筋トレの時サプリ飲む人居るかな プロテインは飲むけど 兼半コテ叩きスレ [242818418]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/08(金) 16:25:39.85 ID:9XGZiYBO0.net ?2BP(1000)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
https://tarzanweb.jp/post-176299
筋トレと密接な「アミノ酸」の5W1H｜トレーニングを後押しするサプリ名鑑

2 ：俺ちゃん ：2019/03/08(金) 16:27:09.99 ID:9XGZiYBO0.net ?2BP(1000)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
テストフェン飲んでるけど効いてるかなくらいには効いてる 他のサプリは辞めた マイプロのサプリ安いけど大きくて飲みにくいんだよね 粉物は飲むのが面倒だし

3 ：俺ちゃん ：2019/03/08(金) 16:28:34.37 ID:2cjdx5c7M.net

http://hissi.link/5ch/php_files/hissi/read_k.php/poverty/20190308/3K-BrrJXVyBlZjgzLSt3Ly8.html?p=0&desc=1

4 ：俺ちゃん ：2019/03/08(金) 16:29:37.19 ID:2cjdx5c7M.net

ここ一番と思う時はカフェイン飲んでる マイプロの奴
200mgで安いからお勧めするよ

5 ：俺ちゃん ：2019/03/08(金) 16:30:11.11 ID:2cjdx5c7M.net

筋トレでカタボリックとか聞くけどそこまで神経質になることかなと思う

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/08(金) 16:31:58.44 ID:2cjdx5c7M.net ?2BP(1000)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
http://hissi.link/5ch/php_files/hissi/read_k.php/poverty/20190308/3K-BrrJXVyBlZjgzLSt3Ly8.html?p=0&desc=1

7 ：俺ちゃん ：2019/03/08(金) 16:34:09.86 ID:2cjdx5c7M.net

HMB飲んでたけど効果を感じなかった 一週間くらいではわからないのかな

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/08(金) 16:34:32.44 ID:kfeHTFed0.net

クレアチン飲め

9 ：俺ちゃん ：2019/03/08(金) 16:38:40.06 ID:2cjdx5c7M.net

>>8
いっとき飲んでたけど効果を感じなかったよ

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/08(金) 17:16:10.75 ID:GHDq1dRM0.net

>>8
昼飯食った後に毎回モノハイ飲んでるわ
効果はしらんスパシーバでもなんでもいいわ

トレ前中はEAAだな
コスト考えるとプロテインだが

11 ：俺ちゃん ：2019/03/08(金) 18:20:36.48 ID:2cjdx5c7M.net

>>10
クレアチンはつまりプロテインの細かくなった奴なんですよね？ 俺ちゃんその辺がわからんのですよ

12 ：俺ちゃん ：2019/03/08(金) 18:34:19.16 ID:IOTT0eK5M.net

クレアチン飲むと粘りが出てあと1repをこなせるようになるって本当なんですかね

13 ：俺ちゃん ：2019/03/08(金) 18:55:34.67 ID:IOTT0eK5M.net

HMB飲んでみたけど効果は実感できないです こんなものですかね

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/08(金) 18:56:25.24 ID:tvL0b/Ee0.net

アメリカだと20分前くらいにプレワークアウトサプリを飲んで
集中力と燃焼率を高めて筋トレするのが普通

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/08(金) 18:57:17.34 ID:O4tMsaFG0.net

クレアチンの効果がさっぱりわからない

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/08(金) 19:01:24.31 ID:B+rH2pn5d.net

創れない身体に悩むより、交換した方がよいんでないのかな

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/08(金) 19:46:18.78 ID:Xwh2FuMCd.net

BCAA、粉飴、クエン酸混ぜた自作ジェル飲んでるけど
コスパ最強だし効果実感できるしここ数年ずっとそれだわ

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/08(金) 20:10:57.94 ID:NIPc0x+e0.net

>>15
筋肉量自体少ないクレアチンいくらとっても意味ないぞ
筋トレ初心者とか3年未満の奴がクレアチン摂っても体感できないぞ。

しっかり筋肉量増えて、なおかつ熱湯でちゃんと溶かしてから飲まないとクレアチンはいまいちだぞ。
クレアチンモノハイ、溶かさなくても平気とか言う人いるけど、しっかり溶かせば下痢にもならないし、反応も良い。

