【悲報】低炭水化物ダイエットで「寿命4年縮む、糖尿病になる」 [535898635]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:04:51.62 ID:4Mff7yV+0.net ?2BP(1000)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
http://www.itmedia.co.jp/news/articles/1810/05/news049.html

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:05:31.47 ID:j6OiF+N00.net

脳味噌働かなくならね？

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:08:29.28 ID:t7KBENsQ0.net

寿命じゃなくて余命だろ警察です

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:08:35.07 ID:D8TIwCiZd.net

もうこれ人体実験だろ

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:08:44.39 ID:PHfFe8j00.net

散々言われてるやん
炭水化物を抜けばいいってもんじゃないだけで

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:09:10.30 ID:0uS/1bF+0.net

原始人は炭水化物をほとんど食ってなかった説も怪しいよな
火を使うようになり不要になったデンプン分解酵素の遺伝子がここ数万年で欠落しただけで
もともとは生芋とか食ってたんじゃないかと思う

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:10:35.42 ID:FpbLcJZ60.net

脳のために必要最低限の糖の量っていうのも実際には確定してないしな

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:10:45.72 ID:k04v/DBE0.net

4年とかまた微妙な

9 ：アザラシ伍長 ：2018/10/07(日) 11:10:48.82 ID:KKxrkifj0.net ?PLT(88888)

http://img.5ch.net/ico/monaazarashi_2.gif
炭水化物の変わりに肉食うのかよ
身体に悪そう

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:11:07.83 ID:LGEbN+TF0.net

ケトン体があるから大丈夫

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:11:35.31 ID:k1vS/Ipv0.net

このスレのスーパーの半額民が毎日スーパーの半額品を食べて内臓壊してて笑ったわ

【宮城】仙台情報局Part286
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/jisaku/1538318230/

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:11:53.56 ID:NAd9cp3/0.net

糖の代謝系に悪影響あるだろうな
肥満解消できるならトレードオフではあるが

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:12:11.90 ID:Cng9CioZ0.net

>>6
そもそも日本の縄文人はどんぐりやクルミを始めとした堅果類をよく食ってたからなぁ
なんでほぼ肉しか食ってないみたいなおかしな情報が広まっているのか

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:12:30.21 ID:usRKIk3u0.net

痩せたいから食ってるだけで寿命は関係ないだろ

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:12:32.21 ID:PHfFe8j00.net

人間は小麦に支配されている的な本も売れてたしなんかシンギュラリティ教と似た流れが生まれつつあるんかな？
アンチ糖質教？

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:13:23.45 ID:BJMaR6wv0.net

推進派も反対派も極端

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:14:51.99 ID:Cng9CioZ0.net

>>14
最近の研究では糖質抜いても痩せやすくはなりづらく、結局総カロリーで良いという説が再評価され始めてる
まぁ血糖値に悩んでなければ無理に抜く必要なし

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:17:55.77 ID:cxBKRT3S0.net

低カーボなんて信じてないカロリー教徒だもんで

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:17:57.40 ID:JThYt6G40.net

炭水化物抜いて代わりに肉食えが最悪なパターンで草

これ絶対にハゲスレで頭皮に悪いことすすめてハゲ増やそうとしてる奴らと同じやろ

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:18:23.22 ID:j4y/eNq90.net

炭水化物抜きダイエットは糖尿のやつがやる食事方だろ

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:18:40.63 ID:k04v/DBE0.net

パン辞めて一時期体調よくなったが
酒飲んでるから結局だめだわ

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:18:53.88 ID:I9l3WHTf0.net

炭水化物は脂肪になるだけで動脈硬化に直接影響しないから
白米で腹を満たすのは実は一番マシな方法なんだよな
一方で肉やタンパク質をメインとする炭水化物ダイエットは
必ず運動で消化しないと確実にプラーク（動脈硬化）が貯まるから
運動しないやつは心筋梗塞や脳梗塞の危険が確実に高まる

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:18:54.55 ID:cxBKRT3S0.net

カロリー収支しか今のところ正解はない

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:19:42.30 ID:bD3+3Pjgp.net

コメ食いまくったジジババが死なないんだから
体に悪いはずがない

タバコも良さそう

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:19:45.40 ID:SHWEqvgq0.net

>>6
唾液にデンプン分解酵素のアミラーゼを含んでいる時点で人類がデンプンを食べて来た事は明白だろ
中学レベルの知識だぞ

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:19:45.69 ID:jMCZPiM90.net

炭水化物減らして脂質とたんぱく質過剰に摂取してるわけだからな
そりゃ体には悪いだろ

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:20:28.61 ID:SzQMF4T50.net

あのダイエット方は効果があるだのないだの言う奴って馬鹿だろ

消費カロリー＞摂取カロリーを続けりゃいいだけだろ
痩せられねーのはカロリー計算ができないマヌケか意志の弱い奴

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:21:26.61 ID:qdE6oXaT0.net

ライザップはこれだよな

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:23:55.52 ID:HwoXpdYtM.net

炭水化物抜きは糖尿病の最終段階の対処療法だろ
インスリンの分泌を無くすってことは筋力が落ちるってことだからな

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:24:16.19 ID:JThYt6G40.net

あと塩分はどうなのか本当のことを調べろ

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:24:46.12 ID:DKwmO6lt0.net

>>13
肉食だったらこんなチビだらけになってないわな

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:25:03.40 ID:q+dNbwLY0.net

最大4年なら意外と大したことないな

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:25:24.24 ID:qA7a0xCaa.net

おれは万年デブだったが糖質制限でやっと痩せられたから信用してるわ
人生変わった

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:25:33.44 ID:nqeyDc450.net

>>6
人類の祖先は樹上で果実を食べてたんだから、当然果糖を摂取してる

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:25:39.07 ID:mj1QjThJ0.net

>>1
今、やってるけど
めちゃくちゃ痩せて爽快だわ

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:25:39.48 ID:H9tIlanU0.net

低炭水化物は糖尿とは真逆じゃないのか？

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:26:19.98 ID:JAolp1/Ka.net

クソみたいな産経ソース
中身読んだらエビデンス皆無
バカじゃねーの

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:26:21.22 ID:iGvLwOWPa.net

本来最高寿命の日本の粗食が炭水化物だらけなわけだからな
糖質制限なんて情弱のやること

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:26:22.20 ID:rJ82UkNq0.net

>>29
薬やインスリン注射でいいやんｗ

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:26:23.05 ID:Ch5Azu8p0.net

炭水化物は必須栄養素だ
抜くとか抜かないじゃなく、1日何グラムを摂るのが適切かと定量的に語られるべきものなんだよ

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:27:31.02 ID:qA7a0xCaa.net

人が健康になると困る人がいるってのはダイエット情報調べまくるとよくわかるね
真逆の事言ってる学者がいるんだもん
どっちが正解かは知らんけど

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:27:54.98 ID:+b+vZHKea.net

食品のカロリーは火をつけて燃やした時に出る熱量なんだけど
そんなものが体内の機序にどう影響すると考えているんだろう

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:28:19.02 ID:mj1QjThJ0.net

>>32
これ
むしろ80歳超えて行きたくない

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:28:44.51 ID:i3Eyu+hZM.net

適度に減らせばいいのに
完全に断つ奴はバカ

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:29:38.35 ID:hIscqIVm0.net

サンケイか
毎日は江部飼ってるから定期的に糖質制限マンセー記事書いてたな

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:29:42.72 ID:rsx6eHhw0.net

白米、パン、麺、パスタ、洋菓子、スナック菓子
この辺は一切食べないけど、その替わり
イモ類、果物、根菜は気にせずたくさん食べてる
運動しなくてもスルスル体重落ちていい感じ

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:29:50.39 ID:wlF1z4Wk0.net

白米は毒だから一切食うなとか言うとったの嫌儲にもいたよな

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:30:04.05 ID:i3Eyu+hZM.net

寿命縮むと言われてもビビらないから
ハゲるって言えや
事実ハゲるし

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:30:20.91 ID:mj1QjThJ0.net

>>42
それフォイトのデマやろ？

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:30:50.19 ID:KFxnkMMC0.net

>>34
俺は低炭水化物で絶賛減量中
食欲が抑制されてなかなかいいぞ
限界ギリギリの糖質カットではないけどな

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:30:53.33 ID:mj1QjThJ0.net

>>47
そういや、いたな

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:31:15.93 ID:fIn3KpbQ0.net

結局は吸収率の悪い炭水化物を取るのがいいって話を最近結構見かけるな
比較論で言えば肉のほうが体には悪い

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:31:38.41 ID:mj1QjThJ0.net

俺は別に米を全否定するわけじゃなくて
ある程度まで痩せたら米を食うわ

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:31:49.79 ID:rM4hLY/s0.net

>>1
米農家と農協が最近マスゴミ使って糖質ダイエットのネガキャンやらせてるが炭水化物はマジで普通に摂取するだけで糖尿病になるから低炭水化物ダイエットは正解

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:32:07.91 ID:mj1QjThJ0.net

>>52
玄米とかだろ
マクロビが近いのかな？

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:32:21.58 ID:2CzuNnxi0.net

US21320710322110 --- 4 Jan 2000 -- 脳波の分析や脳の活動の使用を含む通信システムおよび手法US6017302 -- 25 Jan 2000 -- 神経系統のサブリミナル聴覚的操作
US6377436-B1-- 23 Apr 2002 -- レーザーで生成されたプラズマビーム導波管を用いたマイクロ波の送信

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:32:32.49 ID:pc++JlZsM.net

糖尿だと炭水化物減らすんじゃないの？
追い込んでいくスタイル？

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:32:40.35 ID:+lXM6gaR0.net

岡田敏一のエンタメよもやま話. ロック音楽とハリウッド映画の専門記者が贈る、世界の最新（深）のエンターテインメント事情と裏話
低炭水化物ダイエットで「寿命4年縮む」、ケトジェニックも「糖尿病に……」

タイトルと肩書きだけで読む価値もないゴミ記事だってわかる

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:33:03.92 ID:U2x2kL/Nd.net

寿命ってわからないじゃん

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:33:07.17 ID:kRX/Icco0.net

膵臓が退化しちゃうんだよ

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:33:18.22 ID:mj1QjThJ0.net

というか1日20g以下の低糖質ダイエットなんて
何年も続けるものでもないしな
目標設定してやるものだし

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:33:34.16 ID:rM4hLY/s0.net

米は白い毒
糖尿病になったら動脈硬化や足の壊死や脳梗塞など死に直結する病気を併発するヤバい病気
その糖尿病を防ぐ唯一の手段は白米やめて玄米に変えるだけで助かる

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:33:42.38 ID:Jpw7/Aojd.net

痩せたら徐々に戻せば良いだけ。
太ってる方がリスクある。

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:33:56.47 ID:KoaWWhK80.net

普段から頭を身体も使わずロクにエネルギーを消費しないからデブったり病気になるのに
エネルギー摂取の方を断って帳尻合わせようするクソザコやヒキニートの御用達ダイエット

適切に味わって健康保ってる人にまで糖や炭水化物は害悪だの人生縛りプレイ勧めてくんな

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:34:04.00 ID:kB1gGZTC0.net

>>6
そんなに生芋あるならわざわざ面倒な稲の栽培とかしないだろうし数もそんなないはず

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:34:14.44 ID:mj1QjThJ0.net

>>60
膵臓を悪くする説は根強いけど
実際に悪くした人はいないという説がある

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:34:50.18 ID:3jAfiABp0.net

産経新聞ソースで、記事を書いたのが芸能記者という酷さ

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:34:50.61 ID:Br44qAPM0.net

糖質制限したら筋肉マジで減る

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:34:58.84 ID:nn7KCgcX0.net

>>38
日本人の寿命が長いのは単純にチビだからであって食事じゃないぞ
身長が低いほど心臓とかの臓器に負担がかからないってだけ
女の寿命が長いと思われがちだが同一身長だと寿命に男女差はほぼ無い
日本人は身長ベースで見ると寿命はむしろ先進国の中では短い

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:35:11.66 ID:Uscgma0KM.net

健康寿命は伸びるんだし別になぁ
デブで薬漬けで生かされているのと
健康に生きるのとどっちがいいかって話

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:35:35.95 ID:rM4hLY/s0.net

>>57
だから低炭水化物は健康にいいが
これが定着すると農協が困るし飲食店もただでさえ消費税増税でヤバいのに完全に終わるからネガキャンしてる

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:35:45.24 ID:mj1QjThJ0.net

>>68
それはあり得ない

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:36:26.57 ID:mj1QjThJ0.net

>>69
マジで！？
これ初耳だわ

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:36:38.47 ID:JoU/u7eb0.net

精製された米　麦　砂糖は体に悪い、あんなエネルギーの塊を消費するほど激しく生きていけない

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:36:43.56 ID:hl5cQcf00.net

炭水化物を動物性タンパク質に完全置換したら体壊すよって話でしょ
ビルダーも普通に米食ってるし0か100で考えるのは(・A・)ｲｸﾅｲ!!

