【ダイエット】騙されたと思って、米の水を25%減らして、鳥もも肉を1週間で4kg食え [982282904]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:08:41.55 ID:7PcJ4IBA0●.net ?2BP(2000)

https://img.5ch.net/ico/u_sofa.gif
細マッチョだから

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:09:38.90 ID:7PcJ4IBA0.net

すぐ細マッチョになる

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:09:46.29 ID:7PcJ4IBA0.net

細マッチョモメン

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:10:12.20 ID:7PcJ4IBA0.net

わかった？

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:10:27.02 ID:r3T4uhyW0.net

騙されたッ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:11:06.49 ID:T9yW5ie/0.net

米の水ってなんだよ
米の量だろ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:12:17.44 ID:iSG1Qql20.net

パサパサでうまくないだろ

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:12:22.26 ID:7PcJ4IBA0.net

>>6
米を減らすんじゃない
米を硬くするんだ

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:12:38.03 ID:7PcJ4IBA0.net

>>7
鳥ももを主食にする

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:13:16.34 ID:7PcJ4IBA0.net

鳥もも肉 10kg 3500円

これがミソな

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:14:07.27 ID:cRcss9tKa.net

とりもも100グラムで150カロリーくらいあるから4キロで6万カロリー

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:14:38.07 ID:0k25WE1fa.net

騙されたわ

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:14:38.63 ID:Ga9NCVkd0.net

一方俺は丸鶏に米を詰めていた

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:15:12.32 ID:7PcJ4IBA0.net

米を減らそうと努力するのではなく、
米を硬くする努力をしろ

これによって齎される効果は多く、
よく噛まないと食べにくい
血糖値の上昇が遅れる
おいしくない
かと言って玄米ほど不味くはない
必要量の糖質は取れる
続けることが容易

