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ショートスリーパーってマジで勝ち組だよな 4時間睡眠のやつとか8時間睡眠のやつより人生2倍なんだぜ [434776867]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:20:40.94 ID:m352HIjV0.net ?2BP(1000)
http://img.5ch.net/ico/nida.gif
本当は怖い睡眠不足！ 睡眠の重要性と「ぐっすり眠る」ためのアドバイス

「春眠暁を覚えず」とはよくいったもので、心地よい春の朝は、ついつい寝過ごしてしまいがち。
昼間も、ぽかぽか陽気に誘われてウトウト......。その“睡魔“、実は春のせいだけではないかもしれません。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190331-00010000-tvtplus-life

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:20:53.18 ID:m352HIjV0.net
>>1
今回は、日本でも珍しい睡眠専門医で、睡眠・呼吸メディカルケアクリニック「RESM新横浜」院長の白濱龍太郎先生に、睡眠に重要性とぐっすり眠るためのアドバイスをうかがいました。

3 ：神房男 ：2019/03/31(日) 15:21:20.88 ID:2+8HT+nKp.net
2時間睡眠なら人生4倍だぞ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:21:31.54 ID:zrmeVjFCp.net
人生なんて夢さ

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:21:58.29 ID:mRC71Ao1M.net
しかし早死も多いらしい

6 ：神房男 ：2019/03/31(日) 15:21:58.72 ID:2+8HT+nKp.net
1+1は100だ
10倍だぞ10倍！

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:22:08.86 ID:XFhMLCJ/p.net
>>3
子供部屋で寝てろよ

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:22:10.36 ID:S9aeBL3aa.net
その分寿命が短いけどな

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:22:18.82 ID:uaTwcEJY0.net
トゥルースリーパーかと

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:22:23.66 ID:vUXnNCXH0.net
歳だぞ

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:22:24.35 ID:ewRnE5yUa.net
1.25倍だろ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:22:25.97 ID:lr15fCB9a.net
アマギフ500円のもらい方

①タイムバンクというアプリをインストール（iOS、ANDROID両方ある。）
info.timebank.jp
②会員登録　　　
③マイページへ移動する
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⑤入力すると300円が貰えるのでそれを使ってギフティプレモを購入
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13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:22:30.23 ID:0Q7ubhER0.net
>>1
アホ発見
1.5倍だろが

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:22:35.04 ID:uVTUbEbN0.net
嘘だけどな

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:22:38.48 ID:Q7zN6fqid.net
https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s44524fc9e8cae43b/image/ieea65ee22c41bc1c/version/1490084178/image.jpg

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:23:01.47 ID:U+W5EXP10.net
>>1
シネ

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:23:26.12 ID:SSDTOAjL0.net
>>13

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:23:29.97 ID:5UYmpezKa.net
そのぶん早死にする

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:23:30.70 ID:gLUsvPeg0.net
苦しみから唯一解放されるのが睡眠なのにもったいない

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:23:32.87 ID:s7Ow+oh40.net
>>3
それ子供部屋から書き込んでるの？

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:23:57.94 ID:pd0maR420.net
人は起きて活動してるときのほうが寿命の消費してるんだ
寝てる時間こそ大事にしなければ早死にするぞ

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:24:12.33 ID:jK3FOOTs0.net
>>13

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:24:37.40 ID:dAAIGycaa.net
チョークスリーパーで一生起きなくしてやるよ

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:24:41.39 ID:zdRLHSVFF.net
ここ半年一時間に一回は起きるようになってしまった
熟睡できないし結局4、5時間で目が覚める

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:25:11.28 ID:d+CMaMSY0.net
長生きには興味ないけど
短くても眠くないのは羨ましいな
6時間でも眠くて仕様がないわ

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:25:17.33 ID:nDlmqj7Y0.net
ショートスリーパー＝嘘つき

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:25:17.68 ID:KVOiV+Kk0.net
だからコンサータ飲めよ
朝6時に無理やり飲む

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:25:28.15 ID:J+tTaSOgr.net
ショートスリーパー
短い睡眠で活動できる
但し寿命が削った睡眠時間分だけ短くなる

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:25:30.30 ID:nlOedZkd0.net
友人や恋人家族と時間あわないなら幸福感は増えないと思うわ

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:25:45.50 ID:MSxvRpY/a.net
>>21
>>15
ホントこれ

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:25:47.42 ID:aWSZ67T20.net
最近熟睡できなくて困る
精神的なものかな

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:25:51.05 ID:jZPcB5gp0.net
12時間スリーパーだけど俺どうなるんだろ
10時に寝て10時に起きる

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:25:56.72 ID:1WcNovlSM.net
一時期、速読とか3時間睡眠とか流行ったよな
特命リサーチが火付け役？
でもあれ全部デマだったと知ったときどう思った？

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:26:25.40 ID:i2IbldFL0.net
睡眠は快楽なのにもったいない

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:26:35.30 ID:Y6lDFdthM.net
寿命だとどんな感じなんだろうな
結局起きてる時間で決まるとかならいっぱい寝たいよな

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:26:37.13 ID:XeGgihWNd.net
長く起きてても子供部屋にいるだけじゃん

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:26:40.74 ID:gp0zyutna.net
ロングスリーパーとかいう寿命も短くなるし活動時間も短くなるカスみたいな体質
人間社会にも馴染みにくい

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:27:14.95 ID:dZTNdCo+r.net
寝るの短いけどオナニーに時間がかかるの直したい
5時間くらいシコる

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:27:17.45 ID:mhS20W9r0.net
ショートスリーパーになったとして
浮いた時間で何をするかの方が重要

くだらんことするくらいなら寝てる方がマシ

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:27:19.72 ID:XHI8syBAM.net
毎日8時間以上も寝られるやつってクソガキと無職以外にいるのか？

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:27:38.71 ID:Bc9iLqLZ0.net
働かない奴はガチで人生２倍だから勝てない

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:27:44.27 ID:xSmOuu5l0.net
どうせ2、3時間しか違わないなら寝てたいわ

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:27:48.25 ID:s8J07gg+0.net
ショートスリーパー羨ましいなあって思ってたけど、スマホで自分の時間管理したら自分がショートスリーパーでビビった

44 ：神房男 ：2019/03/31(日) 15:27:49.40 ID:2+8HT+nKp.net
>>36
やめたれｗ

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:27:55.21 ID:YmvYA/e90.net
>>40
無職だけど毎日12時間寝てる

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:27:59.11 ID:DMuC26tvM.net
16時間と20時間だから1.25倍だけだろ

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:28:21.30 ID:Ly2r+3xZM.net
>>44
効きすぎワロタ
お前マジで小汚ない子供部屋に住んだオッサンだったんだな

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:28:30.52 ID:W0ywTPQ50.net
ナポレオンは居眠りばっかりしてたらしいぞ

49 ：神房男 ：2019/03/31(日) 15:28:32.01 ID:2+8HT+nKp.net
>>45
うんこ製造機ですやん

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:28:43.44 ID:1AgIy4RO0.net
>>13

