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腹だけぷっくり膨れてるおっさんてよくいるけど、アレって何なの？病気なの？ [918069464]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr4d-AJzf)：2016/06/16(木) 09:00:54.09 ID:s90yHt8Qr?2BP(1000): http://www.j-cast.com/2016/06/08269107.html

ネットで有名「近鉄乳首おじさん」逮捕の衝撃　福山雅治似の市職員がしていたこと
2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0ddc-4fuR)：2016/06/16(木) 09:01:13.00 ID:Xgon+QMI0.net: 夢が詰まってるんだよ
3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c648-UcEt)：2016/06/16(木) 09:01:34.55 ID:xVuDi59c0.net: 妊娠してるに決まってるだろ
4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd0-qS7w)：2016/06/16(木) 09:01:41.24 ID:fOtglEluM.net: 妊娠だね
5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 708d-qS7w)：2016/06/16(木) 09:02:18.08 ID:CQid2OTo0.net: 男でも妊娠できるって知ってるか
6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d9ef-iOFr)：2016/06/16(木) 09:02:20.12 ID:eWlgkClB0.net: 腹筋が糞弱いから内臓を抑えられない
腸の圧とか凄いからね
7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 70b1-LYlF)：2016/06/16(木) 09:02:41.89 ID:DX3O5GyY0.net: 御懐妊
8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3548-LYlF)：2016/06/16(木) 09:03:56.19 ID:YBhelI/j0.net: 大体脂肪だぞ
9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾍﾞｰｲﾓ MM66-qS7w)：2016/06/16(木) 09:03:56.36 ID:3+fB1ZcvM.net: 餓鬼になって地獄に行きます
10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f499-VuSP)：2016/06/16(木) 09:04:01.01 ID:FjwWPFy30.net: 立って膝上げて右肘を左膝に当てて交互にやるストレッチ
これ1日50回ぐらいやるだけでかなり変わるよ、腹筋も10回でいいから毎日やる
11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ abbe-JdiQ)：2016/06/16(木) 09:04:02.28 ID:AT2X6wGq0.net: 気づいたらそうなってる
12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0d46-77//)：2016/06/16(木) 09:04:04.44 ID:ZcfvUs9b0.net: 産まれそう
13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ab48-qS7w)：2016/06/16(木) 09:04:07.39 ID:hWYAmuMZ0.net: アフリカの飢餓の子供もだな
14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3548-qS7w)：2016/06/16(木) 09:04:07.96 ID:zhdDND9U0.net: 餓鬼みたい
15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac2-qS7w)：2016/06/16(木) 09:04:13.79 ID:a93yKU6Ta.net: お尻がおまんこになっちゃう病気
16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6b68-qS7w)：2016/06/16(木) 09:04:21.54 ID:s71x9Nfs0.net: ビール腹とか言うけど、ただの運動不足だよねあれ
17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e66f-4fuR)：2016/06/16(木) 09:04:21.85 ID:9AmJQYkE0.net: トクントクン
18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0d0e-4fuR)：2016/06/16(木) 09:04:30.35 ID:LfitByU80.net: 　　　　　　　　　 /⌒ヽ⌒ヽ　
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19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c3c7-qS7w)：2016/06/16(木) 09:04:39.90 ID:zvlG4tYD0.net: なんで乳首触ってて逮捕なんや？駄目なんか？
20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fd60-65Gt)：2016/06/16(木) 09:04:59.56 ID:1nnmaUFX0.net: 内臓脂肪
21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d298-qS7w)：2016/06/16(木) 09:05:20.82 ID:Hkg/PUgw0.net: 加齢です
22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9e62-ntlg)：2016/06/16(木) 09:05:49.19 ID:VrUC74h20.net: 　　　　　　　　　　　 _,　- ―-　.,_
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23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5048-ntlg)：2016/06/16(木) 09:06:15.75 ID:ogj9Y85X0.net: 35過ぎればおまえらも出てくるよ
24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 34ef-qS7w)：2016/06/16(木) 09:07:22.78 ID:lgCFMhzu0.net: ただのデブだろ
25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fd60-65Gt)：2016/06/16(木) 09:07:33.63 ID:1nnmaUFX0.net: 28だけどちょっとずつ出てきた
26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-qS7w)：2016/06/16(木) 09:07:34.69 ID:oDNgIYkda.net: ぼく、おとこのこなのににんしんしちゃうよおおおぉぉぉっ！！！！！
27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5051-qS7w)：2016/06/16(木) 09:07:36.99 ID:rYL4lORt0.net: え！？
シュワちゃんが妊娠！？

ってどんなストーリーだったっけ
28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e128-qS7w)：2016/06/16(木) 09:07:50.75 ID:XrHhpusq0.net: 脂肪の蓄積と腹筋の衰えで、内蔵が下がって下腹が出っ張る
食事制限と自転車がよく効くぞ
29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 70dd-qS7w)：2016/06/16(木) 09:07:56.99 ID:y8tKaqqU0.net: 妖怪だぞ
30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6b8d-j4mG)：2016/06/16(木) 09:08:20.88 ID:VMKdMcXk0.net: ご飯食べた直後ってお腹が膨れるけど時間経つとへこむじゃん
歳取るとそのままへこまなくなるのよね
31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8b1f-qS7w)：2016/06/16(木) 09:08:52.36 ID:Aqy2kCzZ0.net: 餓鬼だろ
32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 706d-4fuR)：2016/06/16(木) 09:08:55.71 ID:dGqByzW90.net: 樽みたいな寸胴ならわかるけど
餓鬼みたいにポッこりでて気持ち悪い
33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-qS7w)：2016/06/16(木) 09:08:59.53 ID:WniEReYAa.net: 太らなければ、腹はでないだろ脂肪なんだから
34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 989f-4fuR)：2016/06/16(木) 09:09:21.35 ID:3XgDyhct0.net: うんこが詰まってるんだよ
35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ da68-oJ6o)：2016/06/16(木) 09:09:25.48 ID:QU7ZG46T0.net: 腹って常に力入れてないと逆に疲れるだろ
力抜いてボテッとさせると体のバランスが崩れて本当疲れる
36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d9bd-JS6O)：2016/06/16(木) 09:09:30.49 ID:vudE7M110.net: >>9
ワロタ
37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-ntlg)：2016/06/16(木) 09:09:39.70 ID:swygcMtZp.net: ガスが溜まってる
不規則な食生活をするとぽっこりお腹になるぞ
38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-77//)：2016/06/16(木) 09:09:45.23 ID:LHICMV5Ep.net: 腹筋始めたけどなかなか引っ込まない
39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fccf-UcEt)：2016/06/16(木) 09:10:08.40 ID:0yTTRUw00.net: ろくに運動もせず酒飲んで寝てるからだよ
40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a614-qS7w)：2016/06/16(木) 09:11:30.33 ID:mzEVXZ2o0.net: >>39
これ
41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3074-wM7A)：2016/06/16(木) 09:11:40.41 ID:bu7ExnBF0.net: よく歳を言い訳にするやついるけどほとんど関係ないからな
単純に食べ過ぎか運動不足なだけ
42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a698-4fuR)：2016/06/16(木) 09:11:58.52 ID:RpRkNlWM0.net: 筋力低下により支えられていた内臓を支えられなくなるとああやって脂肪ためて支えざるおえなくなる
適度な運動と腹筋は大切にしとけ
43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKdb-65e7)：2016/06/16(木) 09:12:06.10 ID:J6CoB3HdK.net: ベルトしてる部分だけへこんでるんだよね
あれがまた気持ち悪い
44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3548-4fuR)：2016/06/16(木) 09:12:10.20 ID:zP8hH+5E0.net: マジでこの醜い腹どうやったら元に戻るんだ
食事制限とウォーキングで体重は減ってきたが下腹だけはへこまない
45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d221-4fuR)：2016/06/16(木) 09:12:21.96 ID:FfFLNS8S0.net: いわゆるビール腹って奴だろ。
46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a614-qS7w)：2016/06/16(木) 09:12:27.99 ID:mzEVXZ2o0.net: 酒飲みは腹だけでちゃう
47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d221-4fuR)：2016/06/16(木) 09:12:39.88 ID:FfFLNS8S0.net: >>44
腹筋すればいいんじゃないの
48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-MYuK)：2016/06/16(木) 09:12:51.18 ID:ePE49YTgd.net: スイカ泥棒
49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f8b4-ntlg)：2016/06/16(木) 09:13:01.68 ID:Q4GUgie70.net: http://i.imgur.com/RRUVkwy.jpg
50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1214-ntlg)：2016/06/16(木) 09:13:23.83 ID:+JgGK1OQ0.net: >>6
腹筋きたえたらひっこむかな
51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5048-wM7A)：2016/06/16(木) 09:13:25.87 ID:CFjiTgZ00.net: 歳取ると重力に逆らえなくなる
52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-qS7w)：2016/06/16(木) 09:13:35.06 ID:1pkN5/WRa.net: 何が産まれてしまうん
53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sad9-qS7w)：2016/06/16(木) 09:14:05.98 ID:3on5n8R2a.net: >>1
お前の赤ちゃんだよ・・・
54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 09:14:32.21 ID:vf3DSX72d.net: >>49
これは確実にホモ
55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c677-4fuR)：2016/06/16(木) 09:14:32.59 ID:0LBE8S850.net: ダイエットしても腹は最後に落ちる部分らしいからな地道に続けるしかない
56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e653-4fuR)：2016/06/16(木) 09:16:00.66 ID:W7sO+dCy0.net: 腹は脂肪が一番先に付き易くて一番最後に落ちる場所
運動不足のおっさんは必然的にぽっこりなるんやで
57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM54-qS7w)：2016/06/16(木) 09:16:23.52 ID:ydX+C2bjM.net: 腹筋腹筋言うけど
筋肉だって力抜いてたらデローンなるやんけ
じゃあなにか？お前らは四六時中腹に力入れてんのか？あ？
58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa3e-qS7w)：2016/06/16(木) 09:16:49.08 ID:ncbch8AYa.net: >>6
へー
59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e128-qS7w)：2016/06/16(木) 09:16:50.00 ID:XrHhpusq0.net: >>44
ただスタスタ歩いても、腹筋は引き締まらないのよな
ヒザを意識的に引き上げる動作を入れないとだめ
60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-qS7w)：2016/06/16(木) 09:16:56.79 ID:DRPBwiHjd.net: 標準体重だけど全然出ないわ
デブなだけだろ
61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK39-EIUU)：2016/06/16(木) 09:17:04.31 ID:WrbQV+L8K.net: 少食だと腹だけ出てくる
アフリカの子供みたいに
62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fcaf-F0YA)：2016/06/16(木) 09:17:42.65 ID:IaNIw3Fq0.net: ケンモジサン腹ぷっくり定期
63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6f6f-qS7w)：2016/06/16(木) 09:17:43.72 ID:dsywTamP0.net: 懐妊してるんだろ
64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ab53-ECwb)：2016/06/16(木) 09:18:22.50 ID:V5IGkmkK0.net: 腹の中が黒くなってるねん
65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 21c7-4fuR)：2016/06/16(木) 09:18:54.84 ID:/H21xeTj0.net: 栄養失調だろ
66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-0VD/)：2016/06/16(木) 09:19:09.19 ID:ZCwL2+Xad.net: 内臓脂肪と腹筋やろな
67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-qS7w)：2016/06/16(木) 09:19:22.57 ID:Cs6CK8gMd.net: 成人病
68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 21c7-4fuR)：2016/06/16(木) 09:19:42.88 ID:/H21xeTj0.net: >>42
＞支えざるおえなくなる

ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 304c-4fuR)：2016/06/16(木) 09:20:22.51 ID:bCzqT9Wu0.net: 腹めっちゃ出てるけど自分の年代では別に普通だろ
70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d1be-ntlg)：2016/06/16(木) 09:21:04.38 ID:GGN2JZba0.net: 難民の子供
71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 34ef-JdiQ)：2016/06/16(木) 09:21:04.46 ID:3Jr/7f6l0.net: 骨盤が開いて内蔵が落ちてくる
72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 09:21:06.97 ID:vf3DSX72d.net: 体脂肪率15%前後に保ってりゃ出ないよ
73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-77//)：2016/06/16(木) 09:21:07.56 ID:u2sckLGea.net: >>44
胃下垂
諦めろ
俺は部活でしごかれてた頃も脂肪は無いし筋肉もあったけど、腹だけ出てた
74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-ntlg)：2016/06/16(木) 09:21:12.30 ID:Clc+9Uqfa.net: インナーマッスル
75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-ntlg)：2016/06/16(木) 09:21:21.44 ID:gVMExqsDd.net: 内臓脂肪は簡単に減らせるよ
皮下脂肪落とすのは地獄だけど
76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3548-4fuR)：2016/06/16(木) 09:21:53.72 ID:QAiwRpbN0.net: メタボに決まってんだろ
77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa43-IT/o)：2016/06/16(木) 09:22:13.03 ID:gIdBEVAYa.net: 多少なり運動しててもだんだん腹に肉付いてくる
35過ぎたら米抜くか2食にするべき
もうそんなにカロリー必要じゃなくなってんだよ
78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-77//)：2016/06/16(木) 09:22:36.37 ID:u2sckLGea.net: 昔から痩せても腹だけ出てるやつ
飯食ったら力んでないと腹裂けそうになるやつ
胃下垂だから諦めろ
79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b1b9-ntlg)：2016/06/16(木) 09:22:38.38 ID:bgZt50v70.net: 胃下垂
80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 09:22:55.43 ID:8ahNlTV1d.net: サウナ行くと洋梨みたいな腹してるのに足と腕は細いって体型のおっさん多い
自分もいつかああなるのかと思うと
81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0130-4fuR)：2016/06/16(木) 09:23:08.51 ID:EqBxOpGp0.net: 食べても太らない体質だからとか言ってた奴の末路
82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sad9-qS7w)：2016/06/16(木) 09:23:23.49 ID:3on5n8R2a.net: シックスパッドつこうたら腹筋ピキピキになれるん？
83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d9ef-iOFr)：2016/06/16(木) 09:23:54.43 ID:eWlgkClB0.net: >>82
立ちコロでええやん
84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 09:23:56.29 ID:vf3DSX72d.net: >>82
ならん
85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c64f-77//)：2016/06/16(木) 09:24:14.16 ID:MkUzFFEq0.net: この時期のおっさんは身なりが汚らしいわ
クールビズのせいでぽっこり飛び出た腹が強調され見苦しい
飛び出た腹の大きさに対して短く貧弱な手足がぶら下がってる様は滑稽
加えて薄毛やハゲだったら目も当てられない
86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKdb-65e7)：2016/06/16(木) 09:24:58.69 ID:J6CoB3HdK.net: 腹が出ると支え猿を追えなくなるんだよ
87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c615-4fuR)：2016/06/16(木) 09:25:40.90 ID:HZiS8RCy0.net: 運動不足でも日常生活で腕や脚は動かしてるから脂肪がつきにくいじゃね
88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fc46-4fuR)：2016/06/16(木) 09:26:04.77 ID:rcClSHQ/0.net: 40代になるとヤバいぐらい腹出る
出ないとか言ってる奴、まだ若いからだ
89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-pEA0)：2016/06/16(木) 09:26:14.77 ID:cO+nvI+pd.net: 昔運動してると
歳取っても若い頃のまま食ってしまう
90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa3e-qS7w)：2016/06/16(木) 09:26:42.73 ID:ncbch8AYa.net: >>83
なんや立ちコロって
91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｷｹﾞｰ MMae-qS7w)：2016/06/16(木) 09:27:05.29 ID:unc/unqGM.net: コレだけは本当に醜悪
92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-0VD/)：2016/06/16(木) 09:28:54.27 ID:ZCwL2+Xad.net: >>88
不摂生してるだけ
93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-ntlg)：2016/06/16(木) 09:29:04.01 ID:swygcMtZp.net: 腹出たおっさんほど、あいつはブスだ脚が太いだの女の批評をするよね
94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-ntlg)：2016/06/16(木) 09:30:07.58 ID:vsBJ7vWQp.net: オレだ俺だ
95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3548-LYlF)：2016/06/16(木) 09:30:11.75 ID:YBhelI/j0.net: 運動するぐらいなら腹出たままでいいわ
96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-D2iN)：2016/06/16(木) 09:30:14.77 ID:VxAh9ONaa?PLT(12423): すまんおれだ
時間には勝てない
97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3029-77//)：2016/06/16(木) 09:30:47.40 ID:zm//AKRI0.net: >>93
デリカシーないから太れる
98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fc48-4fuR)：2016/06/16(木) 09:30:49.33 ID:jETKiITw0.net: 腹が出て気にならなくなったら終わり
腹が出たら焦ってダイエットするわ
99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 709f-QGm4)：2016/06/16(木) 09:31:11.36 ID:vxfz90XO0.net: ほんとみっともない
ジムに行けとは言わないが腹筋くらいしろよと思う
100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK01-xNtl)：2016/06/16(木) 09:31:16.83 ID:qPeVwlPBK.net: 小便すると腹で自分のチンポ見れねぇのよ
101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 70fd-4fuR)：2016/06/16(木) 09:31:19.69 ID:kBPnHX660.net: 高プロラクチン血症
リスパダールの副作用だからどうしょうも無い
102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM01-cKM6)：2016/06/16(木) 09:32:04.70 ID:J6RJa0f7M.net: ブラマヨの小杉とかこっちが心配になるよね
103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d9ef-iOFr)：2016/06/16(木) 09:32:16.03 ID:eWlgkClB0.net: >>90
腹筋ローラー。通称コロコロ
膝を着いてやる方法と立ってやる方法がある
当然立ってやった方が負荷が掛かる
毎日20回もやれば一月で腹筋割れる
104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c648-ntlg)：2016/06/16(木) 09:32:19.69 ID:MVrfhcTR0.net: 屁
105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-qS7w)：2016/06/16(木) 09:32:27.58 ID:8T+3Y2ABd.net: クワシオルコルだよ
日本も貧しくなったもんだ
106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d9bd-JS6O)：2016/06/16(木) 09:32:33.87 ID:vudE7M110.net: まぁ不摂生なやつはデブだしデリカシー無いし禿げてるし臭いし
いいとこないね
107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ aab4-UcEt)：2016/06/16(木) 09:34:52.74 ID:KaUkKRup0.net: 双子とか羨まし過ぎる
108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-qS7w)：2016/06/16(木) 09:35:34.59 ID:kX4DA4yZd.net: それより小さいおっぱいがなくならないんだけどどうしたらいいの？
109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f98d-gHDQ)：2016/06/16(木) 09:35:47.05 ID:XarQ/2AB0.net: >>35
俺デブだけど常に少しだけ腹引っ込めないと疲れる
こんなことやってんの俺だけかと
110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-ntlg)：2016/06/16(木) 09:36:00.59 ID:m4Ix9zOqa.net: >>22
こんなのあったのかw
111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-qS7w)：2016/06/16(木) 09:36:39.03 ID:ATqM85/rd.net: >>78
内臓支えるのに脂肪それなりの量が必要だし
ガリは多少太ると改善する場合も多いけどな
112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sad9-qS7w)：2016/06/16(木) 09:37:39.94 ID:UccarSQMa.net: 出産予定日とっくに過ぎてんだろ
113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4846-4fuR)：2016/06/16(木) 09:37:42.03 ID:/9d0poAs0.net: 定期スレｋｔｋｒ
このスレのために生きてるといっても過言じゃない
114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-ntlg)：2016/06/16(木) 09:38:16.04 ID:swygcMtZp.net: 腹筋運動といえども意識する場所はヘソの下10cmあたりの部分ね
ヘソの下10cmに指を添えて固くなっている事を意識しながら上体起こしまたは脚を持ち上げる
意識せずに上体起こしなどすると、主に鍛えられるのは腹筋上部になる
115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MMa8-qS7w)：2016/06/16(木) 09:38:17.79 ID:yQjJKS/QM.net: 前に50代の無期懲役囚の肉体が話題になったろあれが全て
50代でも一日30分運動するだけで
それなりの体になれる
歳も時間も言い訳に過ぎん
116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c648-ntlg)：2016/06/16(木) 09:39:24.09 ID:WuYCLbDD0.net: 下腹摘むと皮下脂肪が１㎝ぐらいある
117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c348-CFCj)：2016/06/16(木) 09:39:35.25 ID:kru5EfcU0.net: 50代だけど全然出てない
でも念のためプランクを始めた
1ヶ月ちょっと続けて今5分できるようになったとこ
サイドプランクはきつくてまだ1分半しかできない
118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sad9-77//)：2016/06/16(木) 09:40:45.53 ID:LpypnegFa.net: シュワちゃんが妊娠！？
119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-ntlg)：2016/06/16(木) 09:43:28.47 ID:/Yjz3N2Ra.net: >>5
長門さん乙
120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8b15-4fuR)：2016/06/16(木) 09:44:37.78 ID:YKynFcyd0.net: >>108
俺もそれが最近の悩み
腕立てすればいいか？
121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-qS7w)：2016/06/16(木) 09:45:28.85 ID:nnIyX6h6d.net: >>117
5分できるとか完全に負荷不足だし背中に何か乗せて加重したほうが良いと思う
122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 50a9-4fuR)：2016/06/16(木) 09:46:40.57 ID:asgCTiQe0.net: 腹筋は太ももと違って薄い筋肉で鍛えるのに時間かかるんだってな
ワンダーコア2買おうか迷ってるわ
腰痛めたくないしプランクは足の指骨折して今できねえし
123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4846-4fuR)：2016/06/16(木) 09:46:43.93 ID:/9d0poAs0.net: いつかオフ会開こうぜ！
124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d9ec-tb+2)：2016/06/16(木) 09:47:12.36 ID:+IXeUhY+0.net: 宇多丸とか
125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac2-qS7w)：2016/06/16(木) 09:47:45.17 ID:cBkMMEGRa.net: >>44
おまえか
http://i.imgur.com/zPfgCtH.jpg
126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5c8d-dDUT)：2016/06/16(木) 09:48:33.72 ID:n3bD0S4U0.net: なんもしてないと
腹肉を釣っていた筋肉が衰えるからそうなるんだよ
あと酒の飲みすぎとか
127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5c8d-qS7w)：2016/06/16(木) 09:48:50.22 ID:raxYm/AT0.net: >>17-18
128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c648-ntlg)：2016/06/16(木) 09:49:18.93 ID:WuYCLbDD0.net: 何やったって最後まで残るのは下腹と脇腹
129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 09:49:20.98 ID:vf3DSX72d.net: >>122
あんなもん男が使っても負荷ゼロみたいなもんだぞ
130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fc48-UcEt)：2016/06/16(木) 09:49:54.86 ID:J9+KYQr80.net: 腹筋鍛えてひっこめたら
胃酸逆流な
131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5c8d-UcEt)：2016/06/16(木) 09:50:51.17 ID:vYF9f/vX0.net: そんなことよりオシッコした後パンツにじょわーってなるのどうにかしたい
132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 09:51:12.37 ID:vf3DSX72d.net: >>130
普通は逆だぞ
太って腹が出ると逆流性食道炎になる
133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-77//)：2016/06/16(木) 09:51:23.75 ID:YczQqq1Hp.net: Bカップくらいありそうなんだがなんとかなくしたい
134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM54-qS7w)：2016/06/16(木) 09:51:39.75 ID:w2p55hH/M.net: ヒロ斎藤やろ
135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c615-4fuR)：2016/06/16(木) 09:52:16.95 ID:K4CeMcgF0.net: 減食で半分までは縮む
136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9772-1Uga)：2016/06/16(木) 09:52:19.37 ID:e7JaJBZE0.net: 何でジジイはくしゃみがデカいの
137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa43-vWL3)：2016/06/16(木) 09:53:09.86 ID:N0F1bAeua.net: 杉村太蔵が一ヶ月で痩せたのも腹筋で内臓を抑えたから
138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c648-ntlg)：2016/06/16(木) 09:53:10.42 ID:WuYCLbDD0.net: >>136
周囲への配慮に欠けてるから
139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW da3f-qS7w)：2016/06/16(木) 09:53:30.31 ID:l7MTB0R30.net: 俺、自閉症スペクトラムが原因で体幹の筋肉が弱いから痩せてるのに腹が出てるよ
さらに赤ん坊の頃から股関節が異常に固かった
140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-QI99)：2016/06/16(木) 09:53:54.14 ID:BurtVNSgd.net: 下っ腹はそうでもないがみぞおちあたりが
出始めてて土人の子体型になりかけてる

そのうち下におりておっさん体型になるのが
怖いんでダイエットと筋トレ始めたわ
141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c6ef-afM9)：2016/06/16(木) 09:54:49.77 ID:BIOP/RA40.net: チャームポイント
142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr4d-iOFr)：2016/06/16(木) 09:55:18.62 ID:lKj3UvI+r.net: >>131
嫌儲で教えてもらったんだが
ションベン終わったら蟻の戸渡りの付近をギュッと押すと残尿全部絞り切れる
これでパンツ汚さなくなった
143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f98d-77//)：2016/06/16(木) 09:55:36.44 ID:0UD4ldwp0.net: 腹筋とか意味無いからな
腹筋だけやるとか、逆にひどくなるぞ

ヘコませたいなら食事制限と有酸素運動しかない
144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fc48-qS7w)：2016/06/16(木) 09:56:33.26 ID:Mxcx6I5F0.net: >>39
だったら単なるデブになるはず
体型はスレンダーなのにお腹だけ出てるのはおかしい
145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9ebd-UcEt)：2016/06/16(木) 09:57:02.43 ID:DZDIAPtu0.net: 中学の頃から腹が出てたので、胃下垂か栄養失調だと思う
今は脂肪だろうが
146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW da3f-qS7w)：2016/06/16(木) 09:57:18.37 ID:l7MTB0R30.net: 脂肪がついてないのに腹が出てるよ
147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW be34-qS7w)：2016/06/16(木) 09:57:32.34 ID:zOrFKikl0.net: >>50
ドローイングや腰の上下動(マイケル・ジャクソンのフォー！みたいなやつ)で腹は１分でへこむ
それを毎日やってれば戻らないくらいに筋肉つく
148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c648-ntlg)：2016/06/16(木) 09:58:04.37 ID:WuYCLbDD0.net: >>143
だよね
149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 10:00:24.85 ID:vf3DSX72d.net: >>146
そりゃ中に付いてるんだよ
150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0d03-7/tF)：2016/06/16(木) 10:00:53.51 ID:vslWjLGX0.net: 知り合いが20歳で既にこの状態なんだが
どうやったら若くてあんな状態になるんだ？
151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sad9-QI99)：2016/06/16(木) 10:01:04.04 ID:AbTC9Uw3a.net: 寄生虫
餓鬼
栄養失調
152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-qS7w)：2016/06/16(木) 10:01:49.61 ID:k9mIJiJQd.net: パンツマンのこと馬鹿にしてるんですか？
153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞｯｸｼ 065c-wM7A)：2016/06/16(木) 10:02:19.25 ID:3r6iZeZo6.net: ビールを飲んであんなになるのかと思い込んでたらビール樽のような形態という意味なんだってね
適当に推測して思い込んでる勘違いが多いんだろうなあと反省した
154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-qS7w)：2016/06/16(木) 10:02:45.08 ID:OJBH0f6Bd.net: おれだな
155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c399-qS7w)：2016/06/16(木) 10:03:08.71 ID:uGdoi2JA0.net: 顔も脚もすげー普通なのにお腹だけボンってなってて驚くよな
さすがに2度見したわ
156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c648-UcEt)：2016/06/16(木) 10:03:24.50 ID:6VSoh0Ft0.net: 年取ると腹から太っていく
157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です(地図に無い島) (ｱｳｱｳ Sad9-qS7w)：2016/06/16(木) 10:04:09.95 ID:tbo3RT7Va.net: 餓鬼病ね
精神的に餓えてる証
158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-qS7w)：2016/06/16(木) 10:04:42.28 ID:7V28Q3/ea.net: ポジ種で腹ン中パンパンだからな。
159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-77//)：2016/06/16(木) 10:04:57.97 ID:xD1RGg4Aa.net: 胃アトニー
160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-qS7w)：2016/06/16(木) 10:05:46.29 ID:QlXpHbhEa.net: 愛と夢と欲望が乗ってる
161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM5c-QI99)：2016/06/16(木) 10:05:49.93 ID:J+aVdo3xM.net: 日頃から気を付けてないといざダイエットに成功しても皮が伸びた状態だからダルンダルンなんだよな
162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c6ef-4fuR)：2016/06/16(木) 10:06:42.08 ID:UsHA0V110.net: 男性ホルモンは
腹に脂肪を貯めようとするんだ
学生時代は代謝が活発だし、授業で体育もあるしなんだかんだでよく動くが
大人になるとろくに運動しなくなる＋代謝が落ちるからハラが出やすくなる
163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 01d1-bSae)：2016/06/16(木) 10:06:51.59 ID:6W0k+Fu10.net: 太鼓にするため
164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fc48-ntlg)：2016/06/16(木) 10:07:10.55 ID:mSvHjutm0.net: それで肝臓癌に発展して死んだ親父
最近はメタボと言われ久しいが、たとえ脂肪だと思っていても定期検診は受けとけ
165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0d8d-BUW8)：2016/06/16(木) 10:07:19.35 ID:Lb3L3Ok00.net: 　　　　　　　　　（　＾ω＾）　　　　　л
　　　　　　　　/　　　..　＼　　 ( E)
　　　　　　　　/ 、_　　　 {ヽヽ_//
　　　　　　　/ ./ヽ.,　　　＼
　　　　　　／／　丿　　　　＼
　　　　　./／　　/　　.　　　　ヽ、
　　　　　|､〉　　 |　　ｘ　　　　　　ヽ
　　　　　ヽゝ　　ヾ､_　　＿,ノ　　　|
　　　　　　　　　　　/￣　／＼. 　　|.
　　　　　　　　　　 / 　／　　　＼　 |.
　　　　　　　　　　 | 　ﾉ　　　　　 ,ゝ〉
　　　　　　　　　　 | /　　　　　　ﾉ／
　　　　　　　　　 _丿,〉　　　　（　ヽ、
　　　　　　　　　￣　　　　　　　ヽ--'
166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-qS7w)：2016/06/16(木) 10:07:22.11 ID:EUWRfNvFd.net: さすかにヤバいと思ってダイエット始めた
まだまだ腹はラスボスだが、腕や脚に筋肉のスジによる凹凸が出来てきてテンションあがるわ
167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4d64-ntlg)：2016/06/16(木) 10:08:07.13 ID:jT+Buhwk0.net: 長生きしたくないアピール
168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 10:08:10.20 ID:vf3DSX72d.net: >>165
全裸なところとかニートおじさんっぽい
169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-qS7w)：2016/06/16(木) 10:09:10.59 ID:PTXtZLira.net: おっさんになったら分かる
暴飲暴食してる訳ではなく、今までと同じ食生活でああなっちまうんだよ
170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c3bc-o3L8)：2016/06/16(木) 10:09:17.51 ID:pwfIw1p30.net: おっぱいだけぷっくり膨れてるJS
171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f84f-4fuR)：2016/06/16(木) 10:09:46.79 ID:Jhee6av10.net: 内臓を吊ってた筋肉が減少して垂れ下がってるんだってな
それで内臓脂肪も蓄積してきてる
顔で言えば小沢の目袋とかああいうたぐいなんだろう

