オススメの「野菜」教えろ。マジで健康の為に野菜食いたい。 [676450713]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:26:37.14 ID:8DI5Ik650●.net ?2BP(2007)

http://img.5ch.net/ico/chibi_c.gif
健康に貢献度が高い野菜教えてくれ。

https://www.atpress.ne.jp/news/198533

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:26:52.72 ID:LpcUmkoUd.net

アフィアンケ

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:27:15.92 ID:cYQdJn2A0.net

それくらい自分で選べや
その程度もできねえからお前はダメなんだよ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:28:32.23 ID:DLYK5DQK0.net

トウモロコシ

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:29:41.09 ID:lydz9yBz0.net

生命力に満ちた野草のほうが栄養満点だぞ
そのへんの草を食え

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:29:50.58 ID:Q5CDJgdQd.net

420
やったことないけど

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:30:03.53 ID:DJ9fugVh0.net

さつまいも

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:30:08.84 ID:KDAPcPBOM.net

トマト

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:30:24.12 ID:S2tef7lGa.net

>>1
ケール
マジで栄養価高い

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:31:43.90 ID:Y3nNyAgrM.net

イヌイットは野菜採れないから肉だけで生きてるぞ甘えんな

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:31:50.93 ID:uDuweKJZ0.net

安倍ノミクスで高すぎて食えねんだわ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:32:47.53 ID:1sDHx5D80.net

なんでもいいと思う、季節のものを優先的にで

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:33:00.57 ID:aw//NX9N0.net

トマト

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:34:00.14 ID:cwATqqNGM.net

ケール

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:34:08.89 ID:EIEm8xO00.net

キャベツが一番美味い

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:34:13.93 ID:4Vv9pXBjd.net

これからの季節ならほうれん草

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:34:24.38 ID:hNM8psY+p.net

トマトはクッソまずい分栄養にパラメータ振ってる

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:34:30.54 ID:GAEmwY3S0.net

ブッコロリ

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:34:53.62 ID:IIUb8iCTM.net

アスパラ、トマト、レタスなら比較的食べやすいだろ

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:35:14.81 ID:s2NdTM1p0.net

キャベツです

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:35:47.17 ID:8DI5Ik650.net ?2BP(1007)

http://img.5ch.net/ico/chibi_c.gif
トマトは唯一嫌いな食べ物なんだが

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:35:48.57 ID:2mnb1FWGM.net

キュウリでもかじっとけ

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:35:56.50 ID:EbESnny90.net

業務スーパーの冷凍ほうれん草がコスパ最強
ほうれん草が栄養ダントツに多い

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:37:26.54 ID:YQr76JDE0.net

スティックセニョール美味いぞ

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:39:03.16 ID:jSKOGn3ld.net

松居直美

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:40:10.04 ID:d4LgwndY0.net

ブロッコリー🥦

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:40:44.80 ID:m3SgoKlQ0.net

チンゲ

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:41:01.96 ID:EbESnny90.net

これ使えよ

食品成分データベース - 文部科学省
https://fooddb.mext.go.jp

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:41:07.93 ID:7OVXMt0R0.net

キャベツ食え
袋の千切りのやつなら野菜が高かろうが安かろうがコンビニでも100円だ
栄養？少なくとも食物繊維は取れるだろ

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:42:19.82 ID:cRp0XXpqM.net

野菜を美味しく食べる方法を学べよ

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:42:44.35 ID:iRAV6T820.net

キャベツ一択だろ？今頃なに聞いてるんだ

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:43:38.52 ID:EbESnny90.net

洗うのが面倒なんだよな…でも冷凍は不味いし

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:43:40.62 ID:A/hyLSw20.net

ケール

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:43:48.02 ID:pB9eMsZJa.net

白菜

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:45:02.19 ID:0Z2cbnv7d.net

おじちゃんのゴーヤうまいで〜

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:45:06.90 ID:koUk4rj30.net

スーパー行って売ってる物買え

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:46:02.87 ID:48291UB+p.net

ポテチ食え

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:46:27.92 ID:CoFLW+wp0.net

クレソンがさいつよ

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:47:01.96 ID:FbUnXiTw0.net

ブロッコリー食え

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:47:07.87 ID:8DI5Ik650.net ?2BP(1007)

