一人暮らし初心者「野菜取らなきゃ！！」俺玄人「フッ…若いな（朝抜き昼夜カップ麺）」 [828099405]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 16:23:41.12 ID:WTb1LbT4a0202.net ?2BP(1000)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
一人暮らしの高齢者 気になりますか？
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20180126-OYTET50013/

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 16:25:29.85 ID:Twu7a75400202.net

腹が減ったらチキンラーメンをそのまま齧る生活をしてたら病んだ

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 16:27:35.28 ID:93yJH5zc00202.net

俺ぐらいのレベルになると毎食ニンジンとキュウリとキャベツ丸かじりしてる

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 16:27:44.83 ID:WMjQ24aN00202.net

野菜と肉食ってれば大体どうにかなる
一人暮らし素人は白米とか単品で空腹を満たそうとするから品数が少ない

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 16:28:14.47 ID:x9zmxJSld0202.net

大学生とかだと多少偏食でもいける

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 16:33:06.41 ID:zkSF6S+NM0202.net

野菜なんて摂らなくても大丈夫

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 16:40:52.16 ID:ri2chhkLa0202.net

栄養とか気にしてないけどお腹の調子とか
なによりクソのキレがいいから食べる

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 16:44:30.01 ID:JUrkMsbX00202.net

実際野菜なんて食わなくても問題ないだろ

サプリで十分

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 16:45:28.80 ID:w4etydPv00202.net

米にも野菜の成分ちょびっと入ってるから
欠乏症にはまずならないんだよね

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 16:53:41.78 ID:LSe+++V400202.net

>>9
江戸わずらいガンスルー

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 16:53:56.02 ID:5T0sO2mFa0202.net

ずっとカップ麺だと身体壊すよ。

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 16:56:25.24 ID:DX9Gm5DD00202.net

無理なことより確実に食うことや

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 16:56:57.05 ID:tbh2HTIW00202.net

袋麺にもやしを入れるだけでも違うからね
体に気を付けて

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 16:57:54.05 ID:icMQ7khg00202.net

サプリとたまの野菜ジュースでおｋ

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 16:58:02.90 ID:Un9UaxmI00202.net

大学生とか、若いうちは数年そういう生活しても痩せるぐらいでなんとかなる
社会人だと確実に体壊して入院だ

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 16:58:12.82 ID:kOWuw4xz00202.net

牛丼のねぎだくってまだできる？

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:00:42.80 ID:544AdFA+00202.net

カップ麺ばかりだとあからさまに胃の調子が悪くなる

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:03:58.26 ID:+H7rScdS00202.net

納豆とたまご食べときゃ大丈夫おじさん「納豆とたまご食べときゃ大丈夫」

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:04:34.70 ID:s7dUjdYOM0202.net

>>3
うさちゃんかな？

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:05:22.45 ID:bBmWzhJN00202.net

心臓がきゅんとなるよ

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2018/02/02(金) 17:06:50.35 ID:xstIUAyj.net

逆に野菜ばかり食べたい
どういう物を買っておけばいいんだ？

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:07:30.89 ID:P+oNEQPy00202.net

げんにんって何？職業？

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:08:33.92 ID:EfE2egaP00202.net

増えるわかめとか乾燥野菜とかたくさん入れてたな
というか今でもそういうことしてる

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:08:42.44 ID:75dd4a3500202.net

後者はむしろ初心者に毛が生えた程度だよな
一人暮らし歴数年の大学生ぐらい
ケンモジサンのようにガチのソロライフ玄人になってくると食生活を軽視し続けるのは難しい
栄養バランスは意識しつつ手間は少なく、そんな自分なりの効率的な食スタイルを確立していく

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:09:18.04 ID:dhFq55VJd0202.net

肉とたんぱく質と野菜だけ食ってるのに痩せない

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:09:21.48 ID:NzfzjzoH00202.net

この時期鍋だろ

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:12:56.08 ID:yDq5HL6IM0202.net

ケンモじじい死ねよ

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:13:50.44 ID:vCENASIO00202.net

げんじんしん

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:14:13.82 ID:0KqdyrKM00202.net