やっぱ引き締めないとダメよ健康と見た目の両面において
ずっと2000kcalにして痩せ型です！なんてバカまんこみたいなこと言って喜んでちゃダメだぞ
172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-qS7w)：2016/06/16(木) 10:10:09.15 ID:he1iDKlKd.net: ワンダーコアで腹筋すればいいのか？
173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKdb-yMQM)：2016/06/16(木) 10:10:45.64 ID:34GyuoEtK.net: カロリーキング
174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MMa8-qS7w)：2016/06/16(木) 10:11:11.67 ID:eofIMmC+M.net: 寝た姿勢だとあまり出てないから
腹筋か胃下垂か
175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳT Sad9-4fuR)：2016/06/16(木) 10:11:20.70 ID:wSWPT1p3a.net: 基礎代謝落ちるのに
今までのバカ食いやめないからだろ
みっともねー身体
176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0600-qS7w)：2016/06/16(木) 10:11:39.25 ID:c6bFq9lN0.net: もう俺みたいにとっくに諦めついて愛着が湧いてくるとどうでもよくなるぞ
風呂入るにしてもセックスするにしてもプール入るにしても腹を一回パァン‼って叩くと気合いも入るし笑いも取れる

もうね、おじさんだって頑張ったんだよ
177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 306e-QzCH)：2016/06/16(木) 10:12:27.66 ID:vC9sHQRl0.net: 原因の2割は姿勢
178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｴｰｲﾓ SEf8-6iFS)：2016/06/16(木) 10:13:47.16 ID:h0zd2lN9E.net: 1年365日飲んでた酒を止めて
ジム行って、筋トレしてプールして
週末は登山するようになったら
腹がひっこんだ
179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5048-qS7w)：2016/06/16(木) 10:14:11.96 ID:wKwceAJn0.net: 俺は散歩やジョギングと朝食減らしたらみるみる腹へっこんだな
腹筋運動だけだと張りは出るけど細くはならなかった
180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 700b-qS7w)：2016/06/16(木) 10:14:20.83 ID:G6xuHlsy0.net: 筋肉ない運動不足でデブるとあんな感じなる
181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1062-qS7w)：2016/06/16(木) 10:14:26.35 ID:rnPVcUk60.net: 痩せたってモテるわけじゃないからな
痩せる必要性がない
182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6f98-QI99)：2016/06/16(木) 10:15:17.27 ID:0B3R/ugM0.net: 酒は関係ある？
183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b154-UcEt)：2016/06/16(木) 10:15:44.72 ID:dEHN7O0f0.net: 食い過ぎと運動不足じゃね
食事制限と水泳とかチューブトレーニングとウォーキングぐらいいくつかやればいいんじゃね
会社行くのに歩く距離増やすとかさ
184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 10:16:47.25 ID:vf3DSX72d.net: お前らにリーンゲインズ法が本当に効果あるのか聞いても答え返ってきそうにないな
185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸﾗｯﾍﾟ MM01-yTb9)：2016/06/16(木) 10:17:18.20 ID:TXGqfI+vM.net: 　　　　　　　　　　　　　　　　　　／ミ彡三三ミ､
　　　　　　　　　　　　　　　　　/彡彡ｿヾミ三ミミヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　∥彡'''｀　　　｀`ヾミﾊ　　仕事しに来ているのか、
　　　　　　　　　　　　　　　　{彡ｿ ,,ｨ≦　ｨ≧､Ｙミ}　　　メシ食いに来てるのか、
　　　　　　　　　　　　　　　　ﾘ彡 ,.ｨ＝ｧ　 ,i＝ｯ､.Ｙﾘ　わからないような奴だけには
　　　　　　　　　　　　　　　ﾊﾘ　´`　ノ　ヽ` '　ﾘﾊ　　なりたくないと思っていたが…
　　　　　　　　　　　　　　　　Ｙ l　　　/.‐ ‐　　　 ''ｿ
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ_　　ｨ‐.v→　 .::/
　　　　　　　　　　　　　　　__,. -‐ﾍ　　　　,　..::::/─- __
　　　　　　　　　　_　-‐ ''"　　　/　　｀ー─‐'"!＼　　　￣ﾞー- ､
　　　　　　　　　ハ　　　　　　 /　　 |ヽ　　　／/　　ヽ　　　　　　ﾊ

　 jlﾘｲ彡! :,ｨ彡'"´ :.　　:. .:' 　　｀ﾞ'　ヾﾐﾐﾐﾐ'
　 l{i{l{lﾉﾘ ,'fi´　　 _, i　 :. ';'⌒ヽ　　 ',ﾐﾐﾐﾐ!
　 {lilili/{　 '　,ri⌒.'li､:,!　 ' ､ﾞﾞﾞ″　　 Nlﾊ⊥
　 |lilifﾘﾊ　 .:′　.ﾞ゜,r'!ヾ･ヽ,　　　　　tf{´i, l|　　暇なので、メシでも食って
.　 Wﾘ小! .: 　　　　 /　｀　　　' ヽ　　　｀!) Vl　　　とりあえずブボボる
　　ゞ干ﾐ} :　　　　/,r──ヽ, 　　　　　 }'´ /
　　　'､Yヾ :.　　　ヾ!ﾞﾞﾞﾞﾞﾞ'''ヽ　　　　 / ノ　　　ＡＨＡ！
　　　ヾ.f'､:.:.　　　　i　　._____ l　　 /l'
　　　　ヽ._）:.:.、　　　｀￣¨´ 　　,.　'　l
186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-qS7w)：2016/06/16(木) 10:20:40.13 ID:Q9g0j8gFd.net: >>1
福山より内野聖陽寄り
187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-77//)：2016/06/16(木) 10:21:24.23 ID:X+2qTo0Zp.net: >>182
30で酒やめたけど関係ないな
周りみても大酒飲みで腹出てない人たくさんいる
188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c6ef-4fuR)：2016/06/16(木) 10:23:16.57 ID:UsHA0V110.net: 内臓脂肪はたまりやすいし減らしやすいと言われているので
ハラが出てきたらちゃんと運動して不摂生やめればいい
運動はコアマッスルを鍛えるものがいい
ビリーズブートキャンプの腹筋プログラムは優秀だぞ
189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b154-UcEt)：2016/06/16(木) 10:24:32.91 ID:dEHN7O0f0.net: 腹出まくってるオッサンは山とか急に登ったら
心臓やって死んじゃうかもよ
軽い運動はじめてからさ、油モノと酒とタバコとストレスかかる作業やめなよ
それぐらいでいいよ
190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f462-UcEt)：2016/06/16(木) 10:24:35.70 ID:5jhe+nTU0.net: 胃下垂幼児体形だよ
191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3548-77//)：2016/06/16(木) 10:26:01.67 ID:7kIdy8T00.net: 脂肪肝
192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 21ef-5xzv)：2016/06/16(木) 10:26:02.35 ID:BBBJqTDj0.net: 餓鬼道に堕ちたから
193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-P8Zx)：2016/06/16(木) 10:26:17.83 ID:Xsv44rW8a.net: エネルギー摂取を糖質に頼ってたんぱく質が不足してるんだよ
クワシオルコル、栄養失調だよ
194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 83d1-77//)：2016/06/16(木) 10:26:48.22 ID:2lMy4hpZ0.net: 冬瓜泥棒
195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3548-UcEt)：2016/06/16(木) 10:28:21.92 ID:fff7/B3+0.net: ハリのある妊婦みたいなボテ腹だったやつが
摂取カロリーがっつり減らしたのにダルダルのブヨンブヨンの腹になってたのは醜かった
196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 217a-4fuR)：2016/06/16(木) 10:28:38.98 ID:y8u2PxPb0.net: 下っ腹が出てるのはただの加齢による腹筋力の低下だが
上がぱーんと張ってるのは胃酸が溜まってる証拠　胃薬でも飲め
197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-77//)：2016/06/16(木) 10:29:41.33 ID:EaFQx7A8p.net: 変態糞土方
198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c615-ntlg)：2016/06/16(木) 10:30:26.25 ID:ueu1YQWQ0.net: >>85
わかるわか‥‥

薄毛の何が悪いんじゃボケええええええええ！！
199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ be80-rYrG)：2016/06/16(木) 10:32:27.49 ID:R6zzeXPq0.net: 酒飲んで運動といえばウォーキング（散歩）くらいだけど、
ぽっこり腹は出ないよ。垂れ下がってはくるけど・・・
200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-ntlg)：2016/06/16(木) 10:34:35.15 ID:KCAdrNWDa.net: >>5
金ちゃん逃げて…
201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd0-g8s6)：2016/06/16(木) 10:34:39.29 ID:vkIUSAFdM.net: ナマポの7割はこの体型
202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5048-4fuR)：2016/06/16(木) 10:34:43.87 ID:3/KAjwhn0.net: 同じ生き物とは思えないよなあれは
203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ aabe-4fuR)：2016/06/16(木) 10:35:18.59 ID:qIb/yrB40.net: http://www.youtube.com/watch?v=W67ZMyUscCE
204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌｫｫｰｯ MM53-BoQW)：2016/06/16(木) 10:35:22.02 ID:dCMWVtIPM.net: http://i.imgur.com/wZCN0ox.jpg
http://i.imgur.com/Sme0cSE.jpg
205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c30b-4fuR)：2016/06/16(木) 10:36:21.85 ID:k4OnlFyC0.net: 今のワイや
食後はとくにひどい
206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MMa8-qS7w)：2016/06/16(木) 10:36:57.31 ID:whzKV8QWM.net: だいたい腹筋なくて内臓が垂れてるだけだろ
207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9836-SkFj)：2016/06/16(木) 10:37:16.48 ID:EjxmADOY0.net: http://livedoor.blogimg.jp/entamepeep-pirori2ch/imgs/4/c/4c79ed41.jpg
208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d2f4-ECwb)：2016/06/16(木) 10:38:04.24 ID:SG2/nmjp0.net: 肩回りが貧弱で腕が細いからなおさらきもい
209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b154-UcEt)：2016/06/16(木) 10:38:05.97 ID:dEHN7O0f0.net: >>195
皮は元に戻らないからな
美容整形とかでもしないと無理じゃね
内臓位置うんぬんなら腹圧に問題あるから地味に腹筋とかするしかないんじゃね
210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPW 0Hdf-iOFr)：2016/06/16(木) 10:38:54.44 ID:XPKVIF6GH.net: 数学の教授がそんなんだがなんで腹だけ異形なのか不思議
211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f462-UcEt)：2016/06/16(木) 10:40:38.13 ID:5jhe+nTU0.net: 腹筋バキバキにしてもヘソ周りはぷっくり
212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0d03-4fuR)：2016/06/16(木) 10:40:41.79 ID:zDj5Hld00.net: 宿便がたまってる
213 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d100-4fuR)：2016/06/16(木) 10:41:33.48 ID:k875drTr0.net: プランクと腹筋ローラーしてけどビール腹は全然凹まんわ
毎晩ビール飲んで寝てるけどな
214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5c8b-UcEt)：2016/06/16(木) 10:42:53.69 ID:8mAxRwuE0.net: >>207
なにこれこわい
215 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-six6)：2016/06/16(木) 10:43:09.14 ID:jKk3+O9nd.net: 栄養不良で腹水が貯てます(´･_･`)
216 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-QI99)：2016/06/16(木) 10:43:35.24 ID:lmb5YGiQd.net: >>1
どこが福山雅治に似てるんだよ
217 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c615-ntlg)：2016/06/16(木) 10:45:48.12 ID:ueu1YQWQ0.net: >>206
せや、ポッコリ腹は甘えやで

