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ジャップのランニングブームが下り坂に。ただでさえ消耗品の膝が高齢化に伴い磨り減ってきたか。 [524061638]
- 1 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:40:18.61 ID:Z/CyNP/40St.V.net ?2BP(1000)
- http://img.5ch.net/ico/nida.gif
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180214-38636586-gooday-hlth
さて、今回のお題は「日本のランニングブームの曲がり角について」。少し前から、「日本のマラソン人気に陰り」「ランニングブームは去った」といった声が聞かれるようになりました。
今日はこのことについて少し考えてみたいと思います。
●東京マラソンがブームに火をつけ、大会も急増
皆さんもご存じの通り、東京マラソンが始まった2007年ごろからこの10年間で、首都圏を中心に大きなランニングブームが起こりました。
皇居周辺の歩道はランナーで賑わい、ランニング人口は1000万人を超えるといわれた時期もありました。
今年2月25日に開催を控えた「東京マラソン2018」の抽選倍率(マラソン一般の部)は、
実に12倍を超え、参加費が1万円以上もするフルマラソンに何十万人ものランナーがエントリーする時代になりました。
全国の自治体も、このランニングブームにあやかり、観光客誘致の一環や地方活性化、あるいは住民同士の交流の機会になればとの思いから、
次々とマラソン大会を開催するようになりました。ランナーのためのポータルサイト「ランネット」を運営するランナーズホールディングス(東京都渋谷区)によれば、
2016年度に開催された国内のフルマラソン大会の数は79。東京マラソンが始まった2006年度の50大会から、11年間で29大会も増えていることになります。
マラソンシーズンともなると、全国各地のどの大会に申し込もうか、迷ってしまう方も多いと思います。
そんな中、いくつかのマラソン大会では異変が生じ始めているようです。昨年、日本経済新聞に掲載された記事(2017年2月13日付「ランナー置き去り 市民マラソン、バブル崩壊」)は、
全国各地のマラソン大会で、「参加人数の低迷により開催を中止」「運営上の混乱でランナーから苦情が殺到」などの“異変”が相次ぎ、「供給過剰のひずみ」が出始めていると報じています。
- 2 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:40:52.93 ID:VuUhRFCq0St.V.net
- 過剰な運動は害悪ですから
- 3 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:40:58.92 ID:qfZU7YQ20St.V.net
- 最近エロいケツした女が走ってないからテンションだだ下がりよ
みんなロード行きやがってんよ
- 4 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:41:05.05 ID:KInVYOq4aSt.V.net
- そういえば、ランニングのステマしてた詐欺師がいたな
- 5 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:41:35.27 ID:KFVNU+gnaSt.V.net
- クールランニング (^o^)/
- 6 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:41:44.66 ID:e7U21dmo0St.V.net
- 実は健康に悪く寿命は減っていく事がバレた
- 7 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:41:45.60 ID:3Zytans8aSt.V.net
- 老けるんだよね
- 8 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:42:21.39 ID:rQthzm5bMSt.V.net
- 時間にも余裕がある富裕層の趣味だかんね
俺らには両方ない
- 9 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:42:27.44 ID:tcmSRWaT0St.V.net
- 排ガス吸いすぎたか
- 10 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:42:30.86 ID:VaIAuRN20St.V.net
- やっぱり日本人なら軽登山だよな
2、3時間で下りてこれる程度の
- 11 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:43:15.76 ID:d8f+6i9vdSt.V.net
- ランニングは一週間で飽きた
その後始めた筋トレは一年続いてる
いまでも有酸素はやりたいと思わない
- 12 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:44:07.22 ID:eYanCUgS0St.V.net
- やっぱゆるキャンだよな目的があるのは楽しい
- 13 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:44:08.77 ID:iugfjrCK0St.V.net
- 膝だけじゃない腰もやばい
- 14 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:44:20.66 ID:ctzx41OMaSt.V.net
- 未だに皇居回ってるヤツいるの?
- 15 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:44:56.11 ID:aqe1XsFc0St.V.net
- ジャップはランニングしすぎだからな
並行して筋トレもせい
- 16 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:45:05.54 ID:a3m/ADcg0St.V.net
- ストレスたまると走りたくなる
- 17 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:46:34.30 ID:cddcNM/xdSt.V.net
- 皆チャリンコやってんだろ
チャリンコももう飽きそうだけど
- 18 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:46:45.76 ID:EpX4INS90St.V.net
- >>14
いるよ
- 19 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:47:04.59 ID:Qy0iUhac0St.V.net
- ハードな有酸素運動は老けるからニワカの女が辞めたんだろ
オッサンは気にしないから
- 20 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:47:16.21 ID:axiXMaeH0St.V.net
- 走ってるときだけ落ち着くジャップw
- 21 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:47:58.89 ID:083R9SiC0St.V.net
- 寒すぎて走れねえよ
- 22 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:48:38.34 ID:C3C41LWr0St.V.net
- 散歩程度にしといたほうがいい
- 23 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:48:53.36 ID:ojC/pLZM0St.V.net
- 嘘乙
日本には皇居があるし
- 24 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:49:28.58 ID:9shIZMu+aSt.V.net
- 活性酸素+紫外線
やってる奴はアホ
- 25 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:50:07.27 ID:yY1gPWT80St.V.net
- 俺ももうヒザイタイねん
- 26 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:50:33.61 ID:bQSuG3iPdSt.V.net
- >毎回同じ催し物や、代わり映えのしない風景を見ながら走るコースでは飽きてしまいますし
有森だし世界の大会を回ってるような人向けの記事かな?だいぶ感じ方が違うな
- 27 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:51:04.55 ID:ZZdC+naMpSt.V.net
- 夜に走るなら老化とか紫外線気にしなくて住むと思うけどどうなんだ?
- 28 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:51:52.32 ID:Ks8MP/CT0St.V.net
- まいにち息切れして心拍数アホほど上げてひざ関節を酷使してまるっきり身体に言い訳ないんだけど
なんでそんなことをシンプルに考えられないんだろ
自分の頭で考えないと自分の体なんて守れんのに
- 29 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:52:51.61 ID:ukL8FeTBaSt.V.net
- 瞑想みたいなことかね
- 30 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:53:31.40 ID:Ks8MP/CT0St.V.net
- 美容的にも乳は垂れるし頬も垂れるし肌はボロボロになるしで百害あって一利なし
マジでジョギングする奴は水素水に騙される奴よりアホだと思う
- 31 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:53:37.06 ID:+GCBCTQEdSt.V.net
- 活性酸素で老化が促進するしな
マラソンランナーとか早死にするし
- 32 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:53:44.75 ID:xEy9HuQR0St.V.net
- チャリ乗るかエアロバイクじゃないとヒザが壊れるしな。
- 33 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:54:03.78 ID:g5PrAfntdSt.V.net
- 水泳のほうがいいのか?
- 34 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:54:24.88 ID:jmRqsif30St.V.net
- プール行け
- 35 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:54:44.54 ID:083R9SiC0St.V.net
- >>32
そんな簡単に壊れてたらブルーワーカー全員膝ボロボロになるじゃん
半月板半分切除した俺でもハーフ挑戦できたのに
- 36 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:54:46.24 ID:nd29HOYH0St.V.net
- 美容のためならヒップスラストやりまくる方がいいからな
- 37 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:54:47.89 ID:+khuKF4C0St.V.net
- >>33
足腰痛めてるなら水泳の方がいいかもね 汚いけど
- 38 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:55:44.47 ID:hgiJ9Ztz0St.V.net
- ジャップだし秋田だけだろw
- 39 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:55:54.53 ID:Y+Sg3pRFMSt.V.net
- ダイエットなら30分くらい散歩するだけでいいし
- 40 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:56:21.71 ID:GGPH4bdn0St.V.net
- 適度な運動は必要だデブ
- 41 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:56:27.97 ID:yY1gPWT80St.V.net
- プールはな水虫うつるねん
だれのものともしれんおっさんの足の菌がな
- 42 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:56:40.56 ID:4x+UFbmM0St.V.net
- コンクリじゃなくオレンジ色のサイクリングロードみたいな整備された道なら膝への影響少ない?
- 43 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:57:24.49 ID:UohERCHn0St.V.net
- やっぱり家でスピンバイクが最高だな
外でなくていいし
- 44 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:57:37.80 ID:Ks8MP/CT0St.V.net
- >>42
5年でダメになるか10年でダメになるかの違い
- 45 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:57:50.24 ID:ZxXEGhaa0St.V.net
- ランニングが趣味って華が無いしな
- 46 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:57:52.35 ID:Qdy3rPo/aSt.V.net
- 流行りで外走り回るってすげえな
馬鹿なんじゃ?
- 47 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:58:02.67 ID:W/tSMIxYMSt.V.net
- ほんまアホだよな
健康寿命削ってるだけ
- 48 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:58:17.31 ID:kIOxyZbB0St.V.net
- ある程度息が上がる運動じゃないと脂肪は落ちないぞ
- 49 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:58:21.79 ID:bAx/Xeex0St.V.net
- なんか職場でもチャリとジョグが流行ったけどほぼ全員花粉症になったな
- 50 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:58:48.37 ID:ukL8FeTBaSt.V.net
- >>45
コミュニティとしては最大級だから思惑ある人にはおいしいかもね
- 51 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:58:50.71 ID:ayOwb9VraSt.V.net
- ランニングなんて時間効率最悪な意識高い情弱用スポーツなんだから当然でしょ
本当にウェイト落としたい奴なら水泳かチャリ以外選択肢無いし筋肉付けたいならジム行くしで
- 52 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:59:04.12 ID:6CMj8Rbf0St.V.net
- 歩こう
- 53 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:59:55.23 ID:1WZeYOMfpSt.V.net
- 最近は走るなら7〜8km/hのスロージョグが理想とされている
それも1時間とかじゃなくてせいぜい30分くらいね
そして毎日ではなく週2回程度
これが適度に身体を動かすの最善なんだそうだ
- 54 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:59:56.28 ID:kIOxyZbB0St.V.net
- 今日はジョギング否定派多いなw
- 55 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:00:14.33 ID:xetz5+8y0St.V.net
- 10年前にapple nikeでガジェットに興味もってランニング始めたけど
ほんとやめたりやったりを繰り返してるな
運動でランニングは人と関わらなくていいし好きなときにできるから効率良いんだよ
単純に体力作りじゃなくてダイエットしたいだけなら個人輸入でダイエットサプリ飲みまくってればいいよ
- 56 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:00:32.85 ID:AMgrVzcnaSt.V.net
- 週に2.3回くらい2キロくらい走るのが健康によい
- 57 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:00:44.57 ID:DGQD+kLhdSt.V.net
- >>35
ブルワーカーに見えた
これは 簡単 だ
- 58 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:01:08.96 ID:kjeBp35HMSt.V.net
- 腹筋鍛えたいわ
腹が出るのもあれだけどうんこ出す力が弱ってる気がする
- 59 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:01:26.51 ID:4x+UFbmM0St.V.net
- 有酸素運動しないことの悪影響と膝酷使することの悪影響を天秤にかけたらどっちがマシなんだ
毎日30分程度歩くのが正解なのか
- 60 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:01:35.32 ID:4x+UFbmM0St.V.net
- >>44
なるほど
- 61 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:01:44.83 ID:AK4DwjQd0St.V.net
- 活性炭走れオラァ!!!今日も都会の空気清浄!さっさと出走!しばくぞ!
- 62 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:01:44.95 ID:AB3694+V0St.V.net
- ガッテンで取り上げるだけで
朝走る高齢者との遭遇率が倍増するよ
だんかいランナーが
足切りラインをクリアできなくなってきてるのも事実
一方シティーマラソンとその派生はずさん化
好きなだけチョコ食いながら走るとか
訳わからんやつまである
- 63 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:02:17.83 ID:Xr3LlTAfMSt.V.net
- 鋭いスレタイだな
- 64 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:02:22.51 ID:Y3K/jUZJ0St.V.net
- ジャップはラーメン食って酒ばっか飲んでる自殺志願民族なのにランニングなんか流行ってるんか
- 65 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:02:28.56 ID:kIOxyZbB0St.V.net
- >>59
時間じゃなく1万歩めざして歩くといいかも
- 66 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:02:51.14 ID:1WZeYOMfpSt.V.net
- >>56
おお
分かってくれてる人がいたか
それくらいが理想だな
10kmとか走り続けるのは全く身体に良くない
過ぎたるは猶及ばざるが如し
- 67 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:02:57.76 ID:OzKWkoOQ0St.V.net
- 有酸素運動控えめにしてジムで筋トレしたほうが健康的になれる
- 68 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:03:53.11 ID:E88HFyyL0St.V.net
- ウォーキングやってみたいんだけど最初は散歩からでいいの?
