【超速報】ケンタッキーを食って痩せる！ケンタッキーダイエット [399583221]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ef4f-sbX0)：2016/06/14(火) 21:42:41.72 ID:HSiTWk4D0●.net ?PLT(13072) ポイント特典

外食で痩せる！：ケンタッキーで食べるなら「カーネルクリスピー」

ダイエットの基本は、言うまでもなく「運動」と「食事制限」。でももっと重要なのは、ダイエットへの意識を
自分の中で長続きさせることです。自分をちょっと甘やかす「外食」の際に、できるだけ身体に良く効果的な一品を
選べるように、今日もおすすめメニューを紹介していきます。

ケンタッキーフライドチキンといえば高カロリーの代表格。油で揚げたチキンは見るからにダイエット中には向いて
いないように思えます。おいしいものは、カロリーも高い……とお嘆きのあなた。ケンタッキーフライドチキンにも
あります、カロリーの低いメニュー。

それは「カーネルクリスピー」。一本あたりのカロリーは130kcalと、ケンタッキーフライドチキンのメニューの中
ではひかえめで、3本食べても400kcal以下。独特のスパイスも効いているので、たっぷりのサラダと一緒に食べれば
満足感も高いはずです。

http://healthcare.itmedia.co.jp/hc/articles/1606/14/news007.html
http://www.1000bero.net/wp-content/uploads/2016/04/IMG_0095-1024x768.jpg

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d78d-jNGR)：2016/06/14(火) 21:42:59.03 ID:gd4XqouN0.net

わかる

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa97-jNGR)：2016/06/14(火) 21:43:04.21 ID:xRGN9PVja.net

オラが村にはkfcがねぇ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d74c-jNGR)：2016/06/14(火) 21:43:56.24 ID:TFGQ7sW00.net

ここでバイト始めようというときにやめろ
豚の注文はだるいんだよ

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8b48-jNGR)：2016/06/14(火) 21:44:49.16 ID:tde9EX4V0.net

デブは痩せないだろ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3772-AHtr)：2016/06/14(火) 21:45:31.56 ID:uGAXAUsW0.net

http://i.imgur.com/08tIfOM.jpg
http://i.imgur.com/S3jhI5p.jpg
http://i.imgur.com/OgM1T7o.jpg

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bb0a-jNGR)：2016/06/14(火) 21:45:52.60 ID:ju08c7j10.net

ダイエットしてる奴なんて痩せるって言ったら脂肪吸引し始めるような奴らだぞ

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9bf9-oU5x)：2016/06/14(火) 21:47:00.75 ID:oq76D4FL0.net

丸亀製麺のかしわ天でも代用できそう

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0b15-jNGR)：2016/06/14(火) 21:47:32.14 ID:hhPQD5b10.net

普通に一本1200 円
ファミリーパック￥28000とかにすればみんな食べなくなってダイエット成功すると思うよ？

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8321-jNGR)：2016/06/14(火) 21:48:30.46 ID:+aV8ym5u0.net

食わなきゃ良いだけだろ？
なんで食って痩せるとかアホな考えが出来るんだ？
今まで何をしてきたんだが

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ef48-l248)：2016/06/14(火) 21:48:55.67 ID:+D0yAU7+0.net

食うなボケ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ eb24-7xHu)：2016/06/14(火) 21:50:33.25 ID:cSYVoLLD0.net

大阪のミナミに１店も無いのはおかしいやろ

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a348-DvND)：2016/06/14(火) 21:55:35.90 ID:VHd8HguG0.net

>>12
土人がサンダースを誘拐して道頓堀に投げ捨てるからだろｗ
http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tokeisan/20090310/20090310235146.jpg

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87bc-7xHu)：2016/06/14(火) 21:57:29.71 ID:yQ9e/erv0.net

これくっそまずいよな

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM2f-7xHu)：2016/06/14(火) 21:59:48.43 ID:Ce2sBh8bM.net

とりの日パックで最もいらないカス

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8b48-DvND)：2016/06/14(火) 22:00:16.96 ID:F8mddqk20.net

ゴキブリダイエットってこと？

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sd4f-jNGR)：2016/06/14(火) 22:00:42.38 ID:Dvfv/C5nd.net

