【速報】最近の女子「筋トレしてる人が好き」　という風潮が広まる　女子の間でも筋トレで引き締まった身体のが美しいと気づく [876811395]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 16:37:51.32 ID:bY0XPb5M0●.net ?2BP(1000)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
https://woman.excite.co.jp/article/beauty/rid_BLab_205036/

443 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 22:23:55.16 ID:Xs0KBC0Vp.net

>>16
元からコンプまみれの国だろ

444 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 22:24:32.49 ID:Xs0KBC0Vp.net

>>439
そんな危険な状態で腹筋ローラーやるなよ

445 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 22:28:43.29 ID:7rQcBqlOM.net

俺の理想の体はサノス

446 ：ポカリ男子 ：2018/06/03(日) 22:30:56.02 ID:0Xqy9bxI0.net ?2BP(2000)

http://img.5ch.net/ico/u_puni.gif
女にはこれくらいの体がモテるんだろ？


https://i.imgur.com/V2bnPpU.jpg

447 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 22:31:37.59 ID:2lwlJl2sM.net

ウェイト民は勘違いしてるだろうが
彼女らの好きなマッチョってジャニーズよりは一回り大きい程度の細マッチョ(あいつらの定義じゃまだまだクソガリ)、平均身長の172cmなら65kgで体脂肪率10%前後とかそういうレベルだからな。

448 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 22:33:53.11 ID:BNwB4ZmV0.net

163cm53kgなんだが細マッチョ？

449 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 22:39:08.86 ID:7h9m9Puaa.net

>>448
本当にごめんなさい、なんの変哲もない普通体型だと思う

450 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 22:40:52.28 ID:K/ffO++10.net

>>411
マジで？
オッサンなって筋トレ始めても長くなる？

451 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 22:42:24.18 ID:v1LF469b0.net

>>446
ペラくて嫌だわ

452 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 22:47:45.10 ID:K/ffO++10.net

>>425
宅配のおっちゃんは俺の買ったダンベルを運ぶとき
計らずとも筋肉が鍛えられるので、
その分ダンベルの使用料を払ってほしい
むしろ

453 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 22:51:06.74 ID:9z0N6K8HM.net

>>1
はい嘘松

454 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 23:04:55.30 ID:Cwe441usd.net

>>446
腰骨いいね好こ

455 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 23:05:00.31 ID:YHNFqk8M0.net

>>395
タンパク質摂って痛む内臓とかどんだけ貧弱だよバーカ

456 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 23:10:36.19 ID:Lb/qBN6F0.net

プロテイン飲み過ぎで腎臓ダメにしがちじゃんトレーニーって

457 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 23:17:05.56 ID:x2s60NKQ0.net

>>456
プロテインごときで腎臓に負担がかかるエビデンスは今の所ない

458 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 23:18:56.94 ID:IRZFUVzs0.net

>>446
汚くはないけど美しくもないな

459 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 23:19:44.64 ID:bstitF220.net

すごいガリガリのがジムに通い始めたんだが肉なくても筋肉つくもんなの？

460 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 23:22:41.17 ID:A/nbLwEw0.net

プロテインで腎臓がダメになることはないけど筋トレしてると身体の調子は悪くなる
筋トレしてない時のほうが身体の調子は確実にいい

461 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 23:23:13.14 ID:x2s60NKQ0.net

>>459
肉って脂肪のことか？
そんなもん無くても筋肉は付くし、下手に筋肉付けてから脂肪を落とすと一緒に筋肉も落ちてしまうしかなり勿体無い
最初に体脂肪を減らしておくのはボディビルの常套手段よ

462 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 23:23:48.13 ID:YHNFqk8M0.net

>>456
そんな奴ないねぇよバーカ
元々内臓疾患がある奴は気をつけなきやならんが、健康な人間がタンパク質ごときで体壊すかよ

463 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 23:24:52.66 ID:ooqV7qT0a.net

ベンチプレス120kg超えると肘が痛くて難し過ぎる
そろそろエルボースリーブ買った方がいいんだろうか

464 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 23:25:03.26 ID:YHNFqk8M0.net