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:37:07.76 ID:25Uu9tnc0.net

炭水化物ダイエトするとほんと禿る
でリバウンドして禿デブと最悪パターン

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:37:38.34 ID:rM4hLY/s0.net

炭水化物の塊の白米食って糖尿病になって足を切断、薬漬けのギリギリの糖質制限生活と、
低炭水化物ダイエットで健康な体を維持するのとどっちがいいかはデブじゃなければわかるよね

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:37:59.79 ID:+dcsaLqOM.net

そもそもみんなそんな太ってるの？
普通に歩いててもそんなデブの人見かけないし、たまにいてもデブはデブを気にしてなさそうな感じの人ばかりなんだよな

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:38:42.35 ID:JoU/u7eb0.net

デブ用に考えられたダイエット方法なのに日本人はガリでも痩せようしてやるから身体壊すんだよ、

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:38:47.39 ID:6rf/DXxs0.net

体質次第だよな
米が合う奴合わない奴、小麦が合う奴合わない奴
肉が合う奴合わない奴、野菜が合う奴合わない奴
自分の体の声を聞け
昨今は野生の勘が低下して自分の体の声が聞けない奴が多いから
生活習慣病が多いんだと思うわ

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:38:48.18 ID:rM4hLY/s0.net

炭水化物の塊の相撲取りが早死にする現実

デブは低炭水化物ダイエットを否定しても真実はかわらまい

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:38:50.02 ID:mLrNGH1x0.net

一日２０g以下の炭水化物しか採らないって極端なやつは早死にしそう

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:39:10.40 ID:DeiPjnm20.net

周りに低糖質ダイエットしてる人いるけど
みんな全然痩せてないんだけど？

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:39:24.66 ID:y2SzlYdD0.net

インシュリン抵抗性が高くなるんだっけ

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:39:32.53 ID:9PDBP/Rld.net

白米辞めて玄米にしようや、それで解決するだろ

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:39:38.25 ID:7NtL/Q/fM.net

早く死ねるなら有りだな
糖尿にだけは気をつけたいが

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:39:52.09 ID:rM4hLY/s0.net

>>78
貧乏人が多いから。
貧乏人は金がないから安くて腹一杯食える炭水化物を接種しまくるからデブになる

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:40:09.88 ID:mj1QjThJ0.net

>>85
フィチン酸がなぁ

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:41:09.19 ID:DeiPjnm20.net

>>81
それは炭水化物を取るのが悪いんじゃなくて単に太ってるのが悪いんじゃないの？

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:41:17.54 ID:IPJJN77i0.net

米食わねえと仕事中後頭部痛くなるわ

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:41:17.57 ID:hIscqIVm0.net

江部信者が案の定顔真っ赤にしててワロタ

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:41:18.94 ID:rM4hLY/s0.net

せめて玄米だな
白米はマジで白い毒
覚醒剤のよう

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:41:34.97 ID:qA7a0xCaa.net

未婚ならだらしない身体を晒しながら生きるくらいなら寿命減らして痩せた方が幸せだと思うわ
デブはよほどいいキャラしてないと他人にイマイチ信用されないし女なんか相手にもしてくれない

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:42:26.25 ID:ux5NZV4Wa.net

1日300gの炭水化物とっても全く血糖値に異常が出ないし
糖質制限が必要なくらいの意志薄弱で食欲中枢ぶっ壊れたデブくらいにしかやる必要ない
そしてそんな不健康デブはどんなダイエット法もやり切ったらすぐ痩せる

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:43:38.67 ID:xr5uustY0.net

筋トレしてたらローカーボは絶対ダメなんだが
じゃあどうやって痩せるんだ

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:44:40.65 ID:TQch2DIG0.net

本当に痩せるし糖尿値も下がった
健康診断結果受けてビビって糖質制限して3ヶ月後に病院で血液検査したからマジ
よほど都合が悪いようだな

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:44:46.96 ID:JThYt6G40.net

またおかしなこと言い始めた
糖質制限しないと痩せられない

ｗｗｗ

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:45:01.70 ID:xr5uustY0.net

>>15
それは全然論点が違う
つうかその本は読んだほうがいいよ

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:46:17.16 ID:xr5uustY0.net

>>42
なんやこのバカは

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:46:33.12 ID:7lC9OQ/Nd.net

異常な量飯食ってるとかじゃなけりゃ青汁飲んだりしてうんこしっかり出るようにすれば普通に痩せる

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:47:21.84 ID:WMzsTHPP0.net

その結果、1日に摂取した全ての食べ物のうち、50％〜55％が炭水化物だった50歳の人は、その食生活を続けた場合、平均で83歳まで生きると予想されましたが、炭水化物の率が40％より少なかった人の場合、平均予想寿命は79歳でした

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:47:23.12 ID:KSP4Klgj0.net

なんで糖尿になるのさ

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:47:24.43 ID:hIscqIVm0.net

江部信者は普通に運動して健康になるという概念がないからなあ・・・

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:47:52.91 ID:nN+QNZ19d.net

まぁでも経験から言うと確かに痩せるんだよなぁ
糖質少ないものってカロリー少ないこと多いから結果的にカロリー制限なのかもしれんが

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:48:24.08 ID:mLrNGH1x0.net

炭水化物を減らすダイエットは実際痩せるからな
何年もダイエットして失敗してた俺が今年の６月からやって痩せたくらいだから

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:48:39.56 ID:WMzsTHPP0.net

日本でも話題になっている「 Ketogenic Diets →　ケトジェニックダイエット」が、スイスのチューリヒ大学によるマウスでの実験で、2型糖尿病のリスクを高める可能性があることが判明したのでした

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:48:53.11 ID:HZJv0P790.net

40以降は消化試合だしどうでもいい

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:49:12.85 ID:TzUdhrIxM.net

米と小麦だけ避けて他は制限なしがちょうどいい。

109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:49:14.97 ID:ux5NZV4Wa.net

あと炭水化物抜きまくると身体中の水分が抜けるので一時的に体重が落ちた気になる
それが身体に良いのか？と問えば、それはありえない

この動画が炭水化物をハードに抜いたボディビルダーが炭水化物を摂取した顔と身体の変化
前提知識を抜いて本能的にどちらが健康的に見えるかは明らか

‪ ‪一週間炭水化物を一切摂取せずに毎日筋トレし続けたら身体が衝撃的な姿に・・【カーボディプリート】
https://youtu.be/zlDsQ65La1A

飢餓状態の身体に大量の炭水化物を大食いすると次の日衝撃の身体の変化がすげえ！！
https://youtu.be/xKlV4IToOx4

110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:49:17.53 ID:kRX/Icco0.net

＞なんで糖尿になるのさ

膵臓が退化する

111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:49:54.96 ID:FNMEnuTO0.net

糖尿になるってどういう理屈だ？

112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:50:31.86 ID:FL3uGRr7M.net

程度だろ
全く食わないのはアホだし食いすぎるのもアホってこった
取りすぎて良くないものとしてカロリーだの脂質だの糖分なの色々ありすぎてよく分からんわ

113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:50:43.70 ID:RibkzTena.net

栄養失調で痩せ細るのは痩せたとは言わん

114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:51:11.36 ID:HRUp1PtBd.net

食事関係の研究って覆りすぎるし当てにできねーわ
結局実験結果の統計しか見られなくて原理から解明できてないんだろ

115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:51:30.69 ID:TQch2DIG0.net

>>103
運動しても痩せないぞ

116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:51:31.35 ID:kRX/Icco0.net

炭水化物摂らない
　　↓
膵臓が退化する
　　↓
糖尿病になる
　　

117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:51:38.19 ID:PriOePqH0.net

飯の量を1/2にする軽い糖質制限と3日に1回の筋トレを1年続けたら血糖値も中性脂肪も凄え下がった
極端過ぎるのはどうかと思うが、効果があるのは明らかだと思ってる

118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:52:00.96 ID:JThYt6G40.net

極端なのじゃないから！
少し減らしてるだけだから！

いやそれただの腹八分目だろ

119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:52:06.40 ID:Jbo5cyuzM.net

バランス考えろ

120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:53:46.07 ID:60DpwqcA0.net

1ヶ月以上食うものの栄養素隅々まで調べないとケトダイエットにはならないわけで、炭水化物抜きってのは単なる過激な低カロリーダイエットの一種に過ぎない

121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:55:02.17 ID:Ow6yguQx0.net

卵は完全栄養食だから一日10個くらい食っても何の問題もない

122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:55:14.47 ID:JThYt6G40.net

というかダイエットだからダイエットだからって
何年間デブったまま言い続けるんだよｗ

123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:55:27.30 ID:azAnmjC0p.net

ケトジェニックやってるビルダーも長期間はやらない方がいいって言ってるな

124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:56:04.40 ID:07XyZZfkM.net

>>120 代わりに肉魚豆乳製品からタンパク質摂るから低カロリーではないだろ

125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:56:07.78 ID:LRQMuEGw0.net

くっだらねぇーなー！あーじゃねぇーこーじゃねぇー言いやがって！

126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:56:25.55 ID:qA7a0xCaa.net

個人的な体感から糖質制限するのはケトン云々カロリー云々よりも空腹感がゆるくなるとこがダイエットにだいぶ助かったわ

127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:58:02.94 ID:j6OiF+N00.net

>>65
穀物は家畜のえさにできるから

128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:58:16.83 ID:JThYt6G40.net

体の前に頭が悪い

129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:58:39.09 ID:UucERxAy0.net

肉ばっか食ってご満悦な糖質デブがキレてて笑える

130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:58:55.60 ID:YrqECvI20.net

痩せたきゃボディビルダーの減量メシを真似しろ

https://youtu.be/epa0hbpZcFw

131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 11:59:14.81 ID:vOTk0/kd0.net

88から70まで落ちてめっちゃ動きやすくなった
60までいったらやめるわ

132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:00:00.56 ID:iEmSc/io0.net

脳みそスカスカ
お肌ヨレヨレ
内蔵ボロボロ

おまけに口や体臭が臭い
タンパク質ばかりとってたらそうなるよな

133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:00:07.17 ID:R80Y9ZTia.net

過剰摂取も過剰制限もダメ、おわり

134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:00:19.30 ID:IiaCstO30.net

米と麺類食わなくなるだけで体も頭も軽くなる
外食に難儀するけど

135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:00:30.74 ID:vOTk0/kd0.net

痩せていいことばっかりだが
ただ今まで履いてたズボンがとにかくブカブカ・・・それが大変

136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:00:40.84 ID:THSFqlpG0.net

>>1
＞炭水化物を過剰に抜くよりも、
＞炭水化物を適度に摂取するか、
＞抜いた炭水化物を肉やチーズといった動物性のタンパク質や脂肪＞ではなく植物性のタンパク質や脂肪に切り替えるほうが、
＞健康的に年を重ねることができる

炭水化物ダイエットって本来は後ろ３行のことなんやから
正しくやってる分には問題ないってことやんけ
誰が炭水化物を抜くことだけが炭水化物ダイエットやと言うとんねん

137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:00:47.07 ID:vJ9DJwIy0.net

もう情強はパレオダイエットに移行してるよ

138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:01:30.88 ID:gtL6Bblx0.net

単純に炭水化物抜くのはつらくて無理。
摂取カロリーより消費カロリーが多くなるよう食う量抑えて適度に運動すればいいだけ。1年で10K落とせた

139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:01:47.56 ID:dpvVjCc6M.net

少なめぐらいがいい

140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:01:56.89 ID:GkrBsvay0.net

けんもで暴れてた糖質全カット戦士は今どこで何してるんだよ？

141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:02:47.10 ID:mj1QjThJ0.net

>>109
こいつの動画貼るな

142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:02:55.06 ID:qo49RVCcM.net

>>6
俺も昔のジャップは猪みたいに土ほってたと思うわ

143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:03:27.34 ID:vOTk0/kd0.net

そもそも低糖質がどうとかじゃなく
会社の健康診断で医者に食生活と痩せろいわれたんや
唐揚げの衣は食うな　甘いものはやめろ
ジュースは飲むな　飲むならせめてダイエットコーラとかにしろって

144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:03:53.67 ID:qA7a0xCaa.net

>>135
おれも服全部着れなくなった
最近の流行りのシルエット買ってみたら男モノなのにやたらローライズでびびったわ
痩せて悪いことはおれもいまのとこ何一つ無い

145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:04:19.76 ID:Lwj1xOe60.net

