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筋トレ民死亡 プロテインはヤバいと医者が警告 「一回壊れた腎臓はもとには戻らない」 [324064431]
- 1 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:02:48.01 ID:/KM+AwUTH●.net ?2BP(2000)
- http://img.5ch.net/ico/nida.gif
医者なんだけど、プロテインはヤバイ
プロテインって、すんげータンパク質入ってるわけよ。
確かに効率がいい、腹持ちがいいからダイエット目的でっていう人いるだろう。
でもさ。タンパク質ってヤバいくらい腎臓に負担かけるんだよ。
まあ、俺もなんだけどさ。
腎臓病ってどのくらいの割合いると思う?
約10%(5%って説もある)。
10%って多すぎだろ!って思うかもしれないが、これにはちゃんと理由がある。
実は、CKDのグレード1〜5って分類があって。グレード5が一番悪い。軽傷ならグレード1や2程度。グレード3くらいから治療介入。
つまり、グレード3以上とかじゃないとなかなか治療が始まらない。
グレード1や2の軽傷ってのも腎臓病扱いしている。
患者さんのeGFR(グレードを決定する数字)を見てるんだけど。結構60~80くらいが多い。60切ると造影剤を使ったCTなんかで制限が出たりする。
でも、このグレードはほぼ戻らないと言っても過言じゃない。
一回壊れた腎臓はもとには戻らない。
その戻らない腎臓を消費して俺たちは生きている。
高血圧、たんぱくは腎臓にダメージだ。
高血圧の最大のリスクはデブだ。
俺、後悔してるんだ。まだ30代前半なのに、eGFRが80(ステージ2は60〜90)。
これからこの値はどんどん下がっていく。
怖い。これから何十年って本当に持つか。ビクビクしている。
若い時に筋トレだ格闘技のために体重増やすだプロテインだやりまくった。
やりまくったんだ。
腎臓君にダメージが行ってるっていっても、正直、戻るだろってイメージがあった。
年をとってから気を付ければいいと思っていた。
でも、違うんだよね。脳みそとかと同じで、戻らないんだ。
怖い。
怖すぎる。
〜〜〜〜追記〜〜〜
ブコメ「それ腎臓悪い奴の話だろ、普通の人には関係ない」→その通り。腎臓の悪い人が10%もいて、その人たちがプロテインとってたらヤバイよねって話。
普通の人が入院して食事を決めようってなっても、タンパク質制限しないし。
ブコメ 「脳みそが再生産する話も知らないのか」→再生産されるけど、年齢追うごとに消費速度上がる。だから見た目的にはどんどん消費されるのと変わらない。
海馬なんかも数か月で新しい海馬に変わるけど、消費速度も年齢とともに上がるからだんだん萎縮する。だからプラスマイナスでみたら消費されてるってのと同じ。
ブコメ「お前はとりすぎだろ」→ボディービルダーなんかの腎臓の値みたら低すぎてビビったことがある。俺も低かった。そのレベルの話だから一般人の話では確かにない。
医者は健康に関する勉強ができるメリットがあって、俺がヤバイことに気付いたってのが趣旨であって、一般論は特に書いたつもりない。
ブコメ「筋肉量多すぎるからCr高いのでは?」→それもあるかな?でもクレアチンとクレアチニンは全くの別物だし、クリアランスもまったくの別物。
めっちゃ体小さいおばあちゃんのeGFRが100超えてるとかよく見るし、関係はあるのかも。
http://anond.hatelabo.jp/touch/20160710002439
- 2 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:03:26.85 ID:oAkc+awl0.net
- そうだねプロテインだね
- 3 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:03:43.83 ID:DRRirHmR0.net
- 適量取ればいいだけや
水も塩も大量に摂れば死ぬわ
- 4 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:04:16.93 ID:+2TTsnUvM.net
- 俺コレ聞いてプロテイン止めた
もう年だしナチュラルフードで十分だわ
- 5 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:04:52.61 ID:lzwiiYJ20.net
- 俺はプロテインだけは絶対にやめておけと警告してきたからな
- 6 :豚肉オルタナティヴ :2018/08/15(水) 15:05:24.45 ID:Hw0HAjlZM.net
- キャプテンアメリカ_φ(・_・
- 7 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:05:28.04 ID:lOoPk4Zh0.net
- 三大栄養素は全部ヤバいな
- 8 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:05:38.45 ID:rTdiKM3pd.net
- プロテインの話かと思ったら腎臓の話だった
- 9 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:05:44.95 ID:vFWd9CXCr.net
- コメントで論破されてて話題そらしてるの草生えるからやめろ
- 10 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:05:46.94 ID:dtRQXKWq0.net
- エビデンス頼むわ
さもないとガキの言い合いになる
- 11 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:05:58.52 ID:FVdU+qN20.net
- 普通に飯食ってるだけじゃタンパク質なんて足りないから
減らすだけでいいよ
- 12 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:06:57.92 ID:l+q29s6P0.net
- ソースなし
高須幹弥はプロテイン飲んでる
https://www.youtube.com/watch?v=nq8INVuCeSg
- 13 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:06:58.87 ID:Bxevy32Ea.net
- 小橋ケンタ他
プロレスラーのガンの
原因だよ
プロテイン
- 14 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:07:01.62 ID:Jth9VAQu0.net
- 文体がキモすぎるからプロテイン支持するわ
- 15 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:07:01.81 ID:1unh+jIb0.net
- プロテインしか摂取しなかった
訳ないよなサプリガバガバ飲んでる
- 16 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:07:22.94 ID:bOdLHT7ZM.net
- > プロテインって、すんげータンパク質入ってるわけよ。
確かに効率がいい、腹持ちがいいからダイエット目的でっていう人いるだろう。
わかる
>でもさ。タンパク質ってヤバいくらい腎臓に負担かけるんだよ。
わかる
> 筋トレ民死亡 プロテインはヤバいと医者が警告
?
取り過ぎがよくないだけだろ
- 17 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:08:02.71 ID:pAGKkolq0.net
- でもジャップって糖質ばかり取ってるから短足なんだろ
プロテイン飲んでも良いだろ
- 18 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:08:08.20 ID:xAnERtnE0.net
- 運動して無いのにプロテイン摂取してるやつは何なんだろな
- 19 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:09:44.23 ID:SC1rQCLR0.net
- 気持ち悪い文章だな
プロテインってやっぱり神だわ
- 20 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:10:28.82 ID:ksUPCdHs0.net
- まぁそもそも筋トレしてる時点で通常必要以上に代謝して内蔵を浪費してるわけだがね
- 21 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:10:33.50 ID:a1FHbA7zd.net
- プロテインは飲んでないけど糖質制限ダイエットしてるからサラダチキンとかゆで卵めっちゃ食べてるんだけど俺死ぬの…?(´;ω;`)
- 22 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:10:50.53 ID:GhqdB9xxa.net
- ただのタンパク質
- 23 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:11:02.54 ID:UljtOEZo0.net
- まあ、臓器再生が実現するまでは
肝臓腎臓の負担をなくすことが最優先だとは思う
粗食ブーム来るな
あと腎臓をきれいにしますとかいう謎医療や民間療法
- 24 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:11:06.67 ID:GlzjhkKud.net
- ハーバード大の研究で体重の数字gの倍とっても大丈夫って出たろ
- 25 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:11:13.72 ID:Rdy0K65Bp.net
- 腹出まくってるから腹筋ローラーやり始めたけどこれ相撲取りみたいになるだけじゃね?
- 26 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:11:23.59 ID:F0OpSPOA0.net
- 糖質の方がやばいだろ
むしろ糖質で膵臓ぶっ壊して死んでる人間の方がはるかに多い
特に日本人はタンパク質食をもっと徹底すべき
- 27 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:11:54.95 ID:8QpNcDE00.net
- プロテイン食ったらやばいなら普通の食事食べられないねぇ
- 28 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:11:56.95 ID:iXlPkV0L0.net
- 再生医療ー!
早く来てくれー!
- 29 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:12:37.27 ID:nZOgjPiV0.net
- ブログコメントで論破されてる姿を晒してるのは好感が持てるスレ建て
- 30 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:12:39.50 ID:toP5e/d3p.net
- プロテインより普段のスイーツで摂取してる糖分の方がはるかにやばいと思うが?
