【筋トレ部】ダンベル買おうと思う　とりあえず40kgでいい？ [213659811]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：NG NG ?PLT(14002).net

【動画あり】タイトなパンツが穿ける！脚やせに効果的なエクササイズ
https://woman.excite.co.jp/article/beauty/rid_BLab_203132/

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 09:16:46.33 ID:YeHgawB+0.net

40kgは意外とすぐ到達する
60kgセットにしとけ

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 09:17:18.45 ID:JuRrN4Zrd.net

とにかく継続が大事だぞ
俺は家トレ中心だったけど、7年努力したらこんなもんよ

http://i.imgur.com/KNUgDCg.jpg

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 09:17:40.55 ID:S7pZTf9E0.net

すぐ物足りなくなるから一番重いやつにしとけ

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 09:18:03.31 ID:3I2RsR0w0.net

お前の実家に行って、母ちゃんからこれもらってこいよ
タダだぞ

https://contents.kaago.com/contents/shop/tantan-home/commodity/0000000631134_common.jpg

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 09:18:03.46 ID:ms1xiSE00.net

通販で40kgとか買ってもいいのかな
配達の人に悪いかなと思って

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 09:20:14.80 ID:4AOvqpq40.net

肥大目的じゃないなら自重でいいぞ

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 09:20:26.49 ID:2X93WhQeK.net

4キロにしとけ

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 09:20:58.08 ID:BxxW/SJK0.net

40キロの鉄アレイにしとけよ。ダンベルはいちいち取り替えるの面倒だからな

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 09:21:03.43 ID:LA93OnjR0.net

歳くって筋トレしてる奴って気色悪いな。周囲から『汚物』としか思われてないことに気付けよ

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 09:22:34.42 ID:4AOvqpq40.net

>>10
筋トレ続けてるとそのうち極度のナルシストになるから他人の評価は気にならなくなるよ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 09:23:44.19 ID:PXpT7FoB0.net

良いんじゃね
持てなければ台車使うしさ
エレベーターなくとも人間より軽いから大した事ない
介護なら女性でも60kg位は抱えるし
スーパーの青果のおばちゃんも20-30kgの段ボールを捌いてる

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 09:30:38.61 ID:xdj+MSGsM.net

60のやつかったときはヤマトにーちゃんに、何が入ってるんですか！？wって言われた

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 09:33:38.31 ID:6paJMnTMa.net

恐ろしく重いモノが届くから覚悟しろ
40kgって数字以上にヤバかったわ

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 09:39:40.59 ID:twTMUWswa.net

６０kgが１つのパッケージか
可哀相だな

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 09:44:04.20 ID:mv50qIHg0.net

ダンベル買ったけど、殆ど使わないままジム通うようになって埃被ってるわ

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 09:44:21.41 ID:/Z0hFI0t0.net

ヤマトの運ちゃんかわいそう

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 09:46:36.98 ID:a1NxJ2Ns0.net

しかも不在

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 09:56:11.42 ID:XLoJwJzT0.net

20x2なのか40x2なのか

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 10:03:34.88 ID:4XLzwVZld.net

20×2でもかなり重いぞ

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 10:18:56.08 ID:ms1xiSE00.net

40x2はさすがに無理
関取じゃあるまいし

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 10:19:53.60 ID:QEBoDhptM.net

40kgで重いとかもやしかよ

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 10:23:56.82 ID:2X93WhQe0.net

片手ずつやるから1個でいいのにセット売りばかりなのがムカつく

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 10:24:44.28 ID:zYLVsgpk0.net

自重トレと公園の鉄棒で十分
たまに公営ジム行け

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 10:25:38.77 ID:T7oTFuRB0.net

20キロで十分です

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 10:27:13.47 ID:nQSqTlzU0.net

>>9
部位ごとに使い分ける方がいいから5kg〜40kgまでの固定ダンベルセットがいいね

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 10:31:05.50 ID:ye/mUaLy0.net

持ち上げる系筋トレはパンクした後のチャリンコチューブで充分きつかったヒョロガリワイ

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 10:35:25.93 ID:b01GvKx8a.net

筋肉って壊れて再生する時に成長して太くなると聞いたが
その理屈だと筋肉を付けるには重ければ重い方を使った方が早いって理屈になるのか？

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 10:57:28.20 ID:34UCVN3td.net

>>28
重過ぎると無理して関節痛めやすいから10回が限界くらいにしとけ、ってなってるんだと思う

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 11:17:18.13 ID:38dVPwfGa.net

当たり前だと思うけど20×2の話だよな？

31 ：梅ヶ枝餅 ：2017/08/17(木) 11:24:42.46 ID:cQh/UX0V0.net

絶対ベンチも買った方がいい

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 11:27:26.54 ID:8hk9O4OP0.net

懸垂台も欲しいな

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 11:37:24.33 ID:HJb4Xt3/0.net

2リットルのペットボトルで半年続いたら買えば良い
どうせやらなくなるから

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 11:44:06.88 ID:e1NOD6kNM.net

60キロセット買えよ
片手30キロなんかすぐに扱えるようになりからな

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 11:53:26.46 ID:gixfc+KxM.net

60キロ買ったが使ってねえわ
最小の構成で使ってる5キロでいいだろ

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 11:55:37.17 ID:TfF1to0I0.net

60kgセットとWバーでいい感じ

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 11:56:45.32 ID:bmDzs5AFa.net

>>10
筋トレしてようがしてまいがジャップなんて汚物しかいない

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 12:42:58.04 ID:bfnYkgMRa.net

合計で140キロ分買ったらヤマトの兄ちゃんが3往復して泣きそうになってた

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 12:51:58.74 ID:XX8/ClJZd.net

>>3
反転しちゃうの？

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 12:53:29.74 ID:Ozd6puU20.net

桁間違えてると思う(・´з`・)

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 12:53:56.46 ID:XX8/ClJZd.net

>>28
なんかそう聞くと筋肉を棍棒で叩いた方が早そうだな

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/17(木) 12:55:21.07 ID:vd07qwpbp.net

>>6
アマゾンで頼むと変形した段ボール抱えて死にそうな顔したにーちゃんから受け取る羽目になるから店舗で買って配送しろ