ケトジェニックて
ケトン体で臭くなるのをかっこよくいっても臭いもんは臭いんだよ

146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:04:39.82 ID:qccFPJ6j0.net

>>121
卵って痛風持ちにも神の食べ物なんだよな
というか炭水化物減らして肉類食べまくると今度は痛風コースなのになんでメディアは肉食べ放題！みたいな事言ってたんだろう

147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:04:53.22 ID:rSsedlAa0.net

炭水化物制限ダイエットは、その文字の意味するがごとく、
炭水化物食べ過ぎデブに食べ過ぎないようにさせるもの
いつのまにか炭水化物を食べないことが健康の秘訣みたいになって、
挙句の果てには炭水化物は人間の敵だなどという言説も横行するようになった

148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:05:17.34 ID:RkkUJAjw0.net

十分な量の実験の裏付けのない事を推測で実行するのはまずいだろしかも自分の体に

149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:05:30.10 ID:q/s43QueM.net

>>142
無理にジャップってワード使わなくていいぞ
ネトウヨみたいだ

150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:06:25.20 ID:PriOePqH0.net

>>138 1年で10kgも落とすくらいのカロリー制限&運動ってよっぽど根性入れてやらないとキツくないか？
少なくとも食い意地の張ったデブには耐えられそうもない

151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:06:42.36 ID:Cng9CioZ0.net

デブは脂質抜きダイエットでも痩せるぞデブ

152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:07:20.15 ID:w2FHwFFt0.net

>>149
ジャップ連呼はネトウヨと同質の生き物だからしょうがない

153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:07:50.54 ID:UucERxAy0.net

>>147
カロリー制限できない運動もしたくないデブが肉酒脂我慢しなくても痩せれる！神！ってのが糖質デブ

154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:07:59.53 ID:Cng9CioZ0.net

結局総カロリーを下回らない限り痩せない説は覆せてないから
炭水化物減らして痩せたのは単に栄養管理できるようになって結果的にカロリー管理、制限ができるようになっただけ

155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:08:33.86 ID:vOTk0/kd0.net

>>144
服買い変えるのも金かかるんよなあ
でもまだ痩せる途中だから（予定だが）今のウエストで買うのもなあってなってる・・・

156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:10:21.79 ID:CC65VauQ0.net

炭水化物ダイエットで炭水化物は休みの日だけ解放にしてるけど意味ないんかな
実感としてはけっこう絞れてきてるんだけど
他でも気を使ってるからなのか

157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:11:04.82 ID:SUKTMzLP0.net

>>96
炭水化物抜きで本当に糖尿治るよな
友達が普通に治ってて糖尿は一生治らんって嘘やんってなった

158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:11:15.90 ID:Cng9CioZ0.net

あと炭水化物を減らすと水分も抜けるから体重は落ちる
でも全く本質ではないわけ
結局脂肪を減らすなら総カロリーからバランス良く切り崩せば良い

そして満腹感を保つために消化の良すぎないものを食べる
これで痩せるし素人の自称炭水化物ダイエットで痩せるなんていうのはこれらのことを結果的にやれてしまってるだけ

159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:11:39.09 ID:dKNQaLbN0.net

炭水化物減らして肉食ってガンになるアホ

160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:11:45.61 ID:kZrfOqE10.net

白米を麦1：白米1に替えるだけで大分いい
摂取カロリー自体は大差ないけど血糖値スパイクが抑制される

161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:12:30.00 ID:qccFPJ6j0.net

脂質も抜くと今度は便秘なんだよな
肉魚類中心で痛風、野菜中心でカロリー不足

162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:13:16.94 ID:5dNpPfffa.net

>>17
とはいえ、糖質と炭水化物は悪魔的にカロリー高いからな

163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:13:26.36 ID:0CMs4+BZa.net

糖質のかわりに肉食べると脂質とりすぎになるとか言ってるやつがいるが

糖質の問題点のひとつ　中毒性についての話も考えてないんだろう
肉なんかそんなにいっぱい食えない

164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:13:40.36 ID:PriOePqH0.net

>>156 俺も同じやり方で1年続けたけど74kから68kくらいまで痩せたから悪くない方法だと思う、心理的にも楽だし
ただ代謝を活発にする意味で適度に自重筋トレとかはした方が良い

165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:14:01.08 ID:qA7a0xCaa.net

太ってないやつはいいけどデブで反糖質制限の理屈こねてるやつは僻んでるだけだろ
一生デブやってろや

166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:14:03.16 ID:ux5NZV4Wa.net

>>162
炭水化物のカロリーはタンパク質と同じやぞ

167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:15:11.85 ID:fVrtaq3O0.net

極端な例を出す奴は馬鹿か詐欺師
炭水化物を0にするんじゃなくて普段の7割くらいにするだけで効果絶大

168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:15:30.91 ID:b+UrGMro0.net

糖尿豚利権は医療からコンプ産業に至るまで膨大だからな

169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:15:34.62 ID:cutXalLo0.net

猿だった時代は森の果物しか食ってなかったろ人間は。

170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:15:48.79 ID:Cng9CioZ0.net

そもそも痩せてる=健康じゃないから
小太りが最も長寿で痩せ型が最も短命っていうのはWHOも認めてるんで

171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:15:50.66 ID:UXAnOZPMM.net

>>156
普段、肉や動物性脂をセーブして
週１で肉食を開放するのは良いが
その逆（普段炭水化物を食べないで肉をメインにし、１日だけ炭水化物開放）は
一番最悪のパターン
普段の肉食でプラークはたまりまくり、全身動脈硬化一直線な上に
たまにドカ食いする炭水化物は、体の飢餓機能で脂肪に蓄えられやすいから
デブる上に心臓病を抱える爆弾人間の出来上がり

172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:16:13.21 ID:9vcaVq9Ja.net

>>168
ほんこれ

173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:16:13.56 ID:xr5uustY0.net

筋トレユーチュバーの飯を参考にすればよい

174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:16:24.04 ID:vOTk0/kd0.net

低炭水化物ダイエットのいいところはなんだかんだ結局食う量も減ったところかな
とにかく量を食いすぎてたわ
あとは成果がでるからモチベがあがるというか　今日はバスじゃなく歩きで！とかなってる
運動したらしたぶん痩せるからな

前はご飯やせんべいや甘い物がうますぎてもう腹いっぱいなのに食いたい！という欲望に負けてたわ
そりゃ太るわな・・・

175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:16:34.66 ID:b+UrGMro0.net

まあ年を取ったら太るべきだろうが

176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:16:45.90 ID:49DeAPhv0.net

果糖が元凶のように言われてるけど
それは精製された果糖であって
果物から摂る果糖はむしろ健康にいい
果物が毒みたいに言ってる人は極端すぎる

177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:16:48.04 ID:UucERxAy0.net

>>165
誰も糖質制限で痩せることは否定してない
あーこいつ体壊すなーなのにウキウキしちゃってるクスクスって目で見てるだけ

178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2018/10/07(日) 12:17:00.34 .net

これはJAが金出してる記事だろ

炭水化物は野菜で採れるし、この世に100%炭水化物食べていない奴はおらんよ

179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:17:10.70 ID:H0mJTr23a.net

>>50
減量成功後にリバウンドした俺登場

180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:17:16.51 ID:7lC9OQ/Nd.net

そもそも痩せるってのは異常な事だからね？

181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:17:19.32 ID:BD5kgrmdM.net

炭水化物抜きダイエットしてる人のデータじゃないじゃん
ただデブが糖質制限したくない言い訳でしなくて笑う
糖質制限のリスクよりデブのままのリスクのほうが高いってそれ一番言われてるから

182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:17:31.23 ID:SUKTMzLP0.net

>>168
米農家に医者にダイエット関連
炭水化物抜きが流行って困る人間は多いよな

183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:17:50.79 ID:+zO//yOm0.net

ガス欠の身体に肉ドーンって入れるの繰り返してたら確かに悪くなりそう

184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:17:55.19 ID:bocjFk1T0.net

糖尿病の人以外は長期間はやらん方が良い。

185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:18:19.91 ID:UQlmSQh70.net

炭水化物減らして体重減ったしアトピーも治ったわ
もともと食いすぎなのもあったけど

186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:18:29.45 ID:DJIuS+N6a.net ?PLT(14150)

http://img.5ch.net/ico/anime_syobon01.gif
嘘乙

187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:18:32.95 ID:0CMs4+BZa.net

悪いが、カロリーどうこう言ってるやつはバカだと思ってる

まずカロリーとはなにか？どういう単位でどうやって算出したのか
これすら知らないし、知ってたらカロリーという数字に疑問を抱くのが普通

188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:18:36.13 ID:URo096L60.net

どんぶりめしやめて茶碗で食べる
カップ麺と菓子パンやめる
これだけで十分痩せる

189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:18:36.70 ID:+7xIap8S0.net

炭水化物ダイエットしてるとケトン体が出るけどそれが糖尿病患者と同じらしい

190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:18:44.99 ID:Cng9CioZ0.net

そもそも糖質以上に効率的なエネルギー源ないじゃん
エネルギーに変換する際に老廃物も少ない消化も良い
だったら糖質にメインエネルギーを担ってもらって、タンパク質と脂質はそれぞれにしかできないことをやって貰えばいいんだよ
適材適所

191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:19:27.91 ID:UucERxAy0.net

>>187
カロリー制限できないデブ（ｷﾘｯ

192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:19:38.41 ID:i3Eyu+hZM.net

体重＝総摂取カロリー　−　総消費カロリー
その他の要素はないよな？

たまに1日くらいドカ食いしてもいいよなって思っちゃうけど、取り返しつかないもんな

193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:19:55.19 ID:9vcaVq9Ja.net

>>187
本当にこれ
カロリー云々言ってるやつは時代おくれか元々太ってなくてダイエットを必要としてないやつだな

194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:20:06.73 ID:kZrfOqE10.net

>>150
俺は3か月で105kg→92kgになったよ。運動は毎日自転車1時間とスクワット60回これだけ。全然根性要らなかった
食事制限は麦飯にして間食控えるくらい。体重あると同じ運動でも消費カロリー高くなるからその恩恵がデカかった
今は同じ食事と運動でも月2kg減程度のペースに落ちついてる

195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:20:40.65 ID:KLBNA1bs0.net

低炭水化物じゃなくてゼロに近い奴は駄目だって言ってるだけじゃん
炭水化物は植物由来のナッツとかにしろとも言ってるし

196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:20:42.84 ID:wlF1z4Wk0.net

召喚成功しとるやんけ

197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:20:53.20 ID:b+UrGMro0.net

こんな珍シャブ報道をするから
サンケイも日本報道大賞を受賞してしまうわけだｗｗｗ

198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:20:56.82 ID:xr5uustY0.net

>>192
大食いタレント1人の存在で覆される

199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:21:09.28 ID:mapdKrODd.net

じゃあどうすればいいんだよ

200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:21:21.29 ID:Ora3j3vB0.net

一日の炭水化物をご飯半合分に抑えるだけで
1年間で数十キロやせられた

食べる量と運動する量は変わらない
健康診断の数値も軒並み改善
そりゃ人に勧めたくなる

201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:21:24.35 ID:vOTk0/kd0.net

でも一生ダイエットするわけじゃないからさ　そんな目の敵にせんでもいいやん
目標体重はあるだろうしさ
寿命がどうとか他人やしさ　自分がせんかったらいいだけだ
体重計のる習慣で体重増えたら量減らすとか気をつけてがんばろうや

202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:22:04.73 ID:9vcaVq9Ja.net

半年で40キロ落として標準体重、体脂肪率少な目くらいまでにした
デメリットはケツがじじいのケツみたいになったくらい。腹は無事

203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:22:06.40 ID:SUKTMzLP0.net

>>192
なあに2日も断食すれば元通りよ

204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:22:20.70 ID:JThYt6G40.net

体重減らすことと糖質制限は必要十分条件じゃないんだよ

205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:22:31.13 ID:Cng9CioZ0.net

>>193
結局糖質制限だろうがなんだろうがカロリー理論を崩せてないんだよ
カロリーが同じだったら痩せなかったという研究結果も大量にある

カロリー制限=古いもの、糖質制限=最新医学の最適解
なんていう、アフィブログなやってるような典型的対立構造の煽りを真に受ける大衆という構図

206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:23:01.23 ID:SUKTMzLP0.net

>>198
あんなもん後で吐いとるに決まっとるやろ

207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:23:27.73 ID:7Ckss36aa.net

タンパク質か炭水化物どっちか削ればカロリー減るて話なんじゃねえの

208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:24:45.59 ID:xr5uustY0.net

>>206
普通に油摂り過ぎたら吸収されないで出てくぞ

209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:25:38.03 ID:AzJtZgwoM.net

