2ちゃんねる スマホ用 ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50    

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

ジャップのランニングブームが下り坂に。ただでさえ消耗品の膝が高齢化に伴い磨り減ってきたか。 [524061638]

1 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:40:18.61 ID:Z/CyNP/40St.V.net ?2BP(1000)
http://img.5ch.net/ico/nida.gif
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180214-38636586-gooday-hlth
さて、今回のお題は「日本のランニングブームの曲がり角について」。少し前から、「日本のマラソン人気に陰り」「ランニングブームは去った」といった声が聞かれるようになりました。
今日はこのことについて少し考えてみたいと思います。

●東京マラソンがブームに火をつけ、大会も急増

 皆さんもご存じの通り、東京マラソンが始まった2007年ごろからこの10年間で、首都圏を中心に大きなランニングブームが起こりました。
皇居周辺の歩道はランナーで賑わい、ランニング人口は1000万人を超えるといわれた時期もありました。
今年2月25日に開催を控えた「東京マラソン2018」の抽選倍率(マラソン一般の部)は、
実に12倍を超え、参加費が1万円以上もするフルマラソンに何十万人ものランナーがエントリーする時代になりました。

 全国の自治体も、このランニングブームにあやかり、観光客誘致の一環や地方活性化、あるいは住民同士の交流の機会になればとの思いから、
次々とマラソン大会を開催するようになりました。ランナーのためのポータルサイト「ランネット」を運営するランナーズホールディングス(東京都渋谷区)によれば、
2016年度に開催された国内のフルマラソン大会の数は79。東京マラソンが始まった2006年度の50大会から、11年間で29大会も増えていることになります。
マラソンシーズンともなると、全国各地のどの大会に申し込もうか、迷ってしまう方も多いと思います。

 そんな中、いくつかのマラソン大会では異変が生じ始めているようです。昨年、日本経済新聞に掲載された記事(2017年2月13日付「ランナー置き去り 市民マラソン、バブル崩壊」)は、
全国各地のマラソン大会で、「参加人数の低迷により開催を中止」「運営上の混乱でランナーから苦情が殺到」などの“異変”が相次ぎ、「供給過剰のひずみ」が出始めていると報じています。

2 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:40:52.93 ID:VuUhRFCq0St.V.net
過剰な運動は害悪ですから

3 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:40:58.92 ID:qfZU7YQ20St.V.net
最近エロいケツした女が走ってないからテンションだだ下がりよ
みんなロード行きやがってんよ

4 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:41:05.05 ID:KInVYOq4aSt.V.net
そういえば、ランニングのステマしてた詐欺師がいたな

5 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:41:35.27 ID:KFVNU+gnaSt.V.net
クールランニング (^o^)/

6 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:41:44.66 ID:e7U21dmo0St.V.net
実は健康に悪く寿命は減っていく事がバレた

7 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:41:45.60 ID:3Zytans8aSt.V.net
老けるんだよね

8 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:42:21.39 ID:rQthzm5bMSt.V.net
時間にも余裕がある富裕層の趣味だかんね
俺らには両方ない

9 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:42:27.44 ID:tcmSRWaT0St.V.net
排ガス吸いすぎたか

10 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:42:30.86 ID:VaIAuRN20St.V.net
やっぱり日本人なら軽登山だよな
2、3時間で下りてこれる程度の

11 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:43:15.76 ID:d8f+6i9vdSt.V.net
ランニングは一週間で飽きた
その後始めた筋トレは一年続いてる
いまでも有酸素はやりたいと思わない

12 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:44:07.22 ID:eYanCUgS0St.V.net
やっぱゆるキャンだよな目的があるのは楽しい

13 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:44:08.77 ID:iugfjrCK0St.V.net
膝だけじゃない腰もやばい

14 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:44:20.66 ID:ctzx41OMaSt.V.net
未だに皇居回ってるヤツいるの?

15 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:44:56.11 ID:aqe1XsFc0St.V.net
ジャップはランニングしすぎだからな
並行して筋トレもせい

16 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:45:05.54 ID:a3m/ADcg0St.V.net
ストレスたまると走りたくなる

17 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:46:34.30 ID:cddcNM/xdSt.V.net
皆チャリンコやってんだろ
チャリンコももう飽きそうだけど

18 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:46:45.76 ID:EpX4INS90St.V.net
>>14
いるよ

19 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:47:04.59 ID:Qy0iUhac0St.V.net
ハードな有酸素運動は老けるからニワカの女が辞めたんだろ
オッサンは気にしないから

20 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:47:16.21 ID:axiXMaeH0St.V.net
走ってるときだけ落ち着くジャップw

21 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:47:58.89 ID:083R9SiC0St.V.net
寒すぎて走れねえよ

22 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:48:38.34 ID:C3C41LWr0St.V.net
散歩程度にしといたほうがいい

23 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:48:53.36 ID:ojC/pLZM0St.V.net
嘘乙
日本には皇居があるし

24 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:49:28.58 ID:9shIZMu+aSt.V.net
活性酸素+紫外線


やってる奴はアホ

25 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:50:07.27 ID:yY1gPWT80St.V.net
俺ももうヒザイタイねん

26 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:50:33.61 ID:bQSuG3iPdSt.V.net
>毎回同じ催し物や、代わり映えのしない風景を見ながら走るコースでは飽きてしまいますし

有森だし世界の大会を回ってるような人向けの記事かな?だいぶ感じ方が違うな

27 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:51:04.55 ID:ZZdC+naMpSt.V.net
夜に走るなら老化とか紫外線気にしなくて住むと思うけどどうなんだ?

28 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:51:52.32 ID:Ks8MP/CT0St.V.net
まいにち息切れして心拍数アホほど上げてひざ関節を酷使してまるっきり身体に言い訳ないんだけど
なんでそんなことをシンプルに考えられないんだろ

自分の頭で考えないと自分の体なんて守れんのに

29 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:52:51.61 ID:ukL8FeTBaSt.V.net
瞑想みたいなことかね

30 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:53:31.40 ID:Ks8MP/CT0St.V.net
美容的にも乳は垂れるし頬も垂れるし肌はボロボロになるしで百害あって一利なし

マジでジョギングする奴は水素水に騙される奴よりアホだと思う

31 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:53:37.06 ID:+GCBCTQEdSt.V.net
活性酸素で老化が促進するしな
マラソンランナーとか早死にするし

32 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:53:44.75 ID:xEy9HuQR0St.V.net
チャリ乗るかエアロバイクじゃないとヒザが壊れるしな。

33 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:54:03.78 ID:g5PrAfntdSt.V.net
水泳のほうがいいのか?

34 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:54:24.88 ID:jmRqsif30St.V.net
プール行け

35 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:54:44.54 ID:083R9SiC0St.V.net
>>32
そんな簡単に壊れてたらブルーワーカー全員膝ボロボロになるじゃん
半月板半分切除した俺でもハーフ挑戦できたのに

36 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:54:46.24 ID:nd29HOYH0St.V.net
美容のためならヒップスラストやりまくる方がいいからな

37 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:54:47.89 ID:+khuKF4C0St.V.net
>>33
足腰痛めてるなら水泳の方がいいかもね 汚いけど

38 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:55:44.47 ID:hgiJ9Ztz0St.V.net
ジャップだし秋田だけだろw

39 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:55:54.53 ID:Y+Sg3pRFMSt.V.net
ダイエットなら30分くらい散歩するだけでいいし

40 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:56:21.71 ID:GGPH4bdn0St.V.net
適度な運動は必要だデブ

41 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:56:27.97 ID:yY1gPWT80St.V.net
プールはな水虫うつるねん
だれのものともしれんおっさんの足の菌がな

42 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:56:40.56 ID:4x+UFbmM0St.V.net
コンクリじゃなくオレンジ色のサイクリングロードみたいな整備された道なら膝への影響少ない?

43 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:57:24.49 ID:UohERCHn0St.V.net
やっぱり家でスピンバイクが最高だな
外でなくていいし

44 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:57:37.80 ID:Ks8MP/CT0St.V.net
>>42
5年でダメになるか10年でダメになるかの違い

45 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:57:50.24 ID:ZxXEGhaa0St.V.net
ランニングが趣味って華が無いしな

46 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:57:52.35 ID:Qdy3rPo/aSt.V.net
流行りで外走り回るってすげえな
馬鹿なんじゃ?

47 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:58:02.67 ID:W/tSMIxYMSt.V.net
ほんまアホだよな
健康寿命削ってるだけ

48 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:58:17.31 ID:kIOxyZbB0St.V.net
ある程度息が上がる運動じゃないと脂肪は落ちないぞ

49 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:58:21.79 ID:bAx/Xeex0St.V.net
なんか職場でもチャリとジョグが流行ったけどほぼ全員花粉症になったな

50 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:58:48.37 ID:ukL8FeTBaSt.V.net
>>45
コミュニティとしては最大級だから思惑ある人にはおいしいかもね

51 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:58:50.71 ID:ayOwb9VraSt.V.net
ランニングなんて時間効率最悪な意識高い情弱用スポーツなんだから当然でしょ

本当にウェイト落としたい奴なら水泳かチャリ以外選択肢無いし筋肉付けたいならジム行くしで

52 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:59:04.12 ID:6CMj8Rbf0St.V.net
歩こう

53 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:59:55.23 ID:1WZeYOMfpSt.V.net
最近は走るなら7〜8km/hのスロージョグが理想とされている
それも1時間とかじゃなくてせいぜい30分くらいね
そして毎日ではなく週2回程度
これが適度に身体を動かすの最善なんだそうだ

54 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 14:59:56.28 ID:kIOxyZbB0St.V.net
今日はジョギング否定派多いなw

55 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:00:14.33 ID:xetz5+8y0St.V.net
10年前にapple nikeでガジェットに興味もってランニング始めたけど
ほんとやめたりやったりを繰り返してるな
運動でランニングは人と関わらなくていいし好きなときにできるから効率良いんだよ
単純に体力作りじゃなくてダイエットしたいだけなら個人輸入でダイエットサプリ飲みまくってればいいよ

56 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:00:32.85 ID:AMgrVzcnaSt.V.net
週に2.3回くらい2キロくらい走るのが健康によい

57 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:00:44.57 ID:DGQD+kLhdSt.V.net
>>35
ブルワーカーに見えた

これは 簡単 だ

58 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:01:08.96 ID:kjeBp35HMSt.V.net
腹筋鍛えたいわ
腹が出るのもあれだけどうんこ出す力が弱ってる気がする

59 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:01:26.51 ID:4x+UFbmM0St.V.net
有酸素運動しないことの悪影響と膝酷使することの悪影響を天秤にかけたらどっちがマシなんだ
毎日30分程度歩くのが正解なのか

60 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:01:35.32 ID:4x+UFbmM0St.V.net
>>44
なるほど

61 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:01:44.83 ID:AK4DwjQd0St.V.net
活性炭走れオラァ!!!今日も都会の空気清浄!さっさと出走!しばくぞ!

