｢懸垂29回｣出来たら｢焼き肉無料になる｣店ｗｗꪝｗｗꪝｗｗꪝｗｗ [585351372]

1 ：/)｀・ω・´) ：2021/01/31(日) 09:39:35.90 ID:TcLzSLIPM.net ?2BP(5556)

https://img.5ch.net/ico/4ou.gif
@
食べる→筋肉つく→食べる→無限ループ

https://i.imgur.com/SOi9cTY.jpg
https://i.imgur.com/liYxaCD.jpg


https://hikakintveveryday.com/

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:39:52.43 ID:s4GDg/XYa.net

ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:40:21.05 ID:21jxCXzH0.net

今は10回もできないわ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:40:27.66 ID:5wlf2Ofd0.net

ヒント：自衛隊方式

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:41:01.78 ID:oqVOcah0M.net

そこまでして食うただ肉は美味いか？

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:41:24.34 ID:zYuAFqTA0.net

順手でやるだけ？楽勝でしょ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:41:56.60 ID:ifDVMJQm0.net

順手ワイドなら難しいな

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:42:27.17 ID:+2GF29H30.net

肩幅より広く持った懸垂ってめちゃくちゃすげーよな
マジで上がらないからな

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:43:05.02 ID:5cNIYQPQ0.net

細かいルールがわからんとな
フルレンジストリクトなら無理

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:43:24.97 ID:t31fa/zY0.net

いいねしてる女はおま○こびしょ濡れなの？

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:43:38.91 ID:eD2XuMgF0.net

SASUKE帰りに寄るか

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:44:27.24 ID:G3DcDv3G0.net

29回は常人にはきついな

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:44:40.27 ID:kjVDdCnwd.net

阪神の金本監督にしか見えない

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:44:42.30 ID:PVR7c4oSM.net

飯食った後ならええな
タダ狙いで客単価あがるし

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:45:02.97 ID:WqL10p0v0.net

29回できるようになることを目標に通いたい

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:45:23.84 ID:I0q57hhha.net

足曲げてるからこいつ反動使っとるわ

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:45:51.58 ID:Yup+Uiph0.net

この後店長に食べられるんだよね

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:46:04.33 ID:oqVOcah0M.net

今の体重だと厳しい
痩せなきゃなあ

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:46:41.95 ID:WzMJzmyr0.net

29日だけか
でも29回なら楽勝すぎない？

https://i.imgur.com/mifA0g0.jpg

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:47:24.65 ID:6jAVJurR0.net

75キロ体重あるけど
10回が精一杯

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:47:31.40 ID:GU0GVBkSM.net

10回超えると1回やる度に持ち手付近にラードが落ちてきます

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:47:41.61 ID:eNeNHgk40.net

消防の頃は余裕だったけど成人は無理

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:47:49.44 ID:EytoSGLua.net

9回達成で限界

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:48:06.36 ID:NrnjbYVI0.net

1回の基準決めとかないとモメそう

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:48:44.17 ID:Md6O3MA5a.net

懸垂29回できるような身体づくりをしないと難しいな
広背筋だけ鍛えまくってほかは鍛えないあとガリガリのほうが有利

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:48:57.02 ID:LHB+3CSZ0.net

こいつがコロナなら全員感染だろ
タイムマシン記事ならいいけど

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:49:05.96 ID:8iDYp66a0.net

小学生にやらせればいい

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:49:14.43 ID:J9Z5HktI0.net

逆手でええか？

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:49:17.55 ID:fJk8lqAM0.net

ゼッテー無理
どんな化け物だよ

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:49:18.41 ID:XF0jG6+Ya.net

ホモが集まりそう

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:49:42.95 ID:AGjyH/RmM.net

ケンモメンは5回がいいとこだろ

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:50:02.50 ID:xY26qbXb0.net

>>8
それを一回出来るようになるまで半年近く掛かったわ

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:50:14.67 ID:TMguofHe0.net

鉄棒にぶら下がるのすら無理

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:50:16.67 ID:fJk8lqAM0.net

>>31
全く鍛えてない成人男子だと逆手で5回も厳しい

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:50:25.83 ID:ocCVQFzu0.net

>>19
9ならいけそう

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:50:46.07 ID:V+krLNm7a.net

1月リモートで引きこもって
ダイエットした分全部戻ったからきついなｗ
12月なら余裕だった
今月はジムもお休みしてるし・・・・・

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:51:29.73 ID:USulatk5d.net

ズルするようなやつはズルしても無理な回数だし
鍛えてるやつはズルしないし
良い回数だな

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:51:47.58 ID:8vB6nuif0.net

懸垂って軽いやつの方楽だよな

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:51:57.51 ID:49ID3ypS0.net

>>19
女性差別かよ

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:52:10.24 ID:52KD+OzL0.net

ガリに有利なクソルール

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:52:32.89 ID:M9tI6BjY0.net

ナローならいける気がする

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:53:14.03 ID:oYOmGeH9M.net

>>19
男女で差をつけんなよ

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:53:25.06 ID:ST7umXr90.net

豪気やなこんなもんできる奴ゴロゴロおるやろ
わしゃ齢と増量で今は無理だろうけど70�s台の時なら余裕のよっちゃん

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:53:52.19 ID:v3zb4TsG0.net

牛丼ビール紅ショウガ茶漬けプハー漫画のやつは30回できたよな

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:53:52.39 ID:GU0GVBkSM.net

>>40
ガリはそんなに食わないから

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:54:00.09 ID:w4/Oszvs0.net

牛丼ガイジはまだか?

