貧乏人は野菜が高い今頃の時期、何を買えばいいのか問題 [774466479]

1 ：bobcoffee ◆LOX0z7Scgs ：2015/01/26(月) 13:37:38.99 ID:4Lvkv8tG0.net ?2BP(1500)

野菜や果物摂取で死亡リスク低下　24年間で9000人調査　　：日本経済新聞
http://www.nikkei.com/article/DGXLASDG17HBJ_Z10C15A1CR0000/

貧乏人は野菜が高い今頃の時期、何を買えばいいのか問題 - 貧乏人は麦を食え。年収200万円時代を生きる方法。-bobcoffeeの麦食指南
http://bobcoffee.0012.org/entry/2015/01/25/234130

大体、年末の１２月２０日を過ぎると
市場の休止や気温が氷点下以下に下がって野菜が凍結することで値段が上がる
そして３月も中旬に入らないと潤沢に野菜が市場に出回らない
という流れがあります。

買い貯めしたキャベツも底を尽きたので
何の野菜を買えばいいかを考えてみたいと思う。

候補に上がるのは大根、白菜ぐらいだろうか

実はこの2つもこの時期は
白菜が半分で170円　大根が半分で100円など
高めに推移している。

出荷が安定していて安いものは
工場生産が可能なきのこ類やモヤシなどだが
グラム単価で考えるときのこ類は200g100円程度なので
決して安いとはいえないし
モヤシも日持ちがしないので微妙な所だ。

では上記以外の野菜もしくは野菜の代わりに
補助になるような食材はないだろうか？

続きはWebで

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:38:07.21 ID:1AyWJvSD0.net

納豆

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:38:12.66 ID:48W/7wuc0.net

米ダナ

炭水化物＝貧乏人の食事

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:38:16.32 ID:EEJtkuQZ0.net

野菜なんて高かろうが安かろうが食わないしｗｗｗ

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:39:13.27 ID:SgmKcjsz0.net

200円以下で買えるうちはキャベツ食ってりゃいい

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:39:20.73 ID:zzZDmb9U0.net

根菜類はそんなに天候に左右されないから冬は根菜類！

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:39:36.41 ID:8J9WL9EA0.net

底辺は一日分の野菜みたいなジュースでも飲んどけや

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:39:41.45 ID:4tQ/8W1k0.net

白菜、ネギ

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:39:55.62 ID:B7LqE6ec0.net

白菜安定

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:39:57.77 ID:UsDv1ch+0.net

もやし

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:40:04.12 ID:2LJUP3g60.net

白菜と人参で鍋としゃぶしゃぶのループ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:40:31.41 ID:yArIhgAE0.net