腹は運動で元にもどるけど、
ハゲはどう頑張っても元に戻らないねんで‥‥
218 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f98d-77//)：2016/06/16(木) 10:47:33.65 ID:0UD4ldwp0.net: >>203
シャツから出そうになるお腹やパンツの裾気にしたり女の子みたい
219 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr4d-qS7w)：2016/06/16(木) 10:47:54.37 ID:IwrTRavJr.net: 腎臓か膵臓の病気で水が溜まってる
220 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-qS7w)：2016/06/16(木) 10:47:59.80 ID:BEkYdqd8d.net: >>5
えぇっ！シュワちゃんが妊娠！？
221 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｲﾓﾏｰ MMa8-qS7w)：2016/06/16(木) 10:49:33.19 ID:9Xtn5voyM.net: >>103
ヒョロガリが腹筋見えてるのは脂肪が薄いからだろ
腹に肉ついてるデブが一月でそんなに減らねぇよ
立ちコロなんかやったら腰潰して寝たきりになんぞ
222 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-ntlg)：2016/06/16(木) 10:52:11.79 ID:Sp9BtYzga.net: ゴルフで体動かしてるけど一向に痩せない(錯乱)
223 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d9bd-JS6O)：2016/06/16(木) 10:53:42.14 ID:vudE7M110.net: 腹出たおっさんが
ピチピチの服着てロードバイク乗ってるの見るけど
あれもう手遅れだろ
224 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr4d-qS7w)：2016/06/16(木) 10:57:03.62 ID:IwrTRavJr.net: 腹筋マシンウェイト60キロで60回
ツイストする奴ウェイト60で左右40回ずつ
腹筋台で腹筋100回を半年続けたらお腹引っ込んだが腹筋は割れない
225 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 128c-4fuR)：2016/06/16(木) 10:59:09.44 ID:wTu6mirP0.net: 骨と皮みたいな奴でも腹だけ出てたりするから、筋肉は必要
226 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d1be-Ko5D)：2016/06/16(木) 10:59:32.60 ID:P3Nh7Cjo0.net: 皮下脂肪はマジで落ちないからなあ
夏向けボディ作るのにも1年半ぐらい前から始めないとおっさんじゃ無理だし
227 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5c8d-UcEt)：2016/06/16(木) 11:00:49.39 ID:NYLdAksJ0.net: >>19
逮捕はちんこ出したからやで
228 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳT Sad9-4fuR)：2016/06/16(木) 11:01:28.84 ID:nH4SStMxa.net: 腹筋しただけじゃ絶対に腹割れねえからな
229 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-qS7w)：2016/06/16(木) 11:02:53.45 ID:WniEReYAa.net: 内蔵脂肪が減るとお腹は引っ込むんだよ。腹筋は関係がない
230 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c6a4-ntlg)：2016/06/16(木) 11:05:30.88 ID:4lIaGHqZ0.net: 大学くらいで既にその体型になってる奴いるよな
あまりに気持ち悪いから病気かと思った
231 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b154-UcEt)：2016/06/16(木) 11:05:39.11 ID:dEHN7O0f0.net: まあ、腹出たオッサンが腹筋マシン買うからネット通販儲かってるんだろうな
腹筋鍛えたら腹引っ込むって安直に思ってるからさ
部分痩せ神話みたいな
232 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e668-4fuR)：2016/06/16(木) 11:06:28.43 ID:5YrbP+H00.net: わたしら
233 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM01-qS7w)：2016/06/16(木) 11:09:48.90 ID:NBPBRvnaM.net: >>133
ヽ(=´▽`=)ﾉﾅｶｰﾏ
234 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d24c-qS7w)：2016/06/16(木) 11:10:05.17 ID:hoLDky100.net: こないだ痩せてるのに腹だけ風船みたいに膨らんでるおじさんが歩いてたな
脂肪って感じじゃなくて本当にパンパンに膨れてた
あれが腹水ってやつなんだろうか
235 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4aa1-qS7w)：2016/06/16(木) 11:10:05.41 ID:9S9IqQjD0.net: >>44
寄生虫だよ。
236 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 11:10:49.28 ID:vf3DSX72d.net: >>213
有酸素運動してるわけでもなく毎日アルコール分解で肝臓使ってたらそりゃ凹むわけねえわ
237 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-qS7w)：2016/06/16(木) 11:12:29.66 ID:c/CeVZe1d.net: アフリカの子どもたちってめっちゃ膨れてるよな　食い過ぎだろ
238 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ab7f-4fuR)：2016/06/16(木) 11:13:00.83 ID:WOVT4zX/0.net: でもそれは映画のお話
239 ：【東電 83.6 %】 都会の狼 ◆5OkElDMBIg (ｱｳｱｳ Sac5-qS7w)：2016/06/16(木) 11:13:15.81 ID:ho1rHFdFa.net: おっぱい願望を腹に溜め込んだんだろ？（笑）
240 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-tJsD)：2016/06/16(木) 11:13:19.37 ID:QztIPMcma.net: ここにいるのってマジでデブでハゲのオッサンばっかりなのな
こんなとこいたら底辺になるわけだ
241 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8b48-4fuR)：2016/06/16(木) 11:13:46.30 ID:ZxmjKIdl0.net: どうすればああなるのかマジで教えていただきたいレベル
242 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa76-qS7w)：2016/06/16(木) 11:15:58.97 ID:bv1oNfFQa.net: コロコロと食事制限で引っ込んだ
243 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ be80-rYrG)：2016/06/16(木) 11:16:29.32 ID:R6zzeXPq0.net: ツマミ食い過ぎなんだろ。俺も含めて、周りの酒飲みで
酒だけ延々とカパカパ飲んでる奴は、腹なんて出てないよ。
癌とかになって死にそうなガリばっかりｗ
244 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fc48-ntlg)：2016/06/16(木) 11:16:30.86 ID:0dHv8KH90.net: >>147
ドローイングって何？
245 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd0-ntlg)：2016/06/16(木) 11:16:36.70 ID:SEp8Xd8dM.net: ある程度腹が大きくなると北斗柔破斬の練習台にされるんだぞ！
246 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b154-UcEt)：2016/06/16(木) 11:16:37.95 ID:dEHN7O0f0.net: 先進国なら35ぐらいから自動的になるよ
アメリカなんか肥満大国じゃん
３０以下なら才能がいるんじゃね
247 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c648-ntlg)：2016/06/16(木) 11:17:49.96 ID:WuYCLbDD0.net: >>244
お腹へっこまして思いっきり息吸うやつ
248 ：名無し募集中。。。 (ﾜｯﾁｮｲ 5cbe-wM7A)：2016/06/16(木) 11:17:50.93 ID:tQsBx+iF0.net: 妖怪腐れ外道
249 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f953-4fuR)：2016/06/16(木) 11:20:18.13 ID:vnl6GO880.net: あれってマジで腹筋が弱ってるからなんだな
おっさんになるとお腹がゆるくなるのも同じ
250 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM01-qS7w)：2016/06/16(木) 11:21:59.63 ID:dwYXbf+gM.net: 運動してないからに尽きる
腹筋はLシットくらいしかやってないけど30過ぎても割れてる
251 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a60f-j4mG)：2016/06/16(木) 11:22:33.16 ID:6jBY3Lzw0.net: 愛の結晶がすくすく育ってるんだろ
252 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5c8d-dDUT)：2016/06/16(木) 11:22:45.92 ID:n3bD0S4U0.net: >>243
そりゃ連続飲酒レベルになると
食事自体をまともに受け付けなくなるからね
飲んではダウンして目覚めては飲んでと酒でカロリーを摂ってしまう

所謂、うまいもん食って酒飲んでるだけの晩酌アル中とは次元が違う
253 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 01d1-bSae)：2016/06/16(木) 11:24:24.12 ID:6W0k+Fu10.net: 努力でへこむとしても、へこんでモテるようになるのかと
そのおっさんの人生を考えたことがあるのかと
254 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ be80-rYrG)：2016/06/16(木) 11:25:59.82 ID:R6zzeXPq0.net: ライザップおじさんも大概気持ち悪いけどな
255 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-YSYp)：2016/06/16(木) 11:27:42.86 ID:X/EfVulha.net: http://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20160303/2067793_201603030754318001456964965c.jpg
これワイかと思ってビックリした
256 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f9d5-4fuR)：2016/06/16(木) 11:27:44.59 ID:Lzi1CbMS0.net: 小林尊じゃね？
http://4.blog.xuite.net/4/9/d/3/17237182/blog_770926/txt/26802725/14.jpg
257 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW abbe-qS7w)：2016/06/16(木) 11:27:52.69 ID:THR/svDF0.net: 節制しろよみっともない
258 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW abfb-qS7w)：2016/06/16(木) 11:32:25.41 ID:UMDf9DFS0.net: >>257
だって腹減るんだもの
なんかいい方法はないか
259 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6b8d-ntlg)：2016/06/16(木) 11:34:01.76 ID:GEBmPuXV0.net: そこそこ筋トレしてて腹筋割れてても
力抜くと腹出ちゃうのは胃下垂なの？
260 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-qS7w)：2016/06/16(木) 11:36:02.91 ID:XU1l1GP5d.net: 腹筋するための腹筋がないから腹筋できないんだよ
察しろ
261 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ be80-rYrG)：2016/06/16(木) 11:36:11.45 ID:R6zzeXPq0.net: 腹筋ワンダーコアで余裕
262 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-77//)：2016/06/16(木) 11:37:17.91 ID:yZqMzPGHp.net: お前らって本当に適当で浅い知識だからいつも答えが一つにならないよな
腹筋すればいい、胃下垂だから諦めろ、節制しろ、食い過ぎ、歳のせいだから諦めろ

だから結局のところ原因は何でどうすりゃ腹は引っ込むのか的確に答えろや
263 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sad9-qS7w)：2016/06/16(木) 11:39:15.55 ID:epTLk9TMa.net: >>144
内臓脂肪じゃないの？
264 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-qS7w)：2016/06/16(木) 11:39:32.96 ID:XU1l1GP5d.net: 内臓脂肪ってどうすれば取れるの？
手術？
265 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e1e6-P8Zx)：2016/06/16(木) 11:39:33.59 ID:E50c4ig70.net: >>262
急にポッコリ出たわけじゃないだろ
それまで何してたんだ？
266 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c653-afM9)：2016/06/16(木) 11:40:06.57 ID:2SW37cdT0.net: 子供の腹が膨れてるのは何で？
267 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW abbe-qS7w)：2016/06/16(木) 11:41:29.64 ID:THR/svDF0.net: >>258
いい方法なんかねーよ
食事に気をつけて運動しろ
268 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e17f-4fuR)：2016/06/16(木) 11:41:38.93 ID:T6UwVtwx0.net: >>57
きれるなよ
ぽっこりおじさん
269 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3548-77//)：2016/06/16(木) 11:42:45.54 ID:F/nwh5h00.net: 俺の奥さんはタヌキみたいで可愛いって言ってくれるが？
270 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a60f-j4mG)：2016/06/16(木) 11:43:32.34 ID:6jBY3Lzw0.net: 月が満ちれば玉のような
271 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 11:43:38.33 ID:vf3DSX72d.net: >>258
糖質を2週間絶て
そうすれば血糖値が安定して腹が減らなくなる
それから食事制限を開始しろ
272 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-qS7w)：2016/06/16(木) 11:44:11.50 ID:PKNNOx+Sd.net: おまえらの最高指導者のことじゃん
273 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c36e-z02k)：2016/06/16(木) 11:45:14.52 ID:24VkGOpr0.net: 普段から腹を引っ込ませておくと効果があるって聞いた
引っ込ますために腹筋に力入れてるからだとよ

大事なのは自意識過剰だ
274 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a60f-j4mG)：2016/06/16(木) 11:46:44.31 ID:6jBY3Lzw0.net: そうこうしてるうちに悲報

>糖尿病になると脳の海馬が萎縮　九州大チームが発表
275 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 11:47:21.59 ID:vf3DSX72d.net: >>262
結局のところ内臓脂肪が原因で運動と食事制限すりゃ引っ込むよ
276 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｲﾓﾏｰ MMa8-qS7w)：2016/06/16(木) 11:48:59.01 ID:9Xtn5voyM.net: >>243
ゴリゴリのアル中やないか
277 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW abfb-qS7w)：2016/06/16(木) 11:49:33.96 ID:UMDf9DFS0.net: >>271
米やパン控えればいいのか
肉とか野菜、魚あたりかな
278 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b154-UcEt)：2016/06/16(木) 11:50:18.95 ID:dEHN7O0f0.net: >>260
自重負けしているなら人に補助してもらうとかあるし
自重に影響されない種目に変えるとかあるよ
279 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-ntlg)：2016/06/16(木) 11:51:37.38 ID:c+6+HHgwp.net: 腹横筋で調べろ
280 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾘｯﾃﾙ MM82-qrvG)：2016/06/16(木) 11:51:50.05 ID:bFA752guM.net: 米食うのやめて、毎日ジョギングしてれば
アホでも凹むぞ
何でこんな簡単なことができない？
281 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f98d-UcEt)：2016/06/16(木) 11:53:19.51 ID:9xpC6gVQ0.net: 肩掛けカバンで余計に強調しているおっさんが多い。
特に週末のショッピングモール
282 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM54-qS7w)：2016/06/16(木) 11:53:36.22 ID:7z+L7qEsM.net: >>277
今月のTarzanで糖質オフ特集やってる
283 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 11:53:37.91 ID:vf3DSX72d.net: >>277
穀物は全てダメ
根菜もアウト
ジュースだけじゃなく牛乳も意外と糖質高い
肉も加工肉やハンバーグはダメ
284 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-AWTR)：2016/06/16(木) 11:53:40.29 ID:izb3moWad.net: >>1
内臓脂肪

