朝に生卵と野菜ジュース飲んで、昼に玄米と鶏むね肉食って、寝る前に青汁飲む食生活が一月くらい続いてる。 [859098886]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:51:10.18 ID:1QW5WE+b0●?2BP(2000)

ジジイみたいだ。

これが「食事」?　若者たちの食生活

新のバージョンにアップデート してください。
冷凍ポテトにヨーグルト、甘いパンやお菓子。
これらは、最近の若者たちの「食事」です。
みんなのニュースでは、現代の若者の食事、朝昼晩あわせて137食を集めて、どんな食事をしているのか調査しました。
そこで見えた「ある傾向」に、専門家は警鐘を鳴らしています。

http://www.fnn-news.com/news/headlines/articles/CONN00357045.html

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:51:37.82 ID:ay0VmyfZ0.net

　　( ´ー` )　ふふ〜ん
　〜(　　)〜
　　 く　く

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:51:53.71 ID:Yt06pHq3M.net

>>1
そんな食生活してるジジイなんていねぇよw

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:52:12.74 ID:XrnL4n9g0.net

めっちゃ痩せそう

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:52:38.91 ID:bT2M6c+30.net

>>1
アップデートしろってよ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:52:41.21 ID:VUhyZ1TWd.net

で、なんか変化あったの？

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:52:52.72 ID:uVp01Wk90.net

一見健康そうな食生活に見えるけど全然栄養が足りてなさそう

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:52:54.48 ID:HtrOMHu30.net

玄米はハードル高いな
どういう調理で食ってるの？

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:53:06.22 ID:4g1IvYDU0.net

寝る前3時間前には食事済ませておけ

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:53:29.53 ID:K3ExzS1g0.net

朝　http://i.imgur.com/5I9isX5.jpg
昼　http://i.imgur.com/iwdaHt0.jpg

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:53:43.40 ID:QVxdKOIP0.net

青汁やめてソイプロテインにしろ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:54:02.04 ID:6m1KdFNQa.net

夜ご飯は食べないん？

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:54:16.03 ID:xGbfLMEc0.net

メイバランス飲ませときゃいいんだよ

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:54:19.99 ID:cv6DmDmV0.net

>>1
生卵は吸収効率悪いから火通せ
基本だろ

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:54:24.68 ID:1QW5WE+b0?2BP(1000)

>>8
浸水させるとき、圧力なべであっためて発芽させてから炊いてる。

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:54:29.48 ID:9qO0tY2gd.net

アップデートしたメニューは？

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:54:58.50 ID:cv6DmDmV0.net

>>11
なんで青汁よりもソイプロテインのほうがいいの？
煽りとかじゃないで

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:55:05.68 ID:cApG2TST0.net

金かかるな

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:55:07.38 ID:HtrOMHu30.net

>>10
もし病院食なら羨ましいことこの上無い

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:55:15.34 ID:1QW5WE+b0?2BP(1000)

>>14
暖めるのめんどっちいから、白湯に生卵いれてぐるぐるかき回して飲んでるよ。

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:56:25.44 ID:1QW5WE+b0?2BP(1000)

>>6
体型の変化はなんもないよ、もともとクソガリだし。
頭がクリアになった気がする。
でもやってることはケンチョなんやね。

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:56:37.71 ID:zNGSJaKoK.net

ス　レ　タ　イ　で　自　分　語　り

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:56:52.74 ID:cv6DmDmV0.net

>>20
そうなのか。
ちなみに俺も青汁は朝と晩御飯と寝る前に飲んでる
粉末タイプのやつ、お陰で肌艶良くなってウンコもズルンズルンに出てくるわ

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:56:53.98 ID:KJZSYgek0.net

なんでこういう食生活してんの？

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:57:41.23 ID:h4KnEAWw0.net

素晴らしい

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:57:43.74 ID:4GqraVbEM.net

>>1
アホか
爺は野菜ジュースじゃなくてちゃんと野菜くうわ
お前は野菜不足だよ

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:58:27.21 ID:G9gHy7yv0.net

>甘いパンやお菓子
カロリーあるけど栄養無しw

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:58:36.11 ID:nSynP5IO0.net

>>10
牛乳を他のものに変えることもできるのかね
下痢するわ

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:59:01.40 ID:1QW5WE+b0?2BP(1000)

