味、手軽さ、栄養　三拍子揃った最強の朝食とは [857186437]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 06:55:42.87 ID:W+velBaAa.net ?2BP(1111)

http://img.5ch.net/ico/u_tobacco.gif
ガンドラック氏は「ふうむ」の一言−ネットフリックスや朝食値上げに
https://www.bloomberg.co.jp/news/articles/2019-01-16/PLEKCE6KLVR901

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 06:56:09.92 ID:NPc8kDj10.net

納豆ご飯

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 06:56:23.22 ID:ZGyN5FGg0.net

シリアルだろ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 06:56:23.91 ID:pIrmvR0Wa.net

ストロングゼロ

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 06:57:00.74 ID:sDUzJkrka.net

バナナと牛乳

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 06:57:04.03 ID:UAv0+Eo90.net

NATTO

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 06:57:12.17 ID:Me+y8Q/MM.net

ア朝カレーフィ

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 06:57:19.73 ID:Gy8N2wR70.net

納豆

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 06:57:26.47 ID:MTJx7a77a.net

ベース何ちゃら

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 06:57:28.20 ID:PAStw1FE0.net

朝マクド

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 06:57:39.15 ID:w9+lp6Ex0.net

卵

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 06:57:47.53 ID:Rw1UQZAVa.net

喰わない

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 06:58:02.88 ID:9yTDfjJR0.net

うんこ

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 06:58:15.88 ID:MVQKHlwj0.net

キャットフード

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 06:58:17.56 ID:9MjHZaCE0.net

アンケート調査

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 06:58:22.63 ID:m66QcqT/0.net

http://i.4cdn.org/b/1547668717457.jpg

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 06:58:24.09 ID:T4wHbdEf0.net

炭酸抜きコーラ

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 06:58:27.43 ID:wR1h4/4cd.net

キムチ！

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 06:58:34.41 ID:6Wf3daJ9d.net

和食だな
適度な塩分もとれる

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 06:58:44.93 ID:8vMjokxK0.net

すき家

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 06:59:00.18 ID:AixkQGW60.net

昆虫

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 06:59:05.74 ID:UTv89AI60.net

お寿司

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 06:59:11.21 ID:BdYzzb7W0.net

卵かけご飯に納豆

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 06:59:27.46 ID:YSOw9iwQa.net

デスクワークのやつは朝飯不要
糖分ないと頭が働かないとかいうが、そもそも頭を働かせる必要がある場面はそんなにない

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 06:59:56.61 ID:9NV0ch5F0.net