運動不足過ぎていきなりだと何やっても痛めそう
- 69 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:04:07.08 ID:WsnbEQCj0St.V.net
- なんかで読んだが1日8000歩歩くのが長生きには最適でそれ以上でも健康には悪い影響になるとかなんとか
- 70 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:04:10.05 ID:SmjtUTPR0St.V.net
- うるせえ
グルコサミン+コンドロイチン売らないといけないだろ
- 71 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:04:18.66 ID:kPwlTlAuMSt.V.net
- 夕暮れ時に走り出すやつなんなの?車に轢かれたいの?
- 72 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:04:49.32 ID:T9LaSbTx0St.V.net
- ランニングで膝を削らせてコラーゲンを売るまでが戦略
- 73 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:04:52.98 ID:KInVYOq4aSt.V.net
- トンキン社畜はエクストリーム通勤で毎日朝晩歩きまくってるから健康そう
- 74 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:05:46.83 ID:BFqC4NqW0St.V.net
- トンキンのきったねえ空気を過剰に吸い込んで何かメリットあんのかよ
- 75 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:05:57.88 ID:nV7msFzdaSt.V.net
- >>53
正月太り解消のために2週間くらい毎日5キロ走っとんだんだがはしった後膝が痛かった
やっぱりのんびり走るほうがいいんだな
- 76 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:06:06.38 ID:tskeOQ2S0St.V.net
- マラソンに人気なんてあったのか
- 77 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:06:27.43 ID:OPOAcDaWMSt.V.net
- ランニングはしないけどランニングシューズで仕事行くようにしてからマジで全然足が疲れなくなった
- 78 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:06:33.94 ID:9t9PKFPdaSt.V.net
- >>71
みんな昼間はお仕事してるからね
- 79 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:07:02.51 ID:ij2rULMDaSt.V.net
- 今の健康常識なんて明日には180度変わってるから気にする必要なし
- 80 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:07:29.16 ID:Z24pwFwCdSt.V.net
- こんなクソ寒いのに外走れるかよ
- 81 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:07:50.84 ID:sf3PxmLV0St.V.net
- 俺は今年59歳のサブ3.5ランナーだけど30代に間違われる
- 82 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:07:50.90 ID:/UTnqRn+aSt.V.net
- 一度酷使したヒザって全然回復しないのな
1年くらい運動控えてるけどまだ痛いわ
- 83 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:08:56.12 ID:vtJ7Sv8HKSt.V.net
- ジョギング継続してりゃサブ4まではいくが
サブ3はそうはいかないからな
諦める奴が増えてんだろ
- 84 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:09:05.02 ID:1j4/5W2d0St.V.net
- あんまりにも寒い日はダメだけど0度くらいなら快適だぞ
- 85 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:09:11.21 ID:CS8os13GaSt.V.net
- 今年寒いし走る気しない
- 86 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:09:41.94 ID:zRGJIAkU0St.V.net
- >>79
これ。
ただのビジネス。
- 87 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:09:52.50 ID:Uu2ekkVraSt.V.net
- >>82
いやいやすり減った軟骨は戻らんよ
永遠にな
- 88 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:10:22.84 ID:QR3SF/HCaSt.V.net
- ジャップは街のシステムがクソ過ぎるんだよ
土で森林に囲まれた車の入れないランニングロードを作れよ兎小屋奴隷ジャップがよ
- 89 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:10:42.66 ID:5x3PziSTMSt.V.net
- 「毎日10kmぐらい走るの普通だろ」←こういうキチガイが湧いてきたら終わり
見識教養のある一般人はこんなキチガイの寝言ウンザリしてるし真に受けても不健康になるだけと理解してるから
- 90 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:11:21.45 ID:GmrmtpZh0St.V.net
- 1日15分ぐらい走るのが健康にちょうどいいだろ
42kmも走ったら、逆に寿命縮めるだろ
- 91 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:11:39.16 ID:083R9SiC0St.V.net
- >>82
状態によるが内視鏡突っ込んで半月板をクリーニングすれば治る
他の痛みはリハビリやフォーム改善で治すしかない
- 92 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:11:54.92 ID:adraB1UG0St.V.net
- 膝は消耗品なのにマラソンで軟骨すり減らしている奴はホームラン級の馬鹿
- 93 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:12:27.95 ID:qn2wJ67Q0St.V.net
- ぼぼぼぼぼくはおにぎりがほしいんだな
- 94 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:12:45.85 ID:Z7B7a5dx0St.V.net
- 100人に「あなたのオーガズムの顔を見せて」と、お願いしてみた
http://cococo.indforever.net/20180214/0203d02dgd09.html
- 95 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:12:47.74 ID:542mtWiZ0St.V.net
- 今は登山が静かなブーム
- 96 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:13:07.87 ID:zRGJIAkU0St.V.net
- 今のおれの身体の不調は
全て健康法由来によるものだから困る。
- 97 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:13:19.67 ID:iugfjrCK0St.V.net
- >>48
有酸素は息上がらんほうが脂肪落ちるんだが
- 98 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:13:54.04 ID:Q+l1boW7aSt.V.net
- やっぱ散歩最強だな
- 99 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:14:17.39 ID:Tr18FnTB0St.V.net
- >>97
詳しく
- 100 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:14:33.90 ID:DYeB60KZ0St.V.net
- 皇居で走る意味のなさにようやく気付いたか
- 101 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:14:53.04 ID:qo8CCEzVMSt.V.net
- 水泳流行んねーな
体に負担がかからない上に泳ぐだけでいい運動になるのに
- 102 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:15:28.55 ID:0uCa7Lr1MSt.V.net
- ウォーキングも膝痛めるぞ
- 103 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:16:09.87 ID:dNNt6l5M0St.V.net
- ランニングじじばばの肌はキモイから夜に走るようにしてますよ
- 104 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:16:11.59 ID:kIOxyZbB0St.V.net
- >>97
それはない
散歩程度じゃ体型はほんのちょっとしか変わらん
- 105 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:16:25.58 ID:zRGJIAkU0St.V.net
- けっきょく なんもしてなかった頃が
一番完璧だったわ。
- 106 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:16:40.95 ID:KInVYOq4aSt.V.net
- 買物に徒歩で行くのおすすめ
引きこもりニートだけど、毎日の買出し往復1キロのおかげでちょっとだけ健康になってる気がする
- 107 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:16:48.76 ID:1qVS2KPe0St.V.net
- ペダルめっちゃ重くて漕いでるだけで筋トレになって移動も頑張ればできる自転車が欲しい
- 108 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:16:51.81 ID:3l0VbXDHaSt.V.net
- 筋トレなら普段重いものを持つときに役立つし見た目もたくましくなる
ランニングはやればやるほど見た目もガリガリになってパワーもダウンする
普通に暮らしてたら長い距離を延々走る機会よりもちょっと重い荷物を運んだり固いビンの蓋を開けたりする機会の方が圧倒的に多い
日常生活に生きるのは断然筋トレだよね
健康とういう面でみたら辛うじてランニングの方がいいかもしれないけど排気ガス吸いまくってたらむしろマイナスだと思う
- 109 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:17:41.78 ID:ymY+wR8O0St.V.net
- 若くないと
アスファルトの上走るのは良くないね
デブじゃないけど膝やられた
- 110 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:17:51.40 ID:vcAbkPvC0St.V.net
- 消耗品である膝を自ら痛めつけて摩耗させながら
自分の事を健康と思い込んでるキチガイ
- 111 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:17:52.02 ID:oVryFrIaMSt.V.net
- ジムでもランニングマシーンは膝壊すからエアロバイクがええの?
- 112 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:18:15.33 ID:Of56QDyCrSt.V.net
- ガリガリになるまで走ってる脳内麻薬中毒者は早死すると思う
- 113 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:18:20.96 ID:dNNt6l5M0St.V.net
- >>51
運動期会
- 114 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:18:41.76 ID:wQJ6X3050St.V.net
- 中止になったのに参加費返却されない大会あったよな
馬鹿だろ
- 115 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:19:08.92 ID:DZAgcxd/pSt.V.net
- 1キロ6分くらいのペースで週に1回5km走るくらいがちょうどいい
- 116 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:19:23.12 ID:KInVYOq4aSt.V.net
- >>114
マジかよ俺もマラソン大会主催するわ
- 117 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:19:28.60 ID:PjaU9nlg0St.V.net
- 単に平均年齢上がってるからだろ、47歳だぞ?
- 118 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:19:40.20 ID:kIOxyZbB0St.V.net
- ランニング好きな人は長生きは眼中にないと思うぞ
むしろ生きてる間は健康的に死ぬときはぽっくりと
というふうに考えてる人多いと思うぞ
- 119 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:20:24.38 ID:STRgJ5vhMSt.V.net
- ハードとかいってるやつはデブなの?キロ6分くらいで続けりゃ故障もしないし脳汁も出る
- 120 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:20:32.35 ID:fDnkWZr+0St.V.net
- 徒歩の方がいい
膝は消耗品
- 121 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:20:41.26 ID:UXxFrdR+0St.V.net
- お前らジョギングはハゲに効果あるぞ
現にジョガーにハゲはいない
- 122 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:20:42.99 ID:jzwslSbR0St.V.net
- ニートの新品のような膝
- 123 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:20:58.09 ID:PjaU9nlg0St.V.net
- >>97
運動強度低い方が燃焼効率良いなんて初耳だぞ
- 124 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:21:02.18 ID:gHumziGx0St.V.net
- 前は毎日ジョギングしてたけど
アスファルト走ると膝すり減るって聞いて止めたわ
- 125 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:21:02.66 ID:cD+bj7K8aSt.V.net
- 膝は交換の効かない消耗品だと言う活動が実ったか
- 126 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:21:07.04 ID:6zuP86+5MSt.V.net
- 寒いからだろ
- 127 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:21:17.08 ID:dNNt6l5M0St.V.net
- 膝が消耗品連呼してる奴は、損耗ゼロの膝を棺桶まで持っていくつもりなんだろ
- 128 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:21:51.22 ID:zg3C25T+pSt.V.net
- ウォーキングがコスパ最強
- 129 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:21:53.57 ID:Qo9xVgrwMSt.V.net
- てかジャップランドはマジで運動に向かない
走る場所少なすぎて早く広大な海外に移住したい
- 130 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:22:16.38 ID:Tr18FnTB0St.V.net
- 運動不足で体重増やした方が膝消耗しそうなんだけど
- 131 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:22:33.77 ID:KInVYOq4aSt.V.net
- >>127
でも、皇潤が売れまくってるからな
- 132 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:22:48.37 ID:P2gOqpDH0St.V.net
- バブルはともかくブームは確かにあったな
- 133 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:23:04.87 ID:nRScnKrtMSt.V.net
- >>10
これ気づいてないやつ多すぎだよな
かといってこれ以上人増えないで欲しい
今でさえジジババで渋滞してるから
あと5年すれば大半が死んでくれるから空くかな?