野菜ジュースとコンビーフ

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:14:36.68 ID:KI4Mdzfh00202.net

アラフォーになって外見に差がでてくるんだろう

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:15:19.22 ID:F20Tf/7U00202.net

3食パスタにしたら太った

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:15:23.38 ID:kW3Ke/Jh00202.net

若いころ、給料前はティッシュペーパーにドレッシング浸して喰ってたなぁ

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:16:12.75 ID:vByyWvL400202.net

>>21
一人暮らしなら冷凍出来ない日持ちしない物は回避したい
お勧めはブロッコリー、ホウレン草、玉ねぎ、大根、アスパラ

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:16:17.56 ID:YbesLfcC00202.net

白菜たけーんだよ安倍死ね

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:16:21.53 ID:SahFSkQ000202.net

最強俺「日高屋の野菜たっぷりタンメンウマー♪（ｽﾞｽﾞｰｯ）&カゴメの野菜スムージーｺﾞｸｺﾞｸ♪」

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:16:36.64 ID:fTmPBWqtd0202.net

かっけ

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:18:00.09 ID:BE8X/jCca0202.net

野菜ジュースでも飲んどけ

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:18:11.65 ID:WDVQZUSB00202.net

俺は一人暮らし末期のときは白米に醤油かけて炒めてチャーハンのつもりで食ってたわ
鬱で大学辞めて連れ戻されたけど

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:19:14.40 ID:TrxTQv5l00202.net

カプ麺を食すのです、のです、のです・・・

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:19:39.61 ID:Chf5CV6u00202.net

カップ麺とか贅沢品だろ

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:19:51.30 ID:w3Gf8tvm00202.net

俺玄人の中で、毎日数千個発生するがん細胞が潰され切らず
15年ほど後に目に見えて増殖を開始するのが見える

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:21:26.52 ID:ohjF17oR00202.net

同じものばっかり飲み食いしちゃう

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:21:28.64 ID:ZvfbhARE00202.net

ノンフライ麺ならいいだろ

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:34:37.37 ID:V5Vw2h7Mp0202.net

野菜と魚はとらないと夜中に足攣るぞ

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:37:20.91 ID:p96weoZN00202.net

>>1
そこまでストイックに詰めるなら袋麺のほうが安いしいくらか品質もいい
80点てとこだなもちっと努力せい

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:37:50.76 ID:WUL/4ODLa0202.net

ビタミン取って日光浴びろ
キャベツが手っ取り早い

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:39:45.00 ID:n6SanLgT00202.net

それで歩けなくなって入院した奴を知ってるが
なんかのビタミンが不足しすぎたらしい

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:42:37.78 ID:Ea/E3dynd0202.net

自称玄人の食生活続けてたら真の一人暮らし玄人になる前に体壊して実家暮らしオジサンになっちまうからな
嫌儲民が料理のできる嫁をゲットして二人暮らしになる可能性は極めて低いし…
実家暮らしオジサンや早死にオジサン化を回避して無事一人暮らし玄人になるには
栄養と効率を考えた食生活の構築を避けて通ることはできない

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:43:28.47 ID:WUL/4ODLa0202.net

昔カップ麺ばかり食べる若者のビタミン不足が社会問題になったので、いまはビタミンとカルシウムを添加しているカップ麺が多いぞ
表情を確認しよう

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:51:25.32 ID:DP/S88woM0202.net

>>3
毛深そう

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:53:08.08 ID:CfH+jZ/O00202.net

とりあえず玉ねぎは安い時に買いだめて常備してる
まぁ肉と卵食ってれば大丈夫だろ…

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:55:56.09 ID:HmSZjmvQ00202.net

玄米と納豆喰ってるから余裕

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:57:15.52 ID:ol5LnaVA00202.net

玄人じゃなくて廃人だな

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 17:57:31.16 ID:j1ozv+4rM0202.net

結局そういう生活してても健康な奴は健康だし体壊す奴は壊す
ハゲない奴は何してもハゲないしハゲる奴は何してもハゲるのと同じ

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 18:00:17.99 ID:myys4DFuM0202.net

カプ麺にダイソーのサプリとかとってりゃだいじょーぶ！！

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 18:03:21.20 ID:dHTuwObA00202.net