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:15:14.68 ID:FURH6XtX0.net

モモ肉なの？胸肉じゃなくて？

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:15:55.25 ID:SyKZXyVqM.net

騙されたと思って、米の量を100%減らして、鳥もも肉を1週間で0g食え

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:15:56.71 ID:qNvy8yTD0.net

なんでむねやささみでなくももなん？

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:16:05.50 ID:bQtI6j3+0.net

ももは脂肪多いんじゃないの？
美味いからそれでいいならいいけど

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:16:06.20 ID:7PcJ4IBA0.net

>>15
胸は高い
よく茹でたもも肉が継続できる限界
むね肉は無理しすぎ
一生食える食生活、継続できる食生活にしよう

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:16:19.83 ID:hIfVomE/0.net

週2kgでもキツいぞ

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:16:34.07 ID:OqVcHylCd.net

>>11
結構すごいなー

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:17:11.17 ID:1EdGnrb40.net

カー
騙されたわ

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:17:34.85 ID:7PcJ4IBA0.net

むね肉は何やってもまずい
食うのが苦痛になってダイエットやめる
死ぬまで続ける覚悟を持てよ

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:18:32.13 ID:iLfcuP58M.net

https://i.imgur.com/9mDVw8U.jpg
まえケンモで見たやつこれ何の肉？
うまそうだから真似したいんだけど

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:18:45.25 ID:qPDKe/000.net

俺は唐揚げはモモより胸肉が好きだな
モモは皮剥いても脂多すぎる

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:19:10.79 ID:Bj6ASIL/0.net

騙された気分はどうだい？

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:19:15.95 ID:7PcJ4IBA0.net

鳥ももをたくさん食べる魅力は

低糖質で太りにくい
食べた感がある
筋肉が増える
筋肉が増えて痩せやすくなる

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:19:46.89 ID:7PcJ4IBA0.net

鶏肉は焼くなよ
茹でろ
茹で一択

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:20:07.26 ID:2H50n3X8M.net

むね肉の方が安いしあのパサパサ感も嫌いじゃない

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:20:11.04 ID:gsOZJfC90.net

モモじゃなくてムネだろ

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:20:35.20 ID:7PcJ4IBA0.net

胸とか言ってるやつ、ほんと分かってない
もう分かってない！

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:20:44.37 ID:YCnjbr4aa.net

俺は胸肉と野菜をフードプロセッサーにかけて塩とカレー粉で味付けして炒めて食ってるけどクソ美味いぞ

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:21:05.03 ID:lz/qfWgRM.net

米の水？

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:21:08.50 ID:J+FvE4mf0.net

絶対飽きるし俺はやらんが沼っての食べればいいんだろ？

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:21:21.01 ID:pQ8EX7380.net

胸肉じゃないとそんな苦行する意味ない

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:21:22.92 ID:7PcJ4IBA0.net

>>33
硬く炊くってことだよ
言わせんな

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:21:46.06 ID:pF8llisz0.net

で、騙されるんだろ？

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:21:48.74 ID:185ymT1X0.net

フルグラ糖質オフで十分

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:21:49.87 ID:zaCrbhMq0.net

>>8
どうなるの？

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:22:24.46 ID:Okbv5y1y0.net

>>10
味噌は塩分高すぎ

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:22:57.45 ID:r782uDUPp.net

>>11
鶏肉エアプだからそんな単純計算ミスして気がつかないんだよ無能のお前は

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:23:04.88 ID:7PcJ4IBA0.net

>>39
よく噛まないといけなくなる
消化が遅くなって、血糖値が上がりにくくなる
よく噛んで食事の時間が長くなると、満腹中枢が作動しやすくなる

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:23:14.52 ID:elaLxVHH0.net

>>39
歯に詰まりやすくなる

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:23:51.42 ID:aEmpjx/g0.net

>>19
胸肉のほうが安いぞ
もも肉は脂肪分があってやわらかで美味いからちょい高い

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:24:00.26 ID:7PcJ4IBA0.net

弾むような米になる
グミみたいな米になる
食えないことはないが大量には食べにくい

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:24:37.77 ID:QxKr81b/0.net

柔らかいご飯が好きなので無理です(｡>﹏<｡)

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:25:46.81 ID:7PcJ4IBA0.net

硬質米で、商標取ろうかな

ダイエットには硬質米

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:26:10.33 ID:7PcJ4IBA0.net

硬質米と鳥もも肉ダイエット

ケンモメンも推薦！

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:26:29.96 ID:WiqDVId50.net

ベンチプレスの軽量級のアジア記録持ってる人が鶏肉食べるなら皮を食べなければもも肉で良いよと言ってた
お菓子食べちゃった時はご飯を抜いておかずだけ食べればいいよとも

