筋トレの時サプリ飲む人居るかな プロテインは飲むけど 兼半コテ叩きスレ [242818418]

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/08(金) 20:10:57.94 ID:NIPc0x+e0.net

>>15
筋肉量自体少ないクレアチンいくらとっても意味ないぞ
筋トレ初心者とか3年未満の奴がクレアチン摂っても体感できないぞ。

しっかり筋肉量増えて、なおかつ熱湯でちゃんと溶かしてから飲まないとクレアチンはいまいちだぞ。
クレアチンモノハイ、溶かさなくても平気とか言う人いるけど、しっかり溶かせば下痢にもならないし、反応も良い。