腹だけぷっくり膨れてるおっさんてよくいるけど、アレって何なの？病気なの？ [918069464]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr4d-AJzf)：2016/06/16(木) 09:00:54.09 ID:s90yHt8Qr?2BP(1000)

http://www.j-cast.com/2016/06/08269107.html

ネットで有名「近鉄乳首おじさん」逮捕の衝撃　福山雅治似の市職員がしていたこと

300 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-qS7w)：2016/06/16(木) 12:06:37.18 ID:yF6vyqUta.net

原出てるおとこほんときらい

301 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-AWTR)：2016/06/16(木) 12:06:42.83 ID:izb3moWad.net

>>264
取る方法は現代医学には無い
脂肪吸引で取れるのは皮下脂肪

302 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-77//)：2016/06/16(木) 12:06:48.68 ID:M+bj3IQea.net

>>299
飲んでるんだよなぁ
メラトニンのサプリも飲んでる

303 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c648-j4mG)：2016/06/16(木) 12:06:52.03 ID:uKP0dJaK0.net

運動不足と酒
と言いつつリーマンのおっさんがなんであんなに似通ってくるのかは
ニートの顔付きが幼い同様に何か他の要因があるんだろう

304 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JP 0H52-YDEn)：2016/06/16(木) 12:07:01.96 ID:d5zkW4iBH.net

おっさんになれば誰でもああなるんだよ
あれが普通

305 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 12:08:07.32 ID:vf3DSX72d.net

>>302
ならもう睡眠障害の域だから大人しく医者に導入剤処方してもらえ

306 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-77//)：2016/06/16(木) 12:08:27.04 ID:M+bj3IQea.net

>>305
ちゃんと米かパン食ったら寝れるのよ

307 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b154-UcEt)：2016/06/16(木) 12:09:09.63 ID:dEHN7O0f0.net

これをしたらいい！ってのを求めているんだろうけど

原因もいろいろあるし体質（筋肉のつきやすさ、太りやすさ、消費カロリーとか）、生活環境の違い、ストレス度合いの違いとかあるし
一概にこれをやればいいって訳でもないんでないの
できること、やれることからいろいろ試していくしかないような

308 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-qS7w)：2016/06/16(木) 12:10:01.41 ID:z4e4wz8Ed.net

加齢で内臓が降りてきてるんと
加齢による代謝の低下

309 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-qS7w)：2016/06/16(木) 12:12:55.63 ID:4oqABjknd.net

市職員だったの？

310 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-77//)：2016/06/16(木) 12:13:14.06 ID:M+bj3IQea.net

てかお前ら米とか抜いて寝れるの？

311 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3548-77//)：2016/06/16(木) 12:14:26.49 ID:F/nwh5h00.net

>>303
朝6時半に起きて家に帰るのが早くて20時半これが月曜から金曜まで続くのが平均的リーマンなんだが
これで酒飲まずに節制して運動しろって無理に決まってんだろ
そら皆同じような体型になるわ

312 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM54-qS7w)：2016/06/16(木) 12:14:44.59 ID:Ooed4NufM.net

女豹のポーズ毎日続ければ凹むぞ

313 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 12:15:46.12 ID:vf3DSX72d.net

>>306
高血糖状態だからそうなるわけだ
血糖値を低く保つように短期間の糖質カットを実践しろ
その間は導入剤で眠れ

314 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-qS7w)：2016/06/16(木) 12:16:04.81 ID:z4e4wz8Ed.net

毎日走って代謝上げるんと
逆立ちして腹踊りしてるとへこむ
逆立ちは壁と向かい合ってせーの！は危ないので
壁を背にして、床にてをついて、後ろ足で上っていくようにすると安全にできる！

315 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-ntlg)：2016/06/16(木) 12:16:29.50 ID:TeTtbg+Ed.net

>>310
いや影響ないと思うけど

316 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-iOFr)：2016/06/16(木) 12:16:32.22 ID:e/nFdVcpa.net

>>109
わかる

317 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-qS7w)：2016/06/16(木) 12:17:30.44 ID:/Vd9YiCaa.net

