腹だけぷっくり膨れてるおっさんてよくいるけど、アレって何なの？病気なの？ [918069464]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr4d-AJzf)：2016/06/16(木) 09:00:54.09 ID:s90yHt8Qr?2BP(1000)

http://www.j-cast.com/2016/06/08269107.html

ネットで有名「近鉄乳首おじさん」逮捕の衝撃　福山雅治似の市職員がしていたこと

402 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e1e6-4fuR)：2016/06/16(木) 13:52:43.55 ID:E50c4ig70.net

>>401
自撮りなんて上げてドヤしてたら頭おかしいだろｗｗｗ
今までの人生で何を学んできたんだ？

403 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fc48-4fuR)：2016/06/16(木) 13:57:28.46 ID:gIyN6mp20.net

>>402
はっきり言わなきゃわからんかー
デブのくせに細マッチョになったつもりで上から目線でドヤレスしてるだけじゃないのー？ってことですよー
ちょっと1枚あげるだけで完全に論破できますよー、どうぞー

404 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5c8d-4fuR)：2016/06/16(木) 14:00:36.91 ID:qIDUTMRk0.net

　
16歳のぼく「64kg、まあこんなもんか」

20歳のぼく「64kg、変わらんな」

24歳のぼく「64kg、俺って体型変わらんなあ」

28歳のぼく「ななじゅ・・・・な・・・えっな・・えっ・・・78kg・・・？」

32歳のぼく「この新しい体にもすっかり馴染んできたぞ(88kg)」

405 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f953-9XgZ)：2016/06/16(木) 14:01:40.24 ID:26wOvKiG0.net

有酸素運動ばっかして何の成果も上がらない人がちょっとキレ気味みたいですねワラ
糖質絶ちと筋トレしてる人間はストレスが一切溜まらない
逆に炭水化物食いまくって有酸素運動ばっかしてる奴は常に死んだ顔でイライラ溜めまくってる
ただそれだけの事である

406 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳT Sa76-PbwB)：2016/06/16(木) 14:04:51.06 ID:yzWScvePa.net

男って妊娠したらどっから産めばいいの？
帝王切開しかないんか？

407 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-qS7w)：2016/06/16(木) 14:06:10.36 ID:508ESg5ad.net

>>404
あるあるｗｗｗ

408 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e1e6-4fuR)：2016/06/16(木) 14:06:30.97 ID:E50c4ig70.net

>>403
レスをマジで受け取っちゃう人なの？
読んでどう受け取るかはおまえ次第なんだけどｗ

409 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9744-4fuR)：2016/06/16(木) 14:08:39.73 ID:LQtzU/Bd0.net

山崎ほうせいがこんなのだったな

410 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM54-qS7w)：2016/06/16(木) 14:13:06.67 ID:9TT2JYyDM.net

体重はあんま変わってないのに腹だけ出てきたんだけどこれって運動以外ではどうにもならんのかな
運動するくらいなら下腹飛び出しを受け入れる覚悟はある

411 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-77//)：2016/06/16(木) 14:17:18.64 ID:5OI4apbYd.net

>>153
8割は勘違いしているだろうな

412 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c648-ntlg)：2016/06/16(木) 14:18:39.86 ID:eST9FygI0.net

これ完全にケンモメンやがなｗｗｗｗｗｗｗ
http://i.imgur.com/048jmM8.jpg

413 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-77//)：2016/06/16(木) 14:19:23.65 ID:21bOyDTRa.net

おめでた

414 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 98ef-4fuR)：2016/06/16(木) 14:20:37.72 ID:uyDpuYMD0.net

あれは筋トレでは解消しない
体重減らすしかない

基本美食のつけだから小金持ちが多いのは事実

415 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f953-9XgZ)：2016/06/16(木) 14:22:25.45 ID:26wOvKiG0.net