>>24
コスパと栄養バランスを考えた食事を模索してる。

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:59:10.46 ID:0EVrvpMc0.net

魚を食べなさい(´・ω・｀)

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:59:16.35 ID:4g1IvYDU0.net

けんちょ派かよ

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:59:47.62 ID:1rSpwNMg0.net

で、一月の食費いくら

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 19:59:54.95 ID:+ULI2rjP0.net

ニートしてたらこんなひもじい食生活でも痩せないんだよなあ
普通に食うとどんどん太る

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:00:40.36 ID:vNPFVfSPd.net

逆に体に悪そう

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:00:45.17 ID:W4mNAXij0.net

ルイくん何者だよ

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:00:48.47 ID:cv6DmDmV0.net

お前らも粉末青汁飲んでみろ
普通にお茶みたいな味で飲みやすいしいいぞ
一箱1500円くらいで44包とか入ってるから
安い値段で法律的に野菜大量の野菜を食うような真似ができる

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:01:04.56 ID:cv6DmDmV0.net

法律的に×
効率的に○

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:01:09.58 ID:1QW5WE+b0?2BP(1000)

>>32
8000円くらい。

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:01:59.50 ID:1QW5WE+b0?2BP(1000)

>>34
僕もこわい。
医者モメンおったらアドバイスくれ。

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:02:11.93 ID:vi0e8OlJ0.net

玄米どこで買ってる？
やっぱり10kgくらいで買った方が多少は安いのかな

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:02:16.19 ID:vcZyaXCza.net

生卵はまずい
何がまずいかというとハゲるぞ
詳しくはクグれ

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:02:57.92 ID:BvOul0Lga.net

ひさびさの晩飯スレか

暑くなってきたし今晩は鶏か豚をさっぱり目で食べたいな

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:03:34.08 ID:6nHZK/iK0.net

パックの野菜ジュースとパックの豆乳毎日それぞれ一本ずつ飲みたいと思ってるけど糖尿病に直行
しそうで怖い
やっぱパックジュース生活毎日はヤバイのか？
栄養士モメンアドバイスください

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:03:49.68 ID:GJng7Skza.net

フルーツとか入れて自分で作る野菜ジュースならいいけど
既製品は糞だぞ

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:03:55.51 ID:dKuy6lwcM.net

あと豆腐と魚あれば完璧だろ

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:04:05.85 ID:vPFJMn6xM.net

>>15
そこまでできるやつなんて暇なニートくらいだろw

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:04:51.08 ID:1QW5WE+b0?2BP(1000)

>>40
ちかくのお爺ちゃんがやってる米屋。
5ｋｇで1800円くらいで買ってる。

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:05:00.85 ID:kT4VvSRL0.net

パンクラス目指してるの？

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:05:31.83 ID:1QW5WE+b0?2BP(1000)

>>46
放置しとけばええねんから働いててもできるだろ。
僕はにーにーだけど。

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:05:42.65 ID:1Wh0fjNIM.net

朝　5枚切り食パン1枚、スクランブルエッグ(卵3つ)、牛乳200ml、マルチビタミン剤

昼　ポップコーン

夜　白米、味噌汁(豆腐、小松菜)、納豆、マルチビタミン剤

だいたい毎日この食事なんたけど栄養面評価してくれ

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:05:51.79 ID:I/SQo0Zo0.net

スポーツ選手かな

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:06:06.85 ID:1QW5WE+b0?2BP(1000)