家庭菜園やってる近所とか親戚からのお裾分け

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:41:02.16 ID:3q/8IaYm0.net

>>1はスーパー行ってないって分かんだね

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:41:07.76 ID:t00bNVhD0.net

ついさっき行ってきたけど白菜1/2カットで85円だった
白菜とネギとキャベツだけ買ってればいい

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:41:25.57 ID:AY7zCWCV0.net

おとなしく死ね

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:41:25.63 ID:ueEmPYcx0.net

キャベツだろうな
日持ちするし何にでも使える万能品だよ

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:41:29.12 ID:SFQjcQbo0.net

もやし白菜大根人参ゴボウ
肉は安いひき肉や鳥で十分

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:41:53.45 ID:lcu2pgkj0.net

まず米
次に白菜
週に一度ゴボウとか食物繊維多そうなの
これでいいんでないの

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:42:01.43 ID:ArIWa7ul0.net

鳥胸と半額ミンチ

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:42:08.92 ID:Oj+WkNEU0.net

食べられる野草を調べるといいんじゃないか

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:42:09.84 ID:b9R5aKou0.net

冷凍したやつをﾁﾋﾞﾘﾁﾋﾞﾘ出す

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:42:22.37 ID:p0ns/2Jr0.net

今の時期は直売所で葉先が茶色くヨレヨレになった白菜買えばいい
霜にあたってめちゃウマ
情弱はきれいな緑の葉っぱのを買う

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:42:36.99 ID:fRhuQDoz0.net

>>1
野草図鑑

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:42:38.53 ID:Y2xmyHfI0.net

>>16
同感

25 ：bobcoffee ◆LOX0z7Scgs ：2015/01/26(月) 13:42:55.63 ID:4Lvkv8tG0.net

キャベツって書いてる人いるけど
小さいやつで200円とかするぞ。

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:42:58.04 ID:ajg6z7YI0.net

まあもう少し待てばフキノトウとか生えてくるんじゃない？ｗ

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:43:58.82 ID:KQzLAO2b0.net

たまねぎ

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:43:59.30 ID:h56m0aDa0.net

キャベツ、白菜、長葱、大根、人参
特に大根は炒め物にも煮物にもサラダにも使えて葉の部分も食べられて便利

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:44:04.81 ID:NMe3buXi0.net

青汁パウダー

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:44:24.73 ID:wVUCNR5E0.net

もやし

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:44:25.71 ID:Hfs5OU8D0.net

自分ちの畑から白菜とか小松菜とか収穫して食うだけだろ
買うなよ

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:44:37.34 ID:7HxnBb4B0.net

もち

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:44:57.54 ID:YEazbDTc0.net

早生キャベツ最高です

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:45:02.90 ID:Qjf0Ipj60.net

冬は黙って白菜食っときゃいいんだよ
白菜豆腐鶏肉の鍋で白飯かっこんどけ

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:45:12.50 ID:xFAgYcDE0.net

冷凍野菜か野菜ジュース

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:45:17.02 ID:r7uJWTWA0.net

肉無しお好み焼きええで
毎日でもいいわ

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:45:32.23 ID:Y0FbZP7IO.net

安い時期に大量買いしてすべての野菜をボイルしてジップロックで冷凍保存

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:46:18.00 ID:jeUagWzs0.net

家庭菜園いいぞ

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:46:21.47 ID:Q0voSANO0.net

バナナとパイナップル

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:46:25.73 ID:lLpEuiWz0.net

実は河原に生えてる草はほとんど食える
最低限有毒な植物の知識さえあればいい

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:46:30.46 ID:h56m0aDa0.net

>>25
レタスが一玉で298円、キュウリが1本で78円とかすることを考えれば
特売の一玉キャベツは割安

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:46:58.00 ID:YEptUbpb0.net

ハクサイ安いよん

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:48:30.96 ID:SgmKcjsz0.net

今売ってるレタスなんか普段の感覚で外側捨てると
直径7cmぐらいしか残らないぞ

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:48:59.87 ID:EoHlaH5T0.net

去年の秋から冬の入り口辺りに価格が高騰しすぎてたせいで
最近はむしろ安く感じるわ

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:49:19.77 ID:t00bNVhD0.net

>>25
都会は高いんだな・・・
大きめのが128円だった

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:50:06.03 ID:DaVsbIWd0.net

家庭菜園って自分ちのならいいけど、人の（素人）作ったのは中々喜べないわ。作ってるところをみているならまだしも。
せめて個人レベルじゃないサークルとか地域の農系npoとかでないと…

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:50:12.73 ID:cpEtxeMs0.net

白菜安定

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:50:55.47 ID:zJpmZ9A20.net

毎日ほうれん草のおひたし食べてるわ

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:51:26.95 ID:RxKYXenG0.net

いや栄養は摂っといたほうがいいぞ
俺は栄養失調とストレスが貯まりすぎて今朝
おねしょしちゃったゾ(ﾉん`*)

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:51:31.90 ID:/beJR7IL0.net

キムチ割りとマジで

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:51:44.44 ID:pUQ9Ymo00.net

レタスが軽すぎる

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:52:09.85 ID:YEazbDTc0.net

魚や肉が高くなったんで野菜が安く思えるわ

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:52:12.33 ID:ftudU/oc0.net

おいもさん

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:53:10.59 ID:qL27sfSz0.net

図書館行って食べられる野草の本を借りてこい
公園や土手にいくらでもはえてるからな

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:53:57.29 ID:HBhpuO5X0.net

野菜なんてケンモメンが食うはずない
少々のジャンク肉と炭水化物で生きてんだろ変わりない

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:54:04.01 ID:SFQjcQbo0.net

旬のもの食べとけば間違いないんだよ
無理してちっせえレタスとか食おうとするから高いんだ

57 ：bobcoffee ◆LOX0z7Scgs ：2015/01/26(月) 13:55:04.83 ID:4Lvkv8tG0.net

家庭菜園ってこの時期は外気温が氷点下になるから
外に置いてたら凍ってダメになるから
室内で育てられるハーブやネギとか豆苗とか
そういうのしかできないでしょ。

家庭菜園だからという人は管理コストや土、
プランターとかのコストを考えてないと思う。

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:55:36.43 ID:hnS74KCo0.net

http://iill.li/i/ml.png
http://iill.li/i/mm.png
http://iill.li/i/mn.png
http://iill.li/i/mo.png
http://iill.li/i/mp.png
http://iill.li/i/mq.png

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:55:48.95 ID:OqJp/O1Q0.net

白菜1/2 78円、一玉100 円だったから一玉買ってきたけど正直辛い

60 ：１０８円ショップ：2015/01/26(月) 13:58:54.66 ID:tJEr5w+8O

刻み込まれた野菜ミックスがコスパいいな
そのまま焼きそばにも使える

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:56:05.12 ID:GtG5o/ln0.net

戦時に野菜が不足して、天皇も皇居のお堀の野草を食っていたとか
だから野草食えば皇族に近づける

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:56:19.55 ID:ArIWa7ul0.net

>>55
俺かよ

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:56:33.74 ID:2GCsRfh20.net

小松菜

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:56:38.47 ID:MxvvHXGjO.net

今年は白菜出来過ぎて安いんだけどな
何を調べてるんだか

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:56:39.43 ID:tSv2XP4F0.net

白菜と年中100円〜150円のトマト食え

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:56:45.69 ID:S04plXjO0.net

キャベツ重い
レタス高い
もやしは飽きたぞ

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:56:54.53 ID:WoJ00gDo0.net

キャベツ食べ過ぎて苦手になった

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:57:18.19 ID:kqfq0GMH0.net

コンビニ八百屋最高や

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:57:42.91 ID:dhzMhQUbO.net

今年はニンジン白菜玉ねぎキャベツが安い
キクラゲ豚肉椎茸イカウズラの卵を用意して八宝菜を作ろう

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:57:43.26 ID:GD39vEWm0.net

近場に安売りのスーパーがあってきゃべつ・レタス一玉100円ぐらいで買える
きゅうりも3本で100円とか

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:57:45.97 ID:7HxnBb4B0.net

>>58
みなおしたわ

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:58:33.30 ID:YBegb7/F0.net

近所の農家から貰えよ
野菜買う奴は情弱

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:59:03.44 ID:BXTqC65o0.net

今安いだろ

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 13:59:16.61 ID:YolQzJbi0.net

