30kgのダンベル2つ買ったからキンモメン達で筋トレメニュー考えてくれ [445518161]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/19(水) 08:50:28.23 ID:yvwipCJ30.net ?2BP(1000)

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> 忘れられがちな上腕三頭筋 | オリンピック選手もサポートするカナダ公認マッサージ・セラピストが教える身体と健康【第52回】

http://torja.ca/aoshima-tadashi-52/

筋肉モリモリマッチョマンなりたい