「いびき」をどうにかする方法教えろ。アプリで可愛らしいねごとを録音しようとしたら朝まで「ズゴゴゴ！！フゴッー！！」だ [878419639]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 20:39:38.95 ID:qhyG80Lu0●.net ?PLT(14001)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
自分のいびきを正しく知ろう

　睡眠中に呼吸が止まる「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」が広く一般の人に知られるようになりました。
そのせいか、「睡眠中に激しくいびきをかいていた」と言われ、不安に思って受診する人が増えているように思います。

睡眠中の無呼吸や低呼吸が1時間に5回以上あるいは一晩（7時間以上の睡眠中）に30回以上生じ
昼間の眠気や倦怠（けんたい）感があれば、SASと診断され、その場合、ほぼ確実にいびきの症状があります。
とはいえ、いびきをかくからSASである、とは言えません。
「SASではない」と診断されている人でもいびきをかくという調査結果もあります。
そこで今回は、SASに「関係があるいびき」と「関係がないいびき」の違いを説明します。

https://mainichi.jp/premier/health/articles/20191017/med/00m/100/004000c

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 20:40:03.85 ID:Nu4SOJQH0.net

つまんね

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 20:40:08.60 ID:xM9MaAEI0.net

痩せろ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 20:40:21.10 ID:dxcZg/xK0.net

ｼﾞｬｧｧｧ…ｼﾞｬｧｧｧ…

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 20:40:27.46 ID:m0u+lTMsd.net

CPAPしかないじゃん

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 20:40:29.60 ID:CihZtFriM.net

とにかく病院行け
素人の戯れ言で時間無駄にするな

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 20:40:50.79 ID:T22MhfR+0.net

なんてアプリ？

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 20:41:02.58 ID:3httFHxEd.net

痩せろデヴ！！！

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 20:41:19.33 ID:YZc4/f620.net

痩せる以外に方法ないよ

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 20:42:10.26 ID:T4xmGBR70.net

ナステント
https://youtu.be/2PhKX_4TSJc

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 20:43:05.80 ID:cT6BMBne0.net

朝まで呼吸しなければいいだけだろ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 20:43:35.51 ID:sJkVieJld.net

寝る前にオリーブオイルのめ

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 20:45:34.70 ID:pvv40/Ox0.net

枕の高さが低いんだろ
オーダーメードの枕にしろ

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 20:47:27.55 ID:sxqSOq1A0.net

口をサージカルテープで閉じて寝る

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 20:49:38.72 ID:zfTuEWPH0.net

CPAPか手術か二択を迫られて手術したわ

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 20:51:47.16 ID:mXmyBlD2M.net

AirPods付けたまま寝るとノイズキャンセラーのおかげでぐっすり眠れるよ

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 20:53:29.60 ID:9R5YdU1Ed.net

5分ぐらい呼吸が止まってるときあるわ
よく死なないよな

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 20:57:00.49 ID:3UOjNZ8Q0.net

太りすぎ

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 20:58:21.75 ID:zHn4n9OyM.net

一人暮らしなんだから気にするなよ

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 21:00:45.77 ID:60f1zrR80.net

>>19
上とか横とかに壁ドンされる

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 21:01:22.61 ID:1fVC+Fmxp.net

乾燥で喉やられるので完全に塞がない
程度に口にガムテ貼ってる。

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 21:01:44.91 ID:XpAvT7xZ0.net

痩せろマジで

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 21:02:51.72 ID:VGLOw/U9r.net

CPAPってあれ横向き派は寝れるの？

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 21:03:12.61 ID:uG0ucDyad.net

無呼吸だろう

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 21:03:42.11 ID:uG0ucDyad.net

>>23
寝れるよ
合わない人はいるかもしれないけど

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 21:07:24.97 ID:s4CblVMv0.net

無呼吸症候群てなんで無呼吸なのに死なんの？

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 21:08:29.89 ID:Qvj3buUy0.net

>>26
死ぬ直前に「あっやべっ」て脳が無理やり呼吸するようにしむけるから

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 21:09:16.54 ID:DO4JA7ky0.net

よ横向きに寝たら改善するだろ

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 21:10:42.68 ID:QcoTGa8Ra.net