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:28:46.33 ID:uVTUbEbN0.net
>>40
寝たくても寝られない体に唐突になるよな
なんなんだろあれ

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:28:49.17 ID:7bKI5pe90.net
>>24
俺もだわ
最近睡眠薬デビューしてみようか迷ってる

７時間とかぶっ続けで寝てみたいわ　

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:29:03.98 ID:Qph+bQ1H0.net
寝れるもんなら寝たいわ
6時間寝れる日は年に数えるほどだな

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:29:07.45 ID:pfnt6njMa.net
>>49
それ子供部屋から書き込んでるの？

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:29:26.57 ID:F3qltQY10.net
1日30分しか寝ないといっておけばセミナーでボロ稼ぎできるもんな

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:29:38.63 ID:Q8Kz18OgD.net
カフェインで無理矢理覚醒してショートスリーパー気取ってたら自律神経壊れてカフェイン無しでも寝られなくなった(´・ω・`)

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:29:41.09 ID:qc1LwAyCM.net
>>49
なぜその歳までネトウヨ子供部屋おじさんなのですか？

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:31:05.55 ID:mhS20W9r0.net
>>40
23時に寝て7時に起きるだけだから
残業が多めだったり通勤が長時間だったりしなければ
普通にできる

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:31:12.72 ID:DaIsXvHe0.net
俺は一度の睡眠は4時間なんだけどそれ一回じゃ足りなくて午後くっそ眠くなる
本当は8時間連続で寝たいんだけど4時間くらいで目が覚めちゃう

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:31:25.67 ID:Z49WdX230.net
どういう計算だよ4時間しか変わらないじゃん
ちゃんと寝ろ

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:32:01.85 ID:Uwc5zfr40.net
早死って言うけど、若いうちにキャリア形成して子供が自立したくらいでパッと死んだ方が良いだろ。

お前らみたいに何も成さずに長生きして意味あるか？

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:32:12.58 ID:NfO/b4rv0.net
寧ろ寝てたいのに4.5時間もすると起きるのクソ

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:32:36.64 ID:O43toa4m0.net
8時間寝ないと機嫌が悪い

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:33:36.78 ID:Dk2rRHa+0.net
ショートスリーパーって寝れないだけで体はダメージ回復してないよ
人間は７時間ぐらいねなきゃ１００％のパフォーマンス出せないから寝たほうがいい

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:33:45.48 ID:s7Ow+oh40.net
>>61
本当にそう思う
無駄に長生きして独身底辺で死ぬ人生とか嫌だ

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:33:50.00 ID:KdBxe9e/0.net
結局眠りの質なんだよね
02時まで起きて06時に起きたほうが日中スッキリする

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:33:58.40 ID:/8zV1NJR0.net
アルツハイマーになるけどな

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:34:17.50 ID:KCRDb/sPa.net
>>37
アインシュタイン

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:34:45.34 ID:qi5QUUIpp.net
残りの寿命削ってるだけだろ
手塚治虫みたいに早死にする

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:35:07.26 ID:qfsHHJUY0.net
6時間だと吐き気がやばくなる

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:35:21.02 ID:CzaaU1u20.net
10時に寝たら絶対1時2時に目が覚めるんだが
ずっと寝られる裏技ないの？

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:35:34.91 ID:Y6lDFdthM.net
こないだたまたま見てたテレビで何十分とかのやついたけど本当にそんなやついんの？

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:35:47.35 ID:uM8GUOpX0.net
花粉症は睡眠の質を確実に下げてる

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:35:51.01 ID:7uWr56cRd.net
こちらで何とアマギフと上島珈琲が無料で貰えます！

info.timebank.jp
↑ タイムバンクアプリ(無料)をインストール・登録し、マイページから紹介コード「Y5Gnkq」を入力で今なら600円が入ってアマギフと上島珈琲チケ買える

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:36:05.77 ID:8rxJRHuX0.net
>>15
水木しげるが言うと説得力あるな

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:36:21.53 ID:qi5QUUIpp.net
最近流行ってるみたいだな
一日三十分しか寝ないとかほざいてる詐欺師

あんなのよく信じるなと思う

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:36:28.04 ID:BtN/3FDyp.net
ダラダラ寝るより、このくらいの時間に昼寝するとスッキリするぞ

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:36:57.38 ID:GzssvU1RM.net
意外となんとかなる

でもハゲるね😊

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:37:15.13 ID:qaZwT7qi0.net
寿命も半分だぞ

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:37:52.57 ID:6QmAnCQ1M.net
水木しげる定期
早死にする

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:38:20.20 ID:G3BeW81y0.net
実際お前ら何時間睡眠？

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:38:40.33 ID:Egk9OuC90.net
早死だから活動時間自体は大差ないらしいぞ

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:39:06.54 ID:nqkNQN+1M.net
>>71
もう年だろ
爺なら普通だから気にすんな

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:39:26.32 ID:InatR1ZYd.net
予定とかあれば5時間くらいで起きれるんだけど休みの日とかだと必要ないのに無駄に15時間くらい寝ちゃう
ショートスリーパーなのかロングなのかわからん

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:39:51.93 ID:Z/5Wzhjld.net
ショートスリーパーって我慢して起きてるのとは違うことだってのはわかるけど、頑張ればなれるものなのか？
会社員しながら副業してっから１日に自由にしてられる時間ってかなり重要なんだよ
おしえてくれ

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:39:55.90 ID:o2wNKo350.net
そう
そもそも睡眠にとられる時間が少ないと人生で出来ること自体が多い
比較例にあげると
たとえば睡眠を２０時間とらないといけないって人がいたとして、その人は義務教育とかはあきらめないといけないだろ実質？
そういうこと。

だからアメリカでは食べる時間を削る
朝食はフレーク、昼食はジャンク、夜もサンドイッチを腹にたたきんで終わり
そうしないと中流以下は這い上がれない

日本もそうなる。　まだ自分が底辺だって気づいてないあほ底辺が６０００万人ぐらいいるからのんびりしてるが

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:39:59.50 ID:t8aR1cTKM.net
睡眠時間と寿命の関係アメリカで真面目に調べてるとこあるけど
明確に寿命短いってデータ出てる

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:40:09.02 ID:TaWbKiqYM.net
10時間睡眠体質でつらい

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:40:25.32 ID:cE7UxhX2p.net
>>49
でもお前子供部屋おじさんじゃん

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:40:27.88 ID:OQs/5rARr.net
最近不眠気味で睡眠薬を検討してるが
飲むとボケやすくなるって統計があるらしく躊躇してる
だけどそれって眠れないんじゃ一緒なんじゃないかと思う

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:40:28.83 ID:KdBxe9e/0.net
>>81
02-06で4
06時からスヌーズで1時間かけて起きる

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:40:29.16 ID:YiQzipLu0.net
ウサギとカメの物語も知らん脳筋だろ

