最近何やっても楽しくないしイライラする・・・解消法教えてくれ [434776867]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:01:17.48 ID:8sa8f12b0.net ?2BP(1000)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
サラリーマンはご注意！　「五月病」より怖い「六月病」
https://www.itmedia.co.jp/business/articles/1905/13/news042.html

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:09:26.62 ID:/9FMrnbod.net

お薬出してもらえ

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:09:50.39 ID:OsZ0q6/Ea.net

デパスやろなあ対策は

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:10:36.06 ID:Qhpx09yt0.net

瞑想オススメ

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:10:57.58 ID:LNH77YvZ0.net

加藤諦三の本を読む

マジレスな

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:12:44.71 ID:jZlBsssN0.net

何にも期待しなけりゃいい
色々と諦めると楽よ

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:13:19.24 ID:Orep+zguM.net

安倍支持するレスするの気持ちよすぎワロタｗｗｗ
チョンモメンも騙されたと思って安倍支持するレスしてみ
気持ちよすぎワロタｗｗｗ

反安倍からの安倍支持も超気持ち良さそう
反安倍が羨ましいわ逆に
安倍支持になったらすげえ気持ち良くなるから

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:13:39.80 ID:uSr2trLa0.net

マジレスすると銭湯か温泉

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:13:40.48 ID:8sa8f12b0.net

>>23
やめて何するかって話だろ
てかお前なんでいるんだよ

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:14:12.97 ID:U5FUg/RT0.net

マインドフルネス瞑想

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:15:27.76 ID:+iQ2VizT0.net

>>10
どこで買うの？
ベイプマニア？

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:15:37.06 ID:2xaQtrud0.net

治らない
死ぬしかない

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:17:53.08 ID:1nudWbtNa.net

きつめの有酸素運動しろ

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:17:56.92 ID:INEtjcjIM.net

はいとく
【背徳・悖徳】
道徳に反すること。 「―者」
昼間から風呂入ってエアコンつけて映画観ながらケーキ酒チキンアイス🍨たべゆ　お金の無駄遣いに背徳感を覚えてザワザワする

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:18:20.52 ID:Sa+sMCh10.net

体動かす
自転車乗って海でも見てこい

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:18:56.41 ID:rllKHUbBd.net

更年期障害？

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:18:59.35 ID:zsAiVQo/0.net

軽度うつ

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:19:12.73 ID:fbwHZ0np0.net

>>42
やめてから考えよう
のんびり生きようぜこの人生
5chでも見ながらさ

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:20:52.45 ID:dcSSsPq3F.net

低テストステロンだな卵食ってスクワットすりゃ治る

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:21:12.25 ID:u8AWnzmiM.net

鼻呼吸で足りるくらいの有酸素運動を1時間くらい

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:21:25.57 ID:dNHDP5VZ0.net

猫飼え

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:21:54.40 ID:90kqxR9g0.net

朝鮮アサガオ

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:22:31.35 ID:u8AWnzmiM.net

カラーセラピーの実践

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:24:08.08 ID:9sLGVpt00.net

今日の俺がまさにこんな感じ
今日いきなりだから鬱病ではないと思いたい
デパスあるから飲んどくかなぁ

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:26:12.13 ID:nR3gh/D5r.net

悟り
刺激を求めない生活をしてみる

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:27:50.43 ID:owDt1iro0.net

俺は職場を変えることを決意したわ
現場の人らはいい人ばかりで一緒に仕事したいんだけど
上が糞でついて行けない

でも残される人の苦労考えるとまたイライラするわ
10人程度の小さな職場なんで一人いきなり抜けたら大変なのは必至
早く後任探してくれって言ってるけど全然来ない

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:30:22.75 ID:4hLT+7G9d.net

タバコ吸え
落ち着くぞ

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:30:36.84 ID:nR3gh/D5r.net

>>59
辞めたあとの事なんて気にすんな

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:37:18.55 ID:VaJHZP6Y0.net

おまえらは

5年後に何の話もつくれなくなる

前頭葉の死と
更年期障害で

それはすでにはじまっていて
どんどん作れなくなっている

5年後には話のみならず
どんな活動もできなくなっているが
とくに話がつくれなくなっている

つまり
話をつくるなら今しかないが
おまえは何もしていない

い　い　ん　だ　な

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:43:42.63 ID:GpYsBfOl0.net

デパス

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:47:09.50 ID:gzvwG1cZ0.net

ゴルフやれゴルフ

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 11:47:41.00 ID:QbJuI3Ma0.net