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:26:52.76 ID:lz/qfWgRM.net

>>36
消化が悪くなってダイエットになるってこつ？

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:27:02.41 ID:lAUvwD0o0.net

ダイエットについては人により過ぎるし不毛で面倒臭いから何も言わないことにしている

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:27:11.24 ID:CfivMpoZ0.net

鶏胸肉だろ

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:27:25.95 ID:diQx/r9P0.net

それより瞑想しろ
キチンとできれば腹減るし痩せる
痩せたことで更に瞑想が上手くなる
この好循環

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:27:42.12 ID:7PcJ4IBA0.net

>>50
噛む回数の増加
味の低下
食べる速度の低下
消化速度の低下
満腹感の上昇

わかった？

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:28:11.53 ID:zvUz5cbba.net

>>45
それはむしろ理想のご飯
そういうのを塩辛で丼ぶり3杯食いたい

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:28:13.91 ID:xt+BgfU0d.net

>>19
ももの方が高いだろw
筋肉つけるなら脂肪の少ない胸肉食べるのは常識w

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:28:36.15 ID:Ydczl2Sw0.net

ド素人だな
マネするなよｗ

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:28:38.59 ID:0deE2lWIM.net

>>24
筋トレの野菜といえばブロッコリーしかないのは何で？
今年は根菜安いし、水菜は生でも加熱してもおいしいよ

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:28:54.47 ID:elaLxVHH0.net

騙されたと思って、米を炊かずに食え

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:28:57.56 ID:7PcJ4IBA0.net

>>56
お前の常識は世界の非常識だろ
米を食わなければ基本は痩せるんだよ
ガリガリにはならないだろうがな

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:29:34.46 ID:7PcJ4IBA0.net

>>57
プロが来たぞ
プロが来たぞ




おい見ろよプロが来たぞ笑
何も言わないくせにプロ気取りらしい笑

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:29:45.77 ID:1OJBOI3F0.net

糖化しない部分が出てきて消化不良になりそう

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:29:53.19 ID:L5ANN/590.net

>>19
胸の方が高いわけねぇだろ
そんなことすら知らん奴がいうことに信憑性あるわけないな

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:30:00.56 ID:ImnAcMYWM.net

>>53
もう2年くらいやってるけどうまくできない、どうしたらいいの？
ちなみに痩せている。

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:30:05.35 ID:2qfVXBc4d.net

肉の油食わなかったらどうやって体温上げるんだよw

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:30:05.79 ID:DEYMYw8B0.net

>>19
ももの方が安いとかアメリカ住みかよ

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:30:19.21 ID:diQx/r9P0.net

>>61
瞑想は良いぞ

騙されろ

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:30:26.66 ID:7PcJ4IBA0.net

>>63
俺はブラジル産もも肉の話をしている

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:30:37.88 ID:C3FrQZDF0.net

白菜食え白菜
うまいぞ
安いぞ

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:31:00.82 ID:UAQvt7oL0.net

米の水？

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:31:14.91 ID:aEmpjx/g0.net

>>60
胸肉のほうが安い
ちゃんと調べてみろや

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:31:20.88 ID:dUb8sTuN0.net

鳥肉も自民党のせいで高価になったよな…

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:31:37.07 ID:7PcJ4IBA0.net

フィジカルエリートのケンモメンはみんなやってるぞ
ギガント岡くんも推薦してる

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:31:45.84 ID:sy/EefRs0.net

胸肉は塩麹にちょっと浸けておくと焼いても柔らかく食べれる

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:31:57.69 ID:7PcJ4IBA0.net

>>71
えええ

業務用スーパーの話してる？

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:32:33.74 ID:DEYMYw8B0.net

ご飯に胸肉放り込んで酒と醤油で炊いた鶏飯もどきつくるとか

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:32:48.55 ID:002LPRKSa.net

>>28
理由は？

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:32:54.67 ID:lz/qfWgRM.net

>>54
それならおかゆにして膨らまして米の量減らした方がよくね？

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:33:08.38 ID:yQjop/zkM.net

胸肉が高いってどこに住んでるんだ？

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:33:25.07 ID:7PcJ4IBA0.net

>>77
油が落ちる
繊維がポロポロになって、米みたいに食べれる

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:33:37.84 ID:aEmpjx/g0.net

>>75
日本全国のスーパーでの話ですよ
ブラジル産だろうが胸肉のほうが安い

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:34:00.23 ID:7PcJ4IBA0.net

>>78
おかゆとか愚の骨頂
満腹中枢を何も分かってない奴がそーゆーことゆう

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:34:12.43 ID:IXd94ZxX0.net

>>75
イオンでもマルエツでもベルクでもモモの方が高いよ

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:34:22.34 ID:7PcJ4IBA0.net