19 ：俺ちゃん ：2019/03/08(金) 23:53:20.97 ID:IOTT0eK5M.net

>>18
なんとなくわかった ありがとうございます

20 ：俺ちゃん ：2019/03/09(土) 00:26:06.81 ID:l8C4RDjEM.net

19 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1285-2SUB) [sage] :2019/03/08(金) 23:08:17.91 ID:H4WIiPSU0
>>7
ポルシェに限らないけど空冷スポーツカーは高速走行で
空気を流し込んで冷却してなんぼだからエンジンが熱い状態で
停止してれば割と簡単に炎上する
55 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW ef83-+w//) :2019/03/08(金) 23:18:20.98 ID:jeQBihnl0
>>43
カブリオレかタルガって感じだけど
それ以上は判断不能やなw
60 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 920b-vMfZ) :2019/03/08(金) 23:23:11.05 ID:ppU/LRY10
>>55
いやこれは普通のクーペ
993のオープンモデルは超激レア
74 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW ef83-+w//) :2019/03/08(金) 23:31:47.12 ID:jeQBihnl0
>>60
まぁこれだけ派手に燃えたからには空冷の筈だけど
流石にこれだけで993かは判断出来ないだろw
もう少し前に撮影した
原型を留めた画像や映像がないとw
91 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 920b-vMfZ) :2019/03/08(金) 23:51:41.62 ID:ppU/LRY10
>>69
動画見ると天井がある
>>74
この位置にウィンカーがあるのは993しかない
ちんこ駆けてもいい

21 ：俺ちゃん ：2019/03/09(土) 00:27:51.17 ID:l8C4RDjEM.net

>>20
統合失調症豚ネズミ劇場
統合失調症豚ネズミはポルシェ炎上スレにレスする
そこで空冷車は燃えやすいとにわか知識仕込む
にわか知識で妄想レスしたは良いものの 本物のポルシェ乗りに全否定される
という感じです

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/09(土) 00:28:28.54 ID:kXidWZ6q0.net

俺が見かけないだけで半コテのアレまだいるんだな

23 ：俺ちゃん ：2019/03/09(土) 00:31:51.01 ID:l8C4RDjEM.net

103 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW ef83-+w//) :2019/03/09(土) 00:05:20.49 ID:XB91PtzB0
>>94
厠近くの床板を剥がして
軒下の土の表面を集めると
かなり高濃度の硝石を集められる

おしっこ最強w
119 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 168e-ouaW) [sage] :2019/03/09(土) 00:15:46.44 ID:4eobXyP30
>>103
古土法じゃあ賄えるほど取れなかったから輸入するしかなかった
備蓄を更新するだけでよかった江戸時代ならともかく効率悪くて無理

24 ：俺ちゃん ：2019/03/09(土) 00:32:17.72 ID:l8C4RDjEM.net

http://hissi.link/5ch/php_files/hissi/read_k.php/poverty/20190309/3K-BrrJXVyBlZjgzLSt3Ly8.html

25 ：俺ちゃん ：2019/03/09(土) 00:51:30.12 ID:l8C4RDjEM.net

次スレは恥多き人生統合失調症豚ネズミの場合兼筋トレスレにしようと思います

26 ：俺ちゃん ：2019/03/09(土) 07:44:53.41 ID:H7sAHXZU0.net

587 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW ef83-+w//) :2019/03/09(土) 01:43:27.52 ID:XB91PtzB0
>>582
311みたいな巨大地震が起こると
一気に歪みが貯まったり解消したりするので
周期があてにならなくなるんやで

それで巨大地震の後は大地震が続いたり
火山がやたら噴火したりする訳さ
597 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1fc5-U4fK) :2019/03/09(土) 01:47:17.29 ID:Mf9J7lNU0
>>587
全く根拠無いよね
東大の地震研の先生も全然関連性無いし心配も無いって言ってるわけで
俺はお前みたいなクソ素人よりも東大の先生を信じるわ
621 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5366-ouaW) :2019/03/09(土) 02:02:25.63 ID:f2ju1+WK0
>>587
お前アホだろ
内陸型の周期の数千年から数万年の間に
プレート型の地震が何回起こってると思ってんだよ
598 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW ef83-+w//) :2019/03/09(土) 01:48:32.92 ID:XB91PtzB0
>>597
俺ちゃんは嫌儲地震部長やでw
624 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW ef83-+w//) :2019/03/09(土) 02:07:07.53 ID:XB91PtzB0
>>621
えへへw

俺ちゃんは一応北米著名理系院卒修士様やで

尤も専門は有機化学で
地学も地震学も門外漢だけどさw

27 ：きなここそ至高 ：2019/03/09(土) 08:10:23.11 ID:04QCoiYK0.net

まーた地震でドヤって喜んでるんだこの馬鹿。内心早く死にたいんだろうなぁ、日本めちゃくちゃになって。普通子供いたらそんな事考えないはずなんだけどね。
ウチは子供には恵まれなくてペットに縋ったけど、この子と嫁と甥っ子が生きてる間は日本で大きい地震なんか起こんないでくれと切に願うけどね。普通は。
嫌儲地震部長とか。いい歳して恥ずかしくないのかね。生活の9割が5chなんだろうな、この低脳馬鹿は

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/09(土) 08:43:14.79 ID:3GOvsmT00.net