- 31 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:12:51.31 ID:wDcNTpdbd.net
- 摂取タンパク質量をちゃんと管理できてるなら問題ないな
- 32 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:13:22.28 ID:91s4noLla.net
- 中年になりはじめて遅れて筋トレに目覚めたオッサーンとか惨めだよなw
みんな腎臓悪くしてるw
そういう奴らのブログ読むの好きw
医者から注意されて休んでます、とか言ったきりブログ更新止まってるのw
そんなんばっかしwwww
- 33 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:13:33.85 ID:7WCTDOAFd.net
- こいつプロテインやってるだろってのはあながち間違いじゃなかったんだな
- 34 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:13:38.60 ID:wzetJcaY0.net
- そうだね、鯖缶と納豆と豆腐食ったら死ぬね
- 35 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:13:47.97 ID:4Xmz5rjEM.net
- 長い
- 36 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:13:53.35 ID:M5+oztG60.net
- 人類は雑食なんだから色々なもの食っときゃ間違いないんだよ
食を固定すんな
- 37 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:14:13.12 ID:p2b6wna2M.net
- 俺も80とかそんなんだったわ
- 38 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:14:17.68 ID:xYeHGY7v0.net
- 筋トレしたあとにチキンサラダ食うのはどう?いい?
- 39 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:14:27.15 ID:4WXrWrjk0.net
- >>21
死ぬ前に痛風になるから大丈夫
- 40 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:14:48.00 ID:H/N0tFRGM.net
- プロテインはむしろ消化吸収しやすいようになってる
- 41 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:14:50.75 ID:91s4noLla.net
- バカ「糖質のとりすぎの方が〜〜〜〜〜」
利口「どっちも採りすぎたら悪いのに比較する意味どこにあるんだよ」
- 42 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:14:54.19 ID:iXlPkV0L0.net
- >>23
つか昔の人の寿命がめっちゃ短かったのって
普通に未精製の食材ばかりの粗食による臓器への負担が
医療技術進歩と対をなす最大要因だと思うんだけどな・・・
- 43 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:15:03.88 ID:g+KwoDQI0.net
- コメントのレスでどんどん意見が弱くなってて草
- 44 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:15:15.22 ID:LL/mEvGc0.net
- なんかエビデンスでもあんの?
- 45 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:15:35.37 ID:k+qrZHD+d.net
- 人工物がヤバくて天然物はセーフという謎理論
- 46 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:15:36.14 ID:j7uMSbFQ0.net
- おさがしのページは見つかりませんでした
- 47 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:15:44.94 ID:Y5MXUaQ00.net
- だからプロテインだけはやめとけって言ってたのに・・・
腎臓ぶっ壊れるぞ
- 48 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:15:48.07 ID:ilWgYSRz0.net
- >>1
ただのタンパク質の粉末が『危険』(笑)なら、肉も、魚も、卵も、豆も、ぜ〜〜〜〜〜んぶ『危険』だなwwwwwwwwwwwwwwwww
- 49 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:16:08.19 ID:oBIeknzR0.net
- まぁ実際ナチュラルで鍛えるのが一番いいのは間違いないが筋トレ民は健康が目的じゃなくて体ぶっ壊そうがでかくなるのが目的だからな
- 50 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:16:28.32 ID:9tmYy5sE0.net
- 悪質な医療記事 なんの根拠もなし閲覧数稼ぎのゴミ
- 51 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:16:43.94 ID:NmYAzAJs0.net
- 自称医者「飯喰ったら死ぬぞ!今すぐ食うのを止めろー!!」
- 52 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:16:56.18 ID:auo8em0w0.net
- 乾燥のわけあり大豆1kg500円とか
プロテインより安い
納豆にすれば納豆菌のおかげで更に吸収効率あがる
- 53 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:17:00.60 ID:Stad99C40.net
- なんでも精製したものを大量に摂取したら体に悪いに決まってる
- 54 :豚肉オルタナティヴ :2018/08/15(水) 15:17:13.06 ID:Hw0HAjlZM.net
- >13
アイツら効率重視でステロイドでそ_φ(・_・
- 55 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:17:15.66 ID:ilWgYSRz0.net
- 馬鹿「牛乳は牛さんが牛さんの子供のためにつくるもの!人が飲むものじゃない!」
じゃあはちみつもハチの子供のためのものだから人が飲むものじゃないねwwwwwwwwwwwwwwwww
- 56 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:17:19.60 ID:dJmjglhH0.net
- 結局現代人は食い過ぎなんだろ
腹八分目って言うし
- 57 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:17:22.37 ID:H/N0tFRGM.net
- >>49
プロテインだってナチュラルだが
- 58 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:17:45.91 ID:SLjIKbska.net
- 塩分過多だったんじゃないの
- 59 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:17:56.95 ID:zm4NI+9oa.net
- 筋トレサプリ漬けは悪ってことだろ
まあ俺は筋トレなんてしないから関係ないけど
- 60 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:18:02.33 ID:8QpNcDE00.net
- >>52
大豆食いすぎるほうがホルモンバランスぶっ壊れるぞ
- 61 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:18:16.29 ID:NmYAzAJs0.net
- >>56
終戦直後レベルの歴史的タンパク質不足だぞ
- 62 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:18:26.18 ID:M5+oztG60.net
- つまり筋肉の肥大化は腎臓の強靭さに比例するわけか
俺は無理だな
- 63 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:18:30.59 ID:ilWgYSRz0.net
- カルト「自然界に存在する無加工のものはすべて安全」
昭恵夫人「そうよ、だからトリカブトも放射線も安全なの。」
- 64 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:18:46.50 ID:91s4noLla.net
- 糖質のほうがあああああああああああああああああ
糖質のほうがあああああああああああああああああぁぁぁぁぁ
糖質さえ制限してればプロテインは無害難だよオオオオオおおおおおおおおおおおおおおお 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
- 65 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:18:52.94 ID:auo8em0w0.net
- >>60
プロテインもソイプロテインで大豆じゃん?
- 66 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:19:25.60 ID:ALnGBkosE.net
- 過剰摂取
- 67 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:19:45.21 ID:bsfwGxGb0.net
- 3大栄養素を摂ると高血圧・糖尿病・腎不全で死ぬからな
ちなみに何も摂らないと餓死する
- 68 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:20:03.39 ID:WShnukH60.net
- 朝昼晩でプロテイン飲んでるからなアホは
夜だけとか一食だけならなんの問題もない
大体食事から摂取されるタンパク質量を完全に無視してるやつが死ぬ
- 69 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:20:12.93 ID:M5+oztG60.net
- 糖質制限って頭鈍らないのか?
俺なんか朝食抜いただけでイライラがすごくて死ね!死ね!って独り言言っちゃうタイプだが
- 70 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:20:21.99 ID:91s4noLla.net
- >>60
つーかプリン体多い
Fラン文系脳馬鹿 「プリン体は最新の研究では尿酸値の値に関係ないんだよぉぉぉ!?」
- 71 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:20:23.88 ID:LL/mEvGc0.net
- 赤身肉の場合のみ腎臓病悪化させる可能性がある
魚、卵、乳製品は腎臓病悪化に関与しないって書いてあった
- 72 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:20:34.84 ID:pN/d+QnJH.net
- 同じスレ間を置かずに立てるなよ
しかもクソソース
- 73 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:20:44.08 ID:KbHuuQ5P0.net
- だからジャップが言っても説得力ないって。フィットネス大国のアメリカで問題になるならともかく
- 74 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:21:00.55 ID:wXY1HSZi0.net
- >>55
母乳飲むはwwwwwww
- 75 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:21:13.23 ID:18mhtC600.net
- むしろ肝臓が悪くなったんだが
- 76 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:21:58.84 ID:HzbXvSHsd.net
- 無調整豆乳じゃダメなの?
- 77 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:22:01.92 ID:ksUPCdHs0.net
- >>73
人種的に強いところ弱いところは明確に存在するから比較になんかならんよ
ジャップはカフェインとか水銀にはめちゃ強いし
- 78 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:22:12.71 ID:qowUM3W8M.net
- クレアチニンクリアランス=GFRてただの糸球体濾過割合のことだから
高校生物に毛が生えた程度の知識なんだけど
看護師かな
- 79 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:22:21.48 ID:fXRpWjZe0.net
- コメントに論破されてて笑う
今の医者はネットの知識以下になりつつあるな
- 80 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:22:54.22 ID:Q1nL8CXa0.net
- 汚染ミルクとかカビ大豆とかで作られてんのが悪影響の原因じゃね?
