.33 ID:Td7Hydv90.net
- 30には見えんだろ
50位だな
- 47 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:43:33.85 ID:sNalKqNL0.net
- そりゃ白黒じゃ年齢わからんよ
- 48 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:45:23.51 ID:FlxFisvj0.net
- 79だぞw
これはすごいよ
- 49 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:46:10.39 ID:cf9g09b80.net
- いくら筋トレしてもやっぱ79歳の身体だわ
- 50 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:47:54.11 ID:ghzDOM8s0.net
- >>14
男に多いんだってな
- 51 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:51:50.72 ID:mUKH3MUh0.net
- 1300回腹筋してなんでこんなタプンタプンなんだよ
- 52 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:53:45.53 ID:H+aGVxoF0.net
- 西洋人はこうゆうミケランジェロの銅像みたいなポーズが理想なんだな
- 53 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:53:49.11 ID:CbyWnomI0.net
- 歳にしちゃ若いとは思うが、とても腹筋しまくってる体には見えない
- 54 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:56:02.69 ID:/YvCsp7u0.net
- エロさがない
- 55 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 11:58:39.41 ID:+TZj80B+0.net
- ジジイだから知識が古くてもしょうがないが
筋トレで回数にこだわるのは情弱丸出し
- 56 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 12:00:31.02 ID:wnbP4eeK0.net
- 正直言って「微妙」じゃないか?
せめて、このくらいじゃないと驚かないよ
http://i.imgur.com/A68htwA.jpg
- 57 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 12:01:14.27 ID:avXI5KZR0.net
- 自宅用の簡易マシーン買えば
一日5分以下のメニューで最高の肉体作れるのに
- 58 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 12:01:44.81 ID:oCteLUAm0.net
- 1300回の腹筋とか時間がもったいないわ
- 59 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 12:01:45.38 ID:9RvWuKsi0.net
- おれもワンダーコアで1000回余裕
- 60 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 12:03:34.86 ID:+zQAFFT60.net
- よく腹筋腕立て伏せ1000回とか言ってるやつがいるけど
見るとカクカク動いてるだけでわらた
- 61 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 12:05:44.49 ID:/kinurZv0.net
- 腹筋のためにどれだけ時間使ってんの?
いいのかそんな腹筋人生で
- 62 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 12:07:52.97 ID:Qr8WMLo90.net
- >>1
安倍晋三に似てるな
- 63 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 12:09:18.06 ID:HXxHowut0.net
- http://usatftw.files.wordpress.com/2013/12/gary-player1.jpg
アトラスかよwwwww
http://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%A1%E3%82%A4%E3%83%AB:Titanen_Atlas,_Nordisk_familjebok.png
- 64 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 12:10:16.32 ID:HXxHowut0.net
- みす
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/74/Titanen_Atlas%2C_Nordisk_familjebok.png/292px-Titanen_Atlas%2C_Nordisk_familjebok.png
- 65 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 12:12:34.46 ID:xWI4pkFC0.net
- お爺ちゃんパンツ忘れてますよ〜!
- 66 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 12:12:51.90 ID:HzF/wHi30.net
- >>57
オススメ教えてよ
- 67 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 12:13:16.27 ID:dwF42h4V0.net
- >>1
Gary Player Golf Workout Session #2
ttp://www.youtube.com/watch?v=LPlk7lF_ST8
- 68 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 12:14:55.49 ID:3a4frem90.net
- >>60
腕の支えから全然体が沈んでなくてシーソーみたいになってたりな
- 69 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 12:18:15.33 ID:vO8ieSrT0.net
- ID腹筋の猛者か
- 70 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 12:21:12.58 ID:epgEViut0.net
- 撮影するならもっと絞ればいいのに
- 71 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 12:24:00.75 ID:1ThYvp8a0.net
- 1300も毎日したら腰を痛めそう
- 72 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 12:24:39.04 ID:n1hQSGt80.net
- 外人って老けるの早いけど、79には見えないな
日本人は老けるの遅いけど、一気に老ける
AV男優で42歳なのにおじいちゃん役やってる人がいてワロタ
- 73 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 12:24:57.61 ID:vLr3PzNRO.net
- こないだ健康番組で90歳代?100歳?だかの爺さんが出てたけど、毎日腕立て1000回やるって言ってた。
が、チビの爺さんが洗面台で斜め腕立て、にもなってないくらい少し斜めに寄りかかる程度のフォームで、ストロークも20センチくらいかな、少しの曲げ伸ばしだけだった。確かにあの歳なら多少はすごいかもしれないが、普通の腕立てはできないもんなのか?