>>81
俺は業務用スーパーの話してんだけど？

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:34:32.84 ID:nP5UNfZ80.net

>>42
玄米でよくね？

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:34:35.59 ID:diQx/r9P0.net

>>64
なんとなくすること
部屋の明かりは消した方がいい(かもしれない)
うまくいけば感触があるからそれを待つ、でもその体験に拘るな
最後に、瞑想は運動に近い

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:35:00.01 ID:7PcJ4IBA0.net

>>83
田舎モン黙ってろよ

何がマルエツだよ
アホか！！！
田舎モンネットするな！！！

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:35:12.75 ID:7PcJ4IBA0.net

>>85
玄米は不味すぎる

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:35:14.24 ID:eT4fpLoOd.net

>>75
(╯⊙ ω ⊙╰ )死ねよゴミ虫

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:35:22.75 ID:cvV6v3K1d.net

胸は臭くてつらい
ももでいいなら助かる

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:35:51.15 ID:7PcJ4IBA0.net

マルエツ死ね！！！！

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:35:51.68 ID:yI1LkCiu0.net

胸肉まずいからずっと食うのきついしなw
やっぱももよなw

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:35:57.97 ID:2qfVXBc4d.net

つか油取ってガンガン体温上げりゃトレーニングとかしかくてもストレッチレベルで勝手に筋肉つくだろ？

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:36:30.18 ID:7PcJ4IBA0.net

ほどほどを知れ
玄米にむね肉でお前ら死ぬまで耐えられるのか
無理だろ
無理なことをするな

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:36:36.83 ID:2qfVXBc4d.net

サラダ油はだめだけどな。

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:37:02.15 ID:aEmpjx/g0.net

安売りしてるデカいチキンカツは殆どが胸肉だ
ももは高いから安売りはあんませんね

胸肉は脂肪が少なくて熱を通すとすぐ固くなり不味い
これを上手く柔らかく調理するのがチキンカツ屋の腕の見せどころである

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:37:53.92 ID:aEmpjx/g0.net

>>84
業務用だろうと胸肉のほうが安いのですよ

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:38:30.77 ID:7PcJ4IBA0.net

これで金取ろう

嫌儲式スーパー硬質米ダイエット

全米と天皇とケンモメンが認めた！


これで勝ちよな割と

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:39:02.57 ID:W+V38UhXa.net

結局代替ダイエットじゃん
駄目よこれ

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:39:21.15 ID:7PcJ4IBA0.net

玄米とか食ってる奴嘘だろ

美味しいとか言ってるその玄米、本当に玄米ですか？

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:40:06.71 ID:bav/Pz7UM.net

肥満外来で注射して半年で30キロぐらい痩せたわ
血液検査込で月に3万円ちょいだからコスパいいぞ

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:40:13.86 ID:7PcJ4IBA0.net

マルエツ死ね！！！！
今すぐ店畳んで死ね！！！！

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:40:29.48 ID:7PcJ4IBA0.net

>>101
こわ...

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:41:22.27 ID:VnTLAc5C0.net

俺はお粥にしたら痩せたけどな
お米使う量減るし節約もできた

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:41:24.14 ID:7PcJ4IBA0.net

お前らの言ってることは理想論でしかない
理想論で現実は動かない
そのことを深く理解せよ

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:41:28.18 ID:nlFJfNqKp.net

筋トレやめたら体重5kg減ったわ

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:41:50.21 ID:7PcJ4IBA0.net

わかった？

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:42:44.76 ID:7PcJ4IBA0.net

薬物を注射すると痩せるらしい😨

109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:43:10.29 ID:ee7rh6CP0.net

>>24
ササミじゃないの？

110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:43:14.98 ID:VhdBS6sH0.net

元々十代後半から20年近く一日一食栄養はサプリ任せで飯は夜だけドカ食い生活で食う物より体調のが影響デカいのか
太ったり痩せたり繰り返してたが年取って代謝低下のせいなんだろうけど食生活は特に変わってないのにじわじわ太りだして
ここ半年くらいキャベツ半玉の山盛りスライスと大根3分の1の千切りと人参1本のサラダに鶏胸2ブロック分の唐揚げと炒り豆とサプリばっか食ってたら
もりもりうんこ出てみるみる痩せる。A感覚に目覚めそうなくらい快便

111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:43:29.62 ID:WQGKOF680.net

うん、騙されたと思ってるからやらん


　

112 ：みさせ ：2021/01/21(木) 20:44:01.65 ID:98f+/b2a0.net

なにこいつ　家出？

113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:45:15.09 ID:dBnK1G5t0.net

>>101
えーいいなー
何キロから注射打てるんだろ

114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:45:21.61 ID:Xl5YlsDaa.net

>>11
6000だぞ
米一日２合食べるならご飯減らして減る量は1750kcal
4250kcal増えるので一ヶ月2キロ増量計画

115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:45:38.18 ID:AtZx3Qh10.net

胸肉を美味しく食うには焼き鳥にすればいいことに気づいた
なぜか普通に食うより美味くて飽きない
お前らも騙されたと思ってやってみ

116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:45:43.56 ID:IyxibL2Ur.net