この時期はネギとか白菜だろ
年間通じて同じものを食おうとするのがおかしいんだよ、季節の野菜食えば自然と予算は少なくて済む

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:00:12.97 ID:2I0wPxfm0.net

金柑と白菜で乗り越えられる。

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:00:16.21 ID:GflLvcPU0.net

白菜、ネギ、大根、にんじん、キノコ

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:00:37.54 ID:2GCsRfh20.net

にしても、生鮮品が高いねえ
何十円〜百数十円の違いとはいえ、
素直に財布開きたくなくなる

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:01:36.18 ID:09AIG2vr0.net

たまねぎ

ひたすらたまねぎ

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:02:10.00 ID:I5nqQagQ0.net

小麦粉米？

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:02:37.01 ID:vVUTBVsC0.net

>>76
これ
あとは豆腐と卵があれば生きていける

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:04:00.35 ID:RZYba9b20.net

この時期はちぢみほうれん草がうまい

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:04:24.98 ID:d4KG5FtO0.net

>>59
具の少ない八宝菜にしてあんかけ麺と中華丼あとは牛コマで炒める

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:06:37.68 ID:sFVj8i0T0.net

野菜も地味に痛いんだが、豚肉の値上がりの方が腹立つ

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:07:12.82 ID:RZYba9b20.net

玉ねぎ、白菜、長ねぎ、ほうれん草、人参、大根、まいたけ、えのき、豆腐
これを毎晩スープにして食う、調味料は少なめ、コメは食わない
栄養たっぷりでしかも痩せる

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:07:20.61 ID:dfQQCjLf0.net

鶏胸は安いんだけどなー

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:10:28.52 ID:h56m0aDa0.net

>>83
前年同月比ではまだまだ高いが単純に前月比だと大分下がってきたぞ
もう少しの我慢だ

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:18:35.15 ID:2GYQGkkSo

貧乏人は安い油物をくっとけｗ

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:15:50.36 ID:rZYFF9Zo0.net

リンガーハットいけ

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:16:51.46 ID:DDTJ2zrD0.net

今安いけどな、高いの買うなよ

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:20:36.34 ID:1+c3mGfc0.net

>白菜が半分で170円　大根が半分で100円など
>高めに推移している。
えっ、これ高いの？

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:21:40.64 ID:YYoj96c50.net

量と栄養価を考えた場合のコスパ最強の野菜ってなんなの？

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:22:52.20 ID:SFQjcQbo0.net

>>91
パセリ

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:22:58.91 ID:CSFx40Xs0.net

はんばあがあおいしいよ
ぱうぱうむしゃむしゃ

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:23:08.74 ID:+jPXJAGE0.net

既に自給しておます

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:24:06.29 ID:9oUB9yRE0.net

今は大根が安め
ただ、白菜が高いな
どの季節でも旬で安い野菜はあるはず

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:24:37.91 ID:NMe3buXi0.net

>>43
ほんとそんなだから困る

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:24:44.80 ID:bqi4glDu0.net

豆苗ってコスパ悪いよな
炒めたら少なくなりすぎ

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:25:06.92 ID:5YlnSJvZ0.net

よし
モヤシに決定

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:25:29.25 ID:aYB0OHtg0.net

昨年自給を試みたがアブラムシが大量発生して諦めた

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:25:29.91 ID:19zz43n20.net

は？レタス？

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:25:56.00 ID:09AIG2vr0.net

>>90
高っ、白菜2分の1が170円て

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:26:17.59 ID:uWpxjFKz0.net

野菜なんて実家帰った時ぐらいしか食わないわ
青汁とマルチビタミンは毎日飲んでるからカバーできてるよな？

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:26:32.04 ID:nBwNydDI0.net

ホウレンソウに騙されるな
あいつら100円未満で栄養価高くコスパ高いふりして
煮たらめっちゃちっちゃくなるぞ

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:26:34.91 ID:jCaGpQVm0.net

「貧民は死ね」が自己責任ジャパンの正義なんだが？
嫌なら日本から出て行け

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:26:35.87 ID:VDd/LAtj0.net

>>91
よく聞くのはブロッコリーとかカボチャだよね。

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:26:52.21 ID:h56m0aDa0.net

>>91
食べられる量、価格、栄養素と考えた場合
恐らくブロッコリー

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:26:56.47 ID:EJC9nFI50.net

>>90
半分だぞ
高すぎだろ

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:26:56.79 ID:9oUB9yRE0.net

スーパーで安かったから玉ねぎとジャガイモ箱買いした
ホント、時期や日によって値段が変わるよな

109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:27:55.84 ID:exDXkFZB0.net

キャベツで十分だろ。毎日喰わなければ炒めて小分けして冷凍庫で一月持つよ
あとみかん。

110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:28:21.83 ID:9oUB9yRE0.net

>>104
貧乏で餓死なんて中世かよ

111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:28:59.46 ID:exDXkFZB0.net

>>108
どちらも野菜としての栄養は…

112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:29:18.94 ID:krn7PBo+0.net