>>410
腹出てきたから腹筋しても腹は絶対にへっこまない
これもまた全く無駄な有酸素運動に通じるものがある
炭水化物絶ちで炭水化物がが何たるものかを理解し情強になり食事を変え
腹筋以外の大きな筋肉を鍛えるとお腹は勝手にへっこんで行く

416 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac2-qS7w)：2016/06/16(木) 14:23:58.98 ID:DtX1z/apa.net

>>404
そろそろ痛風になるな
ってそれは俺の話か

417 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f953-9XgZ)：2016/06/16(木) 14:25:04.35 ID:26wOvKiG0.net

酒飲み　→すぐ手が震える　→浴びるように飲む　→廃人
炭水化物食う　→すぐお腹が減る　→食欲旺盛（炭水化物）　→デブ

全く持って同じである

418 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW aabe-77//)：2016/06/16(木) 14:26:13.57 ID:HL/5Ubrx0.net

想像妊娠だろ

419 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 98ef-4fuR)：2016/06/16(木) 14:28:51.29 ID:uyDpuYMD0.net

なんでもいいから痩せれば腹はへこむ
そういうふうにできている

手段はバランスでも糖質でも炭水化物でも運動でもなんでもいい
そこは単なる宗教上の違いでしかない

420 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac2-qS7w)：2016/06/16(木) 14:29:12.59 ID:oCI87El1a.net

>>418
マライヒかよ

421 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰT Sdf8-UcEt)：2016/06/16(木) 14:31:01.26 ID:4bqyR0egd.net

俺は逆流性食道炎と十二指腸潰瘍で
お腹にガスが溜まってた

病院で検査して貰って薬飲んだだけで
ガスが抑えられて
お腹はすげーへこんだ

422 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-X4oJ)：2016/06/16(木) 14:31:27.42 ID:UJG4Ob9ha.net

BMI18で体脂肪率13%だけど腹凹まないわ助けて

423 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM9b-qS7w)：2016/06/16(木) 14:31:29.93 ID:14opML/rM.net

>>255
>>391
こういうデブじゃなくて痩せてるのに腹だけ出てるおっさん
ほんとびっくりする

424 ：アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ｱｳｱｳ Sac5-3rip)：2016/06/16(木) 14:33:56.82 ID:yI8+jsOGa?PLT(21018)

>>383
おちんちんの裏スジから肛門まで線があるでしょ
その線上の金玉の付け根よりちょっと肛門寄り
排尿スイッチと呼ぶらしいよ

425 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fcf5-4fuR)：2016/06/16(木) 14:34:22.24 ID:gj2+VcWK0.net

あいつら見るとこいつを思い出す
https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/4/4f/Gaki-Zoushi.jpg

426 ：アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ｱｳｱｳ Sac5-3rip)：2016/06/16(木) 14:35:23.38 ID:yI8+jsOGa?PLT(21018)

>>398
何歳ですか？

427 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-QI99)：2016/06/16(木) 14:37:04.55 ID:LOm6ua2ja.net

万力のイチ

428 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です(庭) (ｱｳｱｳ Sac5-IT/o)：2016/06/16(木) 14:37:16.53 ID:YczQqq1Ha.net

40だけど18から一切変わらないからお酒とか飲み過ぎなんだろうな

429 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sad9-IT/o)：2016/06/16(木) 14:37:41.48 ID:oLAuMAlJa.net

酒やビールばっか飲んでるとああなるよ
カロリー意外とたけえからな
気をつけろ

430 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sac5-QI99)：2016/06/16(木) 14:38:17.54 ID:A6/urs/za.net

俺だわ
胸はアバラ出てるくらいガリガリなのに腹だけボコンっと出ててすげーみっともない
ガリガリなのに腹回りだけ90センチあるし

431 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 98ef-4fuR)：2016/06/16(木) 14:42:11.27 ID:uyDpuYMD0.net