- 81 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:23:05.34 ID:GT2tZ6Hf0.net
- プロテインはまじヤバイからな
たしか死因の一位がプロテインの摂りすぎって国があったはず
- 82 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:23:34.41 ID:cui/THj50.net
- なんかの機関でさ腎臓にセーフな量のプロテインの数値ちゃんと出してくれよ
怖くて飲めないじゃん
- 83 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:23:43.28 ID:3vOobo1G0.net
- いまマイプロテインでプロテイン5キロ7千円セールやってるぞ
- 84 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:23:51.54 ID:ll0N2ENUM.net
- 腎臓が壊れるってどれぐらい摂取したらそうなるんだよ
- 85 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:24:08.48 ID:lPt7UcpT0.net
- 正直プロテインは身体に悪いよ
屁がくさくならない程度にとどめておけ
- 86 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:24:14.69 ID:9U0Z9LXe0.net
- [324064431]
茨城
[324064431]
- 87 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:24:40.93 ID:2koSQT66d.net
- プロテインができる前は平均寿命が今より10は長かったらしいね
- 88 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:25:14.65 ID:w6DaYcWed.net
- 追記の最初と最後で論破されてんじゃん
腎機能は血中クレアチニンの値で指標を出す。クレアチニンってのは血流に乗って腎臓を通ったら全部尿になる。腎機能が落ちてれば尿が作られないから血にクレアチニンが溜まってく。正常は1以下。
しかしクレアチニンってのはクレアチンっていう筋肉から出る物質が原材料で当然筋肉が多ければクレアチンも多いしクレアチニンも多い。だから腎機能正常なのにクレアチニンが1超える男なんてざらにいる。
クレアチニンが高いことより実際に腎機能が落ちてるかどうか調べてから言えや、尿に蛋白が出てなきゃまず大丈夫。まぁ極端に摂取蛋白料が多ければ尿に蛋白出てくることもあるけど
- 89 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:25:21.67 ID:UotDbxMO0.net
- 筋トレも腎臓に悪いしな
- 90 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:25:31.80 ID:j7uMSbFQ0.net
- はよiPSで腎臓作り放題になってカートリッジのように交換できるようになれや
- 91 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:25:50.03 ID:d2FiO4Gg0.net
- 痩せたいならボディビルダーの減量メシを参考にしとけ
https://youtu.be/epa0hbpZcFw
- 92 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:26:14.69 ID:FBcl1SDuM.net
- 人類が手にした禁断の果実
それがプロテイン
- 93 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:26:43.39 ID:0KFX9xmUp.net
- プロテインの害云々の話はもう勝手に言ってろとしか思えない
少なくともこの国の医者や学者に関しては
- 94 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:26:52.63 ID:nJMFghJTM.net
- ≫1の記事のやつがたまたま腎臓病になっただけだろ
1億人くらいの統計取ってから出直せ
- 95 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:27:13.80 ID:OWlQ5Zqrd.net
- 腹ポチャ民の炭水化物の取りすぎは大丈夫なんか?
- 96 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:27:19.57 ID:l+q29s6P0.net
- >>69
初期は鈍るよ場合によっては頭痛とか無気力感とかもある
ただ時間が経過すると体脂肪からケトン体っていう物質が作られて
ブドウ糖の代わりに消費されるようになるから楽になっていく
糖質制限のコツは初期にタンパク質と脂質を好きなだけ食べること
そうすればこの切り替わりの時期をわりと楽に乗り越えられる
- 97 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:28:42.63 ID:wmq7DH3S0.net
- 何でもとりすぎは良くないのは当たり前だろ
限度超えて摂取して壊す馬鹿は自業自得
- 98 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:29:04.61 ID:dxFx/MPU0.net
- >>89
なんで?
- 99 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:29:12.03 ID:6KwqIcLn0.net
- プロテインが原因なのかどうかは知らんが、
そっち系で鍛えてた人は早死にする人が多いのは事実だな
- 100 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:29:25.48 ID:UljtOEZo0.net
- >>42
粗食ってのは未精製tとは違うぞ
- 101 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:29:51.77 ID:13G7S2Uxp.net
- そんなあなたにソイプロテイン
- 102 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:29:53.31 ID:CLlPslF80.net
- >>69
お前はまず心療内科行け
- 103 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:30:03.08 ID:wmq7DH3S0.net
- 腎臓がタンパク質分解してんだから過剰摂取は負担かかるのは当たり前
酒飲みまくって肝臓痛めるのと一緒
- 104 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:30:03.27 ID:0G+oUI/z0.net
- 自分で疑問符付けて答える文章が気持ち悪すぎる
たまに嫌儲にもいるけど虫唾が走る
- 105 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:30:06.76 ID:OWlQ5Zqrd.net
- 筋トレで本当にヤバいのは息止めて力んで踏ん張ることだろ
- 106 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:30:35.88 ID:Ujv/a1Mk0.net
- >>99
あれはステロイドだろ
- 107 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:31:11.26 ID:bSQuXZDz0.net
- >>1
そこまで悪化する前に体調悪くなって病院行くだろ
- 108 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:31:12.68 ID:91s4noLla.net
- >>89
ぶっちゃけ本当に個人差が大きい
やはり幼少期から継続的にトレーニングしてきた人のほうが大人になってから急に腎臓壊すリスク少ないように見える
高負荷の筋トレで尿酸値が上がったまま戻らない人はマジ向いてないからそこそこにしたらいいがね
でもそういう人ほど人生の失地回復目指してネットの情報鵜呑みにして超回復やらカタボリックやら言い出して聞かないのよwwwwwwwwwwwwwww
まあ筋トレブームの立役者で末期がん患者になった東大ビルダー先生のようならんことだなw
- 109 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:31:16.58 ID:7O/VwT8q0.net
- 腎臓なんで取り替えればいいだろ
- 110 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:31:21.09 ID:8QpNcDE00.net
- >>65
一般的なのはホエイだろ
- 111 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:32:19.63 ID:4aHiBPPn0.net
- プロテインは飲んでないがジム通いが趣味のおっさん腰痛めてた
鍛えすぎもよくなさそーだ
- 112 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:32:59.21 ID:Q0SWoQHAd.net
- 筋肉多いとクレアチニン上がるから、egfrもccrも下がるので、腎機能が低下したように見える
- 113 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:33:13.65 ID:UljtOEZo0.net
- ああ>>1が精製したプロテインが悪いとか言ってるように見えるのか
そうじゃなくて高濃度のモノを大量にとることは臓器に負担が大きいっていう当たり前の事だろ
きちんと管理できてりゃ人為はどうでもいい
天然だって栄養過多で疾患あるだろカキとか
- 114 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:33:23.36 ID:w6DaYcWed.net
- >>65
ソイプロテインは精製の段階で脂質が除かれてるからイソフラボンはほとんど入ってないよ
- 115 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:33:42.93 ID:91s4noLla.net
- >>65
ソイはプリン体多いぞ
日本人は食べ物では大豆を多く取ってるがプロテインとなると別だ
どうしても採りたいならカゼインにしとけ
それ以外はウンコの粉末だと思ってよし
- 116 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:33:54.60 ID:AZLDmViUd.net
- こんなのは分かって飲んでるんだよ
それを犠牲にしても手に入れたい物がある
- 117 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:34:28.63 ID:F0OpSPOA0.net
- >>69
糖質制限初心者が陥りやすいカロリー不足だな
糖質を排除したしたことによって消費カロリーが摂取カロリーを上回ってしまい飢餓状態となり攻撃的になる
糖質を排除した分のカロリーをタンパク質や脂質で補わないとダメだぞ
痩せたいのなら知らんが
- 118 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:36:16.36 ID:l+q29s6P0.net
- >>112
これクレアチニンは筋肉が破壊された時に出る物質だから
ハードな筋トレをやってる場合は
クレアチニン値が高い=腎機能に異常があるというのは間違い
尿蛋白や尿血栓も調べないといけない
- 119 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:36:25.19 ID:Fgdeh7J6p.net
- 高タンパク低カロリーが健康にいいブームとはなんだったのか
- 120 :マン汁加湿器 :2018/08/15(水) 15:37:45.20 ID:tNBDzVuPa.net
- >>3
マップ「単一食品ダイエット以外認めぬ」
- 121 :マン汁加湿器 :2018/08/15(水) 15:38:17.21 ID:tNBDzVuPa.net
- マップじゃねぇよ マンコだマンコ
- 122 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:38:46.12 ID:EzMulC9I0.net
- お前ら…プロテインって日本語でたんぱく質って意味なんだぞ
- 123 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:39:34.73 ID:fjFIpJKz0.net
- >>115
カゼインは健康に悪いぞ。
ホエイが一番いい。
- 124 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:39:55.08 ID:wtVvcGF0d.net
- プロテインは適量とらないと体に悪いし取りすぎると体に悪いのは食糧全部そう
あとプロテインより酒の方がやばい
最近研究で分かってきたのは酒は少量でも体に悪いってこと
- 125 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:40:08.68 ID:M/u4F0p20.net
- でも筋トレ民早死にしてもだれも困らないよな
- 126 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:40:09.77 ID:zN+WvPGS0.net
- たんぱく質を英訳しただけで悪魔の物質になるのな
- 127 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:41:09.36 ID:mR5Nvh8F0.net
- 過剰摂取はそりゃタンパク質に関係なく危険だろ・・・
最適なタンパク量をとるためにプロテイン飲んでるわけであって
まぁそれを無視して筋肉だけをつけたいやつになに言っても無駄だけど
- 128 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:41:20.36 ID:4xGW6Qpgd.net
- >>23
>あと腎臓をきれいにしますとかいう謎医療や民間療法
これはマジで今後ありそう
デトックスの延長とかで
- 129 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:42:47.81 ID:Ft5K1y+B0.net
- シスタチンCも尿タンパクも見ない情弱じゃん
- 130 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:43:10.45 ID:r1H1ZoDFd.net
- スポーツクラブで会員のおばちゃんにプロテイン勧めまくってるとこあるけど大丈夫なのか?