しかもこの世界は進化してるから、長生きの方が絶対有利
7-8時間は絶対寝るべき

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:41:11.62 ID:WbzDxQs+0.net
寿命とかどうでもいいんだよ
４時間しか寝てないと、日中つまらないことでイライラして起きてる時間が苦痛になる
仕事の能率も落ちる、それがすべて

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:41:35.11 ID:lLrUW3RAH.net
最近まだ夜中なのに目がさめたりするから睡眠薬使うようになったけど
睡眠の質が劇的に改善したわ
依存症とかないなら一生使いたいくらいスヤスヤだぞ

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:41:46.66 ID:O5SDiFw50.net
朝起きれない

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:42:11.73 ID:bDFkm3560.net
なぜ日本人は寝ない自慢が好きなのか

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:42:16.02 ID:ETSFpBeFd.net
胃腸からにしとけば嫌でも6時間くらいで目覚めると思うけど

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:42:17.38 ID:WbzDxQs+0.net
スポーツ選手なんか９時間寝ないとシーズンの成績が落ちるっつーデータが出てきてみんなガン寝してるくらいだ

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:42:31.91 ID:vOGlPAJD0.net
>>87
ロングが短いの？

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:42:34.23 ID:BYpzm1+F0.net
インフルエンザに罹ったとき体の節々が傷んで眠くても寝ていられなかった

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:42:37.60 ID:lLrUW3RAH.net
>>92
これな
未来のほうが面白いから俺はすやすや生活で寿命を伸ばすわ

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:42:43.39 ID:6QhD/uysM.net
ショートスリーパー早死なの？

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:42:52.06 ID:wlfhM0WN0.net
平日は夜中2時に寝て4時に起きる生活をもう10年以上続けてる。
昼休み40分は食わずに寝てる。

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:43:32.73 ID:t8aR1cTKM.net
>>99
睡眠時間が長いと寿命も長くなり、病気にかかるリスクも少なくなるんだって

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:43:41.51 ID:BYA71IP5a.net
寝ながらループ・ザ・ループ

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:43:46.69 ID:KdBxe9e/0.net
>>85
やっぱ生活サイクルなんじゃないかな？
急には変えられないと思う

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:43:56.97 ID:nLnG88u/0.net
健康に悪い上に知能も劣るし怠惰になりやすいから
どうかなぁ

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:44:16.14 ID:lLrUW3RAH.net
>>104
やっぱり統計上もそうなるんだな
まあ体感でわかりきったことだけど
仕事とかで無理に起きるとめちゃくちゃ体調悪いもん

109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:44:34.86 ID:bDFkm3560.net
日本では過労死で死んでる人がよくいるけど
睡眠不足はがんや脳卒中のリスクを高めるよね

110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:44:35.44 ID:MuAUIqxvM.net
命が2倍なんて拷問だわ

111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:44:36.71 ID:M9bHYZSx0.net
10時間以上の睡眠が必要になってくる体質だと、フルタイムで働くのが難しくなる

112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:45:40.11 ID:/YKNl65c0.net
飯の量で相当変わる
飯いっぱい食うと内臓が疲れて睡眠時間も伸びる

113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:45:55.72 ID:ixG31Kfs0.net
めっちゃ得やん
50で死んでも大往生やん

114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:46:20.96 ID:dXEBuIzl0.net
ナポレオンかな？

115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:46:43.97 ID:OTwezLAV0.net
ショートスリーパーの可能性を信じて5時間睡眠とか4時間睡眠とかで平日過ごしてるけど
ホントは仕事が嫌で夜ふかししてるだけ。

平日日中は全然眠くないからいいけど、結局休日にしわ寄せが来て夕方まで寝てる。
俺はゴミ。

116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:47:09.50 ID:F3XT1Ar70.net
>>13
着眼点はよかったのだが

117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:47:13.94 ID:M9bHYZSx0.net
>>101
どうして衰退する日本にいながらそんなに将来を楽観視していられるんだい？
中国人やイスラム教徒ならまだしも

118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:47:26.46 ID:gp0zyutna.net
>>68
それぐらいだといくら寝ても文句言われないだろうけと日本社会だと寝るか仕事するかになっちゃうじゃん

119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:48:39.57 ID:Vjt2O6Sna.net
余暇時間を考えたら、2倍どころの話じゃない
人によっては8倍くらいある

120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:48:54.76 ID:lLrUW3RAH.net
>>117
シンガポールかバンコクに移住するからへーきへーき

121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:49:01.91 ID:7bKI5pe90.net
睡眠不足自慢どもと違って、寝たいのに寝れないのが辛い
ちまちま目覚めるし中々寝付けんし

たっぷり眠ってスッキリ起きるって事してみたいわ

122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:49:11.88 ID:T58bowvua.net
単純に寝不足なだけだぞショートスリーパーなんて

連日徹夜してる奴ならわかるが起き続けるのは無理でも
毎日1時間仮眠を取れば脳がリセットされて徹夜は1週間以上続けられる
しかし十分な休息は取れていないので作業効率は熟睡時に比べ半分以下に落ちている

常に頭に靄がかかった状態のゾンビとして生きてんだよこいつら

123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:49:22.01 ID:qi5QUUIpp.net
>>104
それどこで見られるの？

124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:49:38.13 ID:lLrUW3RAH.net
>>121
睡眠薬マジでおすすめ

125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:50:03.67 ID:jAVTORara.net
44時間起きて4時間寝る奴が知人にいるがクソ羨ましい

126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:50:25.26 ID:7bKI5pe90.net
>>124
あれってどうなんだ　平日だとアラームつけても朝起きれないとかあるの？

127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:50:30.78 ID:ing721Wo0.net
>>112
内臓休ませるのが主意なのかやっぱ
しばらく食わない生活してるとほんと眠れないというか眠らなくてもいい

128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:50:37.91 ID:KdBxe9e/0.net
あと大事なのは通勤時間かな
今は片道10分てのも大きい
通勤時間が長いとサイクル乱れがちになるのかも知れん

129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:50:44.46 ID:zdRLHSVFF.net
>>52
アルコール入れても余計に眠りが浅くなるんだよなー
別に睡眠不足ってほどでもないけど休みの日くらい熟睡したいよな

130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:50:54.03 ID:gIAwGheA0.net
>>40
最低10時間寝ないと起きられない
ガキの頃から徹夜なんてできないし身体も弱い
終わってるロングスリーパーなんか良いことないで

131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:51:00.36 ID:lLrUW3RAH.net
>>126
いや、そういうことはない
単純に睡眠の質がグッと上がる感じだな

132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:51:32.60 ID:FshNlaOCa.net
ロングスリーパーだけどきつい
7時間8時間くらいの睡眠だと日中眠くてしょうがない
1日最低でも10時間休日は12時間は眠ってしまう

133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:51:48.56 ID:WalycWbF0.net
ネットで買えるルネスタのジェネリックは4,5時間でばっちし目醒めるし
8時間ばっちし寝たい
てかメンクリなり精神科行くとローン保険関係でしんどくなるの何なの？