実際炭水化物カットで糖尿病予備軍から抜け出せた身としては笑える戯言でしかない

210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:25:39.79 ID:JThYt6G40.net

詐欺の手口

極端なことであればあるほど
馬鹿がこんなみんなと違うことやってるんだから効果があるハズと思い込むｗ

211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:25:52.10 ID:9vcaVq9Ja.net

>>205
油なんか取りすぎるとケツから出るし消化しきれなくてクソに混ざる食い物だってあるじゃん
同じカロリーでも身体がどう摂取するか違うのになあ

212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:26:10.09 ID:4ZIagxfR0.net

糖質制限ダイエットって期間限定でやるもんだぞ
どんなに長くても2、3ヶ月
それ以上続けたら身体にガタくる

213 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:26:38.64 ID:mj1QjThJ0.net

>>168
これ

214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:28:42.91 ID:RBeWDR+ja.net

酒と米をやめたら普通に体重落ちてきてわろた

215 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:28:52.06 ID:9vcaVq9Ja.net

普段の生活で見て体感できることを無理矢理権威にすがるとこがジャップ

216 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:29:00.26 ID:Lo6ave0O0.net

身体に良いかは置いといて糖尿予防にやるもんなんじゃないのか

217 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:29:15.42 ID:SUKTMzLP0.net

>>208
理想量超えた摂取分全部が出てくれるわけじゃないやろ
摂取してるんは油だけじゃないし
答えになってない

218 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:29:55.79 ID:RR57t3jh0.net

糖尿病の人が糖質を本人の病状に合った分だけ制限するのはいいの？
普通の人が制限するのが駄目？どっち？

219 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:30:07.15 ID:JThYt6G40.net

太ってるのは食いすぎなんだから全体的に食う量減らせばいいだけ

220 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:30:08.95 ID:NqfOhLrex.net

>>179
俺も朝だけ米喰う低炭水化物ダイエットやって十キロ痩せた
５年経つが殆どリバイバルしてない
今はほぼ毎日仕事を終えたら５�`走って夜は炭水化物抜くようにしてる

221 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:30:28.97 ID:7IEozYfF0.net

軽い糖質制限してる
白米は1日茶碗1で豆腐系とピーナッツをメインに肉魚を軽く
餃子の皮とか揚げ物の衣とかは気にしてない
一人暮らしは野菜をとりにくいのが困る

222 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:30:47.61 ID:w2FHwFFt0.net

■炭水化物抜きダイエット中に死亡した有名人
今井洋介31歳　心筋梗塞

飯野賢治41歳　心臓麻痺

マッスル北村39歳　心不全

宮本美智子51歳　心不全
「世にも美しいダイエット」著者

高峰三枝子71歳　脳梗塞

桐山秀樹62歳　心筋梗塞
（炭水化物抜きダイエット提唱者）

アトキンス72歳　心筋梗塞で転倒死
（糖質制限ダイエット提唱者）

前田健42歳　心筋梗塞
（直前のツイッター「実は現在、炭水化物抜きダイエットしている」

223 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:31:12.66 ID:aC8uG/9j0.net

糖尿病予防で炭水化物ぬいてんのに糖尿病なっててワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

224 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:32:39.48 ID:URo096L60.net

焼酎って糖質0だけど太ったりするのかねえ

225 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:33:26.50 ID:UKdYyFwd0.net

ジャップは頭おかしいから100か0でしか考えられんからな

226 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:34:04.07 ID:JThYt6G40.net

どうして酒や菓子をやめられないんだい？

227 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:34:20.68 ID:PnDIBBjrM.net

>>220
ビール日本酒飲めないの辛くない？

228 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:34:24.88 ID:49DeAPhv0.net

>>222
俺のおばさんも炭水化物ダイエットやって心不全で死んだ
周りがお米もしっかり食べたほうがいいと言ってたのに
全然聞かなかった
そんである朝部屋から出てこないからおじさんが入ってみたら
布団のなかで冷たくなってた

229 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:34:53.18 ID:0CMs4+BZa.net

>>222
おそらくこの人たちは一日５ｇ以下とかのレベル

20gでも相当なレベルの制限だよ

一般人ならおそらく200g程度の制限でも標準体重くらいにはなると思う

230 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:35:18.29 ID:oQw7afHGM.net

>>225
ようネトウヨ

231 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:35:50.18 ID:wAy0tgzP0.net

白飯最強伝説

232 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:36:14.12 ID:skbgcLdHd.net

>>228
ばあちゃんは何してもしなくても死ぬさ

233 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:36:27.91 ID:Z1n15Cz4d.net

どの時代どの場所のどの文明も炭水化物育てて食べて生きてきたんだから
やっぱ人類には不可欠なんじゃないの
富の概念も社会ヒエラルキーも農耕から始まったんでしょ

234 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:37:15.18 ID:49DeAPhv0.net

>>232
おばさんはまだ４０代後半だった

235 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:37:30.88 ID:Cng9CioZ0.net

現状で最も信頼性の高い、カロリーと栄養素とダイエット効果との関連性についての研究結果

カロリーか成分か：減量に最適な食事療法とは

Nature Reviews Endocrinology
著者らは過体重の成人811例を、蛋白質、炭水化物、および脂質によるカロリー構成比が異なる4つの低カロリー食事療法群に無作為に割り付け、2年間追跡した。

カロリー制限のみによる長期転帰が不良であるため、代わりに特定の食品成分（多くは食品中の多量栄養素である脂質、炭水化物、蛋白質）の摂取増加や除去が推奨されるようになった。
新たな食事療法が次々に登場し、効果的な減量法を求める人々によって試され、廃れていく。今回は米国の主要な栄養研究所3施設の研究者らにより、過体重および肥満者を対象に
多量栄養素の構成比が異なるカロリー制限食を摂取させ、減量や健康の転帰を検討した結果が報告された。

これまでで最大規模の比較検討試験の1つであるSacksらの研究3では、811例に対して750kcaL/日のカロリー削減を目標にした食事療法が施行された。この削減カロリー量は、
被験者のベースラインにおけるエネルギー消費量と活動レベルから算出された。被験者は、総カロリーに対する多量栄養素のカロリー構成比が異なる以下の4つの食事療法群の
いずれかに割り付けられた。すなわち、1）脂質を20%（低脂質）、蛋白質を15%（標準蛋白）、炭水化物を65%（高炭水化物）、2）脂質を20%、蛋白質を25%（高蛋白）、炭水化物を55%、
3）脂質を40%（高脂質）、蛋白質を15%、炭水化物を45%、もしくは4）脂質を40%、蛋白質を25%、炭水化物を35%（低炭水化物）の比率でそれぞれ摂取する群である。
食事療法に関する研究のほとんどは脱落率が40%以上と高い値を示すことが知られているのに対し、本研究では80%の被験者が2年間の経過観察を完遂したことは驚くべきことである。

減量パターンは、食事療法のどの組み合わせにおいても同様であった。すなわち、体重は食事療法開始6ヵ月後までに平均6kg減少したが、その後は徐々に増加し、試験終了時点における
ベースラインからの体重減少量は平均4kgであった。また、これはある程度予想されたことであるが、食事療法の遵守を促すための定期的なグループセッションへの参加は体重減少量の増加と
関連していた。さらに、2×2要因デザインによる検討からは、自己申告による多量栄養素摂取比率によって目標比率の減量に及ぼす影響が評価しうることが示された。

236 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:37:40.03 ID:4b3k+GDx0.net

運動すれば絶対やせるのになんでやらんの？

237 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:38:44.09 ID:9vcaVq9Ja.net

こんな長文読まれると思ってんのかデブ
さっさと痩せて人生変えようぜ

238 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:39:16.35 ID:BD5kgrmdM.net

>>224
アルコールは真っ先に分解対象だからおつまみを食べるとおつまみがそのまま吸収されて太る
酒だけならおｋってなんＪで見た

239 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:39:17.18 ID:Cng9CioZ0.net

同解析により、高蛋白群および低脂質群では目標比率の遵守と体重減少量増加が関連するが、標準蛋白群および高脂質群ではそのような関係はみられないことが明らかとなった。
同様に各食事療法群におけるコレステロール値の変化について比較したところ、低脂質・高炭水化物群では総コレステロール値とLDLコレステロール値が低下するが、炭水化物摂取比率が
最も高い群ではHDLコレステロール値がそれほど改善（上昇）がしないことが確認された。一方、蛋白摂取比率の変動が代謝転帰に有意な影響を及ぼさない理由として、これまでは
各食事療法群における蛋白の目標比率の差が小さいことが考えられてきたが、本研究においても有意な影響はみられなかった。

登録患者数、試験デザイン、脱落率の低さ、および食事カウンセリングや行動的介入の実施という点から、近い将来に今回よりも優れた食事療法比較試験が行われる可能性は低いと言えよう。
同様の結果が得られている他の比較試験5,7と併せて考えると、提起される重要事項は明らかである。第1に、多量栄養素の構成比にかかわらず、どの食事療法によってもある程度の
減量効果が得られ（総減少量約2〜4kg）、また、市販製品が通常宣伝するような劇的な効果は期待できないということ。この点は、患者にとって特に重要である。というのも、
非現実的な減量への期待は欲求不満を引き起こし、糖尿病等の慢性疾患を改善または予防しうる食事療法を断念させる可能性があるためである8。第2に、食事成分の構成比にかかわらず、
体重減少に伴い脂質値、炎症性マーカー、および血糖値の改善が得られること。

すべての食事療法群で、体重減少に伴い総コレステロール値およびLDLコレステロール値の低下、HDLコレステロール値の上昇、インスリン値およびインスリン感受性の指標となるHOMA
（homeostasis model assessment）指数の改善がみられた。さらに、発現しなかった事象も注目に値する。すなわち、高脂質群で糖・脂質代謝機能の破滅的な悪化は認められず、
また、一部で体重増加や糖尿病の原因になると長年考えられていた高炭水化物摂取によってもトリグリセリド値およびインスリン値の上昇、ならびにHOMA指数の悪化はみられなかった。

診療のポイント
・低カロリー食事療法による減量効果は中等度であり、体重は一般に2年間で2〜4kg減少する。
・高脂質群でHDLコレステロール値が最も上昇し、高炭水化物群ではLDLコレステロール値が最も低下した。
・心血管疾患および糖尿病のリスク因子は、多量栄養素の構成比にかかわらず、中等度の減量によって改善される。
https://www.natureasia.com/ja-jp/clinical/review/36925

結論から言えば総カロリーが同じなら体重の減少は同じ

240 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:39:38.80 ID:NqfOhLrex.net

>>227
焼酎とか泡盛とかウィスキーみたいな蒸留酒ならおK
ワインもね
家で呑むなら焼酎とかの方が安いし
ビールは飲み会の乾杯くらいかな
日本酒はあんま合わないし

241 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:40:21.42 ID:aU92xwbR0.net

元が食いすぎじゃないなら炭水化物減らす必要ないな
炭水化物とってないと筋肉も付きにくい
タンパク質とビタミンミネラル増やして運動量増やすだけでいい

242 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:40:59.21 ID:Rc8Hm3TdM.net

>>215
レス見返すと馬鹿過ぎて笑った
流石ジャップ連呼

243 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:41:15.65 ID:JThYt6G40.net

いかにもこの○○法は効果があるんだと思わせたいがために
今までずっと太ってて何回もダイエット失敗してきたエピソードをやりがちだが
そんな今までずっと間違ってきたアホな奴のことを何で信じようと思うのかｗ

244 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:42:45.28 ID:398PWVub0.net

ボディビルダーでも糖質制限なんてやってないんだよなあ
ライザップに影響された一般人が危険なダイエットをしている

245 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:43:39.42 ID:k9DdGssm0.net

https://i.imgur.com/Vf9WXH6.png
１日総カロリー１６００位
糖質は１３０ｇ位
タンパク質は１００ｇ位
脂質７０ｇ位
毎日１時間スロージョギング
１７２センチ７１ｋｇだった８月から始めて現在６５．８ｋgまで来た

246 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:43:40.48 ID:gWji2k9q0.net

正解は白米やめて玄米食っておかずの量、脂肪分を減らす

247 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:44:22.22 ID:0xq5/OAn0.net

日本人の平均寿命
世界で何位なのか

248 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:45:25.32 ID:Rnt9fUED0.net

実際痩せれて体が軽くなって毎日が楽しくなるから４年位なら相殺されてそう
一緒にジョギングもはじめれば気分も良くなって仕事もテキパキ出来るようになる

249 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:46:32.67 ID:7+IWUlTed.net

何で運動しないの？

250 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:46:42.44 ID:JThYt6G40.net

だから糖質制限しないと痩せられないことはないんだよｗ

251 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:47:02.76 ID:pKJHo05h0.net