62 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:01:44.95 ID:AB3694+V0St.V.net
ガッテンで取り上げるだけで
朝走る高齢者との遭遇率が倍増するよ

だんかいランナーが
足切りラインをクリアできなくなってきてるのも事実

一方シティーマラソンとその派生はずさん化
好きなだけチョコ食いながら走るとか
訳わからんやつまである

63 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:02:17.83 ID:Xr3LlTAfMSt.V.net
鋭いスレタイだな

64 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:02:22.51 ID:Y3K/jUZJ0St.V.net
ジャップはラーメン食って酒ばっか飲んでる自殺志願民族なのにランニングなんか流行ってるんか

65 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:02:28.56 ID:kIOxyZbB0St.V.net
>>59
時間じゃなく1万歩めざして歩くといいかも

66 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:02:51.14 ID:1WZeYOMfpSt.V.net
>>56
おお
分かってくれてる人がいたか
それくらいが理想だな
10kmとか走り続けるのは全く身体に良くない
過ぎたるは猶及ばざるが如し

67 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:02:57.76 ID:OzKWkoOQ0St.V.net
有酸素運動控えめにしてジムで筋トレしたほうが健康的になれる

68 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:03:53.11 ID:E88HFyyL0St.V.net
ウォーキングやってみたいんだけど最初は散歩からでいいの?
運動不足過ぎていきなりだと何やっても痛めそう

69 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:04:07.08 ID:WsnbEQCj0St.V.net
なんかで読んだが1日8000歩歩くのが長生きには最適でそれ以上でも健康には悪い影響になるとかなんとか

70 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:04:10.05 ID:SmjtUTPR0St.V.net
うるせえ
グルコサミン+コンドロイチン売らないといけないだろ

71 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:04:18.66 ID:kPwlTlAuMSt.V.net
夕暮れ時に走り出すやつなんなの?車に轢かれたいの?

72 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:04:49.32 ID:T9LaSbTx0St.V.net
ランニングで膝を削らせてコラーゲンを売るまでが戦略

73 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:04:52.98 ID:KInVYOq4aSt.V.net
トンキン社畜はエクストリーム通勤で毎日朝晩歩きまくってるから健康そう

74 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:05:46.83 ID:BFqC4NqW0St.V.net
トンキンのきったねえ空気を過剰に吸い込んで何かメリットあんのかよ

75 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:05:57.88 ID:nV7msFzdaSt.V.net
>>53
正月太り解消のために2週間くらい毎日5キロ走っとんだんだがはしった後膝が痛かった
やっぱりのんびり走るほうがいいんだな

76 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:06:06.38 ID:tskeOQ2S0St.V.net
マラソンに人気なんてあったのか

77 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:06:27.43 ID:OPOAcDaWMSt.V.net
ランニングはしないけどランニングシューズで仕事行くようにしてからマジで全然足が疲れなくなった

78 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:06:33.94 ID:9t9PKFPdaSt.V.net
>>71
みんな昼間はお仕事してるからね

79 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:07:02.51 ID:ij2rULMDaSt.V.net
今の健康常識なんて明日には180度変わってるから気にする必要なし

80 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:07:29.16 ID:Z24pwFwCdSt.V.net
こんなクソ寒いのに外走れるかよ

81 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:07:50.84 ID:sf3PxmLV0St.V.net
俺は今年59歳のサブ3.5ランナーだけど30代に間違われる

82 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:07:50.90 ID:/UTnqRn+aSt.V.net
一度酷使したヒザって全然回復しないのな
1年くらい運動控えてるけどまだ痛いわ

83 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:08:56.12 ID:vtJ7Sv8HKSt.V.net
ジョギング継続してりゃサブ4まではいくが
サブ3はそうはいかないからな
諦める奴が増えてんだろ

84 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:09:05.02 ID:1j4/5W2d0St.V.net
あんまりにも寒い日はダメだけど0度くらいなら快適だぞ

85 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:09:11.21 ID:CS8os13GaSt.V.net
今年寒いし走る気しない

86 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:09:41.94 ID:zRGJIAkU0St.V.net
>>79
これ。
ただのビジネス。

87 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:09:52.50 ID:Uu2ekkVraSt.V.net
>>82
いやいやすり減った軟骨は戻らんよ
永遠にな

88 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:10:22.84 ID:QR3SF/HCaSt.V.net
ジャップは街のシステムがクソ過ぎるんだよ
土で森林に囲まれた車の入れないランニングロードを作れよ兎小屋奴隷ジャップがよ

89 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:10:42.66 ID:5x3PziSTMSt.V.net
「毎日10kmぐらい走るの普通だろ」←こういうキチガイが湧いてきたら終わり
見識教養のある一般人はこんなキチガイの寝言ウンザリしてるし真に受けても不健康になるだけと理解してるから

90 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:11:21.45 ID:GmrmtpZh0St.V.net
1日15分ぐらい走るのが健康にちょうどいいだろ
42kmも走ったら、逆に寿命縮めるだろ

91 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:11:39.16 ID:083R9SiC0St.V.net
>>82
状態によるが内視鏡突っ込んで半月板をクリーニングすれば治る
他の痛みはリハビリやフォーム改善で治すしかない

92 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:11:54.92 ID:adraB1UG0St.V.net
膝は消耗品なのにマラソンで軟骨すり減らしている奴はホームラン級の馬鹿

93 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:12:27.95 ID:qn2wJ67Q0St.V.net
ぼぼぼぼぼくはおにぎりがほしいんだな

94 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:12:45.85 ID:Z7B7a5dx0St.V.net
100人に「あなたのオーガズムの顔を見せて」と、お願いしてみた
http://cococo.indforever.net/20180214/0203d02dgd09.html

95 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:12:47.74 ID:542mtWiZ0St.V.net
今は登山が静かなブーム

96 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:13:07.87 ID:zRGJIAkU0St.V.net
今のおれの身体の不調は
全て健康法由来によるものだから困る。

97 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:13:19.67 ID:iugfjrCK0St.V.net
>>48
有酸素は息上がらんほうが脂肪落ちるんだが

98 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:13:54.04 ID:Q+l1boW7aSt.V.net
やっぱ散歩最強だな

99 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:14:17.39 ID:Tr18FnTB0St.V.net
>>97
詳しく

100 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:14:33.90 ID:DYeB60KZ0St.V.net
皇居で走る意味のなさにようやく気付いたか

101 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:14:53.04 ID:qo8CCEzVMSt.V.net
水泳流行んねーな
体に負担がかからない上に泳ぐだけでいい運動になるのに

102 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:15:28.55 ID:0uCa7Lr1MSt.V.net
ウォーキングも膝痛めるぞ

103 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:16:09.87 ID:dNNt6l5M0St.V.net
ランニングじじばばの肌はキモイから夜に走るようにしてますよ

104 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:16:11.59 ID:kIOxyZbB0St.V.net
>>97
それはない
散歩程度じゃ体型はほんのちょっとしか変わらん

105 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:16:25.58 ID:zRGJIAkU0St.V.net
けっきょく なんもしてなかった頃が
一番完璧だったわ。

106 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:16:40.95 ID:KInVYOq4aSt.V.net
買物に徒歩で行くのおすすめ

引きこもりニートだけど、毎日の買出し往復1キロのおかげでちょっとだけ健康になってる気がする

107 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:16:48.76 ID:1qVS2KPe0St.V.net
ペダルめっちゃ重くて漕いでるだけで筋トレになって移動も頑張ればできる自転車が欲しい

108 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:16:51.81 ID:3l0VbXDHaSt.V.net
筋トレなら普段重いものを持つときに役立つし見た目もたくましくなる
ランニングはやればやるほど見た目もガリガリになってパワーもダウンする
普通に暮らしてたら長い距離を延々走る機会よりもちょっと重い荷物を運んだり固いビンの蓋を開けたりする機会の方が圧倒的に多い
日常生活に生きるのは断然筋トレだよね
健康とういう面でみたら辛うじてランニングの方がいいかもしれないけど排気ガス吸いまくってたらむしろマイナスだと思う

109 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:17:41.78 ID:ymY+wR8O0St.V.net
若くないと
アスファルトの上走るのは良くないね
デブじゃないけど膝やられた

110 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:17:51.40 ID:vcAbkPvC0St.V.net
消耗品である膝を自ら痛めつけて摩耗させながら
自分の事を健康と思い込んでるキチガイ

111 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:17:52.02 ID:oVryFrIaMSt.V.net
ジムでもランニングマシーンは膝壊すからエアロバイクがええの?

112 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:18:15.33 ID:Of56QDyCrSt.V.net
ガリガリになるまで走ってる脳内麻薬中毒者は早死すると思う

113 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:18:20.96 ID:dNNt6l5M0St.V.net
>>51
運動期会

114 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:18:41.76 ID:wQJ6X3050St.V.net
中止になったのに参加費返却されない大会あったよな
馬鹿だろ

115 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:19:08.92 ID:DZAgcxd/pSt.V.net
1キロ6分くらいのペースで週に1回5km走るくらいがちょうどいい

116 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:19:23.12 ID:KInVYOq4aSt.V.net
>>114
マジかよ俺もマラソン大会主催するわ

117 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:19:28.60 ID:PjaU9nlg0St.V.net
単に平均年齢上がってるからだろ、47歳だぞ?

118 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:19:40.20 ID:kIOxyZbB0St.V.net
ランニング好きな人は長生きは眼中にないと思うぞ
むしろ生きてる間は健康的に死ぬときはぽっくりと
というふうに考えてる人多いと思うぞ

119 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:20:24.38 ID:STRgJ5vhMSt.V.net
ハードとかいってるやつはデブなの?キロ6分くらいで続けりゃ故障もしないし脳汁も出る

120 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:20:32.35 ID:fDnkWZr+0St.V.net
徒歩の方がいい

膝は消耗品

121 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:20:41.26 ID:UXxFrdR+0St.V.net
お前らジョギングはハゲに効果あるぞ
現にジョガーにハゲはいない

122 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:20:42.99 ID:jzwslSbR0St.V.net
ニートの新品のような膝

123 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:20:58.09 ID:PjaU9nlg0St.V.net
>>97
運動強度低い方が燃焼効率良いなんて初耳だぞ

124 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:21:02.18 ID:gHumziGx0St.V.net
前は毎日ジョギングしてたけど
アスファルト走ると膝すり減るって聞いて止めたわ

125 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:21:02.66 ID:cD+bj7K8aSt.V.net
膝は交換の効かない消耗品だと言う活動が実ったか

126 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:21:07.04 ID:6zuP86+5MSt.V.net
寒いからだろ

127 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:21:17.08 ID:dNNt6l5M0St.V.net
膝が消耗品連呼してる奴は、損耗ゼロの膝を棺桶まで持っていくつもりなんだろ

128 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:21:51.22 ID:zg3C25T+pSt.V.net
ウォーキングがコスパ最強

129 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:21:53.57 ID:Qo9xVgrwMSt.V.net
てかジャップランドはマジで運動に向かない

走る場所少なすぎて早く広大な海外に移住したい

130 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:22:16.38 ID:Tr18FnTB0St.V.net
運動不足で体重増やした方が膝消耗しそうなんだけど

131 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:22:33.77 ID:KInVYOq4aSt.V.net
>>127
でも、皇潤が売れまくってるからな

132 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:22:48.37 ID:P2gOqpDH0St.V.net
バブルはともかくブームは確かにあったな

133 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:23:04.87 ID:nRScnKrtMSt.V.net
>>10
これ気づいてないやつ多すぎだよな
かといってこれ以上人増えないで欲しい

今でさえジジババで渋滞してるから
あと5年すれば大半が死んでくれるから空くかな?

