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腹だけぷっくり膨れてるおっさんてよくいるけど、アレって何なの?病気なの? [918069464]
- 182 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 6f98-QI99):2016/06/16(木) 10:15:17.27 ID:0B3R/ugM0.net
- 酒は関係ある?
- 183 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ b154-UcEt):2016/06/16(木) 10:15:44.72 ID:dEHN7O0f0.net
- 食い過ぎと運動不足じゃね
食事制限と水泳とかチューブトレーニングとウォーキングぐらいいくつかやればいいんじゃね
会社行くのに歩く距離増やすとかさ
- 184 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-ntlg):2016/06/16(木) 10:16:47.25 ID:vf3DSX72d.net
- お前らにリーンゲインズ法が本当に効果あるのか聞いても答え返ってきそうにないな
- 185 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ラクラッペ MM01-yTb9):2016/06/16(木) 10:17:18.20 ID:TXGqfI+vM.net
- /ミ彡三三ミ、
/彡彡ソヾミ三ミミヽ
‖彡'''` ``ヾミハ 仕事しに来ているのか、
{彡ソ ,,ィ≦ ィ≧、 Yミ} メシ食いに来てるのか、
リ彡 ,.ィ=ァ ,i=ッ、.Yリ わからないような奴だけには
ハリ ´` ノ ヽ` ' リハ なりたくないと思っていたが…
Y l /.‐ ‐ ''ソ
ヽ_ ィ‐.v→ .::/
__,. -‐ヘ , ..::::/─- __
_ -‐ ''" / `ー─‐'"!\  ゙̄ー- 、
ハ / |ヽ // ヽ ハ
jlリイ彡! :,ィ彡'"´ :. :. .:' `゙' ヾミミミミ'
l{i{l{lノリ ,'fi´ _, i :. ';'⌒ヽ ',ミミミミ!
{lilili/{ ' ,ri⌒.'li、:,! ' 、゙゙゙″ Nlハ⊥
|lilifリハ .:′ .゙゜,r'!ヾ・ ヽ, tf{´i, l| 暇なので、メシでも食って
. Wリ小! .: / ` ' ヽ `!) Vl とりあえずブボボる
ゞ干ミ} : /,r──ヽ, }'´ /
'、Yヾ :. ヾ!゙゙゙゙゙゙'''ヽ / ノ AHA!
ヾ.f'、:.:. i ._____ l /l'
ヽ._):.:.、 ` ̄¨´ ,. ' l
- 186 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sda8-qS7w):2016/06/16(木) 10:20:40.13 ID:Q9g0j8gFd.net
- >>1
福山より内野聖陽寄り
- 187 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロ Sp4d-77//):2016/06/16(木) 10:21:24.23 ID:X+2qTo0Zp.net
- >>182
30で酒やめたけど関係ないな
周りみても大酒飲みで腹出てない人たくさんいる
- 188 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ c6ef-4fuR):2016/06/16(木) 10:23:16.57 ID:UsHA0V110.net
- 内臓脂肪はたまりやすいし減らしやすいと言われているので
ハラが出てきたらちゃんと運動して不摂生やめればいい
運動はコアマッスルを鍛えるものがいい
ビリーズブートキャンプの腹筋プログラムは優秀だぞ
- 189 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ b154-UcEt):2016/06/16(木) 10:24:32.91 ID:dEHN7O0f0.net
- 腹出まくってるオッサンは山とか急に登ったら
心臓やって死んじゃうかもよ
軽い運動はじめてからさ、油モノと酒とタバコとストレスかかる作業やめなよ
それぐらいでいいよ
- 190 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ f462-UcEt):2016/06/16(木) 10:24:35.70 ID:5jhe+nTU0.net
- 胃下垂幼児体形だよ
- 191 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 3548-77//):2016/06/16(木) 10:26:01.67 ID:7kIdy8T00.net
- 脂肪肝
- 192 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 21ef-5xzv):2016/06/16(木) 10:26:02.35 ID:BBBJqTDj0.net
- 餓鬼道に堕ちたから
- 193 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sac5-P8Zx):2016/06/16(木) 10:26:17.83 ID:Xsv44rW8a.net
- エネルギー摂取を糖質に頼ってたんぱく質が不足してるんだよ
クワシオルコル、栄養失調だよ
- 194 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 83d1-77//):2016/06/16(木) 10:26:48.22 ID:2lMy4hpZ0.net
- 冬瓜泥棒
- 195 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 3548-UcEt):2016/06/16(木) 10:28:21.92 ID:fff7/B3+0.net
- ハリのある妊婦みたいなボテ腹だったやつが
摂取カロリーがっつり減らしたのにダルダルのブヨンブヨンの腹になってたのは醜かった
- 196 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 217a-4fuR):2016/06/16(木) 10:28:38.98 ID:y8u2PxPb0.net
- 下っ腹が出てるのはただの加齢による腹筋力の低下だが
上がぱーんと張ってるのは胃酸が溜まってる証拠 胃薬でも飲め
- 197 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロ Sp4d-77//):2016/06/16(木) 10:29:41.33 ID:EaFQx7A8p.net
- 変態糞土方
- 198 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW c615-ntlg):2016/06/16(木) 10:30:26.25 ID:ueu1YQWQ0.net
- >>85
わかるわか‥‥
薄毛の何が悪いんじゃボケええええええええ!!
- 199 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ be80-rYrG):2016/06/16(木) 10:32:27.49 ID:R6zzeXPq0.net
- 酒飲んで運動といえばウォーキング(散歩)くらいだけど、
ぽっこり腹は出ないよ。垂れ下がってはくるけど・・・
- 200 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sac5-ntlg):2016/06/16(木) 10:34:35.15 ID:KCAdrNWDa.net
- >>5
金ちゃん逃げて…
- 201 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワンミングク MMd0-g8s6):2016/06/16(木) 10:34:39.29 ID:vkIUSAFdM.net
- ナマポの7割はこの体型
- 202 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 5048-4fuR):2016/06/16(木) 10:34:43.87 ID:3/KAjwhn0.net
- 同じ生き物とは思えないよなあれは
- 203 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ aabe-4fuR):2016/06/16(木) 10:35:18.59 ID:qIb/yrB40.net
- http://www.youtube.com/watch?v=W67ZMyUscCE
- 204 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (フォォーッ MM53-BoQW):2016/06/16(木) 10:35:22.02 ID:dCMWVtIPM.net
- http://i.imgur.com/wZCN0ox.jpg
http://i.imgur.com/Sme0cSE.jpg
- 205 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ c30b-4fuR):2016/06/16(木) 10:36:21.85 ID:k4OnlFyC0.net
- 今のワイや
食後はとくにひどい
- 206 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ブーイモ MMa8-qS7w):2016/06/16(木) 10:36:57.31 ID:whzKV8QWM.net
- だいたい腹筋なくて内臓が垂れてるだけだろ
- 207 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 9836-SkFj):2016/06/16(木) 10:37:16.48 ID:EjxmADOY0.net
- http://livedoor.blogimg.jp/entamepeep-pirori2ch/imgs/4/c/4c79ed41.jpg
- 208 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ d2f4-ECwb):2016/06/16(木) 10:38:04.24 ID:SG2/nmjp0.net
- 肩回りが貧弱で腕が細いからなおさらきもい
- 209 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ b154-UcEt):2016/06/16(木) 10:38:05.97 ID:dEHN7O0f0.net
- >>195
皮は元に戻らないからな
美容整形とかでもしないと無理じゃね
内臓位置うんぬんなら腹圧に問題あるから地味に腹筋とかするしかないんじゃね
- 210 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (JPW 0Hdf-iOFr):2016/06/16(木) 10:38:54.44 ID:XPKVIF6GH.net
- 数学の教授がそんなんだがなんで腹だけ異形なのか不思議
- 211 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ f462-UcEt):2016/06/16(木) 10:40:38.13 ID:5jhe+nTU0.net
- 腹筋バキバキにしてもヘソ周りはぷっくり
- 212 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 0d03-4fuR):2016/06/16(木) 10:40:41.79 ID:zDj5Hld00.net
- 宿便がたまってる
- 213 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ d100-4fuR):2016/06/16(木) 10:41:33.48 ID:k875drTr0.net
- プランクと腹筋ローラーしてけどビール腹は全然凹まんわ
毎晩ビール飲んで寝てるけどな
- 214 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 5c8b-UcEt):2016/06/16(木) 10:42:53.69 ID:8mAxRwuE0.net
- >>207
なにこれこわい
- 215 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sda8-six6):2016/06/16(木) 10:43:09.14 ID:jKk3+O9nd.net
- 栄養不良で腹水が貯てます(´・_・`)
- 216 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sda8-QI99):2016/06/16(木) 10:43:35.24 ID:lmb5YGiQd.net
- >>1
どこが福山雅治に似てるんだよ
- 217 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW c615-ntlg):2016/06/16(木) 10:45:48.12 ID:ueu1YQWQ0.net
- >>206
せや、ポッコリ腹は甘えやで
腹は運動で元にもどるけど、
ハゲはどう頑張っても元に戻らないねんで‥‥
- 218 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW f98d-77//):2016/06/16(木) 10:47:33.65 ID:0UD4ldwp0.net
- >>203
シャツから出そうになるお腹やパンツの裾気にしたり女の子みたい
- 219 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sr4d-qS7w):2016/06/16(木) 10:47:54.37 ID:IwrTRavJr.net
- 腎臓か膵臓の病気で水が溜まってる
- 220 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sda8-qS7w):2016/06/16(木) 10:47:59.80 ID:BEkYdqd8d.net
- >>5
えぇっ!シュワちゃんが妊娠!?