肉と卵と納豆でじゅうぶん

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 18:04:47.24 ID:w3Gf8tvm00202.net

>>47
ビタミンBじゃね？

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 18:09:29.72 ID:zk6NsbMd00202.net

実家から送ってもらえよ

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 18:10:37.96 ID:9xgUx4FIa0202.net

長ネギとキャベツさえあれば生きていける

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 18:12:35.99 ID:C3cjkVPg00202.net

甘くない野菜ジュース飲めよ
朝食代わりに900mlを1本飲んでも200円未満だぞ

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 18:14:57.24 ID:MO7NZ5YF00202.net

一人暮らしで一番最初に食べたのがカレーヌードルだったな
まさかカップヌードルすら買えないほど貧しくなるとは思わなかった
トップバリューの一番安いラーメンのとんこつが結構いけるな

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 18:16:26.47 ID:FoohlzHK00202.net

偏食できるのも大学生や若者だけだぞ

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 18:18:54.65 ID:fdQ/E2uU00202.net

http://www.matome-vision.com/wp-content/plugins/wp-o-matic/cache/366c8_2c9c7_37cf5125.png

結局、これが一番栄養コスパいんだよな。

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 18:20:18.13 ID:nOHFjvIdd0202.net

初心忘れるべからずだな
流石にインスタントじゃないが麺類生活続けてたら健康診断に引っ掛かった

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 18:23:27.41 ID:NV/ChS5H00202.net

玄人ぶってる俺玄人の若さがほほえましい、まさに若いときだからこそできる食生活だよな、ってことなんだろうけど
嫌儲には30過ぎても貧相な食生活してるガチ底辺が普通にいそうだからな…
この俺玄人の台詞に頷いてそう

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 18:26:13.81 ID:LfuilxPT00202.net

春休み始まって一ヶ月くらいだったけど引きこもりすぎて身体おかしくなってきた

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 18:28:36.26 ID:j1Oo4S9L00202.net

野菜だけ肉だけ魚だけ果物だけじゃ駄目だからな
どれもバランスよく取ることが一番いいんだよ

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 18:42:52.28 ID:5n6oNKYB00202.net

野菜ジュースとサプリしか飲んでねえわ

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 18:46:46.61 ID:2BKhYTGdd0202.net

カップ麺が身体に悪いという明確な根拠ないしな
悪そうっていうイメージだけでバカが騒いでる

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 18:51:27.90 ID:ptCEO8eZ00202.net

冷凍ブロッコリーさえ食っとけばいいかとほかは適当なんだけどまずいんだろうか

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 18:52:53.86 ID:N4MYMNAD00202.net

ジャップ野菜はピカ毒リスクがあるから食べない方がいいんじゃね

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 18:57:03.99 ID:c2RSajuLa0202.net

一人暮らし始めてから昼抜き二食でいるけど職場のババァにうだうだ言われる

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 19:03:33.19 ID:BB89XuRV00202.net

>>20
恋かな？

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 19:31:25.49 ID:5SjYOWV0a0202.net

>>69
まあ身体壊してからその台詞を反省するんだな。おのが無知を呪うがいい。

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 19:33:17.59 ID:itKlXdToM0202.net

大根の葉っぱばっか喰ってるな

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 19:37:52.41 ID:oVltgfAg00202.net

胃が荒れるのと下痢気味になるからその生活は無理（個人の感想です）

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 19:49:26.28 ID:Rj3LLyKh00202.net

一週間鍋↔一週間カレー
の繰り返しで生きてる

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 19:50:09.77 ID:nZ/Jw9mu00202.net

通は50ぐらいでポックリ行く

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 20:00:53.06 ID:LI4g5P2P00202.net

落合陽一「食事にかける時間がムダなので
レトルトカレーにストロー挿して飲んでる」

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 20:02:08.41 ID:0PIE60xPM0202.net

>>22
はい

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 20:04:13.46 ID:m74np6HCp0202.net

むしろキャベツ丸かじりの生活になるのでは…？

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 20:04:55.18 ID:OtXRxcZt00202.net