>>311
酒はただの甘えだろ腹筋だってクランチやるだけなら10分あればいいそれすら時間ないのか？

318 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e1e6-P8Zx)：2016/06/16(木) 12:18:00.08 ID:E50c4ig70.net

>>310
ただの思い込みだろ

319 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 12:19:24.22 ID:vf3DSX72d.net

>>311
昼飯をプロテインドリンクとスモークササミに置き換えて1時間ウォーキング
帰宅して15分筋トレしてから45分ウォーキング
戻ってから風呂入って0時までオーバーウォッチの生活してるわ

320 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-77//)：2016/06/16(木) 12:19:43.30 ID:M+bj3IQea.net

>>318
いやマジで焼肉食った日とかあんま寝れんわ
その時は白米食わないから

321 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3548-77//)：2016/06/16(木) 12:21:09.58 ID:F/nwh5h00.net

>>317
時間的な問題じゃ無いだろ…もう若者じゃねーんだぞ
お前にはストレスや体力の衰えも無いのかよリーマンに酒飲むなとかムリムリムリムリカタツムリだろ

322 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-77//)：2016/06/16(木) 12:22:12.15 ID:M+bj3IQea.net

>>317
気力の問題でしょ
俺も残業少ない月は運動続いてた

323 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3548-77//)：2016/06/16(木) 12:23:17.50 ID:F/nwh5h00.net

>>319
お前のレス目を通したが流石に意識高杉だろ
もう少し一般的なおっさんリーマンでも出来るような運動や食生活勧めてくれよ

324 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e1e6-P8Zx)：2016/06/16(木) 12:23:34.66 ID:E50c4ig70.net

>>320
それは米食べないからじゃなくて肉食ったからだろ
消化に時間がかかると体温が低下せず眠りに入りにくくなる

325 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0d3a-4fuR)：2016/06/16(木) 12:23:42.17 ID:vAQTwBh30.net

最近下腹の腸のところがかたく膨らんでてたまにズキッとするんだけど
腸ヘルニアかなんかじゃないかと心配してる
ただの運動不足で内臓下垂なだけならいいんだけど

326 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 12:23:46.97 ID:vf3DSX72d.net

>>321
就寝前に酒飲むと脂肪分解が行われず内蔵脂肪レベルが増えたりするわけで
俺は仕事よりもそっちの方がストレスだわ

327 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-77//)：2016/06/16(木) 12:24:22.17 ID:M+bj3IQea.net

>>324
焼肉行っても米食った日は寝れるんだよ

328 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-l2iG)：2016/06/16(木) 12:24:40.48 ID:QSBjCkSjp.net

2日くらい絶食すれば出なくなるよ

ちょっと出てる奴の場合な

329 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e17f-4fuR)：2016/06/16(木) 12:25:28.21 ID:T6UwVtwx0.net

>>310
アルコールならぬ炭水化物依存症だな
ゆっくり量減らしていったらええんちゃう（適当）

330 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e1e6-P8Zx)：2016/06/16(木) 12:25:33.41 ID:E50c4ig70.net

>>327
じゃそういう体質なんだね
諦めてw

331 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 12:26:23.64 ID:vf3DSX72d.net

>>323
俺はやり過ぎだけど
たかだか2週間糖質カットするのは無理でもなんでもないだろう

332 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 158d-oJ6o)：2016/06/16(木) 12:26:24.52 ID:FzgmvGpH0.net

>>327
米は良質なエネルギー源だから内蔵にとって効率良く栄養摂取出来るんだよ
肉は消化に時間掛かるから内臓の負担も大きい

333 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-9Ifo)：2016/06/16(木) 12:28:21.15 ID:R+FkoKimd.net

肝臓
入れ墨者に多いな

334 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-qS7w)：2016/06/16(木) 12:28:29.02 ID:Oq1lQR39d.net

おじさんになればわかるよ

335 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3548-77//)：2016/06/16(木) 12:30:16.62 ID:F/nwh5h00.net

>>331
糖質制限と寝る前の酒を減らすくらいは出来るか
運動は毎日帰って来てからとかは流石に出来る気がしないが週末のジョギングくらいから初めてみるわ
正直この腹は見た目よりも健康的な意味で危機感を覚える