- 221 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワイモマー MMa8-qS7w):2016/06/16(木) 10:49:33.19 ID:9Xtn5voyM.net
- >>103
ヒョロガリが腹筋見えてるのは脂肪が薄いからだろ
腹に肉ついてるデブが一月でそんなに減らねぇよ
立ちコロなんかやったら腰潰して寝たきりになんぞ
- 222 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sac5-ntlg):2016/06/16(木) 10:52:11.79 ID:Sp9BtYzga.net
- ゴルフで体動かしてるけど一向に痩せない(錯乱)
- 223 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ d9bd-JS6O):2016/06/16(木) 10:53:42.14 ID:vudE7M110.net
- 腹出たおっさんが
ピチピチの服着てロードバイク乗ってるの見るけど
あれもう手遅れだろ
- 224 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sr4d-qS7w):2016/06/16(木) 10:57:03.62 ID:IwrTRavJr.net
- 腹筋マシンウェイト60キロで60回
ツイストする奴ウェイト60で左右40回ずつ
腹筋台で腹筋100回を半年続けたらお腹引っ込んだが腹筋は割れない
- 225 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 128c-4fuR):2016/06/16(木) 10:59:09.44 ID:wTu6mirP0.net
- 骨と皮みたいな奴でも腹だけ出てたりするから、筋肉は必要
- 226 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ d1be-Ko5D):2016/06/16(木) 10:59:32.60 ID:P3Nh7Cjo0.net
- 皮下脂肪はマジで落ちないからなあ
夏向けボディ作るのにも1年半ぐらい前から始めないとおっさんじゃ無理だし
- 227 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 5c8d-UcEt):2016/06/16(木) 11:00:49.39 ID:NYLdAksJ0.net
- >>19
逮捕はちんこ出したからやで
- 228 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウT Sad9-4fuR):2016/06/16(木) 11:01:28.84 ID:nH4SStMxa.net
- 腹筋しただけじゃ絶対に腹割れねえからな
- 229 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sac5-qS7w):2016/06/16(木) 11:02:53.45 ID:WniEReYAa.net
- 内蔵脂肪が減るとお腹は引っ込むんだよ。腹筋は関係がない
- 230 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW c6a4-ntlg):2016/06/16(木) 11:05:30.88 ID:4lIaGHqZ0.net
- 大学くらいで既にその体型になってる奴いるよな
あまりに気持ち悪いから病気かと思った
- 231 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ b154-UcEt):2016/06/16(木) 11:05:39.11 ID:dEHN7O0f0.net
- まあ、腹出たオッサンが腹筋マシン買うからネット通販儲かってるんだろうな
腹筋鍛えたら腹引っ込むって安直に思ってるからさ
部分痩せ神話みたいな
- 232 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ e668-4fuR):2016/06/16(木) 11:06:28.43 ID:5YrbP+H00.net
- わたしら
- 233 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ブーイモ MM01-qS7w):2016/06/16(木) 11:09:48.90 ID:NBPBRvnaM.net
- >>133
ヽ(=´▽`=)ノ ナカーマ
- 234 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d24c-qS7w):2016/06/16(木) 11:10:05.17 ID:hoLDky100.net
- こないだ痩せてるのに腹だけ風船みたいに膨らんでるおじさんが歩いてたな
脂肪って感じじゃなくて本当にパンパンに膨れてた
あれが腹水ってやつなんだろうか
- 235 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 4aa1-qS7w):2016/06/16(木) 11:10:05.41 ID:9S9IqQjD0.net
- >>44
寄生虫だよ。
- 236 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-ntlg):2016/06/16(木) 11:10:49.28 ID:vf3DSX72d.net
- >>213
有酸素運動してるわけでもなく毎日アルコール分解で肝臓使ってたらそりゃ凹むわけねえわ
- 237 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sda8-qS7w):2016/06/16(木) 11:12:29.66 ID:c/CeVZe1d.net
- アフリカの子どもたちってめっちゃ膨れてるよな 食い過ぎだろ
- 238 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ ab7f-4fuR):2016/06/16(木) 11:13:00.83 ID:WOVT4zX/0.net
- でもそれは映画のお話
- 239 : 【東電 83.6 %】 都会の狼 ◆5OkElDMBIg (アウアウ Sac5-qS7w):2016/06/16(木) 11:13:15.81 ID:ho1rHFdFa.net
- おっぱい願望を腹に溜め込んだんだろ?(笑)
- 240 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sac5-tJsD):2016/06/16(木) 11:13:19.37 ID:QztIPMcma.net
- ここにいるのってマジでデブでハゲのオッサンばっかりなのな
こんなとこいたら底辺になるわけだ
- 241 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 8b48-4fuR):2016/06/16(木) 11:13:46.30 ID:ZxmjKIdl0.net
- どうすればああなるのかマジで教えていただきたいレベル
- 242 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sa76-qS7w):2016/06/16(木) 11:15:58.97 ID:bv1oNfFQa.net
- コロコロと食事制限で引っ込んだ
- 243 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ be80-rYrG):2016/06/16(木) 11:16:29.32 ID:R6zzeXPq0.net
- ツマミ食い過ぎなんだろ。俺も含めて、周りの酒飲みで
酒だけ延々とカパカパ飲んでる奴は、腹なんて出てないよ。
癌とかになって死にそうなガリばっかりw
- 244 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW fc48-ntlg):2016/06/16(木) 11:16:30.86 ID:0dHv8KH90.net
- >>147
ドローイングって何?
- 245 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワンミングク MMd0-ntlg):2016/06/16(木) 11:16:36.70 ID:SEp8Xd8dM.net
- ある程度腹が大きくなると北斗柔破斬の練習台にされるんだぞ!
- 246 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ b154-UcEt):2016/06/16(木) 11:16:37.95 ID:dEHN7O0f0.net
- 先進国なら35ぐらいから自動的になるよ
アメリカなんか肥満大国じゃん
30以下なら才能がいるんじゃね
- 247 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW c648-ntlg):2016/06/16(木) 11:17:49.96 ID:WuYCLbDD0.net
- >>244
お腹へっこまして思いっきり息吸うやつ
- 248 :名無し募集中。。。 (ワッチョイ 5cbe-wM7A):2016/06/16(木) 11:17:50.93 ID:tQsBx+iF0.net
- 妖怪腐れ外道
- 249 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ f953-4fuR):2016/06/16(木) 11:20:18.13 ID:vnl6GO880.net
- あれってマジで腹筋が弱ってるからなんだな
おっさんになるとお腹がゆるくなるのも同じ
- 250 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ブーイモ MM01-qS7w):2016/06/16(木) 11:21:59.63 ID:dwYXbf+gM.net
- 運動してないからに尽きる
腹筋はLシットくらいしかやってないけど30過ぎても割れてる
- 251 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ a60f-j4mG):2016/06/16(木) 11:22:33.16 ID:6jBY3Lzw0.net
- 愛の結晶がすくすく育ってるんだろ
- 252 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 5c8d-dDUT):2016/06/16(木) 11:22:45.92 ID:n3bD0S4U0.net
- >>243
そりゃ連続飲酒レベルになると
食事自体をまともに受け付けなくなるからね
飲んではダウンして目覚めては飲んでと酒でカロリーを摂ってしまう
所謂、うまいもん食って酒飲んでるだけの晩酌アル中とは次元が違う
- 253 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 01d1-bSae):2016/06/16(木) 11:24:24.12 ID:6W0k+Fu10.net
- 努力でへこむとしても、へこんでモテるようになるのかと
そのおっさんの人生を考えたことがあるのかと
- 254 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ be80-rYrG):2016/06/16(木) 11:25:59.82 ID:R6zzeXPq0.net
- ライザップおじさんも大概気持ち悪いけどな
- 255 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sac5-YSYp):2016/06/16(木) 11:27:42.86 ID:X/EfVulha.net
- http://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20160303/2067793_201603030754318001456964965c.jpg
これワイかと思ってビックリした
- 256 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ f9d5-4fuR):2016/06/16(木) 11:27:44.59 ID:Lzi1CbMS0.net
- 小林尊じゃね?
http://4.blog.xuite.net/4/9/d/3/17237182/blog_770926/txt/26802725/14.jpg
- 257 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW abbe-qS7w):2016/06/16(木) 11:27:52.69 ID:THR/svDF0.net
- 節制しろよみっともない
- 258 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW abfb-qS7w):2016/06/16(木) 11:32:25.41 ID:UMDf9DFS0.net
- >>257
だって腹減るんだもの
なんかいい方法はないか
- 259 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 6b8d-ntlg):2016/06/16(木) 11:34:01.76 ID:GEBmPuXV0.net
- そこそこ筋トレしてて腹筋割れてても
力抜くと腹出ちゃうのは胃下垂なの?
- 260 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-qS7w):2016/06/16(木) 11:36:02.91 ID:XU1l1GP5d.net
- 腹筋するための腹筋がないから腹筋できないんだよ
察しろ
- 261 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ be80-rYrG):2016/06/16(木) 11:36:11.45 ID:R6zzeXPq0.net
- 腹筋ワンダーコアで余裕
- 262 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロ Sp4d-77//):2016/06/16(木) 11:37:17.91 ID:yZqMzPGHp.net
- お前らって本当に適当で浅い知識だからいつも答えが一つにならないよな
腹筋すればいい、胃下垂だから諦めろ、節制しろ、食い過ぎ、歳のせいだから諦めろ
だから結局のところ原因は何でどうすりゃ腹は引っ込むのか的確に答えろや
- 263 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sad9-qS7w):2016/06/16(木) 11:39:15.55 ID:epTLk9TMa.net
- >>144
内臓脂肪じゃないの?
- 264 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-qS7w):2016/06/16(木) 11:39:32.96 ID:XU1l1GP5d.net
- 内臓脂肪ってどうすれば取れるの?
手術?
- 265 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW e1e6-P8Zx):2016/06/16(木) 11:39:33.59 ID:E50c4ig70.net
- >>262
急にポッコリ出たわけじゃないだろ
それまで何してたんだ?
- 266 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ c653-afM9):2016/06/16(木) 11:40:06.57 ID:2SW37cdT0.net
- 子供の腹が膨れてるのは何で?
- 267 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW abbe-qS7w):2016/06/16(木) 11:41:29.64 ID:THR/svDF0.net
- >>258
いい方法なんかねーよ
食事に気をつけて運動しろ
- 268 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ e17f-4fuR):2016/06/16(木) 11:41:38.93 ID:T6UwVtwx0.net
- >>57
きれるなよ
ぽっこりおじさん
- 269 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 3548-77//):2016/06/16(木) 11:42:45.54 ID:F/nwh5h00.net
- 俺の奥さんはタヌキみたいで可愛いって言ってくれるが?
