今現在、身長１７７ｃｍ６５ｋｇだけどあと１０ｋｇ痩せたい・・・ [368723689]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 402f-n6Mk)：2017/07/13(木) 23:15:20.29 ID:ggTlaeaF0.net ?2BP(1420)

身長（しんちょう）は、人間（ヒト）が直立した時の、床又は地面から頭頂までの高さ。身の丈、上背（うわぜい）、背丈（せたけ）とも言う。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%BA%AB%E9%95%B7

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW d460-s6NU)：2017/07/13(木) 23:16:01.82 ID:axRNN7EQ0.net

寧ろその体重を維持したまま筋トレだろう

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ec88-K8/9)：2017/07/13(木) 23:16:48.69 ID:gtVcsAy40.net

夏場すぐバテるぞ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW d460-s6NU)：2017/07/13(木) 23:16:57.77 ID:axRNN7EQ0.net

知り合いは167センチで80キロのマッチョだから
寧ろ90キロ目指そう

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e6b2-Cvl0)：2017/07/13(木) 23:17:19.00 ID:CLbpQDBq0.net

http://www.hochi.co.jp/photo/20170712/20170712-OHT1I50082-L.jpg

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1ae8-z+eH)：2017/07/13(木) 23:17:20.87 ID:vNJRQ93k0.net

既に俺の半分しかねーんだからやめとけ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ aefa-JuSQ)：2017/07/13(木) 23:17:26.96 ID:LZVm6f8x0.net

10kg増やすの間違いだろ
痩せるはネガティブな言葉と理解しろ

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-MKMI)：2017/07/13(木) 23:17:31.45 ID:XPFFL4cQa.net

ガリじゃん

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ba81-qQeO)：2017/07/13(木) 23:17:32.54 ID:foz7SRfd0.net

下段一発で崩れ落ちそうｗ

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 263a-rUcN)：2017/07/13(木) 23:17:53.02 ID:tGXC1Dwn0.net

ワイも180近くあるけど、60切ると髪が細くなって抜けていく

栄養失調やからな

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 874e-z+eH)：2017/07/13(木) 23:18:33.44 ID:0ae6YWwV0.net

身長１７９cm９７ｋｇだけど３０ｋｇ痩せたい・・・
このままじゃホモにしかモテん

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 263a-rUcN)：2017/07/13(木) 23:19:04.65 ID:tGXC1Dwn0.net

無理なダイエットはハゲるで

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 402f-EnTy)：2017/07/13(木) 23:19:08.86 ID:ggTlaeaF0.net

元々５５ｋｇのイケメンだったけど
仕事辞めたら見る見る太って６５ｋｇになってしもた
顔と腹パンパンやで

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c4e2-z+eH)：2017/07/13(木) 23:19:14.31 ID:/Di6TCc20.net

それ以上痩せたら外人にゲイ認定されるぞ

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-Vp6J)：2017/07/13(木) 23:19:40.15 ID:7znCcG1Za.net

ガリ専のホモっているのかな？

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 263a-rUcN)：2017/07/13(木) 23:19:53.10 ID:tGXC1Dwn0.net

>>11
威圧感凄くてええやん����
筋肉は多いんか

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 874e-z+eH)：2017/07/13(木) 23:21:01.29 ID:0ae6YWwV0.net

>>16
ベーグルみたいなおなかと妊娠線が自慢です。

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 3823-3x4g)：2017/07/13(木) 23:21:01.43 ID:6YBZomu+0.net

丁度ｰ10kgぐらいだが風邪引きやすい気がする

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4dc6-z+eH)：2017/07/13(木) 23:21:32.88 ID:Q39MLPxj0.net

俺も170/60だけど腹と背中と尻の脂肪がボヨボヨだからダイエットしてる

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0a81-qBah)：2017/07/13(木) 23:21:37.75 ID:aG6JKmO+0.net

>>13
クソガリだったのか
んで10キロ脂肪付いたのか

それならダイエットじゃなくて、筋トレ意識で体鍛えると、いいぜ

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW ecb1-QwgE)：2017/07/13(木) 23:21:39.52 ID:9/Vd4KIH0.net