>>48
マッスル北村みたいになりたいな。

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:06:39.78 ID:ZKHl76Sr0.net

肌カッサカサになりそう

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:06:42.08 ID:cv6DmDmV0.net

>>43
野菜ジュースとか砂糖の塊じゃないの？
青汁飲めよステマじゃないからな俺さっきから青汁勧めてるけど

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:06:46.23 ID:jZOONV+W0.net

朝はオートミールかオールブラン
昼食は外食で野菜取る
軽食はダーツとナッツ少々
夕食はなし

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:06:52.00 ID:tgiviP050.net

豆腐卵納豆胸肉キャベツ玉ねぎその他野菜
こんなんばっかりやで

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:07:10.64 ID:ic2QAqqJ0.net

牛肉たべたいなぁ
豚肉も高いし
ｸｿﾉﾐｸｽしね

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:07:14.21 ID:MdnhkO/E0.net

身長と体重と年齢は？パワークソ弱そう

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:08:32.18 ID:RljxMckY0.net

ヨーグルトも食べておけよ

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:08:34.34 ID:0p1QTJEcK.net

性欲とか
無くなってそうw

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:08:35.91 ID:cL/jLT5x0.net

コンベクションオーブン買ってから唐揚げが捗る
油用意しなくてもいいし、サラダ油で揚げるよりもうまい気がする
http://i.imgur.com/62nwsaH.jpg

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:08:41.76 ID:1QW5WE+b0?2BP(1000)

>>58
181/58/23。
ゆーて僕握力60キロあるけど。

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:10:02.89 ID:W4mNAXij0.net

>>55
女みたいな食生活だな
カロリー摂取量を中途半端に減らしても代謝を減らすことで体は対応するから
健康に悪いわ痩せないわ、筋肉減るわでいいことなにもないぞ

64 ：アル(´ハ｀) ：2017/05/23(火) 20:10:24.67 ID:5dVEOJ1l0.net

>>61
いいな
ノンフライヤーとは違うのか

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:10:46.42 ID:Gljs2SLg0.net

>>61
ノンフライヤーとなにが違うん？

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:11:14.65 ID:MdnhkO/E0.net

>>62
なんかスポーツとかやってたん？筋トレしてんの？

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:11:46.64 ID:Yb4eM6Ied.net

豆乳に青汁の粉末混ぜて飲めばええんか？

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:11:56.41 ID:F1N4cbzsM.net

>>62
アンガールズくらいか

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:12:03.18 ID:nf09fqTzM.net

>>38
ニートで食費分かるの？

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:12:40.28 ID:h6B+ILum0.net

>>1
日が暮れてから野菜ジュース飲んだ方が良いってテレビで言ってたわ

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:12:45.98 ID:1TbTc8ec0.net

うちのじいさんとまったく同じでワロタ

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:12:49.32 ID:nf09fqTzM.net

>>41
あれ生で10個食ったらとかだろ

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:13:47.04 ID:6nHZK/iK0.net

>>54
青汁業者のダイマだもんな

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:13:59.35 ID:1QW5WE+b0?2BP(1000)

>>66
幼少の頃からテニスを嗜んでました。
筋トレはしてないけど朝に20キロくらい週3で走ってる。

>>69
一人で暮らしてるから家計簿つけてるねん。

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:15:04.78 ID:pjJeP3AU0.net

間食やめたら金浮くわ太らないわで一石二鳥だ

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:15:14.01 ID:MdnhkO/E0.net

嫌儲のスレ立て人って結構若いやつ多いよな
俺なんか未だにスレの立て方もわからないというのに

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:15:47.23 ID:IdC94fuy0.net

>>50
味噌汁の具を旬のものにしろよ
毎日小松菜とか糞ジャップだな

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:15:48.01 ID:VRXhnn0l0.net

>>10
アル中病院のメシだろ

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:16:19.67 ID:mgkvKfXJa.net

朝、おにぎり2、青汁、バナナ、豚汁、卵焼き、しらす少々、
昼、おにぎり3.青汁、チキンナゲット2.
ミートボール2.冷凍食品のカレーコロッケ1.
チキンフライ2.
間食、ゴマ少々、アーモンド少々、
夜、青汁、妻の料理
こんな感じに変えたんだが1ヶ月で4キロ痩せたわ
今は痩せ過ぎないように週2の自重筋トレ直後にプロテイン飲んでる