336 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fc48-ntlg)：2016/06/16(木) 12:32:55.73 ID:jETKiITw0.net

炭水化物を少しの期間だけカットしても水分が抜けて体重減るだけの見せかけだぞ

337 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e1e6-P8Zx)：2016/06/16(木) 12:33:57.90 ID:E50c4ig70.net

>>335
そういう危機感って大事だよな
おじさんでも腹が出てる人と出てない人の違いって体質や生活スタイルもあるけど
意識の違いってのも大きいと思う

338 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1500-ntlg)：2016/06/16(木) 12:34:04.33 ID:ZRgN4Twm0.net

尊い、尊い、命の揺りかご

339 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯｸｼ MMd0-77//)：2016/06/16(木) 12:34:07.03 ID:ccGVJTxPM.net

>>6
10代は腹筋鍛えなくとも殆どが自然な感じでへこんでるよな
大人はデブを除けばぷよ気味か筋トレ無理にへこませてるかしかない

この違いは何？
なんで若いと自然にへこむんだろ

340 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 12:35:22.19 ID:vf3DSX72d.net

>>335
ジョギングだと膝にも悪いしすぐ疲れてストレス溜まるし長続きしないぞ
いつもなら車や電車で行くような目的地決めて早歩きで景色見ながらだと嫌にならない
あと自分の通勤経路を歩くのも今までスルーしてた面白い店があったりして楽しい
俺は最近ダチョウやワニの肉を出す店が見つかった

341 ：ケンモウの天才 (ｽﾌﾟｰ Sdf8-qS7w)：2016/06/16(木) 12:35:37.86 ID:QuplBsE6d.net

ナガラウォークで三分でへこむぞ
おまえらもやってみろ

342 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM01-ntlg)：2016/06/16(木) 12:36:27.30 ID:RAdPEs2ZM.net

おっさんになったらわかる

343 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 60d9-/m8A)：2016/06/16(木) 12:37:13.26 ID:rLMvam7i0.net

確かに内臓脂肪はすぐ減るな
1時間高速ウォーキングを2週間で結構凹む

344 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0d96-qS7w)：2016/06/16(木) 12:38:11.57 ID:Cpm/OyLo0.net

>>44
仕事で毎日歩いていたが腹引っ込むどころか腹筋付いたぞ
毎日10キロ担いで10キロ歩けば楽勝

345 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 158d-oJ6o)：2016/06/16(木) 12:38:28.57 ID:FzgmvGpH0.net

新陳代謝が減るのに食べる量が同じだから
脂肪分として内蔵の周りに蓄積され、その後、皮下脂肪になる

346 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-qS7w)：2016/06/16(木) 12:38:50.71 ID:KEr6MvFsd.net

ﾄｸﾝ…

347 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-qS7w)：2016/06/16(木) 12:39:02.70 ID:ZtwQVszgd.net

ニート歴長すぎて腹出てるから引っ込め方教えろよ
足は筋肉痛であんまり動かしたくないから足使わない方法な

348 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯｸｼ MMd0-77//)：2016/06/16(木) 12:39:28.56 ID:ccGVJTxPM.net

プランクチャレンジで腹バキバキになるんだろ？

349 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-ntlg)：2016/06/16(木) 12:39:56.70 ID:3WFbeaN/p.net

>>10
何ていう芸人だっけ？

350 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ab91-4fuR)：2016/06/16(木) 12:40:56.08 ID:SiEJfS6k0.net

あの腹って脂肪でぶよぶよなの？

何かパンパンに張ってて固そうに見えるけど

351 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯｸｼ MMd0-77//)：2016/06/16(木) 12:41:06.22 ID:ccGVJTxPM.net

>>262
糖質制限
毎日30秒からプランクチャレンジ

352 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d243-77//)：2016/06/16(木) 12:42:26.42 ID:byADJeED0.net

常に腹式呼吸しろ

353 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM94-ntlg)：2016/06/16(木) 12:44:00.44 ID:eaRv5lo+M.net