- 134 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:23:32.12 ID:PjaU9nlg0St.V.net
- そもそも膝の使い減りってのはガチランナーみたいに週300キロ走ってる連中を指して言う事であってその辺でタラタラ走ってる連中で膝痛めるのなんて甘え
ケアとストレッチしてりゃなんとでもなる
- 135 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:23:50.17 ID:wjQLeVOp0St.V.net
- 炭水化物抜きもそうだが、バカの極端さが今後の時代のネックになりそう。
平地で1キロ走くらいまではしていいと思うけどね。下り坂はやばい
- 136 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:24:01.23 ID:O/ISACMrMSt.V.net
- 地球上で捕食、緊急時でもなく無意味に走るの他にいないのにジャップ猿ときたらw
- 137 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:24:31.16 ID:DYeB60KZ0St.V.net
- >>127
年取ってから年中膝が痛いよりはいいんじゃね
- 138 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:24:49.68 ID:vcAbkPvC0St.V.net
- >>127
アホだなぁ
普通に生きてりゃ壽命が尽きる前に膝は壊れないだろ
アホな生活してる奴が壽命が尽きる前に膝を壊す
ランニングやってる奴は自ら寝たきり予備軍を志望してる阿呆
- 139 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:25:01.01 ID:ci+S/WWD0St.V.net
- 夜中走ってるけど今年の冬は寒すぎて誰も走ってなくてワロタ
息すると喉が痛い
- 140 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:25:14.63 ID:meNg32Sf0St.V.net
- >>10
高尾山かよ
- 141 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:25:18.48 ID:uGCmexDEMSt.V.net
- ジムでヨガやってるおばさんに混じって汗だくでガチってるお姉さん見るのが楽しい
- 142 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:25:20.73 ID:nRScnKrtMSt.V.net
- >>59
ただのウォーキングで有酸素運動とか無理だよ
負荷かけないと
傾斜30度近くある登りか
重量5kg以上の荷物を背負ってのウォーキングではじめて効果出てくる
ただ平地を歩いてるだけじゃデブる一方だよ
デブだって普通に歩いてるだろ?
- 143 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:25:21.85 ID:iugfjrCK0St.V.net
- >>99
心拍数を上げすぎると運動強度が上がって脂肪より炭水化物を消費するから
あと痩せたきゃ食事を変えるのが一番効果的だよ
それプラス有酸素ね
- 144 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:25:35.82 ID:A8rnarNa0St.V.net
- 足首痛めて走れなくなったから試しにクロストレーナーをやってみたが凄くいいわ。
どこも痛くならないし心拍数もガンガン上昇させられてHIITとも相性がいい。
手軽な有酸素と言ったらランニングだったが単にカロリー消費させたいならこっちの方がいいわ。
- 145 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:25:47.18 ID:UoZIoqzD0St.V.net
- サブ3のサブって何?
- 146 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:25:56.19 ID:dNNt6l5M0St.V.net
- >>138
体はどこでもそうだが、関節まるはだかより周りの筋肉や筋が鍛えられてたほうが丈夫になるぞ
- 147 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:26:00.65 ID:KInVYOq4aSt.V.net
- >>136
通常移動で走ることのある動物って結構いると思うが
- 148 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:26:13.11 ID:u1O5oSGI0St.V.net
- ケンモメンの運動しない言い訳探しは天下一品だよな
- 149 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:26:23.06 ID:T+N6QkbaMSt.V.net
- 思い立った時に出来る有酸素運動ったらジョギングくらいしか思い浮かばん
- 150 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:26:30.71 ID:yFrvqfGU0St.V.net
- HIITに切り替えたよ
- 151 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:27:01.91 ID:KInVYOq4aSt.V.net
- ランニングシューズ業者がステマに金かけてる時点で察し
- 152 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:27:27.31 ID:+Wr++59nMSt.V.net
- 東京マラソン前はランナーが急に増える
隅田川も女性ランナーがめちゃ増えてる
- 153 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:27:32.62 ID:UXxFrdR+0St.V.net
- >>138
アホはお前だわw
そしたら実業団選手は還暦待たずに車椅子生活だわw
膝関節の消耗より一番怖いのは筋肉の衰え膝が消耗品だからと運動しなかったらそれこそ寝たきり
- 154 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:27:39.04 ID:tskeOQ2S0St.V.net
- >>149
踏み台昇降でええやん
- 155 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:27:39.99 ID:+GzVWCgr0St.V.net
- >>27
真っ暗な中で走ってておじさんが車に轢き殺されてる
- 156 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:28:14.27 ID:nRScnKrtMSt.V.net
- >>97
なにいってんだ最初の30分できついと感じる状態になり
それ以降エネルギー源が切り替わって始めて意味があるんだぞ同時に辛くもなくなる
最初の30分できついと感じる負荷もかけてないようではまーーーったく意味がない
- 157 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:28:19.33 ID:Ek94/5ETMSt.V.net
- >>148
やめたれw
- 158 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:28:38.26 ID:O/ISACMrMSt.V.net
- >>147
いねーよ猿
走ってるとしたら奴らにとっての緊急事態発生中ってだけだ
- 159 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:28:38.78 ID:Cl/RDlU90St.V.net
- 各自治体マラソン大会作りすぎ
近所でマラソン大会されたらマジうっとうしい
- 160 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:28:55.56 ID:dNNt6l5M0St.V.net
- 膝がーって言ってるけど、寒さに負けて走ることを辞めた奴らの言い訳っぽいんだなこれが
- 161 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:29:10.70 ID:WF7y1wxB0St.V.net
- 膝の痛みの原因が、酷使とすり減りにあると
まだ信じてるバカがこんなに大勢いるのかw
- 162 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:29:26.75 ID:WssR54vCaSt.V.net
- 排ガスまみれなところで走ってるやつってバカなの?
あれは逆に健康に悪いという研究結果が出てるんだが
- 163 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:29:37.15 ID:+Wr++59nMSt.V.net
- 今年の東京マラソン
2018年(平成30年)2月25日(日)
9時05分 車いすマラソン・10kmスタート
9時10分 マラソン・10kmスタート
10時50分 10km競技終了
16時10分 マラソン競技終了
マラソン:
東京都庁〜飯田橋〜神田〜日本橋〜浅草雷門〜両国〜門前仲町〜銀座〜高輪〜日比谷〜
東京駅前・行幸通り(日本陸上競技連盟・IAAF/AIMS公認コース)
10km:
東京都庁〜飯田橋〜神田〜日本橋(記録は公認されない・順位はネットタイムによる)
http://www.marathon.tokyo/volunteer/map/images/map.png
- 164 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:29:39.79 ID:KInVYOq4aSt.V.net
- >>158
そうか?
ソースは?
- 165 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:30:31.37 ID:hEaVm9t5aSt.V.net
- 膝と腰は違和感あるだけでもビビる
- 166 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:31:04.44 ID:elj97HF4pSt.V.net
- 俺もマジでこれ
いきなり膝をいわした
おまけに不整脈になった
大会中に異様な気持ち悪さに襲われて死ぬかと思った
マラソンは身体に悪い
今は筋トレしてる
- 167 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:31:14.96 ID:vEbppDfD0St.V.net
- 学生時代にスポーツやってこなかったオタクや老人でもできるのが、走るのや自転車
始める時のハードルは低いんだろうけど、面白くないからすぐ飽きる
- 168 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:31:34.57 ID:aqgFea/KaSt.V.net
- ウェイトトレーニング→筋肉つく、見た目よくなる、消費カロリー高
ランニング→なんもない、膝悪くする、大してカロリー消費にならない、クロちゃんと同じ趣味
- 169 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:31:40.98 ID:VQidaOZ7MSt.V.net
- ウエイトの方が室内で短時間でできていいんだよな
外さみいし夏はクソ暑いし
- 170 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:31:48.90 ID:3s+oJK9k0St.V.net
- 適度ならオッケーだろ?
コンクリやアスファルトの上でやりすぎなんだよ
しかもウォームアップもせずに
- 171 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:31:49.30 ID:TbgtuyY7aSt.V.net
- >>51
ランニングと水泳のカロリー消費はほぼ同じ
水泳のカロリー消費は一回も足をつかずに一時間早めのクロールして1200程度
時速12キロで一時間走るのと同じ
- 172 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:32:05.81 ID:mHqcAEiz0St.V.net
- ファッションでやってたやつがやめただけ
俺が走るいつものコースの顔ぶれで10年くらい前から見かけるやつは今も見るけど
ぽっと出のやつは一年も持たずいなくなる
- 173 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:32:26.12 ID:g4w1NoZcHSt.V.net
- ランニングは週1位でやると気持ちいいからやってるわ
痩せはしないけど健康にはなってるから続けてきたいわ
- 174 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:32:59.63 ID:Gjx60wNa0St.V.net
- 面白くないし
筋トレは目に見える結果があるから楽しい
- 175 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:33:10.71 ID:S5C7q2Vo0St.V.net
- かといってエラロバイクこいでも30分で70kカロリーしか消費しないからな
やる意味ないわ運動なんて
- 176 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:33:22.31 ID:IVFMug1w0St.V.net
- ストレッチに40分、ジョギングに30分つこてる
- 177 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:33:56.89 ID:KInVYOq4aSt.V.net
- 筋トレで目に見える効果ってどんだけイージーゲイナーなんだよ
- 178 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:34:24.73 ID:mY2yMPrc0St.V.net
- ウェア買わせる
サポーター買わせる
関節サプリ買わせる
医者に行かせる
生きたアフィ養分やな・・・
- 179 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:34:25.55 ID:ZNVjpq/kMSt.V.net
- 怪我防止とダイエット目的なら
距離として15〜20kmが限度だと思うね。
それ以上になると足に負担が掛かって
何かしら怪我のトラブルが発生しやすくなる
- 180 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:35:33.61 ID:O/ISACMrMSt.V.net
- >>164
ソースも糞もねーよバカ
他の動物は走って膝壊したら死ぬしかねーんだよ
だから本能的に無意味に走らない
こんなことも分からんのか猿はw
- 181 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:35:48.77 ID:u1O5oSGI0St.V.net
- 音楽聴きながらジョギングやってるって言うとキチガイじみて叩かれるから参るわ
無心で1時間弱走ってられるかっての
- 182 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:36:24.37 ID:3l0VbXDHaSt.V.net
- >>153
膝周りの筋肉鍛えるならスクワットのほうがよっぽど安全で効果的
実業団の奴らなんて過酷な練習に耐えられる強靭な膝を持ったエリート集団だから
そこに至るまで怪我で選手生命が終わったランナーなんて腐る程いる
- 183 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:36:56.38 ID:X9P+8JaZ0St.V.net
- これじゃからだにいわけない
- 184 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:37:26.25 ID:4pMzUeOTMSt.V.net
- >>171
適当に言ってるだろ
- 185 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:37:44.05 ID:0nAK+0W0dSt.V.net
- ランニングしすぎて足底筋膜炎になったわ。
寝て起きたら足の裏痛い日があって地獄だぞ
- 186 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:37:46.70 ID:pTgZt3XMpSt.V.net
- ブームとか言われて5,6年くらい経ったか
そりゃあみんなジジイになってバタバタ倒れていくわ
- 187 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:38:01.24 ID:AkdMDpP/MSt.V.net
- >>163
同じ道行ったり来たりしてつまんねールート
- 188 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:38:03.70 ID:vcAbkPvC0St.V.net
- >>153
その裏でいっぱい残念な事になって引退してる子見るんだが
怖すぎ
- 189 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:39:15.95 ID:mJwADIdm0St.V.net
- 女だと夜ランニングするのに明るい道を走るともれなく
排ガスをタップリ吸わされるってもあるだろ
- 190 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:39:18.54 ID:0BSeuXp2MSt.V.net
- 膝軟骨は再生しない
先進国のドイツは自転車
- 191 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:39:21.64 ID:ZNVjpq/kMSt.V.net
- 日本人ってどこかしら間違った知識をお手本にするよね。
筋トレするならビッグ3やれ。
月に累計○○km走らないとダメ。
運動後30分以内にプロテイン摂れ。
- 192 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:39:26.90 ID:2MFfjc/o0St.V.net
- 膝に悪い膝に悪いって、
首都圏住んで電車で通勤する方が
よっぽど膝に悪い件について
- 193 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:39:42.82 ID:WVrUQpNVMSt.V.net
- 膝が消耗品ならマラソンランナーはどうなるんだ?
早々に歩けなくなるのか?