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:16:26.36 ID:jCatnqnA0.net

>>1
ほう、炭酸抜きコーラですか
たいしたものですね

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:18:06.51 ID:cL/jLT5x0.net

>>64>>65
ノンフライヤーからコンベクションオーブンに乗り換えたが一緒だよ

うまい、うまい
買ってよかった

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:18:37.59 ID:cv6DmDmV0.net

>>73
ダイマってなんだよ

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:19:29.79 ID:MdnhkO/E0.net

>>79
青汁ってうまいのか？どんな味なんだ
そんなに健康にいいとも思えんが

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:19:31.76 ID:rPwEk+8Q0.net

>>10
量足りないけどこんなんが良い
給食好きだったし

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:20:31.10 ID:MdnhkO/E0.net

>>82
ダイレクトマーケティング

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:22:29.84 ID:3x7jIob90.net

よく腹減らないね
朝飯がパンだったりシリアルだと家出る前に空腹になって会社についてからコンビニ飯を食ってしまう

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:23:35.93 ID:DP12aDZS0.net

鳥のササミをミキサーにかけてズルっと頂きたい

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:24:05.01 ID:eyY4Fi7Q0.net

>>85
意味分かって言ってるの？

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:24:07.40 ID:O7ueFs8N0.net

最近簡単な筋トレと3〜40分のランニング始めたわ
飯も改革しｔりきたいけど週3ぐらいでラーメン食ってしまう

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:24:24.64 ID:MdnhkO/E0.net

東京にいた頃は毎日牛丼とか豆腐やら納豆やらカップ麺にビールホットスナック冷凍食品でやばかったな、タバコも吸いまくり
まあそんな生活でも肌も便も実家にいた頃よりよかったのは謎だが

今は魚も野菜もたっぷり食えてかなり充実してるな
今日なんか親戚が泊まりに来てたからご馳走だったし

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:24:54.07 ID:rkqPVory0.net

米や麺類を控える代わりにゆで卵のピクルス１日に5個とか食ってる
すげえ屁が臭い

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:25:10.00 ID:H8O9hVHlM.net

氷結が足りない
栄養失調になるぞ

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:25:16.97 ID:MdnhkO/E0.net

>>88
俺は言葉を教えてあげただけだよ

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:25:24.24 ID:mgkvKfXJa.net

>>83
アミノ酸スコアで選んでる
桑の葉なんだが美味しいのは前提として
代謝の上がり方が尋常じゃない
プロテインまでとは言わんが筋肉にもいいし
疲労回復が凄まじい

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:26:34.25 ID:Ubk1bRwF0.net

ナッツとたまねぎをプラスせよ

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:26:49.41 ID:xs3K234Wd.net

魚のがましだよ

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:27:11.21 ID:uVp01Wk90.net

>>10
病院食っぽい

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:27:24.02 ID:51on7Q3d0.net

昼飯は普通に食ってる

朝…抜き
昼…普通のランチ(ハンバーグ定食とかは無し)
夜…キャベツと他ナスなどの野菜と魚1匹

で済ましてるけど全然痩せないわ

俺の兄も同じような食事で痩せないから開き直って重量級レスリングで結構夢想してたみたいだが

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:27:27.43 ID:H8O9hVHlM.net

>>10
牛乳は毎回つくんやな
乳糖不耐性のやつ地獄やな

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:28:10.84 ID:MdnhkO/E0.net

>>94
なんて商品？教えて

魚も食ったほうがいいよ、高いだろうけど
コレステロール値が下がるし魚の油は血をサラサラにする

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:29:22.92 ID:51on7Q3d0.net

>>55
＞朝はオートミールかオールブラン
＞昼食は外食で野菜取る
＞軽食はダーツとナッツ少々
＞夕食はなし

お前の軽食はダーツなの？
そら太ってるんじゃなくプラスティックが消化できずに溜まってるだけだろ
食生活見直せアホ

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:30:03.17 ID:m7j3z1f70.net

青汁って体に良いの？

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:30:16.31 ID:FgsW2XEy0.net

＞野菜ジュース
普通に野菜食えよガイジか

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:31:07.46 ID:4N3MuHKP0.net

>>1
意識高い系の食生活ね

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:31:54.00 ID:kUHuQjJc0.net

野菜ジュースはいいね
青汁もいい
ファイトケミカルの効力は侮れない

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:32:03.93 ID:ip0Hw4hMa.net

ワロタァ！

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:32:20.91 ID:eG/EmotOx.net

そろそろ死ぬぞ

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:34:07.09 ID:VBsv/VXM0.net

青汁飲み過ぎってあんまり体によくないんだよな
体冷やすし

109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:34:10.60 ID:6jXcbtw+r.net