134 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:23:32.12 ID:PjaU9nlg0St.V.net
そもそも膝の使い減りってのはガチランナーみたいに週300キロ走ってる連中を指して言う事であってその辺でタラタラ走ってる連中で膝痛めるのなんて甘え
ケアとストレッチしてりゃなんとでもなる

135 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:23:50.17 ID:wjQLeVOp0St.V.net
炭水化物抜きもそうだが、バカの極端さが今後の時代のネックになりそう。
平地で1キロ走くらいまではしていいと思うけどね。下り坂はやばい

136 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:24:01.23 ID:O/ISACMrMSt.V.net
地球上で捕食、緊急時でもなく無意味に走るの他にいないのにジャップ猿ときたらw

137 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:24:31.16 ID:DYeB60KZ0St.V.net
>>127
年取ってから年中膝が痛いよりはいいんじゃね

138 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:24:49.68 ID:vcAbkPvC0St.V.net
>>127
アホだなぁ
普通に生きてりゃ壽命が尽きる前に膝は壊れないだろ
アホな生活してる奴が壽命が尽きる前に膝を壊す
ランニングやってる奴は自ら寝たきり予備軍を志望してる阿呆

139 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:25:01.01 ID:ci+S/WWD0St.V.net
夜中走ってるけど今年の冬は寒すぎて誰も走ってなくてワロタ
息すると喉が痛い

140 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:25:14.63 ID:meNg32Sf0St.V.net
>>10
高尾山かよ

141 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:25:18.48 ID:uGCmexDEMSt.V.net
ジムでヨガやってるおばさんに混じって汗だくでガチってるお姉さん見るのが楽しい

142 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:25:20.73 ID:nRScnKrtMSt.V.net
>>59
ただのウォーキングで有酸素運動とか無理だよ
負荷かけないと
傾斜30度近くある登りか
重量5kg以上の荷物を背負ってのウォーキングではじめて効果出てくる
ただ平地を歩いてるだけじゃデブる一方だよ
デブだって普通に歩いてるだろ?

143 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:25:21.85 ID:iugfjrCK0St.V.net
>>99
心拍数を上げすぎると運動強度が上がって脂肪より炭水化物を消費するから
あと痩せたきゃ食事を変えるのが一番効果的だよ
それプラス有酸素ね

144 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:25:35.82 ID:A8rnarNa0St.V.net
足首痛めて走れなくなったから試しにクロストレーナーをやってみたが凄くいいわ。
どこも痛くならないし心拍数もガンガン上昇させられてHIITとも相性がいい。
手軽な有酸素と言ったらランニングだったが単にカロリー消費させたいならこっちの方がいいわ。

145 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:25:47.18 ID:UoZIoqzD0St.V.net
サブ3のサブって何?

146 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:25:56.19 ID:dNNt6l5M0St.V.net
>>138
体はどこでもそうだが、関節まるはだかより周りの筋肉や筋が鍛えられてたほうが丈夫になるぞ

147 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:26:00.65 ID:KInVYOq4aSt.V.net
>>136
通常移動で走ることのある動物って結構いると思うが

148 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:26:13.11 ID:u1O5oSGI0St.V.net
ケンモメンの運動しない言い訳探しは天下一品だよな

149 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:26:23.06 ID:T+N6QkbaMSt.V.net
思い立った時に出来る有酸素運動ったらジョギングくらいしか思い浮かばん

150 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:26:30.71 ID:yFrvqfGU0St.V.net
HIITに切り替えたよ

151 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:27:01.91 ID:KInVYOq4aSt.V.net
ランニングシューズ業者がステマに金かけてる時点で察し

152 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:27:27.31 ID:+Wr++59nMSt.V.net
東京マラソン前はランナーが急に増える

隅田川も女性ランナーがめちゃ増えてる

153 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:27:32.62 ID:UXxFrdR+0St.V.net
>>138
アホはお前だわw
そしたら実業団選手は還暦待たずに車椅子生活だわw
膝関節の消耗より一番怖いのは筋肉の衰え膝が消耗品だからと運動しなかったらそれこそ寝たきり

154 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:27:39.04 ID:tskeOQ2S0St.V.net
>>149
踏み台昇降でええやん

155 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:27:39.99 ID:+GzVWCgr0St.V.net
>>27
真っ暗な中で走ってておじさんが車に轢き殺されてる

156 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:28:14.27 ID:nRScnKrtMSt.V.net
>>97
なにいってんだ最初の30分できついと感じる状態になり
それ以降エネルギー源が切り替わって始めて意味があるんだぞ同時に辛くもなくなる

最初の30分できついと感じる負荷もかけてないようではまーーーったく意味がない

157 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:28:19.33 ID:Ek94/5ETMSt.V.net
>>148
やめたれw

158 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:28:38.26 ID:O/ISACMrMSt.V.net
>>147
いねーよ猿
走ってるとしたら奴らにとっての緊急事態発生中ってだけだ

159 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:28:38.78 ID:Cl/RDlU90St.V.net
各自治体マラソン大会作りすぎ
近所でマラソン大会されたらマジうっとうしい

160 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:28:55.56 ID:dNNt6l5M0St.V.net
膝がーって言ってるけど、寒さに負けて走ることを辞めた奴らの言い訳っぽいんだなこれが

161 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:29:10.70 ID:WF7y1wxB0St.V.net
膝の痛みの原因が、酷使とすり減りにあると
まだ信じてるバカがこんなに大勢いるのかw

162 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:29:26.75 ID:WssR54vCaSt.V.net
排ガスまみれなところで走ってるやつってバカなの?
あれは逆に健康に悪いという研究結果が出てるんだが

163 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:29:37.15 ID:+Wr++59nMSt.V.net
今年の東京マラソン

2018年(平成30年)2月25日(日)
9時05分 車いすマラソン・10kmスタート
9時10分 マラソン・10kmスタート
10時50分 10km競技終了
16時10分 マラソン競技終了

マラソン:
東京都庁〜飯田橋〜神田〜日本橋〜浅草雷門〜両国〜門前仲町〜銀座〜高輪〜日比谷〜
東京駅前・行幸通り(日本陸上競技連盟・IAAF/AIMS公認コース)

10km:
東京都庁〜飯田橋〜神田〜日本橋(記録は公認されない・順位はネットタイムによる)

http://www.marathon.tokyo/volunteer/map/images/map.png

164 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:29:39.79 ID:KInVYOq4aSt.V.net
>>158
そうか?
ソースは?

165 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:30:31.37 ID:hEaVm9t5aSt.V.net
膝と腰は違和感あるだけでもビビる

166 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:31:04.44 ID:elj97HF4pSt.V.net
俺もマジでこれ
いきなり膝をいわした
おまけに不整脈になった
大会中に異様な気持ち悪さに襲われて死ぬかと思った

マラソンは身体に悪い
今は筋トレしてる

167 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:31:14.96 ID:vEbppDfD0St.V.net
学生時代にスポーツやってこなかったオタクや老人でもできるのが、走るのや自転車


始める時のハードルは低いんだろうけど、面白くないからすぐ飽きる

168 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:31:34.57 ID:aqgFea/KaSt.V.net
ウェイトトレーニング→筋肉つく、見た目よくなる、消費カロリー高

ランニング→なんもない、膝悪くする、大してカロリー消費にならない、クロちゃんと同じ趣味

169 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:31:40.98 ID:VQidaOZ7MSt.V.net
ウエイトの方が室内で短時間でできていいんだよな
外さみいし夏はクソ暑いし

170 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:31:48.90 ID:3s+oJK9k0St.V.net
適度ならオッケーだろ?
コンクリやアスファルトの上でやりすぎなんだよ
しかもウォームアップもせずに

171 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:31:49.30 ID:TbgtuyY7aSt.V.net
>>51
ランニングと水泳のカロリー消費はほぼ同じ
水泳のカロリー消費は一回も足をつかずに一時間早めのクロールして1200程度
時速12キロで一時間走るのと同じ

172 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:32:05.81 ID:mHqcAEiz0St.V.net
ファッションでやってたやつがやめただけ
俺が走るいつものコースの顔ぶれで10年くらい前から見かけるやつは今も見るけど
ぽっと出のやつは一年も持たずいなくなる

173 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:32:26.12 ID:g4w1NoZcHSt.V.net
ランニングは週1位でやると気持ちいいからやってるわ
痩せはしないけど健康にはなってるから続けてきたいわ

174 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:32:59.63 ID:Gjx60wNa0St.V.net
面白くないし
筋トレは目に見える結果があるから楽しい

175 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:33:10.71 ID:S5C7q2Vo0St.V.net
かといってエラロバイクこいでも30分で70kカロリーしか消費しないからな
やる意味ないわ運動なんて

176 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:33:22.31 ID:IVFMug1w0St.V.net
ストレッチに40分、ジョギングに30分つこてる

177 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:33:56.89 ID:KInVYOq4aSt.V.net
筋トレで目に見える効果ってどんだけイージーゲイナーなんだよ

178 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:34:24.73 ID:mY2yMPrc0St.V.net
ウェア買わせる
サポーター買わせる
関節サプリ買わせる
医者に行かせる

生きたアフィ養分やな・・・

179 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:34:25.55 ID:ZNVjpq/kMSt.V.net
怪我防止とダイエット目的なら
距離として15〜20kmが限度だと思うね。
それ以上になると足に負担が掛かって
何かしら怪我のトラブルが発生しやすくなる

180 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:35:33.61 ID:O/ISACMrMSt.V.net
>>164
ソースも糞もねーよバカ
他の動物は走って膝壊したら死ぬしかねーんだよ
だから本能的に無意味に走らない

こんなことも分からんのか猿はw

181 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:35:48.77 ID:u1O5oSGI0St.V.net
音楽聴きながらジョギングやってるって言うとキチガイじみて叩かれるから参るわ
無心で1時間弱走ってられるかっての

182 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:36:24.37 ID:3l0VbXDHaSt.V.net
>>153
膝周りの筋肉鍛えるならスクワットのほうがよっぽど安全で効果的
実業団の奴らなんて過酷な練習に耐えられる強靭な膝を持ったエリート集団だから
そこに至るまで怪我で選手生命が終わったランナーなんて腐る程いる

183 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:36:56.38 ID:X9P+8JaZ0St.V.net
これじゃからだにいわけない

184 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:37:26.25 ID:4pMzUeOTMSt.V.net
>>171
適当に言ってるだろ

185 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:37:44.05 ID:0nAK+0W0dSt.V.net
ランニングしすぎて足底筋膜炎になったわ。

寝て起きたら足の裏痛い日があって地獄だぞ

186 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:37:46.70 ID:pTgZt3XMpSt.V.net
ブームとか言われて5,6年くらい経ったか
そりゃあみんなジジイになってバタバタ倒れていくわ

187 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:38:01.24 ID:AkdMDpP/MSt.V.net
>>163
同じ道行ったり来たりしてつまんねールート

188 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:38:03.70 ID:vcAbkPvC0St.V.net
>>153
その裏でいっぱい残念な事になって引退してる子見るんだが
怖すぎ

189 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:39:15.95 ID:mJwADIdm0St.V.net
女だと夜ランニングするのに明るい道を走るともれなく
排ガスをタップリ吸わされるってもあるだろ

190 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:39:18.54 ID:0BSeuXp2MSt.V.net
膝軟骨は再生しない
先進国のドイツは自転車

191 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:39:21.64 ID:ZNVjpq/kMSt.V.net
日本人ってどこかしら間違った知識をお手本にするよね。
筋トレするならビッグ3やれ。
月に累計○○km走らないとダメ。
運動後30分以内にプロテイン摂れ。

192 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:39:26.90 ID:2MFfjc/o0St.V.net
膝に悪い膝に悪いって、
首都圏住んで電車で通勤する方が
よっぽど膝に悪い件について

193 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:39:42.82 ID:WVrUQpNVMSt.V.net
膝が消耗品ならマラソンランナーはどうなるんだ?
早々に歩けなくなるのか?
考えてモノ言おう大人なんだから

194 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:40:05.19 ID:Clr/n+l40St.V.net
>>190
自転車でも膝痛くなる
クロストレーナーがいい

195 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:40:15.12 ID:XGkrprm10St.V.net
走るの辛いから歩いてる
1時間で7キロくらい行ける
週2,3回

196 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:40:37.63 ID:vcAbkPvC0St.V.net
>>194
もう何も出来ないわw