- 270 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ a60f-j4mG):2016/06/16(木) 11:43:32.34 ID:6jBY3Lzw0.net
- 月が満ちれば玉のような
- 271 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-ntlg):2016/06/16(木) 11:43:38.33 ID:vf3DSX72d.net
- >>258
糖質を2週間絶て
そうすれば血糖値が安定して腹が減らなくなる
それから食事制限を開始しろ
- 272 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sda8-qS7w):2016/06/16(木) 11:44:11.50 ID:PKNNOx+Sd.net
- おまえらの最高指導者のことじゃん
- 273 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ c36e-z02k):2016/06/16(木) 11:45:14.52 ID:24VkGOpr0.net
- 普段から腹を引っ込ませておくと効果があるって聞いた
引っ込ますために腹筋に力入れてるからだとよ
大事なのは自意識過剰だ
- 274 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ a60f-j4mG):2016/06/16(木) 11:46:44.31 ID:6jBY3Lzw0.net
- そうこうしてるうちに悲報
>糖尿病になると脳の海馬が萎縮 九州大チームが発表
- 275 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-ntlg):2016/06/16(木) 11:47:21.59 ID:vf3DSX72d.net
- >>262
結局のところ内臓脂肪が原因で運動と食事制限すりゃ引っ込むよ
- 276 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワイモマー MMa8-qS7w):2016/06/16(木) 11:48:59.01 ID:9Xtn5voyM.net
- >>243
ゴリゴリのアル中やないか
- 277 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW abfb-qS7w):2016/06/16(木) 11:49:33.96 ID:UMDf9DFS0.net
- >>271
米やパン控えればいいのか
肉とか野菜、魚あたりかな
- 278 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ b154-UcEt):2016/06/16(木) 11:50:18.95 ID:dEHN7O0f0.net
- >>260
自重負けしているなら人に補助してもらうとかあるし
自重に影響されない種目に変えるとかあるよ
- 279 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロ Sp4d-ntlg):2016/06/16(木) 11:51:37.38 ID:c+6+HHgwp.net
- 腹横筋で調べろ
- 280 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (フリッテル MM82-qrvG):2016/06/16(木) 11:51:50.05 ID:bFA752guM.net
- 米食うのやめて、毎日ジョギングしてれば
アホでも凹むぞ
何でこんな簡単なことができない?
- 281 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ f98d-UcEt):2016/06/16(木) 11:53:19.51 ID:9xpC6gVQ0.net
- 肩掛けカバンで余計に強調しているおっさんが多い。
特に週末のショッピングモール
- 282 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM54-qS7w):2016/06/16(木) 11:53:36.22 ID:7z+L7qEsM.net
- >>277
今月のTarzanで糖質オフ特集やってる
- 283 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-ntlg):2016/06/16(木) 11:53:37.91 ID:vf3DSX72d.net
- >>277
穀物は全てダメ
根菜もアウト
ジュースだけじゃなく牛乳も意外と糖質高い
肉も加工肉やハンバーグはダメ
- 284 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sda8-AWTR):2016/06/16(木) 11:53:40.29 ID:izb3moWad.net
- >>1
内臓脂肪
あと腹筋の衰え
- 285 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ c6ef-afM9):2016/06/16(木) 11:56:26.76 ID:BIOP/RA40.net
- 不思議と体重は変わってないんだよな
加齢で全身の重い筋肉が軽くて嵩の多い脂肪に置き換わってる
- 286 :豚肉オルタナティブ ◆4GYcgFAxchPZ (スプー Sdf8-a/KP):2016/06/16(木) 11:56:58.67 ID:M6xDLrBrd.net
- 心不全の前段階で水が溜まってる場合もあるから注意_φ(・_・
- 287 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 9e35-4fuR):2016/06/16(木) 11:57:42.25 ID:M6s6KxjN0.net
-
彡ハヽヽミ
( ´・ω・`) 福山雅治は関係ないだろ
/ ヽ
/ / ヽ |
(_二つ 。 ).|
|ー──‐イ∪
|─l⌒ヽ─|
- 288 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW fc35-iOFr):2016/06/16(木) 11:58:03.57 ID:Mq9YWRp70.net
- >>283
水ときゅうりしか食えなそう
- 289 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 8b8d-a/KP):2016/06/16(木) 11:58:26.15 ID:JvJufRt30.net
- >>255
乳首でかすぎる
開発したんかな
- 290 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 2166-qS7w):2016/06/16(木) 11:59:46.80 ID:eNJFl54Q0.net
- 風土病だろ、可哀想に
- 291 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-ntlg):2016/06/16(木) 12:00:51.99 ID:vf3DSX72d.net
- >>288
意外と食える
肉、チーズ、葉物野菜がスタンダード
- 292 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 0d46-77//):2016/06/16(木) 12:01:25.17 ID:ZcfvUs9b0.net
- >>10
おい当たらんぞ
- 293 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 50a2-YSYp):2016/06/16(木) 12:02:16.72 ID:Wts/Q+Jd0.net
- 日本住血吸虫物語
- 294 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 3026-4fuR):2016/06/16(木) 12:02:53.65 ID:zzmGeSqt0.net
- 女の子になっちゃう!
- 295 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ドコグロ MM3e-0VD/):2016/06/16(木) 12:03:23.26 ID:BeAh9bjMM.net
- えっ?!シュワちゃんが妊娠?!
- 296 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロ Sp4d-77//):2016/06/16(木) 12:03:23.35 ID:S/4zg6B+p.net
- >>280
ジョギング面倒で辛いしゲームしたりしたいってことなんでわからないの?
- 297 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sac5-qS7w):2016/06/16(木) 12:03:30.34 ID:YGFu9jHma.net
- プックリ
('、3)っ⌒っ
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
- 298 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sac5-77//):2016/06/16(木) 12:05:45.15 ID:M+bj3IQea.net
- >>280
炭水化物足りないと全然寝れなくて仕事ならないんだけどどうすればいい?
- 299 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-ntlg):2016/06/16(木) 12:06:25.34 ID:vf3DSX72d.net
- >>298
レスタミンコーワ買ってきて5錠飲め
- 300 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sac5-qS7w):2016/06/16(木) 12:06:37.18 ID:yF6vyqUta.net
- 原出てるおとこほんときらい
- 301 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sda8-AWTR):2016/06/16(木) 12:06:42.83 ID:izb3moWad.net
- >>264
取る方法は現代医学には無い
脂肪吸引で取れるのは皮下脂肪
- 302 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sac5-77//):2016/06/16(木) 12:06:48.68 ID:M+bj3IQea.net
- >>299
飲んでるんだよなぁ
メラトニンのサプリも飲んでる
- 303 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ c648-j4mG):2016/06/16(木) 12:06:52.03 ID:uKP0dJaK0.net
- 運動不足と酒
と言いつつリーマンのおっさんがなんであんなに似通ってくるのかは
ニートの顔付きが幼い同様に何か他の要因があるんだろう
- 304 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (JP 0H52-YDEn):2016/06/16(木) 12:07:01.96 ID:d5zkW4iBH.net
- おっさんになれば誰でもああなるんだよ
あれが普通
- 305 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-ntlg):2016/06/16(木) 12:08:07.32 ID:vf3DSX72d.net
- >>302
ならもう睡眠障害の域だから大人しく医者に導入剤処方してもらえ
- 306 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sac5-77//):2016/06/16(木) 12:08:27.04 ID:M+bj3IQea.net
- >>305
ちゃんと米かパン食ったら寝れるのよ
- 307 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ b154-UcEt):2016/06/16(木) 12:09:09.63 ID:dEHN7O0f0.net
- これをしたらいい!ってのを求めているんだろうけど
原因もいろいろあるし体質(筋肉のつきやすさ、太りやすさ、消費カロリーとか)、生活環境の違い、ストレス度合いの違いとかあるし
一概にこれをやればいいって訳でもないんでないの
できること、やれることからいろいろ試していくしかないような
- 308 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-qS7w):2016/06/16(木) 12:10:01.41 ID:z4e4wz8Ed.net
- 加齢で内臓が降りてきてるんと
加齢による代謝の低下
- 309 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sda8-qS7w):2016/06/16(木) 12:12:55.63 ID:4oqABjknd.net
- 市職員だったの?
- 310 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sac5-77//):2016/06/16(木) 12:13:14.06 ID:M+bj3IQea.net
- てかお前ら米とか抜いて寝れるの?
- 311 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 3548-77//):2016/06/16(木) 12:14:26.49 ID:F/nwh5h00.net
- >>303
朝6時半に起きて家に帰るのが早くて20時半これが月曜から金曜まで続くのが平均的リーマンなんだが
これで酒飲まずに節制して運動しろって無理に決まってんだろ
そら皆同じような体型になるわ
- 312 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM54-qS7w):2016/06/16(木) 12:14:44.59 ID:Ooed4NufM.net
- 女豹のポーズ毎日続ければ凹むぞ
- 313 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-ntlg):2016/06/16(木) 12:15:46.12 ID:vf3DSX72d.net
- >>306
高血糖状態だからそうなるわけだ
血糖値を低く保つように短期間の糖質カットを実践しろ
その間は導入剤で眠れ
- 314 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-qS7w):2016/06/16(木) 12:16:04.81 ID:z4e4wz8Ed.net
- 毎日走って代謝上げるんと
逆立ちして腹踊りしてるとへこむ
逆立ちは壁と向かい合ってせーの!は危ないので
壁を背にして、床にてをついて、後ろ足で上っていくようにすると安全にできる!
- 315 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sda8-ntlg):2016/06/16(木) 12:16:29.50 ID:TeTtbg+Ed.net
- >>310
いや影響ないと思うけど
- 316 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sac5-iOFr):2016/06/16(木) 12:16:32.22 ID:e/nFdVcpa.net
- >>109
わかる
- 317 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sac5-qS7w):2016/06/16(木) 12:17:30.44 ID:/Vd9YiCaa.net
- >>311
酒はただの甘えだろ腹筋だってクランチやるだけなら10分あればいいそれすら時間ないのか?