>>1
がんになりにくそうな生活だな
もしそれでもがんなったら教えてくれ

110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:34:16.12 ID:SuXTM3G7p.net

>>28 >>99
病院食はありとあらゆる食物アレルギー対応だ
牛乳禁として、代わりのもの(ヨーグルトが多い。気の利いた病院だと、加糖か無糖を選べる)が支給される

111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:34:50.89 ID:kUHuQjJc0.net

あとは鶏胸肉を豆腐にすれば完璧だね

112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:35:30.43 ID:0dE9Tx/e0.net

いやバランス偏りまくりだろ

113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:36:16.95 ID:ds35VWHO0.net

朝：ガッツギア←味の素版ウィダーインゼリー
昼：適当、出来るだけ蕎麦
夜：蕎麦

蕎麦生活始めてからポッコリお腹がすぐ無くなったわ
炭水化物じゃんって言われたけど蕎麦すげーぞ
安いしパスタと違って1日2食食っても飽きない

114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:36:20.24 ID:VBsv/VXM0.net

納豆とブロッコリとヨーグルトも食えあときのこ

115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:37:00.93 ID:3LaW3TZM0.net

>>10
納豆と食パンて

116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:37:35.30 ID:1QW5WE+b0?2BP(1000)

>>113
蕎麦湯も上手いしね。

117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:37:39.10 ID:VBsv/VXM0.net

>>113
塩分取りすぎで早死するぞｗ

118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:38:07.83 ID:1QW5WE+b0?2BP(1000)

>>114
きのこって何喰えばいいの？
エリンギか？

119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:38:25.92 ID:MdnhkO/E0.net

蕎麦なんて半分以上小麦だろ俺らが常食できるようなやつは

120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:38:32.83 ID:mgkvKfXJa.net

>>100
桑葉青汁
どこのでもいいと思うけどな
どの飯屋いっても青汁出てこねーし
クソみたいな高カロリー低栄養素の飯屋ばっかだし
飲食業界今の健康ブーム舐めすぎだわ

121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:38:35.57 ID:WDcYEzS90.net

こいつ　きもちわるい

B型差別してるくせに　友達になりましょうとか

悪口書きまくってやるよ

122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:38:44.90 ID:SuXTM3G7p.net

>>115
お前の家の納豆には人参刻んだのがはいってんのか？

123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:39:22.08 ID:VBsv/VXM0.net

>>118
しいたけでもしめじでも舞茸でもいいぞ

124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:39:35.09 ID:kUHuQjJc0.net

青汁はサンスターのがいいよ
あれが正式の青汁

125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:40:43.10 ID:kUHuQjJc0.net

青汁はサーチュイン遺伝子を発動させるらしいからね

126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:41:40.41 ID:nf09fqTzM.net

>>74
ニートちゃうやん
いや本来のニートはそう言う意味だったかも知れんが

127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:42:17.91 ID:m8ys4RHu0.net

野菜ジュースよりヨーグルト摂れよ

128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:42:42.70 ID:xs3K234Wd.net

>>122
どうみてもポークビーンズやね

129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:42:59.50 ID:VBsv/VXM0.net

魚類食わないとビタミンD が不足するぞ
あと卵を食えビタミンEな
それとアーモンドチョコレート一日5粒

130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:47:15.72 ID:S9Xb+hPC0.net

>>10
健康的でええな
一食300円位でコンビニ販売してほしいわ
老人向けの宅配サービスは一食1000円位とるし

131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:48:51.07 ID:HEKdBlEW0.net

こういう人ってメシ食う喜びとかないんかね？
朝飯が毎日同じなだけでも飽きてくる俺からすると理解できん

132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:49:17.53 ID:VBsv/VXM0.net

ヨーグルト
野菜ジュース
納豆
トマト
ブロッコリ
きのこ類
卵
魚類
その他野菜200G

これを毎日食え

133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:51:36.46 ID:TXZI5iVNp.net

なんで生卵飲んでんだよ罰ゲームかよ

134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:51:38.05 ID:5wEt3ici0.net

いいかい学生さん
トンカツをな
いつでもトンカツを食えるくらいになりなよ

135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:51:42.61 ID:kUHuQjJc0.net

ヨーグルトは食うな
あとは良い

136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:52:28.85 ID:D2/xIZXzd.net