- 74 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 12:27:14.50 ID:2HCAg+430.net
- おれドライバーは自信ある
キャリーで330y余裕
- 75 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 12:27:35.45 ID:tXMmCKtj0.net
- なんだこのシジイwwww
ナルシスト前回過ぎてきめーわ
- 76 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 12:34:53.81 ID:Vu8fKv7F0.net
- 年取るとそんな頑張ってもこんななのか
- 77 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 12:36:37.20 ID:kLQmwFYgO.net
- 万力のイチ
- 78 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 12:59:19.16 ID:dSifKwvG0.net
- 大腿筋が素晴らしいな
世のお年寄りは見習うべき
- 79 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 13:13:58.55 ID:gQ64UOSB0.net
- モノクロにして粗を隠すのやめろ
- 80 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 13:19:32.53 ID:6qKprmMJ0.net
- ワンバック姐さんを意識した写真なんだと思うよ
- 81 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 13:33:57.05 ID:3eZzRdvJ0.net
- 腕の刺青かと思ったらモジャ毛かよ
きんも
- 82 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 13:37:53.65 ID:qCSIqsmV0.net
- 筋トレは回数じゃないよ、如何に効率よく負荷をかけるかだよ
- 83 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 13:40:52.64 ID:Kl2Rvuri0.net
- 1300wwwwwwwwwwwwwww
時間の無駄使い乙
先は短いんだから時間は大切にしろよな
- 84 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 13:43:27.69 ID:5Eg6Ttmh0.net
- えっ!?君たちまだワンダーコアやってないの!?
http://ecx.images-amazon.com/images/I/51VwPLYwwsL._SL1000_.jpg
- 85 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 13:47:01.06 ID:zDaD3/Mf0.net
- そんなに回数こなしても負荷が軽すぎてまったく腹筋に効いてない
- 86 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 13:48:12.22 ID:6TaGJLoF0.net
- >>32
普通の男の79歳は死んで灰になってるからな
- 87 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 13:50:24.58 ID:yX2pZL/k0.net
- とにかく腹筋だけしてりゃいい
他の筋トレする必要ない
腹筋で強制的に腹式呼吸と丹田を活性化できるので
自ずと他の部位も気が高まって最良の状態になる
究極の気功と同じ効果が得られる
腹筋だと週2日とかじゃなく毎日出来るのでその効果はハンパない
究極のアンチエイリアシングになる
- 88 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 13:50:24.64 ID:3kehjfzb0.net
- >>85
そんなことない
低負荷でも回数こなせば効くし肥大する
効率の問題
- 89 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 13:54:42.07 ID:7pPFufyX0.net
- スレタイから想像したのと違うんだが?
- 90 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 13:59:20.01 ID:PC9xwvYK0.net
- >>85
こういう間違った事信じちゃうのもネットの弊害だな
- 91 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 14:00:25.71 ID:8jodLx8i0.net
- 1300回腹筋してもこんな弛んだ体なのか…
- 92 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 14:02:46.05 ID:yX2pZL/k0.net
- アンチエイジングな
なんだよアンチエイリアシングってw
- 93 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 14:04:04.25 ID:TTdjTx3s0.net
- http://usatftw.files.wordpress.com/2013/12/gary-player1.jpg
これであと135°の角度のポコチンを持つなら子供も作れるだろうね
- 94 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 14:05:25.65 ID:2AYOGF7P0.net
- ゴルフとか言う最悪の環境破壊に加担してる時点で生きてる価値なし
- 95 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 14:06:28.33 ID:rygPcpxt0.net
- 両足持って肛門見せるポースならインパクトあったのに
- 96 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 14:09:29.67 ID:sIyUhLPt0.net
- 1日1300回も腹筋して
こんな腹なの?
なら腹筋しなくていいや
- 97 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 14:09:45.59 ID:yX2pZL/k0.net
- ポース(笑)
- 98 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 14:10:56.65 ID:GvuhNPfK0.net
- 毎日じゃないやん
- 99 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 14:15:44.00 ID:MiZFeoiz0.net
- >>1
本当に筋肉を肥大化させる為の筋トレだと
ギリギリ数十回出来るかどうかの重さでやる。
低負荷のトレーニングでも効果が無いとは言わないが効率は悪すぎるぞ。
- 100 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 14:18:48.10 ID:8zDsX/fjO.net
- なんだこのだらしない身体は
79歳ジジイの全裸とかどこに需要あるんだよ
- 101 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 14:21:35.33 ID:HqdV+e/J0.net
- 腹割れてないやん
- 102 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 14:26:53.17 ID:HXn992Ui0.net
- 腕立てって腕太くならないんでしょ何の力が強くなるの?パンチ力は上がらない?
- 103 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 14:27:59.92 ID:PC9xwvYK0.net
- >>99
いつまで否定されたエセ筋トレ信じてんだやよ
- 104 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 14:30:00.03 ID:zbrCS3U60.net
- 美しい裸体のジジイといえばスティング
- 105 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 14:30:35.49 ID:1abOyEhw0.net
- 市民プールとか行くと皮はしわしわなのに
その下にミチっとした筋肉ついてるジジイいてびびるぞ
- 106 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 14:31:02.83 ID:3kehjfzb0.net
- >>102
大胸筋、三頭肉(力こぶの反対側の筋肉で腕太くしたいなら力こぶよら重要)、三角筋(肩)、広背筋
主に効くのは大胸筋と三頭筋
- 107 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 15:07:18.24 ID:Imp8151C0.net
- それだけ腹筋してても
何もしてない10代に勝てないとか悲惨すぎる
老いには勝てないんだな
- 108 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/20(木) 16:20:39.51 ID:HXn992Ui0.net
- >>106
ありがとう無駄では無いんだね良かった
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