インスリンはアンチカタボリックホルモンでもあるから脂肪も落ちるがよっぽどうまくやらないと筋肉も落ちるんだよ
気軽にやるのはオススメせんわ

252 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:47:36.40 ID:aC8uG/9j0.net

運動すると髪の毛がぬける

253 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:47:49.56 ID:398PWVub0.net

別に運動なんかしなくてもいいんだよ
女なんて体重軽いのばっかだから　消費カロリー少ない
デブは運動したら消費カロリーが半端ないからやれ

254 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:48:06.13 ID:7+IWUlTed.net

>>91
ID:rM4hLY/s0の事かw

255 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:48:06.24 ID:Ael+iRtr0.net

この前糖尿病じゃないかと疑って糖尿の専門医さんのところで
検査して結果大丈夫だったけど
米は半分にして後はいつも通りでいいよと教えてもらった

256 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:49:19.15 ID:Cng9CioZ0.net

>>235
>>239

カロリー減らさないと痩せないって明らかになってるのにまだ続けてるんだって感じだよね
もちろん精製された糖質ばかりだと満腹感が得られず、カロリーオーバーしてしまうために、間食に消化のゆっくりしたものを食べるとか、そういう努力はいいと思うけど

結局従来の古典的で王道なダイエットなんだよね

257 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:50:05.17 ID:Qwc64opb0.net

白飯減らしてタンパク質と野菜多めに取り出したら髪の毛が傷んできた
ハゲる予兆かな

258 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:50:18.91 ID:7+IWUlTed.net

>>95
バランスの良い食事と栄養
アホは0か100かでしか考えられないからな

259 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:51:03.59 ID:gYjY4vNUd.net

やたら人工甘味料を敵視してる人いるよね

260 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:51:55.57 ID:aC8uG/9j0.net

そもそも人工甘味料はまずい

261 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:52:17.55 ID:7+IWUlTed.net

>>117
それでいいんだよ
ホント極端な奴がいるから

262 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:53:32.27 ID:7+IWUlTed.net

>>146
たんぱく質の取りすぎはまず腎臓がイカれるんだよなあ
あと大腸がんのリスクもすっぽり抜け落ちてる

263 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:53:58.83 ID:7+IWUlTed.net

>>123
長時間やるとマッスル北村コースだしな

264 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:54:10.91 ID:0CMs4+BZa.net

バランスのいい食事（笑）
なにをもってバランスがいいというのか　算出基準は？

一度バランスのいい食事とやらがどうやって算出された見てみろよ
それで納得いくなら論理的な理解が壊滅的だからあきらめるかやり直せ

265 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:54:40.45 ID:UfRywQoQM.net

>>150
一駅多く歩いたり、会社ビル階段で毎日2往復したり（16階）、週末にウォーキング7〜8kくらいで、大したことしてない。一応自重筋トレはして代謝は上げてる。毎週末の二郎は欠かさない。
ストイックに継続できるかどうかだと思う。

266 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:55:41.66 ID:7+IWUlTed.net

>>132
ウ◯コも激臭らしい
もう透かしっ屁できないな

267 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:56:09.34 ID:Psgy5/QU0.net

俺は太った理由がコーラと夜勤明けに飯食ってしぎ寝る生活が原因だって自分でも理解してたから
それ辞めたら一日中ゴロゴロしてても体重落ちて来てなんか不気味だわ

268 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:57:48.32 ID:JThYt6G40.net

極端なことしないならただ食う量減らしただけ
どこが糖質制限・炭水化物抜きダイエットなのかｗ

269 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:58:02.07 ID:0CMs4+BZa.net

>>260
おれはコカコーラが大好きだったが
一度糖質制限してみたら、むしろ飲めなくなった
ゼロのコーラのほうがうまい

中毒と同じなんだよ

270 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:59:25.01 ID:eplNylm40.net

寿命を縮めてでも体型ぐらい維持してーんだよ、ほっとけ

271 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 12:59:34.60 ID:pfXfcT4ba.net

>>1
デブでいる方が寿命縮まるだろアホか！！！！デブ！

272 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:00:49.14 ID:hIscqIVm0.net

>>257
たんぱく質を肉で摂ってるなら、その食いすぎでハゲる可能性はある
飽和脂肪酸の過剰摂取はハゲのもと

273 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:01:04.70 ID:3UMtpVN60.net

実際のとこはまだ何が正しいとかはわからんが炭水化物をとるのと砂糖を取るのは同じことなんだみたいなのを聞いたことあるけどそうなの？なんか炭水化物控えた方がいいやってなる。

274 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:02:53.32 ID:JThYt6G40.net

極端なことを言った方が馬鹿は騙される

275 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:04:49.99 ID:gYjY4vNUd.net

意見が割れるなぁ

276 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:05:47.11 ID:7+IWUlTed.net

だからさ
間食止めて夜食う量を減らせばいいんだって
糖質取りすぎだからデブであって

あと炭水化物括りだと
食物繊維も炭水化物だからな

277 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:06:31.41 ID:w2FHwFFt0.net

>>273
座り仕事なら食事毎に茶碗１杯
肉体労働系なら茶碗大盛り１杯
これで糖尿になったりデブになったりする奴はおらん
これで糖尿になるやつは１型糖尿っつって
何食っても無駄な稀な病気のやつ

278 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:06:57.40 ID:l53ObgwMM.net

ごはんふつうおかず抑えめ
運動し、労働しない
そういうのでいいんだよ

279 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:07:43.65 ID:A4mO46o/M.net

>>72
俺はそっちの専門じゃ無いけど
糖質制限した場合糖の元になるグリコーゲンは筋肉と肝臓の貯蔵から取られるから
筋肉量は減るってのはあるかもと考えている。肝臓の貯蔵量は少ない。
実際糖質制限で俺も痩せたけど、筋肉量が減ったから食事は普通に戻して
運動を増やそうとしてる。
この半年で筋密度が7%も減った。

280 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:08:06.01 ID:hIscqIVm0.net

>>273
炭水化物といっても色々あり、食物繊維も含まれる（食物繊維は糖質には含まれない）
砂糖は炭水化物の一種に過ぎないので全然違う

281 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:08:56.23 ID:R4DFxrg60.net

>>273
炭水化物には複合炭水化物と単純(単一)炭水化物というものがある
砂糖とかは単純、米とかパンとかは複合
微妙に違いがある

282 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:08:56.53 ID:LBgTmaAF0.net

体重にもよるんだろうけど炭水化物抜きダイエットってどのくらいの期間やるの？
半年とかでしょ？
それでそんなに影響あんの？

283 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:10:08.89 ID:KLBNA1bs0.net

タンパクの摂取しすぎも医学会で指摘されてるんだがな
そしてメタボが最大の寿命リスク、生活習慣病、癌リスクだと言われている

そこら辺考えたら、まず断食4日くらいやったほうがいいと思うぞ
要するに食い過ぎの習性を一度忘れろ

284 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:10:21.97 ID:iFjtvz7F0.net ?2BP(1000)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
魚肉ソーセージと納豆

285 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:11:01.64 ID:azAnmjC0p.net

>>156
度合いによる
単に炭水化物を減らして食事量を調整するだけのやり方なら別にチートデイ入れても大丈夫
炭水化物をほぼ全カットするやり方の場合はチートデイ入れたらダメ
あれは体質そのものを変えてしまうやり方なので

286 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:12:03.78 ID:YsjZizCG0.net

ウェイト板とか基地外の集まりだからな

あいつらいかに自分たちが不健康そのもの
な生活してるかって自覚が全くない癖に
運動しないガリは不健康とか言ってて笑う

287 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:12:09.10 ID:aC8uG/9j0.net

>>269
味覚障害を患ってしまったのかかわいそうに、もう手遅れだよきみ

288 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:12:48.03 ID:8za3fgnfa.net

放射能の取りすぎで痩せてきたのを炭水化物抜きダイエットしてると誤魔化してるだけ

289 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:13:00.60 ID:JThYt6G40.net

みんなと違うことをやってるから極端なことをやってるから
きっと健康に良い「ハズ」

ｗｗｗ

290 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:13:38.17 ID:49DeAPhv0.net

白砂糖は毒だし習慣性がある

291 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:13:51.97 ID:eXDITOPGp.net

そりゃ全く運動しないで肉ばかりくってりゃそうなる

292 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:14:51.23 ID:oqA4H1D+0.net

発案者も飯野もこれで死んだんだろ

293 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:16:49.61 ID:YsjZizCG0.net

>>291
運動してもローカーボは危険だぞ
フラフラになるからな

ビルダーがなぜローカーボでも
やっていけるのかはあいつら筋トレ以外ろくな運動はしないから

294 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:17:19.34 ID:iQ8bJEwMM.net

炭水化物夜に食うのはバカ

295 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:19:04.72 ID:hTbt5H+X0.net

>>2
やってる人たち自体がもともとあんまり脳の活動が盛んじゃない人達なので。。。

296 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:19:05.24 ID:aC8uG/9j0.net

夜の炭水化物のうまさを我慢するのは人生損している

297 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:19:56.49 ID:R4DFxrg60.net

ビルダーはオートミールとかで炭水化物摂ってるね

298 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:20:02.93 ID:JThYt6G40.net

だいたい一般的に推奨されてる栄養素のリストがおかしいなら
具体的にどれがどれくらいおかしいと指摘すればいいだけ

白米ガー白いのは体に悪いガー
これ違う意味の糖質やろ

299 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:20:13.38 ID:azAnmjC0p.net

>>244
やってる人は結構いるよ
ただケトだけじゃ絞り切れないから最終的にはローファットに切り替えるけど
俺も一度だけケトやってみたけど筋力低下が大きくてすぐに辞めたな

300 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2018/10/07(日) 13:20:19.93 ID:iocCvt5u0.net

炭水化物を気持ち少なくするだけでいいだろ
極端はやめろ

301 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:22:28.10 ID:ogTAJT5c0.net

>>69
マジで？ソース読みたい

302 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:23:25.38 ID:e91w+4bkM.net

炭水化物食いすぎ→糖尿になる
肉、タンパク質食いすぎ→動脈硬化

どっちかの信者は
どっちかは大量に食べても平気と思ってるからなあ

303 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:25:55.03 ID:JThYt6G40.net

極端な主張ほど馬鹿を騙しやすい

今日はこれだけ覚えて帰って下さい

304 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:26:11.94 ID:YsjZizCG0.net

昔の人は麦飯をご飯に混ぜたりしてたから
糖尿病になりにくかったと言われてる

糖尿病が社会問題になったのは
皆が江戸の人間みたいな三食白米の生活をやり始めるようになったからで
歴史的に白米を常食する習慣自体はごく最近の
ものなんだよな

だから麦飯を食べるべきなんだよ、現代人も

305 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:27:33.77 ID:aC8uG/9j0.net

>>302
結局くわなきゃいいんだよ

306 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:28:21.10 ID:4ZIagxfR0.net

>>69
日本人の寿命が長いのは自然死を受け入れないで延命治療や寝たきりでも生かそうとしてるだけだろ
海外には病院や施設で寝たきりにしてまで何年も生かしておくみたいな価値観ないから

307 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:29:27.44 ID:Z0+NyFDc0.net

飯野とかアトキンスとか発案者とか実践者は言うほど長生きしてねえしな
炭水化物を親の仇だと思ってる奴には都合が悪いだろうけど

308 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:32:20.13 ID:SkfZBmde0.net

>>305
現代人は単純に食い過ぎだわな
だからプチ断食すると各種数値が改善する

309 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:36:10.14 ID:aC8uG/9j0.net

食えば食うほど人は不健康になる
なら食わずにいると体に悪いかというと、生きようとする遺伝子が働きだして人は生き返る

310 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:38:02.51 ID:PHfFe8j00.net

>>98
いや内容(読んだ)自体より取り扱われ方と2作目の方向性含めてやっぱカルト教典の素養あると思う

311 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:38:06.77 ID:A0FldWlGd.net

糖質制限すると本当に体臭が臭くなるからな
スメハラだぞ

312 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:38:09.82 ID:YsjZizCG0.net

そもそも脂肪が急激に落ちるってのは
不健康な証拠だからな

人工的に癌患者みたいな状態を
作ってるのと一緒だぞ、カーボ抜きダイエットは

313 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:38:53.20 ID:PmOItXEdp.net

ハゲるぞ

314 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:42:11.93 ID:bnJTrm0E0.net

炭水化物確保できたから次はアンチ淡白ブームかね

315 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:42:16.11 ID:ed+cWG5aH.net

低炭水化物で糖尿病？

316 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:42:54.54 ID:NRZIbIdn0.net

一時期炭水化物やら糖質を異常なレベルで拒絶してた奴が沢山いたけど最近見かけない気がする

317 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:45:07.68 ID:u+KKLqKZ0.net