お前らベンチなんキロ？
おれ120なんだけどアドバイス頼む
もっとデカクなりたい

29 ：俺ちゃん ：2019/03/09(土) 09:36:07.88 ID:H7sAHXZU0.net

>>28
俺ちゃんベンチ苦手だよ

30 ：俺ちゃん ：2019/03/09(土) 09:36:52.74 ID:H7sAHXZU0.net

嫁も愛人も居るのに何故かインスタント味噌汁大好きな統合失調症豚ネズミ


32 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW ef83-+w//) :2019/03/08(金) 23:07:53.71 ID:jeQBihnl0
という訳で
俺ちゃんは天野のFD赤出汁なめこ派w

31 ：俺ちゃん ：2019/03/09(土) 09:37:39.15 ID:H7sAHXZU0.net

>>27
統合失調症豚ネズミは破滅願望だけなんでしょうね
死ぬなら一人で自殺すれば良いのに

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/09(土) 09:57:07.30 ID:KRGf80m30.net

痩せるには有酸素の前に何飲めばいいんだ？

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/09(土) 09:58:27.34 ID:AqVPWoHG0.net

>>32
カルニチンかな
あるいは下剤

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/09(土) 10:15:10.80 ID:HYtmuge4M.net

>>32
俺のダイエットは、
朝、おからクッキーとブラックコーヒー
昼、社食で、ミックスサラダ×2とおにぎり
夜、鳥むね肉200グラムと、ミックスサラダとブロッコリー200グラム
追加で、iherb で買ったプロテイン飲んでる

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/09(土) 11:50:15.26 ID:75WhtGkE0.net

筋トレじゃないけど平日だけは毎朝カフェイン飲んでるわ

36 ：俺ちゃん ：2019/03/09(土) 16:04:36.41 ID:7RBs6AwVM.net

>>35
毎日飲むと耐性つきませんか

37 ：俺ちゃん ：2019/03/09(土) 16:13:50.37 ID:7RBs6AwVM.net

統合失調症豚ネズミのワッチョイ分かればお願いします

38 ：俺ちゃん ：2019/03/09(土) 16:21:31.15 ID:H7sAHXZU0.net

13 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW ef83-+w//) :2019/03/09(土) 16:19:18.18 ID:XB91PtzB0
てか種牡馬云々よりも
そこそこ良血の牝馬を
照哉や勝己と半持ちにして
引退後は照哉や勝巳に買い取らせる事にして
社台で繁殖入りさせる形で持つのが
最もコスパがええで

本来社台系クラブに回す予定の良血牝馬も
こうすると持ち数が少ない個人馬主でも
ちゃんと売ってくれる

これ嫌儲馬主会長な俺ちゃんスタイルw

39 ：俺ちゃん ：2019/03/09(土) 17:21:40.65 ID:H7sAHXZU0.net

206 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW ef83-+w//) :2019/03/09(土) 16:40:24.71 ID:XB91PtzB0
>>205
そもそも初対面の女と
いきなりセクロスする気にならんから
俺ちゃんも風俗には全然行かんわ

逆に気心知れた身近な女だと
多少不細工でも手を付けちゃうスタイルw

40 ：俺ちゃん ：2019/03/09(土) 21:29:54.09 ID:inmFZgTf0.net

統合失調症豚ネズミ死ぬほどセックスしたいけど金ないんだよな

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/09(土) 21:50:37.12 ID:qRsaG9m20.net

プロテインとマルチビタミンミネラルは必須。

余裕があるならBCAA、クレアチン。
HMBとかは金が余ってるなら試してみれば？

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/09(土) 21:57:27.72 ID:qRsaG9m20.net

>>28
基本はっていうかこれしかない事位知ってるかもだけど、今の体重の限界まで達して伸びなくなったら、増量して体重も筋肉量も上げて使用重量を上げる。
そしてまた減量して筋肉量がなるべく落ちないように体脂肪を戻すのを繰り返して体はデカくなる。

43 ：きなここそ至高 ：2019/03/10(日) 03:08:58.28 ID:bGdIxySg0.net

皆んな凄いな。筋トレかぁ、ぽっこりお腹になる前に始めた方が良いのかな。簡単な食事制限しかしてないや

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/10(日) 03:12:09.24 ID:oa0YiQec0.net

コテのほうの俺ちゃんお疲れ様です
半コテの方のハダカデバネズミ糞うざかったからこれからも叩き続けてほしい

45 ：俺ちゃん ：2019/03/10(日) 07:29:55.35 ID:60TOtykN0.net

>>44
もちろんです 統合失調症豚ネズミが居なくなるまでやりましょう

46 ：俺ちゃん ：2019/03/10(日) 07:30:35.03 ID:60TOtykN0.net

>>43
若いうちに少しずつ始めるのお勧めですよ 時間もそれほどかかる趣味でも無いし

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/10(日) 08:51:21.02 ID:2QqffNDZa.net