134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:51:58.90 ID:7bKI5pe90.net
高熱出た時は２回くらい起きながらとはいえ１０時間くらい寝れて幸せだった

もっと体を酷使してヘトヘトのヘトヘトのヘトヘトにしなきゃ寝れないのか

135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:52:12.90 ID:IwLbPGFq0.net
寝てる時が一番しあわせなのにしあわせ半分なんてかわいそう

136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:52:43.58 ID:h+vMsP1Zd.net
オナ禁はじめたら睡眠時間がめっちゃ減った上に目覚めがよくなったよ
無駄なエネルギーを使っていたんだなと

137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:53:08.23 ID:lLrUW3RAH.net
睡眠薬はマジのガチで効く
さっさと飲めばよかったで
まるで子供の頃のようにぐっすり眠って気持ちのいい目覚めが得られたわ

138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:53:10.62 ID:w4uKz6eH0.net
保育園育ちの人間はロングスリーパー
幼稚園育ちの人間はショートスリーパーらしいね

139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:53:18.29 ID:KdBxe9e/0.net
>>132
俺は寝すぎると日中眠くなる
たくさん寝たから眠くならないというのは間違いかもな
二度寝のようにより眠りを求めるのかも知れない

140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:53:33.33 ID:dGbih3PMM.net
16時間ぐらい寝てしまう

141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:53:42.80 ID:+qnO4cxt0.net
>>3７
産業社会に全くフィットしてないしフィットする気もないが
それを責められるときだけ、急に唯物者からキリスト教徒になって
いいわけをこねようと思う。
「神慮は人智のおよばぬところにあると言います。
神はそれぞれの人間にそれぞれの役割りを与え給うたのです。
食っちゃ寝してろくに働きもせず妄想をたくましゅうすることが得意だという
私にも、人々からは見えない、しかし神の配慮が尽くされたなんらかの
使命があるのでしょう。
私はこの私の生き方を追求していくことがこの世における私の招命を果たすこと
だと信じており、貴方が他には惰眠をむさぼっているとしか思えない私の行動の
なかにいずれ誰かが神の計画を見つけ出してくれるに違いありません」

142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:54:02.57 ID:fqzwYdd30.net
長生きできないよね

143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:54:46.26 ID:KdBxe9e/0.net
>>138
これはあるかも
俺は昼寝は幼少から一切しないタイプ

144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:55:31.81 ID:zdvWQQYoa.net
1日が1.25倍で寿命が25%減
90歳の寿命が67歳になり年金ボッシュート
ピンピンコロリだろうから幸福だな

145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:55:48.26 ID:lLrUW3RAH.net
ただまあ社会というものは短い時間でより高い成果を求める性質があるからなあ
そういう社会システムの中で成功して富を得たいならショートスリーパーのほうが向いてると思う

146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:56:10.34 ID:bAxJ3xJD0.net
>>138
論文あるのそれ？

147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:56:36.13 ID:T58bowvua.net
疲労した分体を休める必要は当然ある
酷使したツケは当然払うことになる

148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:58:51.46 ID:sxS1iGja0.net
>>40
テレビやネットを減らせばいくらでも寝れるだろ

149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:59:07.82 ID:zdvWQQYoa.net
ショートスリーパーは頻繁に脳停止するからトータルの稼働時間はそんな変わらないんだけどな

150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:59:27.21 ID:M9bHYZSx0.net
ロングスリーパーの生きづらさをもっと社会に訴えていくべき
NHKあさイチで特集させろ

151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2019/03/31(日) 15:59:28.00 ID:Asx9jEeE0.net
活動時間が長くなる上に寿命が短くなるとかメリットしかないわ

152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 15:59:51.55 ID:KdBxe9e/0.net
>>149
停止してんのかな？
独り言は多いと思うw

153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:00:04.20 ID:N8R8fQ+6a.net
寝るわ →4時間後 朝5時お目目ぱっちり→掃除したり朝食摂ったりしよう
ちょっと時間あるし食べたから眠い 仮眠とるわ→30分後 フラフラで起床
なぜなのか

154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:00:05.53 ID:pD/pKcZ/0.net
これ理由に朝まで配信してる奴いるけどニートだろな

155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:00:45.52 ID:iJuaIC08x.net
>>129
俺もアラフォー近くになってから熟睡できなくなったは
夜勤明けも眠くはなるけどメガ覚めるし
休みの日も６時には目覚めるからな
おっさんなんだな

156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:01:43.82 ID:M9bHYZSx0.net
ロングスリーパーの人って胃腸が弱かったりしない？

157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:02:41.22 ID:UARFo5ns0.net
分眠ってどうなの？
仕事の都合最近4時間と3時間に分けて寝てるけどあんまり体に良い気がしない

158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:02:47.64 ID:iJuaIC08x.net
>>138
長女(高学年)は幼稚園育ちで意外とすっきり起きる
次女(中学年)は保育園育ちでなかなか起きない

合ってるかも
保育園は二時間くらい昼寝さすからな

159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:02:57.37 ID:Mu5Jj4Fsd.net
月曜から夜更かしでショートスリーパー講座をちょこっと取り上げてたが
参加者がみんな寝不足の顔でヤバそうだったわ

160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:03:05.52 ID:HK2lrpL60.net
ショートスリーパーは短命って言うけど若いうちにガンガン活動出来て衰えてきたらポックリってメリットしかないんじゃね

161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:03:32.93 ID:TUkLCvdyd.net
>>155
まあ子供にも起こされるしな

162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:03:40.01 ID:EVVObvArp.net
お前の一日って12時間？

163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:03:51.19 ID:aZVik5r5M.net
寿命みじけーぞ

164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:04:14.44 ID:NfO/b4rv0.net
>>71
アルコールと合わせると凶悪と評判のフルニトラゼパムの最大錠剤3mgを焼酎で流し込んでも
大して効かず寝るまでに時間掛かるし寝てから数時間で起きるわ
脳が眠りを拒絶してるときか思えぬ
寝るって最高の娯楽なのに何なんだよ俺の腐れ脳は

165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:05:40.21 ID:cq8+ZlYV0.net
>>133
ルネスタは入眠助けるけど持続せんしな
でもマイスリーとかはやばい起きれん

166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:06:07.97 ID:6QhD/uysM.net
手塚治虫より水木しげるの方が幸せだったかというと何とも言えないところではあるな

167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:06:52.56 ID:gPlbkqRSd.net
ぼくな、ロングスリーパー（´・ω・｀）…

168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:08:06.37 ID:xW2DLnT20.net
同期にショートスリーパー自称するやついたけど研修中寝てたし
気づいたらクビになってたわ

169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:09:00.62 ID:cq8+ZlYV0.net
>>166
他の漫画家への嫉妬もエネルギーに駆け抜けた特殊性癖持ち手塚治虫
長い貧乏暮らしだったが軌道にのせ晩年までマクドナルドを食べる胃袋を持ち今なら確実に発達障害扱いをされるであろう水木しげる