高いうえに＋税だからな
下手に買い物できない

113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:29:21.44 ID:kFFgFM5J0.net

あ

114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:29:22.91 ID:aaFn6nVg0.net

カット野菜で十分

115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:29:43.40 ID:2cdA4Hc/0.net

無人販売所が安い

116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:29:55.61 ID:fcHcCMm40.net

キャベツしか食ってねーや
後は野菜ジュース程度

117 ：bobcoffee ◆LOX0z7Scgs ：2015/01/26(月) 14:29:56.83 ID:4Lvkv8tG0.net

>>102
水溶性食物繊維とマルチビタミン
それと乳酸菌は摂っておいた方がいい。

118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:30:28.44 ID:YEazbDTc0.net

>>74
そうそう季節ものの野菜は美味いしな

119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:30:31.88 ID:kFFgFM5J0.net

欧米の貧乏人の真似して最近はもっぱら冷凍野菜だわ

120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:30:38.84 ID:3Lg0N1S80.net

種

121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:30:43.40 ID:sViOqECt0.net

よもぎムシャムシャしてるわ

122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:31:17.49 ID:dfQQCjLf0.net

白菜鍋やったから次はキャベツでスープするか

123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:31:20.78 ID:YYoj96c50.net

サンクス
ブロッコリーか…凝縮した森って表現のはあながち間違いじゃないのか
パセリ山ほど食うのは無理だわ

124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:32:17.43 ID:pNIb/xOP0.net

卵　もやし　納豆　豆乳　キャベツ　米

これしかくってない

125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:32:23.33 ID:dkWXegzX0.net

ニラが200円もしてびっくりした

126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:32:26.75 ID:aYB0OHtg0.net

冷凍いんげんが安くて美味いから一時期食いまくってたな

127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:33:21.56 ID:BLuRQ0ox0.net

冷凍ブロッコリー

128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:34:27.96 ID:SFQjcQbo0.net

>>123
山ほど食わなくていい
たまに齧るよろしい

129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:37:10.11 ID:dfQQCjLf0.net

とろんとろんになった白菜の太いとこ旨いよなー

130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:37:59.87 ID:8w1pVLla0.net

野菜ミックスジュース

131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:40:18.79 ID:Pfz/mTyd0.net

コオロギ養殖

132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:42:42.63 ID:jGbDaW8D0.net

>>99
つ木作酢　だっけかな？知らんけど

133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:48:22.50 ID:GMw8mZQj0.net

縮みほうれん草とシメジと豚バラをカレー、コチュジャン、塩コショウ、バター醤油、とろみ付けた中華風のローテーションで食ってる。
ローテーションの谷間に白菜と豚モモの鍋。

134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:49:01.42 ID:dWDANzz00.net

>>125
なんかしらんが今年はニラがやたら高いね

135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:49:42.97 ID:gYBzB3bE0.net

今年はネギが安い気がする

136 ：bobcoffee ◆LOX0z7Scgs ：2015/01/26(月) 14:51:47.45 ID:4Lvkv8tG0.net

野菜ジュースなんて水分と濃縮した野菜を入れたものだから
食物繊維が圧倒的に少ないぞ。

野菜の意味が無い。

137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:52:17.26 ID:lFSHg1+H0.net

白菜はすごく栄養がある、冬に食べないでどうする

138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:52:48.48 ID:TXgRfHFZ0.net

無人販売のほうが安くて新鮮なんだよな
お前らちゃんと金払えよ

139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:53:12.76 ID:XRvCAc0m0.net

万能ネギ買って根だけプランターで育ててればほぼ無限ループで生える

140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:53:45.54 ID:J49gnplu0.net

もやし

141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:54:00.74 ID:aYB0OHtg0.net

>>132
最近知ってホムセンに見に行ってきたばかり
春になったらそれ買ってまた挑戦してみるよ

142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:54:18.02 ID:dfQQCjLf0.net

>>138
品物毎にコインロッカーに入れてるとこもあるな

143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:54:35.49 ID:kzn0rBjQ0.net

貧乏人の糖尿病率が高いってのも頷けるよな
野菜とか肉とか高いから米とかうどんとか比較的安いもんで栄養摂るしかない
片山さつきのバカはホームレスでも糖尿病になるほど裕福な国がどこにありますかとかバカ発言してたけど

144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:55:03.90 ID:KsaoLAoL0.net

リン価格が高騰してるからこの傾向は止まらないよ
円安傾向がさらに後押しする

145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:55:04.12 ID:LE6Cfqi20.net

キャベツ四分の一カットが78円ｗｗｗ

146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:55:04.13 ID:2GCsRfh20.net

>>138
たまにハズレつかむこともあるけどなw

147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:55:09.45 ID:UZKJgWq60.net

サッポロポテトでいいだろ

148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 14:59:45.82 ID:jGbDaW8D0.net

>>141
入浴剤にすれば皮膚炎にも効果あり

149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 15:07:48.02 ID:tUaQGOHV0.net

豆苗おすすめ

150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 15:14:48.41 ID:2hLDaXWV0.net

ネイチャーメイド

151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 15:17:58.51 ID:0vWuKsoj0.net

貧困層や消費者のことを考えない馬鹿がTPPに反対してるからな

TPPに入ったら海外の安い野菜や果物が入ってくるのにな
チリはイチゴやトマトが1kgで100円なのにな

152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 15:22:05.05 ID:YvjxQiS70.net