考えてモノ言おう大人なんだから
- 194 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:40:05.19 ID:Clr/n+l40St.V.net
- >>190
自転車でも膝痛くなる
クロストレーナーがいい
- 195 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:40:15.12 ID:XGkrprm10St.V.net
- 走るの辛いから歩いてる
1時間で7キロくらい行ける
週2,3回
- 196 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:40:37.63 ID:vcAbkPvC0St.V.net
- >>194
もう何も出来ないわw
- 197 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:41:39.23 ID:KInVYOq4aSt.V.net
- >>180
ふーん、じゃあ君の想像なんだね
- 198 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:41:57.64 ID:vtJ7Sv8HKSt.V.net
- >>193
あの人らはタータンで走ってるだろ
- 199 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:42:07.03 ID:z4zpaN4h0St.V.net
- ジジババは海外でランニングしてそのまま心不全の方向で…
- 200 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:42:54.97 ID:kxqKvzUldSt.V.net
- 下り坂をひたすらランニングするのかと思って膝痛くなった
- 201 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:43:16.66 ID:rnhp+MeApSt.V.net
- 筋トレは永遠に続いてるけど走るのなんか無理
- 202 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:44:18.93 ID:2MFfjc/o0St.V.net
- >>194
その前に、尻に悪いと思う
あと癌関係
- 203 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:44:26.00 ID:O/ISACMrMSt.V.net
- >>197
はいはい
幾ら煽ってもお前のためにソースなんて探してこねーよ猿w
- 204 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:44:26.58 ID:JgAjCady0St.V.net
- 踏み台昇降最強伝説
- 205 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:45:10.08 ID:Clr/n+l40St.V.net
- >>196
膝強い人は自転車乗ればいいよ
- 206 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:45:15.14 ID:TbgtuyY7aSt.V.net
- >>138
ランニングやって寝たきりになったやつなんているのか?運動不足だろ、げんいんは
- 207 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:46:20.48 ID:ZNVjpq/kMSt.V.net
- 排ガス云々言っている奴はランニングやったことないだろ?
30分後、ランニングハイに至るころには呼吸は日常生活と変わりないほど安定するんだよ
- 208 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:47:12.51 ID:vcAbkPvC0St.V.net
- >>206
20年後、30年後の老後に後悔するぞ
- 209 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:47:27.10 ID:Clr/n+l40St.V.net
- >>204
腹筋と腸腰筋も鍛えられるね
- 210 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:47:40.49 ID:EStY2lEa0St.V.net
- スクワットなら大丈夫?
- 211 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:49:00.57 ID:aU7UgpuH0St.V.net
- まぁ陸王のおかげだろ
飽きたんだろうな
- 212 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:49:12.28 ID:yDlaPr4G0St.V.net
- 人間元々そこまで走るように出来てないんだが
- 213 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:49:15.54 ID:3l0VbXDHaSt.V.net
- >>191
ビッグ3は正解だろ
フィットネス先進国のアメリカでも長いこと重要視されてるんだから
「体幹」とかいうバズワードに踊らされてベーシックなトレーニングを軽視する風潮の方が日本のダメな部分だと思う
- 214 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:49:26.57 ID:083R9SiC0St.V.net
- >>208
なあに変形性膝関節症になれば人工関節にすればいい
今の人工関節はランニングできるほど高性能だからな
- 215 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:49:55.97 ID:Clr/n+l40St.V.net
- 膝壊さないためには膝周りの筋肉を鍛えるしかないんだよなあ
- 216 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:52:45.38 ID:4iflHRhx0St.V.net
- 寒い季節に外を走ってる人がいるけど、気温が低いと怪我のリスクが高まるよ。
あと、人通りの多い歩道でランニングしてる人は迷惑だし危ない
- 217 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:53:52.92 ID:GFN2JUh80St.V.net
- 歩道の整備がされてないから走りづらいし、路面を走るのって足への負荷が半端ない
- 218 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:55:29.28 ID:iugfjrCK0St.V.net
- >>213
アメリカではやらん人も多いと聞く
かのドウェインジョンソンもBIG3やらない
怪我したくないんだろう
- 219 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:55:36.31 ID:H1hpGgS20St.V.net
- >>193
膝とかはわからんけどマラソン選手とかみんな老けるの早くない?
- 220 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:56:41.94 ID:083R9SiC0St.V.net
- >>219
紫外線が肌痛めるからな
長距離トラック運転手も老化早いわ
- 221 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:56:59.45 ID:ZNVjpq/kMSt.V.net
- >>213
満遍なく鍛えなければならないってのが間違っている。
自分の好きな部分を鍛えるのが筋トレの本来の目的。
本を読むにしても1ページ目から読む必要はないのと一緒
- 222 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:59:20.55 ID:vcAbkPvC0St.V.net
- >>219
そもそも体型がガリガリで奇形になってるわ
肩とか下がりまくって肩こりも酷そう
- 223 :高菜 :2018/02/14(水) 16:04:27.14 ID:CKlCMdKhdSt.V.net
- 金のない氷河期が持て囃してただけだろ
- 224 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:04:52.08 ID:XdWbxIDD0St.V.net
- さむいからや
- 225 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:06:17.19 ID:GmrmtpZh0St.V.net
- 人口減少であらゆるものが右肩下がりに
右肩上がりになるのは死者数だけ
- 226 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:06:54.56 ID:CPqAoDIf0St.V.net
- 山篭りが趣味だわ
食料は基本現地調達
- 227 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:07:01.11 ID:ZNVjpq/kMSt.V.net
- なんでマラソン選手を基準に話しているんだ?
あの距離をあの時間で走るには
膨大な練習量と身体的な犠牲を捧げているのに。
- 228 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:08:01.85 ID:TBZZJPMa0St.V.net
- 肩痛いときとか走ると治るから、走ってる。ダイエットは期待してない
- 229 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:08:36.49 ID:Wdm1W28V0St.V.net
- 長期間続けてもちょっとやめれば元通り
土の道が近くにあるならいいかもしれないがコンクリ走るのはよろしくないな
- 230 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:09:41.12 ID:1j4/5W2d0St.V.net
- >>228
俺と一緒だな
軽い筋トレとジョギングは体がダルいのが治る
- 231 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:09:44.76 ID:tyak+cBYpSt.V.net
- ランニングは体に悪い
- 232 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:09:50.19 ID:GIEeP1cN0St.V.net
- 自分は音楽聴きながら走るのが好き今日は朝3時から21キロ走った
今はワイヤレスで聴けるしまったく知らない場所でもスマホで地図見て自由に走れるし
喉乾いても腹減ってもコンビニで電子マネーで支払いできるし
昔から考えたら最高の環境だから余計ハマる
- 233 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:09:52.44 ID:3l0VbXDHaSt.V.net
- >>218
ビッグ3をメニューに入れていないボディビルダーも結構いるけどそれは怪我や様々な試行錯誤の結果そのルーティンに落ち着いただけでしょ
ロック様も若い頃はガンガンやってたはず
>>221
筋トレなんてどのみち自己満足に過ぎないのだからやりたい部分をやりたいように鍛えるのがいいってのはまあ正しいな
ただ筋トレスレとかで相談してきた人にそんな回答してたら一歩間違えれば荒らしだと思う
- 234 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:10:16.66 ID:WF7y1wxB0St.V.net
- >>167
自転車がハードル低くて面白くないとかエアプ決定だわ
- 235 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:10:18.34 ID:9xaee/b6MSt.V.net
- 日本人って片岡鶴太郎バリにすぐ飽きるよな
- 236 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:11:18.69 ID:Gk6Do+e8MSt.V.net
- 運動はフットサルに限る
- 237 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:11:19.01 ID:n5l4hHEU0St.V.net
- 関節が強いからスポーツで成功するんだぜ
天性の強さがあるから年をとっても続けられる
長距離走るのも高重量でウエイトトレーニングするのも
最終的には関節の強さが物を言う
- 238 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:11:26.98 ID:vfIVBioQ0St.V.net
- ブームにするから廃れる
- 239 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:11:37.42 ID:oJZmFv8DMSt.V.net
- 歩けよ
ジョギングなんかよりよほど健康的だぞ
- 240 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:12:43.75 ID:4HTYu0NIaSt.V.net
- 今は筋トレブームだからな
- 241 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:13:27.41 ID:WF7y1wxB0St.V.net
- ひきこもって室内ばかりにいると年相応に見られない幼い顔になるぞ。
見た目でひきこもりだとバレたくないなら、適度にお外に出て紫外線浴びとけよ。
- 242 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:13:27.64 ID:q1ntSFTd0St.V.net
- だからハゲでデブなんだよw
- 243 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:15:09.06 ID:0e7YsUY20St.V.net
- 何か今度チョコランとかいうマラソンしながらチョコ食べるみたいなのやるみたいだけどワケわからん。こういうの流行ってんの?
- 244 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:16:12.44 ID:ADePgc5r0St.V.net
- ランニングブームと筋トレブームは一瞬火がついてすぐに消えるのを繰り返してるよな
- 245 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:16:17.17 ID:WF7y1wxB0St.V.net
- >>222
定期的にジョギングしてりゃ肩こりとは無縁な体になるよ。
おまえ本当に人体のメカニズムを何も知らないんだな。
運動もしてないし、健康に対する知識が全く無いのバレバレだぞ。
独自理論だけで運動しない自分を必死に正当化してるだけじゃん。
- 246 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:16:46.73 ID:BDP8GwCEMSt.V.net
- 泳げばいいんだろ?
- 247 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:17:07.64 ID:iugfjrCK0St.V.net
- >>237
これ
どんなに正しいフォームでも軽めの負荷でも痛める人は痛める
才能だわ
- 248 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:17:51.18 ID:083R9SiC0St.V.net
- >>228
体動かして血行良くすると痛み収まるからな
寒い冬なんか筋肉が収縮するから汗が軽くにじむ程度に運動したほうがいい
- 249 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:18:08.68 ID:vcAbkPvC0St.V.net
- >>245
当たり前だろ
自慢じゃないが運動とかしたことないぞ
ジャンクスポーツで得た知識しかないぞ
- 250 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:18:57.76 ID:MSGRQIUDaSt.V.net
- バイクや車の機動力でもしばらくうろつくと飽きるのに歩きやらジョグやらチャリなんか自宅起点じゃ即飽きだろ
あんなもん続けてんのは最初の村でスライム狩ってる池沼と変わらんわ
- 251 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:20:12.25 ID:ie5jpCyk0St.V.net
- >>10
運動したいだけなら山でやる理由ねえだろ。お前らみたいのこそ邪魔だから来るんじゃねえよ
- 252 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:20:27.51 ID:dNNt6l5M0St.V.net
- どうやら糞引きこもりが言い訳で膝は消耗品連呼厨やってるってのが真相だな
- 253 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:20:29.90 ID:rqEUOZaV0St.V.net
- ジャップはまじで学校卒業したら運動しないよな
運動意識の低さ異常だよ
- 254 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:21:20.02 ID:kIOxyZbB0St.V.net
- >>249
運動したことないのにただひたすら否定とはいかがなものか
- 255 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:22:39.38 ID:cnLKrzsL0St.V.net
- 筋トレも自傷行為だから健康に良い訳が無い
苦しいのを乗り越えた後にドーパミンが分泌されるような行為は当然ながら全て健康に悪い
脳がドーパミンを出さなければとても耐え切れない苦行をしているだけなんだから
- 256 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:23:14.59 ID:KInVYOq4aSt.V.net
- >>241
引きこもり無職だけどおっさんに見られるぞ俺
- 257 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:25:19.20 ID:vcAbkPvC0St.V.net
- >>254
それもそうだね (´・-・`)
- 258 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:25:37.29 ID:WF7y1wxB0St.V.net
- >>249
おまえこの煽りを受けた流れの中で
よくもそこまで正直になれたもんだなw
- 259 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:26:56.31 ID:WF7y1wxB0St.V.net
- >>256
酒・タバコたしなんでない?
- 260 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:26:58.16 ID:JTt94aeydSt.V.net
- マラソンや筋トレは体に悪いのに、やってない奴はダメ
みたいな風潮が許せない
こちとら150年は生きたいし、くだらん事で命削りたくねー
- 261 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:27:13.16 ID:3YStl0cOMSt.V.net
- >>251
しね
- 262 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:27:24.23 ID:i05D7AeP0St.V.net
- 壊れても元の状態以上に回復する若いうちならいいが
体が緩やかに壊れて行く中年になったらただの自傷行為だわな
- 263 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:28:09.11 ID:KInVYOq4aSt.V.net
- >>259
やっぱ酒タバコって老けるんか
3日前から禁酒禁煙開始したから今から若返るとおもう
- 264 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:28:32.91 ID:irWSnOr20St.V.net
- >>10
膝の負担はランニングより大きくね?