うーん…俺は水木しげるかなぁ
海外旅行よく行って謎のお土産買ってきたりしてたし

170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:09:02.67 ID:qfVIy6dn0.net
寿命削ってるからな　

171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:09:06.89 ID:8qov+0X60.net
もともとの睡眠の質なんて絶対に改善されないわ
外部要因を排除してマシになるって感じだろ？

172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:09:32.63 ID:+KhY4zmK0.net
>>15
右は手塚治虫だってわかるけど左の方は誰？

173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:09:36.50 ID:jr02ObWH0.net
寝るの楽しいよ
好きなキャラの抱き枕カバー買ってみろ
布団に入ってシコって寝るのが毎日楽しみになるから

174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:09:46.15 ID:SzjGTBia0.net
>>1
部屋の中に植物置くとええぞ＾＾ｂ
https://imgur.com/u2lSofU.jpg

175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:10:14.27 ID:LimJZVXY0.net
職場に自称ショートスリーパーのおっさんいるけど
いつもボケーとしてて使い物にならない

176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:11:31.84 ID:OxQ1fFL9a.net
短時間しか寝てないと脳の活性度が全然違う
いつか事故起こすよ

177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:11:33.72 ID:a8vrX9rg0.net
>>172
石ノ森章太郎

178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:11:44.35 ID:FFpj23V70.net
ただの睡眠障害じゃん

179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:12:13.15 ID:RG76SMTx0.net
>>1
ショートスリーパーって静かなる癲癇って言われてるんだぜ？
昼間いきなり目を開けたまま気絶したりな。
しかも自分では気付かない。
また、睡眠と違って耐えるって事が出来ないからね。

180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:12:23.86 ID:SzjGTBia0.net
>>39
どうせここにいる奴らは時間できても５ちゃんしてるだけだろうしな＾＾；
遡け愃関婢碇追丶鍛テ鎖絹汎奘ん彷填ン做揚も竺尠并サ噸疎樣摺沒イ溟う私キ俎逓ン欽シ較咀梶

181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:12:59.07 ID:rxEU4rg20.net
>>172
石ノ森章太郎

182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:14:40.76 ID:0G5GyWrza.net ?PLT(15000)
http://img.5ch.net/ico/32_2.gif
やなせたかしもめっちゃ寝てたな

183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:14:48.79 ID:V00mJPpM0.net
>>138
逆逆
保育園はお昼寝タイムとか言って昼間寝させるから生活リズム狂ってショートスリーパーになるのよ
その点幼稚園はちゃんと昼間起きて夜寝る生活を徹底してるからそうはならない

184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:16:03.53 ID:qi5QUUIpp.net
白鵬は一日16時間寝てるとかなんとか

185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:18:49.88 ID:sxS1iGja0.net
保育園の昼寝大嫌いだったなあ

186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:20:42.27 ID:f8gldg520.net
瞑想やれ
マジで睡眠時間減るぞ

187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2019/03/31(日) 16:21:42.11 ID:yALQhapcM.net
休みの日は20時間ぐらい寝てる
起きて飯食ってスマホみて風呂入ってまた寝る
総活動時間が3～4時間ぐらいしかない

188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:22:00.90 ID:S+hRlxOu0.net
>>1
これはむしろ俺たちに睡眠を削ることのコスパ悪さを教えてくれてるんだな
結構なるほどと思ったよ

189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:23:11.26 ID:VlIWkKMlM.net
4時間で強制的に目が覚める
仕事中クソ眠いしいつも倦怠感あるからショートスリーパーでは無いと思うけど
どうやったら8時間眠れるようになるんだろう

190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:23:25.61 ID:BUSzUIHY0.net
人生の前借り

191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:24:03.09 ID:+KhY4zmK0.net
>>177
なるほどさんきゅー！

192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:24:22.54 ID:R5h7zz3A0.net
睡眠という本能をもっと大切にしないと

193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:24:22.93 ID:+KhY4zmK0.net
>>181
アンカーまちがえたさんきゅー

194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:24:25.29 ID:hI/j+ddx0.net
後年になって睡眠負債払わされるだけじゃないかな

195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:26:39.75 ID:hhMv0qdu0.net
俺は8時間は寝ないとマジでダメ

196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:27:24.08 ID:8obGJc3b0.net
8時間寝たらめちゃくちゃ損した気分になるって思うから
睡眠不足でも4時間くらいで目が覚めちゃう

197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:27:55.68 ID:haN7FMAd0.net
ロングスリーパーだけどブラックで働いてた時毎日睡眠時間3、4時間くらいで一ヶ月も立たない内に心身に影響出たな
体悪いのは確実

198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:28:14.60 ID:mUa6A0C9M.net
>>32
仕事はできてるのか？

199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:28:18.56 ID:7Ar9zEtJ0.net
ショートスリーパーって脳細胞少ないから回復に要する時間が短いってだけだろ
だから得はしてないと思うけどな

200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:30:57.54 ID:FgFic0Hb0.net
昼寝出来るなら誰でもショートスリーパーになれる定期

201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:31:37.63 ID:mlzuW4/da.net
多分酒のせいだけど細切れにしか眠れない
酒やめる以外で解決法おしえろ

202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:31:53.89 ID:4Mp7NCFWM.net
休みの日なんて12時間余裕

203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:33:03.44 ID:SEDL9i/C0.net
すぐ死ぬし大体嘘松だからな

204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:33:21.10 ID:cUIU3prjM.net
>>125
もしかして:田代まさし

205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:34:54.82 ID:z5kyY0Bi0.net
昨日13時間寝た

206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:37:29.28 ID:X/v0G5HA0.net
寝る前、あと一時間くらい起きてええかな
朝、糞眠い・・・。明日は絶対早く寝よ
これの無限ループを2年くらいやってりゅ

207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:40:04.39 ID:qrw+L5hrM.net
ナポレオンも早死にだったな

208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:40:32.88 ID:1KC6JrG60.net
まじかー😾

209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:40:59.23 ID:Vfd3tq20M.net
酒を飲んでても飲んでなくても疲れてても疲れてなくても4～5時間くらいで目が覚めてしまってその後は眠れない
早死にすると思う

210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:41:05.97 ID:FxQWRpj+0.net
手塚治虫はショートスリーパーだったらしいな
まあこうなるんだけど
https://i.imgur.com/E1I0o7z.jpg

211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:42:16.60 ID:YRl7KZ0U0.net
起きてるとお金必要
寝るにかぎる

212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:42:48.05 ID:UzCXHsiea.net
寝てた方が充実してるから

213 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:45:28.19 ID:rdqJEo9B0.net
ショートスリーパーの人の平均寿命って短くないのか？
絶対にどこかしらに疲労が蓄積されると思うが

214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:46:39.78 ID:lLrUW3RAH.net
>>213
統計的に早死とされてるようだ

215 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:47:12.62 ID:xYgivRjvH.net
エジソンは4時間しか寝てなかったけど
80まで生きてるな