何のために秋にでかいタルに漬物を漬けると思ってんだよ

153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 15:22:16.04 ID:h56m0aDa0.net

>>151
それはどうかな？
中間流通が中抜きしまくって大半は精々価格半分くらいが関の山になりそう

154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 15:22:40.53 ID:kwlSsrVy0.net

冬はクックドゥーの白菜のクリーム炒めが定番

155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 15:23:25.53 ID:caIxtbQp0.net

深谷ねぎうめえ
5本で250円だが普通のネギより中身が詰まっていて甘い

156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 15:23:47.41 ID:S10c+eK70.net

かいわれ大根とモヤシ

157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 15:25:14.36 ID:noR8wnM2O.net

キャベツだけは一玉買いがジャスティス

158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 15:29:55.56 ID:p0ns/2Jr0.net

>151
え？そんな安いの？？？
じゃあ給料減らしても大丈夫だね〜

159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 15:32:03.63 ID:BKYNGFFt0.net

緑豆買ってきてもやし作れ
日光に当てればビタミンCもできる

160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 15:34:12.30 ID:NOagcwMf0.net

かぶが今年見かけなくなったんだよね
白菜と被らないように安い方選んで買うといい
春菊なんかも値段は落ち着いてるはず
そろそろ菜花が出てくるね高いけど
ジャガイモ　ニンジン　サツマイモ　タマネギ　この辺もほんの少し高いかな
ネギもなかなか日持ちするし今年は安いかも
チンゲンサイは薬品のせいか日持ちする葉物で若干高くなったかな
小松菜ほうれん草なんかもちょっと高い感じするね
ゴンボは土付きならこれも日持ちする値段安定してると思う
今の時期ハスが安ければ高い野菜だけど買っておいたほうがいいかも
カボチャなんかは輸入品が安いね

161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 15:34:39.38 ID:hlM7XOKh0.net

ハクサイが炒めても美味けりゃキャベツに昇格できるのに
水分ばかりがつらい

162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 15:36:54.29 ID:fYCmxSiv0.net

食物繊維摂るだけならオートミール最強だった

163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 15:39:41.81 ID:j0PBxRDJ0.net

ほんと野菜高い
１００円くらいが２００円近くしやがる
便乗どころじゃないぞなんだ原因は

164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 15:40:16.62 ID:u16jMQaY0.net

高菜が手に入ったから高菜漬け作る

165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 15:41:11.57 ID:DJUlGBpG0.net

今の時期は白菜安定
もう少しすると在庫切れになるから買い溜めしとかなきゃ

166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 15:42:15.32 ID:u16jMQaY0.net

香菜（2株\380）と青とうがらし（1掴み程度\300）が高くてつらい

167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 15:42:36.50 ID:CMyUsWvi0.net

小麦粉ならおかずにもなるし主食にもなる
あとは白菜

168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 15:42:47.88 ID:cbJ19Zwp0.net

そんな時に出会ったのが青汁

169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 15:44:32.40 ID:TXgRfHFZ0.net

白菜一玉買って、一口大に切って冷凍しとけば楽チン
味噌汁や鍋や炒め物やスープや漬物
無駄に捨てることなくなるぞ

170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 15:44:54.26 ID:K7GVPpO20.net

猛烈に春菊とかセリとか食いたい時期があったんだけど
今振り返るとあの辺でガンが増殖してたのかもしれん

171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 15:46:47.93 ID:+Rhn72lB0.net

>>170
なにそれ怖い

172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 15:58:29.07 ID:jGbDaW8D0.net

>>166
タイの食材屋があれば冷凍青唐辛子（プリッキーヌ）が５００ｇ500円くらいだと思う

173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 15:59:08.56 ID:827NPiaP0.net

食物繊維ってティッシュでも摂れる？

174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 16:00:28.88 ID:p0ns/2Jr0.net

>169
冷凍庫のスペースの無駄遣い
新聞紙で巻いて立てて冷暗所にて保存が正しい

175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 16:05:21.01 ID:S18gO3eF0.net

小松菜ほうれん草は100前後だったり200前後だったりするけど、菊菜チンゲン菜が180くらいから全然動かん

176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 16:16:15.00 ID:KsaoLAoL0.net

>>163
肥料代の高騰

177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 16:31:50.90 ID:NAJDLF0r0.net

ベランダにプランター置いてニラ育てろ

178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 16:34:29.89 ID:L1qgTkMS0.net

豆苗　

価格は100円前後で安定。
栄養豊富。
食った後、土台を家で栽培すれば簡単に再収穫。

179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 16:48:48.57 ID:8CBABVHE0.net

たけのこ好きなんだけど国産のはくそ高くていやになる

180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 17:14:45.80 ID:p0ns/2Jr0.net

>179
シーズン終盤に産地いけ
大なべいっぱいにゆでて1000円しないぞ
あとは瓶詰めして殺菌密封すれば1年は余裕

馬鹿でかいから風味は弱いが、値段の差を考えるとかなりお得

181 ：bobcoffee ◆LOX0z7Scgs ：2015/01/26(月) 17:39:56.13 ID:4Lvkv8tG0.net

野菜不足のこの時期にビタバァレーがオススメ。
安いし水溶性食物繊維も多い。

182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 17:54:49.97 ID:CMJR0YtL0.net