>>459
ハードゲイナーでも頑張れば細マッチョぐらいには到達できる
むしろガリガリ体型の方が筋肉ついた時に映えるぞ、

465 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 23:26:37.30 ID:YHNFqk8M0.net

>>463
減量やってるんじゃなきゃ暫く高レップトレで筋量増やした方がいいよ
フォームが悪く無いならの話だけどね

466 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 23:31:27.58 ID:Xs0KBC0Vp.net

>>463
一生懸命トレやるのは大事だがトレ用品を軽視するのは感心しないな
身体は一生もんだ

467 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 23:33:03.23 ID:xZ54hDFJ0.net

最近のフィットネス流行りはマジ迷惑だわ
ジムに来ても意識と食事を変えないと体型なんて変わらんのだから「ジムにだけ通って満足してる層」は来ないで欲しい。

468 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 23:34:29.31 ID:3KPD9sJ60.net

>>446
実際これくらいが一番モテるやろな
普通の感覚なら十分筋肉質

469 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 23:36:42.78 ID:jVLlnbbm0.net

>>199
これ誰

470 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 23:42:18.87 ID:bzxpiCo/0.net

>>364
キツめのウォーキング

471 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 23:42:45.49 ID:ovOiYKVC0.net

筋トレしてるときの方が体調は良い
栄養に気を使うようになるし精神的にも良好

472 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 23:49:23.41 ID:Er3W4bJg0.net

三島由紀夫くらいの肉体が1番一般人ウケが良いと思う
http://blog-imgs-98.fc2.com/w/e/c/weca4/3977-1.jpg
https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/ab/038bf9250e2920a2ca9e5934fc26bcb9.jpg
http://i.pinimg.com/736x/a4/1d/67/a41d67a1ecf0e56bcb74c1d49cdf1225--target-beautiful-people.jpg
http://fanblogs.jp/balzac/file/173/dHVtYmxyX2xwOG14ZEpGTDgxcXpscnRxbzFfNDAw4i4.jpg
https://i.imgur.com/3VH9JBX.jpg
http://pds.exblog.jp/pds/1/201604/13/19/f0081919_23351602.jpg
https://i0.wp.com/i-article01.com/wp-content/uploads/2016/08/%E7%94%BB%E5%83%8F%EF%BC%95-44.png

473 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 23:57:05.93 ID:7h9m9Puaa.net

>>462
なんでそんな攻撃的な言葉使うの?
落ち着こうよ

474 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 23:58:04.59 ID:ZkJCBobV0.net

>>472
やっぱこういう格闘家系の細くてバキバキな身体が一番憧れるし女受けも良いんだろうな
機能美っていうのかな
鷹や虎、戦闘機のカッコよさに通じるものかある

475 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/03(日) 23:58:44.74 ID:wka1mxim0.net

必要無い運動して無駄なエネルギー消費するのがカッコいいとか
女の頭が悪すぎてイライラするわ

476 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 00:00:30.60 ID:l86NiYdTa.net

三島由紀夫は成長期に運動してない典型の体型で骨が細いから迫力がなくてな
昔のトレーニング理論が未熟だった時代にガリからここまで作り上げる性癖(努力とは言わない)はまああれだけど

477 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 00:00:43.34 ID:cdryxGTD0.net

＞472
ケンモジサンの末路w
いいじゃん適当に腕立て伏せとかやってりゃ
「ムキムキ」よりも「がっしり」の方がモテるんじゃないかな

478 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 00:01:11.97 ID:l86NiYdTa.net

>>475
それ言うと人生なんて必要のない行為だらけだぞ

479 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 00:02:18.30 ID:9FJ3S7ec0.net

最近よくまんさんがよくヒップスラストやってるけどあれそんな効果的なのか
スクワットとデッドリフトやっとけばいいだろ

480 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 00:03:41.73 ID:nrNgnvgb0.net

まあ金でもなんでも浪費できるだけたくさん持ってる男に惹かれるんだろうな
恋愛ってやっぱり下らないわ
こんなのに価値置きすぎの現代が異常だわ

481 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 00:04:09.33 ID:/fRAGUM7M.net

