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ボディビルダー「筋トレは上半身が楽で、下半身が苦痛。上半身だけデカイ人は楽な筋トレしかしてない」 →これマジ? [324064431]
- 353 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/06/11(月) 13:59:41.87 ID:5XSKz5RPa.net
- >>331
筋肥大を目的としてないなら別にいいけど
筋トレの後に走ったり長時間歩くと筋肉分解するからトレの効果台無しになるよ
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