顔専でキショガリでもイケメンなら気にしないってのはいるけど、基本的にキショガリはホモ受け悪い

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8ec6-e7nf)：2017/07/13(木) 23:22:30.35 ID:qgl0hIdD0.net

175の72だが前は60だった
やばひ

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰT Sa08-iUs+)：2017/07/13(木) 23:23:27.83 ID:w2zBjKTda.net

とりあえず痩せるしかないか

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ acc6-S4qQ)：2017/07/13(木) 23:23:35.30 ID:+WdLWJ9R0.net

ガリガリの奇形になってどうすんの？

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 402f-EnTy)：2017/07/13(木) 23:24:27.71 ID:ggTlaeaF0.net

>>20
腹ブヨブヨだよ
腹筋すれば良いのかな

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d0c6-wtPk)：2017/07/13(木) 23:25:48.77 ID:wLgBvUlE0.net

168で56kgって普通？

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-keXt)：2017/07/13(木) 23:26:38.05 ID:DNUtFVI+a.net

デブが騒めき立っててワロタｗ

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ae50-Rqte)：2017/07/13(木) 23:26:57.46 ID:ssWKshTO0.net

ぶっちゃけ懸垂だけやればデブだろうが痩せだろうが逆三角形の男らしい体型になる
デブは自体重があってしんどいだろうから斜め懸垂でもいい

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW d460-s6NU)：2017/07/13(木) 23:27:04.02 ID:axRNN7EQ0.net

>>26
後20キロ上を目指そう

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b6a6-z+eH)：2017/07/13(木) 23:28:32.64 ID:KbLIdn8e0.net

自分の基本体型があるから、そこから太っているのならやせられるけど、
65kgって重くないし、ずっとその体型だったら痩せられんぞ

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ aefa-JuSQ)：2017/07/13(木) 23:28:50.14 ID:LZVm6f8x0.net

>>25
腹筋鍛えればぶよぶよの下に筋肉の板が出来るけど
お前はそれでいいのか？

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d0c6-wtPk)：2017/07/13(木) 23:28:55.39 ID:wLgBvUlE0.net

>>29
ええ　そんなにか？　どうやってふやせば

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰT Sa08-iUs+)：2017/07/13(木) 23:29:18.27 ID:eZMc3c5va.net

摂取カロリー一日1000kcalくらいでひと月もやれば5キロ減らせるかってとこじゃね

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb6-EOud)：2017/07/13(木) 23:30:26.12 ID:cxeT+TxjM.net

三年前まで180cm58kgだった
煙草止めて180cm65kgまで増えたが、それでも細い方だと思う
体脂肪はオムロンの体重計で15〜19あたりをウロウロしてる

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 24a2-bDkz)：2017/07/13(木) 23:30:54.47 ID:zLune0T80.net

おれ177で90で10キロ痩せたいと思ってるんだがもっと痩せないといけないのかよ
やる気なくすわ

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW d460-s6NU)：2017/07/13(木) 23:31:29.04 ID:axRNN7EQ0.net

>>32
ランニングと筋トレ

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1ac6-z+eH)：2017/07/13(木) 23:32:16.29 ID:7g09CuZn0.net

１７７ｃｍ　５５ｋｇって骨と革やんけ

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 3823-3x4g)：2017/07/13(木) 23:32:45.04 ID:6YBZomu+0.net

ちなみに体脂肪率8%
ハードな仕事と生業の自転車のせいか

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4dc6-z+eH)：2017/07/13(木) 23:33:29.66 ID:Q39MLPxj0.net

食事制限だけだと最後の１センチの皮下脂肪が落ちないから
結局有酸素運動をするしかないんだろうあ

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 98b2-z+eH)：2017/07/13(木) 23:33:40.85 ID:6r6S6yUR0.net

177/65ってすでに細すぎじゃね
177なら75kg欲しいだろ

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd94-kIy9)：2017/07/13(木) 23:33:58.21 ID:gStWNjnEd.net

その身長で55キロになると体力かなり落ちてしんどいよ
病気とかにも罹りやすい気がする

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5914-Rqte)：2017/07/13(木) 23:34:39.73 ID:U1sNrqks0.net

177cmならビシっと締まりきったカラダで75kgくらいが理想だろ男なら