魚が高いからなかなか食えないなー
牛肉よか高いし

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 20:12:49.60 ID:xEOcWtEbM0202.net

毎日は絶対に止めとけ
あとスープは飲むな
ヨーグルト食べろ😤

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 20:14:04.19 ID:V4ascJes00202.net

>>9
精米しちゃダメ

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 20:16:13.04 ID:vByyWvL400202.net

>>82
秋刀魚も高い、鮭も高い、銀鱈味醂漬けなんて久しく食ってねえなぁ

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 20:17:04.83 ID:ptCEO8eZ00202.net

>>77
自炊？
なら健康的やね

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 20:20:33.57 ID:NGe2RfH000202.net

野菜を採らなかったら採らないでいい体になるから大丈夫

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 20:20:56.37 ID:N9u21Nvg00202.net

臭すぎる

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 20:29:51.16 ID:wo9cPvsga0202.net

>>69
カップめんばかり食うから悪いだけでカロリーメイトだけ食ってても悪いし米だけくってても同じ
うどんだってそればかり食ってる香川は糖尿病トップクラスですょ

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 20:31:35.03 ID:W80GZ/OyM0202.net

カップ麺ｗモメンならカロパだけでなく栄養パまで考えて納豆卵魚は常備だが

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 20:32:27.43 ID:JAxHWbmW00202.net

>>7
これ

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 20:32:45.85 ID:ujjomt+w00202.net

甘いな。
麺捨てカップめんだ

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 20:32:57.92 ID:EEUXnRuGr0202.net

半年間カップ麺しか食わなかった友人が栄養失調で倒れた
お前らまじで野菜は食え。それも無理ならサプリメント飲め

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 20:33:15.26 ID:JAxHWbmW00202.net

>>82
コスパ悪すぎ、資源乱獲で良いことなしだわな

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 20:34:18.23 ID:JAxHWbmW00202.net

カップ麺だけくってたベトナム人が呼吸困難になってた

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 20:34:53.70 ID:U7qv5KYX00202.net

10年後糖尿高血圧持ち俺玄人「野菜摂らなきゃ」

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 20:38:58.56 ID:7cc6HJrAd0202.net

野菜そのまま買うよりサラダとか買ったほうが安い

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 20:41:20.53 ID:w3Gf8tvm00202.net

>>79
長くねえな
30代後半からガタガタ来る

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 20:41:47.68 ID:U7qv5KYX00202.net

>>97
サラダにすると空気の分量が多く見えるだけだぞ

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 20:45:02.35 ID:pdp45kqY00202.net

俺ぐらい独身を拗らせると
カット野菜サラダ、日持ちする煮物、鍋で結構野菜取るようになる

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 21:53:08.72 ID:2RDyWgpO00202.net

最近野菜と鶏肉蒸したのばっか食ってたらお腹の調子は良くなった
他はなんも変わらん

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 21:55:25.91 ID:xLpmTApU00202.net

閉店前のスーパーで半額惣菜と、ブタバラ、モヤシ生きてる。
みんな安倍のせいだ。

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2018/02/02(金) 21:59:34.58 ID:DjODsTH60.net

単身赴任中だけど水溶性と不溶性の食物繊維を水で流し込んでプロテインと栄養剤飲んでるわ
食事自体は特に気をつけてない(´・ω・｀)

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 22:10:43.58 ID:rgInPUf3a.net

和食って手軽にビタミン取りづらいよね
みかんくらいか安いのは
ザワークラウトやキムチみたいな存在が欲しい

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 22:13:30.09 ID:7d0zQ+lh0.net

ほぼお菓子しか食ってない

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 22:27:55.59 ID:Ii8iqm360.net

この時期はすき焼き煮で2週間くらい持たせるな
具材適当にぶち込んで継ぎ足しで閉めに雑炊だ

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 22:34:54.73 ID:fiPk/7ec0.net

コンプとガーデンオブライフとマイオプレックスのローテーションで負ける気がしない
全部粉だがな

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 22:35:47.26 ID:Xrlqp21G0.net

急に春菊とかセリとか食いたくなる
ガンかな？

109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 22:40:56.99 ID:WAMZ41jj0.net