(´・ω・｀)ぼく、えのき、大根おろし、とんがりコーン
これで１週間ヘーキ

137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:53:28.45 ID:2bDjL0Qu0.net

生卵ってハゲるのに

138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:54:35.72 ID:9mJEengBp.net

ビルダーかよ

139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:55:47.77 ID:HEKdBlEW0.net

>>79
これでなんで痩せれるの？？
カロリーめっちゃ摂ってるやん

140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 20:57:07.06 ID:ylvZOcind.net

朝：ご飯、味噌汁、卵焼き、納豆、漬け物
昼：総菜パン、菓子パン、野菜スムージー
夜：コンビニ麺、チキン、野菜サラダ

141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:00:20.52 ID:ntg0POawp.net

痩せた？逆に太った？
このスレタイ見てこのスレ見にきた人が一番気になるのはそこだろ

142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:02:07.08 ID:HEKdBlEW0.net

朝 フルグラ50g+ヨーグルト100g
昼 社食の日替わり定食
夜 自炊 麦ごはん+肉or魚+野菜1〜2種類(+豆腐か油揚げの味噌汁)+缶チューハイ500ml(たまに+350ml)+つまみ

朝がやや足りなくて腹減るんだがどうしたもんか
単純にフルグラとヨーグルトを増やすか、バナナでも足すか

143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:03:36.95 ID:xs3K234Wd.net

>>142
チューハイ以外朝夜逆転

144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:04:14.62 ID:gTNXbbRI0.net

爺じゃなくてニートだろ

145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:04:48.20 ID:HEKdBlEW0.net

>>143
朝料理するのとか面倒なんで無理

146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:04:49.80 ID:uCfVvy5J0.net

ちゃんと食わないとパワーが出ないだろ
二日酔いとか具合が悪くて食欲無い時はパワーが出ないもん

147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:05:08.03 ID:VBsv/VXM0.net

>>140
昼夜が最悪だな

148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:06:00.64 ID:xGbfLMEc0.net

>>137
アホ

149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:06:57.74 ID:WDcYEzS90.net

どうみても妊娠してる人にしてないっていう医師って逮捕される？

150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:10:03.42 ID:Fju/rBiR0.net

>>79
安い粉末青汁は加工方法が杜撰だから栄養、吸収率がはかどらないよ

痩せるってなに？？筋肉減ってんの？

冷凍コロッケっている？
健康気にするなら加工食品はNGやで

151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:10:22.76 ID:YnJVaPAj0.net

好きなもん好きなだけ食わなくてそんな人生意味あるの

152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:11:03.85 ID:xGbfLMEc0.net

吸収率は特許案件だしなあ

153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:14:47.17 ID:0+KFo2FA0.net

>>10
もうこのくらい素食じゃないと3食もくえんわ

154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:14:53.66 ID:v6PK6Yg+0.net

なんかハゲそうな食事メニューだね 何かが足りない気がする

155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:16:37.05 ID:T2OFT4exa.net

卵サンドのパン抜き
ツナサンドのパン抜き
牛丼の米抜き
コーヒー
豆腐
蕎麦
卵スープ
味噌汁
バナナ
ヨーグルト

156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:17:39.78 ID:uVp01Wk90.net

健康に気を使うのはいいことだけどつまらん毎日の三食だな
俺みたいにステーキやらこってりラーメンやらを好きに食べれないのは辛そう

157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:18:54.47 ID:eg6y8/Vd0.net

>>139
体の使い方が上手いからカロリー消費が凄いんだわ
常人みたいな姿勢じゃないからな
呼吸と夜10分の筋トレだけで勝手に痩せる
自分の肉体への感謝がない奴多すぎだろ

158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:19:19.88 ID:tM+38fqG0.net

同じ物ばかり食べている奴は池沼の気があると思う
http://i.imgur.com/oSr8mYz.jpg

159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:20:04.58 ID:LhKHMv8vd.net

>>157
身体の使い方が上手いなら消費カロリーは減るはずだよ
運転上手い奴は燃費良くできるわけだし

160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:22:06.61 ID:VxsPAUg00.net

食に興味がない奴は人生損してるだろ

161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2017/05/23(火) 21:22:42.12 .net