http://img.5ch.net/ico/chibi_c.gif
とりあえずトマト買って丸かじりしとけばいいかな
千切りキャベツとほうれん草も買っとくわ

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:47:26.16 ID:akZp9Kxn0.net

大根
切干大根ならなお良し

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:47:55.52 ID:C2KRoDSXa.net

カロリーメイトサラダ味

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:48:08.80 ID:jlWk2Sacp.net

唐揚げはサクサクしてるから野菜

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:48:23.92 ID:7/gq8aLyx.net

トマトケチャップ

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:48:50.92 ID:m1uI7exm0.net

モロヘイヤ

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:49:03.50 ID:TdGDymS7d.net

医者が勧める健康食品

１位：トマト

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:49:56.30 ID:x2nQ6osm0.net

にんじん2本と小松菜1袋でナムル作ってタッパーに常備してる
結構な量だけど腹減った時とかもつまんでるから1週間位で無くなっちゃう

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:50:22.78 ID:a1EJH4Iq0.net

ピザが野菜の国では玉ねぎの評価が高かったはず

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:51:41.86 ID:CtkwILGkM.net

関係ないよ
スーパーボランティアの人は野菜くってねーぞ

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:51:46.70 ID:Dzyt5FcV0.net

キャベツ、トマト食っときゃいい

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:52:44.04 ID:Xjo/iylpM.net

Daigo曰く生ニンジンかじってろだってさ

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:52:47.24 ID:lO1MunVp0.net

A菜

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:52:47.76 ID:GaLE10450.net

http://img01.osakazine.net/usr/e/t/o/etoilet/CIMG3368_1.JPG
新鮮な生の唐辛子を入手して
唐辛子メインの炒めモノでも作ろう！

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:52:51.73 ID:KN6CnOe0M.net ?2BP(1007)

http://img.5ch.net/ico/chibi_c.gif
え、ちょっとまってトマト5個で500円なんだけど
高すぎ

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:54:01.49 ID:4nQAFqLYM.net

たぶん野菜と健康は関係ない
知り合いのオッサン、野菜嫌いでウン十年と喰ってないが凄え元気
別のオッサンはビーガンで肉魚を喰ってないが同じく元気

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:55:44.79 ID:r1DLMRsrM.net

血糖値対策に玉ねぎ
5時に夕飯でも腹減らない

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:56:19.06 ID:BVqrdEUya.net

青汁飲め

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:59:08.05 ID:YOPS+4l90.net

ピーマン
インゲン
キャベツ
ブロッコリー
アスパラガス

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:59:14.64 ID:5v1bmf6Aa.net

>>29
なにひとりごと言ってんの？w

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:59:22.03 ID:xRKKBaai0.net

ニンニクの芽めっちゃ美味いぞ

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:59:22.78 ID:g0PvC5K+0.net

野菜だけなら

トマト
玉ねぎ

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 12:59:56.68 ID:KYPnqTk3x.net

ブロッコリー の芽

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:00:25.33 ID:W8Q0PRTpM.net

いちご

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:02:15.53 ID:KN6CnOe0M.net ?2BP(1007)

http://img.5ch.net/ico/chibi_c.gif
>>57
それは毎日飲んでる

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:02:46.78 ID:sIKzuoF2H.net

安くて量食えるやつ食っとけよ
キャベツとか青菜とか豆苗とか

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:03:34.08 ID:ODsvXCptd.net

言いたいことは言い続けてきたこと、舞茸ちゃんです。。

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:05:02.43 ID:hmeTn705K.net

>>48
揚げ物食べるときは玉ねぎも食べるようにしてるわ

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:05:38.80 ID:jHtV/KCh0.net

しいたけ

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:05:54.52 ID:PWle+43I0.net

健康のためならトマト、ほうれん草だな

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:06:41.30 ID:abWhONyZ0.net

チンゲンサイはガチ
値段クソ安い
あくも少ないからシュウ酸の心配もない

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:09:43.81 ID:npceI9mFM.net

既に登録済みでもM_Payで初めて本人確認すると1000Pもらえる！
http://imgur.com/qdWioA0.jpg
また初めてｍｅ_ｒｃａ_ｒｉ新規登録なら300P
合計1300P(1300円として何処でも使えます)
どちらも画像のコードをそれぞれ入力するだけ！
http://imgur.com/3ssHEzR.jpg