>>88
だけど栄養あるじゃん
単身赴任してたときは玄米に納豆に半熟卵をかけて喰ってた
消化されにくくて原型に近い状態で出てくるけど

自宅に帰ったら妻子が「玄米は臭いまずい」と喰わしてくれなくなった

117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:47:29.20 ID:aU8UgAVt0.net

>>101
月６ｋｇって普通に危険なレベルなんですが

118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:48:12.57 ID:2qfVXBc4d.net

いくら肉食ってても体温低いままだと痩せないぞ。肉の油が重要なんだよ。こいつで体温上げときゃ勝手にやせるわ。

119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:48:56.97 ID:sEyq9h6f0.net

米量半分にして粥にした方が圧倒的にいいぞ

120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:49:17.57 ID:xt0FU0bx0.net

そんなカッチカチのご飯食うくらいなら最初から食わんわ

121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:49:24.26 ID:8p3KM/Fb0.net

最近鶏モモ高すぎんだが
100g128円だったぞ

122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:51:37.58 ID:VhdBS6sH0.net

>>117
元が百超えみたいな巨デブならスタートダッシュ月二桁減量余裕よ
俺が高校卒業までに一年以内に標準体重に減らすで！とダイエットした時130から一ヶ月で113まで減らしたわ

123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:52:32.90 ID:iAFwgj250.net

胸肉やササミはプリン体が多くて…
痛風こわいお

124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:52:36.06 ID:7PcJ4IBA0.net

肉食ってりゃ痩せるから
分かった？

125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:53:48.22 ID:BSd7QtAN0.net

ただのガリ

126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:55:34.24 ID:BSd7QtAN0.net

>>97
業務用はモモ肉の方が安いぞホラ吹き

127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:55:41.21 ID:OUmA37gB0.net

何て？

128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:55:51.29 ID:4fwDm4xV0.net

はい痛風

129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:57:12.42 ID:OUPcMFI70.net

低温調理器買っとけ
鳥肉の低温ハムが捗るぞ

130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:58:32.82 ID:4ZkKpXZb0.net

胸でもももでも皮外せば変わらんから好きな方を選べ
PFCバランスを取った方が食事も楽しくなるけどな

131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:58:54.19 ID:e1AaoDoF0.net

いいね
鶏肉にマヨネーズかけてやってみるわ

132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 20:59:03.04 ID:D3DHubXw0.net

毎晩白菜と鶏肉食べてるけどデブなんだが？

133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:07:28.95 ID:w7xYyeB/0.net

>>42
馬鹿すぎる
米は噛むものじゃなくて飲むレベルだからな
だから太ってんだよ
お前の理論破綻し過ぎ

134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:08:41.70 ID:OUPcMFI70.net

もも肉が安いとかJアノンすぎんだろ・・・
まともにスーパー行ったことないのか

135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:11:35.07 ID:XhHtnX610.net

自分で肉買ったこともないんだろうな

136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:12:53.63 ID:bav/Pz7UM.net

>>103
ちゃんとした内科医だから

137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:12:57.19 ID:mREVzU4+0.net

血糖値を上げたくないなら糖質の塊を避けるだけ
ジュースとか米とか小麦粉をあまり食べない
あと毎日腿上げしてればいい
俺はこの方法で体重が減らなかったがa1cは減った

138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:12:58.57 ID:qEOWmonX0.net

胸みたいなパサパサの肉を食う罰ゲームよりは
モモ肉のほうがまだ継続できる
>>1は間違ってはいないと感じる

139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:13:03.94 ID:7PcJ4IBA0.net

業務用スーパーの冷凍鶏モモも買ったことないんだろうな
クソ情弱は

140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:13:10.78 ID:dW+Avaks0.net

>>86

>最後に、瞑想は運動に近い

というと？

141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:13:52.61 ID:rO70LBV40.net

糖質オフは水分減らしてるだけだからリバウンド一気にするぞ

142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:15:51.81 ID:7PcJ4IBA0.net

日本は牛肉、豚肉で禁輸措置してるから
唯一自由に食えるのが鶏肉だけ

143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:16:08.97 ID:g+9kzenx0.net

amazonセールで買ったヨーグルトメーカーで胸肉のサラダチンキン作ってるがうまくていいぞ

144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:16:36.09 ID:7PcJ4IBA0.net