>>335
自転車いいぞ
片道5kmくらいなら通勤チャリにしても良い
毎日強制的に運動する事になるからどんどん痩せる

354 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a60f-j4mG)：2016/06/16(木) 12:45:30.53 ID:6jBY3Lzw0.net

>>350
ブヨブヨな場合は皮下脂肪だから
メタボリックシンドロームの原因にはならないという
意味でまだまし。

355 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c6ef-afM9)：2016/06/16(木) 12:45:43.42 ID:BIOP/RA40.net

>>350
針でつついたらドロっと黄色いものが出てくる

356 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 60d9-/m8A)：2016/06/16(木) 12:46:04.13 ID:rLMvam7i0.net

>>262
>節制しろ、食い過ぎ、歳のせい

これは同じ意味だからね
加齢により代謝が下がってるのに若い時と同じで食い過ぎで内蔵脂肪が付いてるから節制しろって話
腹筋は対処療法

357 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 97c5-4fuR)：2016/06/16(木) 12:46:09.67 ID:dtSIqC320.net

信じられないくらい代謝が悪くなる

358 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW da25-77//)：2016/06/16(木) 12:48:38.60 ID:QZknjh050.net

無職だけどワンダーコア2買うことにした

359 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-kPtF)：2016/06/16(木) 12:49:32.36 ID:gPVFpBtjd.net

>>339
そりゃ、腹に10年分の脂肪と40年分の脂肪とじゃ厚みが違うからな

360 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-qS7w)：2016/06/16(木) 12:50:46.49 ID:l7miPCKla.net

腹だけポッコリがイヤだったら
胸筋鍛え上げて腹より前に出せば良くね？
やべー俺天才

361 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 30ee-qS7w)：2016/06/16(木) 12:51:50.91 ID:v+HRWOA20.net

嫁が腹筋して腹スッキリさせたいとか言ってるんだがとりあえずプランクやらせときゃええんか
ワンダーコア買わんでいいのか

362 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｲﾓﾏｰ MM66-qS7w)：2016/06/16(木) 12:54:18.10 ID:RRtZvGc7M.net

>>339
ほんとこれ 運動してもプランクでもなんか違う20までのスリムさじゃない

363 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d99d-qS7w)：2016/06/16(木) 12:55:49.44 ID:xNeO8VLw0.net

>>327
なんかの実験で米、パン、なんかを夕食で食べたら睡眠にどういう影響が出るかってのあった
結果は米の勝利
同じ炭水化物でも睡眠への影響は違った
理由は不明だが、噛む回数が関係してるかもとあった
貫くといいよ

364 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯｸｼ MMd0-77//)：2016/06/16(木) 12:58:56.27 ID:ccGVJTxPM.net

>>353
自転車って負荷低いし全然筋肉つかなくないか？
特に腹筋

365 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 12:59:14.10 ID:vf3DSX72d.net

ワンダーコアの何がそんなにお前らを惹きつけるのか？
あんなもんその辺のスポーツショップに置いてあるから試しに使ってみろ
座って2秒でゴミになることがわかるぞ

366 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯｸｼ MMd0-77//)：2016/06/16(木) 12:59:50.44 ID:ccGVJTxPM.net

>>359
いや、体脂肪率を10代の頃以上に落としてもなんか違うだろ
ただのバキバキ男になるだけ

367 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f98d-4fuR)：2016/06/16(木) 13:01:43.88 ID:qPmdGn3b0.net

>>365
あんなもん買うくらいなら
背中にミニバランボール置いて腹筋するだけでええわな
場所もとらんし1000円もかからないし最高

368 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e57b-qS7w)：2016/06/16(木) 13:02:02.14 ID:wnw2CdFA0.net

>>365
アブトロニックより安いし、本格的な腹筋はちょっと
テレビ見ながらやれそうだしこれなら俺にもできるかも！
的な発想
つーかプランクって初めて知ったけどこれなら簡単そうだしいいな
ある程度筋肉付けたらコロコロ買うか

369 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f98d-77//)：2016/06/16(木) 13:02:30.23 ID:0UD4ldwp0.net