痩せて腹が出てるのは悪性の疾患
できるだけ早く病院池

432 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f953-9XgZ)：2016/06/16(木) 14:44:41.56 ID:26wOvKiG0.net

あふりかの栄養失調の子供と同じだ
何の栄養もない炭水化物ばっか食って腹が出る
強烈な依存症と異常に血糖値上げるだけの食い物である

433 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-ntlg)：2016/06/16(木) 14:47:01.90 ID:p1fE4NK/p.net

毎日
セックスすると
汗かくし運動なるよ
おすすめだ

434 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa3e-bSae)：2016/06/16(木) 14:47:28.92 ID:WLOoyCs8a.net

マタニティおじさん

435 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-P8Zx)：2016/06/16(木) 14:55:01.90 ID:bBRLFbCqd.net

ハンターハンターの陰獣もおっさんだったのか

http://hxh.gamerch.com/蚯蚓（みみず）%EF%BC%8F地中の獣【★0】

436 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯ Sda8-rHr5)：2016/06/16(木) 14:59:00.02 ID:Nw+RE64ud.net

>>429
おれは大酒飲みだけど 日頃飲む酒を日本酒やビールから焼酎主体に変えたら
一年で8キロくらい痩せたわ ズボンもガバガバなったからウエストも減ってるはずだけど
何故か腹回りの贅肉がとれた感じはしない 相変わらずでっぷり

437 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 155d-4fuR)：2016/06/16(木) 15:03:49.66 ID:mGJU+omQ0.net

歳を取れば皆腹が出てくるよおじさん「年を取れば皆腹が出てくるよ」
これ嘘だからな
高校時代からアラフォーの現在まで体重60kg胴囲60cmで変化ないからな

438 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-nz4T)：2016/06/16(木) 15:05:41.86 ID:43TNu4jEd.net

筋量が減ると同じカロリーの食事続けてるとぶくぶく太るよね

439 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳT Sad9-4fuR)：2016/06/16(木) 15:06:13.28 ID:eq1VA1xFa.net

>>437
みんなじゃなくて多くの人がってことじゃないか？
ちなみに身長どれくらい？

440 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 155d-4fuR)：2016/06/16(木) 15:08:25.85 ID:mGJU+omQ0.net

>>439
身長180cmの痩せ型
胸囲が90cmくらい

441 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a60f-j4mG)：2016/06/16(木) 15:08:52.77 ID:6jBY3Lzw0.net

>>398
後件肯定の誤り

442 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳT Sa3e-4fuR)：2016/06/16(木) 15:09:44.33 ID:or1uws3xa.net

単なる食い過ぎと運動不足
自己管理しろ

443 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c3bd-ntlg)：2016/06/16(木) 15:09:53.78 ID:taSfpUTv0.net

日本住血吸虫症 症状 で検索してみろ
メッチャよくわかる

444 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a60f-j4mG)：2016/06/16(木) 15:11:17.84 ID:6jBY3Lzw0.net

身長180cmで、60キロはガリ

445 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f380-qS7w)：2016/06/16(木) 15:15:05.14 ID:UmMf+whP0.net

>>28逆立ちしたらおっぱい膨らむん？

446 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 155d-4fuR)：2016/06/16(木) 15:17:04.28 ID:mGJU+omQ0.net

>>444
まあガリだけど、身長体重だけでそういうの判断するの意味なくないか？
体脂肪率は12％くらいだけど、身長180体重60kg体脂肪率12％と身長180cm体重70kg体脂肪率20％比べたら、
多分筋肉量はそんなに変わらなくて体重差の多くが脂肪の差になるだろ
俺は正面から見ても横から見ても腹減っこんでて胸筋出てるけど、腹出てて胸ガリガリの奴とかも多いだろ

447 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fc48-4fuR)：2016/06/16(木) 15:25:24.49 ID:QdKMR7th0.net