牛肉の9割以上がアメリカとオーストラリア
世界一位のブラジルの牛肉は禁輸よ
そんなことして、クソ高い牛肉食ってられるか

145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:16:36.10 ID:jmQ2Olt40.net

もも肉が安いって完全にこどおじの妄言だな

146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:17:06.43 ID:7PcJ4IBA0.net

>>145
業務用スーパー知らない奴が知ったようなレスするなよ
コラァ

147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:17:44.73 ID:C3FrQZDF0.net

仕事辞めてストロングゼロ毎晩一リットルを断酒した
γgtpは30まで落ちたが体重は落ちない

148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:18:29.81 ID:jmQ2Olt40.net

>>146
たとえそんなスーパーあっても一般常識を知らなかった時点でね

149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:18:31.98 ID:bav/Pz7UM.net

>>113

自費診療だから何キロでも大丈夫
安い飲み薬はオススメしないからって言われて高い注射になるけどw


https://i.imgur.com/4wqCNUK.jpg

150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:18:33.00 ID:VGsFbjolp.net

白米に少し玄米入れるのはあかんの？

151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:19:09.84 ID:7PcJ4IBA0.net

>>148
またこれ？笑

152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:19:26.25 ID:7PcJ4IBA0.net

>>150
本物の玄米はクソまずい

153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:20:18.57 ID:slugFftZ0.net

嫌儲筋トレ部なら当たり前

154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:21:14.05 ID:DWh6iGAoM.net

なんで水減らすの

155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:21:42.58 ID:3yYRge4Y0.net

>>116
わざわざ玄米たべるほどの栄養はないんじゃないっけ？
発芽させないと抗栄養成分？みたいなのがこわいし

156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:21:52.38 ID:1M7VPoD70.net

腿高いから肩肉食ってる

157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:22:57.44 ID:1eDFuOvcr.net

調べてみた

業務スーパー　国産胸肉　1058円
https://mitok.info/?p=132062

業務スーパー　国産もも肉　1490円
https://mitok.info/?p=131011

158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:24:31.50 ID:7PcJ4IBA0.net

>>157
いやいや1500円もして買えるわけないだろ

2kg 798円とかよ

159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:24:42.14 ID:bav/Pz7UM.net

>>117
普通の人はそうかも知れんけど
俺は180センチの120キロぐらいだったから最初は1ヶ月で10キロちょい落ちても余裕だったよ


https://i.imgur.com/3xAqgvV.jpg

160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:25:23.29 ID:IyxibL2Ur.net

>>155
まあ目立った効果はなかったかも
昼や夜の食事がスーパーの半額弁当とか惣菜ばっかだったから

健康的なのは玄米納豆半熟卵インスタグラム味噌汁の朝だけ

161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:25:43.80 ID:7PcJ4IBA0.net

ケンモメンは財布に1000円しか入ってないから、
1500円の肉は買えない

162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:26:40.38 ID:AY2eBQur0.net

基本的に食いすぎだろデブは

163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:26:58.09 ID:7PcJ4IBA0.net

ほんといちゃもんつけたいクズが多くて、嫌になるな
性格悪すぎだろ

164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:27:36.37 ID:tCmmo8W20.net

>>24
皮付き鶏むね肉だと思う、加熱したあと繊維に沿って裂くとこんな感じになる
茹でっぽくないからおそらく皮目を下にして蓋して弱火で蒸し焼きにしたんじゃないかな

165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:29:54.77 ID:1xRPB+Ho0.net

>>159
急激な食事制限で体調がわるくなるのは半年から一年後それ以上続けたらいかん
それまでは体が耐える
急激に痩せて食事量もどして維持すりゃ成功

166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:30:08.35 ID:OUPcMFI70.net

>>163
ブラジル産のクソ肉なんか買ってんじゃねーよカス死ね

167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:30:09.84 ID:SgwpYjNn0.net

>>158
国産ならこんなもんじゃないかな
ブラジル産ならもっと安いけど

168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:30:19.12 ID:xfLU6Y7ra.net

面倒臭いから休日は鶏肉500gと米2号と玉ねぎ入れた炊き込みご飯を1日で何回かに分けて食べてるわ

169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:30:27.03 ID:g+cVqDJJ0.net