- 318 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW e1e6-P8Zx):2016/06/16(木) 12:18:00.08 ID:E50c4ig70.net
- >>310
ただの思い込みだろ
- 319 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-ntlg):2016/06/16(木) 12:19:24.22 ID:vf3DSX72d.net
- >>311
昼飯をプロテインドリンクとスモークササミに置き換えて1時間ウォーキング
帰宅して15分筋トレしてから45分ウォーキング
戻ってから風呂入って0時までオーバーウォッチの生活してるわ
- 320 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sac5-77//):2016/06/16(木) 12:19:43.30 ID:M+bj3IQea.net
- >>318
いやマジで焼肉食った日とかあんま寝れんわ
その時は白米食わないから
- 321 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 3548-77//):2016/06/16(木) 12:21:09.58 ID:F/nwh5h00.net
- >>317
時間的な問題じゃ無いだろ…もう若者じゃねーんだぞ
お前にはストレスや体力の衰えも無いのかよリーマンに酒飲むなとかムリムリムリムリカタツムリだろ
- 322 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sac5-77//):2016/06/16(木) 12:22:12.15 ID:M+bj3IQea.net
- >>317
気力の問題でしょ
俺も残業少ない月は運動続いてた
- 323 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 3548-77//):2016/06/16(木) 12:23:17.50 ID:F/nwh5h00.net
- >>319
お前のレス目を通したが流石に意識高杉だろ
もう少し一般的なおっさんリーマンでも出来るような運動や食生活勧めてくれよ
- 324 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW e1e6-P8Zx):2016/06/16(木) 12:23:34.66 ID:E50c4ig70.net
- >>320
それは米食べないからじゃなくて肉食ったからだろ
消化に時間がかかると体温が低下せず眠りに入りにくくなる
- 325 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 0d3a-4fuR):2016/06/16(木) 12:23:42.17 ID:vAQTwBh30.net
- 最近下腹の腸のところがかたく膨らんでてたまにズキッとするんだけど
腸ヘルニアかなんかじゃないかと心配してる
ただの運動不足で内臓下垂なだけならいいんだけど
- 326 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-ntlg):2016/06/16(木) 12:23:46.97 ID:vf3DSX72d.net
- >>321
就寝前に酒飲むと脂肪分解が行われず内蔵脂肪レベルが増えたりするわけで
俺は仕事よりもそっちの方がストレスだわ
- 327 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sac5-77//):2016/06/16(木) 12:24:22.17 ID:M+bj3IQea.net
- >>324
焼肉行っても米食った日は寝れるんだよ
- 328 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロ Sp4d-l2iG):2016/06/16(木) 12:24:40.48 ID:QSBjCkSjp.net
- 2日くらい絶食すれば出なくなるよ
ちょっと出てる奴の場合な
- 329 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ e17f-4fuR):2016/06/16(木) 12:25:28.21 ID:T6UwVtwx0.net
- >>310
アルコールならぬ炭水化物依存症だな
ゆっくり量減らしていったらええんちゃう(適当)
- 330 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW e1e6-P8Zx):2016/06/16(木) 12:25:33.41 ID:E50c4ig70.net
- >>327
じゃそういう体質なんだね
諦めてw
- 331 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-ntlg):2016/06/16(木) 12:26:23.64 ID:vf3DSX72d.net
- >>323
俺はやり過ぎだけど
たかだか2週間糖質カットするのは無理でもなんでもないだろう
- 332 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 158d-oJ6o):2016/06/16(木) 12:26:24.52 ID:FzgmvGpH0.net
- >>327
米は良質なエネルギー源だから内蔵にとって効率良く栄養摂取出来るんだよ
肉は消化に時間掛かるから内臓の負担も大きい
- 333 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sda8-9Ifo):2016/06/16(木) 12:28:21.15 ID:R+FkoKimd.net
- 肝臓
入れ墨者に多いな
- 334 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-qS7w):2016/06/16(木) 12:28:29.02 ID:Oq1lQR39d.net
- おじさんになればわかるよ
- 335 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 3548-77//):2016/06/16(木) 12:30:16.62 ID:F/nwh5h00.net
- >>331
糖質制限と寝る前の酒を減らすくらいは出来るか
運動は毎日帰って来てからとかは流石に出来る気がしないが週末のジョギングくらいから初めてみるわ
正直この腹は見た目よりも健康的な意味で危機感を覚える
- 336 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW fc48-ntlg):2016/06/16(木) 12:32:55.73 ID:jETKiITw0.net
- 炭水化物を少しの期間だけカットしても水分が抜けて体重減るだけの見せかけだぞ
- 337 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW e1e6-P8Zx):2016/06/16(木) 12:33:57.90 ID:E50c4ig70.net
- >>335
そういう危機感って大事だよな
おじさんでも腹が出てる人と出てない人の違いって体質や生活スタイルもあるけど
意識の違いってのも大きいと思う
- 338 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1500-ntlg):2016/06/16(木) 12:34:04.33 ID:ZRgN4Twm0.net
- 尊い、尊い、命の揺りかご
- 339 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (バックシ MMd0-77//):2016/06/16(木) 12:34:07.03 ID:ccGVJTxPM.net
- >>6
10代は腹筋鍛えなくとも殆どが自然な感じでへこんでるよな
大人はデブを除けばぷよ気味か筋トレ無理にへこませてるかしかない
この違いは何?
なんで若いと自然にへこむんだろ
- 340 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-ntlg):2016/06/16(木) 12:35:22.19 ID:vf3DSX72d.net
- >>335
ジョギングだと膝にも悪いしすぐ疲れてストレス溜まるし長続きしないぞ
いつもなら車や電車で行くような目的地決めて早歩きで景色見ながらだと嫌にならない
あと自分の通勤経路を歩くのも今までスルーしてた面白い店があったりして楽しい
俺は最近ダチョウやワニの肉を出す店が見つかった
- 341 :ケンモウの天才 (スプー Sdf8-qS7w):2016/06/16(木) 12:35:37.86 ID:QuplBsE6d.net
- ナガラウォークで三分でへこむぞ
おまえらもやってみろ
- 342 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ブーイモ MM01-ntlg):2016/06/16(木) 12:36:27.30 ID:RAdPEs2ZM.net
- おっさんになったらわかる
- 343 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 60d9-/m8A):2016/06/16(木) 12:37:13.26 ID:rLMvam7i0.net
- 確かに内臓脂肪はすぐ減るな
1時間高速ウォーキングを2週間で結構凹む
- 344 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 0d96-qS7w):2016/06/16(木) 12:38:11.57 ID:Cpm/OyLo0.net
- >>44
仕事で毎日歩いていたが腹引っ込むどころか腹筋付いたぞ
毎日10キロ担いで10キロ歩けば楽勝
- 345 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 158d-oJ6o):2016/06/16(木) 12:38:28.57 ID:FzgmvGpH0.net
- 新陳代謝が減るのに食べる量が同じだから
脂肪分として内蔵の周りに蓄積され、その後、皮下脂肪になる
- 346 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sda8-qS7w):2016/06/16(木) 12:38:50.71 ID:KEr6MvFsd.net
- トクン…
- 347 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sda8-qS7w):2016/06/16(木) 12:39:02.70 ID:ZtwQVszgd.net
- ニート歴長すぎて腹出てるから引っ込め方教えろよ
足は筋肉痛であんまり動かしたくないから足使わない方法な
- 348 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (バックシ MMd0-77//):2016/06/16(木) 12:39:28.56 ID:ccGVJTxPM.net
- プランクチャレンジで腹バキバキになるんだろ?
- 349 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロ Sp4d-ntlg):2016/06/16(木) 12:39:56.70 ID:3WFbeaN/p.net
- >>10
何ていう芸人だっけ?
- 350 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ ab91-4fuR):2016/06/16(木) 12:40:56.08 ID:SiEJfS6k0.net
- あの腹って脂肪でぶよぶよなの?
何かパンパンに張ってて固そうに見えるけど
- 351 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (バックシ MMd0-77//):2016/06/16(木) 12:41:06.22 ID:ccGVJTxPM.net
- >>262
糖質制限
毎日30秒からプランクチャレンジ
- 352 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d243-77//):2016/06/16(木) 12:42:26.42 ID:byADJeED0.net
- 常に腹式呼吸しろ
- 353 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ドコグロ MM94-ntlg):2016/06/16(木) 12:44:00.44 ID:eaRv5lo+M.net
- >>335
自転車いいぞ
片道5kmくらいなら通勤チャリにしても良い
毎日強制的に運動する事になるからどんどん痩せる
- 354 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ a60f-j4mG):2016/06/16(木) 12:45:30.53 ID:6jBY3Lzw0.net
- >>350
ブヨブヨな場合は皮下脂肪だから
メタボリックシンドロームの原因にはならないという
意味でまだまし。
- 355 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ c6ef-afM9):2016/06/16(木) 12:45:43.42 ID:BIOP/RA40.net
- >>350
針でつついたらドロっと黄色いものが出てくる
- 356 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 60d9-/m8A):2016/06/16(木) 12:46:04.13 ID:rLMvam7i0.net
- >>262
>節制しろ、食い過ぎ、歳のせい
これは同じ意味だからね
加齢により代謝が下がってるのに若い時と同じで食い過ぎで内蔵脂肪が付いてるから節制しろって話
腹筋は対処療法
- 357 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 97c5-4fuR):2016/06/16(木) 12:46:09.67 ID:dtSIqC320.net
- 信じられないくらい代謝が悪くなる
- 358 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW da25-77//):2016/06/16(木) 12:48:38.60 ID:QZknjh050.net
- 無職だけどワンダーコア2買うことにした
- 359 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sda8-kPtF):2016/06/16(木) 12:49:32.36 ID:gPVFpBtjd.net
- >>339
そりゃ、腹に10年分の脂肪と40年分の脂肪とじゃ厚みが違うからな
- 360 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sac5-qS7w):2016/06/16(木) 12:50:46.49 ID:l7miPCKla.net
- 腹だけポッコリがイヤだったら
胸筋鍛え上げて腹より前に出せば良くね?
やべー俺天才
- 361 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 30ee-qS7w):2016/06/16(木) 12:51:50.91 ID:v+HRWOA20.net
- 嫁が腹筋して腹スッキリさせたいとか言ってるんだがとりあえずプランクやらせときゃええんか
ワンダーコア買わんでいいのか
- 362 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワイモマー MM66-qS7w):2016/06/16(木) 12:54:18.10 ID:RRtZvGc7M.net
- >>339
ほんとこれ 運動してもプランクでもなんか違う20までのスリムさじゃない
- 363 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d99d-qS7w):2016/06/16(木) 12:55:49.44 ID:xNeO8VLw0.net
- >>327
なんかの実験で米、パン、なんかを夕食で食べたら睡眠にどういう影響が出るかってのあった
結果は米の勝利
同じ炭水化物でも睡眠への影響は違った
理由は不明だが、噛む回数が関係してるかもとあった
貫くといいよ
- 364 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (バックシ MMd0-77//):2016/06/16(木) 12:58:56.27 ID:ccGVJTxPM.net
- >>353
自転車って負荷低いし全然筋肉つかなくないか?
特に腹筋
- 365 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-ntlg):2016/06/16(木) 12:59:14.10 ID:vf3DSX72d.net
- ワンダーコアの何がそんなにお前らを惹きつけるのか?