>>32
ヨヒンビン
カフェイン

48 ：俺ちゃん ：2019/03/10(日) 12:33:19.35 ID:QLikX+HA0.net

>>47
ヨヒンビンは効果あるんですか？

49 ：俺ちゃん ：2019/03/10(日) 12:33:43.32 ID:QLikX+HA0.net

統合失調症豚ネズミのワッチョイ分かればお願いします

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/10(日) 12:38:31.07 ID:11gPTvze0.net

>>49ﾄﾞｿﾞｰ
http://hissi.link/5ch/php_files/hissi/read_k.php/poverty/20190310/3K-BrrJXVyAxZTgzLSt3Ly8.html

51 ：きなここそ至高 ：2019/03/10(日) 13:27:12.93 ID:bGdIxySg0.net

>>50
ありがとうございます

52 ：きなここそ至高 ：2019/03/10(日) 13:45:10.00 ID:bGdIxySg0.net

はぐれ番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 1e83-+w//) []：2019/03/10(日) 12:41:05.42 ID:pZtKUzJa0
はぐれ刑事純情派の小川範子の
はぐれロリ画像はまだかよ？

はい。娘居ない確定。本当低脳ってか身近にいないんだろうな、若い子が。従姉妹が26と23？かな。二人ともめっさ綺麗系だけど、まぁいいや。豚、紹介してやろうか？二人とも既婚だけど

53 ：俺ちゃん ：2019/03/10(日) 18:39:12.17 ID:yMf6y/tWM.net

175 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 1e83-+w//) :2019/03/10(日) 18:12:15.91 ID:pZtKUzJa0
>>171
ブラジル人の女とタダでセクロス出来るけど
チョンコロから襲われて
身包み剥がされるリスクが高い
デンジャラスシティ

54 ：俺ちゃん ：2019/03/10(日) 20:42:28.09 ID:oGxuoAVMM.net

119 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 1e83-+w//) :2019/03/10(日) 20:11:02.46 ID:pZtKUzJa0
つい先日卒業式を控えた
18才のJK3と
JDなその子の姉と3Pして
その後たらふく寿司を食いまくったわw

2人とも俺ちゃんのセフレちゃんやでw

お姉ちゃんの方はもう成人だけどさw

55 ：俺ちゃん ：2019/03/11(月) 00:31:02.46 ID:cagw5pg+M.net

70 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 1e83-+w//) :2019/03/10(日) 21:41:25.56 ID:pZtKUzJa0
コテ名乗りの俺ちゃんは
名無しの本物俺ちゃんから
昔スレで煽られて完全に火病して
醜態晒して衆人の笑い者になった事の逆恨みで
俺ちゃんの背乗りを始めた
糞チョンコロやでw

56 ：きなここそ至高 ：2019/03/11(月) 07:21:24.63 ID:q6UrpN3v0.net

またセフレとか言い出したんだ。もうやけっぱちだな、あの馬鹿。そんなん書いても馬鹿じゃね？こいつとしか思われないのにねぇ

57 ：きなここそ至高 ：2019/03/11(月) 09:54:56.55 ID:q6UrpN3v0.net

32 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 1e83-+w//) :2019/03/10(日) 20:58:12.90 ID:pZtKUzJa0
>>28
アイツはチョンコロだから
公務員は100%無理

どう考えても作り話やでw

てか公務員になる奴が
毎晩夜明かし徹夜で
糖質レス垂れ流す筈がないわw

ほー。作り話しにチョンコロねぇ。画像の一つもあげれない虚言癖がほざくことほざくことw徹夜で5chw誰の話しだよw本当低脳だなこいつ
https://i.imgur.com/0JcUbOv.jpg
で、スレで攻撃したらすぐ逃げると。だからネズミ程度の脳みそと言われてんだよ、低脳

58 ：俺ちゃん ：2019/03/11(月) 10:15:36.49 ID:cagw5pg+M.net

>>57
統合失調症豚ネズミは妄想の世界に引きこもっていますからね

59 ：俺ちゃん ：2019/03/11(月) 12:12:43.05 ID:cagw5pg+M.net

統合失調症豚ネズミはスカトロ野郎
8 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 1e83-+w//) :2019/03/11(月) 11:08:03.72 ID:CtiFkrXp0
うんちして裸にするJKの方がええな

60 ：俺ちゃん ：2019/03/11(月) 12:13:45.73 ID:cagw5pg+M.net

http://hissi.link/5ch/php_files/hissi/read_k.php/poverty/20190311/3K-BrrJXVyAxZTgzLSt3Ly8.html?p=0&desc=1

61 ：俺ちゃん ：2019/03/11(月) 15:57:03.96 ID:cagw5pg+M.net

統合失調症豚ネズミ遂に自爆しましたね