米食うのやめて唐揚げばっかり食ってるが、全然痩せん

170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:30:37.96 ID:K8DcIGlwd.net

>>19
胸のが安いとか日本ではない海外だと逆転することもあるみたいだけどな

171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:30:43.57 ID:a9k0kc5D0.net

>>58
筋トレの本場欧米でメジャーな野菜だから
向こうの野菜はアジアほど種類ない
豆類は多いけど

172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:31:47.72 ID:SgwpYjNn0.net

多分この人国産の胸肉とブラジル産もも肉で考えてるんじゃないのかな
それなら合点がいく

173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:31:50.50 ID:mREVzU4+0.net

>>165
なんで単発IDのどこの誰ともわからないおまえが評論家気取りなんだよ？

174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:34:44.56 ID:g7E+kq/o0.net

もも肉も皮無しならカロリー低いぞ

175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:34:51.33 ID:YzdplkDi0.net

体重を減らしたいならカロリー制限すれば良い、簡単かつ効果的

176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:40:23.51 ID:WNVIzNJn0.net

>>169
衣も炭水化物だぞ

177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:45:32.10 ID:f4W9q74b0.net

金有るなら老人向けの1食300kcal前後の冷食買えよ
だいたい一食あたり500円くらい

朝昼はカップ麺(完飲)かラーメン屋(ラーメンのみで完飲)で夜は上記のと酒のみでかなりガツンと落ちたぞ
少なくともきっかけにはなった
もう何度も貼ってるけど
これ7月に冷食サービス使ったんだよ

https://i.imgur.com/NHhHrtO.png

https://i.imgur.com/8PRAIlq.jpg

178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:45:45.91 ID:sMcPF0Jka.net

痩せてるやつが筋トレ前提なの？
太ってるやつが筋トレしないと意味ない？

179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:46:57.55 ID:Aj1pHsdv0.net

>>58
根菜は糖質多いからオススメしない

180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:48:37.28 ID:XcTic77W0.net

ももは油っこくて気持ち悪くなる
むね一択

181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:52:01.56 ID:X3wj3tgOd.net

180/55やがそれで細マッチョになれるんか？

182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:52:21.00 ID:EJDnHmX+0.net

>>88
精米具合変えたり白米と混ぜたりして炊けば全然食えるぞ

183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:52:22.14 ID:QCyzaXNi0.net

炊飯器に米と鶏肉ぶち込むよりも
蒸し器でお湯入れるところでご飯炊いて
蒸すところで鶏肉蒸した方が
美味しそう
炊飯器はちょっと温度高いような気がする

184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:56:10.25 ID:ZdR++FGMd.net

四十超えると痩せんわ
昔は1週間禁酒するだけで3キロ落ちたのに、今は年始から禁酒してるのに1キロしか落ちんし、175/69から全く変わらない
後2キロ落としたいからサウナ行きたいけどコロナが怖い

185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 21:58:34.78 ID:C9MIARYC0.net

ダイエットなのにもも肉食っていいとかヌルすぎだろ
胸とかササミ言うかと思ったらもも肉なら1年余裕

186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 22:01:29.33 ID:4IUCJpQdd.net

172cm75kgから全然痩せない
朝抜き、昼ラーメン1杯とお菓子、夜唐揚げ400g
の生活してるけど全然ダメや

187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 22:01:36.84 ID:3d1IlChT0.net

ご飯は飲み物な奴に米の水の量とか言っても無駄だろw

188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 22:04:44.08 ID:3d1IlChT0.net

>>186
朝ご飯小で普通に食って昼は唐揚げ+トマトジュースのみ夜はご飯抜きでおかずだけ酒はビールとワイン止めてハイボールと芋焼酎に変えただけで1ヶ月半で10キロ落としたおいらがきますたよ。

189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 22:08:47.64 ID:VPLjDUR7a.net

カオマンガイ食えばいいってこと？

190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 22:13:20.24 ID:5mdLiZhm0.net

>>186
それ、毎朝胸焼けで目が覚めるだろ…

191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 22:20:07.95 ID:f4W9q74b0.net

