こっちにするか、あっちにするか──。
健康に関することはもちろん、居酒屋のメニューを選ぶ時も、人は常にさまざまな2択を突きつけられている。
多くの場合、何気なく答えを出してしまうが、実はそのチョイスが長生きするか否かの分かれ目になっている
としたら‥‥。
そんな気になる2択を厳選、お助けドクターにズバリ回答してもらった！
「多くの人が健康神話を勘違いしている」
誤った健康情報が常識化していることを嘆くのは、東京・品川区の戸越銀座で秋津医院を開業している秋津
壽男医師だ。
著書「長生きするのはどっち？」（あさ出版）は8万部の大ヒットを飛ばしている“何でも解決！スーパードクター”
は、テレビでも活躍中だ。
「テレビなどでは、健康情報は、『正しいけれども平凡なもの』より、『〇〇だけで痩せた』など極端な情報ばか
り発信されます。『食べすぎはダメ、飲みすぎはダメ』なんて当たり前の本は誰も振り向いてくれない。
偏った情報をうのみにするのではなく、情報を取捨することが大切です」
何より健康で長生きすることを念頭に置き、凝り固まった健康常識を排し、頭をスッキリ整理しよう。
まずは、食は医なり、というわけで食事編から。今夜の食事はどこへ行く？
アサヒ芸能[2015年4月10日 9:54 AM]
http://www.asagei.com/34682
アサヒ芸能[2015年4月10日 9:55 AM]
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