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:10:07.32 ID:LSkvAIG00.net

落花生が旬やぞ

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:10:15.93 ID:00ASq5GEr.net

ブロッコリー

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:13:03.97 ID:Qr4D2DNQd.net

ブロッコリー、ホウレン草、インゲンマメ食ってればなんとかなる

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:15:38.04 ID:K9d+Z12Nd.net

パセリって凄いんです

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:18:30.76 ID:UxzH+q920.net

疲れた時に肉食べたくなるだろ、人間は必要なものを摂ろうとする能力がある、自分を信じて選べ

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:19:01.04 ID:8DI5Ik650.net ?2BP(1007)

http://img.5ch.net/ico/chibi_c.gif
トマト不味すぎて泣きそう

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:20:48.90 ID:wnC2sSRS0.net

ブロッコリースーパースプラウト
よいよね

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:24:16.84 ID:kvZe6v050.net

ほうれん草は尿酸値上がるだろ

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:26:46.53 ID:T+wrGwZC0.net

適当に食って栄養価調べりゃいいじゃん
苦手なもんは無理して食わんでいい

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:27:31.18 ID:S84zANG10.net

サラダチキンは野菜

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:28:33.96 ID:T+wrGwZC0.net

生のトマトは青いうちに採るからな
トマト缶やトマトジュースを食ってみ、そっちの方が熟している
それも苦手ならトマトは諦める

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:29:47.70 ID:ARrM7ZC9F.net

きゅうりで水分補給しとけ

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:30:25.46 ID:KBgfm+6Ad.net

レタスの意味がわからない
生で食うしかないのに生で食ってもまずい

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:31:36.52 ID:UHE4VlR30.net

もやし
他は高い

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:32:39.20 ID:JscasZY5r.net

オススメは肉
とにかく肉を食えばだいたい良くなる

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:33:13.81 ID:7teU+TNI0.net

サツマイモの茎

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:33:18.77 ID:CsNpqxIK0.net

キャベツと白菜
あとカボチャ

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:35:59.24 ID:T+wrGwZC0.net

輸入トマト缶の安さが異常
物価が高いヨーロッパから輸入しているのに1缶100円以下とか

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:38:20.24 ID:Ue7IVs9+0.net

>>77
フルーツトマト食えよ
オリーブオイルに塩それだけでうまいぞ
バルサミコちょいとかけるとよりいいけどあれはちょい高い

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:38:42.26 ID:tODETwXR0.net

一位、ブロッコリー

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:39:11.39 ID:tODETwXR0.net

ブロッコリーうますぎｗｗｗｗ

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:39:15.24 ID:FbUnXiTw0.net

>>54
トマトジュースでいいぞ

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:39:27.17 ID:x3r38ckPM.net

ジャガイモ
サツマイモ
カボチャ
トウモロコシ

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:39:30.37 ID:zbKypjLvd.net

マジレスすると、ブロッコリーが一番
栄養がある。
数万個の花のつぼみだから スーパー野菜だ

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:40:10.39 ID:mlocR0BP0.net

スーパーで吟味しまくっても産直に負けるよな

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:40:33.30 ID:llP7WaVud.net

マリファナ

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:42:27.91 ID:Y2lY1r2m0.net

大根葉と油揚げ刻んで胡麻油で炒め醤油で味付けするて死ぬほど旨いぞ
飯が大量に食える

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:47:10.61 ID:s+aJdHjMr.net

キャベツめっちゃ多い焼きそば食べたい

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:47:58.42 ID:x3r38ckPM.net

野菜を食べると痩せるのではなく
野菜を食べるぶん腹が膨れて他のもん食わなくて痩せるんだろう
だから野菜食わなくても飯の量を減らせば健康になふ

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:49:18.91 ID:ah0XBKid0.net

キャベツと玉ねぎ

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:53:36.15 ID:cJzX20FW0.net

メロン
スイカ
イチゴ

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:53:36.23 ID:8stMRNiX0.net

でーこんええで

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:54:26.60 ID:NvvziqFX0.net

カイワレ食っとけカイワレ

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:54:33.97 ID:myV9vyfHd.net

ブロッコリーとトマトジュースだけ飲んでればいい

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:54:56.73 ID:3AR238XE0.net

大根の葉っぱ
人参の皮

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:56:08.05 ID:KZEoMPhPa.net

タマネギ

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:56:21.64 ID:tuPlKHxL0.net

一時期、白米の代わりにキャベツの千切り食ってたわ

109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:56:57.44 ID:ae7Y4vca0.net

