20歳で筋トレを趣味にして10年経った　同年代はお腹ぽっこりオジサンや猫背、腰痛オジサンばかり　やってて良かった [876811395]

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/11/04(水) 01:08:32.08 ID:9N9p+kg40.net

>>80
森光子が死ぬ直前までやってたスクワットのやり方がいい
老人でもデブでもできる
関節に負担かけずに筋肉にだけ負担かけられる