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:54:15.20 ID:4CAx9OL3M.net

よーっしゃー毎日食い放題だぜー
って思うような奴は29回も出来ないだろうからな

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:55:43.04 ID:PT9D7/uX0.net

SASUKEメンバーで押し寄せたら即潰れるな

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:56:09.04 ID:SC40OVIV0.net

懸垂って筋トレのやり方が身についてるから回数やる懸垂のやり方忘れた
早くやってもいいんだよな？

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:56:39.19 ID:nVlcMF2Ud.net

屈強なプロレスラーみたいのがたくさん来て赤字にならんのか

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:57:40.33 ID:SGJS3Lu70.net

パーシャルでも行けるかあやしい

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 09:58:05.35 ID:XJ0S+shba.net

スクールウォーズかよ

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:00:26.65 ID:Qy8Smfew0.net

29回か
ムリだな(即決)

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:00:29.47 ID:SC40OVIV0.net

ってことはサムレスグリップで握らなくてもいいのか
親指と人差し指はバーにはかけないようにしてるからこれだけでもかなり回数増える気がするな

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:01:04.03 ID:c0pPmYHNa.net

>>50
屈強過ぎると体重あるから余計辛いよ
ガリの方が楽勝

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:01:06.79 ID:wUN5bmiY0.net

飯食った後だとゲロ出そう

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:01:07.13 ID:TqFpdIsmd.net

どーせ一回も出来ないのが大半でしょ？

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:02:11.22 ID:wF6ELZEza.net

十字懸垂も出来る体操選手とか
普通の懸垂なんか余裕だよな
日体大の体操部がきたらどうすんの

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:02:32.33 ID:lzZgo1C00.net

懸垂エアプほど多少はできると思い込む
実際やると全くできないのがほとんど

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:03:03.48 ID:bOvkAiWi0.net

むりむりむり

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:03:28.12 ID:zS03pDge0.net

海兵隊に潰されそう

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:03:35.59 ID:+/vBfl4L0.net

>>19
心は女性なんですが

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2021/01/31(日) 10:04:36.13 .net

初心者に懸垂は難しい
バーを肩幅の1.5倍で順手サムレスグリップで握る
胸を張って胸をバーに当てる感じで上げる
当たるまで引かなくていい
目線は斜め上
上げたらそこで1~2秒キープする
5秒かけてゆっくり降ろす