日本住血吸虫なんだろ
http://www.h5.dion.ne.jp/~m_clinic/ASSCA/whatSJ.html

448 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1537-qS7w)：2016/06/16(木) 15:30:27.18 ID:D69hoD2F0.net

腹斜筋鍛えようぜ
一度つけると簡単には落ちない

449 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯｸｼ MMd0-qS7w)：2016/06/16(木) 15:33:49.04 ID:H6/l41FgM.net

炭水化物の取りすぎで内臓脂肪だけ過剰に溜まってる

450 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-IT/o)：2016/06/16(木) 15:45:42.95 ID:WMgdY58wM.net

体幹部の色んな筋肉が衰えるんでばあちゃんみたいに猫背なのにそっくり返って腹がぽよんと出ちゃう

451 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5cbe-QI99)：2016/06/16(木) 15:48:15.64 ID:lxr9V5wk0.net

>>330
頭悪すぎ

452 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です(ﾜｯﾁｮｲ 3548-oJ6o)：2016/06/16(木) 15:54:33.13 ID:7fdbGYsc0.net

子供の頃からこれだわ
内臓が偏ってるんだろうな

453 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sad9-euJh)：2016/06/16(木) 15:58:16.01 ID:gZIcILCia.net

ハンギングレングレイズやろう

454 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0144-4fuR)：2016/06/16(木) 16:18:22.61 ID:CSkgG3dD0.net

肝臓悪くて腹水溜まってるわ

455 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-ntlg)：2016/06/16(木) 16:20:27.44 ID:TeTtbg+Ed.net

>>453
それ器具ないと出来ない
っていうか器具あっても出来ない

456 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d2ec-0BA7)：2016/06/16(木) 16:28:00.82 ID:DD2lY72L0.net

俺だ。難病で運動できないのと酒の飲み過ぎ。

457 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fcea-QI99)：2016/06/16(木) 16:29:50.82 ID:aEodyxsm0.net

最近俺もやばい
チャポチャポいってる

458 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e18d-qS7w)：2016/06/16(木) 16:54:13.51 ID:82yvJob+0.net

若い頃にご飯もりもり食べたり油っこいもん食べまくったりするからじゃないの？
若い時から１日2食で豆腐とかオクラのお浸しとかあっさりしたもんを腹6分くらいで食べてたらああはならん

459 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-qS7w)：2016/06/16(木) 16:57:04.65 ID:rDVy+k+td.net

食べても痩せる君が中年過ぎるとなる
勿論女もなる

460 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-qS7w)：2016/06/16(木) 17:14:38.70 ID:fD9iopZEd.net

呼んだか

461 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c36f-ntlg)：2016/06/16(木) 17:15:01.74 ID:7Jg40/3i0.net

ここに書いてある悩みのほぼ全てはダンベルとベンチが解決してくれる、やってるウチに増量したくなってくるしプロテインも飲みたくなってくる。
筋トレ種目はググったらほぼ分かる

462 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 12af-ncku)：2016/06/16(木) 17:18:27.07 ID:vlO74+Gy0.net

愛と勇気がつまってる

463 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c33b-77//)：2016/06/16(木) 17:24:41.43 ID:p44blEzh0.net

体脂肪率17％でうっすら腹筋らしきものが見えているけど
腹はぽっこりしてる
運動は何もしていない
やっぱり筋トレしなきゃダメか？

464 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c3cf-qS7w)：2016/06/16(木) 17:28:18.68 ID:9AlrqtTn0.net

猫背なんだろ

465 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-VyYH)：2016/06/16(木) 17:28:52.94 ID:pIZu5ZqWp.net

腹以外はむしろ細いのに腹だけ異常に出てるおっさんいたわ
土方っぽかった

466 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK76-K//0)：2016/06/16(木) 17:30:18.32 ID:MKteV6omK.net

内臓じゃね

467 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f499-4fuR)：2016/06/16(木) 17:32:42.09 ID:TQMVEwuJ0.net