卵かけ納豆ご飯最強伝説

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:00:06.82 ID:uO5uhWw40.net

カシューナッツ

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:00:10.75 ID:XAaPvMrZr.net

夜勤明けの飯はどうしたらいいんだ
帰ってから食う料理いつも悩むんだが

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:01:30.90 ID:IefE6a7E0.net

エアコン部屋で納豆食ってるやつくせーから死ねよ

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:02:18.49 ID:bsqG/5XjK.net

うんこ

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:04:30.42 ID:L8XhoR0Xr.net

バナナとミカンとヨーグルト

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:05:43.15 ID:RDN9KuO0a.net

ウィダー余裕

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:06:39.55 ID:I1PbXmaL0.net

オートミール

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:07:06.77 ID:aCcGMqpQ0.net

もろへいや

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:08:30.19 ID:J+9xKlSX0.net

プロテインバー

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:08:32.33 ID:iL3cwqnNa.net

ケンモメシでの納豆登場率がやたら高かった気がする

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:09:08.80 ID:9YIBQs310.net

バナナかなぁ

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:09:20.38 ID:aBXDZS4X0.net

卵かけ納豆とかもう神の祝福だろ
こんな栄養の塊みたいなもん他にねーよ

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:10:45.72 ID:o5yiD9TeM.net

アンケート

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:12:14.42 ID:CFeveq7IM.net

玉子とご飯はさておき納豆はやはりすごいんだな。年間摂取量増やすわ

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:13:02.17 ID:GmjOai+t0.net

松屋の朝定

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:13:54.27 ID:IN5hTamH0.net

アフィリパン

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:17:58.71 ID:jpJBx1u20.net

バナナ

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:21:23.46 ID:xx8TBE3O0.net

ゆで卵

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:21:54.28 ID:OFKspLOP0.net

>>5
これ

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:22:02.39 ID:p8Oyp66sa.net

納豆卵かけ猫まんま
一気に流し込めるぞ

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:22:08.37 ID:T2URB0sp0.net

バナナと何か飲み物

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:22:47.94 ID:j6UVWNyR0.net

かまぼこ

48 ： ：2019/01/17(木) 07:22:53.59 ID:GIa93KCzd.net

タバコとコーヒー

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:24:18.71 ID:6s9knlMcM.net

納豆ねこまんまだわ
味噌汁はインスタントな

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:25:28.32 ID:8f0+DIJ50.net

>>24
it土方だけど、朝食わないとパフォーマンス落ちるわ

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:26:20.32 ID:xATHjnlx0.net

あほか納豆は調理するから手軽じゃないだろ

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:26:46.35 ID:9o27vMyR0.net

>>17
おいおい

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:27:52.15 ID:f9L7U2cj0.net

霞み

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:29:07.90 ID:I1cy7rgua.net

ジンギスカン

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:29:41.06 ID:ggztt6xFM.net

>>17
オリバ噛ませなんかじゃないっ！

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:31:19.05 ID:BHdy4VI20.net

オートミール200ccに水200ccとわかめスープ一袋入れてレンジで3分30秒

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:31:59.21 ID:QNN4vXUI0.net

ランチパック

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:32:24.80 ID:52UFYLfkd.net

サラダチキン

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:33:31.22 ID:mCzv2sGNM.net

具だくさん味噌汁

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:35:37.03 ID:3lCvpcdn0.net

>>24
>そもそも頭を働かせる必要がある場面はそんなにない
そりゃ馬鹿なおまえでもこなせる仕事ではそうだろうなwww

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:37:26.72 ID:4bHjZLYJ0.net

卵ご飯

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:38:20.19 ID:kj2ovYmTM.net

目玉焼き丼と納豆+かつおぶしひとつまみ

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:39:12.28 ID:28RQxDRT0.net

食いすぎが一番体に悪い
むしろ抜くぐらいがちょうどいい

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:39:16.24 ID:itYI4fLc0.net

温泉卵、納豆、ごはん、ヨーグルト
朝はしっかり食べた方がお得だぞ
脂肪になりにくい

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:39:24.65 ID:I1cy7rgua.net

そんなのはトーストにスクランブルエッグでしょう

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:40:49.35 ID:7WK+sLXI0.net

納豆は面倒じゃね

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:42:34.58 ID:XMXarUzJa.net

納豆が面倒ってどういうこと？
目玉焼きのほうが面倒だしフライパン汚れるけど

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:43:26.34 ID:yZQ6Ej0E0.net

>>2
正解

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:45:16.90 ID:hV6GT4koM.net

ごはんの用意が手間なんだが？

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:45:24.50 ID:3/JdJvax0.net

グラノーラ

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:45:32.58 ID:cbyQVfr4M.net

シリアルとバナナ

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:45:43.26 ID:I1cy7rgua.net

ここぞとばかりにジャップ色を出すのはやめなさいよ

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:46:03.87 ID:+YYInnD+0.net

ザーメン

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:47:07.69 ID:KnXrgTX1d.net

ベーコンエッグ

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:48:26.72 ID:cHNAUZOo0.net

5時にせっかく起きたのにがっつり食い過ぎて