でかいゴミ箱あるだろ？ポリペールってやつ。
青いプラスチック製で丸くて蓋つきのやつ。
あれの45L用はホムセンで2千円しないから買っとけ。

そして年に数回、キャベツがアホみたいに安くなる時があるだろ？
その時に買いまくれ。箱買いなら交渉すりゃ更にまけてもらえる。

そしてキャベツの山を千切りしまくれ、幅は1cmくらいのアバウトでいい。
刻んだ端からポリペール内にセットしたビニル袋の中に放り込め。
ぜんぶ放り込んだら、上から真っ白になるほど塩を振りかけろ。
あとは袋の口を軽く縛って蓋をして一昼夜放置しとけ。
翌日、袋の中の空気を抜くように押し込んでまた口を縛っとけ。
1ヵ月もすりゃザワークラウトになる。

俺はいつも秋にキャベツ1玉30〜50円くらいで50玉ほど買って仕込んでる。
翌年の初夏まで平気で食えるぞ。

ちなみにビタミン類は減るどころか逆に増える。
そのまま塩気を軽く洗って絞ればサラダや付け合わせに使えるし、
絞ったものにかつお節と醤油かけりゃご飯にぴったりの漬物になる。
鍋の具材にも、スープの材料にも使える。

マジおすすめ。

183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 17:58:20.28 ID:xa23HjDx0.net

白菜もやしキャベツって栄養ある？ほぼ毎日鍋でこのあたりローテーションなんだけど

184 ：bobcoffee ◆LOX0z7Scgs ：2015/01/26(月) 18:08:12.66 ID:4Lvkv8tG0.net

>>183
栄養がないものはない。
それだけだと不足するビタミンが出るから
十分に他の食材も取れないならマルチビタミン飲んどけ。

185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 18:08:57.03 ID:SgmKcjsz0.net

もやし一袋を生で食えば1日の必要量の半分のビタミンCを摂取できる程度にはある

186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 18:09:12.11 ID:u16jMQaY0.net

>>182
俺もザワークラウト漬けてるがジップロックでせいぜい1玉単位だわ
すげーな

187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 18:09:30.02 ID:nMoxa8Sk0.net

冷食

188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 18:11:27.21 ID:ufZG4spi0.net

>>1
漬け物。漬け物を塩抜きして食べる。
塩抜き後、調理してもいい。
美味しい。

189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 18:11:57.04 ID:Fow2O7HW0.net

レタスやキャベツは１玉100円以上するからとても手が出ない
やっぱ３袋で１００円のもやしだわ

190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 18:12:28.50 ID:Zo3vF6r60.net

金持ちも貧乏人も健康が欲しかったら根菜類食え
成人病予防になるしチンコも元気になるぞ

191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 18:18:26.31 ID:j0PBxRDJ0.net

>>176
肥料そんな高いのかよなんで、なんでなのよ

192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 18:22:38.60 ID:CMJR0YtL0.net

>>186
俺も最初は簡易漬物器つかって1玉単位でやってた。
だけど、1玉でやってもザワークラウトらしい味にならないんだよね。
単なる塩漬けか、カビ臭い塩漬けって感じ。

本場ドイツのサイト見たら、最低でも10玉以上まとめて漬けないとザワークラウトにならないって書いてあって、
試しに20玉（ドイツのキャベツは日本の倍くらいの大きさだから）漬けてみたら、
ドイツ料理店で食べるような美味いザワークラウトができた。

193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 18:23:03.78 ID:9z4z3Nnb0.net

もやし

194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 18:24:12.56 ID:CMJR0YtL0.net

>>189
なんか釣り臭いけど・・・

1玉150円のキャベツ半分（75円分）は、3袋100円のもやしより量が多いぞ。

195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 18:25:42.77 ID:cQ6CZJfQ0.net

栄養価的にはもやしとキャベツじゃね
カロリーベースならじゃがいもか？

196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 18:27:40.04 ID:khy9zZhp0.net

白菜

197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 18:29:58.89 ID:CMJR0YtL0.net

>>195
栄養価コスパ的にはブロッコリー最強（ただし芯も食うこと）

198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 18:30:14.10 ID:u16jMQaY0.net

>>192
さすがにそれはないぞ
市販のキューネのザワークラウトより酸っぱくなる
すぐ食っちまうから長期熟成した味はまだ知らんけど

199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 18:32:09.78 ID:CMJR0YtL0.net

>>198
いや、あのぉ・・・

酸っぱいのが嫌いなら、それザワークラウトじゃなくて単なるキャベツの漬物じゃね？

200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 18:33:05.60 ID:j8sCJKjt0.net

去年の夏に比べれば今年の冬高いとはとても言えない
大根98円、キャベツ178円、ほうれん草158円、白菜一玉220円
去年の夏
トマト一玉128円、茄子3本198円、きゅうり一本52 円、ほうれん草400円

201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 18:33:55.74 ID:u16jMQaY0.net

>>199
何言ってんだか分からんが
俺は酸っぱいの大好きだよ
否定してるのは1玉じゃ塩漬けにしかならないってことだよ

202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 18:40:28.82 ID:u16jMQaY0.net

>>199
すぐ食っちまうが誤解させたのか
食うのは十分酸っぱくなってからな
1玉分しかないからすぐなくなるけど

203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 18:40:54.84 ID:UZwa3PzE0.net