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:04:50.81 ID:NpGrIe8y0.net

ふつーに行けるな
体重50くらいだし

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:04:56.78 ID:KYu0j2ss0.net

できるな

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:05:21.92 ID:ED5YNoO/0.net

逆手とか狭く握るのが駄目ならきついな

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:05:33.35 ID:DUAtT0yR0.net

10回3セットならギリやれるけど連続29回なんて無理やわ

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:06:04.50 ID:xpcrvKPm0.net

>>17
キミ、脂すくなくて赤身多くていいねとか言われるのか

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:06:10.82 ID:8D6Eijy60.net

>>19
ヒョロガリだから9回までならできるわ

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:06:43.20 ID:m3GzGVDmM.net

店内めっちゃ盛り上がるだろうな

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:07:08.73 ID:EA2CI69FM.net

ルール次第だけど29は無理だな

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:07:17.93 ID:AgA4W9uN0.net

１回できるかどうかやな

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:07:50.88 ID:qD3/UuOK0.net

不摂生デブの集まりの嫌儲民で懸垂オークションはじまってるじゃん
中高の体力測定とかでも20回以上できる奴が学年で数人とかなのに29回が楽勝なわけないじゃん

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:07:53.69 ID:NbkUqMpaM.net

いーち、いーち、いーち

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:08:08.54 ID:SC40OVIV0.net

29回は持久力も必要だからかなり大変だと思うけどなぁ
マッスルアップ何回もできる俺でもたぶん無理

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:08:11.51 ID:DUAtT0yR0.net

○分間で懸垂50腕立て100やるぜーなんて外国人のチャレンジ動画でもガチムチは20~30回くらいでバテて5回刻みとかだったわ

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:08:39.78 ID:KnFyFiOO0.net

下半身こんな使い方でいいなら楽だね

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:09:04.95 ID:H4jau/Hod.net

反動付けずに腕の力だけで上がる懸垂だからなお前ら
相当なきつさだぞ

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:09:08.54 ID:2ihpSeTf0.net

筋トレ始めて4ヶ月で0回から5回できるようになった
29回とか無理ゲー

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:09:15.58 ID:FF+2bPG2M.net

29回は普通の人じゃ無理よ

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:09:18.98 ID:q5bJomv10.net

首だけスコスコ動かすインチキ懸垂おじさんだらけになりそう

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:09:31.77 ID:I+9PVPIY0.net

食いまくると体重が増えてキツくなる作戦

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:09:33.11 ID:7Hp5iOIC0.net

サイヤマンのチョンボ懸垂　笑うで

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:09:48.69 ID:iZc4vdBZ0.net

たぶん腕使う運動部系の高校生大学生だったら出来る
サッカー部とかは無理かもだけど

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:09:53.41 ID:deqY/OGM0.net

そろそろ牛丼ガイシ漫画

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:09:55.77 ID:yLt/Sjhr0.net

29回はまともにやったら無理
そんなにぽんぽんクリアできないから店としては全く痛くなく話題作り程度

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:09:57.93 ID:s8JN7aD/M.net

逆手のナローで反動ありでも29は無理

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:10:00.78 ID:XoKSKhqn0.net

フン…
片手だけで余裕だ

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:10:04.36 ID:NY8Yvs7+0.net

3回しかできなかったわ

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:10:41.40 ID:ED5YNoO/0.net

>>73
それはルール次第だろ
懸垂っぽい動きでなんでもありならそこそこいるはず
順手のワイドのみなら29回できる人はほぼいない

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:11:38.77 ID:bfczCgVE0.net

部活やってた頃でも10回ぐらいだったわ

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:12:42.54 ID:26NCDQ9wr.net

懸垂ってサバイバルで超大事だよな

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:12:47.76 ID:6PdSVbrx0.net

せいぜい2回できたらいい方

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:13:14.85 ID:mq0zunlA0.net

>>50
レスラーはキツい
低身長50kg台のガリなら楽勝

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:13:21.72 ID:SC40OVIV0.net

29回ってサイヤマンとかなかやまきんに君でもキツいだろな
まぁ筋トレやってる人はどうしても筋肉に効かせるやり方になるから回数できないんだけど

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:14:28.78 ID:ZcgS91u10.net

反動ありなしとかでだいぶ変わるしな

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:15:28.30 ID:4SnlSD96M.net

指の力が弱いから出来ない

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:15:34.83 ID:qD3/UuOK0.net

>>90
反動ありとか逆手でもありとかどんなルールでも29回懸垂なんてほとんどの奴できないのになんで嫌儲にポンポンいるんだよ

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:15:52.82 ID:FZ4QpQNT0.net

29回できないからこの店行けないわ…

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:16:47.15 ID:oKP8BpRB0.net

小学生の時いじめっ子に画鋲ばらまいた上で裸足で鉄棒やらされたんだけどあれ今ならいじめだよな

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:16:54.28 ID:q5bJomv10.net

こういう反動つけたデタラメな懸垂なら20回くらいならできそう
https://video.twimg.com/ext_tw_video/963267753892184064/pu/vid/1280x720/XmYLCAzmXXL_mLER.mp4

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:18:10.81 ID:jrH1eUF50.net

体操部だったけど現役時代でも29回なんてギリギリだわ
それでも全国大会に出るような他の運動部に負けた事ない
29回を余裕とか言ってる奴は懸垂やった事ないと見ていい

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:18:57.87 ID:rd9ecLIJ0.net

体重59kgだけど順手で29回はさすがに無理だわ
逆手ならギリギリいけるかどうか

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:20:14.44 ID:SC40OVIV0.net

>>63
これに非常に近いやり方やってるけど1セット目で13~16回が限界
上でキープしないでサッと降ろして反動つけてやったとしても20~25回が限界だろなぁ
チキンレッグだからこれでもジムだと目立ってる
ジム来てる人は脚の筋肉凄いから懸垂15回できない人がほとんど

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:20:17.32 ID:yyLHVVRp0.net

>>100
いつの時代でもいじめだよ

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:21:10.63 ID:mdPl5yy/a.net

懸垂で心筋梗塞になったから程々にしとけ

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:21:25.70 ID:HJWPBzG5M.net

これにはZ武さん、手も足も出ない

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:21:38.26 ID:Ts1rZABU0.net

筋トレじゃないんだし反動使っていいなら余裕だろ
筋肉に効かせたら負け

109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:21:57.21 ID:r9zQ7ntz0.net

難癖つけられるんやろな

110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:22:21.02 ID:HkK7SE4a0.net

懸垂29回出来るような人が焼き肉食べるとは思えんのだが
ブロッコリーと鶏肉でしょ

111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:22:43.79 ID:ZKd/VK0Op.net

どんなフォームでも何でも29は無理

112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:23:22.93 ID:4AirNV27M.net

1rep29回だとmaxの半分以下
懸垂は自重の全部が負荷になるから
max自重2倍強になる
そこまで背筋鍛えてる人はそうそういないだろうね

113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:24:17.88 ID:SC40OVIV0.net

余裕とか言っちゃう人って本当に懸垂やった事あるのか疑問だわ
背中使わないで腕を使って上がってるんだろうけどそれでも普通はできない
俺の行ってるジムでできる人は1%も居ないはず

114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:24:32.41 ID:9nQf4iHv0.net

ベンチ120kg上げる体重85kgだけど懸垂チンニング12回がマックスだわ

115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:24:33.83 ID:kLReuXIP0.net

最高じゃん
行きたいどこの店だよ

116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:24:56.13 ID:9nQf4iHv0.net

29回って相当だぞ

117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:25:02.48 ID:UI+GdZduM.net

>>19
ガチやん
こんなの余裕だわ

118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:25:07.32 ID:7qCFvJ7f0.net

厳密にやるとクリアできる奴ほとんどいないだろな

119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:25:44.03 ID:9nQf4iHv0.net

>>19
9回は良心的だな

120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:26:12.83 ID:Sw71E4uO0.net

昔なら懸垂40回できたからいけたな
今は３回できない

121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:26:31.53 ID:im66wtIH0.net

29回なんて大学から一切運動していない俺でも出来るからこれは嘘松

122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:26:43.72 ID:H3+aph4T0.net

2回で満足

123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:27:57.72 ID:RuR8h6K2M.net

たぶんフルレンジなんだろう
余裕とか言ってるのは首スコスコ体操おじさんだわ

124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:28:03.93 ID:yrplijWwH.net

女の方が軽いから回数も半分だと女の方が圧倒的に有利だな

125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:29:49.83 ID:NaOOAdTna.net

なるほどデブは弾かれるわけだ(´・ω・｀)