あんなもんその辺のスポーツショップに置いてあるから試しに使ってみろ
座って2秒でゴミになることがわかるぞ
- 366 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (バックシ MMd0-77//):2016/06/16(木) 12:59:50.44 ID:ccGVJTxPM.net
- >>359
いや、体脂肪率を10代の頃以上に落としてもなんか違うだろ
ただのバキバキ男になるだけ
- 367 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ f98d-4fuR):2016/06/16(木) 13:01:43.88 ID:qPmdGn3b0.net
- >>365
あんなもん買うくらいなら
背中にミニバランボール置いて腹筋するだけでええわな
場所もとらんし1000円もかからないし最高
- 368 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW e57b-qS7w):2016/06/16(木) 13:02:02.14 ID:wnw2CdFA0.net
- >>365
アブトロニックより安いし、本格的な腹筋はちょっと
テレビ見ながらやれそうだしこれなら俺にもできるかも!
的な発想
つーかプランクって初めて知ったけどこれなら簡単そうだしいいな
ある程度筋肉付けたらコロコロ買うか
- 369 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW f98d-77//):2016/06/16(木) 13:02:30.23 ID:0UD4ldwp0.net
- 自転車は非常にエネルギー効率が良い乗り物なんで疲れないし全然痩せない。
ヒルクライムなら別
- 370 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ f953-9XgZ):2016/06/16(木) 13:03:01.53 ID:26wOvKiG0.net
- 健康だダイエットだって言って有酸素運動ばっかやってるとああいう体型になる
マラソン選手でも異常なほど筋トレしてるのにそこは無視して
有酸素運動だけで引き締まった体になると騙され洗脳され醜い体になる
筋トレせずに有酸素運動ばっかすると痩せにくい体になると知れば何時か辞めるだろう
真実は嘘によって隠されるという事にいい加減気づこう
- 371 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ f953-9XgZ):2016/06/16(木) 13:05:35.82 ID:26wOvKiG0.net
- 流行りの糖質制限で脂質とタンパク質しっかりとってれば有酸素運動なんか
全く必要なく軽い筋トレメインで痩せる体質になりそれだけで細マッチョ約束される
有酸素運動が痩せるとは嘘である!老けるのが本当の真実だよ
- 372 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロ Sp4d-77//):2016/06/16(木) 13:08:18.11 ID:OmkSKtgKp.net
- 彼女がこのお腹カワイイって言うから維持してる
- 373 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ f953-9XgZ):2016/06/16(木) 13:08:44.48 ID:26wOvKiG0.net
- 筋トレ後にベランダ越しで風当たってると
まぁ公園の周り一生懸命ダイエット目的健康目的でランニングしてるアホ居るが
あれじゃ逆に痩せにくい体を作るだけで老けてまったくかっこいい体にはならない
情弱の極みでしかない
- 374 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 104a-z02k):2016/06/16(木) 13:10:30.55 ID:AKm9Flge0.net
- 自己管理のなさが体にでてるだけ
- 375 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-ntlg):2016/06/16(木) 13:11:25.73 ID:vf3DSX72d.net
- >>368
コロコロもいらんぞ
クランチ→足上げ腹筋→プランクやり続けて筋肉痛にならなくなったら
足曲げドラゴンフラッグに移行して徐々に足伸ばしていけばいい
買うならプッシュアッパーを買え
- 376 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ f953-9XgZ):2016/06/16(木) 13:12:15.77 ID:26wOvKiG0.net
- 有酸素運動は炭水化物ばっか食ってる人間には必須だろうが
アンナに苦労して頑張って走って有酸素運動してもお茶碗一杯のカロリも減らないだろう
まったく遠回りで一切美しい肉体にならん
お相撲さんから脂肪取れば割れた腹筋も見えて筋肉ムキムキだがその姿は脂肪の塊である
炭水化物を辞めない限り美しい体には到達できないのだよ
- 377 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ e667-4fuR):2016/06/16(木) 13:12:33.13 ID:0AQzb/Hc0.net
- デブなのに脚だけめっちゃ細い人見てびびった
トリスのキャラクターみたいな
- 378 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM54-qS7w):2016/06/16(木) 13:14:52.26 ID:SwCoLyE2M.net
- 35歳、体脂肪率6%だけど、確かに10代の頃より腹回りは脂肪があるように感じるね。
- 379 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM54-qS7w):2016/06/16(木) 13:16:05.89 ID:ShnhpO0+M.net
- 漏斗胸で完全に餓鬼腹
目立たない服装教えろ
- 380 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ f953-9XgZ):2016/06/16(木) 13:17:07.09 ID:26wOvKiG0.net
- かっこ良い健康な体になりたきゃ意識を変えろ
筋トレ>>食事>>>>>>>>>>>>>>>有酸素運動
有酸素運動を捨てたもんが細マッチョやムキムキになる事に気づこう
- 381 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ f953-9XgZ):2016/06/16(木) 13:21:05.48 ID:26wOvKiG0.net
- これまで何やってもダイエットが失敗するダイエットが上手くいかない
そらそうだ嘘で真実覆い隠してデブにしようとするのが
この世界を支配してる連中だよまさに悪魔的な発想だよ
洗脳によって確かな情報を隠し真実から遠ざけ家畜にするダイエットに限らずあらゆるモノでそうなのさ
- 382 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sda8-77//):2016/06/16(木) 13:22:56.40 ID:spqRtOwbd.net
- 日本住血吸虫だな
- 383 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 5c8d-qS7w):2016/06/16(木) 13:23:56.30 ID:uqP+eRSf0.net
- >>142
蟻のとわたりってどこだよ
- 384 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW f821-qS7w):2016/06/16(木) 13:24:20.00 ID:7oadvq+u0.net
- AAA
- 385 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 5048-77//):2016/06/16(木) 13:26:49.67 ID:PSJ1yoFa0.net
- 考え方を変えるんだ
ゴツゴツした肉体ではなく、曲線美のある美しい体だと
そう考えるんだ
- 386 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ f953-9XgZ):2016/06/16(木) 13:29:12.26 ID:26wOvKiG0.net
- マラソン選手見て有酸素運動はやせると洗脳され勘違いしてるアホには
youtubeで 高橋尚子 筋トレ でググると言い
マラソン選手は誰よりも筋トレしているのである!
- 387 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ f953-9XgZ):2016/06/16(木) 13:32:05.28 ID:26wOvKiG0.net
- アホな有酸素運動洗脳馬鹿にもう一度言う
出来る男出来る女の美しい肉体に有酸素運動は全く必要ないのである
彼らは筋トレと食事にしか気を使っていない有酸素運動何それwがこの世界(肉体改造)の常識である
- 388 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 155d-4fuR):2016/06/16(木) 13:32:08.07 ID:mGJU+omQ0.net
- >>6
それもあるけど単純に腹回りは脂肪が付きやすいから脂肪が多い
腹回りの脂肪の多さ+腹筋の弱体化で内臓が抑えられないの複合で中年の腹が出る
小さな子供の腹が出てる、通称イカ腹は腹筋が未熟で内臓が抑えられないからだな
- 389 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ f953-9XgZ):2016/06/16(木) 13:34:24.59 ID:26wOvKiG0.net
- テレビで100kg超えた巨漢がダイエット成功する番組あるが
走るところばっか見せてる
これもまた洗脳である
メインは筋トレと食事で有酸素運動は情弱を騙すための洗脳でしかない目から鱗だろう
- 390 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sac5-6dMR):2016/06/16(木) 13:35:49.97 ID:jtQUEg1Ba.net
- 胃下垂
- 391 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-ua4d):2016/06/16(木) 13:36:08.35 ID:teSi0feDd.net
- >>49
> http://i.imgur.com/RRUVkwy.jpg
幸せそう
- 392 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 34be-UcEt):2016/06/16(木) 13:39:52.56 ID:xSTWvpi70.net
- オッサンになればわかる腹筋がどうこういうけどよっぽど鍛えてない限りでてくる
- 393 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ f8ef-4fuR):2016/06/16(木) 13:40:06.72 ID:swwhtB3R0.net
- デブ増えたよな
かくいう私もデブでね
- 394 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ d24c-4fuR):2016/06/16(木) 13:40:53.98 ID:zQys5tM10.net
- 内臓脂肪、運動すりゃ皮下脂肪より減りやすいけどね
- 395 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ fc48-4fuR):2016/06/16(木) 13:41:26.69 ID:gIyN6mp20.net
- ID:26wOvKiG0 はどうしちゃったんだよw
- 396 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (エーイモ SEf8-qS7w):2016/06/16(木) 13:42:21.27 ID:d5a0W1LbE.net
- >>375
ありがとう、メモったわ
- 397 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ f8ef-4fuR):2016/06/16(木) 13:44:56.25 ID:swwhtB3R0.net
- アメリカだととんでもないレベルのデブがいるらしいが
大半のデブはああなる前に死ぬ気がするな
一種の才能だな
- 398 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ e1e6-4fuR):2016/06/16(木) 13:47:10.53 ID:E50c4ig70.net
- >>392
よかった俺まだオッサンじゃなかったんだ
- 399 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッ Sda8-qS7w):2016/06/16(木) 13:47:24.05 ID:mD7gtvmyd.net
- 気を抜くと妊婦
常に腹筋に力入れてる
- 400 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (エーイモ SEf8-qS7w):2016/06/16(木) 13:47:51.99 ID:d5a0W1LbE.net
- 有酸素運動って体が参加する、心拍数が上がるから心臓の寿命が縮む、ランニングは膝にダメージが蓄積されるからダメなんだっけ
単純に体力付けるにはどうすればええねん
- 401 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ fc48-4fuR):2016/06/16(木) 13:50:24.98 ID:gIyN6mp20.net
- なんかすっげー自信満々な人いっぱいいるけど
自撮り画像の1枚もないってのはどういうことなんよ
その自慢の肉体をちょっとうpでもしてくれればもっとドヤ顔でレスできると思うんですがー
- 402 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ e1e6-4fuR):2016/06/16(木) 13:52:43.55 ID:E50c4ig70.net
- >>401
自撮りなんて上げてドヤしてたら頭おかしいだろwww
今までの人生で何を学んできたんだ?
- 403 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ fc48-4fuR):2016/06/16(木) 13:57:28.46 ID:gIyN6mp20.net
- >>402
はっきり言わなきゃわからんかー
デブのくせに細マッチョになったつもりで上から目線でドヤレスしてるだけじゃないのー?ってことですよー
ちょっと1枚あげるだけで完全に論破できますよー、どうぞー
- 404 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 5c8d-4fuR):2016/06/16(木) 14:00:36.91 ID:qIDUTMRk0.net
-
16歳のぼく「64kg、まあこんなもんか」
20歳のぼく「64kg、変わらんな」
24歳のぼく「64kg、俺って体型変わらんなあ」
28歳のぼく「ななじゅ・・・・な・・・えっな・・えっ・・・78kg・・・?」
32歳のぼく「この新しい体にもすっかり馴染んできたぞ(88kg)」
- 405 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ f953-9XgZ):2016/06/16(木) 14:01:40.24 ID:26wOvKiG0.net
- 有酸素運動ばっかして何の成果も上がらない人がちょっとキレ気味みたいですねワラ
糖質絶ちと筋トレしてる人間はストレスが一切溜まらない
逆に炭水化物食いまくって有酸素運動ばっかしてる奴は常に死んだ顔でイライラ溜めまくってる
ただそれだけの事である
- 406 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウT Sa76-PbwB):2016/06/16(木) 14:04:51.06 ID:yzWScvePa.net
- 男って妊娠したらどっから産めばいいの?