ブルーチーズもらったんだが使い方がわからん

刻んでスープとかに溶かせばいいのかな

204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 18:42:47.15 ID:dfQQCjLf0.net

鍋によしスープによしあんかけ丼によし
冬の白菜は最強だな

205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 18:51:24.75 ID:5vGeURiL0.net

今年は白菜も大根も豊作なのになんだこの記事は

206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 18:53:42.30 ID:WYgXFL6k0.net

>>78
玉ねぎ最強だよな
湿気の籠もらない場所に置いとけば常温でも2〜3ヶ月保存が利く神野菜
一人暮らしの自炊なんて毎日してられないし、とにかく日持ちは重要

207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 18:56:20.22 ID:Kzp8nkgo0.net

>>141
ホルムアルデヒドを除去したやつを買わないとひどい目にあうで

208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 18:56:40.06 ID:K1Nf1uTz0.net

>>201
まさかザワークラウトを漬けものみたくそのまま食ってるの？
あれは基本的にウィンナーとかと一緒に煮込んで食べるものだよ？

209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 18:59:21.64 ID:u16jMQaY0.net

>>208
唐辛子の酢漬けと手羽元と煮込んでスメタナかけて香菜乗せて食べてる
あとは餃子だな

210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 19:02:21.98 ID:u16jMQaY0.net

>>209
そうだじゃがいもも入れてるな

211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 19:03:47.96 ID:S4ZjE0yS0.net

>>203
リゾットとかペンネに合う
あとはちみつと合うので、トーストしたパンにはちみつとブルーチーズ

212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 19:06:04.38 ID:K1Nf1uTz0.net

>>209
スメタナ?(´･ω･`;)
ふ、ふ〜ん…普通だね

213 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 19:07:31.98 ID:DaVsbIWd0.net

っていうかカットした塩漬け野菜のビタミンが増えるってどーなって増えるの？
あとマルチビタミン推してる人がいらっしゃいますけど、
そんな不活性ビタミン摂ったところいいことないしょ。

214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 19:07:46.18 ID:mfMjdVMhO.net

キャベツ一玉買って葉を剥がしながら使っていけば長持ちする

215 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 19:09:34.83 ID:DaVsbIWd0.net

俺はトーストにするならあまり臭くないチーズにするね。

216 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 19:09:49.91 ID:fNzNk5Ut0.net

さっき一日分の野菜飲んだわ
栄養もきっちり摂れる！って缶に書いてるから問題ないんだろ

217 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 19:18:02.19 ID:u4FdKmcU0.net

貧乏人は自民党に殺されるようなものだなあ
実際死亡率上がるんだからな

218 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 19:20:45.05 ID:ltenY2Cw0.net

じゃがいも一択

皮むいてレンチンするだけ
マヨネーズつけたらビールのおつまみにもなるよ

219 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 19:21:54.05 ID:t4/8NpAT0.net

まめ知識いっぱい

220 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 19:22:16.76 ID:OjWbn7O90.net

一人暮らしの自炊で野菜なんか調理するのも使い切るのもめんどくさくてやってられんだろ
たまにホモ弁で肉野菜炒め食う以外に野菜摂取できんわ

221 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 19:23:51.53 ID:oBYhYCmx0.net

>>37
炒め物にもそれ使うの？
やだな〜

222 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 19:25:05.83 ID:DaVsbIWd0.net

ちなみにな、活性ビタミンを本当に摂りたいならマルチビタミンなんてやめて、新鮮な食べ物と蜂蜜だ。
蜂蜜のビタミンは92%が活性ビタミンだ。一方加工されたビタミンは全て不活性ビタミンだ。
できればスーパーの蜂蜜より個人商店の加熱処理されてない蜂蜜を買うんだな。当然ビタミンは熱に弱いから。

いいか、まがい物の栄養をありがたがったって、本当の健康は得られないからな。

223 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 19:26:36.22 ID:WjftLbC40.net

ここ最近毎日もやし600g一気食いしとるわ

224 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 19:27:00.64 ID:K1Nf1uTz0.net

>>197
ブロッコリーいいよね
おかか醤油とよく合う

225 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 19:27:37.76 ID:fx6GqCtn0.net

都会は野菜と果物が高いねぇ
田舎なら捨て値だよ

226 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 19:28:08.39 ID:60HVmN2J0.net

米を抜いてもやしキャベツ肉だけにしてる
他にいい野菜あったら教えてくれ

227 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 19:29:54.23 ID:Wcjj7pMv0.net

地域の野菜コーナーで買うと安くて新鮮

228 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 19:30:13.74 ID:W+Okmc/o0.net

キャベツ良く買うけど今一玉200円するもんな

229 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 19:31:03.32 ID:oBYhYCmx0.net

じゃがいも、にんじん、たまねぎ、白菜、きのこ安定

ピーマン食べたいのにずーっと高いし小さい

230 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 19:31:55.42 ID:IDQgOFzL0.net

>>220
弁当買いに行くor待つ時間と野菜切って炒めて小分けして冷凍する時間はほぼ同じ
米も炊いて、小分けタッパーあるからそれで分けて冷凍。食べる時はレンジで数分を数回
毎日弁当なら自炊の方が時間短縮になる。金は当然自炊のが安く付く

231 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 19:32:34.56 ID:TYTlgZ8l0.net

ニンジン以外栄養ないだろ

232 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 19:39:15.43 ID:K1Nf1uTz0.net