126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:29:56.32 ID:SC40OVIV0.net

>>123
だろな
それなら50回は余裕できると思うわ

127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:30:23.62 ID:WdN98DfG0.net

ケンカスの自慢してる懸垂なんて一回ずつ伸ばしきれないエセ懸垂だろ

128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:30:45.25 ID:S1SNixeH0.net

29回はきつい
たぶん15回が限界

129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:31:36.24 ID:FF87fLMj0.net

懸垂はガチでキツイ
腕立腹筋スクワットとありきたりなトレーニングに並べられやすいけどめちゃくちゃキツイ

130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:31:50.51 ID:oIntKbi70.net

9回はクリアできるけど29回はさすがに無理

131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:32:16.74 ID:xZoh6s2ld.net

>>4
動画見たら難易度高すぎワロタ

132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:32:43.94 ID:X1R63kuU0.net

店長がけんすいできたらかよ

133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2021/01/31(日) 10:34:01.67 .net

バーを肩幅の1.5倍で順手サムレスグリップで握る
胸を張って胸をバーに当てる感じで上げる
当たるまで引かなくていい
目線は斜め上
上げたらそこで1~2秒キープする
5秒かけてゆっくり降ろす

この懸垂が5回以上できない奴は懸垂はまだ早い
ラットプルダウンで筋肉つけてから出直せ

134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:34:44.81 ID:S1SNixeH0.net

たぶん懸垂できる人でもほとんどが10回前後が限界
すごい人でも20回ちょっとだろ
29回は懸垂のプロ

135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:34:58.56 ID:9OV36+lX0.net

9ならワイドフルレンジで行ける

136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:36:18.29 ID:8HjbVZw70.net

>>6
順手は10回出来ないわ
自衛隊員は余裕なんだろうな

137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:37:56.08 ID:RuR8h6K2M.net

>>134
まあ常識で考えて簡単に無料で飯食わせるわけないからな

138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:38:00.14 ID:ILRFJ5RZ0.net

ワイドで毎日やってたら肘の筋痛めた
でも懸垂好き過ぎてやめられない
激痛と闘いながらやってるけどヤバいか？

139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:38:54.79 ID:cUISoCsn0.net

反動使うインチキ懸垂でええのん？

140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:39:10.35 ID:DUAtT0yR0.net

週1で10･10･5･5･5･5で腕の感覚無くなってここでやめてるけど筋肉つくかな

141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:40:48.65 ID:mTOJilrG0.net

見ただけで分かる無理ゲーじゃ挑戦する奴いないだろ
20回ぐらいにしとけよ

142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:41:02.82 ID:dUV3x0hMd.net

2999回で10回無料にしてくれ

143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:41:45.74 ID:FA1e6yVZ0.net

反動使っていいのか？

144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:43:23.75 ID:KY3Bfj5M0.net

前は30回出来てたんだけどな
最近筋トレサボりまくって10回がやっと

145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:43:33.13 ID:lELmv++r0.net

息切れするから飛沫飛ぶよね

146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:44:43.28 ID:KkybMGdQ0.net

高校生のときならガチれば30くらい行けた
今は15回が限界

147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:45:27.77 ID:CI2fZ+3x0.net

チビガリ「懸垂29回？余裕だわｗ」

148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:45:39.33 ID:US0aPV+T0.net

>>8
あれキツイよな
別物だわ

149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:46:01.73 ID:nRbTNYLe0.net

>>101
肩痛めそう

150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:46:33.34 ID:gwnqqZ5j0.net

どうせ自衛隊みたいに「いっーち…にー…さーん…」って一回一回止められるんでしょ？

151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:46:54.43 ID:lBOlmY1Ud.net

腰使って良いなら１００回余裕だが

152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:46:59.57 ID:jvlL3ipd0.net

ワイドグリップの反動無しだったら10回くらいが限度だわ
29回出きる人いたら素直に凄い

153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:47:07.27 ID:XKBoAVlU0.net

よく見る自衛隊方式って何なのかと思って調べたら要は順手+反動使うなってことか
よっぽどのチビガリで多少筋トレしてないと29回とか無理だろ

154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:49:04.53 ID:xzS7YRhZd.net

普通の人には30は無理だろう

155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:53:17.53 ID:zsn4HyjM0.net

フルの懸垂だと10回が限度だなぁ
インチキ懸垂なら29回行けそう

156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:53:52.48 ID:q5bJomv10.net

自衛隊方式だったらどんなに鍛えてても29回は無理
15回でも十分凄いし20回できるとしたら化け物レベル

157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:54:14.11 ID:DWnHAmam0.net

順手ワイドで29回ってめちゃ凄いやん

158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:54:20.68 ID:PnOwunDb0.net

フォームくそでいいなら余裕
ちゃんとやったら20回前後くらいで限界だと思う

159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:54:43.25 ID:ajPhBAfbM.net

1回しか出来ないんだが？無理ゲーだろ

160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:54:57.05 ID:V6gnlKa+0.net

俺体重46キロくらいしかないので懸垂めちゃくちゃ余裕
全くやった事なくても15回くらい出来たから気合い入れれば29回とか余裕だわ

161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:55:26.70 ID:v6C2mFRY0.net

反動ありならいけるな

162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:57:22.67 ID:+LAWEfPKH.net

>>156
36回の化け物いたぞ
レスリングやってた奴だが
空挺行った

163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:57:45.19 ID:I+aI9JFvM.net

サスケくんでも100回でかなりキツそうだったぞ

https://youtu.be/0tlS50mSrbI

164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:58:39.19 ID:rrzAGF040.net

