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【朗報】脳にとって軽い運動とコーヒーは同じぐらい良い影響があるとの研究結果 [666860897]
- 1 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2020/02/01(土) 23:04:48 ?2BP ID:+h4CINth0●.net
- sssp://img.5ch.net/ico/u_pechi.gif
たった20分の運動が、仕事の記憶にコーヒーのように良いことがわかったそうです。
Nature Scientific Reportsに掲載された研究によると、研究者たちはカフェインと運動が作業記憶に及ぼす影響を比較し、急性運動は身体と同じくらい精神にも良いと結論付けました。
研究結果は、運動とカフェインの両方が同様の効果を持つことを示した。
参加者の作業記憶の改善は、トレッドミルで20分間過ごし、カフェインを一杯摂取した後でも同様であった。
普通のトリプルエスプレッソを楽しむ人には朗報かもしれません。
しかし、この研究のポイントは、運動は長期的な効果があり、気分を良くし、カフェインと同じくらい集中できるということです。
カフェインとカフェインの禁断症状の副作用を考えると、これらの所見はさらに重要である。
この研究は、コーヒーを飲む人にとっても朗報です。
「離脱症状がみられる場合は、急に活発に歩くことで症状の一部が軽減することがあります。」と共著者のAnisa Morava氏は言う。
イカソース
https://www.medicalnewstoday.com/articles/exercise-boosts-memory-like-caffeine
- 2 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW eac5-Dpy0):2020/02/01(土) 23:07:07 ID:YIj+11kb0.net
- インスタントコーヒーだったら甘いしむしろ健康に悪そうだけどな。
- 3 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 3dae-Afy/):2020/02/01(土) 23:07:44 ID:cb+x8Z160.net
- 動けってことか
- 4 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイWW 6612-IgwD):2020/02/01(土) 23:11:11 ID:JqcQSQVT0.net
- >>2
インスタントは不味いけど甘くは無いだろ
- 5 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ deae-Y6bJ):2020/02/01(土) 23:15:07 ID:mwxGhxNM0.net
- これがタバコと缶コーヒーだと脳に悪そう
- 6 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイWW a5e0-bh6R):2020/02/01(土) 23:25:20 ID:KSNH+Q+X0.net
- ゴールドブレンドでもいい?
- 7 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ a5d5-TqVd):2020/02/01(土) 23:29:27 ID:gUORcnXv0.net
- 運動最強すぎる
- 8 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイWW d1f9-HYoq):2020/02/02(日) 00:16:58 ID:hdoN/02+0.net
- じゃコーヒーでいいじゃん?
- 9 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アタマイタイーWW ea25-B1wC):2020/02/02(日) 07:59:40 ID:UsAsx1+f00202.net
- 日本語下手すぎて
- 10 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アタマイタイー MM7d-VSqa):2020/02/02(日) 08:15:32 ID:fHRAElrbM0202.net
- 絶対飲むだけで運動と同じなら副作用あるだろ
- 11 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アタマイタイーWW e510-F/Xn):2020/02/02(日) 08:33:48 ID:8BTwrmEC00202.net
- >>8
って話なのかと思ったら逆な記事でワロタw
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