- 265 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:28:49.29 ID:AriRVd9OMSt.V.net
- 寒くて気力が萎え萎え
- 266 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:28:49.49 ID:kIOxyZbB0St.V.net
- >>257
あまりに素直だから責める気にはならんけど
少し散歩でもやってみるといいよ
習慣にすると次の日身体が楽になる
- 267 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:29:37.26 ID:q+hAGRM40St.V.net
- aliで買ったサポーター巻きながら走ってるぞ、おすすめだ
- 268 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:30:03.29 ID:vcAbkPvC0St.V.net
- >>263
そりゃタバコとか特に毛細血管が縮こまって新陳代謝が悪くなるからな
血の巡りが悪いからシミとかシワとかで顔が酷くなるわ
- 269 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:31:25.70 ID:sq65z3D0KSt.V.net
- スクワットすればいいのにわざわざおめかしして人んちの回りを走るキチガイ
- 270 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:31:55.71 ID:vcAbkPvC0St.V.net
- >>269
これwwwwwwww
- 271 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:33:15.98 ID:x8os55qgpSt.V.net
- 水泳は感染症のリスクがあるからな
チャリンコが最強よ
- 272 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:33:40.70 ID:4rKWLoc5pSt.V.net
- 早く死にたいとか言ってるくせに
運動の話になると早死にしたくないからやりたくないとか言うよな
- 273 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:36:05.47 ID:d87IryoB0St.V.net
- >>271
自転車はコース設定が難しい
1日100km走ってたが、都内で100走れる場所はホント少ない
- 274 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:36:52.26 ID:93Bd8YaJ0St.V.net
- 俺の周りではランニングからロードバイクやトレランに進んだ連中もいる
やっぱ固いアスファルトで膝を痛めるのが嫌なのかな?
- 275 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:38:00.07 ID:vcAbkPvC0St.V.net
- 落ちた戸塚くんはもうスノボ出来ないだろうからスノボセットオレに譲ってくれないかな
スノボしてみたくなったわ
- 276 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:38:21.11 ID:+ChZkyaQ0St.V.net
- ランニングシューズばっかで腹立つわ
靴屋にほかのスポーツシューズがほとんどない
- 277 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:39:50.50 ID:UoZIoqzD0St.V.net
- >>273
大正義荒サイ
- 278 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:40:04.07 ID:u1O5oSGI0St.V.net
- >>274
いや飽きるんだよ
その二つはどっちも景観楽しめるでしょ
- 279 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:40:04.57 ID:+ChZkyaQ0St.V.net
- >>274
田んぼのあぜ道とかあるのにアスファルトで走ってんだよなあ
不思議
- 280 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:40:34.76 ID:/Epu0JRpaSt.V.net
- チャリンカスの足の骨はスカスカという真実
すぐ折れる
- 281 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:41:25.12 ID:GmrmtpZh0St.V.net
- スクワットだと、骨に衝撃ないから駄目なんだよなー
https://www.nhk.or.jp/kenko/special/jintai/sp_5.html
- 282 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:41:27.53 ID:3HK0xUUudSt.V.net
- 思ってたより異性と出会えなかったんだろう
マジでそんなもん
- 283 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:42:45.10 ID:9kaS54ek0St.V.net
- ジムにある高そうなルームランナーいくらすんの
- 284 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2018/02/14(水) 16:42:46.95 ID:K8VcrZT50.net
- ランニングはやり過ぎだけどウォーキングはしておかないとひざ関節逝くからな
- 285 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:43:00.68 ID:irWSnOr20St.V.net
- ていうかどんなスポーツやってもだいたい2,3年で飽きるよな
筋トレも自転車も登山もやったけどみんな飽きた
- 286 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:43:33.25 ID:Bmu22CgC0St.V.net
- 膝ボロ寝たきりジャップを増やすのに貢献してくれたか
- 287 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:46:58.14 ID:qwgRv5Gj0St.V.net
- 朝の情報番組でランニング女子が都内の色んなとこに寄り道するコーナーあったな
あれがブームというやつか
- 288 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:47:37.78 ID:KInVYOq4aSt.V.net
- >>287
ジャップのステマってとりあえず若い女がやってるって言えばいいと思ってるよな
- 289 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:49:18.46 ID:Clr/n+l40St.V.net
- 引きこもりがジャップとか言ってんのか
- 290 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:49:50.52 ID:DYeB60KZ0St.V.net
- >>288
若い女にブームといえばそれに釣られるおっさんや自分が若い女だと思ってるババアも始めるからな
- 291 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:49:50.89 ID:XbKGmyZO0St.V.net
- コンクリの上だと膝がね
あと老けるし
- 292 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:50:56.86 ID:YxSAlaUr0St.V.net
- ブームなんかあったんや
知らんかった
- 293 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:51:13.88 ID:HXzghp3/0St.V.net
- 水泳やジムが理想だけど1回200円かかるからな
ジョギングはタダ
- 294 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:52:02.51 ID:aCDGBVKUKSt.V.net
- ホムセンでブロック買って踏み台昇降しようと思う
- 295 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:52:59.91 ID:0ewyHFzi0St.V.net
- 昔から動かない仕事の方が長生きすると言われてるし、一生のあいだに心臓が鼓動する回数は決まってるとか研究あるしな
- 296 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:54:08.53 ID:O1jbRfUW0St.V.net
- http://ichicafe.net/wp-content/uploads/2014/09/9-24-1.bmp
こんなのいつ流行ってたんだよ
- 297 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:54:13.73 ID:UEUglZMP0St.V.net
- >>279
クソ田舎の目線でものを語るなよ…
- 298 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:56:03.38 ID:+ChZkyaQ0St.V.net
- >>297
ぇー
でも河川敷はあるだろ
- 299 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:56:56.89 ID:JDu6OW5MxSt.V.net
- うちの親父は登山しまくって膝壊した
登山はランニングよりもはるかに危険だと思う
やっぱり自転車と水泳が最強だわ
- 300 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:57:59.61 ID:lNdqhZWz0St.V.net
- ジョギングだけでもな
使う筋肉が違うからウォーキングもしろ
- 301 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:58:51.09 ID:ae5ExXA5MSt.V.net
- (´・ω・`)自転車ブームも一段落だけど、通勤通学の足としての自転車の利便性でくってけるな
けっきょくロード買っても下駄化してるだろうし
- 302 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:59:28.13 ID:QSGr+0oB0St.V.net
- やってみりゃわかるけど、まじで危ないからな
ジャップにはスポーツも許されないんだよ
- 303 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:01:35.05 ID:KInVYOq4aSt.V.net
- ジャップって個人がやりたくないと思ってる運動を無理して社会的にやらせるなぞの動きあるからな
部活とかも海外だと楽しんでみんなやってるのに、ジャップでは部活休みになると喜ぶ生徒も多い
仕事も同じ
- 304 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:03:57.79 ID:irWSnOr20St.V.net
- >>299
下りはどうしても重力加速で負担大きくなるしな
しかも歩きやすいとこだとトレランもどきの早足になりがちだし
- 305 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:04:39.07 ID:7Ucfpe2n0St.V.net
- >>241
うーんでも紫外線はやっぱりよくないよ
オッサンでも紫外線対策はしたほうがいい
一時間以上走るような奴は特に
- 306 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:05:02.16 ID:1pNU46Q96St.V.net
- 膝間接の軟骨消耗したら寝たきりだもんな
ランニングなんてバカのすること
- 307 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:05:09.40 ID:Pl2d7iXVMSt.V.net
- 走るなら夜だろ
- 308 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:06:32.24 ID:QUV2/JpP0St.V.net
- 結論からいうとチャリンコの置物漕いでるのが一番良いんじゃないのか
それで発電できれば尚善しなわけで
- 309 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:06:59.11 ID:6o9kB4UsMSt.V.net
- なんか冬になってしばらく大汗かいてない
- 310 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:06:59.20 ID:083R9SiC0St.V.net
- >>286
今どき膝ボロで寝たきりになるなんか稀だから
人工関節の性能が上がって普通にスポーツできるまで回復できる
- 311 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:07:04.17 ID:jdjAFBcUMSt.V.net
- 走ってる間が暇
音楽も聞きとうない
- 312 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:09:25.36 ID:7Ucfpe2n0St.V.net
- なんか海外の本で人間は走るために生まれてきた、走るのはとにかく健康に良いし脳も活発になるしランサイコー!みたいな本を読んだけど
どうなんだろうな
一通り読んだけど確かに膝への影響の記述はなかった記憶がw
- 313 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:14:38.06 ID:gUK6Q6zXaSt.V.net
- ランナーだけど膝にサポーターまで巻いて走ってる人見るとどうなんだよと思ってしまう
- 314 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:14:52.20 ID:cAHfiKFUpSt.V.net
- スクワットすると膝の皿のところバキバキ言うんだけど本当に大丈夫なのか?
- 315 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:15:06.69 ID:SBVsiayz0St.V.net
- 膝痛めるってデブってるからじゃないの?
- 316 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:15:08.79 ID:EyAdN1HOaSt.V.net
- 膝こわすとか言ってるやつ
それ年とったら歩けなくなるってことだからな
醜いジジイになりたくなかったら今から走れるようになっとけ
- 317 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:19:05.21 ID:I2vlQ2SadSt.V.net
- サークルの女の子と汗流した後でセックスするのが目的だったから正直走ってる時間の方は無駄に感じた
- 318 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:19:28.08 ID:Gls7GujG0St.V.net
- 老けるとか膝壊すとか言ってる奴いるけど
膝はともかく、老化はガチガチのアスリートレベルにまで追い込まなけりゃねえよ
ブクブク太って豚みたいなダルダルの顔と体のほうがよっぽど老けて見える
- 319 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:22:14.73 ID:IjBr1wbPdSt.V.net
- >>10
低山楽しいよな
軽装で気軽に行けるし
俺は福岡だけどこのあいだもペットボトル二本とバナナ一本持って油山登ってきた
- 320 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:22:24.00 ID:5v4hQXL3dSt.V.net
- 歩数測ってその回数の半分だけスクワットしといた方が良い
- 321 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:24:01.12 ID:MdSjWlqiaSt.V.net
- 膝は消耗品でもその膝を助けるのが筋肉なんだよ
- 322 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:28:10.89 ID:YncLCqWhdSt.V.net
- 膝壊れるとか言ってる奴いるけど、運動習慣無い奴の方が筋力落ちてちょっとしたことで動けなくなるからな
市民ランナーって昔から数十万人はいるけど全員動けなくなってるなんて聞いたことないだろ
- 323 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:28:15.52 ID:fhe6CApq0St.V.net
- 膝で思い出したけど
モーグルて膝関節ボロボロになるやろな
- 324 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:31:57.50 ID:YmldEGuRMSt.V.net
- 暇なとき筋肉揉んで遊べるし筋トレのほうがいんちゃう
- 325 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:33:48.51 ID:3YStl0cOMSt.V.net
- 関西は低山いっぱいあるぞ
参拝登山できる神社 寺もけっこうある
- 326 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:35:49.89 ID:O5X1EQ5m0St.V.net
- 適度なランニングは老化しないぞ
体に負担のかからない生活が、不自然なんだよ
- 327 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:39:56.54 ID:vcAbkPvC0St.V.net
- 言われたから犬と散歩してきたは
悪くはないな
- 328 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:49:12.88 ID:SwYJWiboaSt.V.net
- >>156
まだこんな事言ってる奴いるんだ
化石かよ
- 329 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:49:27.81 ID:MREvk2LRdSt.V.net
- 俺、特に太りやすい体質ではないが
半年くらい走って辞めたら絶対太るんだけど
- 330 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:49:56.93 ID:CD85KCv60St.V.net
- >>253
部活の練習量が異常だからな
そりゃ運動嫌いになる
- 331 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:50:22.13 ID:sNrt5aX70St.V.net
- 里山歩きはいいよー
- 332 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:51:48.47 ID:1NhcFiZN0St.V.net
- ランニングクラブみたな監視団体が出来て休憩スペース占領したり走り方とか色々文句言ってくるからだろ?