これ難しいのか知らんけど出来る人なら毎日無料で焼肉食べれんじゃんと思ったら1日限定のイベントか

165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:59:11.73 ID:olA0LpBfa.net

懸垂29回余裕って言ってる奴は腕立て伏せ300回ぐらいは余裕だよな？

166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 10:59:28.17 ID:gvDVbMDw0.net

すげえ！！…と思ったけど
冷静に考えると懸垂29回はかなりキッツイわ…

167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:00:40.98 ID:HkULndsoa.net

>>19
これは事前に回数指定してやりたいわ
２３回目でドボンしたらドリンクも無し

168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:01:38.14 ID:STqclFaJ0.net

ガリなら余裕だけどガリだから量は食べないしな
うまくできたシステムだよ

169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:05:02.11 ID:yW1YAZ7h0.net

クライマー余裕

170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:06:30.56 ID:IcUNx27bM.net

牛丼ガイジで見たな

171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:06:40.02 ID:P+jjSd7w0.net

一回もできんわ

172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:07:36.83 ID:1XbSUwjL0.net

飯食いに来てそんなことやらされてホコリ舞うわけだけどその辺考えてなさそうだって

173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:08:30.75 ID:+upxwpT+a.net

これクライミングしてるような人しかできんだろ

174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:09:10.42 ID:LNY5UeRfM.net

おかわりもいいぞ

175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:10:40.56 ID:/Te8ICn10.net

片手懸垂できたときは、30回くらいだった気がする。
もう忘れたけど10kg加重で10✕10完遂くらいだったかな？

176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:11:15.14 ID:SC40OVIV0.net

余裕って言ってる人は本当にできるのかなぁ？
余裕って言ってる人に聞きたいんだけどマッスルアップは連続何回できますか？

177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:11:52.61 ID:p1XKKPUVa.net

陰キャは2回ですんなり止めてドリンクGETして空気冷やしてそう

178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:12:46.59 ID:xW+lvjv60.net

これ出来る人はあんまり食わないだろうからな
無料にしてもそんなに損しない

179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:13:41.43 ID:JUswsZXLK.net

生涯で最高7回だわ
今やろうとしても1回出来るか出来ないかだろな

180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:14:05.99 ID:Ywa0ARxO0.net

身長170体重48kg体脂肪率9％のガリマッチョの俺なら楽勝やろ

181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:15:05.87 ID:kHb4XApN0.net

ところでダンベルで腕立て伏せと同じ効果得ようと思ったら何したらいい？

182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:15:16.99 ID:QjgufUXt0.net

1ヶ月懸垂やって回数増やそうとしたけど一向に順手の回数は2,3回から増えなかった
寒かったからか肩も壊したしいいことないわ

183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:16:10.68 ID:SC40OVIV0.net

>>181
ダンベルプレスとダンベルフライ

184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:16:53.65 ID:L54K/PY+M.net

元空挺だから人ぶら下げても20回できるわ

185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:17:09.16 ID:FjCF3Y/bM.net

>>180
ワロタ

186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:22:12.50 ID:SC40OVIV0.net

>>181
胸より腕重視ならフレンチプレス

187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:22:26.97 ID:fKT1/pLM0.net

消防士がいっぱい来そうだな

188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:23:52.66 ID:dhGQ9w+80.net

>>26
コロナ脳

189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:24:58.07 ID:KijjY3SL0.net

身長190、体重115の私悲嘆に暮れる
デブ差別を許さない！

190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:25:36.34 ID:JUTE6dyIM.net

多分3回目あたりで脱糞する

191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:27:31.90 ID:gUPaZtmfa.net

２回なんてほとんどの奴が出来るだろうし
ドリンク１杯無料は普通に良くね

192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:28:46.99 ID:sHKopuPV0.net

順手ワイドなら1回もできない

193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:28:52.55 ID:SR4+fg7D0.net

これが女だったらおまえらは見てるだけで無料にしてやろって気持ちになるやろ
そういうことや

194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:28:56.10 ID:MEAGvFPH0.net

効かすやり方ならできるやつおらんやろな

195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:30:28.61 ID:jcOraTFm0.net

https://i.imgur.com/YHC7OGp.jpg
https://i.imgur.com/DiD8zDh.jpg
https://i.imgur.com/fNOVrBr.jpg
https://i.imgur.com/UBdhcVb.jpg

196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:30:56.05 ID:5cp17NRV0.net

ぶっちゃけ一回もできないよね
10代の頃とは違う

197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:31:28.20 ID:y684aild0.net

足つけて休んでもええの？

198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:31:45.62 ID:cnGMvn6R0.net

大人でできるのは消防隊員と一部の自衛官ぐらいだろうな

199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:32:26.40 ID:piqAq/pG0.net

29回って消防士か自衛隊かクッソ鍛えてる高校生ぐらいしか無理だろ

200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:32:26.53 ID:jrH1eUF50.net

>>163
これで1回でいいの？
普通の懸垂に比べたら負荷半分くらいじゃない？

201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:32:27.79 ID:RAY3MIeF0.net

コロナの抗体もってそう

202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:32:43.77 ID:FDOxv80V0.net

やり方次第やなぁ

203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:34:21.04 ID:PylbRSdCa.net

>>17
ああ、そういうことか…

204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:39:49.52 ID:g/kKSlMPM.net

チビガリでないと無理だな
身長185cm以上でガタイが悪くない奴ただとプロスポーツ選手であっても出来る奴いないよ

205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:42:49.13 ID:DtPK4kgY0.net