帝王切開しかないんか?
- 407 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-qS7w):2016/06/16(木) 14:06:10.36 ID:508ESg5ad.net
- >>404
あるあるwww
- 408 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ e1e6-4fuR):2016/06/16(木) 14:06:30.97 ID:E50c4ig70.net
- >>403
レスをマジで受け取っちゃう人なの?
読んでどう受け取るかはおまえ次第なんだけどw
- 409 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 9744-4fuR):2016/06/16(木) 14:08:39.73 ID:LQtzU/Bd0.net
- 山崎ほうせいがこんなのだったな
- 410 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM54-qS7w):2016/06/16(木) 14:13:06.67 ID:9TT2JYyDM.net
- 体重はあんま変わってないのに腹だけ出てきたんだけどこれって運動以外ではどうにもならんのかな
運動するくらいなら下腹飛び出しを受け入れる覚悟はある
- 411 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-77//):2016/06/16(木) 14:17:18.64 ID:5OI4apbYd.net
- >>153
8割は勘違いしているだろうな
- 412 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW c648-ntlg):2016/06/16(木) 14:18:39.86 ID:eST9FygI0.net
- これ完全にケンモメンやがなwwwwwww
http://i.imgur.com/048jmM8.jpg
- 413 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sac5-77//):2016/06/16(木) 14:19:23.65 ID:21bOyDTRa.net
- おめでた
- 414 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 98ef-4fuR):2016/06/16(木) 14:20:37.72 ID:uyDpuYMD0.net
- あれは筋トレでは解消しない
体重減らすしかない
基本美食のつけだから小金持ちが多いのは事実
- 415 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ f953-9XgZ):2016/06/16(木) 14:22:25.45 ID:26wOvKiG0.net
- >>410
腹出てきたから腹筋しても腹は絶対にへっこまない
これもまた全く無駄な有酸素運動に通じるものがある
炭水化物絶ちで炭水化物がが何たるものかを理解し情強になり食事を変え
腹筋以外の大きな筋肉を鍛えるとお腹は勝手にへっこんで行く
- 416 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sac2-qS7w):2016/06/16(木) 14:23:58.98 ID:DtX1z/apa.net
- >>404
そろそろ痛風になるな
ってそれは俺の話か
- 417 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ f953-9XgZ):2016/06/16(木) 14:25:04.35 ID:26wOvKiG0.net
- 酒飲み →すぐ手が震える →浴びるように飲む →廃人
炭水化物食う →すぐお腹が減る →食欲旺盛(炭水化物) →デブ
全く持って同じである
- 418 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW aabe-77//):2016/06/16(木) 14:26:13.57 ID:HL/5Ubrx0.net
- 想像妊娠だろ
- 419 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 98ef-4fuR):2016/06/16(木) 14:28:51.29 ID:uyDpuYMD0.net
- なんでもいいから痩せれば腹はへこむ
そういうふうにできている
手段はバランスでも糖質でも炭水化物でも運動でもなんでもいい
そこは単なる宗教上の違いでしかない
- 420 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sac2-qS7w):2016/06/16(木) 14:29:12.59 ID:oCI87El1a.net
- >>418
マライヒかよ
- 421 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプーT Sdf8-UcEt):2016/06/16(木) 14:31:01.26 ID:4bqyR0egd.net
- 俺は逆流性食道炎と十二指腸潰瘍で
お腹にガスが溜まってた
病院で検査して貰って薬飲んだだけで
ガスが抑えられて
お腹はすげーへこんだ
- 422 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sac5-X4oJ):2016/06/16(木) 14:31:27.42 ID:UJG4Ob9ha.net
- BMI18で体脂肪率13%だけど腹凹まないわ助けて
- 423 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ドコグロ MM9b-qS7w):2016/06/16(木) 14:31:29.93 ID:14opML/rM.net
- >>255
>>391
こういうデブじゃなくて痩せてるのに腹だけ出てるおっさん
ほんとびっくりする
- 424 :アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (アウアウ Sac5-3rip):2016/06/16(木) 14:33:56.82 ID:yI8+jsOGa?PLT(21018)
-
>>383
おちんちんの裏スジから肛門まで線があるでしょ
その線上の金玉の付け根よりちょっと肛門寄り
排尿スイッチと呼ぶらしいよ
- 425 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ fcf5-4fuR):2016/06/16(木) 14:34:22.24 ID:gj2+VcWK0.net
- あいつら見るとこいつを思い出す
https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/4/4f/Gaki-Zoushi.jpg
- 426 :アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (アウアウ Sac5-3rip):2016/06/16(木) 14:35:23.38 ID:yI8+jsOGa?PLT(21018)
-
>>398
何歳ですか?
- 427 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sac5-QI99):2016/06/16(木) 14:37:04.55 ID:LOm6ua2ja.net
- 万力のイチ
- 428 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です(庭) (アウアウ Sac5-IT/o):2016/06/16(木) 14:37:16.53 ID:YczQqq1Ha.net
- 40だけど18から一切変わらないからお酒とか飲み過ぎなんだろうな
- 429 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sad9-IT/o):2016/06/16(木) 14:37:41.48 ID:oLAuMAlJa.net
- 酒やビールばっか飲んでるとああなるよ
カロリー意外とたけえからな
気をつけろ
- 430 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sac5-QI99):2016/06/16(木) 14:38:17.54 ID:A6/urs/za.net
- 俺だわ
胸はアバラ出てるくらいガリガリなのに腹だけボコンっと出ててすげーみっともない
ガリガリなのに腹回りだけ90センチあるし
- 431 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 98ef-4fuR):2016/06/16(木) 14:42:11.27 ID:uyDpuYMD0.net
- 痩せて腹が出てるのは悪性の疾患
できるだけ早く病院池
- 432 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ f953-9XgZ):2016/06/16(木) 14:44:41.56 ID:26wOvKiG0.net
- あふりかの栄養失調の子供と同じだ
何の栄養もない炭水化物ばっか食って腹が出る
強烈な依存症と異常に血糖値上げるだけの食い物である
- 433 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロ Sp4d-ntlg):2016/06/16(木) 14:47:01.90 ID:p1fE4NK/p.net
- 毎日
セックスすると
汗かくし運動なるよ
おすすめだ
- 434 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sa3e-bSae):2016/06/16(木) 14:47:28.92 ID:WLOoyCs8a.net
- マタニティおじさん
- 435 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-P8Zx):2016/06/16(木) 14:55:01.90 ID:bBRLFbCqd.net
- ハンターハンターの陰獣もおっさんだったのか
http://hxh.gamerch.com/蚯蚓(みみず)%EF%BC%8F地中の獣【★0】
- 436 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッ Sda8-rHr5):2016/06/16(木) 14:59:00.02 ID:Nw+RE64ud.net
- >>429
おれは大酒飲みだけど 日頃飲む酒を日本酒やビールから焼酎主体に変えたら
一年で8キロくらい痩せたわ ズボンもガバガバなったからウエストも減ってるはずだけど
何故か腹回りの贅肉がとれた感じはしない 相変わらずでっぷり
- 437 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 155d-4fuR):2016/06/16(木) 15:03:49.66 ID:mGJU+omQ0.net
- 歳を取れば皆腹が出てくるよおじさん「年を取れば皆腹が出てくるよ」
これ嘘だからな
高校時代からアラフォーの現在まで体重60kg胴囲60cmで変化ないからな
- 438 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sda8-nz4T):2016/06/16(木) 15:05:41.86 ID:43TNu4jEd.net
- 筋量が減ると同じカロリーの食事続けてるとぶくぶく太るよね
- 439 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウT Sad9-4fuR):2016/06/16(木) 15:06:13.28 ID:eq1VA1xFa.net
- >>437
みんなじゃなくて多くの人がってことじゃないか?
ちなみに身長どれくらい?
- 440 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 155d-4fuR):2016/06/16(木) 15:08:25.85 ID:mGJU+omQ0.net
- >>439
身長180cmの痩せ型
胸囲が90cmくらい
- 441 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ a60f-j4mG):2016/06/16(木) 15:08:52.77 ID:6jBY3Lzw0.net
- >>398
後件肯定の誤り
- 442 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウT Sa3e-4fuR):2016/06/16(木) 15:09:44.33 ID:or1uws3xa.net
- 単なる食い過ぎと運動不足
自己管理しろ
- 443 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW c3bd-ntlg):2016/06/16(木) 15:09:53.78 ID:taSfpUTv0.net
- 日本住血吸虫症 症状 で検索してみろ
メッチャよくわかる
- 444 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ a60f-j4mG):2016/06/16(木) 15:11:17.84 ID:6jBY3Lzw0.net
- 身長180cmで、60キロはガリ
- 445 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW f380-qS7w):2016/06/16(木) 15:15:05.14 ID:UmMf+whP0.net
- >>28逆立ちしたらおっぱい膨らむん?
- 446 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 155d-4fuR):2016/06/16(木) 15:17:04.28 ID:mGJU+omQ0.net
- >>444
まあガリだけど、身長体重だけでそういうの判断するの意味なくないか?