197 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:41:39.23 ID:KInVYOq4aSt.V.net
>>180
ふーん、じゃあ君の想像なんだね

198 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:41:57.64 ID:vtJ7Sv8HKSt.V.net
>>193
あの人らはタータンで走ってるだろ

199 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:42:07.03 ID:z4zpaN4h0St.V.net
ジジババは海外でランニングしてそのまま心不全の方向で…

200 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:42:54.97 ID:kxqKvzUldSt.V.net
下り坂をひたすらランニングするのかと思って膝痛くなった

201 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:43:16.66 ID:rnhp+MeApSt.V.net
筋トレは永遠に続いてるけど走るのなんか無理

202 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:44:18.93 ID:2MFfjc/o0St.V.net
>>194
その前に、尻に悪いと思う
あと癌関係

203 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:44:26.00 ID:O/ISACMrMSt.V.net
>>197
はいはい
幾ら煽ってもお前のためにソースなんて探してこねーよ猿w

204 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:44:26.58 ID:JgAjCady0St.V.net
踏み台昇降最強伝説

205 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:45:10.08 ID:Clr/n+l40St.V.net
>>196
膝強い人は自転車乗ればいいよ

206 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:45:15.14 ID:TbgtuyY7aSt.V.net
>>138
ランニングやって寝たきりになったやつなんているのか?運動不足だろ、げんいんは

207 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:46:20.48 ID:ZNVjpq/kMSt.V.net
排ガス云々言っている奴はランニングやったことないだろ?
30分後、ランニングハイに至るころには呼吸は日常生活と変わりないほど安定するんだよ

208 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:47:12.51 ID:vcAbkPvC0St.V.net
>>206
20年後、30年後の老後に後悔するぞ

209 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:47:27.10 ID:Clr/n+l40St.V.net
>>204
腹筋と腸腰筋も鍛えられるね

210 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:47:40.49 ID:EStY2lEa0St.V.net
スクワットなら大丈夫?

211 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:49:00.57 ID:aU7UgpuH0St.V.net
まぁ陸王のおかげだろ
飽きたんだろうな

212 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:49:12.28 ID:yDlaPr4G0St.V.net
人間元々そこまで走るように出来てないんだが

213 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:49:15.54 ID:3l0VbXDHaSt.V.net
>>191
ビッグ3は正解だろ
フィットネス先進国のアメリカでも長いこと重要視されてるんだから
「体幹」とかいうバズワードに踊らされてベーシックなトレーニングを軽視する風潮の方が日本のダメな部分だと思う

214 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:49:26.57 ID:083R9SiC0St.V.net
>>208
なあに変形性膝関節症になれば人工関節にすればいい
今の人工関節はランニングできるほど高性能だからな

215 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:49:55.97 ID:Clr/n+l40St.V.net
膝壊さないためには膝周りの筋肉を鍛えるしかないんだよなあ

216 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:52:45.38 ID:4iflHRhx0St.V.net
寒い季節に外を走ってる人がいるけど、気温が低いと怪我のリスクが高まるよ。

あと、人通りの多い歩道でランニングしてる人は迷惑だし危ない

217 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:53:52.92 ID:GFN2JUh80St.V.net
歩道の整備がされてないから走りづらいし、路面を走るのって足への負荷が半端ない

218 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:55:29.28 ID:iugfjrCK0St.V.net
>>213
アメリカではやらん人も多いと聞く
かのドウェインジョンソンもBIG3やらない
怪我したくないんだろう

219 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:55:36.31 ID:H1hpGgS20St.V.net
>>193
膝とかはわからんけどマラソン選手とかみんな老けるの早くない?

220 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:56:41.94 ID:083R9SiC0St.V.net
>>219
紫外線が肌痛めるからな
長距離トラック運転手も老化早いわ

221 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:56:59.45 ID:ZNVjpq/kMSt.V.net
>>213
満遍なく鍛えなければならないってのが間違っている。
自分の好きな部分を鍛えるのが筋トレの本来の目的。
本を読むにしても1ページ目から読む必要はないのと一緒

222 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 15:59:20.55 ID:vcAbkPvC0St.V.net
>>219
そもそも体型がガリガリで奇形になってるわ
肩とか下がりまくって肩こりも酷そう

223 :高菜 :2018/02/14(水) 16:04:27.14 ID:CKlCMdKhdSt.V.net
金のない氷河期が持て囃してただけだろ

224 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:04:52.08 ID:XdWbxIDD0St.V.net
さむいからや

225 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:06:17.19 ID:GmrmtpZh0St.V.net
人口減少であらゆるものが右肩下がりに

右肩上がりになるのは死者数だけ

226 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:06:54.56 ID:CPqAoDIf0St.V.net
山篭りが趣味だわ
食料は基本現地調達

227 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:07:01.11 ID:ZNVjpq/kMSt.V.net
なんでマラソン選手を基準に話しているんだ?
あの距離をあの時間で走るには
膨大な練習量と身体的な犠牲を捧げているのに。

228 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:08:01.85 ID:TBZZJPMa0St.V.net
肩痛いときとか走ると治るから、走ってる。ダイエットは期待してない

229 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:08:36.49 ID:Wdm1W28V0St.V.net
長期間続けてもちょっとやめれば元通り
土の道が近くにあるならいいかもしれないがコンクリ走るのはよろしくないな

230 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:09:41.12 ID:1j4/5W2d0St.V.net
>>228
俺と一緒だな
軽い筋トレとジョギングは体がダルいのが治る

231 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:09:44.76 ID:tyak+cBYpSt.V.net
ランニングは体に悪い

232 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:09:50.19 ID:GIEeP1cN0St.V.net
自分は音楽聴きながら走るのが好き今日は朝3時から21キロ走った
今はワイヤレスで聴けるしまったく知らない場所でもスマホで地図見て自由に走れるし
喉乾いても腹減ってもコンビニで電子マネーで支払いできるし
昔から考えたら最高の環境だから余計ハマる

233 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:09:52.44 ID:3l0VbXDHaSt.V.net
>>218
ビッグ3をメニューに入れていないボディビルダーも結構いるけどそれは怪我や様々な試行錯誤の結果そのルーティンに落ち着いただけでしょ
ロック様も若い頃はガンガンやってたはず

>>221
筋トレなんてどのみち自己満足に過ぎないのだからやりたい部分をやりたいように鍛えるのがいいってのはまあ正しいな
ただ筋トレスレとかで相談してきた人にそんな回答してたら一歩間違えれば荒らしだと思う

234 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:10:16.66 ID:WF7y1wxB0St.V.net
>>167
自転車がハードル低くて面白くないとかエアプ決定だわ

235 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:10:18.34 ID:9xaee/b6MSt.V.net
日本人って片岡鶴太郎バリにすぐ飽きるよな

236 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:11:18.69 ID:Gk6Do+e8MSt.V.net
運動はフットサルに限る

237 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:11:19.01 ID:n5l4hHEU0St.V.net
関節が強いからスポーツで成功するんだぜ
天性の強さがあるから年をとっても続けられる
長距離走るのも高重量でウエイトトレーニングするのも
最終的には関節の強さが物を言う

238 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:11:26.98 ID:vfIVBioQ0St.V.net
ブームにするから廃れる

239 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:11:37.42 ID:oJZmFv8DMSt.V.net
歩けよ
ジョギングなんかよりよほど健康的だぞ

240 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:12:43.75 ID:4HTYu0NIaSt.V.net
今は筋トレブームだからな

241 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:13:27.41 ID:WF7y1wxB0St.V.net
ひきこもって室内ばかりにいると年相応に見られない幼い顔になるぞ。
見た目でひきこもりだとバレたくないなら、適度にお外に出て紫外線浴びとけよ。

242 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:13:27.64 ID:q1ntSFTd0St.V.net
だからハゲでデブなんだよw

243 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:15:09.06 ID:0e7YsUY20St.V.net
何か今度チョコランとかいうマラソンしながらチョコ食べるみたいなのやるみたいだけどワケわからん。こういうの流行ってんの?

244 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:16:12.44 ID:ADePgc5r0St.V.net
ランニングブームと筋トレブームは一瞬火がついてすぐに消えるのを繰り返してるよな

245 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:16:17.17 ID:WF7y1wxB0St.V.net
>>222
定期的にジョギングしてりゃ肩こりとは無縁な体になるよ。
おまえ本当に人体のメカニズムを何も知らないんだな。

運動もしてないし、健康に対する知識が全く無いのバレバレだぞ。
独自理論だけで運動しない自分を必死に正当化してるだけじゃん。

246 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:16:46.73 ID:BDP8GwCEMSt.V.net
泳げばいいんだろ?

247 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:17:07.64 ID:iugfjrCK0St.V.net
>>237
これ
どんなに正しいフォームでも軽めの負荷でも痛める人は痛める
才能だわ

248 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:17:51.18 ID:083R9SiC0St.V.net
>>228
体動かして血行良くすると痛み収まるからな
寒い冬なんか筋肉が収縮するから汗が軽くにじむ程度に運動したほうがいい

249 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:18:08.68 ID:vcAbkPvC0St.V.net
>>245
当たり前だろ
自慢じゃないが運動とかしたことないぞ
ジャンクスポーツで得た知識しかないぞ

250 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:18:57.76 ID:MSGRQIUDaSt.V.net
バイクや車の機動力でもしばらくうろつくと飽きるのに歩きやらジョグやらチャリなんか自宅起点じゃ即飽きだろ
あんなもん続けてんのは最初の村でスライム狩ってる池沼と変わらんわ

251 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:20:12.25 ID:ie5jpCyk0St.V.net
>>10
運動したいだけなら山でやる理由ねえだろ。お前らみたいのこそ邪魔だから来るんじゃねえよ

252 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:20:27.51 ID:dNNt6l5M0St.V.net
どうやら糞引きこもりが言い訳で膝は消耗品連呼厨やってるってのが真相だな

253 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:20:29.90 ID:rqEUOZaV0St.V.net
ジャップはまじで学校卒業したら運動しないよな
運動意識の低さ異常だよ

254 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:21:20.02 ID:kIOxyZbB0St.V.net
>>249
運動したことないのにただひたすら否定とはいかがなものか

255 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:22:39.38 ID:cnLKrzsL0St.V.net
筋トレも自傷行為だから健康に良い訳が無い
苦しいのを乗り越えた後にドーパミンが分泌されるような行為は当然ながら全て健康に悪い

脳がドーパミンを出さなければとても耐え切れない苦行をしているだけなんだから

256 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:23:14.59 ID:KInVYOq4aSt.V.net
>>241
引きこもり無職だけどおっさんに見られるぞ俺

257 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:25:19.20 ID:vcAbkPvC0St.V.net
>>254
それもそうだね (´・-・`)

258 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:25:37.29 ID:WF7y1wxB0St.V.net
>>249
おまえこの煽りを受けた流れの中で
よくもそこまで正直になれたもんだなw

259 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:26:56.31 ID:WF7y1wxB0St.V.net
>>256
酒・タバコたしなんでない?

260 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:26:58.16 ID:JTt94aeydSt.V.net
マラソンや筋トレは体に悪いのに、やってない奴はダメ
みたいな風潮が許せない
こちとら150年は生きたいし、くだらん事で命削りたくねー

261 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:27:13.16 ID:3YStl0cOMSt.V.net
>>251
しね

262 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:27:24.23 ID:i05D7AeP0St.V.net
壊れても元の状態以上に回復する若いうちならいいが
体が緩やかに壊れて行く中年になったらただの自傷行為だわな

263 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:28:09.11 ID:KInVYOq4aSt.V.net
>>259
やっぱ酒タバコって老けるんか

3日前から禁酒禁煙開始したから今から若返るとおもう

264 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:28:32.91 ID:irWSnOr20St.V.net
>>10
膝の負担はランニングより大きくね?

