【朗報】脳にとって軽い運動とコーヒーは同じぐらい良い影響があるとの研究結果 [666860897]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2020/02/01(土) 23:04:48 ?2BP ID:+h4CINth0●.net

sssp://img.5ch.net/ico/u_pechi.gif
たった20分の運動が、仕事の記憶にコーヒーのように良いことがわかったそうです。

Nature Scientific Reportsに掲載された研究によると、研究者たちはカフェインと運動が作業記憶に及ぼす影響を比較し、急性運動は身体と同じくらい精神にも良いと結論付けました。

研究結果は、運動とカフェインの両方が同様の効果を持つことを示した。
参加者の作業記憶の改善は、トレッドミルで20分間過ごし、カフェインを一杯摂取した後でも同様であった。

普通のトリプルエスプレッソを楽しむ人には朗報かもしれません。
しかし、この研究のポイントは、運動は長期的な効果があり、気分を良くし、カフェインと同じくらい集中できるということです。

カフェインとカフェインの禁断症状の副作用を考えると、これらの所見はさらに重要である。
この研究は、コーヒーを飲む人にとっても朗報です。
「離脱症状がみられる場合は、急に活発に歩くことで症状の一部が軽減することがあります。」と共著者のAnisa Morava氏は言う。

イカソース
https://www.medicalnewstoday.com/articles/exercise-boosts-memory-like-caffeine

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱﾀﾏｲﾀｲｰWW e510-F/Xn)：2020/02/02(日) 08:33:48 ID:8BTwrmEC00202.net

>>8
って話なのかと思ったら逆な記事でワロタw