- 131 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:44:10.58 ID:fjFIpJKz0.net
- >>125
今は筋トレのためだけではなく高齢者の蛋白質補給源として
注目されている
- 132 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:44:25.86 ID:ocKZMQ6F0.net
- 股間のプロテインが・・・
- 133 :マン汁加湿器 :2018/08/15(水) 15:44:49.35 ID:tNBDzVuPa.net
- >>90
透析屋が妨害するから無理
- 134 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:44:56.79 ID:XRdPX1yPd.net
- たとえ腎臓が修復不可能なダメージ年々負ってたとしても筋トレ民は今さら引き返せないだろ
こいつらプライド高くて他人の言うことなんかまるで聞きやしないんだからほっとけ
- 135 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:45:47.98 ID:jw4X8qfm0.net
- バランスだよ
何事もな
- 136 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:46:25.28 ID:cia8Fp/60.net
- >>130
これはやめた方が良いよな
お前のせいで腎臓壊したって
いつか訴えられる
- 137 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:46:53.70 ID:/yy5vOdxM.net
- 腎臓ぶっ壊してでも筋肉ほしい
- 138 :マン汁加湿器 :2018/08/15(水) 15:48:14.24 ID:tNBDzVuPa.net
- >>108
尿酸値なんかユリノーム飲んどきゃヘーキヘーキ
- 139 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:49:01.25 ID:cia8Fp/60.net
- やりすぎはダメなのは当然とか言うけどさ
何グラム以上はやめてくださいねなんて
大抵教わらんだろ
- 140 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:50:24.40 ID:xrmqfVKD0.net
- とりあえず、医者ならエビデンスくらい用意しろよw
- 141 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:52:15.40 ID:UljtOEZo0.net
- 健康のためなら死んでもいいってのは笑いになるけど
健康のためなら腎臓ぶっ壊したっていいってのはなあ
- 142 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:53:04.55 ID:xC7HF4l/0.net
- そもそもプロテインと体の仕上がりってそこまで変わる?
ボディビルダーとかプロのスポーツ選手なら違いがあるんだろうけど、素人の筋トレ好きなら変わらなくね?
大学までサッカーやってて筋トレとかもやったけどプロテイン飲んでも飲まなくても違いがわからなくて飲むのやめたな
素人レベルなら普通に飯食ってるだけでいいんじゃないの?
サプリメントなんかも違いがわからんかったな
- 143 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:53:29.79 ID:JzN6oQr90.net
- どういうカテゴリの中で10%なのか書かないし
自分の数値が悪いのも勝手に関連付けてるだけで
他に原因はないのか?本当にプロテインが原因なのか検証してんのか?ってのも疑問
こいつ医者じゃないだろ
情緒過ぎる
- 144 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:54:11.76 ID:Y5MXUaQ00.net
- プロテイン税を導入すべきだろ
- 145 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:54:43.51 ID:/Da8Y3i/0.net
- 何しようがいつか死ぬんやから好きな事しとけ
- 146 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:55:01.02 ID:XaqEwKg9p.net
- WHOはタンパク質に関しては上限を定めてなかったような気がするが
全部が全部腎臓で分解されないだろ
消化しきれない分は腸からそのまま硬い便になって出るだけだしな
- 147 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:58:23.86 ID:8HuT/z5r0.net
- 運動やってる奴はBCAAとらないと
運動負荷に筋再生が間に合わんぞ。
どんどん筋が痩せていく
- 148 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:59:09.19 ID:3/huAIZpa.net
- >>111
ジム、筋トレで身体痛める人ちょいちょい居ますよ それで辞めちゃう人も
僕も昔肩を派手に痛めて酷い目にあいましたわー
ほんと無理しちゃダメ!
本やネットは成功例ばかり書いてありますからね
痛めない壊れない方法は自分で考え出さなきゃいけないのよー
これとっても大事なことです
- 149 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:59:15.97 ID:Z9CXOiJPa.net
- 肉ばっか食ってる上に一日に五回も六回もプロテイン飲んでる薬漬けのバカと一緒にすんなよ
なんでも摂りすぎはよくないってだけ
だいたい一般人が1日にホエイプロテインをそんなに大量に飲めるかよ
- 150 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 15:59:27.80 ID:VLNwrtzxp.net
- 酒もタバコもプロテインも飲んでるぞ
でも元気だぞ
- 151 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:00:00.74 ID:KbLxYt280.net
- 1日一杯しか飲んでないぞ
- 152 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:00:03.45 ID:opV+/jb+0.net
- あんま医者っぽくねーなこいつ
それにタンパク質摂りすぎのケースって偏食大食いの奴だろ
粉プロテインで摂取過多の奴の話なんて聞いたこと無いわ
- 153 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:00:39.75 ID:cia8Fp/60.net
- >>142
内村航平なんて
一日一食で金メダル取ってるからな
選手村で試合前もマックばっか食べてるし
- 154 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:02:26.93 ID:l6luyLHL0.net
- アミノ酸じゃだめなんか?
- 155 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:03:00.26 ID:kgYHF+vn0.net
- 内蔵の才能も必要なんだよな
マッチョだけじゃなくデブもそう
太ると体を壊す
- 156 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:05:12.04 ID:HsGqHMLt0.net
- >>3
適量摂りたいなら粉のなんて飲むなって話なんじゃないの
- 157 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:07:30.50 ID:9857wb+w0.net
- 腎臓はしらんけど肝臓は脂肪肝一歩手前になった
- 158 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:07:33.35 ID:DQMx9zltK.net
- >>139
そりゃ生まれ持った肝臓の強さとか
血管の図太さとか一人一人違うもん
- 159 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:08:57.12 ID:W1YrIBfXK.net
- 一度衰えると回復しないもの
腎臓
肛門
ちんこ
- 160 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:10:04.97 ID:Y5MXUaQ00.net
- >>159
自転車乗りのインポも
- 161 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:12:59.61 ID:OKrTXYZ+0.net
- なんでも反論できなくなって最後は適量ならいいんだよって言い出すけど
ただの腹八分目w
- 162 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:13:54.58 ID:NOKkSOOW0.net
- 体重50Kgなら1日50gと覚えておくといい
- 163 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:15:24.30 ID:jGM8ZhWm0.net
- そもそも粉プロテインって言うほどプロテイン入ってないだろ
豆や魚食うなってことになるだろ
- 164 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:15:43.57 ID:tG1Tti600.net
- やっぱし炭水化物が一番だわ
- 165 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:16:01.11 ID:Xx81uFej0.net
- プロテインだめとかササミ食ったら腎臓悪くなるんかよ
- 166 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:16:01.34 ID:LjIsS8GX0.net
- >>30
論破しとるほうやん
- 167 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:16:30.17 ID:gxhi3vhD0.net
- 脳筋かよ
ダイエットもだけど極端すぎなんだよ
- 168 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:16:39.39 ID:bR9msDww0.net
- だからプロテイン飲み過ぎなんだよ
腎臓の性能なんか個人差あんまないんだから
一日の上限食い物全部合わせて60グラムくらいでやめとくべきなんよ
- 169 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:18:21.89 ID:k7XOA/t70.net
- どうやってタンパク質を摂るか説明してくれませんか?
- 170 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:20:35.50 ID:IHlMB4/Fa.net
- 茹で鳥食え
- 171 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:20:57.14 ID:lnLGgYgz0.net
- 27時間ぐらい飯食うのがめんどくさくて食ってない時あったんだけど頭痛が酷くて頭がボーッとしてたわ
流石にやべぇと思って近くのラーメン屋でラーメン炒飯掻き込んだけど
断食してる人ってよくあんな感覚で仕事行けるなって思ったわ
- 172 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:21:09.82 ID:/Da8Y3i/0.net
- やらない善よりやる偽善どころか善意の塊のような爺さんやな
- 173 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:21:43.93 ID:PCOqWylm0.net
- わけよ。でもさ。んだよ。
こんなきっもちの悪い文章を良く書けるもんだな
- 174 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:21:44.25 ID:P6jiXtJX0.net
- もう全部ヤバいんじゃん
- 175 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:22:09.78 ID:hHdwXLwv0.net
- >>165
トレーニングしてる連中は量が多すぎるんだよ
- 176 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:22:53.60 ID:tyNks4sp0.net
- 低体重で生まれた人は気をつけたほうがいいよ
- 177 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:24:29.79 ID:NdhsjQxo0.net
- 鶏肉は大丈夫?