- 333 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:57:18.59 ID:571pb3P30St.V.net
- >>7
引きこもりの方が若いんだよな
- 334 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:59:19.02 ID:iCikRuxtFSt.V.net
- >>333
若いと幼いはまた違うと思う
- 335 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:59:32.44 ID:MREvk2LRdSt.V.net
- >>333
若いと幼いはまた違うと思う
- 336 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:00:08.23 ID:n8hTA9oy0St.V.net
- 膝は鍛えられないから
- 337 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:01:36.29 ID:wK9/0Rxx0St.V.net
- ジャップには膝や肘が消耗品であるという概念がない
驚くことにプロスポーツの世界でも精神論がはびこってる
- 338 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:02:35.60 ID:GQlkuhXgdSt.V.net
- >>322
どうでもいいけど、なんでマラソンって市民ランナーっていうの?ランナーでいいじゃんと思うんだけど
市民野球とか市民バレー、市民サッカーとか言わないのに
マラソンだけ市民名乗るのなんで?
- 339 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:02:47.01 ID:l8NLVKDd0St.V.net
- ウォーキングはどうなの?
- 340 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:03:05.41 ID:fow82dq40St.V.net
- 筋トレやりだすと有酸素に悪いイメージしかなくなる
- 341 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:04:24.68 ID:D65+X/b90St.V.net
- もう一度書いとくはチャリンカスは骨スカスカ
運動してるつもりだろうけど簡単に折れる弱い足
- 342 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:07:03.88 ID:7uwvFaXzaSt.V.net
- ランニングやってるやつはもれなく老け顔
- 343 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:07:33.04 ID:GQlkuhXgdSt.V.net
- マラソンで大会出てやる奴は健康のためとかでやってるのは少数だろうからな
ただ単に走るのが好きなんだわ
理解できないけどw
俺は運動は船釣り、ボート釣りだけで十分だわ
- 344 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:08:13.17 ID:uV8B4WmjaSt.V.net
- スポーツは健康になるためにやるんじゃないでしょ
そもそもがおかしい
- 345 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:09:47.91 ID:Y88OiWxE0St.V.net
- (´・ω・`)「牛乳は高級品だぞ」
極右「売るせー。まずくて飲めるか」
(´・ω・`)「牛乳を飲む習慣のある家庭で育った人は幸せだ。」
極右「なに?」
(´・ω・`)「ご存知でしたか?牛乳の価格は高止まりしたままで、この牛乳を常飲している家庭はお金持ちなのです」
極右「それがどうした?」
(´・ω・`)「家柄を見分けることができるといいたいんです」
( ´∀`)「牛乳及び乳製品を好むか好まないかで育ちを知ることができるわけだね。」
- 346 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:11:33.74 ID:Vgp/dTiRaSt.V.net
- >>319
油山www
懐かしい単語を聞いてなんだか嬉しいわ
- 347 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:13:09.38 ID:LLr6lsAU0St.V.net
- 皇居の廻り散歩してると突き飛ばされる
こんなとこ歩いてんじゃねーと言わんばかり
歩道なのに
- 348 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:13:23.41 ID:S5cTId+3pSt.V.net
- 明日の朝は、ちゃんと走りたい!
毎日言ってんな
- 349 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:16:20.66 ID:XS/to+H90St.V.net
- 健康のためなら死んでもいいを地で行ってんな
- 350 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2018/02/14(水) 18:18:51.49 ID:K8VcrZT50.net
- >>347
地元民としては腹立たしいことこの上ないのよね
走ってる奴らの多くは余所者だから区の方にも近隣町会として苦情出してるんだが
- 351 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:29:22.41 ID:tLZvcfd50St.V.net
- >>156
こういう奴って永久機関とか信じてんのかな?
- 352 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:31:07.09 ID:NesvqFq30St.V.net
- 独りで黙々と走るのが好きな俺にはうれしい話題だ
ランサーだかなんだか知らねえが道いっぱいに広がって走るやつは死ね
- 353 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:32:33.67 ID:1SrgBu/70St.V.net
- デブりすぎて走ると膝が痛い
- 354 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:35:45.86 ID:7DT7dFkm0St.V.net
- >>10
暗峠をウォーキングしてる
- 355 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:47:28.57 ID:tfWhA4MK0St.V.net
- >>14
おはようサンデーちびっこマラソンで走ったよw
- 356 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:51:34.03 ID:wUTFtcCGMSt.V.net
- 東京マラソンせっかく当たったのに、この雪で全く練習出来てないから棄権しようと思っている
- 357 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:13:04.85 ID:ebvQ0B910St.V.net
- エロ目的で走ってんのに女がインドアでヨガのオルタネート系やってて外にババアしかいなくてモチベーション保てない
jcも最近部活で川辺走ってないから困る
- 358 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:17:00.39 ID:UQm7rcxYMSt.V.net
- 水泳の方がいいぞ
膝に負担かからんし、道具もいらない
プールなら冬でもできる
- 359 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:18:31.41 ID:0yTKkzwz0St.V.net
- ジョギングのシーズンのはずだけど、今年はいくらなんでも寒すぎるな
- 360 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:18:44.06 ID:kYfLk83UrSt.V.net
- 習慣にまでなった人なら怪我しない限り生涯走り続けるだろうし、流行りに乗っただけの奴はすぐやめるだろう
特別な場所・道具・相手を必要としないという点においてケンモメン向きの趣味だと思うが
- 361 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:32:20.25 ID:pBmEf3YcMSt.V.net
- >>360
最後は必ず怪我して止めることになる
その時の治療費考えたらこんなコスパの悪いのやってられんわw
- 362 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:36:11.39 ID:9apcMab20St.V.net
- >>361
やらない理由を探してるだけだよね
- 363 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:36:59.56 ID:jEtZV+pL0St.V.net
- >>344
それはあなたの定義がおかしい。
勝たなきゃ意味がない、と思ってるのか?
またやらないための言い訳を新しく見つけた?
自分の年齢を考えろよ、
- 364 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:40:22.24 ID:jEtZV+pL0St.V.net
- >>320
着地の衝撃がないから骨ホルモン(オステオカルシン)が出ない。
オリジナル理論でやらない言い理由をねつ造するのはやめような。
- 365 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:43:43.98 ID:jEtZV+pL0St.V.net
- >>295
過食の現代では運動する習慣がない人の方が
生活習慣病にかかるリスクも高く、寿命も短い。
言われてる、じゃなくて統計をだせよ。
- 366 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:44:28.59 ID:Qn1BKhZ50St.V.net
- >>167
とりあえず形にするのは金さえありゃトップクラスに簡単なスポーツだな
だから面白くないってのはわからんが
- 367 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:45:24.89 ID:qwdeHtpQMSt.V.net
- お前らはゲームやってねぇで外に出ろ
- 368 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:47:13.88 ID:jEtZV+pL0St.V.net
- >>293
200円なんてまともな職に就いて働いてれば
時給換算で10~15分もあれば稼げる金額じゃね?
運動への投資はケチるのに、自販機やコンビニで
ジュース、たばこ、アルコールを買ってたりしないよな?
- 369 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:47:21.90 ID:kYfLk83UrSt.V.net
- >>361
初級者の頃は膝壊したり肉離れしたりしたけど、病院行ってもどうせ湿布渡されて安静にしとけと言われるだけだから行く必要ないし、医療費はかからんぞ
会社の元部長は膝の軟骨擦り切らしてドクターストップかかったけど、俺もそうなったら引退だなと思ってる
- 370 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:47:34.45 ID:eCJta2Pd0St.V.net
- 上りがあれば必ず下りもセットでついてくるんだよ
- 371 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:49:06.25 ID:zvhS/tLx0St.V.net
- ほんとガクって減ったよな
前はジョギングコースが渋滞してたくらいだったのに
- 372 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:54:15.95 ID:Go+SKka2ESt.V.net
- 水中ウオーキングええで
ジムのプールは天気関係ないし
膝関節・股関節にもめちゃやさしいし
運動強度ももも上げしたり、蹴りいれたりしたら調節できるし
腕を水中でふることで上半身の運動も同時にできるし
欠点は、最近のジムはジジババだらけで
三途の川を歩いて渡る練習してるジジババ多すぎってことかな
- 373 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:56:02.68 ID:pBmEf3YcMSt.V.net
- >>369
結局、止めるんだろ
したら健康も糞もねーじゃん
ならウォーキングやってろよ
- 374 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:57:01.46 ID:Go+SKka2ESt.V.net
- 水泳が全身の有酸素運動としてええのはわかるけど
連続して1時間もよう泳がれへん。
泳ぎが下手やったらほとんどの時間は壁の花になって休憩時間ばっかり
そしたら全く意味がなくなってまう
水中ウオーキングは誰でもできて、休憩時間なしに30分1時間連続有酸素運動でけるから
ええわ
- 375 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:59:57.68 ID:k4Tkt7RO0St.V.net
- 走るんならゴムチップ舗装路されてる道や公園でちゃんと走れよ
- 376 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:03:39.26 ID:AqwDNg4W0St.V.net
- 国は口を揃えて運動しろ言うけど
早死にさせて年金医療費抑える為なのかもうわかんねえな
- 377 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:07:03.78 ID:NBl1BYJe0St.V.net
- カロリー制限するのが長生きの秘訣なんだよ
長生きする動物を見て見ろ?みんな無駄に動かないぞ
グソクムシみたいな生活を送れば120年は生きられるんだよ
- 378 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:07:13.65 ID:kYfLk83UrSt.V.net
- >>373
趣味で走ってる奴なんてだいたいMだから痛み苦しみがないと物足りないんだよ
まぁ健康のためだけに走ってるわけじゃないし、こんな感覚の奴はごく少数だろうからもういいや
- 379 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:09:26.17 ID:9Xci7yX10St.V.net
- マジで馬鹿だと思うね
膝壊すし何時間も走るのは時間の無駄
- 380 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:12:28.38 ID:jEtZV+pL0St.V.net
- >>374
伏し浮きっていう水泳の基礎ができてないだけ。
運動する習慣が元々なかった人でしょ?