216 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:47:53.73 ID:uRrmE6qg0.net
そういうやつって昼寝とか電車で寝たりとかしてんだよな

217 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:48:12.68 ID:d5Z+E6UJ0.net
結局昼寝してるだけだぞ

218 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:48:34.84 ID:TDHRiweg0.net
>>126
やめとけ
時間調整は出来るから寝過ごすとかは無いけど睡眠の質が全く違う

219 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:48:59.66 ID:ShEcuML8a.net
>>27
これ
枕元に水とコンサータ置いといて5時に起きて二度寝
6時にはシャキッと起きれる

220 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:48:59.94 ID:jhkl7DN10.net
12時間睡眠が5時間になったけど社会人生活で慣れただけだわ

221 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:49:23.08 ID:svHpd55Y0.net
16が20になるだけだから2割しか増えんじゃないか

222 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:50:11.57 ID:EQqq5W0m0.net
手塚の死因は胃がんじゃねーか

223 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:50:53.33 ID:DER34xJ4M.net
ショートスリーパーなのか自律神経失調症なのか

見極め方を教えてくれ

224 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:51:08.70 ID:xcuflFNx0.net
友達がデザイナーで人生楽しいって言いながら1週間で20時間くらいしか寝てない生活半年ほど続けてたら20代後半で死んだよ
風呂上がりにふらっと倒れてそのまま逝ったらしい
6時間以上寝たら逆に身体が痛くなるって言ってたなぁ

225 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:53:05.51 ID:DD0Mk+x5M.net
ショートスリーパーになったら不安になってもっと寝れなくなるぞ

226 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:55:50.72 ID:QvikjjCZ0.net
7時間は寝ないと駄目なんやろ
寝駄目とかも無駄
短時間で目が醒めるのは単純にストレスとか
自律神経がイカレてるだけ

227 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:56:16.21 ID:xP4MxZig0.net
計算がおかしいですよ

228 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:56:59.07 ID:cR7niRH70.net
嘘喰いのカラカルがショートスリーパーだったなぁ

229 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:57:07.26 ID:oIMW/n9Z0.net
ショートスリーパーってのは一回の睡眠時間が長いだけで、トータルは普通の人間と対して変わらないからな

本当に一日４時間とかしてない馬鹿は例外なく早死するから

230 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:57:52.68 ID:I6lIgRDh0.net
>>206
分かる
夜早く寝て朝早く起きた方が余裕が出来るのは分かってるけどやめられないわ

231 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:58:08.80 ID:hGQX3pkaM.net
早死にする

232 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:58:34.34 ID:WtCmqyVX0.net
満喫の窮屈な椅子で8時間寝るのと
ちゃんとしたマットレスと枕で4時間寝るのとでは
全然違うだろうしな
時間ばかりじゃないと思うけど(´・ω・｀)

233 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 16:58:49.32 ID:z/czr44Ur.net
食事、睡眠、オナニーは人間の三大娯楽だ
その一つを削るとか勿体なさすぎ

234 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 17:01:05.22 ID:kxxRMfVLM.net
ネトゲやってたこと1日４～５時間だったけど間違いなく死にそうだから止めた

235 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 17:02:43.20 ID:/ry9GWM40.net
ドクター中松は人生3倍論とか言って、1日1時間か3時間しか寝ないんだっけか

236 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 17:04:17.59 ID:TpFnCP+J0.net
無駄に長生きしても意味ないから
寿命前借りして一日3時間睡眠位で活動できるようにして欲しいわ

237 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 17:04:39.11 ID:ByeS1FTKa.net
>>13

238 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 17:05:08.14 ID:xDDcVEei0.net
>>15
やっぱり有名な漫画家って自分語りみたいな漫画も面白い

239 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 17:06:44.13 ID:TUyUnyibM.net
でも早く死んだり病気勝ち

240 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 17:06:50.02 ID:bqEXq8Ui0.net
高見山かよ

241 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 17:11:53.51 ID:qjqRWJC10.net
なお寿命
でも長生きしたくないしショーパーなりたい

242 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 17:13:04.96 ID:/qqwwaqW0.net
ナポレオンはむしろ寝るときはむっちゃ
寝るからロングスリーパーの側、
だいたい地中海生まれの昼寝が習慣の環境じゃ
睡眠大事にもするわ

243 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 17:13:30.07 ID:4DIQQyoI0.net
寝てる方が楽だろ

244 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 17:17:31.35 ID:AY2Gp2GxM.net
削って眠くならなくて、寿命が減ってもスパッと死ねるんならいいんだけどなあ
結局は体ボロボロになってリタイヤだよね

245 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 17:18:45.09 ID:JMOFQgNsa.net
いくら寝ても眠い

246 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 17:19:56.75 ID:0wi79JR4M.net
寝るのが好き

247 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 17:20:50.94 ID:3oCFASCn0.net
ショートスリーパーの人はいるんですか。

体質的にショートスリーパーの人がどの程度いるかは、大規模に調査されていないのでわかりませんが、本当に必要睡眠量が5時間未満の人は1000人に1人もいないと思います。
誰でもショートスリーパーになれるようなことを言う人もいますが、ほとんどが嘘で、睡眠不足であることをごまかしているだけです。
睡眠不足になるとパフォーマンスが下がったり健康被害があったりと、良いことはひとつもありません。やはり適切な時間眠ることが大切です。

https://wpi-iiis.tsukuba.ac.jp/japanese/faq/

248 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 17:23:11.12 ID:TefDpl2D0.net
眠剤マンは早死にしそうじゃないの？

249 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 17:24:14.73 ID:zKUcGIwb0.net
一見突っ込みたくなるスレタイだけど
人生＝趣味の俺からするとスレタイもあながち間違いでもない

250 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 17:25:25.27 ID:cNclzmov0.net
現世は地獄だから睡眠時間こそ救い

251 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 17:29:44.20 ID:QntrlEbEa.net
トータルで12時間は寝てる

252 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 17:31:50.06 ID:lLrUW3RAH.net
>>248
どうだろうか
薬の副作用を恐れて睡眠不足を続けるよりは
はるかに健康的なんじゃねえかなあ
実感としては、ね

253 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 17:32:59.53 ID:sXwqBZoA0.net
こういうやせ我慢ベースのマウント取りってだいたいA型じゃね？

254 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 17:33:25.83 ID:Mvf4UEty0.net
ショートスリーパーはみんな怒りやすくて人格が糞化してるよな。
睡眠時間が短くて練れなくなるのって、脳が衰えたお年寄りの症状だよね？

池沼や精神病、痴呆老人の症状なんじゃねーの？

255 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 17:34:43.13 ID:UQwrt0b00.net
大学に寝てないアピールしてくるやついるな
本当に4時間しか寝てないんだろうか

256 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 17:35:45.60 ID:JS7Cz28m0.net
睡眠時間短くてよく集中できるよな。寝ないとほんと頭が回らなくなってくるのに

257 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 17:36:14.24 ID:9m/RrtOTF.net
>>1
20時間/Day起きてる
16時間/Day起きてる