眠たい←今

そして会社までの時間が憂鬱ですぎる。。。

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:50:07.42 ID:UMpT/Mk5a.net

ガッテンで納豆は夜食えって言ってなかった？

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:50:23.12 ID:dFJiGZk1d.net

オートミールて体にいいんだろ
味はどうなのよ

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:50:47.62 ID:tKzynhaW0.net

納豆t

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:51:05.50 ID:WcTzaga9d.net

そら納豆をパック開けるところからやらないといけない独身はめんどくさいんじゃない？おれみたいに嫁があらかじめお皿に移してくれてて混ぜるだけだと楽だよ

ちなスペック
おれ、27歳、身長180、年収750、ベルファイヤー乗り
嫁、22歳、巨乳、専業主婦、料理うまし！

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:52:41.17 ID:q1duZUq+p.net

>>79
ポテトオムレツおいしいね

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:53:03.52 ID:zFbydL1c0.net

じゃあ最強の汁物はなによ

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:53:18.01 ID:9sQeBiQrM.net

ご飯はgi値高いから昼まで持たずに10時くらいに腹減るからないな

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:53:47.86 ID:cHNAUZOo0.net

>>81
コーシー

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:53:55.59 ID:DNLnCgle0.net

朝はシリアルばっかだわ

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:54:10.29 ID:bA6l89J50.net

毎日食パンコーヒー

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:54:17.51 ID:ret51iqv0.net

コンビニおにぎり

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:55:34.64 ID:JrbjmFFR0.net

>>50
デブ乙

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:55:58.81 ID:m66QcqT/0.net

http://i.4cdn.org/b/1547673624503.png

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:56:26.54 ID:ciwMe/Uv0.net

まぜのっけ朝食

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:56:32.87 ID:WBUAwon50.net

味噌汁がほとんど挙がらないのは意外

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:56:40.12 ID:G5/GmivBM.net

あんパンと白牛乳

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:56:51.20 ID:XvL3Rezs0.net

キムチ丼

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:58:13.08 ID:4y8/dRSW0.net

マルちゃん正麺

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:58:26.12 ID:dorZKHqe0.net

味噌ラーメンにご飯入れる

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:58:35.39 ID:9yTDfjJR0.net

>>88
グロ

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:58:51.56 ID:sY9DFtiNd.net

餅

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:59:38.40 ID:cHNAUZOo0.net

おかゆは眠くならんかったな
つくんのがめんどいのと栄養無いけど

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:59:40.47 ID:rVOjZNAw0.net

ソーセージエッグ定食食え

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 07:59:45.43 ID:G9xZxoUG0.net

ソイジョイ

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:00:25.71 ID:/2xAI87D0.net

目玉焼き

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:00:57.17 ID:t8N4f7XJ0.net

菓子パン

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:02:05.09 ID:t8N4f7XJ0.net

>>79
虚しい

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:03:50.99 ID:I1cy7rgua.net

やはりコレは昨日の残りのカレーになるだろう
黙って食ったらサッサと働きに行くのだ

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:04:43.59 ID:x3J9TIEJ0.net

納豆卵かけご飯かな

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:05:00.73 ID:Vkn2ZSnEr.net

ごはんですよあると、沢山たべる？

106 ：東京革新懇 ：2019/01/17(木) 08:05:02.57 ID:ZLQcUx7Ya.net

ヨーグルト

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:06:10.84 ID:pG8P74yo0.net

ここまでフルグラないとか
嫌儲終わってんな

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:08:19.58 ID:OGl0HwObM.net

はんばーがl

109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:09:11.82 ID:h2W7l6bt0.net

フルーツのみ
朝のフルーツは健康にいいぞ
炭水化物とは同時に食べるな

110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:09:24.23 ID:s1jXP5W10.net

ホットドッグ
パンにソーセージ乗せて(余裕があったらキャベツの千切り乗せて)
トースターで焼いてる時にその他の準備をする
焼けたらケチャとマスタード塗ってインスタントコーヒーと一緒に食す
腹持ちは良い方ではないが昼飯までなら余裕で持つし手軽で美味い
但しケチャをシャツに落とす可能性があるので注意

111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:09:35.78 ID:VQodA0oHa.net

カロリーメイト

112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:10:14.50 ID:h2W7l6bt0.net

>>82
パンは更に腹持ち悪い

113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:11:38.12 ID:kGtsZ4xUa.net

これ毎朝会社で食べてる
https://i.imgur.com/bY2uSJx.jpg
エネルギー 166kcal
タンパク質 10.4g
脂質 8.6g
炭水化物 12.6g
食塩相当量 0.16g

114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:11:38.70 ID:VgzUEiih0.net

オートミール
水ぶっかけるだけ

115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:11:56.43 ID:Ev/VhT7Cp.net

>>2
納豆卵かけご飯と漬物だな

116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:14:21.34 ID:rIOIXA+U0.net

最近ご飯だと片付けに手間かかり
パンは手軽と洗い物してて思った

117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:15:04.23 ID:SaMe6kGN0.net

まるごとソーセージ

118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:15:32.60 ID:1D5dDdSBd.net

ウィダインゼリー

119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:16:09.97 ID:9yi9nceo0.net

>>24
夜を抜けデブ

120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:17:22.41 ID:9yi9nceo0.net

>>112
やはりオートミール一択か

121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:18:12.02 ID:m0QZPbfBD.net

TKGとか生卵は消化も栄養吸収率もリアルガチで悪いから手軽でも選択肢に無いわ(´・ω・`)