イビキすごいやつって自覚はあるの？

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 21:16:52.83 ID:coZUm2cF0.net

自分のいびきで目が覚めてワロタ

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 21:19:20.63 ID:YzFnzknfa.net

口にテープ貼ってもいびきがでるのは喉なので大して効果はない

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 21:21:50.96 ID:zHn4n9OyM.net

パソコンでもラズパイでもなんでもいいからイビキを検知すると床ドンするデバイス作ればいい
いびきうるさいやつって床ドンするとなぜか止まるんだよ

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 21:22:39.58 ID:FCZbPagy0.net

旅猿で木下が使ってたマッドマックスは実際はどうなん

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 21:25:19.41 ID:sLu14w6E0.net

いひきに困って耳鼻科行ったら無呼吸ではないからマウスピース作ってみようかだってよ
対症療法じゃなくて根本的にいびきなくしてほしいんだが

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 21:31:33.56 ID:VGLOw/U9r.net

矢作と木下が共に別々のラジオでCPAPで生活が全く変わったと言ってるな

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 21:35:29.96 ID:z4B6UuW7M.net

顔に濡らした半紙をかける

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 22:15:25.01 ID:DaU0hQtJM.net

喉ちんこ切除

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 22:39:11.34 ID:axE08ZkR0.net

電車でデカいイビキかいてる奴いるな

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 22:53:18.73 ID:nVoY5+u70.net

東京モーターショー2019で話題になったダイハツ美人。
http://girls.swiila.net/vc3z8h/yeopq4fw1t2jr3.html

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 22:54:31.10 ID:6qwWkelH0.net

マウスピース着けてるけどそれでもイビキかいてるらしいわ
喉の手術するか

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 23:07:16.71 ID:9nhjvohod.net

俺も喉周りがダメって言われたわ
痩せてたときも無呼吸なってたし
CPAPしてるけど手術がいいんかねぇ

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 23:08:39.90 ID:9nhjvohod.net

>>35
劇的に変わったよ
睡眠とは本来こういうものだったのかと感動するレベル

身体はダルくないし昼間眠くない

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 23:09:55.36 ID:TsBDKCPC0.net

仰向けで眠れないように背中に半円柱の何かを背負って練ればいいんだよ
寝返り打っても反対側に向くだけで仰向けにはならない
これだけでイビキはかなり抑えられるハズ

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 23:14:02.20 ID:AEJ3SgM30.net

絶対仰向けになって寝るな

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 23:15:59.65 ID:Fene/i680.net

俺もアプリ使って確認したら酷かったな
あと多分入院中に同室の奴に迷惑かけてた

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 23:23:01.23 ID:2oqjVJy60.net

>>15
口蓋垂とるんだっけ？

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 23:25:11.33 ID:Qvj3buUy0.net

>>46
のどちんこ摘除して快眠えられるようになるならちんこなんていらない
取るとデメリットやっぱあんのあのちんこ

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 23:35:21.88 ID:hQ8Xd5Vm0.net

昔はいびきなんかなかったのに働き出してからか歳のせいか今はうるさいらしい

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 23:36:44.23 ID:CBQeOVT0d.net

手術は費用どれくらいなんだろう

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 23:43:43.45 ID:AEShO+wu0.net

口を閉じろ舌を前歯につけろ
そうすりゃ大丈夫だ

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/14(木) 23:49:00.13 ID:MAKIObZPr.net

痩せろデブ

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 00:00:05.77 ID:poqIoFyt0.net

口にセロテープを貼る

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 00:54:29.88 ID:VE8QGYEa0.net

いびきは仰向けで寝ない
それだけ

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 00:56:55.86 ID:iNseGh+50.net

CPAP借りたいのに俺の無呼吸の程度じゃダメらしい

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 01:03:53.73 ID:PXgyBYzqd.net

>>54
別の病院行ったら？
あんなん貸し出したくて仕方ないとこ多いと思うよ

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 01:05:23.87 ID:W7UiAtSo0.net

イラスト屋すげえな、cpapの絵もあるわ

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 01:11:23.65 ID:iBgG5zlv0.net

クロちゃんがCPAPつけてて面白かった

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 01:12:24.98 ID:PXgyBYzqd.net

>>56
種類も結構あってワロタ

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 01:13:27.35 ID:iBgG5zlv0.net