>>186
ダイエッターならまずお菓子がアウトだし唐揚げのカロリー把握してる？
https://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/karaage.html

目視で大体のカロリー計算できるようになってから1人前なンだわ

192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 22:24:22.80 ID:6EzNzYiO0.net

>>1
騙しやがったな　コノヤロー

ダイエットスレ立てまくってんのお前だろ

193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 22:25:10.19 ID:hyHVUrkx0.net

>>97
2kg700円以下で胸肉が買えるところあるなら教えてくれ

194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 22:41:23.37 ID:AtZx3Qh10.net

>>177
これ今日定期便で買ったわ
夜飯作るの面倒だしダイエットしたいし一石二鳥

195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 22:44:39.46 ID:f4W9q74b0.net

>>194
老人向けの冷食だから柔らかい食感になってるから覚悟を
アマで探せば似たようなの色々あるから(ここもアマで買う方が安かったりする)調べてみて

196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 22:46:33.14 ID:SNYyMZGk0.net

毎食リンゴ丸齧りの方が続けられそう

197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 22:46:38.47 ID:f4W9q74b0.net

定期便だと本家のが安いが俺は消化が追いつかなかった

198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 22:48:22.03 ID:rXCKF/4d0.net

筋トレしながら日々2200�i取ってるけど体重キープで見た目が変わっていって面白い

199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 22:50:11.50 ID:uwKYByT5M.net

>>87
マルエツ、西新宿のタワマンの1階にあんだけど

200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 22:56:50.05 ID:dppbVLQe0.net

そんな生活してたら食費で破綻するわ

201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 23:00:57.37 ID:SBsYyAIud.net

>>155
玄米食うのは栄養より食物繊維目当てだろ
血糖値上がりにくくする目的

202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 23:03:31.33 ID:vCxoXZveM.net

>>159
俺もやりたい
どうすりゃいい？

203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 23:10:33.99 ID:67vsIVSQ0.net

それ筋肉や脂肪から水分抜けただけだぞ

204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 23:14:03.32 ID:T5VjDMB40.net

>>149
自費診療ってナマポは無理だっけ？

205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 23:15:22.62 ID:HdGaASEMM.net

>>11
これが左のネトウヨの算数だ

206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 23:15:36.66 ID:CZfg6biZ0.net

糖質と炭水化物を抜くんだよ馬鹿野郎！！

207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 23:23:56.28 ID:f4W9q74b0.net

まぁ、脂肪1kgが7200kcal
つまり基礎代謝からどれだけこの7200を削れるかと言うバトル

208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 23:36:54.77 ID:3EBiKcbE0.net

>>159
これ拾い画像だぞ

209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/21(木) 23:37:19.22 ID:MywrZ7XPr.net

胸肉だろ

210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/22(金) 00:59:02.24 ID:8vuhq1bva.net

>>133
？

211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/22(金) 01:12:10.65 ID:Y/5+96Ej0.net

胸肉レンチンして最後にフライパンで
バターとコンソメで焼き目つけてくうとめちゃくちゃうまい

212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/22(金) 01:14:42.95 ID:oiZda5250.net

ハチミツ塗って一晩置くとおいしくなる
ていうか鶏肉は塩で下味をしっかりつけると食感も味も別物になる

213 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/22(金) 02:01:27.21 ID:fj/ohqIW0.net

>>14
そんなことせずに冷やご飯食えばいいんだよ

214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/22(金) 03:29:56.72 ID:Nv1yNbOf0.net

信じる者は騙される


ただの栄養失調で痩せるだけw
後から医療費で高くつくぞいw

215 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/22(金) 03:47:54.96 ID:mZEgSgBkd.net

頼んでもないのにアドバイスしてくるような外野はシャットアウトして
自分の続けやすい方法を編み出して継続するっていうことは
ダイエットに限らず良い考え方だと思う

216 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/22(金) 05:54:44.34 ID:KPYuA7IXa.net

野菜がほんと嫌いなんだけどやっぱりダイエットに野菜必須？
サプリと青汁と少量の野菜で誤魔化してる

217 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/22(金) 06:06:22.82 ID:OdGN8ByG0.net

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