日曜にラーメンにニンニクドバッて食ったのにまだ臭うらしい
今朝電車のグリーン車内で斜め後ろに座ってるおばはんがニンニク落ちてると思うほど臭うっぽい
添乗員にニンニク落ちてませんか？って聞いてた落ちてるわけねえだろ

162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:25:19.69 ID:aUEf4mMM0.net

>>161りんご食っとけよ

163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:25:58.62 ID:izm1Xglw0.net

この時期のゲイは夏に向けて体を作るためキャベツとササミしか食わない

もし職場にキャベツとササミばかり食ってる奴がいたらそいつはゲイだ

164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2017/05/23(火) 21:26:08.99 .net

>>162
もう遅くね

165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:30:29.23 ID:2733mrEC0.net

>>10
めちゃくちゃ不味そう

166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:30:56.59 ID:5Xitr5J80.net

寝る前と起きてすぐ大正漢方胃腸薬（安中散）飲んでみろ
めっちゃイイぞ

167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:31:27.30 ID:9VAOgyIE0.net

おべんと作ってるの？見せてよ

168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:31:35.83 ID:2733mrEC0.net

>>79
食い過ぎだろバカ

169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:31:49.51 ID:eg6y8/Vd0.net

>>159
デカイ筋肉使うんだよ
だから燃費いいからちゃんと栄養取らないと筋肉溶けちゃうから食べんといかん
うちで見てる水泳の子達もなんもしてなくてもカロリー消費しちゃうから
どんどん飯食わせてる

170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:34:14.61 ID:LhKHMv8vd.net

>>169
日本語変だな
燃費が良いならエネルギー使わねえだろ
痩せるならそれは燃費が悪いわけで
良いのは消費効率

171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:35:49.52 ID:VBsv/VXM0.net

血糖値高いやつは朝食わないほうがいいらしいな

172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:39:05.09 ID:j3SYoLTCa.net

朝　ドトールのモーニングセット
昼　富士そばでカツ丼セット
おやつ　ファミマのプレミアムバウム、スタバのカフェモカ
夜　カップ焼きそば＋オリジン弁当＋唐揚げ

暴食が止まらないよ…助けて😱

173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:39:14.90 ID:NrE5PosiK.net

玄米茶はたまに飲むけど、玄米や五穀米って食ったことないな
貧乏だけどメシくらい白い米のメシが食いたいし

174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:39:24.87 ID:BvOul0Lga.net

>>61
そういうのってパサパサになると聞いたけどどうなの？

175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:40:08.19 ID:eg6y8/Vd0.net

>>170
おおそうだな確かに
すまん日本語下手だったわ
大人しくROMってマス・・・

176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:40:49.98 ID:x4cb/qDQK.net

朝 フルグラ、コーヒー
昼 弁当
夜 納豆
間食 チョコレートやアイス

なかなか痩せない

177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:42:25.90 ID:NrE5PosiK.net

>>61
いいビール飲んでるな
油を使わない揚げ物とか意識高い系とみた

178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:42:26.20 ID:1QW5WE+b0?2BP(1000)

>>176
たんぱく質取って運動して代謝上げればやせるよ。

179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:43:21.14 ID:HdacyVkD0.net

会社の仕出し弁当がひどくまずいので
昼はどうしても外食になってしまう

180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:43:50.84 ID:9VAOgyIE0.net

>>113
どの蕎麦食べてんの？
生めん？
小麦粉の割合は？

181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:44:03.38 ID:lZNqf3QDd.net

朝フルグラ昼いっぱい作っておいたスープとサラダ夜寿司かパスタ
ずーっとこれだ

182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:44:43.06 ID:oPFnOHB80.net

>>10
トレイがでかすぎるな

183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:47:08.98 ID:fcKEbGji0.net

玄米まずくない？
あれは続けられないな

184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:52:47.22 ID:VBsv/VXM0.net

>>183
100％はきついけど2割位ならいける

185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:53:46.29 ID:CfjAJSevd.net

>>161
嫌みに決まってるやん
お前が臭いって分かってやってるぞ

186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2017/05/23(火) 21:55:01.25 .net

>>185
嫌味でそんなこと言うのか笑えるわ

187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 21:58:37.50 ID:oG7Rg3upd.net

