５年ぶりくらいにランニングしたら５分でぶっ倒れて吐いた、どうすればいいんだよ、おしえて [634616482]

144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM9b-7rrK)：2017/07/12(水) 21:40:22.36 ID:Ol0z/xJcM.net

去年の盆前からランニング始めたけど、最初は朝か夜に2キロ走るだけで精一杯だった。けど、それを週4くらいでやっていったら先月ハーフ走るまでになった。
靴だけはちゃんとしたの買えよ。スニーカーで走ったらすぐに怪我するぞ。