>>11
ＰＣ等 [自作PC]

318 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:45:15.01 ID:HCQ64cz/a.net

炭水化物断ちはホントふけるよな

若い頃に日焼けしまくったおばさんみたいに皮膚が薄黒く乾燥してシワシワになる

一目で判るし間違えたことないわ

319 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:46:40.82 ID:7+IWUlTed.net

>>293
糖質抜くとシャリバテになるしな
ましてローカーボで登山なんて自殺行為

320 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:47:54.56 ID:vW1NtPr+0.net

炭水化物減らすと糖尿病になりやすくなる理屈がわからん

321 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:51:39.79 ID:90Z20DPA0.net

まあ内蔵に負担かかってそうだしな
糖尿も結局内蔵の酷使が原因だし

322 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:52:20.17 ID:7+IWUlTed.net

>>316
低血糖に至るカロリーはどうやって計算するか知ってるか怪しいのと？
糖新生できるアミノ酸の種類言えないのバレたからな？

323 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:52:35.51 ID:Xn4YEFy40.net

コメ食い続けた日本のジジイババアを見れば何が正しいかすぐ分かるだろ

324 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:53:10.75 ID:94RpTzJs0.net

デブはすぐコメ食わせようとするから嫌い

325 ：エレガント森下 ：2018/10/07(日) 13:54:27.75 ID:sUqJYgFeM.net

メトホルミン飲んでると頭がしゃきっとするけど
糖分足りなくて身体のダルさが半端ない

326 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 13:59:38.51 ID:XUsqRPIb0.net

制限と断絶を勘違いしてる馬鹿は栄養失調
井戸を掘る時の呼び水的にすればケトン体が出やすい

327 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:01:30.03 ID:mLrNGH1x0.net

>>135
これ困るね
好きなブランドのMサイズが着れるようにと糖質制限ダイエットしたが
Mを飛び越してSサイズが着れるようになってしまった
そのせいでズボンが全部ダボダボ
特に今はヒザから足元スッキリのズボンが流行りだから買い替えなきゃならん

328 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:02:31.63 ID:9NbcAXqcd.net

>>31
縄文人の成人身長170cmぐらいだよ

329 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:03:11.93 ID:n1Ip5GC30.net

自殺は家族への風当たり強くなりそうだから自然にはよ死にたいんだがその場合はこれやればいいのか

330 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:10:34.41 ID:e91w+4bkM.net

>>329
炭水化物馬鹿食いで糖尿はオススメしない
長く苦しむし、最後の方は失明して数年過ごさなきゃならなくなる
炭水化物抜いて肉脂もの馬鹿食いがお薦め
心筋梗塞は苦しいけど数秒で死ねる

331 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:11:23.66 ID:X4p6V2kL0.net

米は百害あって一利なし
大量の米に対するカウンターとして
貧祖なおかずに調味料どばどばで味覚障害ジャップの元凶

332 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:11:28.22 ID:zCY3RFWF0.net

炭水化物を抜くとはげるぞ

333 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:11:42.54 ID:9NbcAXqcd.net

>>121
卵３つくらい食べると、しばらくしたら気持ち悪くなってくるけど遅発型アレルギーかな？
直接のアレルギーはない

334 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:13:32.69 ID:vW1NtPr+0.net

米はまだ良い方だろ
麺やパンの炭水化物の方がやばい

335 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:13:47.56 ID:7EX6K0F5M.net

制限なのに全抜きすりゃ
そりゃ可笑しくなるわ

ゼロサム馬鹿が踊ってたね

336 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:15:19.54 ID:j2W2ixCl0.net

程々に食って運動すりゃよくね？

337 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:17:16.86 ID:rsETSbaoa.net

俺も炭水化物大好きの超デブで、ダイエットの為、夜だけ炭水化物止めて肉、野菜、魚を沢山食ってたが、逆に体調悪くなったからやめた。
頭が働きにくいし記憶力が落ちたな。また足が重く動かしにくくなった。
夜も量は減らしたが米、麦くうようになったら体調が良くなった。
医者に聞いたら炭水化物を大量に食べてた俺みたいな奴は急に減らしたらかなり障害が出るらしい。三食食べてもいいし、量を減らしなさいといわれた

338 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:18:03.71 ID:Is6FWDlW0.net

カロリーを考えずに暴飲暴食する人を増やしただけ・・・
池沼の人を騙す広告業界の闇は深い・・・

339 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:19:44.48 ID:mtkkdJ9k0.net

だから極端はやめろや
強迫性障害になるぞ

340 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:20:44.38 ID:f/DfaN4r0.net

たまに原始時代は食べてなかった肉食動物は食べてないだから炭水化物不要とかトンチンカンなこと言い出すやついるけどあれって本気で言ってるのかな？

341 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:21:29.86 ID:jvi9TzIR0.net

大事なのはバランスだろ
厚生労働省のサイトに炭水化物は毎食摂取って書いてあるけど
野菜と肉は毎食って書いてないから一食炭水化物だけにしたら一日ですぐプニった
毎食肉と野菜も摂取に戻したらすぐ戻った
食う量は肉と野菜有りの方が多いのに

342 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:22:03.39 ID:UzahpgOH0.net

そもそも普通の人間がやるような糖質制限は多かった糖質を普通にするくらいのレベルだろ
糖質0なんてそうそうやれるレベルじゃない

343 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:23:08.28 ID:T42SbfMh0.net

運動すればいいじゃん

344 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:24:35.99 ID:w2FHwFFt0.net

>>331
さすがジャップ連呼
馬鹿すぎて笑った

345 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:25:04.37 ID:bRXCM6pc0.net

名誉嫌儲民の飯野賢治も炭水化物抜きダイエット後に急逝した

346 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:26:34.57 ID:w2FHwFFt0.net

>>337
食事は徐々に減らせば良い
そのぶん有酸素運動量を増やせ
デブはほんと動かないで食事だけでなんとかしようとするんだから

347 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:30:11.03 ID:DtOFJcPy0.net

腹八分目に医者要らずだろ新興宗教に騙されるな

348 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:34:32.80 ID:jyzr38GFa.net

ほどほどが一番

349 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:35:04.67 ID:rsETSbaoa.net

>>346
うっ、正論です。
歩数計つきの安いスマートウオッチもどきかってスマホ連動させて体重と記録してる。激しい運動や走れないがまだ歩くのはできるよ。

350 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:37:54.67 ID:56eeWUTd0.net

>>331
典型的な１bit思考だなぁ

351 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:39:10.55 ID:gWji2k9q0.net

>>334
いや、単純に白米が良くないんだよ
栄養のある部分はぎ取ってそれをドカ食いして腹を満たすなんてダメに決まってるだろっていう

352 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:40:50.58 ID:tuLJth2kM.net

体重が急激に落ちるってことはその分の水分、脂肪、筋肉その他もろもろが無くなってるわけで、肥満とか病気とかで必要がある人は別としてダイエット程度でやるもんじゃない

ダイエットするなら歴史のあるローファットにすればいい

そもそも楽したい、適当なもの食ってる、これぐらいまぁいいやーって甘々な考えしてブクブク太ってるやつがその意識そのままでダイエットなんてできるわけが無い

353 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:43:11.98 ID:gWji2k9q0.net

>>349
そうそう、スマートウォッチ買って歩くのがいいわ
あれってアプリで毎日記録されていくから何か間のデータを空白にしたくなくて結構続けられる
大体夜の間とかに1時間程度普通に疲れないスピードで歩いてるだけで内臓脂肪のレベル（タニタによる）も下がって行ってるし良い感じ

354 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:45:08.26 ID:/GYPr9nA0.net

標準体型が一番だな
ただ炭水化物は強毒だから食べ過ぎる魔力がある

355 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:49:10.26 ID:kcplPkIja.net

蕎麦や焼き芋食ってれば炭水化物不足にならないし不健康にもならない

356 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:52:32.50 ID:LqHSKoY80.net

たんぱく質もしっかり取れよ
最低でも体重かける１ｇが必要なんだろ？
たんぱく質を取らないと低栄養で病気になりやすいくなるよ

357 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:53:57.92 ID:A0FldWlGd.net

結局、米食わないと、
ハゲて便秘になってワキガになる。

358 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:54:56.84 ID:RCpV1M690.net

普通にご飯も食べるし、パンも食べます
お腹が空いてなければそれ以上食べませんでいいんだよ
何か極端なことを薦めてくるやつのことなんてほっとけ
よく噛んで腹八文目でバランスよく食べて、運動するって昔からよく言われてることを
守っておけば大丈夫なんだよ

359 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:55:45.08 ID:MiS4o9N+M.net

>>245
ジョギング一時間は偉いわ
でも続けるとホント体軽くなるよな
俺もやろっかな〜二年くらいサボってたら腹出てきたわ

360 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:58:24.42 ID:Cp5U2M+I0.net

癌で入院してる患者は健康的な人に比べ炭水化物の摂取量が少ない
豆知識な

361 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 14:58:41.53 ID:kcplPkIja.net

デブは異常だからそもそもが話にならない
異常者の話を真に受けてどうする？

362 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 15:01:56.93 ID:YsjZizCG0.net

普通にダイエットしようと思ったら
余分な脂質を抜くのが一番人体への影響が少ないんだが

脂肪を抜いた飯ってのは不味いから
バカにウケる要素としてローカーボダイエットが出始めた
案の定、楽して痩せたいバカに大人気

363 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 15:02:31.75 ID:j3kKPg0Jp.net

現実問題臨床データがないから何とも言えないんだが
エスキモーとか居たけど過酷な環境での狩猟生活ゆえ死亡率高過ぎて寿命の計測出来んからな

364 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 15:03:03.37 ID:ecB8jV0a0.net

>>13
たしかに
ドングリの栄養成分は炭水化物が多い

365 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 15:03:53.54 ID:l2Ch/1440.net

>>166
カロリーは炭水化物の半分以下だぞ虚言癖

366 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 15:04:52.66 ID:fqO53W530.net

>>69
でも動物は基本的に小さい方が寿命短いよね

367 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 15:05:09.80 ID:2CzuNnxi0.net

US09050710050910 --- 4 Jan 2000 -- 脳波の分析や脳の活動の使用を含む通信システムおよび手法US6017302 -- 25 Jan 2000 -- 神経系統のサブリミナル聴覚的操作
US6377436-B1-- 23 Apr 2002 -- レーザーで生成されたプラズマビーム導波管を用いたマイクロ波の送信

368 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 15:07:04.06 ID:ekWbAsSla.net

炭水化物をとらないとダメって言ってるのは農協や製粉会社が流してるデマだろ

369 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 15:07:08.66 ID:VmkRmEPFd.net

三大栄養素つったろ
抜いたら体にわるいのわかってるだろ

370 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 15:09:59.51 ID:EjUODhHK0.net

>>6
普通に木の実や果物などの糖質がカロリーの7~8割を占めていたってのが定説だよ

371 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 15:10:53.72 ID:V88jE8taM.net

平日炭水化物控えめにすると休日ドカ食いしちゃう( ´・ω・` )

372 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 15:13:38.30 ID:bRCo6frR0.net

ダイエットに脂肪抜けとか逆だぞ？
低脂肪食じゃ食物が胃に滞留する時間が大幅に短くなるから緊急時の血糖補給や空腹で困ることになる
空腹は半端ないストレスをもたらすし低血糖は下手したら筋肉を犠牲にして解消するから最悪だぞ
その点脂ぎった食事は12時間経ってもまだ胃に残ってることもあるからな
消化に時間が掛かる分その分余分にエネルギーも消費するし血糖値も安定するわでまさにいいことづく目

373 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 15:14:41.40 ID:c0JbrLoVd.net

何かの努力をすることって、長生きすることとイコールではないよね

374 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 15:20:21.27 ID:YsjZizCG0.net

>>372
消化に時間がかかるってことは
それだけ内臓に負担をかけてるのと一緒だぞ

油物を食べ過ぎると翌日に胃もたれで
体調が悪くなったりするのは
内臓に負担かけすぎて体にうまく栄養素が回らないから

375 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 15:20:27.33 ID:g9M77g6y0.net

痩せるけどマジでバカになる

あと必ずリバウンドする

376 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 15:24:41.09 ID:O0yrYQwn0.net

>>365
どういう意味？

377 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 15:25:50.52 ID:dzJB1R810.net

デブが痩せてもリスクは変わらないだろ
最悪、飯野賢治氏みたいに高血圧で亡くなるケースもある
太ってた頃の毛細血管は痩せてもそのままだから高血圧になる

378 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 15:30:05.35 ID:PMnW0jKB0.net