あと腹筋の衰え
285 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c6ef-afM9)：2016/06/16(木) 11:56:26.76 ID:BIOP/RA40.net: 不思議と体重は変わってないんだよな
加齢で全身の重い筋肉が軽くて嵩の多い脂肪に置き換わってる
286 ：豚肉オルタナティブ ◆4GYcgFAxchPZ (ｽﾌﾟｰ Sdf8-a/KP)：2016/06/16(木) 11:56:58.67 ID:M6xDLrBrd.net: 心不全の前段階で水が溜まってる場合もあるから注意_φ(・_・
287 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9e35-4fuR)：2016/06/16(木) 11:57:42.25 ID:M6s6KxjN0.net: 　　　　　　　　　　　　
　　　　彡ﾊヽヽミ　　
　　　（　´・ω・｀）　　福山雅治は関係ないだろ
　　　／　　　　　ヽ　　　
　　 / /　　　　ヽ　|　　
　　（_二つ　。　）.|　
　　　|ー──‐イ∪　　
　　　|─l⌒ヽ─| 　　
288 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fc35-iOFr)：2016/06/16(木) 11:58:03.57 ID:Mq9YWRp70.net: >>283
水ときゅうりしか食えなそう
289 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8b8d-a/KP)：2016/06/16(木) 11:58:26.15 ID:JvJufRt30.net: >>255
乳首でかすぎる
開発したんかな
290 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2166-qS7w)：2016/06/16(木) 11:59:46.80 ID:eNJFl54Q0.net: 風土病だろ、可哀想に
291 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 12:00:51.99 ID:vf3DSX72d.net: >>288
意外と食える
肉、チーズ、葉物野菜がスタンダード
292 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0d46-77//)：2016/06/16(木) 12:01:25.17 ID:ZcfvUs9b0.net: >>10
おい当たらんぞ
293 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 50a2-YSYp)：2016/06/16(木) 12:02:16.72 ID:Wts/Q+Jd0.net: 日本住血吸虫物語
294 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3026-4fuR)：2016/06/16(木) 12:02:53.65 ID:zzmGeSqt0.net: 女の子になっちゃう！
295 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM3e-0VD/)：2016/06/16(木) 12:03:23.26 ID:BeAh9bjMM.net: えっ？！シュワちゃんが妊娠？！
296 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-77//)：2016/06/16(木) 12:03:23.35 ID:S/4zg6B+p.net: >>280
ジョギング面倒で辛いしゲームしたりしたいってことなんでわからないの？
297 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-qS7w)：2016/06/16(木) 12:03:30.34 ID:YGFu9jHma.net: 　　　　ﾌﾟｯｸﾘ
　('、3)っ⌒っ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣
298 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-77//)：2016/06/16(木) 12:05:45.15 ID:M+bj3IQea.net: >>280
炭水化物足りないと全然寝れなくて仕事ならないんだけどどうすればいい？
299 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 12:06:25.34 ID:vf3DSX72d.net: >>298
レスタミンコーワ買ってきて5錠飲め
300 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-qS7w)：2016/06/16(木) 12:06:37.18 ID:yF6vyqUta.net: 原出てるおとこほんときらい
301 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-AWTR)：2016/06/16(木) 12:06:42.83 ID:izb3moWad.net: >>264
取る方法は現代医学には無い
脂肪吸引で取れるのは皮下脂肪
302 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-77//)：2016/06/16(木) 12:06:48.68 ID:M+bj3IQea.net: >>299
飲んでるんだよなぁ
メラトニンのサプリも飲んでる
303 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c648-j4mG)：2016/06/16(木) 12:06:52.03 ID:uKP0dJaK0.net: 運動不足と酒
と言いつつリーマンのおっさんがなんであんなに似通ってくるのかは
ニートの顔付きが幼い同様に何か他の要因があるんだろう
304 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JP 0H52-YDEn)：2016/06/16(木) 12:07:01.96 ID:d5zkW4iBH.net: おっさんになれば誰でもああなるんだよ
あれが普通
305 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 12:08:07.32 ID:vf3DSX72d.net: >>302
ならもう睡眠障害の域だから大人しく医者に導入剤処方してもらえ
306 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-77//)：2016/06/16(木) 12:08:27.04 ID:M+bj3IQea.net: >>305
ちゃんと米かパン食ったら寝れるのよ
307 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b154-UcEt)：2016/06/16(木) 12:09:09.63 ID:dEHN7O0f0.net: これをしたらいい！ってのを求めているんだろうけど

原因もいろいろあるし体質（筋肉のつきやすさ、太りやすさ、消費カロリーとか）、生活環境の違い、ストレス度合いの違いとかあるし
一概にこれをやればいいって訳でもないんでないの
できること、やれることからいろいろ試していくしかないような
308 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-qS7w)：2016/06/16(木) 12:10:01.41 ID:z4e4wz8Ed.net: 加齢で内臓が降りてきてるんと
加齢による代謝の低下
309 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-qS7w)：2016/06/16(木) 12:12:55.63 ID:4oqABjknd.net: 市職員だったの？
310 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-77//)：2016/06/16(木) 12:13:14.06 ID:M+bj3IQea.net: てかお前ら米とか抜いて寝れるの？
311 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3548-77//)：2016/06/16(木) 12:14:26.49 ID:F/nwh5h00.net: >>303
朝6時半に起きて家に帰るのが早くて20時半これが月曜から金曜まで続くのが平均的リーマンなんだが
これで酒飲まずに節制して運動しろって無理に決まってんだろ
そら皆同じような体型になるわ
312 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM54-qS7w)：2016/06/16(木) 12:14:44.59 ID:Ooed4NufM.net: 女豹のポーズ毎日続ければ凹むぞ
313 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 12:15:46.12 ID:vf3DSX72d.net: >>306
高血糖状態だからそうなるわけだ
血糖値を低く保つように短期間の糖質カットを実践しろ
その間は導入剤で眠れ
314 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-qS7w)：2016/06/16(木) 12:16:04.81 ID:z4e4wz8Ed.net: 毎日走って代謝上げるんと
逆立ちして腹踊りしてるとへこむ
逆立ちは壁と向かい合ってせーの！は危ないので
壁を背にして、床にてをついて、後ろ足で上っていくようにすると安全にできる！
315 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-ntlg)：2016/06/16(木) 12:16:29.50 ID:TeTtbg+Ed.net: >>310
いや影響ないと思うけど
316 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-iOFr)：2016/06/16(木) 12:16:32.22 ID:e/nFdVcpa.net: >>109
わかる
317 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-qS7w)：2016/06/16(木) 12:17:30.44 ID:/Vd9YiCaa.net: >>311
酒はただの甘えだろ腹筋だってクランチやるだけなら10分あればいいそれすら時間ないのか？
318 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e1e6-P8Zx)：2016/06/16(木) 12:18:00.08 ID:E50c4ig70.net: >>310
ただの思い込みだろ
319 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 12:19:24.22 ID:vf3DSX72d.net: >>311
昼飯をプロテインドリンクとスモークササミに置き換えて1時間ウォーキング
帰宅して15分筋トレしてから45分ウォーキング
戻ってから風呂入って0時までオーバーウォッチの生活してるわ
320 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-77//)：2016/06/16(木) 12:19:43.30 ID:M+bj3IQea.net: >>318
いやマジで焼肉食った日とかあんま寝れんわ
その時は白米食わないから
321 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3548-77//)：2016/06/16(木) 12:21:09.58 ID:F/nwh5h00.net: >>317
時間的な問題じゃ無いだろ…もう若者じゃねーんだぞ
お前にはストレスや体力の衰えも無いのかよリーマンに酒飲むなとかムリムリムリムリカタツムリだろ
322 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-77//)：2016/06/16(木) 12:22:12.15 ID:M+bj3IQea.net: >>317
気力の問題でしょ
俺も残業少ない月は運動続いてた
323 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3548-77//)：2016/06/16(木) 12:23:17.50 ID:F/nwh5h00.net: >>319
お前のレス目を通したが流石に意識高杉だろ
もう少し一般的なおっさんリーマンでも出来るような運動や食生活勧めてくれよ
324 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e1e6-P8Zx)：2016/06/16(木) 12:23:34.66 ID:E50c4ig70.net: >>320
それは米食べないからじゃなくて肉食ったからだろ
消化に時間がかかると体温が低下せず眠りに入りにくくなる
325 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0d3a-4fuR)：2016/06/16(木) 12:23:42.17 ID:vAQTwBh30.net: 最近下腹の腸のところがかたく膨らんでてたまにズキッとするんだけど
腸ヘルニアかなんかじゃないかと心配してる
ただの運動不足で内臓下垂なだけならいいんだけど
326 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 12:23:46.97 ID:vf3DSX72d.net: >>321
就寝前に酒飲むと脂肪分解が行われず内蔵脂肪レベルが増えたりするわけで
俺は仕事よりもそっちの方がストレスだわ
327 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-77//)：2016/06/16(木) 12:24:22.17 ID:M+bj3IQea.net: >>324
焼肉行っても米食った日は寝れるんだよ
328 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-l2iG)：2016/06/16(木) 12:24:40.48 ID:QSBjCkSjp.net: 2日くらい絶食すれば出なくなるよ

ちょっと出てる奴の場合な
329 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e17f-4fuR)：2016/06/16(木) 12:25:28.21 ID:T6UwVtwx0.net: >>310
アルコールならぬ炭水化物依存症だな
ゆっくり量減らしていったらええんちゃう（適当）
330 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e1e6-P8Zx)：2016/06/16(木) 12:25:33.41 ID:E50c4ig70.net: >>327
じゃそういう体質なんだね
諦めてw
331 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 12:26:23.64 ID:vf3DSX72d.net: >>323
俺はやり過ぎだけど
たかだか2週間糖質カットするのは無理でもなんでもないだろう
332 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 158d-oJ6o)：2016/06/16(木) 12:26:24.52 ID:FzgmvGpH0.net: >>327
米は良質なエネルギー源だから内蔵にとって効率良く栄養摂取出来るんだよ
肉は消化に時間掛かるから内臓の負担も大きい
333 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-9Ifo)：2016/06/16(木) 12:28:21.15 ID:R+FkoKimd.net: 肝臓
入れ墨者に多いな
334 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-qS7w)：2016/06/16(木) 12:28:29.02 ID:Oq1lQR39d.net: おじさんになればわかるよ
335 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3548-77//)：2016/06/16(木) 12:30:16.62 ID:F/nwh5h00.net: >>331
糖質制限と寝る前の酒を減らすくらいは出来るか
運動は毎日帰って来てからとかは流石に出来る気がしないが週末のジョギングくらいから初めてみるわ
正直この腹は見た目よりも健康的な意味で危機感を覚える
336 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fc48-ntlg)：2016/06/16(木) 12:32:55.73 ID:jETKiITw0.net: 炭水化物を少しの期間だけカットしても水分が抜けて体重減るだけの見せかけだぞ
337 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e1e6-P8Zx)：2016/06/16(木) 12:33:57.90 ID:E50c4ig70.net: >>335
そういう危機感って大事だよな
おじさんでも腹が出てる人と出てない人の違いって体質や生活スタイルもあるけど
意識の違いってのも大きいと思う
338 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1500-ntlg)：2016/06/16(木) 12:34:04.33 ID:ZRgN4Twm0.net: 尊い、尊い、命の揺りかご
339 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯｸｼ MMd0-77//)：2016/06/16(木) 12:34:07.03 ID:ccGVJTxPM.net: >>6
10代は腹筋鍛えなくとも殆どが自然な感じでへこんでるよな
大人はデブを除けばぷよ気味か筋トレ無理にへこませてるかしかない

この違いは何？
なんで若いと自然にへこむんだろ
340 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 12:35:22.19 ID:vf3DSX72d.net: >>335
ジョギングだと膝にも悪いしすぐ疲れてストレス溜まるし長続きしないぞ
いつもなら車や電車で行くような目的地決めて早歩きで景色見ながらだと嫌にならない
あと自分の通勤経路を歩くのも今までスルーしてた面白い店があったりして楽しい
俺は最近ダチョウやワニの肉を出す店が見つかった
341 ：ケンモウの天才 (ｽﾌﾟｰ Sdf8-qS7w)：2016/06/16(木) 12:35:37.86 ID:QuplBsE6d.net: ナガラウォークで三分でへこむぞ
おまえらもやってみろ
342 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM01-ntlg)：2016/06/16(木) 12:36:27.30 ID:RAdPEs2ZM.net: おっさんになったらわかる
343 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 60d9-/m8A)：2016/06/16(木) 12:37:13.26 ID:rLMvam7i0.net: 確かに内臓脂肪はすぐ減るな
1時間高速ウォーキングを2週間で結構凹む
344 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0d96-qS7w)：2016/06/16(木) 12:38:11.57 ID:Cpm/OyLo0.net: >>44
仕事で毎日歩いていたが腹引っ込むどころか腹筋付いたぞ
毎日10キロ担いで10キロ歩けば楽勝
345 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 158d-oJ6o)：2016/06/16(木) 12:38:28.57 ID:FzgmvGpH0.net: 新陳代謝が減るのに食べる量が同じだから
脂肪分として内蔵の周りに蓄積され、その後、皮下脂肪になる
346 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-qS7w)：2016/06/16(木) 12:38:50.71 ID:KEr6MvFsd.net: ﾄｸﾝ…
347 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-qS7w)：2016/06/16(木) 12:39:02.70 ID:ZtwQVszgd.net: ニート歴長すぎて腹出てるから引っ込め方教えろよ
足は筋肉痛であんまり動かしたくないから足使わない方法な
348 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯｸｼ MMd0-77//)：2016/06/16(木) 12:39:28.56 ID:ccGVJTxPM.net: プランクチャレンジで腹バキバキになるんだろ？
349 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-ntlg)：2016/06/16(木) 12:39:56.70 ID:3WFbeaN/p.net: >>10
何ていう芸人だっけ？
350 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ab91-4fuR)：2016/06/16(木) 12:40:56.08 ID:SiEJfS6k0.net: あの腹って脂肪でぶよぶよなの？

何かパンパンに張ってて固そうに見えるけど
351 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯｸｼ MMd0-77//)：2016/06/16(木) 12:41:06.22 ID:ccGVJTxPM.net: >>262
糖質制限
毎日30秒からプランクチャレンジ
352 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d243-77//)：2016/06/16(木) 12:42:26.42 ID:byADJeED0.net: 常に腹式呼吸しろ
353 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM94-ntlg)：2016/06/16(木) 12:44:00.44 ID:eaRv5lo+M.net: >>335
自転車いいぞ
片道5kmくらいなら通勤チャリにしても良い
毎日強制的に運動する事になるからどんどん痩せる
354 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a60f-j4mG)：2016/06/16(木) 12:45:30.53 ID:6jBY3Lzw0.net: >>350
ブヨブヨな場合は皮下脂肪だから
メタボリックシンドロームの原因にはならないという
意味でまだまし。
355 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c6ef-afM9)：2016/06/16(木) 12:45:43.42 ID:BIOP/RA40.net: >>350
針でつついたらドロっと黄色いものが出てくる
356 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 60d9-/m8A)：2016/06/16(木) 12:46:04.13 ID:rLMvam7i0.net: >>262
>節制しろ、食い過ぎ、歳のせい