2倍じゃない件。。。

258 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 17:41:25.61 ID:ZpMbVTNP0.net
>>1
東條英機かな？

259 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 17:44:28.03 ID:k8HAmgyN0.net
武井壮の顔が怖い

260 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 17:52:25.71 ID:+vlWBrQCr.net
身体は正直だからな
急にクラっとくるよ

261 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 17:56:22.11 ID:Pqlm8fiR0.net
ショートスリーパーで有名なナポレオンは
こまめに寝ていただけで
ショートスリーパーでは無かったからな

262 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 17:59:46.53 ID:MCYyCESWd.net
霧崎マイちゃんじゃなかった

263 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 18:01:36.24 ID:wlqXTLPQr.net
算数の時点で挫折してそう

264 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 18:01:51.31 ID:U2BQImuu0.net
7時間睡眠は守れ
頭の回転がまるで違うぞ

265 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 18:12:01.30 ID:/yD/DVGI0.net
寝なくても大丈夫かなぁって思ってたんだけど癌になったりしたので今は7時間寝てます

266 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 18:13:11.52 ID:Lfo6FKRP0.net
帰宅時間がだいたい21時だから7時起床までの間でやりくりせなあかん。。。

辛いわ

267 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 18:14:01.75 ID:TcBMSO8b0.net
>>15
手塚治虫は医者みたいなもんで自己管理にはうるさかったんじゃなかったの？
まんが道で読んだ

268 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 18:14:19.29 ID:6QhD/uysM.net
あんまり寝ないと病気になりそうだな
やっぱり寝るように気をつけよう

269 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 18:14:44.64 ID:AlLA/CNB0.net
フルニトラゼパム１ミリ飲んでるが依存が怖い
モメン御用達の睡眠薬教えてくれ

270 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 18:19:51.96 ID:gDCMxNM10.net
人生2倍も要らない
暇を持て余すだけ

271 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 18:23:31.75 ID:ue5I3mP+0.net
睡眠は本当に大切だよね
徹夜すると俺の場合貧血気味になってすごくつらいんだけど、ほんの数分でも仮眠するだけで全然症状の重さが違うもん

272 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 18:24:18.38 ID:GfqWId1wa.net
寝れば寝るほどストレスから解放されるわ

273 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 18:28:37.85 ID:JPr63WoaH.net
>>267
ありゃ単なる神格化にすぎん
手塚治虫は睡眠不足で偏食で運動不足だったから60で苦しみながら死んでしまったぞ

274 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 18:32:13.35 ID:JPr63WoaH.net
>>270
睡眠時間8時間を4時間にしたところで
活動時間も成果も2倍にはならん
早死や疾病リスクは2倍以上になるけどな

275 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 18:34:56.80 ID:QFOip2drd.net
なお早死にする模様

276 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 18:36:08.85 ID:G3R3VGTS0.net
体使う仕事になってから睡眠時間長くなったわ
ついでに昼飯も食べるようになった
コスパ悪い

277 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 18:46:28.53 ID:aAtiIC0k0.net
寝不足の奴って常にイライラしてるよね

278 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 18:47:41.70 ID:fBDa4R2p0.net
漫画家長生きしねーもんな

279 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 18:48:13.72 ID:bnjLWATZ0.net
ショートで健康長生きなら得だね
実際は病気しがちとかじゃないの

280 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 18:49:42.55 ID:bHx1aiPCa.net
ショートスリーパーに早死にが多いのは心拍数と寿命に相関があるから

281 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 18:49:51.88 ID:8sYEEBdSM.net
4時間睡眠がちょうどいいよな
6時間とか寝ると気持ち悪くなる

282 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 18:49:54.44 ID:PxFjykU60.net
ショートスリーパーは医学的に否定されてるぞ

283 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 18:50:05.64 ID:pMCGXwT10.net
7～8時間寝てるのにまだ眠い

284 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 18:50:44.13 ID:/qqwwaqW0.net
>>273
その点水木先生は上の漫画で有名だが
食欲の方も旺盛だからのう、
パーティ会場で食いまくる構図は頻出、
ハンバーガーの逸話なんてそれに比べりゃ小さい

285 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 18:52:20.56 ID:FmYx0jCb0.net
眠るのが幸せなのに
地獄じゃねーか

286 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 18:53:06.60 ID:Ybv0UwII0.net
水木先生はあれでも家の中でこけたせいで早死
あの一族にしては短命

287 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 18:56:26.93 ID:wWi7AbZu0.net
毎日少なくとも8時間は寝たいのに5、6時間しか眠れない

288 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 19:03:18.53 ID:+o0U2zpRF.net
>>287
壮年期の男性の最適な睡眠時間は6時間らしいから
それで良いんだよ自信持て

289 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 19:04:35.45 ID:/qqwwaqW0.net
水木先生は運もあるからさ

ラバウル行って何度も死にそうな目にあってるけど
その都度すんでのとこで助かってるし、
上官には人一倍殴られても瀕死のときは
庇ってもらってるし

現地人の村からの帰り道、今村閣下に出会った話とか
笑うしかない

290 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 19:09:02.82 ID:6wbokudG0.net
お前な…ロングスリーパーが自律神経やって、眠れなくなった苦しみしらんやろ…

291 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 19:11:56.37 ID:t/6deGwr0.net
平日5時間くらいしか寝ないけど毎日昼休みに30分昼寝してる
休日はトータル9時間は寝る

292 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 19:12:46.43 ID:/5gTzLyxF.net
拘束時間を考えると1.5倍くらいか

293 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 19:21:07.94 ID:vUXnNCXH0.net
最近夜寝れないんだけど漢方って効くの？
土日も寝れなくて困ってる

294 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 19:26:28.49 ID:ynsj7abA0.net
寿命縮んでるんだそ

295 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 19:26:39.50 ID:KDFDEt510.net
10時間寝ないと動けない
ので働きません

296 ：すべての記録は嘘 真実は今だけ ホモセックスをやめろ ：2019/03/31(日) 19:27:20.40 ID:NMSwy7e+0.net
苦痛も2倍

297 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 19:34:48.99 ID:JC2lmYBXa.net
24-4=32

298 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 19:45:09.85 ID:wH17lWgBa.net
武井壮は45分しか寝ない
こいつやばい

299 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 19:50:27.78 ID:sXQr5ao40.net
やっぱり5時間は寝たいよな

300 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 19:51:02.28 ID:fToyHdDc0.net
テレホーダイ時代の人間は皆強制的にショートスリーパーだった

301 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 19:51:40.47 ID:1K+qKJ1xd.net
>>71
寝る1時間前からはスマホやPCを控える

302 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 19:52:33.97 ID:VIQY0qdU0.net
でも40過ぎて脳プチする

303 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 19:53:00.87 ID:F3qltQY10.net
>>298
昔の設定だろ
こりん星みたいなもんじゃね

304 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 19:54:07.59 ID:PtcbtAOy0.net
夜7時間、昼休みに30分くらい寝てる俺は長生きするのだろうか