むしろ日本は男の方が筋肉や筋トレアレルギー
女の方がライザップの入会数も多いし
意識も世界標準感覚に近い

482 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 00:04:38.07 ID:ljw6dXR70.net

メンタリストダイゴさん
https://i.imgur.com/JXCMOWT.jpg
https://i.imgur.com/ZXkvjRc.jpg

483 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 00:10:03.68 ID:EbtTQeho0.net

>>238
あ？テメーこそ適当言うなよボケナスが、>>34が才能無い奴が作れる身体だと思うのかよクソニワカが

484 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 00:15:39.71 ID:l86NiYdTa.net

たかだか筋トレごときで日曜の深夜に罵り合わなくても

485 ：シティボーイ ：2018/06/04(月) 00:18:40.40 ID:MIDBmhVo0.net

>>431
見られてるってのも続ける上では大切なんだよ
一人でその辺走るのもいいがモチベーション維持が難しいのと交通事故の危険性がある

486 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 00:20:00.32 ID:EbtTQeho0.net

>>481
男のトレーニー明らかに増えてるじゃん、ジム行っても器具周りに居るのは基本男だし。
ライザップ自体栄養学さえ身に着けたら行く必要ないから男はYouTubeとかで調べて身に着けてるんじゃない？
女は美意識高くても無茶苦茶なダイエットしてるの多いからライザップに行くのはまあ選択は間違ってないかも知れないな。

487 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 00:22:04.33 ID:u+Hus2Ua0.net

嫌儲って筋トレスレ伸びるよなｗ
はげおやじが筋トレしても哀れなだけなのにｗ

488 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 00:22:24.50 ID:+iGsrXQL0.net

仕事帰りにジム行く人って着替えとか持って出社してるの？

489 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 00:22:36.90 ID:+parpxRea.net

マッチョがすきとう風潮はいつくるんだよ
遅すぎるだろ

490 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 00:23:14.94 ID:Y3mueypM0.net

チビなのに筋トレしてる奴って哀れだよな
ただでさえスタイル悪くて似合う服無いのに筋肉で肥大化したら何も着れないだろｗ

491 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 00:23:43.06 ID:szD5jTOG0.net

まっつん必死やん

492 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 00:25:27.27 ID:yFSl//GVD.net

筋トレはいい事なんだが
こういう記事鵜呑みにする鶏頭連中は死んでくれと思う

493 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 00:26:03.30 ID:szD5jTOG0.net

>>476
筋トレする前は肩パットに胸パットまで入れてたんだよなw
筋肉よりコンプレックスの塊

494 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 00:28:12.07 ID:CyV1XK2j0.net

>>479
ハムとケツにめちゃくちゃ効くぞ
足速くなるし、ジャンプも伸びる
かなり優秀なメニューだよ

495 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 00:28:56.11 ID:l86NiYdTa.net

>>490
今かなり筋肉ついてる方が似合うファッション流行ってるからね
BITTER系とか
その手の服装だと背が低くても半袖ぱっつんぱっつんの腕とかかっこいいし武器だぞ

496 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 00:32:05.83 ID:l86NiYdTa.net

>>493
コンプレックスっていうか、三島由紀夫は逞しいマッチョな若男が潔く無惨に散るのをずっと夢想してて、それを自分で完成させるため近づくのが人生の意義だったからな

497 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 00:49:19.28 ID:8UN4xJZN0.net

ついにきたか
今からでも間に合う
お前らも夏までに頑張れ

498 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 00:51:53.26 ID:3hCIAeW+a.net

ノースリーブのフード着てトレしてるやつ見るとくさ生えそうになるからやめて欲しい
あれカネキッズなの？カイグリーンリスペクトなの？

499 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 01:03:53.29 ID:rumlE/WuM.net

>>498 ちょっと分かるw 友達と来て肌焼いて目付き悪くてちょっとオラついた感じでやってるのに多いな。
そしてそういう奴等は筋力的には大したことないのが多い。

500 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 01:04:48.48 ID:Mr2r1zzW0.net