ポパイ見た事ねーの？

110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:57:03.39 ID:hhPiBxVeM.net

野菜はほぼ水分だから健康のために食わんでいい。
普段の食事にサプリとプロテインを加えて運動するのが一番。

111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:57:28.83 ID:Hf0WMx9j0.net

>>23
シュウ酸で結石になる

112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 13:59:18.04 ID:UHE4VlR30.net

>>111
アク抜きすれば問題なし

113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 14:01:12.10 ID:iSs96PVE0.net

>>95
生殖細胞は水の割合が少なめだから栄養が多くて痛風が心配

114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 14:02:56.72 ID:4h4LDSRE0.net

トマトと玉ねぎでピザでも食ってればいい

115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 14:03:00.94 ID:/gyA7Oxed.net

手軽なのはトマトかな。

116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 14:04:18.21 ID:RtU2lttBM.net

もやしですよもやし！

117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 14:05:02.02 ID:Bg4WwGq50.net

きゅうりでも食ってろ(´・ω・`)

118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 14:05:51.91 ID:2y5VUYXOM.net

豆乳でも飲んでなさい

119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 14:07:23.44 ID:E5p8oPIOp.net

マジレスするとモロヘイヤ
栄養価高すぎて規制かかるレベル

120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 14:13:57.60 ID:hra9UtavM.net

キュウリ
泳げるようになるぞ

121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 14:17:26.93 ID:2Uh3V8E80.net

好きなもん食えよ

122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 14:20:56.70 ID:U8IAwoGj0.net

ブロッコリースーパースプラウトはヤバイ
常食してると白髪が無くなる（量は増えないが）

123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 14:21:08.52 ID:rOrFQ1dj0.net

旬の野菜食えばいいんですよ　今だと大根とか？

124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 14:21:18.67 ID:MexliEvz0.net

大豆食え大豆

125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 14:36:39.06 ID:hLpzMYoWa.net

パセリが栄養的にも処理しやすさ的にも高パフォーマンス
洗いやすく捨てる部分がない
ちぎるだけで包丁などで切る必要がない

126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 14:51:04.94 ID:Swnb01yn0.net

>>53
何故か見てるとゾクッとする

127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 14:58:59.60 ID:xWi0aqkC0.net

生の野菜買ってきて自分で調理すんのか
立派やん
主婦でもそうそう完璧には出来ないことを
独身のオッサンがやってのけるのは

128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 15:01:11.64 ID:CrBUQ1PXd.net

小松菜

129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 15:03:56.13 ID:kwUt+QzTa.net

ピーマン
生のままぶった切って半分にしてヘタとか取って
中にもろみ味噌としらすいれてノリとか刻んで入れて食え
どちゃくそうまい
お好みで山椒もどうぞ

130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 15:04:26.56 ID:KKUYThypd.net

にんにく
キャベツ
ブロッコリー
トマト
玉ねぎ
ほうれん草
迷ったらこのへんを選べば大丈夫

131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 15:06:28.45 ID:IWqCqYCa0.net

野菜も腎臓悪いヤツには毒になる

132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 15:08:30.79 ID:k0HvABhD0.net

ブロッコリーは白い奴が入っててたんぱく質もとれる

133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 15:11:11.00 ID:95Fb09DeM.net

蒸してよし、煮てよし、揚げてよし、焼いてよし
もちろん生食もよしのスーパーエリート野菜があるだろう

134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 15:12:03.66 ID:W0pX2BQs0.net

白菜8個あるんだ誰か食ってくれ

135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 15:26:30.73 ID:X+WF9MCCr.net

野菜じゃないけどリンゴ食え
医者要らず

136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 15:27:00.22 ID:R98DDBfva.net

キャベツ食いまくれば凄い快便出る

137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 15:32:54.14 ID:X5Kem4OB0.net

野菜炒め

138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 15:35:32.18 ID:tAFLsmOFr.net

デキストリン飲み始めたらうんこ我慢できなくなった

139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 15:40:26.80 ID:tkc//HZK0.net

