ボディビルダー「筋トレは上半身が楽で、下半身が苦痛。上半身だけデカイ人は楽な筋トレしかしてない」 　→これマジ？ [324064431]

260 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/10(日) 19:13:11.47 ID:4jPa+fZC0.net

自重マンだけど上半身は懸垂やディップスはそれなりに負荷も高いので時間もかからず楽しく続けられるんだが
スクワットは時間かかるから億劫だ
自重であまり時間かけずしっかり効いてサクッと終わる楽しいスクワットってないの
教えろ