- 381 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:13:00.82 ID:SCNsm17Q0St.V.net
- 60分有酸素運動をするよりも
タバタとか4分間HIITやる方が痩せるみたいだね
- 382 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:13:17.19 ID:nzXC1vA+0St.V.net
- 筋肉の使い方を解ってない奴が多いよな
筋肉で支えないと骨、軟骨にダメージが行く
- 383 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:15:22.89 ID:nkGkG53o0St.V.net
- ジョギングで膝を痛めるってデブかフォームが悪いだけだろ
- 384 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:16:28.51 ID:qwdeHtpQMSt.V.net
- デフは普通に生きてるだけで命にかかわるからな
- 385 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:18:20.85 ID:BYAc9JKf0St.V.net
- 次は渓流釣りブーム
- 386 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:19:42.32 ID:GIEeP1cN0St.V.net
- この前は秩父まで電車で2時間かけて行って
深夜2時から氷点下で真っ暗な中ダラダラと4時間最後は美の山公園まで走った
めちゃくちゃ星きれいで朝焼けがきれいで街の夜景もきれいで終始ハイテンション
最初は1キロも走れなかったけど今は走るの楽しすぎる
- 387 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:20:54.28 ID:fAM9DnVA0St.V.net
- 水泳がいいぞ
有酸素も無酸素運動もできる
- 388 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:22:56.31 ID:fAM9DnVA0St.V.net
- >>374
下手くそほど遅く泳げない
- 389 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:23:38.06 ID:L7fsa0wAdSt.V.net
- >>319
油山! 上京して25年ぶりに聞いたわw
懐かしい
- 390 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:27:10.34 ID:jEtZV+pL0St.V.net
- >>385
昔、興味があって調べたことあるけど
渓流釣り、キノコ・山菜取り、狩猟あたりはハードル高いと思ったわ。
フィールドが無限なようで実際は限られてる。
仮に流行ったとしてもトレラン以上に摩擦が起きると思う。
それでたぶんSNSと相性が悪い。かなり気を使う。
バードウォッチングあたりが無難だぞ。
そろそろ美少女アニメにした方がいい。
- 391 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:28:18.09 ID:lNdqhZWz0St.V.net
- 膝を炒めるやつは平地を走れ
下り坂はマジで怪我するから平地を探せ
それだけで怪我が減る
- 392 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:34:23.11 ID:TcSkZeJa0St.V.net
- >>109
若くても膝やられたわ
- 393 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:34:53.08 ID:TcSkZeJa0St.V.net
- >>121
そのまんま東
- 394 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:36:23.67 ID:y7tJr/Zf0St.V.net
- 結局はポタリングよ。
クロスバイクかランドナーかスポルティーフか小径車買って街ブラしようぜ。
- 395 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:37:53.90 ID:y/EFq/FLaSt.V.net
- テーピングとかで膝の消耗は防止できないの
- 396 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:38:20.09 ID:rcXRhWyfrSt.V.net
- チビ過ぎてロード乗れない奴にジョギング薦めたのは外道だったのか
- 397 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:42:47.87 ID:rcXRhWyfrSt.V.net
- >>394
段差多かったり舗装状況悪いとこ住みならハードテイルMTBもいいぞ
街乗りなら10万以下で十二分に楽しめる
型落ち特価残ってれば同予算でエアサス付きも手が届く
- 398 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:47:11.02 ID:0gy901950St.V.net
- ひとのいないとこで走れよ
そして死ねよ
- 399 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:48:42.26 ID:GQlkuhXgdSt.V.net
- >>373
健康のために走る訳じゃないだろ
- 400 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:49:55.71 ID:KdAmoNFD0St.V.net
- >>10
>>319
低山は面白くない
まず登山シーズンになるとクソ熱くて登山どころではない
森林限界を超えてないため景色は絶望
何が面白いのか分からない
通はロープウェイがある2000〜3000メートル級の山へ行く
ロープウェイで頂上近くまで登りあと30分かけて頂上まで軽登山する
絶景かな絶景かな
- 401 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:52:44.01 ID:BFll218J0St.V.net
- 陸王のモデルの靴職人が海外では主流のクッションマシマシの靴を叩きまくってて駄目だこりゃと思った
ナイキみたいな分厚い靴底じゃないと足傷めるよ
- 402 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:56:01.85 ID:8sJzbIDj0St.V.net
- >>400
富士山にもロープウェイ作ってくれよ
- 403 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:58:38.40 ID:NbnRcTT2dSt.V.net
- >>390
釣りはどこに行っても場所取りの世界だからな
特に渓流は先行者が上がってたら抜かすのはマナー違反だし新規が気軽に入ると絶対に荒れる
- 404 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:59:48.49 ID:oZ5taTW0aSt.V.net
- ラーニングが減ってジムでトレーニングが増えてるんじゃないか
- 405 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 21:01:10.01 ID:hgiJ9Ztz0St.V.net
- >>401
足というか膝だな
- 406 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 21:02:53.50 ID:UlJ4p2HG0St.V.net
- 最後の砦であった高齢者頼みの需要も既に終りが見え始めた
そして前人未到のフリーフォール状態へ
- 407 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 21:10:32.34 ID:8GwV9C9J0St.V.net
- ランニングは体に良くてもアスファルトは体に悪いからな
人間の体はアスファルトの上を走るようにはできていない
- 408 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 21:13:17.67 ID:PdCVOSrmaSt.V.net
- そもそもランニングとか労力の割にに大して効果無いし
- 409 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 21:16:12.23 ID:srVfB+NA0St.V.net
- ジョギングやってたら尿酸値上がりまくってワロタ
もうやらんわ糞が
- 410 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 21:25:08.17 ID:iOoepN+P0St.V.net
- とにかく汗だくのウェアの洗濯が面倒で
- 411 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 21:28:01.84 ID:V6Jtrb6B0St.V.net
- 真の情強は自転車やってるぞ
- 412 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 21:32:29.59 ID:9dtOzecQaSt.V.net
- 膝への負担が少ないウォーキング
ウォーキングシューズを履き、膝に衝撃を与えないようにかかとから着地し、
距離は1万歩以下を目安に
- 413 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 21:34:55.49 ID:GQlkuhXgdSt.V.net
- >>409
急な運動は尿酸モメンには禁止やで
ぼろっと崩れたら痛風になるからな
- 414 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 21:35:41.39 ID:rExGpB900St.V.net
- >>107
ファットバイクじゃね?
- 415 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 21:48:09.08 ID:u1xA1GlBaSt.V.net
- 運動と尿酸に関係あったのか…
この間の健康診断で初めて尿酸値に異常が出ててビールも飲まないのに何故?と不思議だったんだよな
- 416 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 21:57:43.33 ID:jEtZV+pL0St.V.net
- >>412
フォアフット着地すればいいのに
- 417 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 21:59:26.30 ID:kIOxyZbB0St.V.net
- >>415
俺もなったよ
ジョギング、ランニングは激しい運動の部類に入る…
予防は水分補給と走る前にバナナ食うぐらいかな…
- 418 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 22:00:26.40 ID:fYhEcEKa0.net
- ジョグよりはロングウォーク、それも時折早歩きを織り交ぜるのがいい
ジョグはよほどフォームが良く、かつ道を選ばない限りはデメリットのほうが勝っちゃう
クッション性の高いアスファルトみたいなジョギング用のロードが整備されてるところならいいけど
普通はダメだよ
- 419 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 22:07:36.31 ID:l23bEZ9W0.net
- 汗だくでヒーヒー言いながら走ってる小太りのおっさんがいなくなるのはいいことだ
臭いんだよボケが 車に轢かれて死ね
- 420 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 22:12:01.26 ID:Z/+UD0d40.net
- 走りたくねえよ
- 421 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 22:28:47.32 ID:wKa60+xW0.net
- アスファルト上のランニングは踵で赤血球が破壊されて貧血になる
排ガスの中のランニングは呼吸器疾患の原因になる
医学的に単純に身体に悪い
一切やる必要なし
- 422 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 22:44:57.12 ID:8GwV9C9J0.net
- 適度にランニングして骨に衝撃を与えなければ骨密度が下がるぞ
- 423 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 22:47:36.98 ID:nzXC1vA+0.net
- >>412
踵から言ったら壊れるぞ
- 424 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 22:48:00.64 ID:inpYvdjB0.net
- >>421
それ言い出したら基本運動は何も出来なくなるからな
- 425 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 22:48:35.47 ID:xyQxhQVc0.net
- 走るのは良いけど極端なんだよなあそんな週何十キロも走る必要なんか無い
- 426 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 22:51:29.98 ID:nzXC1vA+0.net
- ミッドフットを習得すると日常生活での移動が非常にスマートになる
- 427 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 22:52:23.74 ID:1nu5CY5v0.net
- 小太りくらいが健康なんよ
- 428 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 22:54:46.75 ID:pscaj0cX0.net
- マラソンすごいよな
大会あると老若男女みかける
自分はウォーキングのイベントいったりするんだが
こっちはほとんど爺さん婆さんばっか
- 429 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 22:57:18.33 ID:nzXC1vA+0.net
- 体操と陸上の体の動かし方はみんな理解しておいた方がいいよ
生きてて体使う以上なんにでも役に立つから
- 430 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 22:57:37.84 ID:57MeUeJl0.net
- >>281
これ見た
参考になったよ
自転車じゃ(骨への刺激という観点では)ダメなんだなって
マジ全く無意味って衝撃的だった
- 431 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 23:05:04.56 ID:jEtZV+pL0.net
- >>430
なんで「マジ全く無意味」って結論にまで飛躍してしまうのか理解不能…
- 432 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 23:06:29.11 ID:K6+627gR0.net
- やめとけって言ってんのにな
ジョギング程度にしとけ
- 433 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 23:08:32.15 ID:nLKgjFr60.net
- ウォーキングはゆっくりな分痛みや違和感がじわじわくるから異常に対処しやすい気がする
ランニングは負荷強い上ハイになってるからとりかえしつかなくなるまで膝をいじめちゃうんだよな
- 434 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 23:09:49.33 ID:HI1uPrQir.net
- 先日の三連休は三日間で40km以上走ったんだが。
- 435 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 23:15:58.23 ID:fYhEcEKa0.net
- >>422
それ別にジョグじゃなくていいんだぜ
両足かかとを上げて、その後力を抜いてドスンと自由落下させるだけでいい
- 436 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 23:18:49.89 ID:nxjoysF9M.net
- ランニングはやってくとタイム求めるだすから膝に負担掛かる
時間気にせずウォーキングがいいかもな
- 437 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 23:22:53.05 ID:2nFG52sWa.net
- ランニング基地外だったが3年前にすっぱり辞めて
今は筋トレオンリーでマシンでちょっと走るくらい
走るのはとにかく時間が勿体無い
- 438 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 23:30:41.97 ID:inpYvdjB0.net
- >>427
昔の人は少し太って健康になってきたねって言ってたよね
落語の台詞でもそういう感じだったわ
- 439 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 23:33:02.40 ID:EyAdN1HOa.net
- 走る筋力すらないって普通に考えてやばいだろ
- 440 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 23:45:29.88 ID:6zuP86+5M.net
- 砂利道を数kmタラタラ走るのが楽しい
糞デブがマラソンみたいにアスファルトで何十kmも走ったら膝は死ぬかもしれないけどそこまではしない
- 441 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 23:46:17.43 ID:jEtZV+pL0.net
- >>435
あの番組で下手なこと言うと日本全国でケガ人が続出するからな。
老人ホームでも実行できるレベルの内容しか放送しないだけだぞ。
- 442 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 23:59:49.75 ID:fYhEcEKa0.net
- >>441
激しくやってもいいけど継続しなかったら意味ないから
あの程度で十分なんだよマジで
- 443 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 00:21:36.48 ID:sntpZe160.net
- >>35
膝ぶっ壊れてるじゃん
- 444 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 00:32:23.51 ID:232MKhLi0.net
- 脳を活性化するためだけにやってる
一週間に1時間程度のランニングで良い
- 445 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 00:32:26.20 ID:H2ymyLs/d.net
- マラソンランナーみて健康的な肉体に見えるかって話よ
- 446 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 00:56:19.44 ID:ARR0QW420.net
- 34から初めて最初は月200〜300km走ってたけど、初めて出たフルマラソンで30kmで足が止まり歩き完走4時間半…
そこから自信を無くしハーフしか出ずにサボっていたが
40歳の時東京マラソンに出たいと思い抽選落ちでチャリティでエントリーし練習月400kmに増やし何とかサブ4
月400〜500kmの練習を維持して去年の大阪マラソンで3.5くらいまで来た
スピード練習とかしないからこれが限界
膝ヤバイかな
- 447 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 01:23:15.01 ID:6VX1duoP0.net
- 片道20キロくらいをロードバイクで通勤するやつもめっきりいなくなったな
- 448 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 01:30:02.10 ID:eHkcN3b60.net
- 今走っとかないと年取って走れなくなるぞって脅し文句言ってた知り合いのマラソンランナーが膝壊してたな
残ったのは細っこい体と老け顔だけ
- 449 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 01:45:18.24 ID:WCkkQcRkM.net
- 長距離走るなんて体に悪いだろ
- 450 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 01:54:57.69 ID:sZSBxL/80.net
- おっさんが心肺能力鍛えるならダッシュ含めた3キロ位走週2.3回やっときゃ充分やろ
- 451 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 02:04:38.42 ID:KD4jhNzLa.net
- 高橋尚子とか、まぁわりと美人な顔立ちだけど
30くらいの時でもかなりシワシワだったもんな
過度な有酸素運動が老化を早めるのはマジだと思う
やっぱ多少の有酸素運動と筋トレだな
- 452 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 02:10:47.28 ID:gO8INA3M0.net
- 体脂肪減らしたいんだけど、何すればいいの?