チョコラBB

140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 15:42:29.88 ID:ajq6BlIJr.net

コスパ　　1玉100〜200円
長持ち　　外側の葉っぱから食べれば2週間くらい保つ
食べやすさ　　生、焼く、煮る
栄養有る

キャベツ一択

141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 15:56:27.18 ID:bn8vZ2Rk0.net

この時期は大根菜が最強。
田舎暮らしなら交渉すればタダで貰えるぞ。
大抵農家の人は捨ててるからな。

142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 16:02:34.31 ID:z0WFSQFFM.net

伊藤園一日分の野菜

143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 16:07:33.87 ID:NWu0bp+NM.net

フライドポテトは野菜！
フライドオニオンも野菜！

144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 16:17:47.05 ID:C0aZAkB9M.net

福島産
ピリッと味が効いてる

145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 16:18:59.38 ID:ObbMgnVx0.net

>>143
1kg198円の冷凍ポテト重宝してるわ

146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 16:33:02.90 ID:EJ95ZQ7fM.net

栄養ならブロッコリーではないか

147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 16:39:25.30 ID:lkpGVDya0.net

青汁って麦だっけ？
葉っぱって捨てる部分だろ？

148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 16:43:45.48 ID:fvnO/uO+d.net

ケール食えケール

149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 16:44:27.58 ID:fvnO/uO+d.net

>>140
ウサギかよ

150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 16:45:03.44 ID:fvnO/uO+d.net

>>134
農薬かかってないなら動物園に寄付とか

151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 17:03:09.09 ID:6LeHiL/q0.net

しょうがないにゃあ
アフィにはあんまレスしたくないんだがな

ブロッコリーとセロリだ
旨味だくだから砂糖も塩もいらん
糖質も野菜の中でも最低クラスだ

152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 17:05:22.53 ID:rs+E0e+YM.net

野菜って高いよな
トマトいっぱい食べたいのにこの時期は一個198円とか買えねえ

153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 17:11:42.45 ID:L91Eiz2e0.net

ヨモギでも食ってろ　そこらへんに生えてるからタダだぞ

154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 17:32:57.02 ID:nA2jgmEp0.net

西瓜

155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 17:33:33.61 ID:b/m3pgfd0.net

鍋と白菜がええぞ

156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 17:34:21.15 ID:oWtFZo7g0.net

トメイト

157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 17:34:52.70 ID:kyr1USmC0.net

今の時期ならねぎ
長ネギ
白ネギ

158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 17:35:35.43 ID:/I3Sr85D0.net

緑黄色野菜って嫌いなんだよね
体に良いとされる物は軒並み嫌い

159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 17:36:14.80 ID:o7/eTW9u0.net

ブロッコリーだな

160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 18:14:40.04 ID:r1X4jDR+0.net

レタスが簡単でうまい

161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 18:22:11.76 ID:gx1wD9K20.net

ゴーヤー
毎年勝手に生えてくるし

162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 18:23:05.94 ID:n8wrh9Bh0.net

ピーマン
まいたけ
おくら
玉ねぎ

163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 18:26:31.69 ID:YuJ2vcUXd.net

嫌いな野菜食うくらいならサプリでいいのでは？

164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 18:27:08.94 ID:OSPzr0AU0.net

人参は健康に良い→１日一本以上食べると有害になったけど、その内一本でも有害になると思う

165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 18:28:54.75 ID:0JXLVOVVa.net

冷凍のインゲンがお手軽でうまい

166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 18:29:29.73 ID:9729rIEqM.net

トマトジュースのんでおけば
およそオッケーだ

167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 18:30:34.97 ID:i4HlHUbe0.net

サラダ菜

168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 18:35:06.89 ID:YuJ2vcUXd.net

体にいいとか言ったらそればかり食うパターン

169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 18:37:21.91 ID:pD1rwIk20.net

カブ

170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 18:56:19.93 ID:BjHD81g20.net

モロヘイヤってのが良いと聞いた

171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 18:59:01.48 ID:yhynOS/a0.net

トマトずっと高いよなぁ　去年末は小玉だけど5個158から198円は週一で買えたのに

172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 19:03:53.65 ID:uaNfmW7J0.net

カブの甘酢漬けって美味しいよね

173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 19:15:32.89 ID:88JtDAR40.net