265 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:28:49.29 ID:AriRVd9OMSt.V.net
寒くて気力が萎え萎え

266 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:28:49.49 ID:kIOxyZbB0St.V.net
>>257
あまりに素直だから責める気にはならんけど
少し散歩でもやってみるといいよ
習慣にすると次の日身体が楽になる

267 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:29:37.26 ID:q+hAGRM40St.V.net
aliで買ったサポーター巻きながら走ってるぞ、おすすめだ

268 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:30:03.29 ID:vcAbkPvC0St.V.net
>>263
そりゃタバコとか特に毛細血管が縮こまって新陳代謝が悪くなるからな
血の巡りが悪いからシミとかシワとかで顔が酷くなるわ

269 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:31:25.70 ID:sq65z3D0KSt.V.net
スクワットすればいいのにわざわざおめかしして人んちの回りを走るキチガイ

270 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:31:55.71 ID:vcAbkPvC0St.V.net
>>269
これwwwwwwww

271 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:33:15.98 ID:x8os55qgpSt.V.net
水泳は感染症のリスクがあるからな
チャリンコが最強よ

272 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:33:40.70 ID:4rKWLoc5pSt.V.net
早く死にたいとか言ってるくせに
運動の話になると早死にしたくないからやりたくないとか言うよな

273 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:36:05.47 ID:d87IryoB0St.V.net
>>271
自転車はコース設定が難しい
1日100km走ってたが、都内で100走れる場所はホント少ない

274 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:36:52.26 ID:93Bd8YaJ0St.V.net
俺の周りではランニングからロードバイクやトレランに進んだ連中もいる
やっぱ固いアスファルトで膝を痛めるのが嫌なのかな?

275 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:38:00.07 ID:vcAbkPvC0St.V.net
落ちた戸塚くんはもうスノボ出来ないだろうからスノボセットオレに譲ってくれないかな
スノボしてみたくなったわ

276 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:38:21.11 ID:+ChZkyaQ0St.V.net
ランニングシューズばっかで腹立つわ
靴屋にほかのスポーツシューズがほとんどない

277 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:39:50.50 ID:UoZIoqzD0St.V.net
>>273
大正義荒サイ

278 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:40:04.07 ID:u1O5oSGI0St.V.net
>>274
いや飽きるんだよ
その二つはどっちも景観楽しめるでしょ

279 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:40:04.57 ID:+ChZkyaQ0St.V.net
>>274
田んぼのあぜ道とかあるのにアスファルトで走ってんだよなあ
不思議

280 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:40:34.76 ID:/Epu0JRpaSt.V.net
チャリンカスの足の骨はスカスカという真実
すぐ折れる

281 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:41:25.12 ID:GmrmtpZh0St.V.net
スクワットだと、骨に衝撃ないから駄目なんだよなー

https://www.nhk.or.jp/kenko/special/jintai/sp_5.html

282 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:41:27.53 ID:3HK0xUUudSt.V.net
思ってたより異性と出会えなかったんだろう
マジでそんなもん

283 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:42:45.10 ID:9kaS54ek0St.V.net
ジムにある高そうなルームランナーいくらすんの

284 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2018/02/14(水) 16:42:46.95 ID:K8VcrZT50.net
ランニングはやり過ぎだけどウォーキングはしておかないとひざ関節逝くからな

285 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:43:00.68 ID:irWSnOr20St.V.net
ていうかどんなスポーツやってもだいたい2,3年で飽きるよな
筋トレも自転車も登山もやったけどみんな飽きた

286 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:43:33.25 ID:Bmu22CgC0St.V.net
膝ボロ寝たきりジャップを増やすのに貢献してくれたか

287 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:46:58.14 ID:qwgRv5Gj0St.V.net
朝の情報番組でランニング女子が都内の色んなとこに寄り道するコーナーあったな
あれがブームというやつか

288 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:47:37.78 ID:KInVYOq4aSt.V.net
>>287
ジャップのステマってとりあえず若い女がやってるって言えばいいと思ってるよな

289 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:49:18.46 ID:Clr/n+l40St.V.net
引きこもりがジャップとか言ってんのか

290 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:49:50.52 ID:DYeB60KZ0St.V.net
>>288
若い女にブームといえばそれに釣られるおっさんや自分が若い女だと思ってるババアも始めるからな

291 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:49:50.89 ID:XbKGmyZO0St.V.net
コンクリの上だと膝がね
あと老けるし

292 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:50:56.86 ID:YxSAlaUr0St.V.net
ブームなんかあったんや
知らんかった

293 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:51:13.88 ID:HXzghp3/0St.V.net
水泳やジムが理想だけど1回200円かかるからな
ジョギングはタダ

294 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:52:02.51 ID:aCDGBVKUKSt.V.net
ホムセンでブロック買って踏み台昇降しようと思う

295 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:52:59.91 ID:0ewyHFzi0St.V.net
昔から動かない仕事の方が長生きすると言われてるし、一生のあいだに心臓が鼓動する回数は決まってるとか研究あるしな

296 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:54:08.53 ID:O1jbRfUW0St.V.net
http://ichicafe.net/wp-content/uploads/2014/09/9-24-1.bmp
こんなのいつ流行ってたんだよ

297 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:54:13.73 ID:UEUglZMP0St.V.net
>>279
クソ田舎の目線でものを語るなよ…

298 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:56:03.38 ID:+ChZkyaQ0St.V.net
>>297
ぇー
でも河川敷はあるだろ

299 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:56:56.89 ID:JDu6OW5MxSt.V.net
うちの親父は登山しまくって膝壊した
登山はランニングよりもはるかに危険だと思う
やっぱり自転車と水泳が最強だわ

300 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:57:59.61 ID:lNdqhZWz0St.V.net
ジョギングだけでもな
使う筋肉が違うからウォーキングもしろ

301 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:58:51.09 ID:ae5ExXA5MSt.V.net
(´・ω・`)自転車ブームも一段落だけど、通勤通学の足としての自転車の利便性でくってけるな

けっきょくロード買っても下駄化してるだろうし

302 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 16:59:28.13 ID:QSGr+0oB0St.V.net
やってみりゃわかるけど、まじで危ないからな
ジャップにはスポーツも許されないんだよ

303 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:01:35.05 ID:KInVYOq4aSt.V.net
ジャップって個人がやりたくないと思ってる運動を無理して社会的にやらせるなぞの動きあるからな

部活とかも海外だと楽しんでみんなやってるのに、ジャップでは部活休みになると喜ぶ生徒も多い

仕事も同じ

304 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:03:57.79 ID:irWSnOr20St.V.net
>>299
下りはどうしても重力加速で負担大きくなるしな
しかも歩きやすいとこだとトレランもどきの早足になりがちだし

305 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:04:39.07 ID:7Ucfpe2n0St.V.net
>>241
うーんでも紫外線はやっぱりよくないよ
オッサンでも紫外線対策はしたほうがいい
一時間以上走るような奴は特に

306 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:05:02.16 ID:1pNU46Q96St.V.net
膝間接の軟骨消耗したら寝たきりだもんな
ランニングなんてバカのすること

307 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:05:09.40 ID:Pl2d7iXVMSt.V.net
走るなら夜だろ

308 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:06:32.24 ID:QUV2/JpP0St.V.net
結論からいうとチャリンコの置物漕いでるのが一番良いんじゃないのか
それで発電できれば尚善しなわけで

309 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:06:59.11 ID:6o9kB4UsMSt.V.net
なんか冬になってしばらく大汗かいてない

310 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:06:59.20 ID:083R9SiC0St.V.net
>>286
今どき膝ボロで寝たきりになるなんか稀だから
人工関節の性能が上がって普通にスポーツできるまで回復できる

311 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:07:04.17 ID:jdjAFBcUMSt.V.net
走ってる間が暇
音楽も聞きとうない

312 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:09:25.36 ID:7Ucfpe2n0St.V.net
なんか海外の本で人間は走るために生まれてきた、走るのはとにかく健康に良いし脳も活発になるしランサイコー!みたいな本を読んだけど
どうなんだろうな
一通り読んだけど確かに膝への影響の記述はなかった記憶がw

313 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:14:38.06 ID:gUK6Q6zXaSt.V.net
ランナーだけど膝にサポーターまで巻いて走ってる人見るとどうなんだよと思ってしまう

314 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:14:52.20 ID:cAHfiKFUpSt.V.net
スクワットすると膝の皿のところバキバキ言うんだけど本当に大丈夫なのか?

315 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:15:06.69 ID:SBVsiayz0St.V.net
膝痛めるってデブってるからじゃないの?

316 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:15:08.79 ID:EyAdN1HOaSt.V.net
膝こわすとか言ってるやつ
それ年とったら歩けなくなるってことだからな
醜いジジイになりたくなかったら今から走れるようになっとけ

317 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:19:05.21 ID:I2vlQ2SadSt.V.net
サークルの女の子と汗流した後でセックスするのが目的だったから正直走ってる時間の方は無駄に感じた

318 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:19:28.08 ID:Gls7GujG0St.V.net
老けるとか膝壊すとか言ってる奴いるけど
膝はともかく、老化はガチガチのアスリートレベルにまで追い込まなけりゃねえよ
ブクブク太って豚みたいなダルダルの顔と体のほうがよっぽど老けて見える

319 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:22:14.73 ID:IjBr1wbPdSt.V.net
>>10
低山楽しいよな

軽装で気軽に行けるし
俺は福岡だけどこのあいだもペットボトル二本とバナナ一本持って油山登ってきた

320 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:22:24.00 ID:5v4hQXL3dSt.V.net
歩数測ってその回数の半分だけスクワットしといた方が良い

321 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:24:01.12 ID:MdSjWlqiaSt.V.net
膝は消耗品でもその膝を助けるのが筋肉なんだよ

322 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:28:10.89 ID:YncLCqWhdSt.V.net
膝壊れるとか言ってる奴いるけど、運動習慣無い奴の方が筋力落ちてちょっとしたことで動けなくなるからな
市民ランナーって昔から数十万人はいるけど全員動けなくなってるなんて聞いたことないだろ

323 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:28:15.52 ID:fhe6CApq0St.V.net
膝で思い出したけど
モーグルて膝関節ボロボロになるやろな

324 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:31:57.50 ID:YmldEGuRMSt.V.net
暇なとき筋肉揉んで遊べるし筋トレのほうがいんちゃう

325 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:33:48.51 ID:3YStl0cOMSt.V.net
関西は低山いっぱいあるぞ
参拝登山できる神社 寺もけっこうある

326 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:35:49.89 ID:O5X1EQ5m0St.V.net
適度なランニングは老化しないぞ
体に負担のかからない生活が、不自然なんだよ

327 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:39:56.54 ID:vcAbkPvC0St.V.net
言われたから犬と散歩してきたは
悪くはないな

328 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:49:12.88 ID:SwYJWiboaSt.V.net
>>156
まだこんな事言ってる奴いるんだ
化石かよ

329 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:49:27.81 ID:MREvk2LRdSt.V.net
俺、特に太りやすい体質ではないが
半年くらい走って辞めたら絶対太るんだけど

330 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:49:56.93 ID:CD85KCv60St.V.net
>>253
部活の練習量が異常だからな
そりゃ運動嫌いになる

331 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:50:22.13 ID:sNrt5aX70St.V.net
里山歩きはいいよー

332 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:51:48.47 ID:1NhcFiZN0St.V.net
ランニングクラブみたな監視団体が出来て休憩スペース占領したり走り方とか色々文句言ってくるからだろ?

