【筋トレ】　懸垂10回できるぞ [987524678]

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/12(金) 13:46:31.32 ID:gkwnut7Sa.net

1回もできない状態からでも２ヶ月くらいやってると10回くらいはできるようになるけど
片手懸垂だけは無理だった
無理にやろうとおもうと関節痛めるような気がして懸垂自体やめちゃったな