>>230
野菜を買いに行く時間が抜けてる

233 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 19:39:45.32 ID:UZwa3PzE0.net

>>211
わかったありがとう

リゾットってことはおじやを洋風味にして入れればいいんだな
明日やってみるわ

234 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 19:46:44.20 ID:OjWbn7O90.net

>>230
絶対弁当より時間かかるやんけ
弁当買いにいって帰るまで10分くらいやし

235 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 19:49:51.31 ID:YD9OZ+VN0.net

情強は365日間冷凍ブロッコリー

236 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 19:51:04.33 ID:YEazbDTc0.net

キャベツ200円ってどこよ

237 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 19:54:57.71 ID:JMt8T73P0.net

ダイコンの葉っぱ

238 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 20:05:21.97 ID:DaVsbIWd0.net

クソアフィ過ぎるぞボブ珈琲、お前のブログ見たけど才能なさ過ぎ辞めて普通に仕事した方がいいよ。
体壊してるとかならわかるけど、

お前がやってることは、
コンビニで買った弁当を
そのコンビニの便所で食う
人の迷惑も省みず

ってことだからな ボブ珈琲 さんよ

239 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 20:12:51.71 ID:UOA7QZzt0.net

白菜とネギだなあ
でも冬は葉物野菜が豊富だから助かる
夏は結構困る
人参玉葱ジャガイモは通年安くていい

240 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 20:17:34.36 ID:DaVsbIWd0.net

貧乏貧乏ったってな、レトルト買う方が高えよな、ホモ弁だかオタ弁だか知らねえけど、
まだ炭水化物と野菜を上手く摂った方が、明らかにコスパ、
時間も含めたコスパいいからな。ボブ珈琲。

241 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 20:18:11.18 ID:s3UjleLX0.net

白菜

242 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 20:20:15.62 ID:WzoVgs9O0.net

農家の人が捨ててる野菜を拾って食べてる。

243 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 20:21:00.65 ID:hLUaZSnn0.net

お前ら食費月に1万も掛かってなさそう
こういうスレもっと立てて一人暮らしの俺に知恵を分けてくれよ

244 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 20:23:07.88 ID:DaVsbIWd0.net

ただ腹に何も考えず入れるだけで後になって生活習慣病その他免疫低下による症状悪化で医療費増。
糞アフぃボブ珈琲さんよお。

245 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 20:25:37.37 ID:DaVsbIWd0.net

お前の身体に不調が有ったのも間違った知識で身体に悪い事進んでやっていたからだよな。
スレ建てご苦労、クソアフィボブ珈琲さんよ。

246 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 20:31:03.79 ID:DaVsbIWd0.net

賢くなれよ、ボブ珈琲さんよお。

247 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 20:39:33.25 ID:DaVsbIWd0.net

ちなみに俺はコンビニで弁当なんて買わない。便所だけ使いお礼に小銭で何か買って出るからな、
ボブ珈琲さんよ。

248 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 20:41:51.00 ID:DaVsbIWd0.net

どこ行ったんだよスレ建てクソアフィのボブ珈琲さんわよお

249 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 20:42:49.80 ID:V1vz65uP0.net

>>1
大体飯２〜３杯とおかずで問題ないわ

250 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 20:45:19.14 ID:DaVsbIWd0.net

ま、たいてい めしと味噌汁とぬか漬けあればひと仕事できるからな。

251 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 20:47:33.63 ID:zN2D2D960.net

もやし　半年前は200gで10円だったのに今18円だよ
アベノミクスひどすぎ

252 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 20:48:35.69 ID:lF5Z6wt20.net

作柄は平年よりよいぞ。

253 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 20:49:05.10 ID:DaVsbIWd0.net

だいたい、マルチビタミン買っといて貧乏飯も何もねえっつのな、
糞ホモボブ珈琲さんよぉ。

254 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 20:51:41.65 ID:4W9wKEib0.net

白菜って鍋と漬物以外でどうやって食うんだ？

255 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 20:54:32.28 ID:DaVsbIWd0.net

白菜の何を活かしたいのかによるだろクソホモボブ珈琲
野菜炒めでもいんじゃないかボブ珈琲さんよ。

256 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 21:08:02.25 ID:7ARV7Gmj0.net

切り干し大根買っとけ

257 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 21:13:55.27 ID:irBii8Ea0.net

>>232
仕事の帰りにでも散歩のついででも…
>>234
時間図ってみそ、20分くらい時間喰うで。時間帯によるけどホカ弁とかならもっと時間喰う

258 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 21:24:49.30 ID:eg5Rm2bv0.net

大根・白菜はそんなに値上ってないやろ

259 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 21:33:28.02 ID:E5U6AZdz0.net

>>256
美味しいよな
お好みにも入れるわ

260 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 21:54:00.61 ID:BwWME6py0.net

海藻

261 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 21:56:51.81 ID:ddkV+5Ph0.net

今、安いもの(コストパフォーマンス良いもの)

白菜
大根
もやし

262 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 21:58:08.97 ID:ddkV+5Ph0.net

>>254
・中華

・コンソメやブイヨン入れた洋風料理

263 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/01/26(月) 22:11:29.93 ID:S7YRi3tP0.net

缶詰のトマトや豆
干しシイタケや切り干し大根　わかめやひじき
こういうのは安定して安くて栄養価も高いぞ