【悲報】ウォーキング全く無意味だった……無のために多大な時間を費やす、まるで嫌儲と一緒だな [158478931]

347 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/21(水) 12:05:25.89 ID:2IYm7XvC0.net

>>315
チャリはスピード出てるから動いた気になるだけで運動強度は低いんだよな
ストップアンドゴーを繰り返すか坂登りするか
ロードバイクならある程度負荷がかかる最高速度を維持するか
それくらいしないといけない
ママチャリなんて運動強度はウォーキング以下だろう