腹筋したら腸がギューって圧迫されて激痛が起こる

468 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f499-VuSP)：2016/06/16(木) 17:40:56.94 ID:w8sQtgsO0.net

Kwashiorkorってやつだろ

469 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯｸｼ MMd0-77//)：2016/06/16(木) 17:56:31.70 ID:ccGVJTxPM.net

10代は腹筋鍛えなくとも殆どが自然な感じでへこんでるよな
大人はデブを除けばぷよ気味か筋トレ無理にへこませてるかしかない

この違いは何？
なんで若いと自然にへこむんだろ

バキバキに腹筋鍛えるとかじゃなくてしなやかに痩せることは出来ないのかよ

470 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-qS7w)：2016/06/16(木) 17:57:42.79 ID:F+FrhdBMd.net

>>86
支え猿って逃げ足速いのか

471 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK76-K//0)：2016/06/16(木) 17:58:44.87 ID:MKteV6omK.net

>>469
中性脂肪とか、そういうやつじゃないの

472 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c3cf-qS7w)：2016/06/16(木) 17:59:10.78 ID:9AlrqtTn0.net

腹筋は効果ないよ(笑)
ドローインやれ
立っていても
座っていても
寝ていても出来る
場所はとらないから
毎日30秒やれば良いだけ

473 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 18:00:16.07 ID:vf3DSX72d.net

>>469
腹筋運動と痩せに関連性はないから
そういう風に痩せたけりゃ有酸素運動だけやれよ

474 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b103-ntlg)：2016/06/16(木) 18:08:35.79 ID:IpXOCzgx0.net

>>339
俺、生まれてから一度も腹凹んだことないや
全体的に見ればむしろ痩せきみ

475 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fc35-qS7w)：2016/06/16(木) 18:11:35.80 ID:oDTtAKhC0.net

>>214
これのWikipedia読みごたえあるよ

476 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ be80-rYrG)：2016/06/16(木) 18:16:43.71 ID:R6zzeXPq0.net

えっちなことばかり考えてるから想像妊娠しちゃうんだよ

477 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c3cf-56rV)：2016/06/16(木) 18:28:27.30 ID:iawWPTjl0.net

>>475
横レスになるけどサンクス
先人たちの労に感謝だわ

478 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b15f-UcEt)：2016/06/16(木) 18:30:02.71 ID:Fq678PGt0.net

>>1
アフリカの子供とか平安時代の飢民とかも、腹だけぷっくり膨れてるよね　（・∀・）
お腹一杯なんだから食わなくてもいいだろっていう

479 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯｸｼ MMd0-77//)：2016/06/16(木) 18:31:10.09 ID:ccGVJTxPM.net

>>471
体脂肪率だけ落として筋肉つけないなんて可能なのか？

480 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK76-K//0)：2016/06/16(木) 18:36:27.38 ID:MKteV6omK.net

>>479
それは可能でしょ
痩せにそんな人いくらでもいるでしょ

481 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ntlg)：2016/06/16(木) 18:47:52.82 ID:vf3DSX72d.net

>>479
筋トレせずに負荷の軽い有酸素運動だけしてりゃ必然的にそうなるわ

482 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d979-qS7w)：2016/06/16(木) 18:51:59.13 ID:gS4oaZMa0.net

年取ればわかる

483 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fc48-qS7w)：2016/06/16(木) 18:52:05.29 ID:IMuyBk620.net

ヒロ斎藤やろ

484 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯｸｼ MMd0-77//)：2016/06/16(木) 19:00:00.63 ID:ccGVJTxPM.net

>>481
おっマジか
何か一つだけ有酸素運動取り入れるなら何がおすすめ？
過去のレスではいくつか出てきてるけど
平均体重なので糖質断ちはしてないが制限はしてる
腹のぷよ感を無くして、筋肉で割るんじゃなくてしなやかに痩せたい