俺っち片腕懸垂5回できっから余裕だろ

206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:44:37.90 ID:maszMm5F0.net

>>195
作者が自己投影してそうでキモい

207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:46:47.24 ID:tzd+MWlb0.net

昔は余裕でできたのに
今は3回が限界

208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:47:18.77 ID:DiSnvZR60.net

ＳＡＳＵＫＥ出る人なら行けそうか
でも29回も出来る人って焼き肉あんまり食わなそうなんだよな
ささみばっか食ってそう

209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:47:47.33 ID:T0M5KNyc0.net

会計でクーポン使う男はダサくて
ダダ飯食うために必死で懸垂する男はカッコいいのか
禿げたおっさんでも昼間の公園で懸垂練習すれば人妻と焼肉食べ放題だな

210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:48:09.68 ID:6uNwQoHod.net

イソップは３回で無料にしてくれ

211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:50:00.90 ID:qsrSMcswM.net

厳密に自衛隊式っていいだすんだろうな
ホスト懸垂ではだめだ

212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:50:41.40 ID:OnoDl5oL0.net

フルレンジで29回は超人では
キッピング使いまくりのなんちゃってならいけるけど

213 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:52:11.06 ID:jSPQNTz80.net

9回なら頑張ればいけそう

214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:52:12.95 ID:Md6O3MA5a.net

体脂肪が少なくても体重あるやつはまず無理やろ
ボルダリングやってるような身体がベストやろ

215 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:54:36.38 ID:A2pDggGW0.net

余裕だろこんなもん

216 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:55:07.25 ID:4mndX0iF0.net

>>191
一回も出来ない奴なんてゴロゴロいるぞ
運動してなくて体重が80キロとかあるデブは間違いなく無理

217 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:55:46.83 ID:2VbJR2R10.net

>>19
女性は一回やるだけか
ワキ見られまくるだろうな
むしろそれ目当ての客とかいそう

218 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 11:59:07.83 ID:Q4PG3L5S0.net

いや、食ったなら金払えよ

219 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:00:03.91 ID:g4QdvJ1qM.net

画像のやつチーティングしてるけどそれでもいいの？

220 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:02:08.41 ID:yhC8qaqb0.net

毎日腕立て60回やってた頃でも懸垂は20回ですらキツかったな

221 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:04:06.46 ID:j2wv6u2md.net

懸垂特化の鍛え方すれば出来るだろうが体重増えると一気にキツくなる
自衛隊式なんて関節痛める

222 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2021/01/31(日) 12:05:24.16 .net

>>220
懸垂20回って言ったら腕立て伏せ150回と相当する

223 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:06:22.38 ID:5lhmaI/Vd.net

ケンモオークションはまだ間に合う？🤭

224 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:07:17.82 ID:RLvog1n60.net

焼き肉屋の天井付近にある金属のバーってめちゃくちゃベトベトしてそう

225 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:07:50.38 ID:SC40OVIV0.net

懸垂もなぁ最初の10回は余裕なんだよ
マッスルアップも10回連続でできるし
でも29回はたぶん無理
試したいけど今朝7時にジム行ってきたから今日は無理

226 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:08:19.39 ID:VCsuRA8oa.net

毎日懸垂やってるけど29回なんて無理だろ
肩幅より広げて下げきった状態からやってるけど3回が限界だわ

227 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:08:40.69 ID:SC40OVIV0.net

最初の10回なんて本当に空気なんだよなぁ
でも15回超えてから急に来る

228 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:10:01.21 ID:SC40OVIV0.net

懸垂29回余裕って言ってる人マッスルアップ連続何回できるかマジで教えてほしい

229 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:13:58.42 ID:GYxrc+W00.net

ベンチとスクワットやって体重アップしてるから限界は15回程度だな

懸垂の回数は細マッチョやガリの方が体重軽い分回数伸ばせるかと

230 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:14:10.06 ID:8Dyrrj8H0.net

やべぇちょっとやってみたら2回も出来ない

231 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:14:23.55 ID:SpuCDr/h0.net

筋トレしてるけど無理って言ってる人達は反動効かせて一般人にそれっぽく見せるやり方なら楽勝じゃね？
筋肉に効かせるとか全く意識せずスピーディーにやれば50回はできた

232 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:17:09.17 ID:ulb4/I1Dd.net

>>231
嘘乙

233 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:20:03.04 ID:SpuCDr/h0.net

>>232
筋トレエアプ乙

234 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:22:47.27 ID:SC40OVIV0.net

>>231
マッスルアップ何回できますか？

235 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:24:35.94 ID:VbP74CRw0.net

筋トレしてた時期でも15回が限度だった

236 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:29:02.37 ID:Pbr0CxwJ0.net

手幅狭めかつ、途中で幅変えて効く部位の調整
反動使う

これなら29回行けると思う

237 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:31:21.37 ID:S5myGcMV0.net

上ロースならいけるな

238 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:40:00.33 ID:SC40OVIV0.net

皆凄いな
俺がおかしいのかな
筋トレ歴20年以上だけどたぶん29回できない
1番体脂肪率の低かった22歳174cm59kg体脂肪率5%でも15回しかできなかった
今は40歳超えて体重70kg体脂肪率12%だけど筋トレとしての懸垂で15回ぐらい
回数する懸垂はやった事ないから分からないけど29回は無理だと思う

239 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:41:05.61 ID:SC40OVIV0.net

