猫背でさらに顔が前に出てるキモ姿勢なんとかしたいぞい [254871516]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f3f4-7Hl9)：2016/09/07(水) 18:10:07.28 ID:cYcWeVVc0?2BP(3829)

猫背＆ぽっこりお腹も解消！ この1ポーズで骨盤を整えて理想のくびれをゲット

ゆがみのない“骨盤”に近づくには、“骨盤”の仕組みと働き、自分の骨盤ゆがみのタイプを知るのが先決！「MAQUIA」9月号から、
骨盤が寝てしまっている「後傾型」さんの骨盤タイプとおすすめエクササイズを紹介します。


http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160824-00008615-shueishaz-ent

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c58d-j70e)：2016/09/08(木) 13:34:24.77 ID:hp00PTL60.net

デッドリフトで脊柱起立筋を鍛えろとは言わないけど、常に肩甲骨を意識して寄せることだよ。