自転車は非常にエネルギー効率が良い乗り物なんで疲れないし全然痩せない。

ヒルクライムなら別

370 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f953-9XgZ)：2016/06/16(木) 13:03:01.53 ID:26wOvKiG0.net

健康だダイエットだって言って有酸素運動ばっかやってるとああいう体型になる
マラソン選手でも異常なほど筋トレしてるのにそこは無視して
有酸素運動だけで引き締まった体になると騙され洗脳され醜い体になる
筋トレせずに有酸素運動ばっかすると痩せにくい体になると知れば何時か辞めるだろう
真実は嘘によって隠されるという事にいい加減気づこう

371 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f953-9XgZ)：2016/06/16(木) 13:05:35.82 ID:26wOvKiG0.net

流行りの糖質制限で脂質とタンパク質しっかりとってれば有酸素運動なんか
全く必要なく軽い筋トレメインで痩せる体質になりそれだけで細マッチョ約束される
有酸素運動が痩せるとは嘘である！老けるのが本当の真実だよ

372 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-77//)：2016/06/16(木) 13:08:18.11 ID:OmkSKtgKp.net

彼女がこのお腹カワイイって言うから維持してる

373 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f953-9XgZ)：2016/06/16(木) 13:08:44.48 ID:26wOvKiG0.net

筋トレ後にベランダ越しで風当たってると
まぁ公園の周り一生懸命ダイエット目的健康目的でランニングしてるアホ居るが
あれじゃ逆に痩せにくい体を作るだけで老けてまったくかっこいい体にはならない
情弱の極みでしかない

374 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 104a-z02k)：2016/06/16(木) 13:10:30.55 ID:AKm9Flge0.net

自己管理のなさが体にでてるだけ

375 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 13:11:25.73 ID:vf3DSX72d.net

>>368
コロコロもいらんぞ
クランチ→足上げ腹筋→プランクやり続けて筋肉痛にならなくなったら
足曲げドラゴンフラッグに移行して徐々に足伸ばしていけばいい
買うならプッシュアッパーを買え

376 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f953-9XgZ)：2016/06/16(木) 13:12:15.77 ID:26wOvKiG0.net

有酸素運動は炭水化物ばっか食ってる人間には必須だろうが
アンナに苦労して頑張って走って有酸素運動してもお茶碗一杯のカロリも減らないだろう
まったく遠回りで一切美しい肉体にならん
お相撲さんから脂肪取れば割れた腹筋も見えて筋肉ムキムキだがその姿は脂肪の塊である
炭水化物を辞めない限り美しい体には到達できないのだよ

377 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e667-4fuR)：2016/06/16(木) 13:12:33.13 ID:0AQzb/Hc0.net

デブなのに脚だけめっちゃ細い人見てびびった
トリスのキャラクターみたいな

378 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM54-qS7w)：2016/06/16(木) 13:14:52.26 ID:SwCoLyE2M.net

35歳、体脂肪率6%だけど、確かに10代の頃より腹回りは脂肪があるように感じるね。

379 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM54-qS7w)：2016/06/16(木) 13:16:05.89 ID:ShnhpO0+M.net

漏斗胸で完全に餓鬼腹
目立たない服装教えろ

380 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f953-9XgZ)：2016/06/16(木) 13:17:07.09 ID:26wOvKiG0.net

かっこ良い健康な体になりたきゃ意識を変えろ
筋トレ＞＞食事＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞有酸素運動
有酸素運動を捨てたもんが細マッチョやムキムキになる事に気づこう

381 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f953-9XgZ)：2016/06/16(木) 13:21:05.48 ID:26wOvKiG0.net

これまで何やってもダイエットが失敗するダイエットが上手くいかない
そらそうだ嘘で真実覆い隠してデブにしようとするのが
この世界を支配してる連中だよまさに悪魔的な発想だよ
洗脳によって確かな情報を隠し真実から遠ざけ家畜にするダイエットに限らずあらゆるモノでそうなのさ

382 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-77//)：2016/06/16(木) 13:22:56.40 ID:spqRtOwbd.net

日本住血吸虫だな

383 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5c8d-qS7w)：2016/06/16(木) 13:23:56.30 ID:uqP+eRSf0.net