485 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd0-Lzo9)：2016/06/16(木) 19:05:53.87 ID:bkGg4XVOM.net

胃下垂だろ。俺もそうだから辛さがわかる

486 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-ntlg)：2016/06/16(木) 19:09:56.87 ID:2SW1uh2Xp.net

>>247
サンクス調べてみる

487 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM54-qS7w)：2016/06/16(木) 19:10:38.42 ID:TXq8Wk5ZM.net

おまえもそうなるんやで

488 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM54-qS7w)：2016/06/16(木) 19:35:10.58 ID:+NIsYJm2M.net

きっと君もそうなるだろう

489 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6b48-qS7w)：2016/06/16(木) 20:13:09.52 ID:NjFzBH/P0.net

若くて痩せてる奴が餓鬼みたいな腹しててビビったことあるすごい違和感あったわ

490 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f98d-LYlF)：2016/06/16(木) 20:24:20.27 ID:ARm0+nVa0.net

32歳ニートだが176cm75kgで腹だけポッコリ出てる
ランニングと筋トレだけすればいいの?

491 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b1b7-4fuR)：2016/06/16(木) 21:32:34.56 ID:rxs1VRKu0.net

筋トレしていっぱい食え
そしたら腹だけ膨れるんじゃなくて全体的に膨れるから
そこから減量でバキバキ

492 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c68d-PbwB)：2016/06/16(木) 21:36:35.43 ID:2G1xM3Ku0.net

身長183cmで若い頃は痩せてて体重64kgぐらいだったけどおっさんになってみるみる太り始めて今86kgもあるわ
ずっと自転車通勤してるのに腹だけ出て全然痩せない
とりあえず80kgまで痩せたいから週末はスイミング行って有酸素運動して痩せようと思うけど
腹筋も鍛えて筋肉つけてエネルギー消費効率を上げたい
１日５〜１０分くらいで腹筋鍛えるいい方法ある？

493 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e17f-4fuR)：2016/06/16(木) 21:47:51.56 ID:T6UwVtwx0.net

>>492
膝曲げて普通に腹筋でええんちゃう
俺毎日2〜3分してるだけだけど腹へこんでるし

494 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c648-ntlg)：2016/06/16(木) 22:22:51.48 ID:RCJ6DtCw0.net

腹は最後に落ちるからな1月から週5でチャリ30キロ漕いでようやく脂肪落として完璧な身体を手に入れたぜ

495 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯｸｼ MMd0-77//)：2016/06/16(木) 22:27:16.23 ID:ccGVJTxPM.net

>>493
腹筋でガチガチにならない？
筋トレしましたって感じの腹にはしたくないんだが

496 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 34be-qS7w)：2016/06/16(木) 22:36:55.91 ID:JwLoVFOc0.net

ちょうど一年前に夜だけ炭水化物抜きダイエットして一月5kgは痩せてたけど
今年は同じダイエット+毎日5kmのランニングしても一月3kgしか痩せない
やっぱ歳なんかね

497 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯｸｼ MMd0-77//)：2016/06/16(木) 23:11:02.42 ID:NUCecBblM.net

>>496
それ同じ体重から？
80から75と70から65じゃ難易度違うだろ

498 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 064c-UcEt)：2016/06/16(木) 23:12:33.29 ID:8sDjffvA0.net

素直にジム行ってトレーナーの指示を仰いだ方が良い

499 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa3e-bSae)：2016/06/16(木) 23:16:21.61 ID:WLOoyCs8a.net

おじさんって勝手になれると思ってたら大間違いだからな
おじさんになれない中年はたくさんいる

500 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 34be-qS7w)：2016/06/16(木) 23:45:21.93 ID:JwLoVFOc0.net

>>497
そ、同じ体重から

501 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-ntlg)：2016/06/17(金) 00:08:43.58 ID:Vd2IGJHbp.net

>>50
力士のような固く突き出した腹になる