>>35
俺も
特に風邪を引きにくくなった
喉が腫れることがなくなったわ

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 01:19:03.83 ID:Hztd2s5m0.net

イビキかくやつって自分のイビキで目が覚めねーのか？
俺なんか繊細だから絶対起きちゃうぞ
逆に言うと起きないってことは俺はイビキかいてないって分かる

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 01:19:16.91 ID:NVfeRIYT0.net

いびきラボとかいうやつに　初めてアプリに課金したわ
睡眠時間が短いときとか疲れてるときに、凄いイビキになってるわ
たまにイビキ大きめで録音されてる猫の鳴き声も入ってる

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 01:19:32.49 ID:PXgyBYzqd.net

>>59
扁桃腺が腫れて一週間入院したわ
まぁ、そのときあまりのいびきに病室叩き出されたんだけどｗ

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 02:10:26.68 ID:ti+m+t940.net

>>46
そう
のどちんこと扁桃腺取って、さらに鼻中隔を広げるために鼻の軟骨を一旦取り出してまた入れるとかいうのもやった
手術直後は苦しかったがその後は快眠で世界が変わったわ

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 02:26:32.99 ID:PXgyBYzqd.net

>>63
ちなみにいくら？
入院は？

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 02:39:00.72 ID:ti+m+t940.net

>>64
まず検査で睡眠中の血中酸素濃度測るために1日入院するんだけどそれが5万くらい
あとは手術で入院して5日で20万くらいだったかな
公立の病院だともっと安いと思う

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 03:06:24.86 ID:YtEsHUp90.net

高血圧から医者にSASのチェック勧められて昨日フィリップスから検査機届いたんだがどう考えても胴体に巻くバンドが短いんだよなあ
胸囲95の俺でギリギリで寝てる間に取れるだろこれと思ってサポセンに電話したら今までそんな問い合わせ受けた事ねえガムテで貼れって嫌な感じで言われたわ
俺よりデカイ奴山程おるだろうに作った奴馬鹿だろ
電話録音してんだけどツベとかに晒した方がええんか？

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 03:11:07.61 ID:SRruAJIc0.net

仮眠ありの仕事なんで何人も寝てる人を見るけど痩せててもいびきかいてる人は珍しくない
あぁいう人はもう治らないんだろうな

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 03:11:55.78 ID:SRruAJIc0.net

>>65
簡易検査で無呼吸くらいわかるから十分なのにめんどくさいね

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 03:12:58.00 ID:SRruAJIc0.net

>>35
矢作も痩せてるしな

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 06:23:59.40 ID:PXgyBYzqd.net

>>65
結構お高いのねぇー
CPAP使い続けるのも金掛かるしどっちがええんかのう

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 06:25:08.72 ID:p50SymJ20.net

糖質制限

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 08:15:30.65 ID:c6OEXe17r.net

>>60
とおもうじゃん？

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 08:21:10.34 ID:c6OEXe17r.net

>>67
喉や鼻周りの管そのものが細いタイプだな
あれはもう手術するしかない
俺だけど

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 08:50:33.77 ID:aL+0U6nUd.net

寝れないストレスで食っちゃってたわ
CPAPやりだしてから体重も自然に落ちたけど
無呼吸なのは相変わらずだわ
手術するか迷うわ

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 09:01:14.48 ID:YsvOSmZaM.net

>>70
民間の保険でほぼまかなえたから金額的には痛くなかったよ
仕事の都合つくなら若いうちにやっといたほうがいいと思う

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 09:11:22.24 ID:LeEB/9iZd.net

まず耳鼻科に行きます
話はそれからだ

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 10:18:18.34 ID:S4pjgFYOM.net

近所の耳鼻科に相談して紹介状書いてもらうのが通常フローかな
最近はでかい病院にいきなり行くと5千円だか取られるよな

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:10:00.78 ID:L9EuHlhAd.net

いびきラボ入れたわ

今日寝るの楽しみや

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:26:41.71 ID:rVgqH+30M.net

口をアロンアルファでくっつければよくね？

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM25-ahEm)：2019/11/15(金) 17:04:11 ID:CU4JOYTzM.net

ねごとでちんぽまんこ叫んでた