寝れないんだけど、アドバイスよこせ [356215699]

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bcee-MTTD)：2016/05/22(日) 04:10:53.28 ID:p0ZSosMC0.net

放送大学的なものを結構真面目に視聴してみる
ジャンルはなんでもいい、難解な専門用語が出てくるものが望ましい
メモをとったり、出来るだけ積極的に
自然と眠くなるよ、脳の防衛機能