これは同じ意味だからね
加齢により代謝が下がってるのに若い時と同じで食い過ぎで内蔵脂肪が付いてるから節制しろって話
腹筋は対処療法
357 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 97c5-4fuR)：2016/06/16(木) 12:46:09.67 ID:dtSIqC320.net: 信じられないくらい代謝が悪くなる
358 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW da25-77//)：2016/06/16(木) 12:48:38.60 ID:QZknjh050.net: 無職だけどワンダーコア2買うことにした
359 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-kPtF)：2016/06/16(木) 12:49:32.36 ID:gPVFpBtjd.net: >>339
そりゃ、腹に10年分の脂肪と40年分の脂肪とじゃ厚みが違うからな
360 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-qS7w)：2016/06/16(木) 12:50:46.49 ID:l7miPCKla.net: 腹だけポッコリがイヤだったら
胸筋鍛え上げて腹より前に出せば良くね？
やべー俺天才
361 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 30ee-qS7w)：2016/06/16(木) 12:51:50.91 ID:v+HRWOA20.net: 嫁が腹筋して腹スッキリさせたいとか言ってるんだがとりあえずプランクやらせときゃええんか
ワンダーコア買わんでいいのか
362 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｲﾓﾏｰ MM66-qS7w)：2016/06/16(木) 12:54:18.10 ID:RRtZvGc7M.net: >>339
ほんとこれ運動してもプランクでもなんか違う20までのスリムさじゃない
363 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d99d-qS7w)：2016/06/16(木) 12:55:49.44 ID:xNeO8VLw0.net: >>327
なんかの実験で米、パン、なんかを夕食で食べたら睡眠にどういう影響が出るかってのあった
結果は米の勝利
同じ炭水化物でも睡眠への影響は違った
理由は不明だが、噛む回数が関係してるかもとあった
貫くといいよ
364 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯｸｼ MMd0-77//)：2016/06/16(木) 12:58:56.27 ID:ccGVJTxPM.net: >>353
自転車って負荷低いし全然筋肉つかなくないか？
特に腹筋
365 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 12:59:14.10 ID:vf3DSX72d.net: ワンダーコアの何がそんなにお前らを惹きつけるのか？
あんなもんその辺のスポーツショップに置いてあるから試しに使ってみろ
座って2秒でゴミになることがわかるぞ
366 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯｸｼ MMd0-77//)：2016/06/16(木) 12:59:50.44 ID:ccGVJTxPM.net: >>359
いや、体脂肪率を10代の頃以上に落としてもなんか違うだろ
ただのバキバキ男になるだけ
367 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f98d-4fuR)：2016/06/16(木) 13:01:43.88 ID:qPmdGn3b0.net: >>365
あんなもん買うくらいなら
背中にミニバランボール置いて腹筋するだけでええわな
場所もとらんし1000円もかからないし最高
368 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e57b-qS7w)：2016/06/16(木) 13:02:02.14 ID:wnw2CdFA0.net: >>365
アブトロニックより安いし、本格的な腹筋はちょっと
テレビ見ながらやれそうだしこれなら俺にもできるかも！
的な発想
つーかプランクって初めて知ったけどこれなら簡単そうだしいいな
ある程度筋肉付けたらコロコロ買うか
369 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f98d-77//)：2016/06/16(木) 13:02:30.23 ID:0UD4ldwp0.net: 自転車は非常にエネルギー効率が良い乗り物なんで疲れないし全然痩せない。

ヒルクライムなら別
370 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f953-9XgZ)：2016/06/16(木) 13:03:01.53 ID:26wOvKiG0.net: 健康だダイエットだって言って有酸素運動ばっかやってるとああいう体型になる
マラソン選手でも異常なほど筋トレしてるのにそこは無視して
有酸素運動だけで引き締まった体になると騙され洗脳され醜い体になる
筋トレせずに有酸素運動ばっかすると痩せにくい体になると知れば何時か辞めるだろう
真実は嘘によって隠されるという事にいい加減気づこう
371 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f953-9XgZ)：2016/06/16(木) 13:05:35.82 ID:26wOvKiG0.net: 流行りの糖質制限で脂質とタンパク質しっかりとってれば有酸素運動なんか
全く必要なく軽い筋トレメインで痩せる体質になりそれだけで細マッチョ約束される
有酸素運動が痩せるとは嘘である！老けるのが本当の真実だよ
372 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-77//)：2016/06/16(木) 13:08:18.11 ID:OmkSKtgKp.net: 彼女がこのお腹カワイイって言うから維持してる
373 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f953-9XgZ)：2016/06/16(木) 13:08:44.48 ID:26wOvKiG0.net: 筋トレ後にベランダ越しで風当たってると
まぁ公園の周り一生懸命ダイエット目的健康目的でランニングしてるアホ居るが
あれじゃ逆に痩せにくい体を作るだけで老けてまったくかっこいい体にはならない
情弱の極みでしかない
374 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 104a-z02k)：2016/06/16(木) 13:10:30.55 ID:AKm9Flge0.net: 自己管理のなさが体にでてるだけ
375 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 13:11:25.73 ID:vf3DSX72d.net: >>368
コロコロもいらんぞ
クランチ→足上げ腹筋→プランクやり続けて筋肉痛にならなくなったら
足曲げドラゴンフラッグに移行して徐々に足伸ばしていけばいい
買うならプッシュアッパーを買え
376 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f953-9XgZ)：2016/06/16(木) 13:12:15.77 ID:26wOvKiG0.net: 有酸素運動は炭水化物ばっか食ってる人間には必須だろうが
アンナに苦労して頑張って走って有酸素運動してもお茶碗一杯のカロリも減らないだろう
まったく遠回りで一切美しい肉体にならん
お相撲さんから脂肪取れば割れた腹筋も見えて筋肉ムキムキだがその姿は脂肪の塊である
炭水化物を辞めない限り美しい体には到達できないのだよ
377 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e667-4fuR)：2016/06/16(木) 13:12:33.13 ID:0AQzb/Hc0.net: デブなのに脚だけめっちゃ細い人見てびびった
トリスのキャラクターみたいな
378 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM54-qS7w)：2016/06/16(木) 13:14:52.26 ID:SwCoLyE2M.net: 35歳、体脂肪率6%だけど、確かに10代の頃より腹回りは脂肪があるように感じるね。
379 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM54-qS7w)：2016/06/16(木) 13:16:05.89 ID:ShnhpO0+M.net: 漏斗胸で完全に餓鬼腹
目立たない服装教えろ
380 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f953-9XgZ)：2016/06/16(木) 13:17:07.09 ID:26wOvKiG0.net: かっこ良い健康な体になりたきゃ意識を変えろ
筋トレ＞＞食事＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞有酸素運動
有酸素運動を捨てたもんが細マッチョやムキムキになる事に気づこう
381 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f953-9XgZ)：2016/06/16(木) 13:21:05.48 ID:26wOvKiG0.net: これまで何やってもダイエットが失敗するダイエットが上手くいかない
そらそうだ嘘で真実覆い隠してデブにしようとするのが
この世界を支配してる連中だよまさに悪魔的な発想だよ
洗脳によって確かな情報を隠し真実から遠ざけ家畜にするダイエットに限らずあらゆるモノでそうなのさ
382 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-77//)：2016/06/16(木) 13:22:56.40 ID:spqRtOwbd.net: 日本住血吸虫だな
383 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5c8d-qS7w)：2016/06/16(木) 13:23:56.30 ID:uqP+eRSf0.net: >>142
蟻のとわたりってどこだよ
384 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f821-qS7w)：2016/06/16(木) 13:24:20.00 ID:7oadvq+u0.net: AAA
385 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5048-77//)：2016/06/16(木) 13:26:49.67 ID:PSJ1yoFa0.net: 考え方を変えるんだ
ゴツゴツした肉体ではなく、曲線美のある美しい体だと
そう考えるんだ
386 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f953-9XgZ)：2016/06/16(木) 13:29:12.26 ID:26wOvKiG0.net: マラソン選手見て有酸素運動はやせると洗脳され勘違いしてるアホには
youtubeで　高橋尚子　筋トレ　でググると言い
マラソン選手は誰よりも筋トレしているのである！
387 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f953-9XgZ)：2016/06/16(木) 13:32:05.28 ID:26wOvKiG0.net: アホな有酸素運動洗脳馬鹿にもう一度言う
出来る男出来る女の美しい肉体に有酸素運動は全く必要ないのである
彼らは筋トレと食事にしか気を使っていない有酸素運動何それｗがこの世界（肉体改造）の常識である
388 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 155d-4fuR)：2016/06/16(木) 13:32:08.07 ID:mGJU+omQ0.net: >>6
それもあるけど単純に腹回りは脂肪が付きやすいから脂肪が多い
腹回りの脂肪の多さ＋腹筋の弱体化で内臓が抑えられないの複合で中年の腹が出る
小さな子供の腹が出てる、通称イカ腹は腹筋が未熟で内臓が抑えられないからだな
389 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f953-9XgZ)：2016/06/16(木) 13:34:24.59 ID:26wOvKiG0.net: テレビで100kg超えた巨漢がダイエット成功する番組あるが
走るところばっか見せてる
これもまた洗脳である
メインは筋トレと食事で有酸素運動は情弱を騙すための洗脳でしかない目から鱗だろう
390 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-6dMR)：2016/06/16(木) 13:35:49.97 ID:jtQUEg1Ba.net: 胃下垂
391 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ua4d)：2016/06/16(木) 13:36:08.35 ID:teSi0feDd.net: >>49
> http://i.imgur.com/RRUVkwy.jpg
幸せそう
392 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 34be-UcEt)：2016/06/16(木) 13:39:52.56 ID:xSTWvpi70.net: オッサンになればわかる腹筋がどうこういうけどよっぽど鍛えてない限りでてくる
393 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f8ef-4fuR)：2016/06/16(木) 13:40:06.72 ID:swwhtB3R0.net: デブ増えたよな
かくいう私もデブでね
394 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d24c-4fuR)：2016/06/16(木) 13:40:53.98 ID:zQys5tM10.net: 内臓脂肪、運動すりゃ皮下脂肪より減りやすいけどね
395 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fc48-4fuR)：2016/06/16(木) 13:41:26.69 ID:gIyN6mp20.net: ID:26wOvKiG0 はどうしちゃったんだよｗ
396 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｴｰｲﾓ SEf8-qS7w)：2016/06/16(木) 13:42:21.27 ID:d5a0W1LbE.net: >>375
ありがとう、メモったわ
397 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f8ef-4fuR)：2016/06/16(木) 13:44:56.25 ID:swwhtB3R0.net: アメリカだととんでもないレベルのデブがいるらしいが
大半のデブはああなる前に死ぬ気がするな
一種の才能だな
398 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e1e6-4fuR)：2016/06/16(木) 13:47:10.53 ID:E50c4ig70.net: >>392
よかった俺まだオッサンじゃなかったんだ
399 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯ Sda8-qS7w)：2016/06/16(木) 13:47:24.05 ID:mD7gtvmyd.net: 気を抜くと妊婦
常に腹筋に力入れてる
400 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｴｰｲﾓ SEf8-qS7w)：2016/06/16(木) 13:47:51.99 ID:d5a0W1LbE.net: 有酸素運動って体が参加する、心拍数が上がるから心臓の寿命が縮む、ランニングは膝にダメージが蓄積されるからダメなんだっけ
単純に体力付けるにはどうすればええねん
401 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fc48-4fuR)：2016/06/16(木) 13:50:24.98 ID:gIyN6mp20.net: なんかすっげー自信満々な人いっぱいいるけど
自撮り画像の1枚もないってのはどういうことなんよ
その自慢の肉体をちょっとうｐでもしてくれればもっとドヤ顔でレスできると思うんですがー
402 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e1e6-4fuR)：2016/06/16(木) 13:52:43.55 ID:E50c4ig70.net: >>401
自撮りなんて上げてドヤしてたら頭おかしいだろｗｗｗ
今までの人生で何を学んできたんだ？
403 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fc48-4fuR)：2016/06/16(木) 13:57:28.46 ID:gIyN6mp20.net: >>402
はっきり言わなきゃわからんかー
デブのくせに細マッチョになったつもりで上から目線でドヤレスしてるだけじゃないのー？ってことですよー
ちょっと1枚あげるだけで完全に論破できますよー、どうぞー
404 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5c8d-4fuR)：2016/06/16(木) 14:00:36.91 ID:qIDUTMRk0.net: 　
16歳のぼく「64kg、まあこんなもんか」

20歳のぼく「64kg、変わらんな」

24歳のぼく「64kg、俺って体型変わらんなあ」

28歳のぼく「ななじゅ・・・・な・・・えっな・・えっ・・・78kg・・・？」

32歳のぼく「この新しい体にもすっかり馴染んできたぞ(88kg)」
405 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f953-9XgZ)：2016/06/16(木) 14:01:40.24 ID:26wOvKiG0.net: 有酸素運動ばっかして何の成果も上がらない人がちょっとキレ気味みたいですねワラ
糖質絶ちと筋トレしてる人間はストレスが一切溜まらない
逆に炭水化物食いまくって有酸素運動ばっかしてる奴は常に死んだ顔でイライラ溜めまくってる
ただそれだけの事である
406 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳT Sa76-PbwB)：2016/06/16(木) 14:04:51.06 ID:yzWScvePa.net: 男って妊娠したらどっから産めばいいの？
帝王切開しかないんか？
407 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-qS7w)：2016/06/16(木) 14:06:10.36 ID:508ESg5ad.net: >>404
あるあるｗｗｗ
408 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e1e6-4fuR)：2016/06/16(木) 14:06:30.97 ID:E50c4ig70.net: >>403
レスをマジで受け取っちゃう人なの？
読んでどう受け取るかはおまえ次第なんだけどｗ
409 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9744-4fuR)：2016/06/16(木) 14:08:39.73 ID:LQtzU/Bd0.net: 山崎ほうせいがこんなのだったな
410 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM54-qS7w)：2016/06/16(木) 14:13:06.67 ID:9TT2JYyDM.net: 体重はあんま変わってないのに腹だけ出てきたんだけどこれって運動以外ではどうにもならんのかな
運動するくらいなら下腹飛び出しを受け入れる覚悟はある
411 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-77//)：2016/06/16(木) 14:17:18.64 ID:5OI4apbYd.net: >>153
8割は勘違いしているだろうな
412 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c648-ntlg)：2016/06/16(木) 14:18:39.86 ID:eST9FygI0.net: これ完全にケンモメンやがなｗｗｗｗｗｗｗ
http://i.imgur.com/048jmM8.jpg
413 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-77//)：2016/06/16(木) 14:19:23.65 ID:21bOyDTRa.net: おめでた
414 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 98ef-4fuR)：2016/06/16(木) 14:20:37.72 ID:uyDpuYMD0.net: あれは筋トレでは解消しない
体重減らすしかない