特売で長ネギ6本158円だからそれ切って保存してる工場カットネギなんかよりかなり量作れるぞ
あとぶなしめじが１パック67円で安いしいいぞ

174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 19:16:37.92 ID:b4BuA/O10.net

野菜＝葉っぱのイメージあるけど
実はあんまり意味ない

175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 19:43:08.73 ID:OCytt4Hw0.net

産直とか気の利いた八百屋行くと、たまに大根の葉っぱ売ってる
茎周りは土が潜り込んでる事が多いから、よく洗って適当に刻んで
ゴマ油でサッと炒めて少量の醤油絡めてゴマを振る

安くて栄養豊富で美味しいが、入手性やや悪いのが欠点
じゃこ、刻み油揚げ、キノコ類、叉焼なんかを足しても美味しい

176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 19:45:47.85 ID:VYfsT5Sa0.net

>>16
おひたしにする手間がなけりばな

177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 20:11:52.46 ID:48291UB+p.net

りんごトマトバナナ食っとけば病気知らずって死んだばあちゃんが言ってた

178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 20:22:46.09 ID:6a2WyjHr0.net

100円でキャベツ買ってスライサーで擦り下ろしてみ
3〜4日は山盛りサラダ食えるぞ

179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 20:27:12.39 ID:jx9jgBAV0.net

人参

180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 20:28:51.60 ID:tJs3UWBq0.net

ピーマンの肉詰めを死ぬほど食いたい

181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 20:29:00.82 ID:5amqtMTa0.net

かぼちゃ

182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 20:32:25.37 ID:BpcybQdPd.net

そのまま食えない野菜は問題外

183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 20:32:42.07 ID:AEILhOBX0.net

簡単にごはんのおかずになる野菜はきゅうり

184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 20:34:58.50 ID:Qnxwsr8Q0.net

東日本産以外のやつ

185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 20:36:03.73 ID:F6VcK4dS0.net

冷凍ブロッコリー

186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 20:38:31.30 ID:tnzjyBso0.net

トマトが赤くなると医者が青くなる

187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 20:55:42.53 ID:5JYtyG7U0.net

小松菜常に切って冷凍しとくと楽だわ

188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 21:02:33.51 ID:Vmc1da4f0.net

オクラ好き

189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 21:06:53.28 ID:8DI5Ik650.net ?2BP(1007)

http://img.5ch.net/ico/chibi_c.gif
トマト不味すぎて笑う
俺が唯一嫌いな食べ物が一番栄養価あるってなんだよ
食いたくなさすぎて全然ご飯進まん

190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 21:09:05.18 ID:8DI5Ik650.net ?2BP(1007)

http://img.5ch.net/ico/chibi_c.gif
今日の夕食
トマト一個、キャベツの千切り、白飯、ウインナー2本

はぁ………

191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 21:10:22.25 ID:Q4SJbvII0.net

ブロッコリーやで!!
と思って調子こいて食ってたら
尿酸値高めに出たわ

192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 21:10:28.74 ID:m4zT6nC4d.net

ブロッコリーなんか茹でてマヨネーズつけるだけでうまいぞ

193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 21:11:46.54 ID:isHiG8nH0.net

家計にやさしく栄養優れているのは人参
沖縄の誇るにんじんしりしりにして食べるとよろしいで

194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 21:12:10.77 ID:tFsmx+680.net

>>99
キャベツにしっかり焼き目がついてると美味い

195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 21:12:29.85 ID:tFsmx+680.net

アブラナ科がいいらしい

196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 21:13:52.76 ID:tFsmx+680.net

>>187
一度茹でたり"しない"のがポイントだな

197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 21:15:06.75 ID:tFsmx+680.net

>>5
シュウ酸が多いから結石ができやすいぞ

198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 21:19:56.79 ID:8DI5Ik650.net ?2BP(1007)

http://img.5ch.net/ico/chibi_c.gif
トマト食ってるときに気を抜いたらガチで吐くかもしれん

199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 21:24:31.15 ID:YzzbbxZc0.net

胃もたれしてるときにキャベツ刻んで大量摂取すると胃がスッとするけど
これ半分薬なんじゃないかなって思う

200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 21:28:29.91 ID:8DI5Ik650.net ?2BP(1007)

http://img.5ch.net/ico/chibi_c.gif
待って普通のトマトよりミニトマトのほうが栄養価高いらしい
普通のトマトよりはミニトマトのほうが食べれそうだしそっち買っとけば良かったな

