1日5ｇ未満とか毎日外食してる社畜にはキツイと思うのだがそこまでして長生きしたいか？ [128034945]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 25c0-u7KI)：2016/04/22(金) 00:46:42.34 ID:+kZM42pz0?2BP(1000)

高血圧症
塩分の過剰摂取が続くと、ナトリウムを排出するために血液内の大量の体液交換が行われ、
血圧の高い状態が続くため、高血圧になると考えられています。 また、ナトリウムの排出は
主に腎臓の濾過機能によって行われますが、大量のナトリウム排出によって、腎臓に負担
がかかり濾過機能が衰えてきます。 このとき濾過機能を十分に働かせるため、自律神経
が腎臓を通る血液量を増やし血圧が高くなります。 塩分の過剰摂取が続くと常に血圧が
高い状態になるため、高血圧になるとかんがえられます。

腎臓疾患
過剰な塩分摂取が続くと、ナトリウムを排出するために、腎臓は一生懸命濾過作業を続けます。
これが腎臓に負担をかけ、徐々に濾過機能が衰えてくるため、腎臓疾患の原因になる可能性があります。
http://gen-en.net/sio-over.html







　【ジュネーブ＝共同】世界保健機関（ＷＨＯ）は１月31日、塩の摂取量を成人は
　１日５グラム未満にすべきだとする新たな指針を公表した。
　高血圧や心臓病など慢性疾患を予防するためで、子供に関してはこれよりも確実に少なくするよう求めた。
http://www.nikkei.com/article/DGXNASDG01017_R00C13A2CR0000/

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4105-DbIH)：2016/04/22(金) 00:48:49.23 ID:wf+8I5Gx0.net

うちの社食は健康的なメニューもあるからそれ食ってるわ
もしかして社食ないの？

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4613-gALo)：2016/04/22(金) 00:51:51.95 ID:p9lQuXYq0.net

長生きしたいんじゃなくて死ぬまで健康で居たいんじゃ
介護されながら生き長らえるんじゃなくて、ピンピンコロリが目的

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 83aa-FeNN)：2016/04/22(金) 00:56:35.02 ID:+LN8Kb1q0.net

>>1
なぜ毎日外食してると？
社食は塩分控えてるし、仕出し弁当も会社選べるだろ？
わざわざ福利が効かない店行ってんの？

あと、社畜は昼にバランス栄養食食べながら仕事するから

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｲﾓﾏｰ MMa8-L+iy)：2016/04/22(金) 00:57:07.83 ID:0nwmvgtsM.net

味噌汁さえやめられれば平気だ
ご飯を半分と味噌汁を残せば
外食でも結構何も考えなくて平気

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6b4c-DbIH)：2016/04/22(金) 00:58:59.61 ID:UxcbDY8P0.net

>>5
俺は味噌汁を飲むために他の食べ物をセーブしてるわ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5c81-gALo)：2016/04/22(金) 01:05:29.03 ID:YNnCh9Ee0.net

卵かけごはん、豆腐、納豆、鮭、海苔佃煮、味噌汁
ベーコン、ウインナー
パスタ
カップ麺

朝食だけでもこれらのどれかになるわけだが
この地点で1日10gぐらい軽く超えてるだろう

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-LZzI)：2016/04/22(金) 06:06:38.23 ID:kouZ89/Sd.net

さっさと出勤！奴隷！しばくぞいっ！

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa03-2qbq)：2016/04/22(金) 07:11:29.78 ID:yIgoBb05a.net

牛乳とかソーセージとか叩く連中いるけどね
美味い物を何十年と我慢して何年長生きできるのか？
美味しい物食べられるなら数年短命でも良いよ