基本美食のつけだから小金持ちが多いのは事実
415 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f953-9XgZ)：2016/06/16(木) 14:22:25.45 ID:26wOvKiG0.net: >>410
腹出てきたから腹筋しても腹は絶対にへっこまない
これもまた全く無駄な有酸素運動に通じるものがある
炭水化物絶ちで炭水化物がが何たるものかを理解し情強になり食事を変え
腹筋以外の大きな筋肉を鍛えるとお腹は勝手にへっこんで行く
416 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac2-qS7w)：2016/06/16(木) 14:23:58.98 ID:DtX1z/apa.net: >>404
そろそろ痛風になるな
ってそれは俺の話か
417 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f953-9XgZ)：2016/06/16(木) 14:25:04.35 ID:26wOvKiG0.net: 酒飲み　→すぐ手が震える　→浴びるように飲む　→廃人
炭水化物食う　→すぐお腹が減る　→食欲旺盛（炭水化物）　→デブ

全く持って同じである
418 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW aabe-77//)：2016/06/16(木) 14:26:13.57 ID:HL/5Ubrx0.net: 想像妊娠だろ
419 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 98ef-4fuR)：2016/06/16(木) 14:28:51.29 ID:uyDpuYMD0.net: なんでもいいから痩せれば腹はへこむ
そういうふうにできている

手段はバランスでも糖質でも炭水化物でも運動でもなんでもいい
そこは単なる宗教上の違いでしかない
420 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac2-qS7w)：2016/06/16(木) 14:29:12.59 ID:oCI87El1a.net: >>418
マライヒかよ
421 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰT Sdf8-UcEt)：2016/06/16(木) 14:31:01.26 ID:4bqyR0egd.net: 俺は逆流性食道炎と十二指腸潰瘍で
お腹にガスが溜まってた

病院で検査して貰って薬飲んだだけで
ガスが抑えられて
お腹はすげーへこんだ
422 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-X4oJ)：2016/06/16(木) 14:31:27.42 ID:UJG4Ob9ha.net: BMI18で体脂肪率13%だけど腹凹まないわ助けて
423 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM9b-qS7w)：2016/06/16(木) 14:31:29.93 ID:14opML/rM.net: >>255
>>391
こういうデブじゃなくて痩せてるのに腹だけ出てるおっさん
ほんとびっくりする
424 ：アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ｱｳｱｳ Sac5-3rip)：2016/06/16(木) 14:33:56.82 ID:yI8+jsOGa?PLT(21018): >>383
おちんちんの裏スジから肛門まで線があるでしょ
その線上の金玉の付け根よりちょっと肛門寄り
排尿スイッチと呼ぶらしいよ
425 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fcf5-4fuR)：2016/06/16(木) 14:34:22.24 ID:gj2+VcWK0.net: あいつら見るとこいつを思い出す
https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/4/4f/Gaki-Zoushi.jpg
426 ：アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ｱｳｱｳ Sac5-3rip)：2016/06/16(木) 14:35:23.38 ID:yI8+jsOGa?PLT(21018): >>398
何歳ですか？
427 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-QI99)：2016/06/16(木) 14:37:04.55 ID:LOm6ua2ja.net: 万力のイチ
428 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です(庭) (ｱｳｱｳ Sac5-IT/o)：2016/06/16(木) 14:37:16.53 ID:YczQqq1Ha.net: 40だけど18から一切変わらないからお酒とか飲み過ぎなんだろうな
429 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sad9-IT/o)：2016/06/16(木) 14:37:41.48 ID:oLAuMAlJa.net: 酒やビールばっか飲んでるとああなるよ
カロリー意外とたけえからな
気をつけろ
430 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-QI99)：2016/06/16(木) 14:38:17.54 ID:A6/urs/za.net: 俺だわ
胸はアバラ出てるくらいガリガリなのに腹だけボコンっと出ててすげーみっともない
ガリガリなのに腹回りだけ90センチあるし
431 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 98ef-4fuR)：2016/06/16(木) 14:42:11.27 ID:uyDpuYMD0.net: 痩せて腹が出てるのは悪性の疾患
できるだけ早く病院池
432 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f953-9XgZ)：2016/06/16(木) 14:44:41.56 ID:26wOvKiG0.net: あふりかの栄養失調の子供と同じだ
何の栄養もない炭水化物ばっか食って腹が出る
強烈な依存症と異常に血糖値上げるだけの食い物である
433 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-ntlg)：2016/06/16(木) 14:47:01.90 ID:p1fE4NK/p.net: 毎日
セックスすると
汗かくし運動なるよ
おすすめだ
434 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa3e-bSae)：2016/06/16(木) 14:47:28.92 ID:WLOoyCs8a.net: マタニティおじさん
435 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-P8Zx)：2016/06/16(木) 14:55:01.90 ID:bBRLFbCqd.net: ハンターハンターの陰獣もおっさんだったのか

http://hxh.gamerch.com/蚯蚓（みみず）%EF%BC%8F地中の獣【★0】
436 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯ Sda8-rHr5)：2016/06/16(木) 14:59:00.02 ID:Nw+RE64ud.net: >>429
おれは大酒飲みだけど日頃飲む酒を日本酒やビールから焼酎主体に変えたら
一年で8キロくらい痩せたわズボンもガバガバなったからウエストも減ってるはずだけど
何故か腹回りの贅肉がとれた感じはしない相変わらずでっぷり
437 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 155d-4fuR)：2016/06/16(木) 15:03:49.66 ID:mGJU+omQ0.net: 歳を取れば皆腹が出てくるよおじさん「年を取れば皆腹が出てくるよ」
これ嘘だからな
高校時代からアラフォーの現在まで体重60kg胴囲60cmで変化ないからな
438 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-nz4T)：2016/06/16(木) 15:05:41.86 ID:43TNu4jEd.net: 筋量が減ると同じカロリーの食事続けてるとぶくぶく太るよね
439 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳT Sad9-4fuR)：2016/06/16(木) 15:06:13.28 ID:eq1VA1xFa.net: >>437
みんなじゃなくて多くの人がってことじゃないか？
ちなみに身長どれくらい？
440 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 155d-4fuR)：2016/06/16(木) 15:08:25.85 ID:mGJU+omQ0.net: >>439
身長180cmの痩せ型
胸囲が90cmくらい
441 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a60f-j4mG)：2016/06/16(木) 15:08:52.77 ID:6jBY3Lzw0.net: >>398
後件肯定の誤り
442 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳT Sa3e-4fuR)：2016/06/16(木) 15:09:44.33 ID:or1uws3xa.net: 単なる食い過ぎと運動不足
自己管理しろ
443 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c3bd-ntlg)：2016/06/16(木) 15:09:53.78 ID:taSfpUTv0.net: 日本住血吸虫症症状で検索してみろ
メッチャよくわかる
444 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a60f-j4mG)：2016/06/16(木) 15:11:17.84 ID:6jBY3Lzw0.net: 身長180cmで、60キロはガリ
445 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f380-qS7w)：2016/06/16(木) 15:15:05.14 ID:UmMf+whP0.net: >>28逆立ちしたらおっぱい膨らむん？
446 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 155d-4fuR)：2016/06/16(木) 15:17:04.28 ID:mGJU+omQ0.net: >>444
まあガリだけど、身長体重だけでそういうの判断するの意味なくないか？
体脂肪率は12％くらいだけど、身長180体重60kg体脂肪率12％と身長180cm体重70kg体脂肪率20％比べたら、
多分筋肉量はそんなに変わらなくて体重差の多くが脂肪の差になるだろ
俺は正面から見ても横から見ても腹減っこんでて胸筋出てるけど、腹出てて胸ガリガリの奴とかも多いだろ
447 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fc48-4fuR)：2016/06/16(木) 15:25:24.49 ID:QdKMR7th0.net: 日本住血吸虫なんだろ
http://www.h5.dion.ne.jp/~m_clinic/ASSCA/whatSJ.html
448 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1537-qS7w)：2016/06/16(木) 15:30:27.18 ID:D69hoD2F0.net: 腹斜筋鍛えようぜ
一度つけると簡単には落ちない
449 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯｸｼ MMd0-qS7w)：2016/06/16(木) 15:33:49.04 ID:H6/l41FgM.net: 炭水化物の取りすぎで内臓脂肪だけ過剰に溜まってる
450 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-IT/o)：2016/06/16(木) 15:45:42.95 ID:WMgdY58wM.net: 体幹部の色んな筋肉が衰えるんでばあちゃんみたいに猫背なのにそっくり返って腹がぽよんと出ちゃう
451 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5cbe-QI99)：2016/06/16(木) 15:48:15.64 ID:lxr9V5wk0.net: >>330
頭悪すぎ
452 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です(ﾜｯﾁｮｲ 3548-oJ6o)：2016/06/16(木) 15:54:33.13 ID:7fdbGYsc0.net: 子供の頃からこれだわ
内臓が偏ってるんだろうな
453 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sad9-euJh)：2016/06/16(木) 15:58:16.01 ID:gZIcILCia.net: ハンギングレングレイズやろう
454 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0144-4fuR)：2016/06/16(木) 16:18:22.61 ID:CSkgG3dD0.net: 肝臓悪くて腹水溜まってるわ
455 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-ntlg)：2016/06/16(木) 16:20:27.44 ID:TeTtbg+Ed.net: >>453
それ器具ないと出来ない
っていうか器具あっても出来ない
456 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d2ec-0BA7)：2016/06/16(木) 16:28:00.82 ID:DD2lY72L0.net: 俺だ。難病で運動できないのと酒の飲み過ぎ。
457 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fcea-QI99)：2016/06/16(木) 16:29:50.82 ID:aEodyxsm0.net: 最近俺もやばい
チャポチャポいってる
458 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e18d-qS7w)：2016/06/16(木) 16:54:13.51 ID:82yvJob+0.net: 若い頃にご飯もりもり食べたり油っこいもん食べまくったりするからじゃないの？
若い時から１日2食で豆腐とかオクラのお浸しとかあっさりしたもんを腹6分くらいで食べてたらああはならん
459 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-qS7w)：2016/06/16(木) 16:57:04.65 ID:rDVy+k+td.net: 食べても痩せる君が中年過ぎるとなる
勿論女もなる
460 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-qS7w)：2016/06/16(木) 17:14:38.70 ID:fD9iopZEd.net: 呼んだか
461 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c36f-ntlg)：2016/06/16(木) 17:15:01.74 ID:7Jg40/3i0.net: ここに書いてある悩みのほぼ全てはダンベルとベンチが解決してくれる、やってるウチに増量したくなってくるしプロテインも飲みたくなってくる。
筋トレ種目はググったらほぼ分かる
462 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 12af-ncku)：2016/06/16(木) 17:18:27.07 ID:vlO74+Gy0.net: 愛と勇気がつまってる
463 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c33b-77//)：2016/06/16(木) 17:24:41.43 ID:p44blEzh0.net: 体脂肪率17％でうっすら腹筋らしきものが見えているけど
腹はぽっこりしてる
運動は何もしていない
やっぱり筋トレしなきゃダメか？
464 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c3cf-qS7w)：2016/06/16(木) 17:28:18.68 ID:9AlrqtTn0.net: 猫背なんだろ
465 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-VyYH)：2016/06/16(木) 17:28:52.94 ID:pIZu5ZqWp.net: 腹以外はむしろ細いのに腹だけ異常に出てるおっさんいたわ
土方っぽかった
466 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK76-K//0)：2016/06/16(木) 17:30:18.32 ID:MKteV6omK.net: 内臓じゃね
467 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f499-4fuR)：2016/06/16(木) 17:32:42.09 ID:TQMVEwuJ0.net: 腹筋したら腸がギューって圧迫されて激痛が起こる
468 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f499-VuSP)：2016/06/16(木) 17:40:56.94 ID:w8sQtgsO0.net: Kwashiorkorってやつだろ
469 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯｸｼ MMd0-77//)：2016/06/16(木) 17:56:31.70 ID:ccGVJTxPM.net: 10代は腹筋鍛えなくとも殆どが自然な感じでへこんでるよな
大人はデブを除けばぷよ気味か筋トレ無理にへこませてるかしかない