333 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:57:18.59 ID:571pb3P30St.V.net
>>7
引きこもりの方が若いんだよな

334 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:59:19.02 ID:iCikRuxtFSt.V.net
>>333
若いと幼いはまた違うと思う

335 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 17:59:32.44 ID:MREvk2LRdSt.V.net
>>333
若いと幼いはまた違うと思う

336 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:00:08.23 ID:n8hTA9oy0St.V.net
膝は鍛えられないから

337 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:01:36.29 ID:wK9/0Rxx0St.V.net
ジャップには膝や肘が消耗品であるという概念がない
驚くことにプロスポーツの世界でも精神論がはびこってる

338 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:02:35.60 ID:GQlkuhXgdSt.V.net
>>322
どうでもいいけど、なんでマラソンって市民ランナーっていうの?ランナーでいいじゃんと思うんだけど

市民野球とか市民バレー、市民サッカーとか言わないのに
マラソンだけ市民名乗るのなんで?

339 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:02:47.01 ID:l8NLVKDd0St.V.net
ウォーキングはどうなの?

340 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:03:05.41 ID:fow82dq40St.V.net
筋トレやりだすと有酸素に悪いイメージしかなくなる

341 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:04:24.68 ID:D65+X/b90St.V.net
もう一度書いとくはチャリンカスは骨スカスカ
運動してるつもりだろうけど簡単に折れる弱い足

342 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:07:03.88 ID:7uwvFaXzaSt.V.net
ランニングやってるやつはもれなく老け顔

343 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:07:33.04 ID:GQlkuhXgdSt.V.net
マラソンで大会出てやる奴は健康のためとかでやってるのは少数だろうからな
ただ単に走るのが好きなんだわ
理解できないけどw

俺は運動は船釣り、ボート釣りだけで十分だわ

344 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:08:13.17 ID:uV8B4WmjaSt.V.net
スポーツは健康になるためにやるんじゃないでしょ
そもそもがおかしい

345 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:09:47.91 ID:Y88OiWxE0St.V.net
(´・ω・`)「牛乳は高級品だぞ」
極右「売るせー。まずくて飲めるか」
(´・ω・`)「牛乳を飲む習慣のある家庭で育った人は幸せだ。」
極右「なに?」
(´・ω・`)「ご存知でしたか?牛乳の価格は高止まりしたままで、この牛乳を常飲している家庭はお金持ちなのです」
極右「それがどうした?」
(´・ω・`)「家柄を見分けることができるといいたいんです」
( ´∀`)「牛乳及び乳製品を好むか好まないかで育ちを知ることができるわけだね。」

346 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:11:33.74 ID:Vgp/dTiRaSt.V.net
>>319
油山www
懐かしい単語を聞いてなんだか嬉しいわ

347 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:13:09.38 ID:LLr6lsAU0St.V.net
皇居の廻り散歩してると突き飛ばされる
こんなとこ歩いてんじゃねーと言わんばかり
歩道なのに

348 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:13:23.41 ID:S5cTId+3pSt.V.net
明日の朝は、ちゃんと走りたい!
毎日言ってんな

349 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:16:20.66 ID:XS/to+H90St.V.net
健康のためなら死んでもいいを地で行ってんな

350 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2018/02/14(水) 18:18:51.49 ID:K8VcrZT50.net
>>347
地元民としては腹立たしいことこの上ないのよね
走ってる奴らの多くは余所者だから区の方にも近隣町会として苦情出してるんだが

351 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:29:22.41 ID:tLZvcfd50St.V.net
>>156
こういう奴って永久機関とか信じてんのかな?

352 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:31:07.09 ID:NesvqFq30St.V.net
独りで黙々と走るのが好きな俺にはうれしい話題だ
ランサーだかなんだか知らねえが道いっぱいに広がって走るやつは死ね

353 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:32:33.67 ID:1SrgBu/70St.V.net
デブりすぎて走ると膝が痛い

354 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:35:45.86 ID:7DT7dFkm0St.V.net
>>10
暗峠をウォーキングしてる

355 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:47:28.57 ID:tfWhA4MK0St.V.net
>>14
おはようサンデーちびっこマラソンで走ったよw

356 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 18:51:34.03 ID:wUTFtcCGMSt.V.net
東京マラソンせっかく当たったのに、この雪で全く練習出来てないから棄権しようと思っている

357 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:13:04.85 ID:ebvQ0B910St.V.net
エロ目的で走ってんのに女がインドアでヨガのオルタネート系やってて外にババアしかいなくてモチベーション保てない
jcも最近部活で川辺走ってないから困る

358 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:17:00.39 ID:UQm7rcxYMSt.V.net
水泳の方がいいぞ
膝に負担かからんし、道具もいらない
プールなら冬でもできる

359 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:18:31.41 ID:0yTKkzwz0St.V.net
ジョギングのシーズンのはずだけど、今年はいくらなんでも寒すぎるな

360 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:18:44.06 ID:kYfLk83UrSt.V.net
習慣にまでなった人なら怪我しない限り生涯走り続けるだろうし、流行りに乗っただけの奴はすぐやめるだろう

特別な場所・道具・相手を必要としないという点においてケンモメン向きの趣味だと思うが

361 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:32:20.25 ID:pBmEf3YcMSt.V.net
>>360
最後は必ず怪我して止めることになる
その時の治療費考えたらこんなコスパの悪いのやってられんわw

362 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:36:11.39 ID:9apcMab20St.V.net
>>361
やらない理由を探してるだけだよね

363 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:36:59.56 ID:jEtZV+pL0St.V.net
>>344
それはあなたの定義がおかしい。
勝たなきゃ意味がない、と思ってるのか?

またやらないための言い訳を新しく見つけた?
自分の年齢を考えろよ、

364 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:40:22.24 ID:jEtZV+pL0St.V.net
>>320
着地の衝撃がないから骨ホルモン(オステオカルシン)が出ない。
オリジナル理論でやらない言い理由をねつ造するのはやめような。

365 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:43:43.98 ID:jEtZV+pL0St.V.net
>>295
過食の現代では運動する習慣がない人の方が
生活習慣病にかかるリスクも高く、寿命も短い。

言われてる、じゃなくて統計をだせよ。

366 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:44:28.59 ID:Qn1BKhZ50St.V.net
>>167
とりあえず形にするのは金さえありゃトップクラスに簡単なスポーツだな
だから面白くないってのはわからんが

367 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:45:24.89 ID:qwdeHtpQMSt.V.net
お前らはゲームやってねぇで外に出ろ

368 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:47:13.88 ID:jEtZV+pL0St.V.net
>>293
200円なんてまともな職に就いて働いてれば
時給換算で10~15分もあれば稼げる金額じゃね?

運動への投資はケチるのに、自販機やコンビニで
ジュース、たばこ、アルコールを買ってたりしないよな?

369 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:47:21.90 ID:kYfLk83UrSt.V.net
>>361
初級者の頃は膝壊したり肉離れしたりしたけど、病院行ってもどうせ湿布渡されて安静にしとけと言われるだけだから行く必要ないし、医療費はかからんぞ
会社の元部長は膝の軟骨擦り切らしてドクターストップかかったけど、俺もそうなったら引退だなと思ってる

370 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:47:34.45 ID:eCJta2Pd0St.V.net
上りがあれば必ず下りもセットでついてくるんだよ

371 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:49:06.25 ID:zvhS/tLx0St.V.net
ほんとガクって減ったよな
前はジョギングコースが渋滞してたくらいだったのに

372 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:54:15.95 ID:Go+SKka2ESt.V.net
水中ウオーキングええで
ジムのプールは天気関係ないし
膝関節・股関節にもめちゃやさしいし
運動強度ももも上げしたり、蹴りいれたりしたら調節できるし
腕を水中でふることで上半身の運動も同時にできるし

欠点は、最近のジムはジジババだらけで
三途の川を歩いて渡る練習してるジジババ多すぎってことかな

373 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:56:02.68 ID:pBmEf3YcMSt.V.net
>>369
結局、止めるんだろ
したら健康も糞もねーじゃん

ならウォーキングやってろよ

374 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:57:01.46 ID:Go+SKka2ESt.V.net
水泳が全身の有酸素運動としてええのはわかるけど
連続して1時間もよう泳がれへん。
泳ぎが下手やったらほとんどの時間は壁の花になって休憩時間ばっかり
そしたら全く意味がなくなってまう

水中ウオーキングは誰でもできて、休憩時間なしに30分1時間連続有酸素運動でけるから
ええわ

375 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 19:59:57.68 ID:k4Tkt7RO0St.V.net
走るんならゴムチップ舗装路されてる道や公園でちゃんと走れよ

376 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:03:39.26 ID:AqwDNg4W0St.V.net
国は口を揃えて運動しろ言うけど
早死にさせて年金医療費抑える為なのかもうわかんねえな

377 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:07:03.78 ID:NBl1BYJe0St.V.net
カロリー制限するのが長生きの秘訣なんだよ
長生きする動物を見て見ろ?みんな無駄に動かないぞ
グソクムシみたいな生活を送れば120年は生きられるんだよ

378 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:07:13.65 ID:kYfLk83UrSt.V.net
>>373
趣味で走ってる奴なんてだいたいMだから痛み苦しみがないと物足りないんだよ
まぁ健康のためだけに走ってるわけじゃないし、こんな感覚の奴はごく少数だろうからもういいや

379 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:09:26.17 ID:9Xci7yX10St.V.net
マジで馬鹿だと思うね
膝壊すし何時間も走るのは時間の無駄

380 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:12:28.38 ID:jEtZV+pL0St.V.net
>>374
伏し浮きっていう水泳の基礎ができてないだけ。
運動する習慣が元々なかった人でしょ?

381 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:13:00.82 ID:SCNsm17Q0St.V.net
60分有酸素運動をするよりも
タバタとか4分間HIITやる方が痩せるみたいだね

382 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:13:17.19 ID:nzXC1vA+0St.V.net
筋肉の使い方を解ってない奴が多いよな
筋肉で支えないと骨、軟骨にダメージが行く

383 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:15:22.89 ID:nkGkG53o0St.V.net
ジョギングで膝を痛めるってデブかフォームが悪いだけだろ

384 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:16:28.51 ID:qwdeHtpQMSt.V.net
デフは普通に生きてるだけで命にかかわるからな

385 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:18:20.85 ID:BYAc9JKf0St.V.net
次は渓流釣りブーム

386 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:19:42.32 ID:GIEeP1cN0St.V.net
この前は秩父まで電車で2時間かけて行って
深夜2時から氷点下で真っ暗な中ダラダラと4時間最後は美の山公園まで走った
めちゃくちゃ星きれいで朝焼けがきれいで街の夜景もきれいで終始ハイテンション

最初は1キロも走れなかったけど今は走るの楽しすぎる

387 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:20:54.28 ID:fAM9DnVA0St.V.net
水泳がいいぞ
有酸素も無酸素運動もできる

388 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:22:56.31 ID:fAM9DnVA0St.V.net
>>374
下手くそほど遅く泳げない

389 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:23:38.06 ID:L7fsa0wAdSt.V.net
>>319
油山! 上京して25年ぶりに聞いたわw
懐かしい

390 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:27:10.34 ID:jEtZV+pL0St.V.net
>>385
昔、興味があって調べたことあるけど
渓流釣り、キノコ・山菜取り、狩猟あたりはハードル高いと思ったわ。

フィールドが無限なようで実際は限られてる。
仮に流行ったとしてもトレラン以上に摩擦が起きると思う。

それでたぶんSNSと相性が悪い。かなり気を使う。

バードウォッチングあたりが無難だぞ。
そろそろ美少女アニメにした方がいい。

391 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:28:18.09 ID:lNdqhZWz0St.V.net
膝を炒めるやつは平地を走れ
下り坂はマジで怪我するから平地を探せ
それだけで怪我が減る