橋本マナミの番組で産婦人の先生が、痩せすぎは女性の体に悪い
(摂取した)栄養はまず生きる為に使られる、残った栄養が生殖等に使われる的な発言してたけど
それ聞いて糖質制限でサーチュイン遺伝子は
体の緊急避難を利用してるんであって、体に悪いとこも多くあるんだろなと思った

379 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 15:37:29.53 ID:bRCo6frR0.net

そいやデブが痩せたと聞いて真っ先に思い浮かんだのが飯野賢治だなｗ
つか他にも痩せて程なくして死んだ奴が数人いたと思うが腹だけポッコリ出てるようなデブはともかく
全身デブが痩せると死亡リスクが高まるような気がするな

380 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 15:38:40.13 ID:PMnW0jKB0.net

＞さらに、炭水化物を極端に抜き、代わりに肉類（チキン、ラム肉、牛ステーキ）やバター、チーズをたくさん食べていた人は、
　タンパク質や脂肪をこうした肉類からではなく、
　アボカドや豆科の植物、ナッツ類で補っていた人より死亡リスクが高かったというのです。

ここ大事だな、炭水化物の代わりに
体に良い脂肪エネルギーで代替すれば糖質制限しても大丈夫、てことだからな

381 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 15:40:11.59 ID:3Grq/+N90.net

え？
米は毒だから食うなって言ってたじゃん

382 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 15:43:17.01 ID:ax8doz5M0.net

>>381
米は毒じゃないけど砂糖は毒だよ

383 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 15:43:44.20 ID:YsjZizCG0.net

>>380
そりゃ豆とかナッツって炭水化物も
結構含まれてるからな

豆はタンパク質脂質炭水化物を
もっともバランスよく含んだ健康食

384 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 15:44:27.09 ID:eZz5liBg0.net

炭水化物抜くと便秘になるのがつらい
野菜とってもダメ

385 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 15:46:51.49 ID:WRQkjj7pM.net

米を食べる食文化がある国はハゲが少ない

386 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 15:46:58.99 ID:ax8doz5M0.net

豆類はほんとに身体にいい
それとベリー類
この２つは毎日食べたほうがよい

387 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 15:49:09.19 ID:SMMHeC7F0.net

>>37
https://doi.org/10.1016/S2468-2667(18)30135-X
ソースはこれだよ
お前はそうやっていつも自分でソース探すことすらせず難癖つけて事実から逃げてるよな

388 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 15:52:36.86 ID:BNtw6zD20.net

ハゲる話とフサる話と両方あるな

ハゲる＝髪に行くはずの栄養が他に優先されてこなくなる
フサる＝血行がよくなる

389 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 16:00:50.04 ID:Ow/ttgqbM.net

やっぱ壁ってあるんだよな
一生真実にたどり着けない人種
自ら人体実験に乗り出す人種

390 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 16:05:23.76 ID:8cpPA/9id.net

>>366
同一種族なら話は別
犬や猫もデカイほど短命

391 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 16:09:46.90 ID:X/TEwghW0.net

糖・炭水化物を毒というやつらは糖反応ホルモンをどう位置付けてるのだろう
毒とやらを積極的に取り込むインスリン等は生命が池沼って考えてるのか？

392 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 16:12:08.81 ID:eEyKuv9lF.net

>>365
？
炭水化物もたんぱく質も4kcalだが？
脂質は9kcalな

393 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 16:12:24.50 ID:bRCo6frR0.net

>>384
キウイフルーツを一日二個くらい食べてみ
嘘のように便秘が解消するかもよ
ただし人によっては虫歯が悪化したり虫歯ができる可能性もあるが
ま、それだけ乳酸菌などの良い餌ってことなのかもしれないが
これがネックになって自分はキウイフルーツを便秘薬代わりにするのをやめた

394 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 16:16:37.45 ID:RSwRt/dR0.net

>>393
キウイ１日２個ってなかなかつらいよ

395 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 16:18:30.22 ID:9TWNOC8Ld.net

>>391
あと糖新生もな
炭水化物(糖質)が毒なら糖新生なんて欠陥機能もいいところじゃねえか

396 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 16:22:35.27 ID:gowWAnwn0.net

これマジで体おかしくなる
真っ黒な下痢が1週間とまらなくなり難聴になった
死にたくなければおいしいご飯食えよ

397 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 16:25:42.10 ID:ecB8jV0a0.net

>>384
厳密にいえば繊維質だろうね
繊維質だけとればいいんじゃないかサプリとかで

398 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 16:28:49.17 ID:Z2v85qe90.net

糖質制限してるのに糖尿になるなら、糖尿になったらどうすりゃいいのさ？

399 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 16:37:51.07 ID:0CE8kgCpd.net

人によってエネルギー消費が違うんだからどれくらい食べたら良いかは自分で判断しろって話なんだよな
とりあえず、毎日体重計に乗ってればおおよそ分かるだろ

400 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 16:44:21.58 ID:xdE+OcUx0.net

結局さあ、何を食えばいいんだよ！
あぁ！？

401 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 16:45:15.05 ID:+R17F/fF0.net

>>394
全然辛くねぇだろ

402 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 16:47:51.95 ID:+R17F/fF0.net

実際に腹筋の割れ目がクッキリ見えてる奴だけが語ってほしい
体重なんてどうでもよくて腹周りの脂肪飛ばしたいだけなんだよ

403 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 16:53:03.01 ID:R4DFxrg60.net

腹筋は元々割れてる
体重さえ落とせば腹筋は割れる

404 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 16:58:03.66 ID:+q2apwu50.net

つうかビルダーもボクサー炭水化物抜きやってるやついないからなｗ
普段は食いたいもの食う→コンテストや試合が近づく→ご飯を少し控えめにする＆脂質抜く
コンテストや試合間近→ようやく炭水化物抜き
コンテスト、試合直前→塩と水分も抜く
終わった直後→量はじょじょにではあるが普通の食事に戻す

405 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 16:58:10.36 ID:4dyWEzVK0.net

>>400
玄米とごま塩

406 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 17:05:29.94 ID:VcnWCxTS0.net

>>401
むしろ甘いよな
なんでからいんだよ

407 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 17:09:01.27 ID:HHgcty330.net

これは炭水化物業界のステマ
糖質制限は食肉業界が流したステマ

408 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 17:14:16.77 ID:kj6eiFeg0.net

まあ炭水化物は少な目のほうがいい
ほぼゼロにしてるのはただのバカ
炭水化物を大量に採ってもいいのはスポーツマンか肉体労働者だけ

409 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 17:18:09.73 ID:kcplPkIja.net

チャーハンとラーメンセットに喧嘩売ってんの？

410 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 17:22:46.36 ID:H9tIlanU0.net

>>404
ボクサーって直前は食べてもいいんじゃなかったっけ？

411 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 17:24:31.70 ID:DzYyBuMBp.net

とりすぎもとらなさすぎもヤバいんだろう

412 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 17:25:05.92 ID:f0LTlIIF0.net

>>69
癌にもなりにくいらしいな

413 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 17:32:35.24 ID:+q2apwu50.net

>>410
計量後は自由

414 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 17:35:45.06 ID:+q2apwu50.net

つうかもっと単純に考えればいいんだよなあ
脂質が多そうな料理なら炭水化物を抑える、炭水化物メインの料理なら脂質を抑える
結局は脂質と炭水化物のバランスなわけで。

415 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 17:38:13.69 ID:+q2apwu50.net

>>150
元の体型と体脂肪率にもよるなあ
体脂肪率30％のやつ10キロ痩せるにしても180cmのやつと160cmとではキツサが全然違う

416 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 17:48:08.89 ID:+q2apwu50.net

あとすぐに痩せた太った言う奴いるが、基礎代謝を超えた＆ちゃんと消化できた食べ物のカロリーが７２００キロカロリーを超えてようやく１キロ増えるかどうかだからな
痩せるのも同じで基礎代謝−７２００キロカロリー超えで約１キロ落ちる。
食べたもの全て消化できるわけではないし、体が弱れば代謝も落ちるわけで７２００キロカロリーって増やすのも減らすのもかなりつらい量だぞ

417 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 17:48:57.53 ID:I9l3WHTf0.net

>>69
おい馬鹿
日本人の寿命は戦後急激に伸びたわけで
江戸時代とかは平均寿命４０歳とかだったけど
お前の論理だと
江戸時代の日本人はみんな２メートル５０ｃｍくらいあったのか？

418 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 17:49:34.44 ID:+q2apwu50.net

>>360
炭水化物が少ない→×
脂質蛋白質含めた総摂取量が少ない→○

419 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 17:56:03.31 ID:BpmMDY4b0.net

＞この研究の元になる調査は1987年と93年の
2回だけで、25年という長い間に食生活が変
わった被験者も少なくないはずで、研究者た
ちも、そのあたりの“不正確さ”については認め
ています。

不正確じゃん

420 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 17:57:59.20 ID:SUDrd7ui0.net

低糖質ダイエットをやると糖尿になるのか

421 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 18:00:45.97 ID:nJ24B5aC0.net

>>420
取らないが故に反応が過剰過敏になるから
今度はほんの一欠片の炭水化物を摂取しただけで
血糖値ドバーな体になっちゃう
結果、適量食う奴より摂取量が少量なのに糖尿になりやすくなる
糖質ダイエットをするなら生涯摂取量を
ゼロにするくらい極端じゃないと意味がない

422 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 18:02:30.08 ID:YsjZizCG0.net

>>417
江戸時代の平均寿命の低さはほとんどが乳幼児の病死や伝染病
人間の寿命そのものは現代人とほとんど差はない
江戸時代でも100歳近く生きた人間は多くいたからだ

423 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 18:07:13.19 ID:TQch2DIG0.net

>>421
脳内理論披露するのやめろ

424 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 18:15:24.04 ID:j1UgRkLH0.net

>>6
ほんとこれ

425 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 18:21:59.38 ID:H60DvuYc0.net

低炭水化物って表現がちょっとなあ・・・普通は糖質制限って言うでしょ食物繊維とかは摂取推奨なんだから
なんで肉だけ食うみたいな発想なんだ？野菜とかもりもり食うじゃんｗ

魚、肉、乳製品、卵、野菜をタップリ食う。実に健康的。否定派はなんか必死になりすぎて笑うわｗ

426 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 18:22:37.12 ID:mPjIayY90.net

胃腸弱らせて栄養吸収効率低くすれば痩せるぞ

427 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 18:22:54.24 ID:m2V4faAW0.net

昼だけコンビニのサラダに切り替えたけどそれだけで体重がジリ下げしてる
他は基本的に生活変えてない
こういうのでいいんだよ

428 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 18:25:43.44 ID:uJmnZfb70.net

当たり前だろ、炭水化物６割だぞ、必須栄養割合

429 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 18:32:13.91 ID:9Vv/2bbm0.net

退職して失業保険もらう間ひまだったから炭水化物ダイエットしたんだが半年で86→64まで落ちた
ネタじゃなく本当に炭水化物抜くのは効果ある

430 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 19:06:53.54 ID:Cng9CioZ0.net

>>429
>>235
>>239

ただのデブが食事制限で痩せただけだぞ

431 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 19:14:36.02 ID:a6ptbNPqM.net

>>416
でも実際に糖質制限するとすぐに痩せてやめると元以上に太るんだよすぐに

432 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 19:23:28.60 ID:ZUgcReXbp.net

>>65
お前あほやな

433 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 19:26:13.97 ID:Wd70sah80.net

>>27
なんでそんなにカロリーを盲信できるの？
他のダイエット法が信憑性ないならカロリー制限だって手放しで信じられるものじゃないだろ

434 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 19:35:46.96 ID:JeWyR3xU0.net

>>6
狩猟採集といってもほとんど採集がメインだからな
簡単に肉と言うが肉食獣は強すぎる
昔のハイエナなんてライオンぐらいのサイズだぞ
（知られてないだけで攻撃的な種のハイエナは今でもいる）

435 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 19:39:21.13 ID:JeWyR3xU0.net

>>383
しかも冷蔵庫なしで保存できる神食材

436 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 20:01:17.49 ID:ntQlTWT90.net

どんぐり史観を揺るがすからな

437 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 20:05:31.95 ID:Q8Vk1Y3B0.net

>>420
ヒント:糖新生

438 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 20:18:21.47 ID:6+JkpIlU0.net

あのさ
病院で定期的に検査しながらやる以外に無いだろ
いくら本を読もうが嫌儲で議論しようが体質が人によって違うじゃん

439 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 20:21:54.86 ID:NeI6P2rA0.net

>>430
いや炭水化物抜けば痩せるのは確かだよ
それが身体に良いかって問題であって
お前ってやっぱり本当に頭があんまり整理されてないタイプなの？

440 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 20:29:23.12 ID:R4DFxrg60.net