本を読んだり絵を描いたりしよう
暑い中イライラするより鬱屈としていた方がいくらかマシではあるぞ

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 12:00:27.47 ID:VyFW0hJxa.net

楽しいと思えるものを見つけろよ

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 12:03:36.98 ID:MfElL8m+0.net

>>45
山本太郎「生きててくれよ」 れいわ新選組
https://www.youtube.com/watch?v=-Hm4HLfU2RI

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 12:05:06.01 ID:9H4q6AwGM.net

モニタディスプレイ見るのをまる一日やめる
やることなくて退屈だけど疲労が無くなるわ
映画1.2本くらいなら見ても大丈夫だと思うけど

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 12:05:23.36 ID:OsFWNXqk0.net

5ch見るのやめろや

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 12:05:28.30 ID:E/lte58p0.net

http://fanews.gotdns.ch/22/106278859371.png

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 12:05:39.92 ID:9H4q6AwGM.net

モニタディスプレイ見るのをまる一日やめる
やることなくて退屈だけど疲労が無くなるわ
映画1.2本くらいなら見ても大丈夫だと思うけど

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 12:07:38.63 ID:06IVMGPa0.net

成功体験が足りない

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 12:12:20.34 ID:DlX4uOvCa.net

俺をからかう

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 12:18:05.13 ID:Dx7Tz1230.net

ドーパミン出すには「報酬型」を意識するといいよ
「あと◯時間我慢すれば××にありつける！」
という状況
人間は我慢が大きい程それを得た時の快感もデカく感じる

一日一食生活おすすめ

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 12:19:45.02 ID:qvKFqmQh0.net

>>61
気にするわそら
現場の人らとは今後も付き合っていくんだし

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 12:27:34.99 ID:u8AWnzmiM.net

>>74
「○×しなかったらあんな苦痛を味わうんだ…」をイメージして報酬刺激してるわ

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 12:30:16.27 ID:Dx7Tz1230.net

報酬を意識した立ち回りはカルト宗教の洗脳にも使われるらしいな
（信徒に）苦行を課して心身共に追い詰めた後、教祖と入浴や食事をする
信徒には、
「自分が得た快感＝帰依による見返り」
と認識される
それによって洗脳はより強固なものとなる

我慢が大きいほど解放された時の喜びもデカい
欧米の若者の間では小便を限界まで我慢する遊びが流行ってるとか何とか

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 12:48:36.03 ID:u0PStfwTa.net

筋トレだな筋肉が全てを解決してくれる

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 13:17:20.55 ID:VaJHZP6Y0.net

おまえらって考えてみたら

人生何の報酬もないんだなｗ

よく生きてられるなｗ

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 14:11:44.21 ID:giUkMhbK0.net

楽しみのハードルを下げるんだ
俺なんか会社適当な理由つけて休んでネカフェで酒飲みながらゴロゴロ嫌儲やってるだけで割と楽しいよ

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 15:16:55.32 ID:VuSta1uF0.net

マジレスすると

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 19:08:04.38 ID:k03e53T60.net

もうイライラする事さえ無くなったわ

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 19:09:13.00 ID:bqmeVUm90.net

スパ銭
今日も行ってきて今一杯やってるところだ

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/25(土) 19:18:24.31 ID:P40gv0kn0.net

ケンモメンが長文連投するぐらいだから、大麻じゃね？
どこで、手に入れるのか聞いてみたらいい。