この板の勢い上位二つが胸糞だとか後味悪いとかなんだがお前らメンタル大丈夫か [266670284]

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メンタルの強さは自主性の育み方で決まる
子供からできるトレーニング法とは？

　リオデジャネイロ五輪まで３カ月を切った。そして４年後には、地元開催の東京五輪が控えている。今後ますますスポーツに注目が集まる中、さまざまなドラマが繰り広げられる
五輪において、勝敗を分ける要因として必ず取り上げられるのが、「メンタル」の強さや弱さだ。これはスポーツだけでなく、人生を生き抜く上でも大切な要素になる。

　プレッシャーに押し潰されず、本番で実力を発揮できるようになるには、メンタルをどのように鍛えればいいのか。数々のトップアスリートのメンタルやスポーツ心理学を研究し、
メンタルトレーニングを指導している東海大の高妻容一教授は、子供の頃から自主性を育むことが重要だという。具体的にどうしたらいいのか。高妻教授に聞いた。
“勝負強さ”はポジティブ思考が生み出すゲーム感覚でできるメンタル強化法
性格ではなく、考え方を変える

――メンタルトレーニングという言葉は知っていますが、インターネットで検索するとあらゆるトレーニング情報が紹介されています。そもそもメンタルトレーニングとは何なのでしょうか？

　インターネットに掲載されている情報には、“自称メンタルトレーナー”というような人が、自身の経験をもとにトレーニング方法を掲載しているケースが多く見受けられます。
　われわれは「スポーツメンタルトレーニング指導士」という資格を持ち、心理的なスキルをトレーニングする方法をきちんと勉強しています。「心理的スキルトレーニング」とは、
スポーツ心理学の研究で実証されたもので、取得するためには米国では博士号、日本では最低でも修士号が必要です。大学ではスポーツ科学全般、
大学院ではより深くスポーツ科学を勉強した上で、科学的な研究や実験で実証された裏付けがある心理的スキルトレーニング（＝メンタルトレーニング）を学びます。

http://sports.yahoo.co.jp/column/detail/201605270007-spnavi