392 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:34:23.11 ID:TcSkZeJa0St.V.net
>>109
若くても膝やられたわ

393 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:34:53.08 ID:TcSkZeJa0St.V.net
>>121
そのまんま東

394 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:36:23.67 ID:y7tJr/Zf0St.V.net
結局はポタリングよ。

クロスバイクかランドナーかスポルティーフか小径車買って街ブラしようぜ。

395 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:37:53.90 ID:y/EFq/FLaSt.V.net
テーピングとかで膝の消耗は防止できないの

396 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:38:20.09 ID:rcXRhWyfrSt.V.net
チビ過ぎてロード乗れない奴にジョギング薦めたのは外道だったのか

397 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:42:47.87 ID:rcXRhWyfrSt.V.net
>>394
段差多かったり舗装状況悪いとこ住みならハードテイルMTBもいいぞ
街乗りなら10万以下で十二分に楽しめる
型落ち特価残ってれば同予算でエアサス付きも手が届く

398 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:47:11.02 ID:0gy901950St.V.net
ひとのいないとこで走れよ
そして死ねよ

399 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:48:42.26 ID:GQlkuhXgdSt.V.net
>>373
健康のために走る訳じゃないだろ

400 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:49:55.71 ID:KdAmoNFD0St.V.net
>>10
>>319
低山は面白くない
まず登山シーズンになるとクソ熱くて登山どころではない
森林限界を超えてないため景色は絶望
何が面白いのか分からない

通はロープウェイがある2000〜3000メートル級の山へ行く
ロープウェイで頂上近くまで登りあと30分かけて頂上まで軽登山する
絶景かな絶景かな

401 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:52:44.01 ID:BFll218J0St.V.net
陸王のモデルの靴職人が海外では主流のクッションマシマシの靴を叩きまくってて駄目だこりゃと思った
ナイキみたいな分厚い靴底じゃないと足傷めるよ

402 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:56:01.85 ID:8sJzbIDj0St.V.net
>>400
富士山にもロープウェイ作ってくれよ

403 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:58:38.40 ID:NbnRcTT2dSt.V.net
>>390
釣りはどこに行っても場所取りの世界だからな
特に渓流は先行者が上がってたら抜かすのはマナー違反だし新規が気軽に入ると絶対に荒れる

404 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 20:59:48.49 ID:oZ5taTW0aSt.V.net
ラーニングが減ってジムでトレーニングが増えてるんじゃないか

405 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 21:01:10.01 ID:hgiJ9Ztz0St.V.net
>>401
足というか膝だな

406 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 21:02:53.50 ID:UlJ4p2HG0St.V.net
最後の砦であった高齢者頼みの需要も既に終りが見え始めた
そして前人未到のフリーフォール状態へ

407 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 21:10:32.34 ID:8GwV9C9J0St.V.net
ランニングは体に良くてもアスファルトは体に悪いからな
人間の体はアスファルトの上を走るようにはできていない

408 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 21:13:17.67 ID:PdCVOSrmaSt.V.net
そもそもランニングとか労力の割にに大して効果無いし

409 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 21:16:12.23 ID:srVfB+NA0St.V.net
ジョギングやってたら尿酸値上がりまくってワロタ
もうやらんわ糞が

410 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 21:25:08.17 ID:iOoepN+P0St.V.net
とにかく汗だくのウェアの洗濯が面倒で

411 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 21:28:01.84 ID:V6Jtrb6B0St.V.net
真の情強は自転車やってるぞ

412 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 21:32:29.59 ID:9dtOzecQaSt.V.net
膝への負担が少ないウォーキング
ウォーキングシューズを履き、膝に衝撃を与えないようにかかとから着地し、
距離は1万歩以下を目安に

413 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 21:34:55.49 ID:GQlkuhXgdSt.V.net
>>409
急な運動は尿酸モメンには禁止やで
ぼろっと崩れたら痛風になるからな

414 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 21:35:41.39 ID:rExGpB900St.V.net
>>107
ファットバイクじゃね?

415 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 21:48:09.08 ID:u1xA1GlBaSt.V.net
運動と尿酸に関係あったのか…
この間の健康診断で初めて尿酸値に異常が出ててビールも飲まないのに何故?と不思議だったんだよな

416 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 21:57:43.33 ID:jEtZV+pL0St.V.net
>>412
フォアフット着地すればいいのに

417 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 21:59:26.30 ID:kIOxyZbB0St.V.net
>>415
俺もなったよ
ジョギング、ランニングは激しい運動の部類に入る…
予防は水分補給と走る前にバナナ食うぐらいかな…

418 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 22:00:26.40 ID:fYhEcEKa0.net
ジョグよりはロングウォーク、それも時折早歩きを織り交ぜるのがいい
ジョグはよほどフォームが良く、かつ道を選ばない限りはデメリットのほうが勝っちゃう

クッション性の高いアスファルトみたいなジョギング用のロードが整備されてるところならいいけど
普通はダメだよ

419 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 22:07:36.31 ID:l23bEZ9W0.net
汗だくでヒーヒー言いながら走ってる小太りのおっさんがいなくなるのはいいことだ
臭いんだよボケが 車に轢かれて死ね

420 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 22:12:01.26 ID:Z/+UD0d40.net
走りたくねえよ

421 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 22:28:47.32 ID:wKa60+xW0.net
アスファルト上のランニングは踵で赤血球が破壊されて貧血になる
排ガスの中のランニングは呼吸器疾患の原因になる
医学的に単純に身体に悪い
一切やる必要なし

422 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 22:44:57.12 ID:8GwV9C9J0.net
適度にランニングして骨に衝撃を与えなければ骨密度が下がるぞ

423 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 22:47:36.98 ID:nzXC1vA+0.net
>>412
踵から言ったら壊れるぞ

424 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 22:48:00.64 ID:inpYvdjB0.net
>>421
それ言い出したら基本運動は何も出来なくなるからな

425 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 22:48:35.47 ID:xyQxhQVc0.net
走るのは良いけど極端なんだよなあそんな週何十キロも走る必要なんか無い

426 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 22:51:29.98 ID:nzXC1vA+0.net
ミッドフットを習得すると日常生活での移動が非常にスマートになる

427 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 22:52:23.74 ID:1nu5CY5v0.net
小太りくらいが健康なんよ

428 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 22:54:46.75 ID:pscaj0cX0.net
マラソンすごいよな
大会あると老若男女みかける
自分はウォーキングのイベントいったりするんだが
こっちはほとんど爺さん婆さんばっか

429 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 22:57:18.33 ID:nzXC1vA+0.net
体操と陸上の体の動かし方はみんな理解しておいた方がいいよ
生きてて体使う以上なんにでも役に立つから

430 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 22:57:37.84 ID:57MeUeJl0.net
>>281
これ見た
参考になったよ
自転車じゃ(骨への刺激という観点では)ダメなんだなって
マジ全く無意味って衝撃的だった

431 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 23:05:04.56 ID:jEtZV+pL0.net
>>430
なんで「マジ全く無意味」って結論にまで飛躍してしまうのか理解不能…

432 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 23:06:29.11 ID:K6+627gR0.net
やめとけって言ってんのにな
ジョギング程度にしとけ

433 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 23:08:32.15 ID:nLKgjFr60.net
ウォーキングはゆっくりな分痛みや違和感がじわじわくるから異常に対処しやすい気がする
ランニングは負荷強い上ハイになってるからとりかえしつかなくなるまで膝をいじめちゃうんだよな

434 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 23:09:49.33 ID:HI1uPrQir.net
先日の三連休は三日間で40km以上走ったんだが。

435 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 23:15:58.23 ID:fYhEcEKa0.net
>>422
それ別にジョグじゃなくていいんだぜ
両足かかとを上げて、その後力を抜いてドスンと自由落下させるだけでいい

436 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 23:18:49.89 ID:nxjoysF9M.net
ランニングはやってくとタイム求めるだすから膝に負担掛かる
時間気にせずウォーキングがいいかもな

437 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 23:22:53.05 ID:2nFG52sWa.net
ランニング基地外だったが3年前にすっぱり辞めて
今は筋トレオンリーでマシンでちょっと走るくらい
走るのはとにかく時間が勿体無い

438 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 23:30:41.97 ID:inpYvdjB0.net
>>427
昔の人は少し太って健康になってきたねって言ってたよね
落語の台詞でもそういう感じだったわ

439 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 23:33:02.40 ID:EyAdN1HOa.net
走る筋力すらないって普通に考えてやばいだろ

440 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 23:45:29.88 ID:6zuP86+5M.net
砂利道を数kmタラタラ走るのが楽しい
糞デブがマラソンみたいにアスファルトで何十kmも走ったら膝は死ぬかもしれないけどそこまではしない

441 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 23:46:17.43 ID:jEtZV+pL0.net
>>435
あの番組で下手なこと言うと日本全国でケガ人が続出するからな。
老人ホームでも実行できるレベルの内容しか放送しないだけだぞ。

442 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/14(水) 23:59:49.75 ID:fYhEcEKa0.net
>>441
激しくやってもいいけど継続しなかったら意味ないから
あの程度で十分なんだよマジで

443 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 00:21:36.48 ID:sntpZe160.net
>>35
膝ぶっ壊れてるじゃん

444 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 00:32:23.51 ID:232MKhLi0.net
脳を活性化するためだけにやってる
一週間に1時間程度のランニングで良い

445 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 00:32:26.20 ID:H2ymyLs/d.net
マラソンランナーみて健康的な肉体に見えるかって話よ

446 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 00:56:19.44 ID:ARR0QW420.net
34から初めて最初は月200〜300km走ってたけど、初めて出たフルマラソンで30kmで足が止まり歩き完走4時間半…
そこから自信を無くしハーフしか出ずにサボっていたが
40歳の時東京マラソンに出たいと思い抽選落ちでチャリティでエントリーし練習月400kmに増やし何とかサブ4
月400〜500kmの練習を維持して去年の大阪マラソンで3.5くらいまで来た
スピード練習とかしないからこれが限界
膝ヤバイかな

447 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 01:23:15.01 ID:6VX1duoP0.net
片道20キロくらいをロードバイクで通勤するやつもめっきりいなくなったな

448 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 01:30:02.10 ID:eHkcN3b60.net
今走っとかないと年取って走れなくなるぞって脅し文句言ってた知り合いのマラソンランナーが膝壊してたな
残ったのは細っこい体と老け顔だけ

449 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 01:45:18.24 ID:WCkkQcRkM.net
長距離走るなんて体に悪いだろ

450 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 01:54:57.69 ID:sZSBxL/80.net
おっさんが心肺能力鍛えるならダッシュ含めた3キロ位走週2.3回やっときゃ充分やろ

451 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 02:04:38.42 ID:KD4jhNzLa.net
高橋尚子とか、まぁわりと美人な顔立ちだけど
30くらいの時でもかなりシワシワだったもんな

過度な有酸素運動が老化を早めるのはマジだと思う

やっぱ多少の有酸素運動と筋トレだな

452 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 02:10:47.28 ID:gO8INA3M0.net
体脂肪減らしたいんだけど、何すればいいの?