体脂肪率は12%くらいだけど、身長180体重60kg体脂肪率12%と身長180cm体重70kg体脂肪率20%比べたら、
多分筋肉量はそんなに変わらなくて体重差の多くが脂肪の差になるだろ
俺は正面から見ても横から見ても腹減っこんでて胸筋出てるけど、腹出てて胸ガリガリの奴とかも多いだろ
- 447 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ fc48-4fuR):2016/06/16(木) 15:25:24.49 ID:QdKMR7th0.net
- 日本住血吸虫なんだろ
http://www.h5.dion.ne.jp/~m_clinic/ASSCA/whatSJ.html
- 448 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1537-qS7w):2016/06/16(木) 15:30:27.18 ID:D69hoD2F0.net
- 腹斜筋鍛えようぜ
一度つけると簡単には落ちない
- 449 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (バックシ MMd0-qS7w):2016/06/16(木) 15:33:49.04 ID:H6/l41FgM.net
- 炭水化物の取りすぎで内臓脂肪だけ過剰に溜まってる
- 450 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ラクッペ MMbd-IT/o):2016/06/16(木) 15:45:42.95 ID:WMgdY58wM.net
- 体幹部の色んな筋肉が衰えるんでばあちゃんみたいに猫背なのにそっくり返って腹がぽよんと出ちゃう
- 451 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 5cbe-QI99):2016/06/16(木) 15:48:15.64 ID:lxr9V5wk0.net
- >>330
頭悪すぎ
- 452 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です(ワッチョイ 3548-oJ6o):2016/06/16(木) 15:54:33.13 ID:7fdbGYsc0.net
- 子供の頃からこれだわ
内臓が偏ってるんだろうな
- 453 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sad9-euJh):2016/06/16(木) 15:58:16.01 ID:gZIcILCia.net
- ハンギングレングレイズやろう
- 454 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 0144-4fuR):2016/06/16(木) 16:18:22.61 ID:CSkgG3dD0.net
- 肝臓悪くて腹水溜まってるわ
- 455 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sda8-ntlg):2016/06/16(木) 16:20:27.44 ID:TeTtbg+Ed.net
- >>453
それ器具ないと出来ない
っていうか器具あっても出来ない
- 456 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ d2ec-0BA7):2016/06/16(木) 16:28:00.82 ID:DD2lY72L0.net
- 俺だ。難病で運動できないのと酒の飲み過ぎ。
- 457 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW fcea-QI99):2016/06/16(木) 16:29:50.82 ID:aEodyxsm0.net
- 最近俺もやばい
チャポチャポいってる
- 458 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW e18d-qS7w):2016/06/16(木) 16:54:13.51 ID:82yvJob+0.net
- 若い頃にご飯もりもり食べたり油っこいもん食べまくったりするからじゃないの?
若い時から1日2食で豆腐とかオクラのお浸しとかあっさりしたもんを腹6分くらいで食べてたらああはならん
- 459 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-qS7w):2016/06/16(木) 16:57:04.65 ID:rDVy+k+td.net
- 食べても痩せる君が中年過ぎるとなる
勿論女もなる
- 460 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-qS7w):2016/06/16(木) 17:14:38.70 ID:fD9iopZEd.net
- 呼んだか
- 461 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW c36f-ntlg):2016/06/16(木) 17:15:01.74 ID:7Jg40/3i0.net
- ここに書いてある悩みのほぼ全てはダンベルとベンチが解決してくれる、やってるウチに増量したくなってくるしプロテインも飲みたくなってくる。
筋トレ種目はググったらほぼ分かる
- 462 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 12af-ncku):2016/06/16(木) 17:18:27.07 ID:vlO74+Gy0.net
- 愛と勇気がつまってる
- 463 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW c33b-77//):2016/06/16(木) 17:24:41.43 ID:p44blEzh0.net
- 体脂肪率17%でうっすら腹筋らしきものが見えているけど
腹はぽっこりしてる
運動は何もしていない
やっぱり筋トレしなきゃダメか?
- 464 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW c3cf-qS7w):2016/06/16(木) 17:28:18.68 ID:9AlrqtTn0.net
- 猫背なんだろ
- 465 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロ Sp4d-VyYH):2016/06/16(木) 17:28:52.94 ID:pIZu5ZqWp.net
- 腹以外はむしろ細いのに腹だけ異常に出てるおっさんいたわ
土方っぽかった
- 466 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ガラプー KK76-K//0):2016/06/16(木) 17:30:18.32 ID:MKteV6omK.net
- 内臓じゃね
- 467 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ f499-4fuR):2016/06/16(木) 17:32:42.09 ID:TQMVEwuJ0.net
- 腹筋したら腸がギューって圧迫されて激痛が起こる
- 468 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ f499-VuSP):2016/06/16(木) 17:40:56.94 ID:w8sQtgsO0.net
- Kwashiorkorってやつだろ
- 469 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (バックシ MMd0-77//):2016/06/16(木) 17:56:31.70 ID:ccGVJTxPM.net
- 10代は腹筋鍛えなくとも殆どが自然な感じでへこんでるよな
大人はデブを除けばぷよ気味か筋トレ無理にへこませてるかしかない
この違いは何?
なんで若いと自然にへこむんだろ
バキバキに腹筋鍛えるとかじゃなくてしなやかに痩せることは出来ないのかよ
- 470 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-qS7w):2016/06/16(木) 17:57:42.79 ID:F+FrhdBMd.net
- >>86
支え猿って逃げ足速いのか
- 471 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ガラプー KK76-K//0):2016/06/16(木) 17:58:44.87 ID:MKteV6omK.net
- >>469
中性脂肪とか、そういうやつじゃないの
- 472 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW c3cf-qS7w):2016/06/16(木) 17:59:10.78 ID:9AlrqtTn0.net
- 腹筋は効果ないよ(笑)
ドローインやれ
立っていても
座っていても
寝ていても出来る
場所はとらないから
毎日30秒やれば良いだけ
- 473 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-ntlg):2016/06/16(木) 18:00:16.07 ID:vf3DSX72d.net
- >>469
腹筋運動と痩せに関連性はないから
そういう風に痩せたけりゃ有酸素運動だけやれよ
- 474 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW b103-ntlg):2016/06/16(木) 18:08:35.79 ID:IpXOCzgx0.net
- >>339
俺、生まれてから一度も腹凹んだことないや
全体的に見ればむしろ痩せきみ
- 475 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW fc35-qS7w):2016/06/16(木) 18:11:35.80 ID:oDTtAKhC0.net
- >>214
これのWikipedia読みごたえあるよ
- 476 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ be80-rYrG):2016/06/16(木) 18:16:43.71 ID:R6zzeXPq0.net
- えっちなことばかり考えてるから想像妊娠しちゃうんだよ
- 477 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ c3cf-56rV):2016/06/16(木) 18:28:27.30 ID:iawWPTjl0.net
- >>475
横レスになるけどサンクス
先人たちの労に感謝だわ
- 478 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ b15f-UcEt):2016/06/16(木) 18:30:02.71 ID:Fq678PGt0.net
- >>1
アフリカの子供とか平安時代の飢民とかも、腹だけぷっくり膨れてるよね (・∀・)
お腹一杯なんだから食わなくてもいいだろっていう
- 479 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (バックシ MMd0-77//):2016/06/16(木) 18:31:10.09 ID:ccGVJTxPM.net
- >>471
体脂肪率だけ落として筋肉つけないなんて可能なのか?
- 480 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ガラプー KK76-K//0):2016/06/16(木) 18:36:27.38 ID:MKteV6omK.net
- >>479
それは可能でしょ
痩せにそんな人いくらでもいるでしょ
- 481 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-ntlg):2016/06/16(木) 18:47:52.82 ID:vf3DSX72d.net
- >>479
筋トレせずに負荷の軽い有酸素運動だけしてりゃ必然的にそうなるわ
- 482 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d979-qS7w):2016/06/16(木) 18:51:59.13 ID:gS4oaZMa0.net
- 年取ればわかる
- 483 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW fc48-qS7w):2016/06/16(木) 18:52:05.29 ID:IMuyBk620.net
- ヒロ斎藤やろ
- 484 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (バックシ MMd0-77//):2016/06/16(木) 19:00:00.63 ID:ccGVJTxPM.net
- >>481
おっマジか
何か一つだけ有酸素運動取り入れるなら何がおすすめ?
過去のレスではいくつか出てきてるけど
平均体重なので糖質断ちはしてないが制限はしてる
腹のぷよ感を無くして、筋肉で割るんじゃなくてしなやかに痩せたい
- 485 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワンミングク MMd0-Lzo9):2016/06/16(木) 19:05:53.87 ID:bkGg4XVOM.net
- 胃下垂だろ。俺もそうだから辛さがわかる
- 486 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロ Sp4d-ntlg):2016/06/16(木) 19:09:56.87 ID:2SW1uh2Xp.net
- >>247
サンクス調べてみる
- 487 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM54-qS7w):2016/06/16(木) 19:10:38.42 ID:TXq8Wk5ZM.net
- おまえもそうなるんやで
- 488 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM54-qS7w):2016/06/16(木) 19:35:10.58 ID:+NIsYJm2M.net
- きっと君もそうなるだろう
- 489 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 6b48-qS7w):2016/06/16(木) 20:13:09.52 ID:NjFzBH/P0.net
- 若くて痩せてる奴が餓鬼みたいな腹しててビビったことあるすごい違和感あったわ
- 490 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ f98d-LYlF):2016/06/16(木) 20:24:20.27 ID:ARm0+nVa0.net
- 32歳ニートだが176cm75kgで腹だけポッコリ出てる
ランニングと筋トレだけすればいいの?
- 491 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ b1b7-4fuR):2016/06/16(木) 21:32:34.56 ID:rxs1VRKu0.net
- 筋トレしていっぱい食え
そしたら腹だけ膨れるんじゃなくて全体的に膨れるから
そこから減量でバキバキ
- 492 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ c68d-PbwB):2016/06/16(木) 21:36:35.43 ID:2G1xM3Ku0.net
- 身長183cmで若い頃は痩せてて体重64kgぐらいだったけどおっさんになってみるみる太り始めて今86kgもあるわ
ずっと自転車通勤してるのに腹だけ出て全然痩せない
とりあえず80kgまで痩せたいから週末はスイミング行って有酸素運動して痩せようと思うけど
腹筋も鍛えて筋肉つけてエネルギー消費効率を上げたい
1日5〜10分くらいで腹筋鍛えるいい方法ある?
- 493 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ e17f-4fuR):2016/06/16(木) 21:47:51.56 ID:T6UwVtwx0.net
- >>492
膝曲げて普通に腹筋でええんちゃう
俺毎日2〜3分してるだけだけど腹へこんでるし
- 494 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW c648-ntlg):2016/06/16(木) 22:22:51.48 ID:RCJ6DtCw0.net
- 腹は最後に落ちるからな1月から週5でチャリ30キロ漕いでようやく脂肪落として完璧な身体を手に入れたぜ
- 495 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (バックシ MMd0-77//):2016/06/16(木) 22:27:16.23 ID:ccGVJTxPM.net
- >>493
腹筋でガチガチにならない?