いきなりステーキだけ生活はどうなったん？

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sab7-+MhV)：2016/06/14(火) 22:01:02.62 ID:Hrc2fRkTa.net

一日1000kcalくらいに抑えれば何食ってもやせるだろ？

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9f1c-7xHu)：2016/06/14(火) 22:01:14.48 ID:Ffq0S5ev0.net

毎日コールスローだけ食ってりゃがんがん痩せるよ

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87bc-7xHu)：2016/06/14(火) 22:01:49.61 ID:uyz26yqK0.net

>>13
器物破損じゃん同じ日本人とは思いたくない

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd7-oU5x)：2016/06/14(火) 22:01:54.52 ID:5aXoTtTyp.net

高いから食べる量が減るって事？

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d70a-7xHu)：2016/06/14(火) 22:02:35.54 ID:WKIHKqvJ0.net

骨しゃぶってれば痩せれるんじゃね？

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM4f-jNGR)：2016/06/14(火) 22:03:20.16 ID:942ZCLmoM.net

基本的に肉はたくさん食べても太らないよ

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW eb3f-jNGR)：2016/06/14(火) 22:03:23.34 ID:GtRomOjz0.net

カーネルクリスピー、5本は食わないと食った気にならん

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3730-jNGR)：2016/06/14(火) 22:04:25.15 ID:ixj3yQjk0.net

クリスピーは不味すぎで買ったことを後悔したわ

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ef4f-aOWf)：2016/06/14(火) 22:04:51.22 ID:HSiTWk4D0.net

毎月とりの日パックで「クリスピーイラネ」とか言ってる奴
「次のお客様にどうぞ」って言って俺によこせ

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sab7-jNGR)：2016/06/14(火) 22:06:11.57 ID:qc6PZyP4a.net

筋トレと有酸素運動しまくって食事は3食ケンタッキーってやったらどうなるのかな
誰かやってみて

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9f1c-7xHu)：2016/06/14(火) 22:09:29.34 ID:Ffq0S5ev0.net

初期のにんにくの味が効いてるクリスピーは好きだったけどな
今のは万人受けするように味変えちゃったんだろうな

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1bbd-jNGR)：2016/06/14(火) 22:15:49.99 ID:d8+xjYVr0.net

>>6
潰せよ

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 238d-keqb)：2016/06/14(火) 22:16:36.51 ID:XUeYx2au0.net

>>27
ご飯食わないなら痩せるよ

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a78d-7xHu)：2016/06/14(火) 22:20:44.76 ID:EEDMlsqe0.net

肉の日セットに入ってるから食うけど

キール以外＞クリスピー＞キール

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 67be-B2rs)：2016/06/14(火) 22:22:20.86 ID:ud/pGKPm0.net

油にやられて下痢

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa97-vMhg)：2016/06/14(火) 22:22:51.35 ID:NfTr6XfDa.net

>>15
あれ押し付けるのやめろと思う
クリスピー3やめてオリジナル1追加しろと

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-jNGR)：2016/06/14(火) 22:37:41.84 ID:s/ByiETor.net

わざわざ食って痩せる必要が何処にある？

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9f4c-7xHu)：2016/06/14(火) 23:17:12.58 ID:/FBN3A440.net

>>27
一週間もしないうちにうんざりすると思う

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW eba7-jNGR)：2016/06/14(火) 23:48:10.18 ID:XU9cPJcH0.net

マラソンダイエットというのが物凄く効果あるらしいけど
女性雑誌ではなぜか取り上げられない

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bbac-jNGR)：2016/06/14(火) 23:51:23.33 ID:yov2fObE0.net

揚がってる物食うなよ…

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2391-jNGR)：2016/06/14(火) 23:52:30.35 ID:0jeHy7+h0.net

>>1
今は衣が分厚くて炭水化物・カロリーの塊だろ

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-DvND)：2016/06/14(火) 23:56:04.40 ID:s0Utmpd10.net

体脂肪率8%のマッチョだけど、毎月とりの日はしっかりケンタッキー食ってる

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 67ef-jNGR)：2016/06/14(火) 23:59:21.75 ID:yN43huaY0.net

ほぼ衣やんけこれ

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d7a4-7xHu)：2016/06/15(水) 01:47:32.58 ID:rru4qYr/0.net

