【自転車】雑誌「筋トレしま専科？」 [663277603]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/02(火) 10:35:18.21 ID:BbRsOz1v00202.net ?2BP(2000)

https://img.5ch.net/ico/anime_zonu01.gif
https://i.imgur.com/hqo4tew.jpg

sample
https://i.imgur.com/YFFu0pK.jpg



official
https://funq.jp/bicycle-club/

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/02(火) 10:46:51.03 ID:Ynq1TI/300202.net

まだ紙の雑誌を読んでるのか

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/02(火) 10:47:36.04 ID:GXqXoQKiM0202.net

＞自宅でできる自転車筋肉速成マニュアル

外で自転車に乗れよｗ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/02(火) 10:53:17.70 ID:ZwWmEXK/00202.net

Check3はゴプニックなら余裕

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/02(火) 11:00:17.27 ID:11oakASlM0202.net

体幹の鍛え方教えてよ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/02(火) 11:24:22.65 ID:1cHPHYzu00202.net

>>5
プランク
サイドプランク
マウンテンクライマー
バックブリッジ
バーピー
ハンドスタンド

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/02(火) 15:16:14.81 ID:jaWJmyrBa0202.net

紙は10年後にも見られるから便利
ネットはあかんね