筋トレしましたって感じの腹にはしたくないんだが
- 496 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 34be-qS7w):2016/06/16(木) 22:36:55.91 ID:JwLoVFOc0.net
- ちょうど一年前に夜だけ炭水化物抜きダイエットして一月5kgは痩せてたけど
今年は同じダイエット+毎日5kmのランニングしても一月3kgしか痩せない
やっぱ歳なんかね
- 497 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (バックシ MMd0-77//):2016/06/16(木) 23:11:02.42 ID:NUCecBblM.net
- >>496
それ同じ体重から?
80から75と70から65じゃ難易度違うだろ
- 498 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 064c-UcEt):2016/06/16(木) 23:12:33.29 ID:8sDjffvA0.net
- 素直にジム行ってトレーナーの指示を仰いだ方が良い
- 499 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sa3e-bSae):2016/06/16(木) 23:16:21.61 ID:WLOoyCs8a.net
- おじさんって勝手になれると思ってたら大間違いだからな
おじさんになれない中年はたくさんいる
- 500 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 34be-qS7w):2016/06/16(木) 23:45:21.93 ID:JwLoVFOc0.net
- >>497
そ、同じ体重から
- 501 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロ Sp4d-ntlg):2016/06/17(金) 00:08:43.58 ID:Vd2IGJHbp.net
- >>50
力士のような固く突き出した腹になる
- 502 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW abaf-qS7w):2016/06/17(金) 00:25:22.59 ID:qVxjriH50.net
- 最近5kg太って下っ腹が出たアラサーだけど通勤10kmを自転車乗ってたら痩せるかな
- 503 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (バックシ MMd0-77//):2016/06/17(金) 00:26:25.51 ID:NBn/3puhM.net
- >>501
それじゃ意味なくね
- 504 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW fcf5-ntlg):2016/06/17(金) 00:29:16.21 ID:8XVzzmX50.net
- >>498
やっぱり腹筋って言ってた
- 505 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 304c-4fuR):2016/06/17(金) 00:30:53.58 ID:qLY/OdXi0.net
- >>404
すげーめっちゃわかるわこれ
- 506 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッ Sda8-qS7w):2016/06/17(金) 00:31:39.54 ID:RDSxAAB7d.net
- 現場監督
- 507 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ガラプー KKdb-S2xQ):2016/06/17(金) 00:32:40.53 ID:TiCyVfwnK.net
- >>1
ちく山まさぐる
- 508 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW ea4f-ntlg):2016/06/17(金) 01:39:58.70 ID:Vumg0dS70.net
- ー
- 509 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 5c8d-UcEt):2016/06/17(金) 01:48:52.83 ID:1JAz9DX40.net
- >>501
これ
やっぱり根本的に脂肪減らさないとダメなのかな…
筋トレと軽いジョギングだけで、食いたい物を食いたいだけ食ってたら
固太りみたいになってしまった。
多少筋肉落とす覚悟で、食事制限するか…
- 510 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 5c81-qS7w):2016/06/17(金) 01:59:02.67 ID:98fbZD3e0.net
- 29で体重57kg、身長169cmなんだが最近これが顕著に現れて嫌すぎる。
体脂肪も20%前後で、腕とか他の場所は細すぎとからかわれるレベルなのに腹だけぷよぷよ。
ここ最近車通勤でほぼ歩かなくなったし余計ひどくなった気がするわ
ワンダーコアとかで腹筋鍛えたら治るんか?
- 511 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d208-qS7w):2016/06/17(金) 02:16:48.10 ID:q3I9zJMc0.net
- >>510
>>375の言うとおりクランチやってみたら腹筋かなりビキビキ来てる
ワンダーコア買わんでもこれで充分だと思う
- 512 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sac5-QI99):2016/06/17(金) 07:03:20.38 ID:WEriiEb/a.net
- 堀江のことか?
- 513 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW f468-ntlg):2016/06/17(金) 07:33:10.98 ID:w33zWr7d0.net
- >>220
でもそれは映画のお話
- 514 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sa3e-qS7w):2016/06/17(金) 07:33:41.58 ID:K9ZbG+I9a.net
- >>404
あれ?俺いつ書き込んだのかな?
- 515 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (バックシ MMd0-77//):2016/06/17(金) 07:36:33.44 ID:NBn/3puhM.net
- >>511
腹筋つけるじゃなくて脂肪無くしたいんだけどそれもクランチの効果として出てる?
- 516 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sa3e-qS7w):2016/06/17(金) 07:40:00.95 ID:K9ZbG+I9a.net
- 高校生位の時かかりつけの内科の先生に「あなたは中年になったら太る」って言われたけど、あれは何を診ての判断だったのかな。
まぁ、正しかった訳だけど。
- 517 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 0d4b-sBw5):2016/06/17(金) 07:44:13.49 ID:x5lyKxrl0.net
- マッチョになる気はないが腹の出た汚ぇ体にはなりたく無いからジムに行ってる
- 518 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 128c-ntlg):2016/06/17(金) 07:49:16.24 ID:uGF1o3xx0.net
- 立ってると普通なんだが
座ると二段腹になる
なんとかしたいんだが
- 519 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (バックシ MMd0-77//):2016/06/17(金) 08:12:30.43 ID:NBn/3puhM.net
- >>516
骨太だと将来太りやすいと聞いたことがある
支える力強いとってことかね
- 520 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 06be-z7Mb):2016/06/17(金) 08:23:22.12 ID:OXwfoz5P0?2BP(2000)
- sssp://img.2ch.net/premium/9304031.gif
幼少のころから寝る前に片足立ち三分間ずつやってたから僕のインナーマッスルめっちゃ鍛えられてるぞ。
いやもうけのおじどもも体幹鍛えよう。
- 521 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (バックシ MMd0-77//):2016/06/17(金) 08:23:59.28 ID:NBn/3puhM.net
- >>520
ウエスト周りは痩せてる?
筋肉太りはしたくない
- 522 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロ Sp4d-77//):2016/06/17(金) 08:32:09.39 ID:EDDSOQ4bp.net
- トレーニングの後ストレッチすると割と体がしなやかな感じに筋肉つく気がする
- 523 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW e57b-qS7w):2016/06/17(金) 09:00:24.89 ID:Pt2V+lIN0.net
- >>515
始めたばっかりだからわからんよ
- 524 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sa3e-qS7w):2016/06/17(金) 09:02:51.39 ID:az9HNwFBa.net
- 内臓が下がるとか怖すぎるだろ
- 525 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sad9-IT/o):2016/06/17(金) 11:15:18.11 ID:miVqOI5na.net
- >>509
軽いジョギングの距離を延ばせよ
月間200kmぐらい走れば腹も引っ込むよ
- 526 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ブーイモ MM01-qS7w):2016/06/17(金) 11:34:22.17 ID:qkxm2pPPM.net
- ワンダーコア、シックスパック、立ちコロ
腹筋割るにはどれが一番手っ取り早い?
- 527 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-ntlg):2016/06/17(金) 11:40:26.68 ID:q2YDsL0jd.net
- >>526
どれも別に大して効果はない
- 528 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ラクラッペ MM01-ntlg):2016/06/17(金) 12:11:27.06 ID:Ui3BqJySM.net
- アレだけ脂肪蓄えてるのに、まだ日常ペースで食うのな
- 529 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (バックシ MMd0-77//):2016/06/17(金) 12:19:54.31 ID:NBn/3puhM.net
- >>522
なるほど柔軟が大事なのか
- 530 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロ Sp4d-77//):2016/06/17(金) 12:24:00.92 ID:EDDSOQ4bp.net
- 出川みたいな体型か
- 531 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロ Sp4d-77//):2016/06/17(金) 13:01:36.73 ID:leIrTOEfp.net
- 内臓下がるのは骨盤広がってるからじゃないの?
汗かいても腹だけ氷の様に冷たいのもなんか関係してるんだろうな
- 532 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 30b4-p8Is):2016/06/17(金) 13:13:01.09 ID:eolOMQgK0.net
- 20代前半後半は余裕だが、30代に入ると一気に来るよな
同じ生活していても急に脂肪がつく
おかげで服を買い換えることになった
- 533 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW c648-ntlg):2016/06/17(金) 13:15:44.92 ID:2xf8FLS20.net
- 痩せるという選択肢はなかったのか
- 534 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (バックシ MMd0-77//):2016/06/17(金) 13:26:24.69 ID:NBn/3puhM.net
- >>531
骨盤戻すストレッチとかあるの?
- 535 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 3548-PbwB):2016/06/17(金) 13:27:05.59 ID:3wMfvv8T0.net
- >>522
柔軟性が低いまま筋トレすると筋力で余計に柔軟性が悪くなる
柔軟性の低い体は血行が悪くなり代謝が落ちるので太りやすくなる
気を抜くと清原みたいな事になる
- 536 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロ Sp4d-ntlg):2016/06/17(金) 14:11:11.11 ID:n/ABOo0+p.net
- >>532
3ヶ月で10kg増えた時はびびったわ
- 537 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッ Sda8-qS7w):2016/06/17(金) 14:42:16.51 ID:kSvUCORad.net
- 母親がお腹だけ風船入れてるみたいに丸く膨れてるわ
何か食事後にテレビ見ながら煎餅やら甘味食ってるのが原因と思うんだがどうなんだろ?
- 538 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (バックシ MMd0-77//):2016/06/17(金) 15:23:46.78 ID:NBn/3puhM.net
- >>537
ウォーキングに連れてってやれよ
- 539 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッ Sda8-qS7w):2016/06/17(金) 16:09:02.39 ID:kSvUCORad.net
- >>538
1日6時間は家じゅうコロコロしてるし洗濯も人ごとに分けてせかせか動いてるし買い物も自転車だし結構動いてるよ
- 540 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (バックシ MMd0-77//):2016/06/17(金) 16:19:35.25 ID:NBn/3puhM.net
- >>539
運動強度が全然足らない
- 541 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 5048-tzeS):2016/06/17(金) 16:27:32.71 ID:4PbYCImH0.net
- 見て見ぬ振りをしてやれよ(泣
衛生環境の悪い生活をしている哀れなおっさんが
飢餓で腹にガスが溜まり膨らんでんだよ
- 542 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sad9-IT/o):2016/06/17(金) 17:00:50.29 ID:0FTwCzV2a.net
- >>539
病気になる前に何とかさせろよ
好きな物食って死ぬわー言ってるやつほど、大病になって泣きわめくんだから
- 543 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 0600-qS7w):2016/06/17(金) 17:20:16.82 ID:zJHbxbUY0.net
- 水泳が良いって言うけど腹はへこまないよな
やっぱ腹筋なんだろうな
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