>>110
牛乳アレルギーってヨーグルトはいけるの？

188 ：私 ：2017/05/23(火) 22:20:13.20 ID:D5MNSASHp.net

青汁歴3年くらいになるけど
大体、材料って大麦若葉かケールなんだよね

「うう〜んマズい！もう一杯」とかがケールで
最近は大麦若葉がほとんど
なぜならケールはマズいからw

でも自分は最近ケールにしててね
栄養価はそんなに変わらないらしいんだけど
なんかもうマゾな感じもあるかも

189 ：私 ：2017/05/23(火) 22:23:07.57 ID:D5MNSASHp.net

流行りの
グリーンスムージー（）など
片腹痛いわ

ケールを飲みたまえ！キミィ！

190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 22:26:32.11 ID:3ww5jRxw0.net

>>183
圧力鍋で炊いたヤツはもっちりしてて美味い
赤飯みたいなもんでオカズと合わせるもんじゃないが
東京駅の寝かせ玄米のオニギリの店は近くに行ったら買う

191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 23:00:13.62 ID:A0Ryxuvn0.net

>>61
一時期、流行りに飛びついてやってたが結局普通の油使うのが一番だと気づいてやめたわ、なんというか偽物感がすごい
こんなので我慢するくらいなら食わないかちゃんとしたの食ったほうがマシって気持ちになる

192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 23:00:45.15 ID:ocUfhzVHd.net

いいね
うつが治りそう

193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/23(火) 23:41:06.93 ID:3TGdcQPt0.net

>>50
食物繊維とタンパク質が不足してそう
ご飯に大豆を混ぜて炊くと良いかも

194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/24(水) 00:00:10.46 ID:cudl5F6Y0.net

青汁ってどこのがいいんだよ
できれば通販がいい

195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/24(水) 00:12:41.34 ID:VZIJla5R0.net

>>194
山漢の大麦若葉とケールと桑を野菜ジュースに混ぜて飲んでた

196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/24(水) 01:30:04.32 ID:H8AzuoX3H.net

>>10
トレーきたねえ

197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/24(水) 01:34:49.80 ID:SDObM0uS0.net

ソイラテはまずい

198 ：瘋癲の錬金術師 ：2017/05/24(水) 01:37:14.34 ID:LHsw/SwkK.net

道草食えよ捗るぞ
オムレツにしたら葉物なんて同じ

199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/24(水) 01:57:30.19 ID:mnKKqdZp0.net

>>183
玄米より押し麦の方が手軽で美味いな
麦の方が栄養価高いし食物繊維多いし

200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/24(水) 02:07:37.96 ID:DApXu+5I0.net

身体年齢は実際ジジイになってるかもしれんぞ

201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/24(水) 02:20:08.89 ID:1B/KjhMba.net

低calorieは最初に筋肉がなくなって体が飢餓状態になって太るよ

202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/24(水) 06:44:43.40 ID:hd1iA7aRM.net

https://jp.iherb.com/pr/paradise-herbs-orac-energy-greens-12-8-oz-364-g/10731
この青汁オススメ

203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/24(水) 06:53:21.66 ID:xChCtOlb0.net

>>1
まさか健康のためにとか言わないよな。

204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/24(水) 07:49:55.87 ID:X4I1NErI0.net

朝 グラノーラ
昼 好きなものを好きなだけ
夜 青汁とプロテイン

205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/24(水) 07:59:31.34 ID:bkJQdMDiM.net

フルグラとミューズリー割ったの毎日食ってるけどカロリー的にはフルグラ削った方がいいんだろな
プレーンヨーグルトと食うには丁度いいんだが
うんこもりもり出る

206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/24(水) 10:00:44.35 ID:G0DLH7uKa.net

>>61
このコップ2万ぐらいするやつやろ
使い心地どんなんやろワイも毎日ビール飲むから買うか悩んでる

207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/05/24(水) 10:04:56.63 ID:DClLlYj80.net

朝 お湯 無糖ヨーグルト(青汁溶かす) ゆで卵2コ
昼 むね肉野菜炒め 玄米 納豆 味噌汁
夜 玄米 味噌汁 おやつ アリナミン お湯