ハァ ケンタも無エ モスも無エ マクドもそれほど無エ

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ef48-Lt95)：2016/06/15(水) 03:05:05.37 ID:krY2iRpt0.net

痩せてからケンタッキー行くわ

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8728-3x4T)：2016/06/15(水) 03:07:31.81 ID:nhYlCIqC0.net

小さい割に1ピース200円もするじゃんこれ

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ eb68-eVEP)：2016/06/15(水) 03:24:50.39 ID:FS7O/4eb0.net

高いし衣が炭水化物なんじゃね？つか揚げ物大量に食うと気持ち悪くなるし

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸﾗｯﾍﾟ MMf7-jNGR)：2016/06/15(水) 03:28:12.17 ID:M1SxMzpvM.net

クリスピー低カロリーなのか
分厚い衣ばっかで油吸いまくってるからオリチキより高カロリーかと思ったわ

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8748-gTeY)：2016/06/15(水) 03:28:53.11 ID:gtZ3MfYX0.net

クリスピーは旨いけど
3本じゃ1食分には程遠いだろ
5本食ったら650kカロリーもあるしよ

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8b48-7xHu)：2016/06/15(水) 03:29:01.09 ID:z7nwP2vk0.net

あんな辛くてしょっぱいものばっか食ってられるかよ

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4f85-7xHu)：2016/06/15(水) 03:37:45.66 ID:a1xJk8UR0.net

とりの日パック　＝　誰得パック

ビスケット二個でいいからクリスピーの代わりに付けろや

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0b8d-+MhV)：2016/06/15(水) 03:48:04.72 ID:JxAeh5Bf0.net

食ってやせるって発想はやめろデブ！
食わなければやせるんだよ

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8b48-AHtr)：2016/06/15(水) 03:59:40.99 ID:6Bfsi73c0.net

ケンタッキーダイエット10年前位の若い時にやってたわ
オリジナルチキン2つで500カロリー弱で腹持ちも悪く無い
3つでも700ちょい位だし
これとウォーキングと筋トレで半年で10キロ痩せてリバウドも来なかったわ

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸﾗｯﾍﾟ MMf7-jNGR)：2016/06/15(水) 04:03:26.13 ID:M1SxMzpvM.net

>>50
ブラジルの10番かな？

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 238d-iLHn)：2016/06/15(水) 04:10:34.20 ID:8Q61U9t80.net

別にケンタッキーじゃなくてもいいけど
野菜サラダをご飯代わりに交互に食ったらかなりお腹に溜まる

まず野菜とおかずを食って腹を満たして（血糖値の上がり方が緩やかになるので糖尿モメンにもおすすめ）
その後ご飯とおかずを食べる
野菜食ってる時点でたいていお腹いっぱいになるから
ご飯の量少なくても満足感は得られるし
この食事になれると野菜食べないと満足感が得られなくなる

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fb4d-7xHu)：2016/06/15(水) 04:12:07.40 ID:9Pg8bS0f0.net

いやこれマズイじゃん…

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa97-jNGR)：2016/06/15(水) 04:15:35.25 ID:LJMm+YYJa.net

クリスピーいらねえ
代わりにサイもう1本よこせ

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sd4f-23MP)：2016/06/15(水) 05:52:34.43 ID:AIYLarqRd.net

意外とカロリーは低いんだが
塩分多すぎてだめだわ

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fb89-W0BR)：2016/06/15(水) 14:44:11.61 ID:1WeAO8Z80.net

http://i.imgur.com/RL6GPiZ.jpg
サンダースからチキンを奪い取るのは至難の業だからな

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｴｰｲﾓ SE3f-L3rN)：2016/06/15(水) 14:53:12.02 ID:PBDReAkGE.net

売れてない商品を売るにはバカを騙さないといけないからな

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 23a0-L3rN)：2016/06/15(水) 15:05:23.16 ID:jYFVjEDX0.net

コッペパン（ジャム＆マーガリン） / ヤマザキ　386kcalのがいい

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｴｰｲﾓT SE3f-7xHu)：2016/06/15(水) 15:06:34.07 ID:YhKI2DzYE.net

とりのひパックをかわないのはこいつのせい

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8748-DvND)：2016/06/15(水) 16:25:43.91 ID:5Qa8RYfZ0.net

5本は食べないと満足しないぞ