マッスルアップは調子いいと10回できる
ところで皆さんマッスルアップは何回できますか？

240 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:41:41.94 ID:Ehwc/FR00.net

おれいけるわ

241 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:44:33.38 ID:Pbr0CxwJ0.net

女はある程度鍛えてる奴なら余裕だな
ある程度鍛えてる女がレアだけど

242 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:45:36.73 ID:diXMNWYY0.net

>>17
これ

243 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:46:44.20 ID:Z3WNE9A40.net

ガリ有利だな

244 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:47:39.37 ID:8NDUQIuDM.net

3回でギブ

245 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:50:35.19 ID:ALMI9dYxd.net

10回ぐらいが限界だわ
筋トレのなかでも最難関だろなんで懸垂ってあんなに難しいんや？コツとかあるんか？

246 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:50:55.89 ID:ubXBlli10.net

普通にドリンク一杯で得だしええんじゃないの
9回もやり方にもよるけど厳しいわ

247 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:51:20.73 ID:itxHinSe0.net

20回の壁がでかいんだよね

248 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:55:43.49 ID:t4jQgSz50.net

絶対めちゃくちゃなフォームのなんちゃって懸垂で回数稼ぐやつ出てくるやろ

249 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:55:44.87 ID:SC40OVIV0.net

>>245
筋トレで懸垂してる人は回数なんか拘らないからな
回数できる懸垂って筋肉に効かせられてない下手クソな筋トレのやり方だから誰もそんな筋トレやらない
きちんと可動域取ってどこの筋肉に効かせてるのか意識してゆっくりやる人がほとんどで回数なんかどうでもいい

250 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:57:00.64 ID:AIZvfsJ+d.net

むずいわ

251 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:58:46.96 ID:SC40OVIV0.net

上に凄いいい懸垂のやり方教えてくれてる人居たな
これこそ懸垂ってやり方
あぁあったこれ>>63

252 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 12:59:43.74 ID:6L2UBewha.net

高校の体育のテストで測った時は20回出来たけど
当時はまだ体重50kg台だったし
今は絶対無理

253 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:00:37.34 ID:ILRFJ5RZ0.net

回数伸ばしたいなら荷重おすすめ
8から22まで伸びたぞ
腕の筋痛めたけど

254 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:07:36.32 ID:PnOwunDb0.net

どんどん加重してかないと回数延びんぞ
あと別のトレーニングもしないと
ワンハンドローだとか
加重もしないで素で懸垂だけやってても十数回で延びなくなる

255 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:12:20.11 ID:SC40OVIV0.net

>>254
懸垂も荷重を何kgから何kgまで増やせたってなら話はわかるんだよなぁ
回数増やして何になるのかが疑問でしかない

256 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:14:33.71 ID:bgHoLiUd0.net

その形の懸垂は無理

257 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:18:50.04 ID:UIgBb9mO0.net

連続はそこらにいる普通の人間には無理だろ

258 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:21:22.89 ID:PnOwunDb0.net

>>255
回数増やすために加重してるわけじゃないが……
加重して鍛えていけば素で懸垂したときの回数が自然と延びてくってこと言いたいんだが分かるか？
懸垂で重要なのは背中や腕だけじゃない
握力もかなり大事なんだわ
重くしないとまずそこが鍛えられん

259 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:22:26.54 ID:dx5BDlO30.net

キッコーマンの烏龍茶は本当にあった…！伝説の飯田圭織バスツアー当日の写真が参加者のガラケーから発掘される


http://koimo.langhorne.org/AAnZ/271032894

260 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:23:42.01 ID:U83yu6Di0.net

昔だったらできたとか言ってるやつは
ほぼ間違いなくインチキ懸垂
凡人じゃ広背筋使う懸垂やらせたら出来ても１回か２回くらいだろ

261 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:24:10.44 ID:VwtA4qMbp.net

牛丼ガイジ

262 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:25:50.82 ID:GNippdEzM.net

スポーツテストでの懸垂なんて全くいい加減だったからな
壮絶な反動は当たり前だし、全然体あがってなくてもよし
オマケに逆手順手すらどっちでもいいよまで言ってた教師

263 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:27:45.42 ID:wTUmZAqfd.net

この前ヨドバシの健康器具コーナーでやってみたら5回も出来なくて笑ったわ

264 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:34:31.33 ID:axeu2LKGK.net

前後にユラりながらやるヤツならいけるかも

265 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:38:48.94 ID:gP/r6AkPM.net

2回しかできない…🥺

266 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:41:33.13 ID:2HK2WwbOd.net

懸垂で出来たマメのせいでオナニーするとチンコズタズタになんやけど
どうすればいい？教えて懸垂モメン

267 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:47:54.41 ID:IsN1IyLld.net

スレタイの草の長いやつ黒字だと一瞬俺の抜いた髭が画面にくっついてんのかと思った

268 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:51:03.90 ID:fVvSxkA7r.net

29回とかバケモンすぎ

269 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:52:18.35 ID:gP/r6AkPM.net

エグザイル式でもいい？🥺

270 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:54:29.39 ID:bavB9I3da.net

>>19
セメンヤ案件

271 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 14:00:22.61 ID:awlSpm+u0.net

>>73
動画見りゃわかるけどこの懸垂の方法で29回もやるのは学校に一人居たらいいぐらい

272 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 14:02:23.69 ID:cWu5oA8y0.net

なんかホモホモしいな

273 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 14:17:57.95 ID:eWu/dH6O0.net

>>195
何気なく小学校入るなよ

274 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 14:32:02.05 ID:oBsm7JuOM.net