201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 21:30:07.42 ID:bewwKVuy0.net

エゴマの葉

202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 21:30:21.96 ID:x2nQ6osm0.net

>>199
キャベツ　キャベジン　で検索してみよう！

203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 21:32:35.90 ID:zV/YuFAD0.net

トマト缶なら百円で買えるし料理も簡単だし便利だぞ

204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 21:42:58.54 ID:7vbo3BIFa.net

人参はピーラーで細切りにしまくって
ツナとマヨネーズで和えるとクソ旨なのに
トマトって生だとロクな調理法ないよな

205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 21:48:16.30 ID:xXgiqbdU0.net

今なら白菜ネギ春菊
鍋物は野菜もいっぱい食べれて体ポカポカでサイコー

206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 21:53:46.85 ID:ljJBAqWe0.net

洗いやすい、切りやすい、皮は剥かなくていい、冷凍できる、
この４条件が揃うのが長ネギなんだが、
臭くて持って買えるのが大変という欠点が１つだけあるんだ。

207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 21:56:14.38 ID:FIeUZKmR0.net

枝豆は芽の時期はもやしで成長すると大豆になる優れもの
さっきTVでやってた

208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 21:57:13.56 ID:JvOY7Zuw0.net

ジャップラでよく言われる野菜1日350グラムってビタミンとか必須栄養素に基づいて言ってるのかと思ってたら、実は食物繊維そんくらい取れよ〜って理由だけなんだってな
びっくりしたわ

209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 21:58:20.44 ID:JvOY7Zuw0.net

>>206
買ったそばから半分に折ればええやん

210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 22:18:03.57 ID:aXv89Kic0.net

白ネギは常温でも結構持つのがいいよな。しかも勝手に伸びてくるし。

211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 22:19:29.27 ID:hzBJird+0.net

ホラレモン並のゆるケツならゴーヤをズボズボやってもノーダメージっぽいな

212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 22:30:38.21 ID:JLikI9kLd.net

コスパとか考えてしまうとブロッコリーとか人参になるな

213 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 22:36:53.87 ID:L3cuHlSM0.net

もやしが安くておすすめ

214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 22:59:51.20 ID:szMbj0Va0.net

トマトは毎朝1玉オリーブオイルかけて食ってるわ

215 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 23:06:51.34 ID:eLk+sZ690.net

https://i.imgur.com/jTwcoJq.jpg
前にアメリカかなんかの研究所がはじき出した野菜の栄養価スコア
クレソンが唯一のスコア100

216 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 23:09:28.90 ID:dpRi6y99a.net

ピーマン、トマト、ネギ、タマネギ、ニラ
この辺が使用率高い

意外とキャベツは使いづらい

217 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 23:10:25.30 ID:YzzbbxZc0.net

食物繊維は毎朝のシリアルで余裕で回収可能かな
ソースは成分表示

218 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 23:12:35.73 ID:eLk+sZ690.net

https://i.imgur.com/ZqbNDEd.jpg
https://i.imgur.com/wICtXqN.jpg
上で見づらい表貼ってすまん
こっちで

219 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 23:15:10.08 ID:PyzP2tOyM.net

野菜はいいけど、ドレッシングには気をつけな
ゴマドレッシングなんて、物凄いカロリーだから

220 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 23:40:20.30 ID:uaNfmW7J0.net

アスパラとか美味しいじゃん食えよ

221 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/15(金) 23:58:37.22 ID:fqRfRncaa.net

プチトマトが手軽
ベランダでバジルとルッコラ育てるのもよい
流泥で雨樋詰まるの注意

222 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/16(土) 00:05:20.36 ID:bITSnfOl0.net

ほうれん草
人参
トマト


これだけ食べてれば大丈夫とは言わんけど問題ない

223 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/16(土) 00:30:28.14 ID:Vx0HMn1M0.net

ブロッコリー

224 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/16(土) 00:40:27.28 ID:r7t7XJIwd.net