この違いは何？
なんで若いと自然にへこむんだろ

バキバキに腹筋鍛えるとかじゃなくてしなやかに痩せることは出来ないのかよ
470 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-qS7w)：2016/06/16(木) 17:57:42.79 ID:F+FrhdBMd.net: >>86
支え猿って逃げ足速いのか
471 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK76-K//0)：2016/06/16(木) 17:58:44.87 ID:MKteV6omK.net: >>469
中性脂肪とか、そういうやつじゃないの
472 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c3cf-qS7w)：2016/06/16(木) 17:59:10.78 ID:9AlrqtTn0.net: 腹筋は効果ないよ(笑)
ドローインやれ
立っていても
座っていても
寝ていても出来る
場所はとらないから
毎日30秒やれば良いだけ
473 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 18:00:16.07 ID:vf3DSX72d.net: >>469
腹筋運動と痩せに関連性はないから
そういう風に痩せたけりゃ有酸素運動だけやれよ
474 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b103-ntlg)：2016/06/16(木) 18:08:35.79 ID:IpXOCzgx0.net: >>339
俺、生まれてから一度も腹凹んだことないや
全体的に見ればむしろ痩せきみ
475 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fc35-qS7w)：2016/06/16(木) 18:11:35.80 ID:oDTtAKhC0.net: >>214
これのWikipedia読みごたえあるよ
476 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ be80-rYrG)：2016/06/16(木) 18:16:43.71 ID:R6zzeXPq0.net: えっちなことばかり考えてるから想像妊娠しちゃうんだよ
477 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c3cf-56rV)：2016/06/16(木) 18:28:27.30 ID:iawWPTjl0.net: >>475
横レスになるけどサンクス
先人たちの労に感謝だわ
478 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b15f-UcEt)：2016/06/16(木) 18:30:02.71 ID:Fq678PGt0.net: >>1
アフリカの子供とか平安時代の飢民とかも、腹だけぷっくり膨れてるよね　（・∀・）
お腹一杯なんだから食わなくてもいいだろっていう
479 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯｸｼ MMd0-77//)：2016/06/16(木) 18:31:10.09 ID:ccGVJTxPM.net: >>471
体脂肪率だけ落として筋肉つけないなんて可能なのか？
480 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK76-K//0)：2016/06/16(木) 18:36:27.38 ID:MKteV6omK.net: >>479
それは可能でしょ
痩せにそんな人いくらでもいるでしょ
481 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 18:47:52.82 ID:vf3DSX72d.net: >>479
筋トレせずに負荷の軽い有酸素運動だけしてりゃ必然的にそうなるわ
482 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d979-qS7w)：2016/06/16(木) 18:51:59.13 ID:gS4oaZMa0.net: 年取ればわかる
483 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fc48-qS7w)：2016/06/16(木) 18:52:05.29 ID:IMuyBk620.net: ヒロ斎藤やろ
484 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯｸｼ MMd0-77//)：2016/06/16(木) 19:00:00.63 ID:ccGVJTxPM.net: >>481
おっマジか
何か一つだけ有酸素運動取り入れるなら何がおすすめ？
過去のレスではいくつか出てきてるけど
平均体重なので糖質断ちはしてないが制限はしてる
腹のぷよ感を無くして、筋肉で割るんじゃなくてしなやかに痩せたい
485 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd0-Lzo9)：2016/06/16(木) 19:05:53.87 ID:bkGg4XVOM.net: 胃下垂だろ。俺もそうだから辛さがわかる
486 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-ntlg)：2016/06/16(木) 19:09:56.87 ID:2SW1uh2Xp.net: >>247
サンクス調べてみる
487 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM54-qS7w)：2016/06/16(木) 19:10:38.42 ID:TXq8Wk5ZM.net: おまえもそうなるんやで
488 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM54-qS7w)：2016/06/16(木) 19:35:10.58 ID:+NIsYJm2M.net: きっと君もそうなるだろう
489 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6b48-qS7w)：2016/06/16(木) 20:13:09.52 ID:NjFzBH/P0.net: 若くて痩せてる奴が餓鬼みたいな腹しててビビったことあるすごい違和感あったわ
490 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f98d-LYlF)：2016/06/16(木) 20:24:20.27 ID:ARm0+nVa0.net: 32歳ニートだが176cm75kgで腹だけポッコリ出てる
ランニングと筋トレだけすればいいの?
491 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b1b7-4fuR)：2016/06/16(木) 21:32:34.56 ID:rxs1VRKu0.net: 筋トレしていっぱい食え
そしたら腹だけ膨れるんじゃなくて全体的に膨れるから
そこから減量でバキバキ
492 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c68d-PbwB)：2016/06/16(木) 21:36:35.43 ID:2G1xM3Ku0.net: 身長183cmで若い頃は痩せてて体重64kgぐらいだったけどおっさんになってみるみる太り始めて今86kgもあるわ
ずっと自転車通勤してるのに腹だけ出て全然痩せない
とりあえず80kgまで痩せたいから週末はスイミング行って有酸素運動して痩せようと思うけど
腹筋も鍛えて筋肉つけてエネルギー消費効率を上げたい
１日５～１０分くらいで腹筋鍛えるいい方法ある？
493 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e17f-4fuR)：2016/06/16(木) 21:47:51.56 ID:T6UwVtwx0.net: >>492
膝曲げて普通に腹筋でええんちゃう
俺毎日2～3分してるだけだけど腹へこんでるし
494 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c648-ntlg)：2016/06/16(木) 22:22:51.48 ID:RCJ6DtCw0.net: 腹は最後に落ちるからな1月から週5でチャリ30キロ漕いでようやく脂肪落として完璧な身体を手に入れたぜ
495 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯｸｼ MMd0-77//)：2016/06/16(木) 22:27:16.23 ID:ccGVJTxPM.net: >>493
腹筋でガチガチにならない？
筋トレしましたって感じの腹にはしたくないんだが
496 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 34be-qS7w)：2016/06/16(木) 22:36:55.91 ID:JwLoVFOc0.net: ちょうど一年前に夜だけ炭水化物抜きダイエットして一月5kgは痩せてたけど
今年は同じダイエット+毎日5kmのランニングしても一月3kgしか痩せない
やっぱ歳なんかね
497 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯｸｼ MMd0-77//)：2016/06/16(木) 23:11:02.42 ID:NUCecBblM.net: >>496
それ同じ体重から？
80から75と70から65じゃ難易度違うだろ
498 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 064c-UcEt)：2016/06/16(木) 23:12:33.29 ID:8sDjffvA0.net: 素直にジム行ってトレーナーの指示を仰いだ方が良い
499 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa3e-bSae)：2016/06/16(木) 23:16:21.61 ID:WLOoyCs8a.net: おじさんって勝手になれると思ってたら大間違いだからな
おじさんになれない中年はたくさんいる
500 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 34be-qS7w)：2016/06/16(木) 23:45:21.93 ID:JwLoVFOc0.net: >>497
そ、同じ体重から
501 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-ntlg)：2016/06/17(金) 00:08:43.58 ID:Vd2IGJHbp.net: >>50
力士のような固く突き出した腹になる
502 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW abaf-qS7w)：2016/06/17(金) 00:25:22.59 ID:qVxjriH50.net: 最近5kg太って下っ腹が出たアラサーだけど通勤10kmを自転車乗ってたら痩せるかな
503 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯｸｼ MMd0-77//)：2016/06/17(金) 00:26:25.51 ID:NBn/3puhM.net: >>501
それじゃ意味なくね
504 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fcf5-ntlg)：2016/06/17(金) 00:29:16.21 ID:8XVzzmX50.net: >>498
やっぱり腹筋って言ってた
505 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 304c-4fuR)：2016/06/17(金) 00:30:53.58 ID:qLY/OdXi0.net: >>404
すげーめっちゃわかるわこれ
506 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯ Sda8-qS7w)：2016/06/17(金) 00:31:39.54 ID:RDSxAAB7d.net: 現場監督
507 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKdb-S2xQ)：2016/06/17(金) 00:32:40.53 ID:TiCyVfwnK.net: >>1
ちく山まさぐる
508 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ea4f-ntlg)：2016/06/17(金) 01:39:58.70 ID:Vumg0dS70.net: ー
509 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5c8d-UcEt)：2016/06/17(金) 01:48:52.83 ID:1JAz9DX40.net: >>501
これ

やっぱり根本的に脂肪減らさないとダメなのかな…
筋トレと軽いジョギングだけで、食いたい物を食いたいだけ食ってたら
固太りみたいになってしまった。

多少筋肉落とす覚悟で、食事制限するか…
510 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5c81-qS7w)：2016/06/17(金) 01:59:02.67 ID:98fbZD3e0.net: 29で体重57kg、身長169cmなんだが最近これが顕著に現れて嫌すぎる。
体脂肪も20％前後で、腕とか他の場所は細すぎとからかわれるレベルなのに腹だけぷよぷよ。

ここ最近車通勤でほぼ歩かなくなったし余計ひどくなった気がするわ
ワンダーコアとかで腹筋鍛えたら治るんか？
511 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d208-qS7w)：2016/06/17(金) 02:16:48.10 ID:q3I9zJMc0.net: >>510
>>375の言うとおりクランチやってみたら腹筋かなりビキビキ来てる
ワンダーコア買わんでもこれで充分だと思う
512 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-QI99)：2016/06/17(金) 07:03:20.38 ID:WEriiEb/a.net: 堀江のことか？
513 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f468-ntlg)：2016/06/17(金) 07:33:10.98 ID:w33zWr7d0.net: >>220
でもそれは映画のお話
514 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa3e-qS7w)：2016/06/17(金) 07:33:41.58 ID:K9ZbG+I9a.net: >>404
あれ？俺いつ書き込んだのかな？
515 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯｸｼ MMd0-77//)：2016/06/17(金) 07:36:33.44 ID:NBn/3puhM.net: >>511
腹筋つけるじゃなくて脂肪無くしたいんだけどそれもクランチの効果として出てる？
516 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa3e-qS7w)：2016/06/17(金) 07:40:00.95 ID:K9ZbG+I9a.net: 高校生位の時かかりつけの内科の先生に「あなたは中年になったら太る」って言われたけど、あれは何を診ての判断だったのかな。

まぁ、正しかった訳だけど。
517 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0d4b-sBw5)：2016/06/17(金) 07:44:13.49 ID:x5lyKxrl0.net: マッチョになる気はないが腹の出た汚ぇ体にはなりたく無いからジムに行ってる
518 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 128c-ntlg)：2016/06/17(金) 07:49:16.24 ID:uGF1o3xx0.net: 立ってると普通なんだが
座ると二段腹になる
なんとかしたいんだが
519 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯｸｼ MMd0-77//)：2016/06/17(金) 08:12:30.43 ID:NBn/3puhM.net: >>516
骨太だと将来太りやすいと聞いたことがある
支える力強いとってことかね
520 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 06be-z7Mb)：2016/06/17(金) 08:23:22.12 ID:OXwfoz5P0?2BP(2000): sssp://img.2ch.net/premium/9304031.gif
幼少のころから寝る前に片足立ち三分間ずつやってたから僕のインナーマッスルめっちゃ鍛えられてるぞ。
いやもうけのおじどもも体幹鍛えよう。
521 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯｸｼ MMd0-77//)：2016/06/17(金) 08:23:59.28 ID:NBn/3puhM.net: >>520
ウエスト周りは痩せてる？
筋肉太りはしたくない
522 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-77//)：2016/06/17(金) 08:32:09.39 ID:EDDSOQ4bp.net: トレーニングの後ストレッチすると割と体がしなやかな感じに筋肉つく気がする
523 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e57b-qS7w)：2016/06/17(金) 09:00:24.89 ID:Pt2V+lIN0.net: >>515
始めたばっかりだからわからんよ
524 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa3e-qS7w)：2016/06/17(金) 09:02:51.39 ID:az9HNwFBa.net: 内臓が下がるとか怖すぎるだろ
525 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sad9-IT/o)：2016/06/17(金) 11:15:18.11 ID:miVqOI5na.net: >>509
軽いジョギングの距離を延ばせよ
月間200kmぐらい走れば腹も引っ込むよ
526 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM01-qS7w)：2016/06/17(金) 11:34:22.17 ID:qkxm2pPPM.net: ワンダーコア、シックスパック、立ちコロ
腹筋割るにはどれが一番手っ取り早い？
527 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/17(金) 11:40:26.68 ID:q2YDsL0jd.net: >>526
どれも別に大して効果はない
528 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸﾗｯﾍﾟ MM01-ntlg)：2016/06/17(金) 12:11:27.06 ID:Ui3BqJySM.net: アレだけ脂肪蓄えてるのに、まだ日常ペースで食うのな
529 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯｸｼ MMd0-77//)：2016/06/17(金) 12:19:54.31 ID:NBn/3puhM.net: >>522
なるほど柔軟が大事なのか
530 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-77//)：2016/06/17(金) 12:24:00.92 ID:EDDSOQ4bp.net: 出川みたいな体型か
531 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-77//)：2016/06/17(金) 13:01:36.73 ID:leIrTOEfp.net: 内臓下がるのは骨盤広がってるからじゃないの？
汗かいても腹だけ氷の様に冷たいのもなんか関係してるんだろうな
532 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 30b4-p8Is)：2016/06/17(金) 13:13:01.09 ID:eolOMQgK0.net: 20代前半後半は余裕だが、30代に入ると一気に来るよな
同じ生活していても急に脂肪がつく
おかげで服を買い換えることになった
533 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c648-ntlg)：2016/06/17(金) 13:15:44.92 ID:2xf8FLS20.net: 痩せるという選択肢はなかったのか
534 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯｸｼ MMd0-77//)：2016/06/17(金) 13:26:24.69 ID:NBn/3puhM.net: >>531
骨盤戻すストレッチとかあるの？
535 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3548-PbwB)：2016/06/17(金) 13:27:05.59 ID:3wMfvv8T0.net: >>522
柔軟性が低いまま筋トレすると筋力で余計に柔軟性が悪くなる
柔軟性の低い体は血行が悪くなり代謝が落ちるので太りやすくなる

気を抜くと清原みたいな事になる
536 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-ntlg)：2016/06/17(金) 14:11:11.11 ID:n/ABOo0+p.net: >>532
3ヶ月で10kg増えた時はびびったわ
537 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯ Sda8-qS7w)：2016/06/17(金) 14:42:16.51 ID:kSvUCORad.net: 母親がお腹だけ風船入れてるみたいに丸く膨れてるわ
何か食事後にテレビ見ながら煎餅やら甘味食ってるのが原因と思うんだがどうなんだろ？
538 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯｸｼ MMd0-77//)：2016/06/17(金) 15:23:46.78 ID:NBn/3puhM.net: >>537
ウォーキングに連れてってやれよ
539 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯ Sda8-qS7w)：2016/06/17(金) 16:09:02.39 ID:kSvUCORad.net: >>538
１日6時間は家じゅうコロコロしてるし洗濯も人ごとに分けてせかせか動いてるし買い物も自転車だし結構動いてるよ
540 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯｸｼ MMd0-77//)：2016/06/17(金) 16:19:35.25 ID:NBn/3puhM.net: >>539
運動強度が全然足らない
541 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5048-tzeS)：2016/06/17(金) 16:27:32.71 ID:4PbYCImH0.net: 見て見ぬ振りをしてやれよ(泣

衛生環境の悪い生活をしている哀れなおっさんが
飢餓で腹にガスが溜まり膨らんでんだよ
542 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sad9-IT/o)：2016/06/17(金) 17:00:50.29 ID:0FTwCzV2a.net: >>539
病気になる前に何とかさせろよ
好きな物食って死ぬわー言ってるやつほど、大病になって泣きわめくんだから
543 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0600-qS7w)：2016/06/17(金) 17:20:16.82 ID:zJHbxbUY0.net: 水泳が良いって言うけど腹はへこまないよな
やっぱ腹筋なんだろうな

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