栄養が足りてなかったらちゃんと体が求めるだろうから好きなように食ってる

110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 22:45:04.32 ID:Xrlqp21G0.net

おまえらパセリ卵にいれてくっとけ
なんなら自家栽培しとけ

111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 22:45:30.37 ID:cLn2q2rq0.net

主食をインスタントやお菓子で済ませてしまった時はトマトジュース飲んどけ
朝食はバナナ・豆乳・ヨーグルトあたりを流し込んどけばいいだけ

112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 22:46:04.84 ID:qTCK1tvE0.net

>>108
カモだね

113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 22:48:31.99 ID:KEyyMy8vM.net

野菜食べないとすぐ口内炎できるからわかりやすい

114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 22:49:47.16 ID:X+Jznzs50.net

モメンA「肉より魚好きな俺大人！」
モメンB「甘いもの苦手な俺かっこいい！」
モメンC「和食好きな俺わかってる！」

モメンD「野菜もおいしいよね！」

モメンABC「・・・あんなもんいらねぇ！！情弱乙！！！」

毎回このパターンな料理スレ
好き嫌いが多い子供か年食って偏食になった中高年だけｗ

115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 22:51:55.58 ID:Sik6MQWE0.net

ほとんど外食

116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 23:04:56.30 ID:o4ocDqsb0.net

納豆食ってりゃOK

117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 23:06:39.44 ID:ptCEO8eZ0.net

>>114
全然そんな流れなってなくね

118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 23:10:59.24 ID:dKbeS2EM0.net

甘いな、一人暮らしでシングルマザーにヒモすんだよ
赤ちゃんプレイしたれ

119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 23:13:12.11 ID:lw1UZivv0.net

冷凍ブロッコリー食ってりゃいいと思いきや
産地が中国の諸刃の剣

120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 23:18:22.96 ID:t8iHbLSp0.net

野菜ジュースなんかデブまっしぐらだぞ

121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/02(金) 23:30:38.57 ID:is6I5uc5M.net

基本は手抜きでもいいけどずっとカップ麺とかだとそのうちガチで体壊す
俺は定期的に鍋とお好み焼きを作って野菜をしっかり食べてるから健康そのものだ

122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/03(土) 00:26:06.75 ID:8NL9whJd0.net

>>119
俺と同じだわ
中国産避けようとマレーシアかどっかの頼んだら小さかったから結局中国産に戻ってしまった

123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/03(土) 00:56:53.63 ID:U6M+BQ3O0.net

宅食にしようかなと思ってる
ご飯だけ自分で炊いて

124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/03(土) 00:59:29.04 ID:mmbL73sZ0.net

歳食ってから時間差でくるんだよな
寝不足も

125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/03(土) 01:12:47.50 ID:8NL9whJd0.net

>>123
俺も興味あるけど高いよな
あと二人分からだったりする

126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/03(土) 02:35:33.08 ID:RQqQvXW5a.net

実家にいた頃の方がカップ麺とか袋麺とか好んで食ってたな
台所も冷蔵庫も占有できないからな
一人だと冷蔵庫に常に食材あって好き勝手に使えるから
わざわざマズいインスタント物食う気にはならない

127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/03(土) 02:37:02.81 ID:0qrBk6YC0.net

野菜摂らないと結果的に医療費とかでさらに金かかるから適度に食え

128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/03(土) 02:37:07.76 ID:rIqbwKgA0.net

生活習慣はなかなか直らんから若いうちから多少気にしといた方がいいよ
適度に運動してりゃまず大丈夫だけどね

129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/03(土) 02:41:02.98 ID:WCrOl+Ns0.net

若いうちに料理は勉強しといたほうがいい
プロ並とか主婦レベルじゃなくていい
自分の好きな飽きない味付けで簡単に作れるメニューを5品覚えればいい

130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/03(土) 03:18:54.71 ID:WpglSpsoa.net

>>3
きゅうりはいらん

131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/03(土) 06:54:04.60 ID:eBj6d6rU0.net

女とセックスしたいのでぶくぶく太るわけにはいかない
っていうわけで野菜やワカメはしっかり摂ってる
なかなか痩せないけど