- 178 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:24:58.53 ID:h3u5LrX10.net
- 過剰摂取してるビルダーとかはまあヤバイでしょうね
- 179 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:30:17.42 ID:Uft6TnUG0.net
- >>16
正しい量を取れるわけねーだろ素人が
- 180 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:33:05.42 ID:UljtOEZo0.net
- >>165
そればっか食うなら当然
具体的にどんだけ食えばってのは、無理
- 181 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:35:29.15 ID:7o89wSjCM.net
- 俺もなんだけどさがどういう文脈で入ってるのか不明だわ
- 182 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:42:27.70 ID:Ctxih56Ga.net
- これは常識
俺はすぐにやめてナチュラルフードに
切り替えた
- 183 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:43:01.33 ID:TofddgjL0.net
- >>176
どういうこと?低体重で生まれると内臓が小さかったりするわけ?
ワイ、2000gなんだが・・・
- 184 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:43:36.10 ID:oK48kQk30.net
- これプロテインがやばいって話ではなくタンパク質の取りすぎがやばいって話だろ
ジャップは欧米人に比べたら全くタンパク質足りてないんだから問題ない
- 185 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:45:32.98 ID:n+Iw5oxi0.net
- 少量に減らせばいいんじゃない?
- 186 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:45:34.13 ID:7MvoLkceM.net
- 一般的にタンパク質は体重の数値のグラム数値は必須。
スポーツやってるなら、体重の数値の1.5〜2倍必要。
むしろ日本人は全体的に、炭水化物過多でタンパク質が足りていない。
しかし、プロテインは飲み過ぎると過剰摂取になるので
一日の摂取タンパク質を計算して、足りない分をプロテインで補おう。
それだけの話。
この手のスレって定期的に立つけど何なの?
- 187 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:46:36.16 ID:V8B6Pzmr0.net
- たんぱく質が腎臓に悪いとは知らなかったが、
貧乏人にはあまり関係ないわw
- 188 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:46:50.21 ID:5T2KbwnHr.net
- 要は極端な摂取は悪影響ってことだろ
そんなこと塩でも水でも当然のことじゃん
- 189 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:47:43.97 ID:ujDG6Y5V0.net
- おさがしのページは見つかりませんでした
- 190 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:50:25.26 ID:6Qz9HU+D0.net
- 筋肉増強のためのステロイドも腎臓ぶっ壊すらしいし
なんかあるんだろうね筋肉と腎臓って
- 191 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:50:50.16 ID:nBgT5ZZS0.net
- こいつプロテインやってるな
- 192 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:53:04.77 ID:bngyF+9Fa.net
- 腎臓が悪い人がプロテイン取り続けていると死ぬ
ってこったろ
- 193 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:53:53.14 ID:bngyF+9Fa.net
- 取りすぎるとなんでも危険
- 194 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:55:20.31 ID:CTAIFWHG0.net
- ちょうど筋トレ終えてプロテイン飲んできたところ
あとゆで卵も食った
- 195 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:58:33.73 ID:CTscE1SOd.net
- ロバートのネタかな
- 196 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:59:02.10 ID:V8B6Pzmr0.net
- 危険な時は不味く感じたり、食べ飽きたりするから
嫌悪感が出たら注意すればいいよ
- 197 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:59:24.72 ID:X3TLefIXK.net
- プロテインバーはセーフかい?
- 198 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 16:59:40.35 ID:CG2j1RSM0.net
- 飲んだらヤバい弱いのが一定数いるって事だろ
俺もそうだった
それ以外もガンガン飲んでると年取った頃にシワ寄せがくるよって話
- 199 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 17:03:30.08 ID:Swiz0qvjd.net
- ほんとは食事で十分補えるんだけどね
- 200 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 17:05:40.45 ID:/8X+kKPa0.net
- マイプロテインってどの味が一番旨い?
- 201 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 17:06:17.07 ID:NOKkSOOW0.net
- >>199
食事のみで摂ろうとすると量を食べなくてはならない
太っても気にしないならいいと思う
- 202 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 17:06:54.00 ID:TofddgjL0.net
- >>188
じゃぁその適切っていくらなの?って話でしょ
運動してるなら体重×2g、筋トレマンは×3〜5gが定説だが
「いやいや屁こき状態になってる時点で取りすぎだし体重×1.5gで十分」
「クソ雑魚乙www」ってのは20年前からやり取りが繰り返されてる
注目すべきはプロテインが儲かりすぎて業者がわんさかいるという事実な
筋トレマン自身が業者やってるケースも多い
そしてあの内村航平が1日1食という目を背けたくなる事実
体重×2gとか取ると屁が出まくる時点で明らかに異常だと気づくべき
自分を賢いと思わせられてる養分と業者が本当に多い業界だよ
- 203 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 17:07:39.23 ID:UljtOEZo0.net
- >>196
栄養過多だとそれが抑制されやすいのでいくらでも食べちゃう
- 204 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 17:09:36.60 ID:0Y6B7GYu0.net
- 200gはタンパク質摂るようにしてるけど足りてるよな
- 205 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 17:11:32.15 ID:DCYaZejR0.net
- 筋肉壊しまくりながら吸収できるギリギリまでタンパク質飲んでたらそりゃあかんでしょ
アスリートじゃなければ運動は適度に、プロテインは栄養補助食品として少なめに摂る
これでダメならもう知らん
- 206 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 17:19:21.61 ID:XmQRUQZIM.net
- >>103
なら、分解されたタンパク質を摂取すれば腎臓は負担なく吸収できるな
そうすれば良いのに
- 207 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 17:19:55.83 ID:LOp6lNEw0.net
- まだストックが20sはあるからがぶ飲みし続けるぞ
- 208 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 17:21:03.27 ID:L4CWd+S40.net
- タンパク質って完全に分解されるまで排出されないの?
- 209 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 17:21:53.83 ID:CG2j1RSM0.net
- >>206
俺もペプチドやアミノ酸なら負担少ないのかと思ったが、それで負担が減るのはそれ以前の消化系で、腎臓の負担は変わらんらしいぞ
- 210 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 17:24:02.96 ID:XmQRUQZIM.net
- >>209
そうなのか
腎臓も大変だな
- 211 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 17:24:11.03 ID:pz83SEVE0.net
- プロテインなんか飲んだことないのにクレアチニン下がらんわ
体重もだいぶ落としたがなあ
- 212 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 17:25:20.81 ID:mkoPfcjda.net
- 事故で死ぬかもしれんし
そう悲観しないの
- 213 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 17:31:08.57 ID:Pde7BIjF0.net
- これは俺も前から思ってた
プロテインってタダの蛋白質だからバランスが悪い
玉子ならヒヨコ1匹分の骨や肉や血それに毛になる部分も入ってる
これだとバランス良く身体をヒヨコ1匹分でかく出来る
カルシウムだけ、亜鉛だけの錠剤なんかも有るけど玉子を食べた方がよっぽどバランスが良い
俺はそう思ってる
- 214 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 17:41:17.72 ID:xC7HF4l/0.net
- >>153
味の素かなんかと契約してなかったっけ?アミノバイタル的なものは飲んでるんじゃないの?飲んでないの?
- 215 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 17:41:35.60 ID:nnBISviUM.net
- ムキムキになってどうするん?やめてデブになるのが怖くてやめられなくなりそう
- 216 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 17:44:34.99 ID:EVJ7s1DW0.net
- 必要以上を継続して摂りすぎたら何食っても身体こわすだろ
- 217 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 17:44:42.22 ID:14h2To1Qa.net
- >>3
プロテインは適量じゃなくね
- 218 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 17:47:28.71 ID:gxhi3vhD0.net
- >>213
玉子はプリン体も0で最高の食品だと思う
- 219 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 17:48:25.44 ID:uZD4O12xM.net
- そりゃタンパク質は負担かかるよ
- 220 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 17:49:48.51 ID:Pw/cxlPp0.net
- それなら肉食中心の国民とかやばそうだけどどうなん
アメリカとかアルゼンチンとか
- 221 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 17:50:06.36 ID:UljtOEZo0.net
- >>211
え、マジで病気やん
- 222 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 17:53:55.28 ID:xzCf4Pqm0.net
- >>46
何でこういうことするの
- 223 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 17:54:13.12 ID:zODD4KoZ0.net
- プロテインも飲んで無いし筋肉も無いけど最近の採血でeGFR(成人)とか言うのが90以上が正常なのに
70代しか無くて調べたら腎臓機能がやや低下とかネットでググると出てくるんだけどどうすりゃいいんだ?