453 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 02:57:02.04 ID:obKYNO9dM.net
ウエイトトレしろよ
持久系とかなぜつまらん苦行方向を選んでしまうのか
馬鹿じゃね

454 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 03:15:49.53 ID:9tFDv3bp0.net
>>51
下手くそが水泳してもカロリー消費する前にばてる。
上手い人は効率のいい泳ぎなので、カロリー消費するには相当ハードに泳ぐ必要があるが、中年には無理。

455 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 03:17:33.03 ID:9tFDv3bp0.net
>>453
ベンチ豚ってジムで大きな顔してるけど、いざスポーツしてる人と話すととたんに卑屈になるよね。見てて面白い

456 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 03:24:51.51 ID:vOV+rOCS0.net
1回50km程度のロングウォークやってる

難点はスケジュール上、夜中も通しで歩かないとならないから田舎と冬が歩きにくいこと

457 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 04:40:44.42 ID:mqyk8TPSM.net
縄跳びとママチャリがよいとおもう

458 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 05:01:59.48 ID:zko5VxqS0.net
でも運動しないと老けるじゃん

459 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 05:06:24.47 ID:1lHbORn20.net
最近は心臓が痛くてなにもできんな

460 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 06:39:23.28 ID:PGZZegb40.net
毎日走ってたらふくらはぎがムキムキになって
ケツ肉がカチカチになった

461 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 06:46:42.56 ID:lZ7oWc2/a.net
乗っかってた連中集団走ばかりだったもんな遅かれ早かれ霧散するわとは思ってた
次は登山あたりか

462 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 08:11:26.49 ID:ECf/ulbEd.net
ほんと皇居周り走ってるやつ邪魔
千鳥ヶ淵のあたりは歩道狭いからめっちゃ危ない、なんで容認されてんのあれ
死ねよ

463 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 08:17:59.80 ID:yp58MA7fM.net
じゃあ何ならいいのよ?
自転車キモい
プールは汚い
あとは?

464 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 08:23:47.79 ID:3nt477Yr0.net
>>463
散歩は時間当たりの運動量が少ないからハイキングあたりか
上り坂はエネルギー消耗するし腹筋使うから通じが良くなるから
特に女性にいいと思う

465 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 08:35:16.29 ID:Vd77IaXp0.net
>>451
老け込むよね(´・ω・`)
やってる知り合いもツヤツヤな奴見たことないわ

466 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 08:39:07.23 ID:rs23FCTP0.net
>>451
有酸素運動よりも紫外線じゃないの
屋外スポーツは年の割に老けてる選手が多いけど体育館やプールでやるスポーツはそうでもないし

467 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 08:45:37.55 ID:vT0GJGOK0.net
痩せるしランニングコストかからんしええぞ
夜走れ

468 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 08:48:57.03 ID:mqyk8TPSM.net
シワシワでガリガリモメン

469 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 08:49:59.55 ID:L7AADV4Bp.net
ランニングやってたけど去年からロードバイクにハマって今はもっぱらロードだわ
ロードだと遠くまで行けるのがいい
でもロードももうブームは終わってるよね
今の旬は何?
登山?

470 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 08:53:34.36 ID:1DENwV2wM.net
水泳は市民プールだと老人の壁が邪魔過ぎてな
負荷とモチベ維持するには結局カネ払って遅めの時間帯でフィットネスクラブのプール使うしかない

471 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 10:09:26.44 ID:KcMsYy6T0.net
股関節や膝はマジで消耗品なのに取り換えがきかないからな

マラソンやってる奴の気がしれないわ

472 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 10:47:56.74 ID:7WhACYw50.net
>>13
ランニングは格闘技だよ

堅いアスファルトというサンドバッグをランニングシューズという名のグローブをつけて全体重をかけて殴り続ける修行

サンドバッグをグローブつけて殴ったことはある?素人がやると大抵すぐ肘や肩が痛くなる、素人のランニングとまったく同じ現象だよ
よいランニングは個人にあった最適なトレーニングでハガネの足腰背、身体を体得キープすることが可能となる
宇宙飛行士の体は無重力状態で衰えていく、負荷がないと人間は骨も筋肉もそれらを繋ぐ腱という部分もおとろえる、もろくなる
でもヒトは環境に適応する能力がある、ベテランの空手家やムエタイ選手、ボクサーの手や足の骨は堅い、日常的に適度な衝撃を与えてると骨密度が上がる、骨や筋肉、腱のレベルで変わる
サンドバッグやら砂入りペットボトル殴ったり蹴ったりしてもそんなに痛くない
知人で70才でもフルマラソン完走できるひとがいる、この人は化け物だけど、こういう体をつくれる、長期的展望をもってうまく続けられれば

ただここに技術というか、妙技が、奥深さがある

473 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 10:56:17.61 ID:1cuHyMen0.net
週末30km走るようになって
家の近所も知らない道がなくなって
自転車に転向した
爪が死ななくなって幸せ

474 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 11:22:31.14 ID:C6dV/YLvd.net
よく「快楽物質が分泌されるよ!」で話終わってるけど
それが分泌される状況って絶対ヤヴァイよな

475 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 11:51:32.01 ID:xeT1Mpcgr.net
>>58
りきんでばっかだと痔になるぞ
食生活を改善しないと

476 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 11:57:15.90 ID:E0ZfpDTD0.net
顔シワシワになるのは有酸素運動じゃなくて紫外線のせいだろ
バレーとビーチバレーを比べてみろよ

477 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 12:25:30.83 ID:hw5Whi5Va.net
キモい格好したサングラス野郎が横断歩道で信号待ちしててションベン我慢してるみたいに足踏みしてて信号が青になる前にクルマが少なくなると走り出す現象

478 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 12:39:22.24 ID:Mw3pycpga.net
>>454
まずは軽めのランニングで減量→成功したら水泳で維持
が正しいかな?

479 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 14:31:36.70 ID:26fIwvst0.net
運動したら痩せるというのがそもそもの間違い
デブは走る前に米パン麺類減らせ。

480 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 15:17:15.31 ID:1wzWca3Ba.net
動物が走るときは獲物を追いかけるときと逃げるときぐらいで、普段の移動は歩きだからさ

人間も歩けば十分

481 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 15:30:41.63 ID:zko5VxqS0.net
ケツ肉ってジョギングでへるの?

482 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 18:04:46.41 ID:48cbU34Wd.net
>>465
マラソンは既婚者が多いだろうから老け込むのは関係ないんだろ

あんまり独身者や若者でマラソンって少ないからな

483 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 18:26:21.97 ID:rv7YpZmM0.net
プールにくんなよ

484 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 19:34:53.51 ID:xwiaJu69d.net
そらそうだ。
あんな疲れることが主流になるわけない。

485 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 19:57:55.08 ID:w/omx0IN0.net
好きにすりゃいい
たしかにジョギング、ランニングは疲れる
だけどやる意味は色々とある

486 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 20:39:23.86 ID:RkuAvhc/0.net
ランナーってほうれい線が深いイメージあるな
菜食主義者やヘビースモーカーに近い不健康さを感じる

487 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 20:42:32.40 ID:CYC1Hr9k0.net
消耗品の膝を酷使とかようやるわ

年取ったら車椅子寝たきり確定なんだしな

488 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 20:44:26.55 ID:9Ufl3KS4M.net
縄跳びとノーマルママチャリが良いって

489 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 20:50:33.00 ID:FHsrshbg0.net
登山者だがアスファルト上でランニングとか聞いただけで膝痛くなるわw

490 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 21:02:18.06 ID:NhS1F2qb0.net
ケツ肉は早歩きで落ちる
1キロでもキツいぞ

491 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/15(木) 21:27:38.89 ID:Nh3L2ACE0.net
お散歩で十分、運動やってるやつは身体壊してるだけだから保険料引き上げろ

492 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 00:08:28.84 ID:3S/yjGuf0.net
とりあえず形から入るからどんなトレーニングウェア買えばいいんだ
5k円のもあれば15k円のもある

493 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 01:22:31.03 ID:ditLZ72f0.net
>>492
オレはamazonで買った上下セットで3000円のやつ

494 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 01:35:35.60 ID:uN6YJInu0.net
>>487
寝たきりは運動しないやつがなるんだぞ?

495 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 01:43:55.52 ID:RrK51wKM0.net
きったねえ空気吸いまくって走るのがアホなことに気づいたか

496 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 02:43:17.90 ID:R7ScxJ2C0.net
ここで膝とか心臓老化とか言ってるケモメンって東京マラソンでまだ5kなのに歩いてるケモランナーだよね

497 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 02:45:35.44 ID:qvNmUkQKM.net
日本人の場合慢性的なたんぱく質不足が後になって響くのだと思う

498 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 02:46:17.60 ID:UP3sFNxK0.net
8年で止めてしまった
原因はバイクでのロンツー

499 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 02:49:28.06 ID:qvNmUkQKM.net
>>486
痩せててシワとかが深く出る傾向なだけかと思われる

500 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 03:02:47.01 ID:WpBQHOSF0.net
自己陶酔やマウンティングに使えなくなったんだろ

501 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 03:03:42.51 ID:ZrCAWzGv0.net
放射性物質が舞ってるんだから屋外でランニングなんかしてハアハアしてたら死期が早まるよ

502 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 03:09:17.80 ID:sG9wip2q0.net
時間がね…

503 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 03:16:17.42 ID:bH2CCtkA0.net
マジで関節は消耗品だからなぁ

504 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 11:01:02.24 ID:mgnwBGJn0.net
皇居の周りランニングしてるやつはマジでマヌケだと思う

505 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 14:14:12.38 ID:qIP4Mu7z0.net
>>504
だいたい人の家の周りぐるぐるとか
日本人としてまともな神経じゃできんよな
ましてや天皇陛下のおわす皇居でそれやるとか

506 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 17:19:59.12 ID:AJn7Kk80a.net
オリンピックの中長距離選手は現役引退すると若返る

507 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 17:23:16.22 ID:nBDYl+Q20.net
俺は自転車でも膝痛くなったんだよなあ
もう水泳しかないけど・・・いざ泳ぐまでがめんどくさくてダメ

508 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 17:27:29.69 ID:MR64VNhzM.net
>>386
たまにいるんだよな夜中にバイパスとか走ってるやつお前みたいな変態ランナーだったのか

509 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 17:38:44.43 ID:MFqnivGrM.net
膝壊したらマジで詰むぞ
関節に強負担のかかる運動はするべきではない
マジで頭がおかしい

510 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 18:12:22.73 ID:UP3sFNxK0.net
ランニングで膝壊しても詰まないし
正しい走り方知ってればそんなに膝に負荷はかからない

511 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 18:21:11.98 ID:10Mv+UUe0.net
人工関節ってどうなん?

512 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 21:30:33.62 ID:lgEbPAmz0.net
スレタイなかなか面白いな
実際にありそうだし

513 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/16(金) 21:31:28.01 ID:YVFXrHw00.net
ロクに走れもしないやつが膝は消耗品て

514 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/17(土) 01:30:32.00 ID:SeGQV2ku0.net
スレタイなかなか面白いな
実際にありそうだし

515 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/17(土) 01:35:39.28 ID:+SRbKdkO0.net
やっぱり水泳しかないのか

516 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/17(土) 01:46:17.48 ID:D06Uda2T0.net
膝より股関節や足首の方がヤバそう

517 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/17(土) 06:31:57.26 ID:SeGQV2ku0.net
スレタイなかなか面白いな
実際にありそうだし

518 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/17(土) 06:39:04.46 ID:dIBKgnpd0.net
>>513
いや膝が弱いから走れないんだて

519 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/17(土) 06:59:07.57 ID:qwG3d/uf0.net
膝だけしゎなく背骨も壊してるだろうね
走り方のフォーム見てるとわかるよ
あんなに肩「だけ」をふっていたら…

520 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/17(土) 07:25:09.32 ID:dIBKgnpd0.net
おじいちゃんが頑張ってタイピングしてる

総レス数 520
115 KB
掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★