使える筋肉とはどんなものなのか？ [465978266]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a945-qVoi)：2015/09/07(月) 23:54:47.61 ID:UzWhpiaQ0.net ?2BP(1000)

使える筋肉・使えない筋肉 (からだ読本シリーズ)
http://www.amazon.co.jp/dp/4381079973

内容（「BOOK」データベースより）
筋トレでつけた筋肉は本当に“使えない”のか。

内容（「MARC」データベースより）
ウエイトトレーニングを行って筋肉を発達させることにより、スポーツ動作が下手になる恐れが実際にある。
その理由を解き明かし、ウエイトトレーニングで太くて強くかつ「使える筋肉」を手に入れる方法を考える。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

谷本/道哉
1972年生まれ。大阪大学工学部卒。東京大学大学院生命環境科学系博士課程。専門は筋生理学・身体運動科学。
スポーツトレーニングを、遺伝子・細胞などのミクロなレベルから、生体のスポーツパフォーマンスというマクロなレベルにわたり研究している

石井/直方
1955年生まれ。東京大学理学部卒。同大学院博士課程修了。理学博士。専門は筋生理学・身体運動科学。
日本を代表するボディビルダーとして世界的に知られ、’81、’83年全日本ボディビル選手権優勝、
’81年世界選手権3位、’82年アジア選手権優勝など。NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)ジャパン前理事長、
日本ボディビル連盟指導委員長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMf4-LQdp)：2015/09/07(月) 23:56:29.26 ID:yKDrADkMM.net

箸を持つ程度の筋力のことだろｗ
まあ十分よそんだけありゃｗ

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-tEkW)：2015/09/07(月) 23:57:29.49 ID:a/GAig94d.net

正常位みたいな高速腕立てができる奴のことだろ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e117-o0gO)：2015/09/07(月) 23:58:16.52 ID:NUySGGao0.net

思い立った時に土方の日雇いバイトへ行って、
稼いでこれる程度の筋肉が有れば良い。
俺は体力がない。

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8dc3-fX4A)：2015/09/07(月) 23:58:42.66 ID:6vn9Dfk80.net

何に使うかだろ
トラクターは田んぼで実力発揮するし
スポーツカーはサーキットで実力発揮する
どっちが上とかどっちが使えるとかではない

どれが汎用性あるか議論は認める

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a8c9-Bgxl)：2015/09/07(月) 23:58:49.19 ID:jny38AXM0.net

ぶっさんの肉体が理想

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-kUHm)：2015/09/08(火) 00:00:49.46 ID:dn4iAmZod.net

http://i.imgur.com/GoUqQRC.jpg

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 02c3-fX4A)：2015/09/08(火) 00:00:54.29 ID:qFA4+eD60.net

見せ筋ってのがよくわからんな
まさかビルダーが貧弱とでも思ってるのか

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c5ac-E7MU)：2015/09/08(火) 00:06:39.09 ID:tzqtLuRV0.net

http://25.media.tumblr.com/tumblr_kpqkfrpvlc1qz9itto1_400.png

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fdb5-tEkW)：2015/09/08(火) 00:08:55.69 ID:4LLCaxx30.net

働きにより培われた筋肉のことだ

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d0a9-MEQr)：2015/09/08(火) 00:12:38.39 ID:oqPZrhec0.net

内側の筋肉

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD9f-ERIt)：2015/09/08(火) 00:13:30.44 ID:KQE03Bw7D.net

>>11
外側の筋肉もあるの？

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-tEkW)：2015/09/08(火) 00:15:53.95 ID:Wy/SPvD0d.net

漁師

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa05-sG+G)：2015/09/08(火) 00:16:49.46 ID:BWRg4M7La.net

http://d2dcan0armyq93.cloudfront.net/photo/odai/400/565723f072da60ce56009dc3ef436752_400.jpg
これの右みたいなの

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 42e0-Sp4U)：2015/09/08(火) 00:24:36.76 ID:Be859Wvb0.net

>>14
超兄貴じゃん

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3a29-O2dC)：2015/09/08(火) 00:27:57.82 ID:cN3aUxzQ0.net

インナーマッスル

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9b59-Wl1l)：2015/09/08(火) 00:29:10.91 ID:3wK+FDiq0.net

使える使えないをマッチョが論じるなら分かるが大抵雑魚ガリが怪気炎を上げてるのが笑えるよな

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 796e-MEQr)：2015/09/08(火) 00:29:50.77 ID:m36RJk+v0.net

アチョー！！

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9b48-tEkW)：2015/09/08(火) 00:30:45.52 ID:wPn5KILI0.net

>>14
きっしょ ( ・∇・)

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-tEkW)：2015/09/08(火) 00:32:33.64 ID:Yjz1EjqEr.net

自転車乗りとか登山する奴の足とかはそいつにとっては必要な筋肉なんだろうな

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3a8a-E7MU)：2015/09/08(火) 00:35:08.25 ID:QocEzpLW0.net

http://free.5pb.org/p/s/150907002418.jpg
http://free.5pb.org/p/s/150907002422.jpg

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d0a9-E7MU)：2015/09/08(火) 00:35:55.14 ID:FEyZ9CKj0.net

バーベル持ち上げてるだけじゃスポーツに必要な複合的な動きは身に付かないって事だろ

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e178-MEQr)：2015/09/08(火) 00:40:52.77 ID:MvmECILR0.net

使えない筋肉などない
畑違いの分野へ短兵急に応用がきかないだけ

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fb5f-E7MU)：2015/09/08(火) 00:42:42.37 ID:E9dCCkUJ0.net

だから筋肉多いことより何やらせてもすぐ上手くなる
運動神経の良さのほうが好かれる