>>273
ケンモメンが子供の頃は普通に入れたよな
放課後になると犬の散歩してるおっさんとかいたし
今は門を固く閉ざしてあってなんか寂しいわ

275 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 14:35:33.27 ID:6L2UBewha.net

>>273
昔は普通だったんだよな
家のすぐ前だったから小学校卒業した後も放課後適当に使ってたわ

276 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 14:43:46.44 ID:RkkaTkSFM.net

まじかー😾

277 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 14:46:56.12 ID:GYxrc+W00.net

懸垂も幅狭めで反動使って鍛える日と、広めでゆっくり鍛える日を分けてるわ
回数は前者の方が多くなる

278 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 15:23:47.71 ID:G3DcDv3G0.net

何もやる気出ん…😨
遊び行きたいよぉ😭

279 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 15:23:59.70 ID:G3DcDv3G0.net

誤爆

280 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 15:36:40.55 ID:ANxguFmp0.net

オペで切断した足は火葬できることを伝えたら、癖が強すぎるギャグで返してきた患者さんの話「すごい精神力」「こういう歳の取り方したい」


http://koimo.langhorne.org/aPQH/646600331

281 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 15:44:01.52 ID:Q+LAtj7J0.net

>>19
ドリンク無料ならいけるかもしらん

282 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 15:45:43.43 ID:aRXN0EW/0.net

三浦春馬がひょいひょい懸垂やってて凄えなって思った
俺は一回も出来ない…😨

283 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 16:00:02.41 ID:vbKLRDw60.net

なんで誰も>>1のリンク貼ってくれないの？

284 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 16:00:43.07 ID:SpuCDr/hM.net

29と肉で掛かってんのか

285 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 16:20:21.85 ID:Pbr0CxwJ0.net

数だけに拘ると、ゴリマッチョより痩せマッチョ有利な種目だからな
ゴリマッチョは自重で重り抱えてるようなもの

286 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 16:25:51.57 ID:7SWDwNnPa.net

全盛期でも14回が限界。今多分5回出来ない

287 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 16:28:50.73 ID:xb5eLBtA0.net

29はすごいよ
普段から鍛えてて相当慣れてる人だよ

288 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 16:45:12.46 ID:QfHlKH0k0.net

自衛隊ならいける？

289 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 16:47:02.89 ID:qhTkq7EN0.net

ヒョロガリならできる

290 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 16:54:13.21 ID:fzyIfFWD0.net

こういうチビガリならそこまで難しくもない

291 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 16:55:18.44 ID:qD3/UuOK0.net

>>288
自衛隊の事勘違いしてる奴いるが全員が体力あるわけじゃないぞ
一般人よりは体力がある、ぐらいでスポーツ選手上位集団とかでは全然ない
それに懸垂みたいなパワーよりマラソンみたいな持久力のほうを重視してる

292 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 17:09:52.38 ID:p50T7A0hM.net

懸垂ほど人によって形が違う種目も珍しい
ほとんどの人は懸垂できてないよ

正確な形で懸垂できるようになるまで１年かかったわ

293 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 19:20:48.55 ID:JpN8PGVw0.net

体操部員やクライマーやレスキュー隊員の団体が押しかけるようになったらすぐ辞めそう

294 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 19:45:33.00 ID:nVYlmGc20.net

体操選手みたいなチビが有利だよな
日体大の体操部で食べに行って、失敗したら破門くらいの条件つけたら良いんじゃね
成功したならこのお店に大打撃与えられるし、結構面白いと思うけどな

295 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 19:47:52.53 ID:abtSSQmjM.net

こんなの自衛隊か消防士か体操選手かチビしか無理

296 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 19:47:59.63 ID:Sod8CpFm0.net

クライマーだから余裕過ぎるんだがエエんか？

297 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 19:53:05.27 ID:abtSSQmjM.net

>>245
人間の体は懸垂できるようにできていない
猿に生まれ変われ

298 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 19:58:55.28 ID:ZUP42dztM.net

>>294
大打撃与えると何が面白いの？

299 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 20:11:25.37 ID:0167c3a+d.net

>>17
注文の多い焼肉店

300 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 20:18:44.88 ID:nVYlmGc20.net

>>298
つまらん店が淘汰される

301 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 20:22:21.60 ID:cBEnhC5n0.net

ケンモメンなら順手で最低5回は頼むよ

302 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 20:32:04.80 ID:ay8sKhmk0.net

そんな無理

303 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 21:13:07.90 ID:i+j1WJhE0.net

>>195
なお焼肉は彼女のおごり

304 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 21:18:14.50 ID:gmVT23oC0.net

懸垂じゃ甘いだろ
男ならマッスルアップ29回にしとけ

305 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 22:53:36.84 ID:KXY6/lu/0.net

ギネス記録更新じゃねーか

306 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 23:34:01.46 ID:hcXduPHE0.net

子供の頃、体力測定で懸垂あったな
今でもあるんだろうか？

307 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/01(月) 03:59:32.30 ID:zO3IqFNT0.net

池谷式懸垂すればええ

308 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/01(月) 04:00:46.82 ID:/Qra6vgF0.net

焼肉が筋肉にかわるがその使い道がない件

309 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/01(月) 08:24:15.76 ID:OtQN3BEGa.net

>>306
今の子供は軟弱過ぎて1回すらできない子がほとんどだからなくなった

310 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/01(月) 08:26:19.84 ID:OtQN3BEGa.net

公園から登り棒もうんていをなくなった今子供達は広背筋使う事なんてなくなったんだろな