筋トレして、筋肉質になったあと、おしゃれでモテそうな服装をする
これで優しい性格してたら女は惹かれる

なよなよしてて、無難なカジュアルな格好してて、優しい性格してたら、女は男として見ない

性格が自分では優しいとか、気を使うって思うなら見た目をがっしりさせるのは正しい方法だよ


特に学生時代文化系のオタクタイプこそ筋トレの価値は高い

501 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 01:43:58.54 ID:gbUMREwga.net

ラーメン屋で毎日寸胴持ち上げて筋トレもしてるけど全く体型が変わらない。

502 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 01:53:28.17 ID:7/Fh6GUC0.net

>>446
これでもある程度筋トレしとるやろ

503 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 02:20:51.33 ID:6oURV9t90.net

筋トレはこのレベルになってから自慢してくれ
https://i.imgur.com/DgMB0Uz.jpg

504 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 02:49:51.73 ID:e+PkOm2S0.net

>>482
別人でしょ？

505 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 03:23:13.79 ID:ljw6dXR70.net

>>504
その画像は拾い物で動画までは見ていないですがYouTubeチャンネルにあるみたいです
https://i.imgur.com/X24OX4h.jpg

506 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 03:27:41.33 ID:e+PkOm2S0.net

>>505
どう見ても別人　顔が違う
https://youtu.be/H2aaHPZ-67w

507 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 03:28:23.85 ID:rV1Chu/IH.net

筋肉あっても顔で台無しよ

508 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 03:31:24.54 ID:mdA73HJ00.net

>>30
見かけた瞬間におちんちんふっくらしてすれ違いざま匂いかいだら射精

509 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 03:35:05.23 ID:o/im4Zvs0.net

ダイゴって中学生に水着きせて犯した詐欺師のやつか
そんなもんコラに決まってんだろ

510 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 03:37:37.69 ID:mdA73HJ00.net

俺もこう産まれたかったわ

https://i.imgur.com/drqvQ2d.jpg

511 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 03:40:56.74 ID:HGPvjURj0.net

こんな感じか
https://i.imgur.com/8wGwCSR.jpg

512 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 03:43:31.78 ID:Z3id0/gg0.net

>>166
お前たいしてブスでもないだろ

513 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 04:01:20.34 ID:+bRQg8vR0.net

韓国のビルダーは体型の指向性が欧米的でいいんだけど、体は黒くするくせに顔だけ白いのがキモすぎる
雑コラかよ

https://i.ytimg.com/vi/b8PtcK4G03I/hqdefault.jpg

514 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 04:29:19.07 ID:3sRs12Fc0.net

>>511
こういう体型は古臭いと言われていて今はフィジークっていう体型が流行ってるんだよ

515 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 04:37:30.43 ID:RXmMkbVk0.net

筋肉は女より男の方が態度変わるからなあ
ヒョロガリに比べて舐められることも少なくなるぞ

516 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 04:43:24.01 ID:fsu8+rNN0.net

逆で考えてみれば分かるよな
お前らだって白人モデルみたいなパーフェクトな体よりちょっとダルっとした身体のほうがそそるとか良いとか思うだろ

517 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 04:45:07.05 ID:zcPQazAe0.net

筋トレいいんだけど無駄におっぱいがでかくなるのが嫌だ

518 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 04:54:47.61 ID:oHy+i+hv0.net

腹がぶよぶよなのは全然いいんだけど尻がたるんでるのはいけない
尻を鍛えてくれ

519 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 04:54:56.16 ID:nMzQDLzJ0.net

>>315
もともとモンゴロイドは顔は大きいというか横幅が広く奥行きがないから大きく見えるんだけれど
身体に筋肉つけると相対的に顔が小さく見える効果あるんだけれど日本は何故か筋肉つけずにガリガリにするから余計大きく見える様になる

520 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 05:09:56.56 ID:fBN7nLL40.net

>>513
こういう画像コラなのか判断つかん
現実にありうるの？

521 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 05:24:09.34 ID:u4p6n2pNa.net

>>479
スクワットより効果的
後ろが弱い日本人には最高の種目

522 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 05:29:50.39 ID:pIiqz27I0.net

>>513
ステロイドのやりすぎィ

523 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 05:33:45.14 ID:H8l/cFMQ0.net