野菜を選ぶコツはマヨネーズと醤油。
ブロッコリー、アスパラガス、キャベツ、オクラ。
全てマヨネーズによく合う。
ほうれん草、モロヘイヤ、オクラ。
全て醤油がよく合う。
マヨネーズにも醤油にも合うオクラがおすすめ。

225 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/16(土) 01:06:37.08 ID:M9/pQuqid.net

とろろ芋ねばねば

226 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/16(土) 01:15:00.36 ID:r5Wic6d/a.net

ブロッコリースプラウトが神の野菜らしいぞ。癌予防にもなるしとにかく最強なんだって。あとクレソン

227 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM76-Xmkd)：2019/11/16(土) 04:29:56 ID:r3udLz90M.net

野菜は食うな
健康に悪いぞ

228 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 81de-iGNt)：2019/11/16(土) 05:34:36 ID:qrgYWKHH0.net

たまねぎ、繊維を切るように薄くスライスして15分以上放置したのを水洗いせずに。血液サラサラの基本
ブロッコリ、これはテンプラが美味い、メンドクサイなら水洗いしてラップかぶせてレンジでチン。抗がん作用その他有用

229 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/16(土) 09:13:56.76 ID:77nY+7nI0.net

鍋に全部突っ込めば良い

230 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/16(土) 09:55:28.39 ID:peWsKAVW0.net

キャベツのしん
おいしいよ！

231 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/16(土) 11:47:22.33 ID:eldRSbiM0.net

何の料理にも使う玉ねぎが最強だろ

232 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/16(土) 11:47:58.99 ID:u5nSo0T00.net

マジレスすると旬の野菜な
夏にブロッコリーとかほうれん草食ったり、冬にトマトとかピーマン食うやつは馬鹿

233 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/16(土) 11:55:30.18 ID:ayAyPlTs0.net

じゃがいも

234 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/16(土) 12:11:55.24 ID:j1OdWP1I0.net

>>218
これ見ると上位の葉物でグリーンスムージー作るのが最強ってことか

235 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/16(土) 12:13:30.94 ID:GBQsw6Bp0.net

ブロッコリースプラウト

236 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/16(土) 12:16:04.17 ID:f1r9okbta.net

はくさい

237 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/16(土) 12:19:24.97 ID:iffbHHXG0.net

血液サラサラの玉ねぎの千切り

238 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/16(土) 12:20:02.61 ID:2B6bbrOHM.net

キャベツ

239 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/16(土) 15:42:01.56 ID:rwAGlLp10.net

トマトはハゲる

240 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/16(土) 18:59:44.55 ID:W5Rtdm0C0.net

ブロッコリーは食い過ぎると尿路結石になるぞ

241 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/16(土) 19:09:08.68 ID:8IK6rFXB0.net ?2BP(1007)

http://img.5ch.net/ico/chibi_c.gif
>>218
トマトひっく
騙されたわ
なんでこんな辛い思いしながらトマト食わなきゃいけないんだ

242 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/16(土) 19:09:35.97 ID:8IK6rFXB0.net ?2BP(1007)

http://img.5ch.net/ico/chibi_c.gif
ほうれん草は普通に好きだから食うわ

243 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/16(土) 19:09:42.25 ID:N/uBkQ5Gr.net

ケンモメン的には食うのに手間がかからなくて、栄養素豊富で、値段が高くない野菜がいいんだろ？

トマトとグリーンリーフレタスだよ
リーフレタスでもサニーレタスよりグリーンリーフのほうが栄養素多いし苦味もないからおすすめ

244 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/16(土) 19:12:15.80 ID:AI88ASf20.net

野菜の名前だけ挙げてるけどどう食ってんだよ

245 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/16(土) 23:06:37.31 ID:UYngUyB7a.net

http://o.5ch.net/1ko8l.png

246 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/17(日) 07:52:06.60 ID:GYxE8eEZM.net

毎日茹で豆食うと超快便になる
便秘モメンはためしてみ
大豆よりは小豆やインゲンマメが良いのと豆は生だと毒だから必ず加熱すること

247 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/17(日) 09:00:30.31 ID:tBExzZso0.net

>>218
パセリこんなに高かったっけ
でも100gかぁ　パリパリ食うようなもんじゃないから
パスタに振りかけても5g単位だろうし

248 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/17(日) 10:04:12.06 ID:K5vMzwoaa.net

パセリは天ぷらにしたらおいしかったよ