【速報】最近の女子「筋トレしてる人が好き」　という風潮が広まる　女子の間でも筋トレで引き締まった身体のが美しいと気づく [876811395]

252 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 18:57:29.01 ID:Zy9n2Co70.net

>>249
腹筋って仰向けから体おこすやつ、
背筋はうつ伏せから上体そらすやつじゃダメなのか？

>>251
ダンベルってそんな重いの必要なのか
成人男子初心者で何kgが目安？