炭水化物を抜くことが結果的にカロリー制限になってるってだけだろう

441 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 20:44:36.25 ID:59dM7ly70.net

別にローカボなんてやらなくてもトータルで食う量をコントロールすれば普通に痩せるからな

442 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 20:45:39.96 ID:kcplPkIja.net

デブは普通におかしいんだよ
デブは普通じゃない

443 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 20:46:33.61 ID:3nCnNQWg0.net

>>439
脳みそが溶けているのは糖質制限カルト信者

糖類の代替エネルギー源となりうるのは脂質
今まで採っていた糖類とカロリー同等になるためには
通常の食事ではありえない大量の油を摂取する必要がある

今までの飯から糖類を抜きましたというのは大幅なカロリー制限

444 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 21:12:05.96 ID:H60DvuYc0.net

馬鹿多すぎだろ・・・、AGEとかも知らないレベルなんだろうなｗ

445 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 22:54:19.82 ID:POvvcOxS0.net

みんなどんな感じで減量してんの？
おれはP200g F50〜60g C250〜300gからはじめて
後半はP180g F40g C150〜180gくらい

446 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 23:00:21.68 ID:+INI/7vQa.net

統計ではないし主観でしかないんだけど身の回りで炭水化物カットのダイエットしてた人達ガンになったりクモ膜下出血で亡くなったりしたな
あかんのじゃないかやっぱり

447 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 23:02:28.03 ID:NeI6P2rA0.net

>>443
あり得ない量って何グラム？
俺は分かってるけど
君は一体どういう計算でそんなこと言ってるのか
ちょっと教えてくれる？

448 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 23:05:04.32 ID:XDQbvjiex.net

1番最初に野菜食ってから肉、魚、卵系のおかず、最後にご飯(山盛りにはしない)の順番で食べると
野菜とおかずで腹一杯になって炭水化物を食べ過ぎる事もないし血糖値も急に上がらないし今んとこHbA1Cもいい感じ

449 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 23:09:52.10 ID:mivQ6ht00.net

>>448
誰でも知ってることをドヤ顔で書き込むケンモメン

450 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 23:12:28.97 ID:7j6m2Z2O0.net

デブが炭水化物を控えるのは良いよ
元々炭水化物取りすぎだからな
でも炭水化物抜きとか極端なことはやってはいけない

普通ぐらいのやつはまず普通に運動しろ

451 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 23:18:56.03 ID:NeI6P2rA0.net

「とんでもない量になるぞ」とか大げさな抽象表現する奴が計算してたためしって大体ないんだよね

452 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/07(日) 23:40:54.54 ID:qw8wewu+a.net

>>88
発芽玄米ならフィティン酸は分解されるらしい。
煮ても焼いても消えない大豆のフィティン酸は
納豆にすると分解される。

453 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 00:43:23.54 ID:dqSCShifa.net

>>416
そうなんだよな。でも
菓子パン1つ500キロカロリー近いから7200など簡単にいくよな
だからデブが多い

454 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 00:57:14.68 ID:3u7Y4yCTK.net

俺
身長177cm体重100kg超過
ガラケーしか持っていない
スマホもパソコンも持っていない
運動はしていない
ラーメンは頻繁に食べている
コンビニのクリームパンも頻繁に食べている
チョコパフェも頻繁に食べている
Aic＝8.7％

どうすればいいんだ

455 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 00:57:17.89 ID:3u7Y4yCTK.net

俺
身長177cm体重100kg超過
ガラケーしか持っていない
スマホもパソコンも持っていない
運動はしていない
ラーメンは頻繁に食べている
コンビニのクリームパンも頻繁に食べている
チョコパフェも頻繁に食べている
Aic＝8.7％

どうすればいいんだ

456 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 01:17:17.96 ID:fNam+YbGM.net

糖質制限のメリットってストレスが比較的少ないって事じゃないのか
炭水化物以外は基本自由に食べてOKだから挫折する確率が低い

そりゃ理屈で言えば消費カロリー>摂取カロリーにすれば必ず痩せられるけど
単純な食事制限だとストレスに耐えられなくてダイエット失敗することが多い

457 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 01:22:31.85 ID:fNam+YbGM.net

あと糖質制限が不健康って叩く人多いけど、実際健康が目的でやってる人少ないから
腹筋割るとかお腹凹ますとか、見た目するためにやってるわけで
それで多少の健康リスクあるのは承知してるし

458 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 01:25:04.93 ID:wbvrpKr40.net

糖尿で苦しんでた親父が医者に反旗を翻して薬もインスリン投与も止めて
低炭水化物の食事療法に切り替えたら諸々の数値が改善したわ

459 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 01:56:19.82 ID:x0z/qfRsM.net

やはりそうだと思ったよ

460 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 02:08:31.43 ID:o3Gb1zg3a.net

>>456
「適度な量のバランスの良い食事」は一生続けなきゃ意味ないのに、
それがストレスになるという考え方の時点で根本的に間違っている
○○以外は自由に食べて良いとかで痩せてもまたすぐに元に戻るだけだよ

461 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 02:09:15.01 ID:8FZnJbv10.net

炭水化物
内臓脂肪の主犯に加えて糖尿病の主犯
こんなん摂りすぎて体にいいわけないだろｗｗ

462 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 02:10:04.13 ID:tKSCNmeP0.net

>>455
残りの人生楽しめよ(笑)

463 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 02:14:22.03 ID:8fSzBx/30.net

>>6
果実見分けるために色覚発達させてるし
相当食ってるだろうな

464 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 02:19:09.45 ID:hjApbY+p0.net

どうせ嘘松この世は嘘松で溢れてる

465 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 02:20:40.48 ID:TnreJa7v0.net

昨日のメシ
夕方、いきなりステーキのサーロイン700gのみ
これだけで十分

466 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 02:23:32.17 ID:LKIsXwdZ0.net

>>461
そりゃ摂りすぎていいわけないな
何でもそうだが

467 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 02:31:14.88 ID:lDC+jpp30.net

>>328
じゃあ弥生人が入ってきたのが悪いんやな

468 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 02:32:37.39 ID:U03bKojS0.net

>>455
テレパシーで書き込み出来る超能力あれば十分だろ

469 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 02:33:26.56 ID:U03bKojS0.net

>>455
携帯だったかスマヌ

470 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 02:35:31.67 ID:fntuZbzd0.net

>>443
> ありえない大量の油を摂取する必要がある

自分の体型を見てみ？

471 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 02:44:43.88 ID:Mu4JGRxla.net

そもそも食って痩せようとしてるのが頭悪すぎる

472 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 04:32:14.60 ID:GkS6D83S0.net

ちなみに>>443が戻って来ないようだから俺が正解を言うね
炊いたご飯が茶碗一杯で約220g
これに含まれる炭水化物が多めに見積もって88g
カロリー352kcal
脂質1gが9kcalなので
ご飯一杯352kcal相当の脂質は約39g//
チーズや加工肉に含まれる脂質が100gあたり20-25g
調理油が大さじ1杯で12gなので
カプレーゼや生ハムでも食ってれば簡単に賄える量ですね

少し考えれば分かるけど
油ってのは少量でも凄いカロリーだから油なんであって
炭水化物を減らしたくらいで「通常の食事ではありえない大量の油」を取る必要なんてないですね

473 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 04:45:22.29 ID:RUo8kOcL0.net

パフォーマンス上がるよ
実際疲れにくくなるから

474 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 05:14:15.94 ID:fntuZbzd0.net

食後の眠気が来ないだけで、午後からのパフォーマンスは相当上がるわ

475 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 06:28:51.82 ID:BQBM13Qu0.net

ただの少食なのに損してるのか

476 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 06:54:22.97 ID:hCxTecqi0.net

(´･ω･`)デブのまま生きてるくらいなら糖質制限した方がいいと思う

477 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 06:54:39.11 ID:0YpzAAtO0.net

糖質欲しくなったら走る距離増やしてるわ
お腹いっぱい食べたいならハーフマラソン一本分
老化で体力落ちてきたらこんな調節できなくなるかと思うと寂しい

478 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 06:56:48.88 ID:hwq+Wb5e0.net

そもそも食う量を制限しろよ まずはwwwww

479 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 06:58:53.48 ID:CiRP93LXa.net

糖質制限は糖質を極端にカットしないと痩せないと思い込んでる奴がいるけど
無駄な糖質をカットするだけで半年で10キロ痩せるよ
米は普通に食っても大丈夫
スナック菓子と果汁飲料スポーツドリンクは飲まない

480 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 07:02:10.84 ID:5SmadovZ0.net

炭水化物抜くとか絶対無理だ腹減る
まあ普通体型だけど

481 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 07:07:51.05 ID:0YpzAAtO0.net

>>476
ありのままに生きててデブになるぐらいなら
制限しても生きづらいだろうから好きに食ってりゃいいと思うよ

482 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 07:08:13.58 ID:SjyWbL1Z0.net

>>1
ダイエットすると、リバウンドで太ると同じ理屈だな

483 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 07:20:32.82 ID:5VASAaHur.net

晩飯に白米抜くようにしただけで5キロくらい痩せたぞ

484 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 07:33:47.27 ID:joHD5piO0.net

元々適正な炭水化物摂取量が１日ご飯二杯分だっていう話は何かの本で読んだことがある
カロリーと栄養をバランス良く色々食って適度な運動、睡眠こそが最適解なのではなかろうか
きっかけとして低炭水化物ダイエットは有効だが、ずっと食わないのは主食が米の日本人の生活としてはしんどいんじゃないか

485 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 08:18:25.76 ID:wFqk4o2H0.net

適度な食試合
適度な運動
怠ければ豚になる

486 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 09:05:16.09 ID:BhEg0cPha.net

外食を減らして粗食を心がけて一日10000歩は歩く
これが正解だと思っている

487 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 09:27:44.14 ID:hCxTecqi0.net

(´･ω･`)炭水化物抜きで死んだとかいうやつは頭悪い
炭水化物抜きで死ぬゴミクズは油もんばっか食って血管詰まって死んでるだけ
ヘルシーな料理や鍋とかを食べてたら健康的に痩せられるわ炭水化物なんか食べなくても

488 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 10:31:47.09 ID:wH2Xwz3Z0.net

>>445
俺が体重オフで85kg、絞り切った状態で72kgだけどPFCは概ね同じくらいだわ
ただスクワットやデッドやった日はもう少しカーボ増やすかな

489 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 11:31:02.95 ID:gnW8lsmq0.net

>>480
というより、炭水化物の依存度が高いと腹が減りやすくなるんだよ
肉だけを多めにガツンと食うと24時間それほど空腹を感じることなく持ったりする

490 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 11:57:21.11 ID:y0iFZMfMa.net

>>453
つっても全部吸収されるわけじゃないからな
パンとかお菓子ってより吸収効率が良い飲み物だろうな
缶コーヒー毎日飲んでりゃ確実

491 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 12:00:36.97 ID:jtT51EoG0.net

糖尿病になるってのはこれマジな話だからな

焼肉が好きすぎて毎日焼肉だけ食ってたブロガーが
30歳そこそこでみごとに糖尿病になって肉食えない（栄養制限で毎日１切れくらいが限度）体になってたのは
これぞ皮肉というもの

492 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 12:07:17.56 ID:/uYbaae60.net

>>491
それ焼肉好きなだけで糖質制限してないよね

493 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 12:09:49.14 ID:jtT51EoG0.net

>>492
してるから糖尿病になるんだよ
栄養素に偏りがなかったらそんな若さで糖尿病にはならない

494 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 12:26:48.72 ID:GkS6D83S0.net

>>493
いや結局そいつは糖質制限してたのかお前の勝手な想像かどっちなんだよ
ほんと事実と感想の区別も付けられん奴だな

495 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 12:36:20.34 ID:gnW8lsmq0.net

そもそもそのブロガーが本当に焼肉だけしか食っていなかったのかどうか確証が持てない

496 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 12:40:51.41 ID:ZsMPVY0e0.net

オートミール食えよ
俺は腹減ったらオートミール口に入れて水で流してるぞ
めちゃくちゃうまい

497 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 12:43:11.69 ID:fUMSu80E0.net

>>493
で、糖質制限してないよね
ただの暴飲暴食じゃん

498 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 12:45:01.44 ID:5LKnMXYn0.net

新入社員だけど、飲み会で風俗の話が普通にされててびっくりした
http://ifnews.mkikicanno.ga/nts/e2018100809293.html

499 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 12:56:18.16 ID:SjyWbL1Z0.net

偏りなく肉と一緒にご飯を食べたら糖尿病にならないって、その理屈はおかしい

500 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/08(月) 13:02:38.25 ID:BAQpapBCd.net

>>457
ハゲになる時点で全部帳消しになる破壊力