122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:19:46.29 ID:VT+YRFPzp.net

>>119
お前がデブだろ死ね

123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:20:35.52 ID:cHNAUZOo0.net

>>121
なにがええの？

124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:22:37.23 ID:FVx2jiM30.net

オートミールに勝るモノがあれば教えて欲しい

125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:25:38.66 ID:RcrpmGy3M.net

>>77
そのままだと雑味のあるお粥
創味シャンタン少し入れるとうまい

126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:27:21.83 ID:Aj0S7w3o0.net

混ぜのっけご飯朝食
ソーセージエッグ定食ミニ牛皿付き

127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:33:52.75 ID:JFIBOw7d0.net

ヨーグルトにカシューナッツ、アーモンド、クルミ、バナナ、ハチミツ

128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:36:40.72 ID:c0i584AUx.net

卵 なっ問う

129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:38:52.54 ID:m0QZPbfBD.net

>>123
半熟ゆで卵かけご飯👍

130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:39:09.07 ID:sBurf/bh0.net

フルグラとかシリアルは全部甘すぎる
あんなの続くわけない

131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:41:38.81 ID:euKHC4wCM.net

具なし雑煮

132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:43:58.62 ID:VsYeqUTp0.net

昼まで寝とけばいいやん

133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:44:16.28 ID:aUf2PcaT0.net

納豆？無理いうな
フクシマ

134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:44:31.02 ID:9yi9nceo0.net

>>130
オートミールでいいやん
和食にも合う
白飯の置き換えで使える有能さ

135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:44:38.86 ID:MRM4GMmh0.net

ホットサンドが最強だと悟った

136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:47:27.83 ID:SsWupraMM.net

カレー

137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:54:19.15 ID:tgKmMNGN0.net

ウィダーインゼリー

138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 08:55:30.35 ID:AJ4nOyYgr.net

わりとマジでレトルトカレー

139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 09:02:51.44 ID:o/IeOYOHK.net

おむすびだろ？

140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 09:03:03.55 ID:sd4nkYem0.net

りんご民が食べもおらんやんけ

141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 09:06:49.81 ID:MTggwemsM.net

プロテイン＆ヨーグルト

142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 09:12:13.85 ID:EATgycs+d.net

ソーセージマヒィン

143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 09:12:52.40 ID:9vsrwgqvx.net

>>2
俺は玄米に納豆に生卵に亜麻仁油の髪の乙女座

144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 09:18:40.63 ID:LYkBwguQd.net

バナナ

145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 09:19:33.81 ID:Bd+vTOa9M.net

ワンカップ

146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 09:20:00.04 ID:guADg5TI0.net

納豆卵かけご飯

これな

147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 09:26:00.30 ID:X2AT0Zf5d.net

餃子定食

148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 09:31:59.96 ID:SR0qcbz40.net

豚汁がいい

149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 09:32:27.83 ID:qylnAaBA0.net

インスタント味噌汁と米

150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 09:34:17.42 ID:QOdLobFtM.net

なか卯の混ぜ納納豆定食

151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 09:34:34.03 ID:670W25Iw0.net

フルーツグラノーラ

152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 09:35:10.78 ID:c6TqcdA30.net

糞

153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 09:36:55.69 ID:Ezt9+Ayk0.net

オートミールは食えなかったけど離乳食に大活躍した

154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 09:37:15.11 ID:PGVHNueLM.net

フルグラ＋ヨーグルト

155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 09:41:20.06 ID:yZHMUqlea.net

TKG

156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 09:43:01.09 ID:op8vgr2GM.net

値上げする前の松屋の朝定

157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 09:47:20.32 ID:DejYpxYL0.net

バナーナ

158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 09:58:34.91 ID:m2uOH8Bl0.net

>>16
グロ

159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 09:59:31.41 ID:nLccUBys0.net

業務スーパーのオートミールと豆乳
甘味が必要ならレーズン入れればいい

160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 09:59:40.22 ID:g6JFcVNz0.net

卵かけご飯

161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 10:06:46.12 ID:TURTNZXhd.net

>>113
こんなもんくって喜んでんの？
俺はそれなら飯食いたいわ

162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 10:14:53.37 ID:dFDCaX8i0.net

ソーセージエッグ定食

163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 10:16:15.92 ID:dEINJgCoa.net

作り置き鶏ハムとプロテインで済ませてるわ
プロテインって腹持ちいいよね

164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 10:16:24.66 ID:uuS2S3zgM.net