- 453 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 02:57:02.04 ID:obKYNO9dM.net
- ウエイトトレしろよ
持久系とかなぜつまらん苦行方向を選んでしまうのか
馬鹿じゃね
- 454 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 03:15:49.53 ID:9tFDv3bp0.net
- >>51
下手くそが水泳してもカロリー消費する前にばてる。
上手い人は効率のいい泳ぎなので、カロリー消費するには相当ハードに泳ぐ必要があるが、中年には無理。
- 455 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 03:17:33.03 ID:9tFDv3bp0.net
- >>453
ベンチ豚ってジムで大きな顔してるけど、いざスポーツしてる人と話すととたんに卑屈になるよね。見てて面白い
- 456 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 03:24:51.51 ID:vOV+rOCS0.net
- 1回50km程度のロングウォークやってる
難点はスケジュール上、夜中も通しで歩かないとならないから田舎と冬が歩きにくいこと
- 457 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 04:40:44.42 ID:mqyk8TPSM.net
- 縄跳びとママチャリがよいとおもう
- 458 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 05:01:59.48 ID:zko5VxqS0.net
- でも運動しないと老けるじゃん
- 459 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 05:06:24.47 ID:1lHbORn20.net
- 最近は心臓が痛くてなにもできんな
- 460 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 06:39:23.28 ID:PGZZegb40.net
- 毎日走ってたらふくらはぎがムキムキになって
ケツ肉がカチカチになった
- 461 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 06:46:42.56 ID:lZ7oWc2/a.net
- 乗っかってた連中集団走ばかりだったもんな遅かれ早かれ霧散するわとは思ってた
次は登山あたりか
- 462 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 08:11:26.49 ID:ECf/ulbEd.net
- ほんと皇居周り走ってるやつ邪魔
千鳥ヶ淵のあたりは歩道狭いからめっちゃ危ない、なんで容認されてんのあれ
死ねよ
- 463 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 08:17:59.80 ID:yp58MA7fM.net
- じゃあ何ならいいのよ?
自転車キモい
プールは汚い
あとは?
- 464 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 08:23:47.79 ID:3nt477Yr0.net
- >>463
散歩は時間当たりの運動量が少ないからハイキングあたりか
上り坂はエネルギー消耗するし腹筋使うから通じが良くなるから
特に女性にいいと思う
- 465 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 08:35:16.29 ID:Vd77IaXp0.net
- >>451
老け込むよね(´・ω・`)
やってる知り合いもツヤツヤな奴見たことないわ
- 466 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 08:39:07.23 ID:rs23FCTP0.net
- >>451
有酸素運動よりも紫外線じゃないの
屋外スポーツは年の割に老けてる選手が多いけど体育館やプールでやるスポーツはそうでもないし
- 467 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 08:45:37.55 ID:vT0GJGOK0.net
- 痩せるしランニングコストかからんしええぞ
夜走れ
- 468 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 08:48:57.03 ID:mqyk8TPSM.net
- シワシワでガリガリモメン
- 469 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 08:49:59.55 ID:L7AADV4Bp.net
- ランニングやってたけど去年からロードバイクにハマって今はもっぱらロードだわ
ロードだと遠くまで行けるのがいい
でもロードももうブームは終わってるよね
今の旬は何?
登山?
- 470 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 08:53:34.36 ID:1DENwV2wM.net
- 水泳は市民プールだと老人の壁が邪魔過ぎてな
負荷とモチベ維持するには結局カネ払って遅めの時間帯でフィットネスクラブのプール使うしかない
- 471 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 10:09:26.44 ID:KcMsYy6T0.net
- 股関節や膝はマジで消耗品なのに取り換えがきかないからな
マラソンやってる奴の気がしれないわ
- 472 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 10:47:56.74 ID:7WhACYw50.net
- >>13
ランニングは格闘技だよ
堅いアスファルトというサンドバッグをランニングシューズという名のグローブをつけて全体重をかけて殴り続ける修行
サンドバッグをグローブつけて殴ったことはある?素人がやると大抵すぐ肘や肩が痛くなる、素人のランニングとまったく同じ現象だよ
よいランニングは個人にあった最適なトレーニングでハガネの足腰背、身体を体得キープすることが可能となる
宇宙飛行士の体は無重力状態で衰えていく、負荷がないと人間は骨も筋肉もそれらを繋ぐ腱という部分もおとろえる、もろくなる
でもヒトは環境に適応する能力がある、ベテランの空手家やムエタイ選手、ボクサーの手や足の骨は堅い、日常的に適度な衝撃を与えてると骨密度が上がる、骨や筋肉、腱のレベルで変わる
サンドバッグやら砂入りペットボトル殴ったり蹴ったりしてもそんなに痛くない
知人で70才でもフルマラソン完走できるひとがいる、この人は化け物だけど、こういう体をつくれる、長期的展望をもってうまく続けられれば
ただここに技術というか、妙技が、奥深さがある
- 473 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 10:56:17.61 ID:1cuHyMen0.net
- 週末30km走るようになって
家の近所も知らない道がなくなって
自転車に転向した
爪が死ななくなって幸せ
- 474 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 11:22:31.14 ID:C6dV/YLvd.net
- よく「快楽物質が分泌されるよ!」で話終わってるけど
それが分泌される状況って絶対ヤヴァイよな
- 475 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 11:51:32.01 ID:xeT1Mpcgr.net
- >>58
りきんでばっかだと痔になるぞ
食生活を改善しないと
- 476 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 11:57:15.90 ID:E0ZfpDTD0.net
- 顔シワシワになるのは有酸素運動じゃなくて紫外線のせいだろ
バレーとビーチバレーを比べてみろよ
- 477 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 12:25:30.83 ID:hw5Whi5Va.net
- キモい格好したサングラス野郎が横断歩道で信号待ちしててションベン我慢してるみたいに足踏みしてて信号が青になる前にクルマが少なくなると走り出す現象
- 478 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 12:39:22.24 ID:Mw3pycpga.net
- >>454
まずは軽めのランニングで減量→成功したら水泳で維持
が正しいかな?
- 479 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 14:31:36.70 ID:26fIwvst0.net
- 運動したら痩せるというのがそもそもの間違い
デブは走る前に米パン麺類減らせ。
- 480 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 15:17:15.31 ID:1wzWca3Ba.net
- 動物が走るときは獲物を追いかけるときと逃げるときぐらいで、普段の移動は歩きだからさ
人間も歩けば十分
- 481 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 15:30:41.63 ID:zko5VxqS0.net
- ケツ肉ってジョギングでへるの?
- 482 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 18:04:46.41 ID:48cbU34Wd.net
- >>465
マラソンは既婚者が多いだろうから老け込むのは関係ないんだろ
あんまり独身者や若者でマラソンって少ないからな
- 483 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 18:26:21.97 ID:rv7YpZmM0.net
- プールにくんなよ
- 484 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 19:34:53.51 ID:xwiaJu69d.net
- そらそうだ。
あんな疲れることが主流になるわけない。
- 485 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 19:57:55.08 ID:w/omx0IN0.net
- 好きにすりゃいい
たしかにジョギング、ランニングは疲れる
だけどやる意味は色々とある
- 486 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 20:39:23.86 ID:RkuAvhc/0.net
- ランナーってほうれい線が深いイメージあるな
菜食主義者やヘビースモーカーに近い不健康さを感じる
- 487 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 20:42:32.40 ID:CYC1Hr9k0.net
- 消耗品の膝を酷使とかようやるわ
年取ったら車椅子寝たきり確定なんだしな
- 488 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 20:44:26.55 ID:9Ufl3KS4M.net
- 縄跳びとノーマルママチャリが良いって
- 489 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 20:50:33.00 ID:FHsrshbg0.net
- 登山者だがアスファルト上でランニングとか聞いただけで膝痛くなるわw
- 490 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 21:02:18.06 ID:NhS1F2qb0.net
- ケツ肉は早歩きで落ちる
1キロでもキツいぞ
- 491 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 21:27:38.89 ID:Nh3L2ACE0.net
- お散歩で十分、運動やってるやつは身体壊してるだけだから保険料引き上げろ
- 492 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 00:08:28.84 ID:3S/yjGuf0.net
- とりあえず形から入るからどんなトレーニングウェア買えばいいんだ
5k円のもあれば15k円のもある
- 493 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 01:22:31.03 ID:ditLZ72f0.net
- >>492
オレはamazonで買った上下セットで3000円のやつ
- 494 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 01:35:35.60 ID:uN6YJInu0.net
- >>487
寝たきりは運動しないやつがなるんだぞ?
- 495 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 01:43:55.52 ID:RrK51wKM0.net
- きったねえ空気吸いまくって走るのがアホなことに気づいたか
- 496 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 02:43:17.90 ID:R7ScxJ2C0.net
- ここで膝とか心臓老化とか言ってるケモメンって東京マラソンでまだ5kなのに歩いてるケモランナーだよね
- 497 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 02:45:35.44 ID:qvNmUkQKM.net
- 日本人の場合慢性的なたんぱく質不足が後になって響くのだと思う
- 498 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 02:46:17.60 ID:UP3sFNxK0.net
- 8年で止めてしまった
原因はバイクでのロンツー
- 499 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 02:49:28.06 ID:qvNmUkQKM.net
- >>486
痩せててシワとかが深く出る傾向なだけかと思われる
- 500 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 03:02:47.01 ID:WpBQHOSF0.net
- 自己陶酔やマウンティングに使えなくなったんだろ
- 501 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 03:03:42.51 ID:ZrCAWzGv0.net
- 放射性物質が舞ってるんだから屋外でランニングなんかしてハアハアしてたら死期が早まるよ
- 502 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 03:09:17.80 ID:sG9wip2q0.net
- 時間がね…
- 503 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 03:16:17.42 ID:bH2CCtkA0.net
- マジで関節は消耗品だからなぁ
- 504 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 11:01:02.24 ID:mgnwBGJn0.net
- 皇居の周りランニングしてるやつはマジでマヌケだと思う
- 505 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 14:14:12.38 ID:qIP4Mu7z0.net
- >>504
だいたい人の家の周りぐるぐるとか
日本人としてまともな神経じゃできんよな
ましてや天皇陛下のおわす皇居でそれやるとか
- 506 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 17:19:59.12 ID:AJn7Kk80a.net
- オリンピックの中長距離選手は現役引退すると若返る
- 507 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 17:23:16.22 ID:nBDYl+Q20.net
- 俺は自転車でも膝痛くなったんだよなあ
もう水泳しかないけど・・・いざ泳ぐまでがめんどくさくてダメ
- 508 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 17:27:29.69 ID:MR64VNhzM.net
- >>386
たまにいるんだよな夜中にバイパスとか走ってるやつお前みたいな変態ランナーだったのか
- 509 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 17:38:44.43 ID:MFqnivGrM.net
- 膝壊したらマジで詰むぞ
関節に強負担のかかる運動はするべきではない
マジで頭がおかしい
- 510 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 18:12:22.73 ID:UP3sFNxK0.net
- ランニングで膝壊しても詰まないし
正しい走り方知ってればそんなに膝に負荷はかからない
- 511 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 18:21:11.98 ID:10Mv+UUe0.net
- 人工関節ってどうなん?
- 512 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 21:30:33.62 ID:lgEbPAmz0.net
- スレタイなかなか面白いな
実際にありそうだし
- 513 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 21:31:28.01 ID:YVFXrHw00.net
- ロクに走れもしないやつが膝は消耗品て
- 514 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/17(土) 01:30:32.00 ID:SeGQV2ku0.net
- スレタイなかなか面白いな
実際にありそうだし
- 515 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/17(土) 01:35:39.28 ID:+SRbKdkO0.net
- やっぱり水泳しかないのか
- 516 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/17(土) 01:46:17.48 ID:D06Uda2T0.net
- 膝より股関節や足首の方がヤバそう
- 517 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/17(土) 06:31:57.26 ID:SeGQV2ku0.net
- スレタイなかなか面白いな
実際にありそうだし
- 518 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/17(土) 06:39:04.46 ID:dIBKgnpd0.net
- >>513
いや膝が弱いから走れないんだて
- 519 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/17(土) 06:59:07.57 ID:qwG3d/uf0.net
- 膝だけしゎなく背骨も壊してるだろうね
走り方のフォーム見てるとわかるよ
あんなに肩「だけ」をふっていたら…
- 520 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/17(土) 07:25:09.32 ID:dIBKgnpd0.net
- おじいちゃんが頑張ってタイピングしてる
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