別の病気で罹ってる医者も何も言わないんだけど
- 224 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 17:54:37.14 ID:cKgli0qz0.net
- 囚人がプロテイン取らずにあんな糞モリモリできるんだから適量プロテインとったってモリモリはできるだろ
筋トレが足りねえんだよ
- 225 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 17:55:52.77 ID:0t1m21dm0.net
- 筋トレやったこともないヒョロガリとピザデブは一生童貞でいなさい笑
筋トレ後のプロテイン最高やわ
- 226 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:00:47.55 ID:7jS9pejl0.net
- 体重と同じくらいのグラム数が安全
2倍とかいってるのは危険
- 227 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:01:37.20 ID:5EhNzB5ax.net
- ライザップとかエゲツナイ程プロテイン飲ませてたな
- 228 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:01:40.79 ID:mLzUB7o30.net
- ネットで勧められてるプロテインまずくない?
結局大手の割高のやつがおいしい気がする
- 229 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:05:30.84 ID:AEDaTl8V0.net
- >>226
それも普通に食ってれば足りてるらしいが
プロテインってマジで何のためにあるの
- 230 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:06:24.71 ID:ZAQOj+DrM.net
- プロテインと筋トレディスると勢い凄いね
- 231 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:09:54.51 ID:/ZtXpKRT0.net
- 漫画のフラジャイルで腎臓の事やってたな
張るの面倒だけど
- 232 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:11:29.05 ID:xrmqfVKD0.net
- >>227
だって糖質オフでコスパ重視で他の栄養素取ろうと思ったらプロテインしかないし
- 233 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:12:42.54 ID:0t1m21dm0.net
- プロテイン三か月飲んだら毛が生えてきたわ
- 234 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:18:55.78 ID:k7XOA/t70.net
- ここデブしかいないんじゃないのか?
- 235 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:20:27.99 ID:zmU9Ea4x0.net
- 💩が固くなるという致命的な問題があるからなあ
切れ痔民には使えない
- 236 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:20:44.51 ID:ePbrbkY4p.net
- >>175
プロテインってささみ一人前食うより少ないレベルだろ
- 237 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:24:00.84 ID:HfkmF7Nl0.net
- 厚生労働省では上限量は設定されてない
設定するに足る有用な根拠がない
https://i.imgur.com/ikt0ysJ.jpg
- 238 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:24:28.42 ID:vDEkz9cG0.net
- >>13
タンパク質を全く食べられなくなって、
筋トレ出来ないから引退するしか無かったみたいだね。
こないだNHKのラジオで言ってた。
- 239 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:24:28.91 ID:Pde7BIjF0.net
- 過剰な蛋白質は脂肪に成るだけだから
摂りすぎても意味無い
- 240 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:24:36.62 ID:NOKkSOOW0.net
- >>236
タンパク質の含有量
プロテイン100g当たり70g
ささみ100g当たり23g
- 241 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:27:07.30 ID:ePbrbkY4p.net
- >>240
お前プロテイン飲んだことないだろ
- 242 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:29:43.55 ID:0KFX9xmUp.net
- >>240
プロテインって100g分一気に飲んだりするような物じゃないぞ
- 243 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:31:59.14 ID:iNSEQktM0.net
- 最近ソイプロテインでぎりぎり絶妙な水量でかき混ぜてホイップ作って楽しんでる
- 244 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:33:50.65 ID:j1zlPjGDM.net
- なんか論文でてるの?
なんかの相関が見えてきそうな統計データとか
自分の臨床の範囲での話?
- 245 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:35:04.14 ID:GT2tZ6Hf0.net
- 俺の知人もプロテインに手を出しちゃってから、
性格が変わちまった…別人のようになっちゃったよ
- 246 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:36:56.59 ID:AgfYZYdzd.net
- スポーツしてなくてプロテイン飲んでるやつのあの狂信的な感じは何なんだろうな
- 247 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:44:38.16 ID:+pGX0LAnp.net
- なんでタンパク質が体に悪いんだ
- 248 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:52:03.88 ID:eiAYIsb4p.net
- >>1
元々CKDやら糖尿病性腎症の既往があるならまだしも
プロテインの摂取でCKD原発するとかこいつ確実医者じゃねえな
あと文章が砕けた物言いを考慮しても稚拙すぎ
- 249 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:52:30.67 ID:nrLxWPFha.net
- プロテイン飲むのは仕方ないけど筋トレはなあ…自然に付けた筋肉の方が見た目的にも良いと思うわ ヒョロヒョロよりはかっこ良いけどさ
- 250 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:53:19.19 ID:suH8Jr840.net
- プロテインが駄目なら玉子も豆腐も肉も駄目じゃん
- 251 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:53:35.74 ID:eiAYIsb4p.net
- >>1
あとCKD罹患率の論文一つ示せてない時点でこの主張は破綻してるからね
- 252 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:54:38.64 ID:Ft5K1y+B0.net
- >>142
どうせザバスあたりをチビチビ飲んでたんだろ?
通常の食事+1日3杯くらい飲まないと効果ないわ
- 253 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:55:34.88 ID:p/YK2ddra.net
- 厚生労働省のたんぱく質の推奨摂取量が体重kg/日だろ
筋トレやってる奴だって精々この2倍しか摂らんわ
推奨の2倍とったぐらいで臓器が死ぬ栄養素は無いよ
- 254 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:55:50.26 ID:9ZIzr53J0.net
- 1回でアホみたいに摂取するからだろ・・・
少量にしておけばおk
- 255 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:57:20.71 ID:/SBZzlmrp.net
- >>202
めっちゃ早口で言ってそう
- 256 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:57:28.60 ID:IR7OPz060.net
- これでプロテインの買いしぶりが出ればセールで安く買えるな
はよやってくれ
- 257 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:58:48.66 ID:BxeZEy7ua.net
- プロテイン一回分が大体タンパク質20gだから弁当と同じぐらいじゃないか
何が違うのよ
- 258 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 18:59:18.70 ID:x+a67bvu0.net
- こんなこと言うのは日本のヤブ医者だけ
だから日本人は万年タンパク質不足でしょぼい体なんだよ
- 259 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 19:02:04.01 ID:Ft5K1y+B0.net
- >>228
マイプロテインよりザバスがうまく感じるなら味覚がおかしい
- 260 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 19:02:20.74 ID:qSfNEZUOa.net
- >>258
毛唐と内臓が違うんだから日本人向けとしては正しいんじゃないのか
- 261 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 19:02:57.42 ID:Ft5K1y+B0.net
- >>202
>体重×2gとか取ると屁が出まくる時点で明らかに異常だと気づくべき
なんか知らんがクソワロタw
- 262 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 19:06:00.12 ID:vMf27pXj0.net
- >>156
>>217
プロテイン飲まなきゃ胸肉ばっか食ってない限り1日のタンパク質必要摂取量の半分ぐらいしか満たせない
プロテイン飲んでも適量に届くのがやっとぐらいだならプロテインの1、2回なんか全く問題ない
- 263 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 19:07:35.98 ID:7c2T8Nxpx.net
- ソース無し
- 264 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 19:08:19.21 ID:3PHGcDQM0.net
- 限界まで追い込むのは
そりゃまあ絶対やばいだろう
- 265 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 19:08:22.15 ID:xrmqfVKD0.net
- >>258
まともな医者はちゃんとエビデンスを元に主張しますよw
- 266 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 19:09:12.73 ID:e4Nka3d40.net
- 腎臓もiPS細胞で再生できる様になりつつあるだろ
俺が爺になる頃には実用化されてるだろから大丈夫だよ
- 267 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 19:10:17.57 ID:suH8Jr840.net
- >>259
両方美味しい
- 268 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 19:26:06.12 ID:FEDrGaSH0.net
- これ結局炭水化物も蛋白も脂質もすべてダメってことだろ
もう食うもの無いじゃまいか
- 269 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 19:26:09.68 ID:x8b9iXIX0.net
- BCAAにするよ
- 270 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 19:26:35.80 ID:Y0E0Uf0Vd.net
- 動物性タンパク質とビタミンCの過剰摂取は腎結石の原因やぞ
ビタミンサプリとかジュースとか飲んでプロテインも飲んでたら余裕で尿路結石で死ねるわ
こないだ9mmの石を自然排出したけどほんまツライ
- 271 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 19:31:45.99 ID:K8s15gKM0.net
- 筋トレなんか自然に逆らってんだから病気になって当たり前じゃん
そういうの覚悟した上でやってんだろ?
- 272 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 19:32:45.36 ID:olwABFLE0.net
- >>268
腎臓壊すのは高血糖
- 273 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 19:34:27.15 ID:lHo46n5JF.net
- 壊れたら戻らない系はマジでやばい
- 274 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 19:38:37.60 ID:k7XOA/t70.net
- お前等みたいな屑と生きたくないから死んでもいいわ
- 275 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 19:41:00.28 ID:k7XOA/t70.net
- 何か文句ある?
- 276 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 19:41:00.79 ID:k7XOA/t70.net
- 何か文句ある?