納豆卵かけご飯
最強にうまい完成

165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 10:19:30.40 ID:NgJHc1mb0.net

納豆は夜の方がいいっていうの本当なのかな

166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 10:26:40.79 ID:b8HZRKwd0.net

>>88
やっぱ害獣だわ死んで欲しい

167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 10:34:53.61 ID:VX20qhiNr.net

すき家で↓に納豆とご飯大盛り
納豆玉子飯半分でサバを食い味噌汁を半分
飯に味噌汁かけてスルスル
最強に旨い完成


https://i.imgur.com/QNc19V3.png

168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 10:39:28.60 ID:NpwAIb8K0.net

ごはん納豆豚汁もずく酢りんごヨーグルト

169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 10:40:38.95 ID:pcl7hSAaa.net

ゼリー飲料＋牛乳

170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 10:42:38.10 ID:sawHLkbha.net

ごはん
味噌汁
うめぼし
納豆

だな卵も追加するとええの？

171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 10:45:23.36 ID:/hRX+lcv0.net

野菜スムージー
時間と食欲なくても食えるし栄養満点

172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 10:46:48.23 ID:tAry6Aqj0.net

>>167
うまいのは分かるが汚ぇ食い方だな

173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 10:55:10.01 ID:l8RrpVVZ0.net

>>113
奴隷かよ

174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 11:06:30.25 ID:KId/a1tJ0.net

オートミール毎日は飽きねえか

175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 11:26:43.22 ID:kGtsZ4xUa.net

なんで>>113これ食べたらこんなに叩かれるんだ？
今朝も後輩に「まだそんなもん食べてんっスか？」
「もうオワコンッスよ」「今は1本満足のプロテインッスよ」「マジで死ね」
って脇腹おもいきり蹴られた
今も息吸うたびに痛い
たぶん肋骨折れてる
プロテインバー食べる事がそんなに悪いのかよ

176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 11:35:18.49 ID:HIgdiUOq0.net

オートミールにヨーグルトぶっかけてジャム突っ込んでバナナもぶち込む
ウンコブリブリのご機嫌な朝飯の出来上がりっ！

177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 11:36:31.24 ID:NPc8kDj10.net

何この人・・・怖い・・・

178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 11:37:56.18 ID:GGIs934Rr.net

マン汁ご飯

179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 11:41:03.07 ID:2DcKf7SC0.net

毎日ウインナーごはんだったけど、すごい体重増えたから卵焼きごはんに替えたわ
食費も安くなっていい感じ　ウインナーって体に悪いらしいし

180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 11:52:14.92 ID:yehFbEbSr.net

酢と塩

181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 11:57:53.45 ID:ztkQVf7X0.net

フルグラとヨーグルト混ぜて食う

182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 12:04:01.94 ID:BdM09DGrd.net

キムチだろ

183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 12:06:54.67 ID:ysp0qgHf0.net

ピリジン定食

184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 12:40:55.78 ID:5Sz/eIIKM.net

フルグラ
カロリーは高い
低カロリーバージョンはマズい

185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 12:54:44.54 ID:f4yKmQDtM.net

朝はコーヒーだけでいい

186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 13:13:40.21 ID:e9ef5m6p0.net

納豆掛けバナナ

187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 13:22:27.11 ID:EBnOquvLa.net

きなこに砂糖と塩入れてお湯で練ったやつ

188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 14:24:45.26 ID:r9nEVjpH0.net

ハムエッグ丼+砂糖ドバドバコーヒー

189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/17(木) 19:35:11.83 ID:aaOVnyhX0.net

フルグラ、豆乳、納豆、ゆでたまご、ニラ、イワシの缶詰、ナッツ、液体ヨーグルト

190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/18(金) 00:14:54.35 ID:/oAa/GEg0.net

ヨーグルト

191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/18(金) 00:16:36.88 ID:WZgEnvDk0.net

松屋でソーセージエッグWを食べてみなさい
それが答えだ

192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/18(金) 00:43:48.72 ID:otnUAUXw0.net

シリアルにデーツ

193 ：後藤 ：2019/01/18(金) 00:51:39.43 ID:5vtzOCYL0.net

生卵ご飯や

194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/18(金) 00:55:07.84 ID:RXbcJTa9d.net

まあ納豆キムチ卵ごはんだろな

ほうれん草のおひたしがあれば言うことないけど