305 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 19:56:20.67 ID:uPKE5Ny7a.net
明石家さんまはショートスリーパーだから医者にちゃんと寝るように眠剤処方されてるってね

306 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 20:08:56.18 ID:AIQ9BB3m0.net
寝たいのにねれないのはどうしたらいいんだ？

307 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 20:15:11.40 ID:/tLAp+l+M.net
起きて1,2時間ぐらい飯食べながら5ch見てたら寝落ちしての繰り返しなんだよね
今日はまだ3,4時間しか起きれずに休みが終わる

308 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 20:25:58.89 ID:l0vLCRxtK.net
>>262
ワープスピード((笑笑)))

309 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 20:33:55.23 ID:uJdDgznK0.net
今日は11時間寝たけど更に2時間半昼寝したわ
休日は本当に何もできない

310 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 20:41:44.39 ID:SgUv7Ji50.net
うきょちと落合陽一がショートスリーパー

311 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 21:00:19.05 ID:PxFjykU60.net
>>309
それ鬱病では？

312 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 21:29:59.66 ID:BL7dqR5R0.net
>>269
マイスリー
飲んだら即布団に入ってめをつむるのがこつ
タイミング逃すと寝れなくなるわ健忘出るわで最悪

313 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 21:42:19.10 ID:0IVOGLbY0.net
ショートスリーパーもそうだけど昼寝で回復できる人間も才能を感じる
「15分寝るだけでもだいぶ違う」とか言ってくるやつらね
通勤電車だろうと昼休みだろうと回復できるってずるい

314 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 21:44:17.44 ID:erFt1Wd8d.net
(24-4)/(24-8)=1.5
なんだが？

315 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 21:51:15.51 ID:i/nZGPco0.net
起きていてもやりたいことがないから
たくさん寝てしまう

316 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 21:54:00.38 ID:XPsozZFsd.net
まぁ、その分寿命みじけーけどね

317 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 22:09:53.57 ID:yapunVIg0.net
鼻づまり一切ないのに朝起きたら口カッサカサだわ
口フルオープン睡眠なんとかしたい

318 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 22:11:41.46 ID:HHKHG7Ht0.net
将来ツケが回って来そう
まぁそれも有りだが

319 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 23:19:59.83 ID:Hwo0pIMK0.net
ショートスリーパーだけどこれがあたりまえだと思ってるから辛さとかないし、みんなそんなに寝てなんのために生きてるの？って思う
嫁が寝たあと、4時半くらいまでの時間が勉強したり趣味に使ったりするものじゃないの？

320 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 23:26:46.37 ID:P2hE71ax0.net
日光浴びろよ

321 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 23:29:17.18 ID:Hwo0pIMK0.net
あと算数がどうこうって言ってるやついるけど、あながち間違ってないから
平日でいうと帰宅して飯食い終わるのが20時で24時に寝るとすると自分の時間って4時間やん？
これが4時まで起きてたら8時間で倍になってるんよ
だから人生2倍っていうのは大きく間違ってない

322 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 23:33:44.02 ID:F3qltQY10.net
俺は真の睡眠、トゥルースリーパーだから

323 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 23:38:36.87 ID:d2sW/e4j0.net
ショートスリーパーで長生きした有名人って誰？

324 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/31(日) 23:44:05.59 ID:YubvbDWr0.net
10時間くらい寝られるけど起きると腰痛ハンパない
６～８時間くらいに抑えないと腰がヤバい！

325 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/01(月) 00:22:09.67 ID:wkYcXQ3UdUSO.net
とんでもなく沢山寝れるんだけど、人生ムダにしている感じが凄くある
ショートスリーパーうらやましい

326 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/01(月) 00:25:05.49 ID:PGp2dNbX0USO.net
シュートスリーパーって活動時のパフォーマンスは普通のやつの6割くらいだろ
常になんか眠いけど熟睡出来ないって感じのやつ

327 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/01(月) 00:25:22.32 ID:JxvGAvCQ0USO.net
早死にでもいいからショートスリーパーになりたいわ

328 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/01(月) 00:26:07.46 ID:PGp2dNbX0USO.net
>>39
それ仕事で毎日残業してるやつが同じ事いってた。
家に帰ってどうするの？どうせ遊ぶだけでしょ？とか

329 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/01(月) 01:28:40.78 ID:GLi3Eqg80USO.net
昼寝30分するだけでもだいぶ違う　なぜかパッと寝られてパッと目が覚める
ただ飯食って即寝るのが癖になってきて良くない気がするよ
理想としては先に昼寝して起きて昼飯だろうな

330 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/01(月) 01:32:51.14 ID:p2EQbDYV0USO.net
パフォーマンス落ちるよね
動きは鈍るしどうでもいい事にハマって時間を浪費してしまう
よく寝た方がいいよ

331 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/01(月) 01:34:08.64 ID:ijOeaDFPaUSO.net
どうせ昼間寝ぼけてるか座りながら寝てるとかだから神話だぞ
しっかり寝とけ

332 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/01(月) 02:18:56.62 ID:FRELGKc90USO.net
疲れ抜けにくいぞ

333 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/01(月) 02:52:27.46 ID:8rTx05p10USO.net
すぐ自殺は嫌だけど早死にに近づけるから無理矢理睡眠時間削ってるは

334 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/01(月) 03:32:24.23 ID:t8RoPApc0USO.net
人生は寿命の数だけだろう？睡眠時感は関係ない

335 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/01(月) 04:28:06.76 ID:jEGuX1f80USO.net
>>137
なんていう薬？

336 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/01(月) 06:04:09.20 ID:AMZDvPv90USO.net
人間のメンテタイム＝睡眠だから、ショートスリーパーは長生きしにくいらしい
ガン細胞も日々発生するが、大部分は睡眠中に駆除される
メンタル面でも緊張緩和がある
ショートスリーパーはそういうのが不足しやすい
食っちゃ寝してるニートが最強ってことだな

337 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/01(月) 06:07:33.12 ID:GrdvkhV90USO.net
寿命は知らんが老けるぞ
無理せず眠いなら寝ろ

338 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/01(月) 06:09:21.03 ID:raGYbpYV0USO.net
プロレスの技の名前みたいだな

339 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/01(月) 06:50:58.81 ID:Yg7+3j0w0USO.net
>>319
他人に迷惑かけないうちはいいけどな
ショートスリーパー豪語してる男が車でバイクに突っ込んだ話を聞いたことがある

340 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/01(月) 06:55:44.03 ID:ZsnXDzplMUSO.net
ロングスリーパーだから1日七時間でも睡眠負債が蓄積してた
しかも疲労で趣味に使える時間も気力もない

341 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/01(月) 06:59:02.51 ID:ZsnXDzplMUSO.net
>>120
普段上級叩いてるくせにやっぱりおまえ自身が上級だったんだな
死ね

342 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/01(月) 09:58:09.11 ID:HA2XN8Qf0USO.net
眠くなったら即寝るの楽しいぞ

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