- 277 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 19:53:40.32 ID:FEDrGaSH0.net
- >>232
貧乏だから蛋白とるのに10個100円で買ってきてゆで卵にして二つずつ食べとるわ
プロテインていくらくらいすんのよ
- 278 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 20:08:20.72 ID:D3jPLtCx0.net
- マッチョのプロテイン離れ
- 279 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 20:17:56.62 ID:BQKpfXLc0.net
- はい、糖質制限厨死んだwww
糖質取りまくりで膵臓がおかしくなるのに
タンパク質とりまくりで腎臓が大丈夫なわけないと思ってたんだよw
- 280 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 20:21:47.50 ID:T/uAzh4F0.net
- 糖分もタンパク質もダメって人類は何食って生き延びてきたんだ
- 281 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 20:23:46.79 ID:FwDrV9pW0.net
- うちの筋トレ大好き医者はプロテイン飲みまくってるけどな
毎月のように血液検査してチェックしてるけどw
毎回TG 800位あるけどけっこう大丈夫なもんだなw
- 282 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 20:26:41.51 ID:Ft5K1y+B0.net
- >>277
マイプロテインは5kg7000円
1杯30gとしたら40円くらい
卵の黄身は脂質多いし一々茹でる手間とガス代考えたらプロテインがコスパ最強
- 283 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 20:28:04.68 ID:BQKpfXLc0.net
- >>280
ダメなんじゃなくて、今の人間が食いすぎ
大昔は食料が簡単に手に入る時代ではなかった
- 284 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 20:31:41.02 ID:BQKpfXLc0.net
- >>280
あと精製や抽出されたものがダメ
米も玄米ならいいけど白米にしたらダメ
果物もそのまま食べれば問題なくてもジュースにしたらダメ
できるだけ自然に存在するままで食べないとどんなものでも毒になる
- 285 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 20:40:13.84 ID:bR9msDww0.net
- プロテイン20グラム×2回+牛乳
肉60グラム×2回
これだけでだいたいたんぱく70グラムくらい
- 286 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 20:43:17.60 ID:lPt7UcpT0.net
- 筋トレ厨はユーチューバーから仕入れたようなしょぼい知識で医者を論破した気になる異常者だから無視してOK
プロテインは良いものだが程々にな
- 287 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 20:47:15.05 ID:opV+/jb+0.net
- 増量時にプロテイン飲むこと無いけど
絞るんならやっぱりプロテイン便利よ
- 288 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 20:57:17.39 ID:59I0zdLe0.net
- 普通に2日に1杯飲むくらいなら問題ないんだろ?
- 289 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 20:57:39.75 ID:OZmzNi2Y0.net
- 糖尿病もそうだけど、純度の高いのを急激に摂取するのが悪いんじゃ?
どう考えても臓器に負担をかけてる
- 290 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 21:08:58.93 ID:JKi6uR0D0.net
- >>288
問題ないけど意味もないだろそれ
- 291 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 21:20:32.27 ID:8UtvtqO60.net
- ×2gとか3gとかプロテインでも飲むの大変だろ
- 292 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 21:21:45.85 ID:RRYi2PTH0.net
- 糖尿発病した時に蛋白尿が出てたが糖尿の治療したら
蛋白尿は出なくなった腎臓をぶっ壊すのはタンパク質じゃなくて炭水化物だろ
- 293 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 21:29:30.92 ID:uoHduXD+M.net
- >>25
筋トレするなら、脚、胸、背中をまずやろう
部分的に肉を落とすのは無理だ、脂肪落とすために筋トレして代謝を上げる
- 294 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 21:29:41.44 ID:e4Nka3d40.net
- >>200
ミルクティは紅茶花伝に限りなく近い味だから好きなら美味しいと感じるはず
チョコ系はナチュラルよりブラウニー
- 295 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 21:35:18.76 ID:N80EmSOU0.net
- >>200
ストロベリーうまいぞー
- 296 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 21:39:15.51 ID:olwABFLE0.net
- >>280
タンパク質が腎臓に悪いってのはもう何度も何度も否定されてる
筋トレにはプロテイン必須ってのはステマだし
糖質も脂質もなしにタンパク質だけで持続的な食生活は無理ってだけ
- 297 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 21:39:32.85 ID:59I0zdLe0.net
- >>290
大して意味ないだろうけど筋トレ後に飲んでるよ
- 298 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 21:46:38.28 ID:P6jiXtJX0.net
- 糖質制限の第一人者が理路整然と論破しそう
- 299 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 21:49:31.52 ID:9pO/7wgF0.net
- くっせえ文体
- 300 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 21:52:57.78 ID:Bm0AnLvWM.net
- プロテイン無しでも筋トレしていいんだろ?
- 301 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2018/08/15(水) 21:53:00.73 ID:fKj3iRAh0.net
- むしろ日本人なんてたんぱく質不足で糖質過多なのが大半だろ
毎日何杯もプロテイン飲んでるキチガイマッスラーと一緒にするなや
- 302 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 22:17:06.23 ID:/8X+kKPa0.net
- >>294,295
サンキュー
今飲んでるザバスがココアだからストロベリーにしてみるわ
- 303 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 22:37:09.58 ID:suH8Jr840.net
- マイプロで寝不足とかに効くサプリとかある?
- 304 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 22:47:25.96 ID:7aN4MyHc0.net
- むしろデブ→高血圧と糖尿病のコンボで透析になってるやつがほとんど
こいつらは普段から運動して痩せとけば透析になんてならん
- 305 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 22:48:47.81 ID:1k6ONHQU0.net
- 研究結果あるの?
- 306 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 22:51:56.34 ID:TNnvEnY80.net
- 一般人がプロテインを筋肉増強剤かなにかだと勘違いしてるのはなんなの?
ただのタンパク質多めのサプリメントみたいなだけなのに
むしろタンパク質足りてないやつは筋トレしてなくても摂取したほうがええのに
- 307 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 22:56:25.45 ID:AtI4fKNia.net
- もしかしてこのスレって食品には蛋白質と糖質しかないとおもっているやついる?
謎の糖質制限叩きしてるやつな
- 308 :♨番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 22:56:48.96 ID:vZhFj9vq0.net
- ハヤシライス > チキンライス > 酢飯 > おかか飯 > カレーライス > プロテインライス
- 309 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 22:57:46.84 ID:Kxf2HsAZd.net
- >>238
冷静にすげー怖い話だな
- 310 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 23:35:39.00 ID:L8+sEkgbx.net
- ただ痩せたいだけなんだけどプロテインっていつ飲めばいいのよ
ググってもようわからん
- 311 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/15(水) 23:49:49.20 ID:J5Y+vSAVM.net
- 腎臓に悪い食事を控えるってのも大事だろうけど
最近じゃ毛細血管を健康にするのもいいんじゃないかと言う研究があって
腎臓だけじゃなく肝臓低下やアルツハイマーの予防にも効果があると言われている
・シナモンサプリ
・ルイボスティー
・ヒハツ(沖縄のソーキ蕎麦にかける香辛料)
・生姜湯
などが毛細血管に良いと考えられている
YouTubeで「ゴースト血管」で検索するとNHK やガッテン他いくつかあるから見てみれ
ヤブ医者の動画も1本引っかかるが気にしなくて良い
- 312 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 00:02:59.77 ID:z2R/bZ7rM.net
- マッスル北村
- 313 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 00:19:42.25 ID:+33t2cyR0.net
- 訴訟社会のアメリカでそんなもの平気で売ってたらどうなるんだよ?
- 314 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 01:46:58.02 ID:u0oacxON0.net
- 腎臓は心臓だからんs
- 315 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 03:23:15.79 ID:i5YeKq/30.net
- プロテインがダメならBCAAを飲めばいいじゃない
- 316 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 07:23:06.88 ID:dRlc7HEb0.net
- 腎障害でもかなり重度でないかぎりタンパク質の摂取制限はしないのが普通でしょ
- 317 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 07:59:09.28 ID:kt0EcFjRd.net
- >>303
カフェイン錠剤
- 318 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 08:01:27.86 ID:kt0EcFjRd.net
- >>303
ごめん間違った
ビタミンB群とビタミンEを食後に摂取すれば気絶しそうな眠気がくる
- 319 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 08:30:20.30 ID:o2QVflTa0.net
- 体に悪いの承知でやるのはつまりこういう事だろ
https://i.imgur.com/QKIue2z.jpg
https://i.imgur.com/VEQwdG0.jpg
https://i.imgur.com/gBC6FxO.jpg
https://i.imgur.com/VHoNpvm.jpg
https://i.imgur.com/xddwzHQ.jpg
- 320 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 08:32:49.06 ID:oUmTv1H80.net
- 部活で毎日飲まされたな
- 321 :ポカリ男子 :2018/08/16(木) 08:41:20.46 ID:6bAOxV3d0.net
- >>217
じゃあステーキとかササミ食えなくね?