>>142
蟻のとわたりってどこだよ

384 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f821-qS7w)：2016/06/16(木) 13:24:20.00 ID:7oadvq+u0.net

AAA

385 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5048-77//)：2016/06/16(木) 13:26:49.67 ID:PSJ1yoFa0.net

考え方を変えるんだ
ゴツゴツした肉体ではなく、曲線美のある美しい体だと
そう考えるんだ

386 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f953-9XgZ)：2016/06/16(木) 13:29:12.26 ID:26wOvKiG0.net

マラソン選手見て有酸素運動はやせると洗脳され勘違いしてるアホには
youtubeで　高橋尚子　筋トレ　でググると言い
マラソン選手は誰よりも筋トレしているのである！

387 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f953-9XgZ)：2016/06/16(木) 13:32:05.28 ID:26wOvKiG0.net

アホな有酸素運動洗脳馬鹿にもう一度言う
出来る男出来る女の美しい肉体に有酸素運動は全く必要ないのである
彼らは筋トレと食事にしか気を使っていない有酸素運動何それｗがこの世界（肉体改造）の常識である

388 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 155d-4fuR)：2016/06/16(木) 13:32:08.07 ID:mGJU+omQ0.net

>>6
それもあるけど単純に腹回りは脂肪が付きやすいから脂肪が多い
腹回りの脂肪の多さ＋腹筋の弱体化で内臓が抑えられないの複合で中年の腹が出る
小さな子供の腹が出てる、通称イカ腹は腹筋が未熟で内臓が抑えられないからだな

389 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f953-9XgZ)：2016/06/16(木) 13:34:24.59 ID:26wOvKiG0.net

テレビで100kg超えた巨漢がダイエット成功する番組あるが
走るところばっか見せてる
これもまた洗脳である
メインは筋トレと食事で有酸素運動は情弱を騙すための洗脳でしかない目から鱗だろう

390 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-6dMR)：2016/06/16(木) 13:35:49.97 ID:jtQUEg1Ba.net

胃下垂

391 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ua4d)：2016/06/16(木) 13:36:08.35 ID:teSi0feDd.net

>>49
> http://i.imgur.com/RRUVkwy.jpg
幸せそう

392 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 34be-UcEt)：2016/06/16(木) 13:39:52.56 ID:xSTWvpi70.net

オッサンになればわかる腹筋がどうこういうけどよっぽど鍛えてない限りでてくる

393 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f8ef-4fuR)：2016/06/16(木) 13:40:06.72 ID:swwhtB3R0.net

デブ増えたよな
かくいう私もデブでね

394 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d24c-4fuR)：2016/06/16(木) 13:40:53.98 ID:zQys5tM10.net

内臓脂肪、運動すりゃ皮下脂肪より減りやすいけどね

395 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fc48-4fuR)：2016/06/16(木) 13:41:26.69 ID:gIyN6mp20.net

ID:26wOvKiG0 はどうしちゃったんだよｗ

396 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｴｰｲﾓ SEf8-qS7w)：2016/06/16(木) 13:42:21.27 ID:d5a0W1LbE.net

>>375
ありがとう、メモったわ

397 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f8ef-4fuR)：2016/06/16(木) 13:44:56.25 ID:swwhtB3R0.net

アメリカだととんでもないレベルのデブがいるらしいが
大半のデブはああなる前に死ぬ気がするな
一種の才能だな

398 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e1e6-4fuR)：2016/06/16(木) 13:47:10.53 ID:E50c4ig70.net

>>392
よかった俺まだオッサンじゃなかったんだ

399 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯ Sda8-qS7w)：2016/06/16(木) 13:47:24.05 ID:mD7gtvmyd.net

気を抜くと妊婦
常に腹筋に力入れてる

400 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｴｰｲﾓ SEf8-qS7w)：2016/06/16(木) 13:47:51.99 ID:d5a0W1LbE.net

有酸素運動って体が参加する、心拍数が上がるから心臓の寿命が縮む、ランニングは膝にダメージが蓄積されるからダメなんだっけ
単純に体力付けるにはどうすればええねん