日本人女は尻が貧弱過ぎる
他のアジア人と比較しても格別貧相

524 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 05:34:04.62 ID:HGPvjURj0.net

>>515
マッチョ気取りのデブって多いけど、あれ何なの？
Ｂ系が流行ってた時、とくに顕著だったけど。

525 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 05:55:26.91 ID:fYrVkjFE0.net

細マッチョって気持ち悪いんだけど

526 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 06:25:59.94 ID:YIQRfDZ80.net

モテるとか関係なく年寄りこそ筋トレすべき。
怪我も減るし、なんせ筋力無かったらすぐ弱るぞ。

お前らのお父さんお母さんが老いてて心配なら筋トレさせたほうがいいぞ。
筋力無いのに無理して山登りとかさせると逆に怪我するし、最初は筋トレさせとけ！

527 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 06:36:32.36 ID:3AGIQCMO0.net

筋トレしてるんだが同じように筋トレしてる人に会うと変な照れみたいなのがでてホモクサくなる
なんかね女の子みたいになっちゃうんだよなんかいいっすねって思っちゃう

528 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 06:40:35.23 ID:+NFWFHsl0.net

女子もしようぜ、筋トレ！

529 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 06:41:44.52 ID:fBN7nLL40.net

>>527
お前みたいなやつに会いたくないわ

530 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 06:50:08.34 ID:N7qpMeQi0.net

どーせ10回もやれば飽きるし

531 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 06:51:21.61 ID:3AGIQCMO0.net

>>63
僕は見た目だけのためにやってる服にこだわる人と同じ、ベンチプレス100くらいはネタとして上げたいけど4年目突入したのにあがらん（笑）

532 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 07:01:37.97 ID:0/KhF06ga.net

>>47
(´・ω・`)立ちローラーしたら腰痛めたやり方の問題もあるけど膝コロしかしないようになった

533 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 07:05:19.82 ID:hLjO3kbv0.net

韓国の影響か

534 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 07:13:15.30 ID:+cNKMZLQ0.net

>>65
よりキモさ不気味さ怖さが引き立ちマイナスに振り切ってるぞ

535 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 07:21:35.46 ID:HCv4ENlG0.net

は？イモムシセミみたいでキモいやん

536 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 07:27:20.43 ID:lc3+lVon0.net

>>446
必死に腹凹ましててきめえ

537 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 07:35:36.55 ID:3AGIQCMOa.net

最近なんか嫌儲に風吹いてきとるな

538 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 07:54:06.28 ID:YMeWLecc0.net

うちの嫁は筋トレして筋肉ついたがなんか違う

539 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 07:56:18.95 ID:RGDo4ONJ0.net

>>472
こいつはチビがコンプレックスで筋トレしてたんだよなぁー

540 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 08:05:11.55 ID:MkCEtaV7a.net

>>515
そもそも女に舐められるってわからんどんな状況？

541 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 08:06:56.65 ID:fBN7nLL40.net

>>539
チビというか
学生時代に軟弱な文学青年と呼ばれたのをずっと根に持ってたんだよね

542 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 08:08:55.51 ID:PZHpp9QTM.net

>>1
最近腹出かけてきたから、アブローラー膝じゃなく足で立って50回連続と、
下半身の筋肉はデカイからスクワット50回連続でやってるんだけど、どうなの？
確かに腹は出なくなったが、割れたりはしてない
それと尿切れと勃起力は上がった。
まだニ週間しかやってないんだけど
食事の面では、白米は半減にして一日に二合
35歳、身長185cm、体重は85kg

腹筋て実は誰でも割れてて、体脂肪減らせばみんなsix packsになるんだよね？
昔、競泳やってて、割れてる人あんまり見たことないから誰か教えて

543 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/04(月) 08:31:05.70 ID:T5MG3uNDd.net

>>542
マラソンやってて体脂肪率は一桁だけど、キレイな6パックにはなってないなぁ
スジ筋にはなるけど盛り上がった腹筋を作るにはやっぱりそれなりの筋トレが必用かもね
画像はマラソンの神野大地の体
https://img.sportsbull.jp/raw/2017091917560309236300.jpg