- 322 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 08:44:32.89 ID:9mnpFe6i0.net ?PLT(22237)
- http://img.5ch.net/ico/mazu.gif
マルチビタミンとかのサプリは大丈夫なの?
採血検査では肝臓は正常だったけど
- 323 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 09:58:50.28 ID:E3EzVDmn0.net
- オカ板の創作みたいな文だな
イラッとしたわ
- 324 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 10:19:58.96 ID:8cIUEZFw0.net
- https://www.rehabilimemo.com/entry/2017/11/23/164515
https://www.rehabilimemo.com/entry/2018/08/02/151339
- 325 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 10:24:36.40 ID:K8PPUbmJ0.net
- 筋肉で解決
- 326 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 10:45:28.21 ID:V+dZ+9cj0.net
- >>325
これ
- 327 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 10:46:42.14 ID:xKCto6220.net
- だから腎臓は2つあるんだよ、大事な臓器なんで
- 328 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 10:49:09.65 ID:V4ZFq0Tg0.net
- 何も考えないでプロテイン飲んでる阿呆だけだろ
普通は量とか時間とかPFCバランスとか考えるわ
- 329 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 12:34:12.49 ID:oHJTmJ4i0.net
- 適当なトレしかしないのにプロテインばかり飲んでいる野郎が
腎臓を壊してプロテインが原因だとほざくパターン
しかもプロテイン以外にも腎臓に負荷がかかる食事している事が多い
- 330 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 12:59:09.54 ID:tcalTAse0.net
- 自重筋トレ、しかも懸垂とかですらなく腕立て腹筋程度の筋トレしかしてないのに
プロテインまで飲み出して却って太ったり腎臓に負担掛けたりするのは筋トレ初心者のケンモジサンにありがちなパターン
まず普段の食事のたんぱく質量を計算するところから始めよう!
- 331 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 14:10:22.55 ID:54fJlTkya.net
- だったら適量はどのぐらいなんだよ
- 332 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 14:17:22.41 ID:GjO/jy760.net
- 卵魚肉豆にビクビクしながら生きてろよ
- 333 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 14:27:29.39 ID:QWuR8N/Q0.net
- >>330
筋トレすると腎臓に負担がかからないとか、なんでそんなことが言えるの?
- 334 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 14:35:09.37 ID:E0Ghdv9qM.net
- >>223
不安なら蛋白よりも塩分控えたほうがいい
- 335 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 14:58:30.11 ID:QKzZ63LE0.net
- >>223
酒タバコやめて運動汁
夜ふかしも禁止だゾ
- 336 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 17:08:43.73 ID:lSWFQnAW0.net
- ところでタンパク質が腎臓に負担かけるってどれぐらい摂取したらの話?
- 337 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 17:12:08.32 ID:qXxgo/q4M.net
- >>305
昔のプロテインはステロイドが入ってる奴が結構あったらしい。その名残。
- 338 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 21:52:57.94 ID:3JXDGCZa0.net
- >>12
高須先生は部門外だろw
- 339 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 21:55:37.74 ID:TZz9Le1+0.net
- タンパク質を過剰に摂取するとどうなるか。ルートとしては、次の3つである。
1.尿素になって、尿として排出される。このとき、肝臓や腎臓に負担がかかる。
2.脂肪酸(特に飽和脂肪酸)になる。
3.他のアミノ酸(特にグルタミン)に変換される。
しかし肝臓のアミノ酸プールが潤沢な場合、このルートの3はあまり使われず、1と2が多く使われる。
つまり、タンパク質の摂り過ぎは脂肪になるのだ。肝臓や腎臓への負担付きで。
山本義徳
https://ameblo.jp/doronjo7/entry-10703442559.html
- 340 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 21:56:11.95 ID:c5V9Odfp0.net
- ツイッターで人気のテキ村式ダイエットはもう飯食うぐらいなら美味しいプロテイン飲めとまで言い放ってるからな
- 341 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 22:10:17.30 ID:h/hDvcgr0.net
- 夜プロテイン飲むと必ず尿意で目が覚めるから腎臓に負担かけてるのは間違いない
- 342 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 22:11:19.92 ID:Ifmg7DHWa.net
- ねらーはわかってるから筋トレしてないもんな
- 343 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 22:43:34.62 ID:OIAREK+a0.net
- >>339
まあ山本的には普通の摂取量が常人の考える過剰摂取レベルの量なんだがな
- 344 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 22:44:30.62 ID:2/Ki1+VP0.net
- 失ってからわかる腎臓の大切さ
ヤクザだって腎臓悪くしたら必死になるくらいなんだぞ
- 345 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 22:44:52.83 ID:oPxbwyLr0.net
- 炭水化物もだめタンパク質もだめって
何食っていけばいいんだよ
- 346 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 22:57:54.62 ID:YHQid4Ebp.net
- タンパク質って、すんげータンパク質入ってるわけよ
- 347 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 23:01:45.45 ID:0APKLVFm0.net
- 80年も生きるのに欠陥多過ぎ遺伝子
- 348 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 23:09:05.66 ID:mck81ej90.net
- >>プロテインって、すんげータンパク質入ってるわけよ。
この一文で何も解っていないし理解できてない。
本人自体がが何を言ってるかを理解してないんだろうね。
たんぱく質を英語にするとProtein.
>>346
の文のまんま。
- 349 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 23:11:02.67 ID:+ZXp6GYm0.net
- 筋トレは才能も大事だから
壊れるならその程度ってこと
- 350 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 23:40:00.06 ID:Y0c3m2DJ0.net
- 腎臓病患者はたんぱく質制限されるのに普通の人はたんぱく質いくらでも摂ってもいいってのはおかしいわ
常識的に考えて糖質摂り過ぎ→糖尿病が成り立つならたんぱく質摂り過ぎ→腎臓病も成り立つはずだわ
腎臓病患者は予備軍も含めて1300万人
糖尿病予備軍とたいして変わらない
ちょっと糖分多く摂ると糖尿病糖尿病言うくせに腎臓病に関しては同じくらい患者数いるのに無頓着だよな
- 351 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 23:51:21.29 ID:+YM1DK000.net
- 「なんで働かないといけないんですか?」と聞いた学生への、とある経営者の回答。
http://fornews.gettrials.com/natnews/2018081521
- 352 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/16(木) 23:52:51.16 ID:C8ZQdFJr0.net
- 老人にムッキムキなやつが一人もいないの少しは考えりゃわかることだろ?
マッチョは老人になる前に死ぬんだよ
- 353 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/17(金) 07:26:39.38 ID:QAKdDiomd.net
- >>21
クエン酸飲みな
- 354 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/17(金) 07:27:40.01 ID:QAKdDiomd.net
- >>32
URL貼ってよ
- 355 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/17(金) 07:37:04.84 ID:CvFrFr740.net
- プロテインが駄目な風に書いてるけど、結局取りすぎがやばいってだけだろ?
消化スピードの違いとかじゃなくて
サプリで補おうが食品で取ろうが適量守ればいいだけだろあほくさ
- 356 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/17(金) 07:46:02.25 ID:ntGMCyHY0.net
- >>355
むしろ適量摂るのに粉プロテイン使ってんのにな
アホとデブは死ねや
- 357 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/17(金) 08:37:21.06 ID:LMMsYQ0d0.net
- で、どれだけプロテイン摂ったら危険なの?
こういう事言ってる奴って具体的な量について全く触れないよね
- 358 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/17(金) 09:04:08.75 ID:6oTSW36G0.net
- >>357
日本人を含む調査によれば、たんぱく質の過剰摂取が糖尿病や心血管疾患の発症リスク増加につながる可能性がある。
たんぱく質エネルギー比率が 20% エネルギーを超えた場合の健康障害として、糖尿病発症リスクの増加、心血管疾患の増加、がんの発症率の増加、骨量の減少、
BMI の増加などが挙げられる。
たんぱく質と糖尿病発症リスクとの関係を認めた研究並びに、最近の系統的レビューでは、これらのどの事象についても明らかな関連を結論することはできないとしながら、
たんぱく質エネルギー比率が 20%エネルギーを超えた場合の安全性は確認できないと述べ、注意を喚起している。
- 359 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/17(金) 09:08:20.93 ID:wDTPmPqYa.net
- たしかに顔色悪そうなやつばっかだもんあ
でもまあ本人は健康的だと信じて飲んでるだからいいんじゃねえの?
- 360 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/17(金) 09:42:18.96 ID:krNZPNTK0.net
- たんぱく質一日120グラム摂るとすると480kcal
一日の総摂取カロリーが2400kcal以上であればエネルギー比率20%以下に抑えられるな
- 361 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/17(金) 18:10:06.25 ID:L3xSYvD10.net
- >>1
ついこの前も同じスレ立ててたけどプロテインに親でも殺されたの?
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